ไม่แน่ใจว่าจะสำเร็จความใคร่โดยไม่มีสื่อลามกได้อย่างไร? ถามใครอายุเกิน 40! จำไว้ว่าบรรพบุรุษของคุณไม่มีอินเทอร์เน็ต ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ตกหลุมพราง การปรับเทมเพลตทางเพศให้กับทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการใช้สื่อลามก, voyeurism เช่น, แท็บหลายแท็บ, สตรีมมิ่ง HD ไม่ยอมใครง่ายๆ, ค้นหา / ค้นหา, แปลกใหม่ไม่สิ้นสุด นอกจากนี้ยังสามารถรวมถึงเครื่องรางที่เกิดจากสื่อลามก, การกระทำที่แปลก, ตกใจ, ประหลาดใจ, ความวิตกกังวล ฯลฯ ผู้ใช้อายุเริ่มต้น ดูเรื่องโป๊เปลือย สมองของวัยรุ่น อยู่ที่จุดสูงสุดของการผลิตโดปามีนและโอปิออยด์และความยืดหยุ่นของระบบประสาททำให้มัน ความเสี่ยงสูงต่อการติดยาเสพติด และ การปรับสภาพทางเพศ. อาจเป็นไปได้ว่าพวกเขาไม่ได้ช่วยตัวเองเกือบเท่าผู้ชายในปัจจุบัน ดู สำเร็จความใคร่, แฟนตาซีและการถูกจองจำ และ นิสัยการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง.
การตอบสนองทางเพศของคุณควรเพิ่มขึ้นโดยอัตโนมัติเมื่อสมองของคุณกลับสู่ความไวเต็มที่ คุณไม่จำเป็นต้อง do อะไรก็ตามที่ทำให้เรื่องนี้เกิดขึ้น ทางออกคือ ไม่ทำ. อย่างไรก็ตามคุณอาจได้รับประโยชน์จากการเพิ่มความเร้าอารมณ์ทางเพศให้กับคนจริง (ซึ่งจะเกิดขึ้นตามธรรมชาติในช่วงวัยรุ่นก่อนอินเทอร์เน็ต) แม้ว่าสิ่งนี้จะช่วยให้ทุกคนฟื้นตัว แต่อาจเป็นองค์ประกอบสำคัญสำหรับชายหนุ่มที่มีประสบการณ์ทางเพศน้อยหรือไม่มีเลย นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องมีเซ็กส์กับ“ rewire” (ดู- ฉันต้องมีเพศสัมพันธ์เพื่อที่จะ rewire?) ในความเป็นจริงการรู้จักคนอย่างช้าๆอาจเป็นเส้นทางที่ดีที่สุด การกอด, การกอด, การออกไปเที่ยว, ไม่ว่าอะไรก็ตามที่คุณสามารถทำได้เพื่อเชื่อมต่อความเร้าอารมณ์ทางเพศและความเสน่หากับคนจริงอาจเป็นสิ่งจำเป็นต่อการฟื้นตัวของคุณ
นี่คือข้อสังเกตของชายคนหนึ่งเกี่ยวกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง ไม่มี หนังโป๊:
ฉันตระหนักว่าฉันได้ล้มเลิกความสามารถในการบรรลุจุดสุดยอดด้วยการสัมผัสที่กระตุ้นความรู้สึก เมื่อฉันเข้าสู่วัยแรกรุ่นเป็นครั้งแรกฉันจะทดลองดูว่าฉันสัมผัสตัวเองและถึงจุดสุดยอดได้อย่างนุ่มนวลเพียงใด ตอนที่ฉันทำสิ่งนี้ฉันไม่ได้ดูโป๊หรือเพ้อฝัน ทั้งหมดเป็นเพียงการได้สัมผัสกับความรู้สึกที่น่าพึงพอใจที่เกิดจากร่างกายของฉันเองและสิ่งเหล่านี้จะก่อตัวเป็นวงตอบรับประเภทหนึ่งจนกว่าฉันจะถึงจุดสุดยอด ฉันสงสัยว่านี่ไม่ใช่เรื่องแปลกเพราะฉันมีเพื่อนคนหนึ่งพูดถึงเขาก็ทำแบบเดียวกัน ที่บ้านของฉันมีสื่อลามกมากมายดังนั้นฉันจึงเริ่มใช้มันอย่างรวดเร็วเพื่อช่วยในการปลดปล่อย ฉันคิดว่าตอนนั้นฉันฝึกฝนตัวเองให้สามารถหลั่งผ่านสื่อลามกและจินตนาการได้เท่านั้น (เขา ย้อนกลับนี้ ในขณะนี้.)
