“ ฉันกู้คืนจากสมรรถภาพทางเพศที่เกี่ยวข้องกับหนังโป๊” (2010) ได้อย่างไร

อัปเดต:สำหรับข้อมูลที่ทันสมัยยิ่งขึ้น โปรดดูส่วน "สื่อลามกและภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ"และเริ่มต้นที่นี่: ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศที่เกิดจากสื่อลามก

บทความ: 28 ปีเก่าเยียวยาความอ่อนแอของเขา copulatory เรื้อรัง

การมีสื่อลามกมากเกินไปอาจทำให้หย่อนสมรรถภาพทางเพศได้"ในขณะที่หนังโป๊ขึ้นไปการแสดงก็ลดลง?” เล่าว่าผู้ชายรายงานปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศที่เกี่ยวข้องกับการใช้สื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตแม้ในวัยยี่สิบ การตอบสนองเป็นที่น่าอัศจรรย์ รายการนี้ถูกอ่านหลายหมื่นครั้งและผู้ใช้สื่อลามกจำนวนมากยืนยันว่าพวกเขากำลังประสบกับการสูญเสียสมรรถภาพทางเพศ ดูเหมือนว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง“ ไม่ใช่สิ่งที่เคยเป็นมาก่อน” วิดีโอฟรีสตรีมมิ่งที่เร้าใจมากเกินไปเป็นปรากฏการณ์ที่ค่อนข้างเร็วและเป็นปัญหาที่น่าประหลาดใจ

ปัญหาไม่ได้อยู่ที่อวัยวะเพศที่สมบูรณ์แข็งแรงของผู้ดู แต่กลับอยู่ที่วงจรการให้รางวัลในสมองของพวกเขา และไม่มีวิธีแก้ไขอย่างรวดเร็ว ความไวต่อโดปามีนในวงจรการให้รางวัลนั้นมีความสำคัญต่อการตอบสนองทางเพศตามปกติ และการกระตุ้นมากเกินไปดูเหมือนจะทำให้การตอบสนองของโดปามีนในสมองหลายๆ คนอ่อนแอลงเพื่อให้กลับสู่ภาวะปกติ สมองต้องการเวลาในการรีบูตโดยปราศจากการกระตุ้นที่รุนแรง

น่าเสียดายที่ผู้ใช้สื่อลามกส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าเกิดอะไรขึ้นจนกว่าปัญหาจะค่อนข้างรุนแรงเพราะโดยธรรมชาติแล้วพวกเขามักจะ "แก้" อาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศด้วยสื่อลามกที่รุนแรงมากขึ้น (ดังนั้นการบังคับให้ปล่อยโดพามีนที่จำเป็นเพื่อให้เกิดการแข็งตัว แต่ก็ ยิ่งทำให้ความไวตามธรรมชาติของสมองและการตอบสนองทางเพศลดลง) ผู้ป่วยบางรายหันไปใช้ยาเสริมสมรรถภาพทางเพศที่มีความเสี่ยงโดยธรรมชาติโดยไม่ทราบว่าเป็นเพียงการปกปิดปัญหาที่สามารถรักษาได้ เพื่อเป็นตัวอย่างความคิดเห็นของชายคนหนึ่งเกี่ยวกับการเดินทางกลับไปสู่สุขภาพที่แข็งแรง:

[สัปดาห์ที่สามของการงดดูหนังโป๊ การช่วยตัวเอง หรือการถึงจุดสุดยอด] เป็นเวลาหลายปีที่ผมดูหนังโป๊และช่วยตัวเองจนถึงจุดสุดยอดอย่างน้อยวันละครั้ง เริ่มตั้งแต่สมัยมัธยมปลาย ตอนเรียนมหาวิทยาลัย ผมเป็นเด็กเนิร์ดคอมพิวเตอร์ใส่แว่นและไม่มีชีวิตทางสังคมเลย ถึงแม้ผมจะเล่นกีฬาเยอะก็ตาม ผมจะอยู่แต่ในห้องแล้วอ่านหนังสือ เล่นกีตาร์ หรือช่วยตัวเอง ผมทำได้ดีทีเดียวในทุกๆ อย่าง

ฉันได้งานด้านไอทีและเมื่อฉันสามารถจ่ายค่าเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตผ่านสายเคเบิลของตัวเองได้ประตูระบายน้ำก็เปิดออก ด้วยการเข้าถึงสื่อลามกคุณภาพสูงได้ไม่ จำกัด ตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันฉันจะอยู่ได้จนถึง 7 โมงเช้าและตื่นขึ้นมาตอนเที่ยง บางเดือนฉันกินมากจนเกินโควต้าอินเทอร์เน็ตและได้รับบิล $ 4 ฉันเคยเปิดหน้าต่างสตรีมมิ่งวิดีโอ 1000-5 หน้าต่างพร้อมกันและเด้งไปมาระหว่างหน้าต่างเหล่านี้ซึ่งเพิ่มระดับความเร้าอารมณ์ รูปแบบนี้ดำเนินต่อไปตลอดอายุยี่สิบต้น ๆ ของฉัน ฉันไม่มีความสุขเลยและแพทย์วินิจฉัยว่าฉันเป็นโรคซึมเศร้า