อีกคน:
ไม่เหมือนพวกคุณหลาย ๆ คนฉันไม่ใช่คนติดยา อย่างน้อยฉันก็ไม่ได้มีตัวตนเป็นหนึ่งเดียว ตามแบบฉบับผู้ชายอเมริกันอายุ 24 ปีฉันเป็นผู้ใช้อย่างแน่นอน ฉันไม่เคยเจาะลึกถึงฉากที่หยาบหรือหยาบคายมากกว่าที่ฉันคาดหวังให้ฉันและแฟนของฉันมีส่วนร่วม ...
ฉันสามารถลุกขึ้นมาได้ แต่ก็ไม่สามารถละทิ้งงานในมือได้และในที่สุดก็อ่อนลง แม้แต่ด้งก็ไม่สามารถทำงานให้เสร็จได้ สิ่งนี้ยังห่างไกลจากที่ฉันคาดไว้ แต่ฉันเจอไซต์นี้หลังจากหันไปหาเขาที่รู้จักทุกคน - GOOGLE!
ตอนแรกฉันค่อนข้างสงสัย ฉันเคยได้ยินปรัชญาที่คล้ายกันใน reddit (ไม่มี fap) และเคยเห็น TedTalk พูดถึงหัวข้อนี้ อย่างไรก็ตามจนกว่าฉันจะได้อยู่ในกระสอบกับผู้หญิงในชีวิตจริงมันก็ไม่สำคัญ ฉันไม่มีสัญญาณว่าจะระบุตัวตนได้ อย่างที่เคยบอกไปว่าฉันไม่คิดว่าตัวเองติดยา หนังโป๊ไม่ใช่สิ่งของในชีวิตประจำวัน แต่เป็นเพียงสิ่งที่ฉันทำเมื่อสำเร็จความใคร่
ฉันสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง 5-7 ครั้งต่อสัปดาห์ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เกิดขึ้นและนั่นก็คือ ฉันไม่เคยมีปัญหามากเกินไปในการออก ฉันไม่เคยมีปัญหากับ ED เลยและขอบคุณพระเจ้าที่การหลั่งช้าเป็นปัญหาที่แท้จริงที่ฉันมี อวัยวะเพศของฉันเริ่มนิ่มลงหลังจากนั้นไม่นานก็รู้สึกหงุดหงิดมากขึ้นแม้ว่าฉันจะไปโดยไม่รีบูตเครื่องอีกต่อไปก็ตามในที่สุดมันก็อาจเริ่มมีอาการรุนแรงขึ้น สิ่งสำคัญที่ฉันเชื่อว่าทำให้การเดินทางของฉันง่ายขึ้นมากคือฉันไม่ได้ไปดูหนังโป๊เสมอไป ฉันเริ่มต้นด้วยตัวเองโดยไม่ต้องโป๊ บางครั้งฉันก็มีความคิดของตัวเองเกี่ยวกับคนจริงๆด้วยเพราะฉันขาดการเข้าถึงหรือไม่ต้องการสื่อลามกในคืนนั้น (อายุ 24 - ไม่ติดยา แต่พัฒนาการหลั่งล่าช้า: หายขาด)
ผู้ชายบางคนรอสองความฝันที่เปียกโชกโดยไม่ต้องใคร่ดังนั้นพวกเขาจึงสามารถเห็นสิ่งที่อาจเป็นช่วงเวลาปกติสำหรับร่างกายของพวกเขา
ด้านล่างนี้เป็นข้อคิดเห็นที่ลึกซึ้งเกี่ยวกับผลกระทบของสื่อลามกที่เกี่ยวกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง ฉันคิดว่ามันรวบรวมสิ่งที่เรากำลังพยายามข้ามไปบนไซต์นี้:
หัวเรื่อง: เหตุและผล. ฉันอ่านบทความเหล่านี้ด้วยความสนใจและยังมีส่วนร่วมในการทดลองต่อต้านสื่อลามก / ต่อต้านการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง นี่คือสิ่งที่ฉันคิดเกี่ยวกับสองสิ่งคือสื่อลามกและการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองดูเหมือนจะรวมตัวกันอย่างต่อเนื่องเป็นสาเหตุที่พบบ่อยของความผิดปกติทางเพศที่ผู้ชายรายงาน ฉันตระหนักดีว่าผู้ชายมักไม่ดูหนังโป๊โดยไม่ช่วยตัวเอง อย่างไรก็ตามมีความพยายามใดบ้างที่จะสรุปได้ว่าสื่อลามกที่มีการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองสื่อลามกโดยไม่มีการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองหรือการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเพียงอย่างเดียวนั่นอาจเป็นสาเหตุของปัญหาหรือไม่ ฉันตระหนักดีว่านี่เป็นปัญหาที่ค่อนข้างใหม่และมีการศึกษาไม่มากนัก ดูเหมือนว่าจากมุมมองทางวิทยาศาสตร์ผู้วิจัยต้องการพยายามแยกกิจกรรมเหล่านี้เพื่อปรับแต่งผลลัพธ์ พูดจากประสบการณ์ส่วนตัวล้วนๆฉันมักจะคิดว่ามันเป็นสื่อลามกที่กระตุ้นให้เกิดความผิดปกติไม่ใช่การช่วยตัวเอง สิ่งที่แปลกประหลาดที่ฉันพบเกี่ยวกับการทดลองส่วนตัวของฉันคือการไม่มีสื่อลามกฉันไม่รู้สึกอยากช่วยตัวเองเลยแม้แต่น้อยเมื่อฉันพยายามฉันก็ไม่รู้สึกตื่นเต้นมากพอที่จะช่วยตัวเอง จิตใจของฉันไม่เพ้อฝันอีกต่อไปเหมือนที่เคยเป็นตอนเด็ก ๆ ในสมัยก่อนโป๊ ฉันสนใจที่จะค้นพบว่าหลังจากนั้นอีกหนึ่งหรือสองเดือนชีวิตในจินตนาการของฉันจะกลับคืนมา ฉันคิดถึงมัน
นี่คือความคิดเห็นของผู้ชายสองคนเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างการช่วยตัวเองโดยมีและไม่มีสื่อลามก:
ถ้าฉันแค่ช่วยตัวเองฉันก็อาจจะรู้สึกแย่แบบนั้นในภายหลัง แต่ถ้าฉันใช้สื่อลามกฉันก็รู้สึกถึงความน่ารังเกียจในระดับหนึ่ง ฉันเดาว่าสิ่งที่ฉันสังเกตเห็นคือถ้ารู้สึกว่าต้องการความใกล้ชิดความรู้สึกจะดีขึ้นหรือไม่เป็นที่พอใจ แต่เมื่อฉันใช้สื่อลามกก็เป็นเพราะฉันตัดสินใจที่จะละทิ้งการควบคุมตนเองและยอมให้มีการบังคับที่มีพลังมากขึ้นดังนั้นสมองของฉันอาจได้รับการกระตุ้นมากกว่าซึ่งอาจเป็นสาเหตุของปฏิกิริยาที่รุนแรงขึ้นในภายหลัง
สิ่งที่โดดเด่นที่สุดที่ฉันสังเกตเห็นหลังจากหยุดสื่อลามกคือการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองโดยไม่มีสิ่งเร้าทางสายตานั้นยากเพียงใด ฉันคิดว่านั่นคือสิ่งที่ฉันจะพูดกับคนที่อยากเลิกดูหนังโป๊ แต่ยังคงใคร่ครวญต่อไป คุณอาจไม่ต้องการหรือสามารถช่วยตัวเองได้โดยไม่ต้องโป๊ เป็นเวลาประมาณหนึ่งเดือนหลังจากเลิกใช้สื่อลามกฉันไม่สามารถช่วยตัวเองได้ยากพอที่จะช่วยตัวเองได้และเมื่อฉัน "บังคับ" มันถึงจุดสุดยอดของฉันก็ค่อนข้างไม่น่าพอใจ โชคดีที่เซ็กส์กับภรรยาของฉันดีขึ้นอย่างรวดเร็วหลังจากที่ฉันไปดูหนังโป๊อย่างรวดเร็ว ดังนั้นฉันจึงไม่พลาดการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมากขนาดนั้น
จำน้ำมันหล่อลื่น!
เมื่อถึงวัน 40 ที่ไม่มีการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองหรือสื่อลามกฉันก็สำเร็จความใคร่ด้วยตนเองและมันก็เป็นการสำเร็จความใคร่ที่ดีที่สุดที่ฉันทุกคนมี ฉันรู้ว่าฉันได้ทำผิดตลอดชีวิตของฉัน! น้ำมันหล่อลื่นที่มีส่วนผสมของของเหลวและความเข้าใจที่เบาเป็นสิ่งที่คุณต้องการ ไม่มีอีกแล้ว Darth Vader ที่ทำให้หายใจไม่ออก แต่สัมผัสที่กระตุ้นความรู้สึก
อีกคน:
นี่คือผู้ชายอีกคนที่มีบัญชีที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองโดยมีและไม่มีสื่อลามก:
ในช่วงสี่สัปดาห์ที่ผ่านมานับตั้งแต่ฉันตระหนักว่า PMO เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ชีวิตฉันอ่อนแอเกินไปฉันได้กำเริบซ้ำแล้วซ้ำอีกสองครั้งและค้นพบสิ่งใหม่เกี่ยวกับตัวฉันแม้กระทั่งปัญหาทางเพศในอดีตของฉัน
เกือบสองสัปดาห์ในครั้งแรกที่ฉันไม่มี PMO ฉันต้องเผชิญกับความตึงเครียดทางเพศอย่างมาก คืนหนึ่งฉันนอนดิ้นอยู่บนเตียงรู้สึกเจ็บปวดเมื่อต้องสัมผัสตัวเองหรือมองสิ่งที่ปลุกใจ ร่างกายของฉันอยู่ในภาวะฮอร์โมนสูงและฉันคิดว่าประสบการณ์จะทำให้ฉันถึงจุดสุดยอดได้เอง! เมื่อฉันตื่นขึ้นมาในเช้าวันรุ่งขึ้นฉันไม่ได้ฝันเปียกและฉันไม่รู้สึกถึง 'เสียงกระหึ่ม' ที่ฉันมักจะได้รับหลังจากการประชุม PMO แต่ฉันรู้สิ่งหนึ่งคือร่างกายของฉันร้องไห้เพราะมีเซ็กส์ เซ็กส์จริง.
นี่คือสิ่งที่ยากขึ้นเมื่อเห็นว่าฉันไม่ได้อยู่ในความสัมพันธ์ ดังนั้นฉันจึงลองสิ่งที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง - M และ O โดยไม่มี P - สิ่งที่ฉันไม่เคยพิจารณา ฉันไม่เคยมีเซ็กส์จริงด้วยซ้ำแล้วมันจะได้ผลอย่างไร?
สองวันต่อมาฉันเพิ่ม P ไปยัง MO ในราชประสงค์และกำเริบ
ประสบการณ์ทั้งสองนั้นแตกต่างกันอย่างมากมาย เพียงแค่ MO เกือบจะตกตะลึงในตอนจบเพราะฉันไม่มีข่าวลือไม่มีการรับรู้ มันกลายเป็นความรู้สึกที่หวานชื่นชุ่มชื่น
เซสชั่น PMO เต็มรูปแบบให้ความรู้สึกเหมือนฉันติดยาโดยสิ้นเชิง ทุกภาพทำให้ร่างกายของฉันกลายเป็นระเบิดแห่งความตึงเครียดแต่ละภาพใหม่มีพลังมากกว่าภาพสุดท้าย ฉันรู้สึกเหมือนถูก "ยาเสพติดกระชาก" ไหลออกจากสมองผ่านร่างกายทันใดนั้นฉันก็ได้ยินและรู้สึกว่าทุกอย่างเข้มข้นขึ้น จากนั้นมันก็เหมือนก้อนเมฆแห่งความโง่เขลาปกคลุมตัวฉันและทุกอย่างก็มึนงง ความรู้สึกนั้นคงอยู่ตลอดไป ชอบสองวันเป็นอย่างน้อย
การอ่านข้อมูลทั้งหมดนี้ใน YBOP เป็นเรื่องหนึ่ง แต่การได้พบกับมันและการได้มีโอกาสสังเกตเห็น ... นั่นทำให้กระจ่างจริงๆ
การค้นหาตารางเวลาสำหรับการช่วยตัวเองแบบไม่ใช้สื่อลามกอาจเป็นเรื่องท้าทาย แต่นั่นเป็นความท้าทายที่ผู้คนต้องเผชิญมาเป็นเวลานาน ดู มีแนวทางสำหรับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองที่ดีต่อสุขภาพหรือไม่? เพียงแค่ดูการเพิ่มที่ไม่พึงประสงค์ สิ่งนี้มาจากจดหมายข่าว NoFap Academy:
มุมมองของคุณเกี่ยวกับฉันที่ใคร่ครวญกับความทรงจำและความคิดเกี่ยวกับเรื่องเพศปกติ (นั่นคือไม่มีการรวมเครื่องรางที่สื่อลามกหรืออะไรก็ตาม) กับคู่ชีวิตในชีวิตจริงของฉัน ขณะนี้เราอยู่ห่างไกลกันและฉันรู้สึกว่าการคิดถึงคู่ของฉัน 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ช่วยให้ฉันห่างไกลจากสื่อลามกได้จริง ในที่สุดฉันก็อยากจะตัดการช่วยตัวเองออกเช่นกัน แต่แน่นอนว่าสื่อลามกคือศัตรูที่แท้จริงของที่นี่ ฉันกำลังชะลอการรีบูตหรือไม่ ฉันไม่เห็นว่าสิ่งนี้ไม่แข็งแรง แต่คุณคิดอย่างไร
เป็นเรื่องยากสำหรับ "อดีต" ผู้ติดสื่อลามกที่จะสร้างกิจวัตรการช่วยตัวเองที่ดีต่อสุขภาพนั่นคือการไม่ช่วยตัวเองมากเกินไปโดยไม่ต้องใช้สื่อลามกหรือจินตนาการลามก ฉันใส่คำพูดเก่า ๆ เพราะฉันเชื่อว่าผลกระทบที่สื่อลามกมีต่อสมองคงอยู่เป็นเวลานานโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้ใช้สื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตรุ่นแรกหลายคนเรียนรู้ที่จะเชื่อมโยงเรื่องเพศของเรากับหน้าจอคอมพิวเตอร์ตั้งแต่อายุยังน้อย
เมื่อใดก็ตามที่ฉันบอกตัวเองว่าฉันจะสำเร็จความใคร่เท่านั้นและจะไม่กลับไปดูหนังโป๊ไม่นานก่อนที่การช่วยตัวเองจะกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อสำหรับฉัน ฉันจะเพ้อฝันเกี่ยวกับความทรงจำในชีวิตจริงในช่วงแรก แต่สมองของฉันจะพุ่งไปที่ความทรงจำจากฉากโป๊และจินตนาการที่ไม่สมจริงอย่างรวดเร็ว จากนั้นมันจะนำไปสู่นิยายอีโรติกไปจนถึงภาพมือสมัครเล่นจากนั้นตรงกลับไปที่วิดีโอโป๊ฮาร์ดคอร์ (สังเกตว่ามันบานปลายอย่างไร?)
สำหรับตัวฉันเองฉันเป็นแฟนตัวยงของแนวทางไก่งวงเย็น เช่นเดียวกับผู้ติดสุราหลายรายที่ไม่สามารถกลับคืนสู่ถ้วยได้ตลอดชีวิตของพวกเขาผู้เสพติดสื่อลามกบางคนจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการกลับไปสู่การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง ฉันคิดว่า Fapstronauts สามารถกลับไปสู่การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองที่มีสุขภาพดีหลังจากมีส่วนร่วมในความท้าทายของ NoFap แต่สำหรับคนจำนวนมากมันใช้เวลานานกว่า 90 นับจากการเลิกบุหรี่
ฉันไม่ใช่คนที่คลั่งไคล้ต่อต้านการหมกมุ่น หากคุณเชื่อว่ามันไม่ได้ส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ของคุณหรือด้านอื่น ๆ ในชีวิตของคุณฉันจะไม่บอกให้คุณทำ แต่โปรดจำไว้ว่ามันเป็นทางลาดลื่นและมันง่ายที่จะค่อยๆถอยกลับไปเป็นนิสัยเก่า หากคุณสังเกตเห็นว่าใจของคุณกำลังหลงทางไปสู่สถานการณ์ที่ไม่สมจริงหรือภาพลามกอนาจารอาจถึงเวลาแล้วที่คุณจะหยุดพัก
หนังสือเล่มนี้กล่าวถึงประโยชน์ของการสำเร็จความใคร่โดยไม่ต้องจินตนาการ “ ไม่มีคนที่ดีนาย”
ในที่สุดคำเตือนที่เป็นมิตรจากผู้ชายคนหนึ่งที่พยายามที่จะรวมการสำเร็จความใคร่โดยไม่ต้องโป๊ในเร็ว ๆ นี้ กระบวนการรีบูตเครื่อง:
ฉันยุติความพยายามครั้งที่ 2 เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมาและเสพสื่อลามก 3 วัน ความพยายามครั้งแรกของฉันใช้เวลาประมาณ 1 วันและความพยายามครั้งที่ 30 ของฉันสิ้นสุดที่ 2 วัน การกำเริบของโรคหลังจากความพยายามครั้งที่ 45 ทำให้ท้อใจมากและทำให้ฉันเสียเวลาไปทั้งสัปดาห์ แต่ฉันกลับมาถ่ายอีกครั้ง
ในความพยายามสองครั้งแรกฉันกำจัดภาพลามกเท่านั้น ฉันยังคงมีเพศสัมพันธ์และยังคงช่วยตัวเองเป็นครั้งคราว แต่ไม่บ่อยครั้งกว่าเดิม การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองนำไปสู่การตายของฉันทั้งสองครั้งและขัดขวางการฟื้นตัวอย่างรุนแรงเนื่องจากดูเหมือนจะเป็นประตูสู่การกำเริบของสื่อลามก
ฉันจะตัดสินใจ 'ช่วยตัวเองครั้งเดียวเพื่อปลดปล่อยความตึงเครียด' สิ่งนี้จะใช้ได้ดังนั้นฉันจะตัดสินใจทำอีกครั้งในอีกไม่กี่วันต่อมา แต่จินตนาการลามกจะคืบคลานกลับเข้ามาในหัวของฉันในความพยายามครั้งที่สองและฉันจะจบลงด้วยการใคร่ครวญถึงความคิดที่รุนแรง ครั้งต่อไปฉันจะเริ่มดูภาพที่มีการชี้นำทางเพศทางออนไลน์ขณะกำลังช่วยตัวเอง ฉันมั่นใจว่าตัวเองไม่ได้โป๊ดังนั้นมันก็โอเค
อย่างที่คุณสามารถคาดเดาได้ในครั้งต่อไปที่ฉันตัดสินใจที่จะช่วยตัวเอง ดังนั้นเวลานี้จะเป็นการเลิกบุหรี่อย่างสมบูรณ์จากสื่อลามก, ช่วยตัวเองและเรื่องเพศ
นี่คือสิ่งที่ผู้ชายคนหนึ่งพูด (ซึ่งรีบูตสำเร็จคิดว่าเขาจะสามารถใช้สื่อลามกได้อีกครั้ง ... และลงเอยด้วยการเสพติดอีกครั้งเป็นเวลาหลายเดือน):
ฉันจะไม่รังเกียจที่จะสำเร็จความใคร่ถ้ามันหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ต้องไม่มีหนังโป๊ ตอนนี้ฉันกลัวการ binging ถ้าฉันใช้สื่อลามก ฉันรู้แล้วจากประสบการณ์ล่าสุดของฉันว่าถ้าฉันช่วยตัวเองขณะดูหนังโป๊ฉันจะทำอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาหลายวัน “ผลล่า” จะแข็งแกร่งมาก
;