หนังโป๊ทำให้ความปรารถนาของฉันหายไปชั่วคราวดังนั้นฉันจึงคิดว่ามันเป็นสิ่งที่ดีทำให้ฉัน“ สมดุล” ฉันภูมิใจที่ได้มองสาวฮอตข้างถนนและไม่รู้สึกถึงความเร้าอารมณ์เลยแม้แต่น้อยเพราะสื่อลามกทำให้ฉันรู้สึกไม่สบายใจ มันเป็นวิธีการเอาคืนอำนาจที่ฉันเชื่อว่าผู้หญิงมีเหนือฉัน หลังจากนั้นไม่นานฉันก็รู้ว่ามันทำลายล้างแค่ไหน

สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ที่โรงเรียนสื่อและอินเทอร์เน็ตส่วนใหญ่กล่าวว่าการช่วยตัวเองหรือแม้แต่สื่อลามกก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ผู้ชายทุกคนที่ฉันรู้จักอยู่ในนั้นดังนั้นฉันจึงไม่เคยเกิดขึ้นกับฉันเลยว่ามันผิดปกติอย่างไรเมื่อเทียบกับชีวิตทางเพศตามธรรมชาติ เท่าที่ฉันรู้การช่วยตัวเองไม่มีข้อเสียและการดูสื่อลามกเป็นเพียงสิ่งที่ผู้ชายทุกคนทำตลอดเวลา เพื่อนของฉันหลายคนยังคงมีมุมมองนี้

ในที่สุดเมื่อฉันสูญเสียความบริสุทธิ์เมื่ออายุ 23 ปีครั้งแรกของฉันก็แย่มาก ฉันกึ่งแข็งกระวนกระวายและไม่มีอะไรทำงาน ฉันไม่สนุกกับมันเลยและฉันแน่ใจว่าแฟนเก่าของฉันจะพูดแบบเดียวกัน ฉันรักเธอ แต่ฉันฝึกระบบประสาทให้ตอบสนองทางเพศด้วยวิธีอื่นมานานแล้วมันเหมือนกับว่าร่างกายของฉันไม่รู้จะทำอย่างไร ชีวิตทางเพศของเราเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่เราเลิกกันหลังจากผ่านไปสองปี ฉันดูหนังโป๊ตลอดเวลา ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าฉันกำลังทำลายความสัมพันธ์ของเรา แต่ในเวลานั้นฉันก็โทษเธอ เธอมีปัญหาของตัวเอง แต่ไม่สมควรได้รับการตำหนิทั้งหมด ในการป้องกันของฉันฉันไม่รู้อะไรดีไปกว่านี้

ตั้งแต่นั้นมาฉันก็มีเซ็กส์ แต่ฉันไม่เคยผ่อนคลายและสนุกกับมันเลย ฉันกังวลอยู่เสมอและมักมีปัญหาในการแข็งตัวของอวัยวะเพศ การสำเร็จความใคร่ครั้งสุดท้ายของฉันอยู่ในมือของสาวนวดชาวจีนและถึงตอนนั้นฉันก็ประสบปัญหาในการถึงจุดสุดยอด เธอสวยและมีรูปร่างที่น่าดึงดูด แต่ฉันใช้เวลานานมากกว่าจะสำเร็จความใคร่และเธอก็เกือบจะยอมแพ้ นี่เป็นเพียงตัวอย่างหนึ่งของวิธีที่ฉันลัดวงจรความสามารถในการกระตุ้นด้วยวิธีปกติ

สาวฮอตอาจจะเปลือยเปล่าโดยกางขาบนเตียงต่อหน้าฉันและฉันก็ยังต้องการการกระตุ้นด้วยตนเองเพื่อให้ยาก นี่ทำให้ฉันกลัวจริงๆ ฉันต้องการความใคร่ของฉันกลับคืนมา ฉันอยากรู้สึกปกติอีกครั้ง ฉันต้องการเชื่อมต่อกับส่วนที่เหลือของโลกและมีความสุขกับชีวิตของฉัน ฉันใช้สื่อลามกเพื่อหลบหนีและฉันเชื่อว่ามันมีส่วนสำคัญในการทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าในอดีตของฉัน

เมื่อปีที่แล้วฉันพยายามเลิกสื่อลามกและสังเกตเห็นการปรับปรุง แต่ฉันยังคงใคร่ครวญและอ่านเรื่องโป๊เปลือยในช่วงเวลานั้น ความพยายามในปัจจุบันนี้เป็นครั้งแรกที่ฉันได้ลองทำโดยไม่สำเร็จความใคร่หรือกระตุ้นสิ่งเร้าภายนอกและฉันรู้สึกว่านี่คือกุญแจสำคัญ ดูเหมือนว่าการละเว้นทั้งหมดจะทำให้กระบวนการฟื้นตัวเร็วขึ้น ฉันยังจะชี้ให้เห็นว่าฉันอายุ 28 ปีและมีสุขภาพดีทั้งทางร่างกายและอารมณ์และอาหารของฉันก็ค่อนข้างสะอาด ฉันออกกำลังกายเป็นประจำ ฉันไม่สูบบุหรี่ ฉันดื่มมากเกินไปในวันหยุดสุดสัปดาห์

การฟื้นตัวจากภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศที่เกี่ยวข้องกับสื่อลามกสามารถนำไปสู่การสูญเสียความใคร่ชั่วคราวได้สิ่งที่แปลกคือมันไม่ได้ยากที่จะหยุดเมื่อฉันตัดสินใจ นอกเหนือจากอาการปวดหัวเล็กน้อยและการนอนไม่หลับฉันยังไม่มีอาการ อาการถอน หลายคนกล่าวถึง แต่ฉันไม่รู้สึกอะไรเลย มันเหมือนกับว่าฉันไม่มีความใคร่ ไม่มีไม้ตอนเช้า. ไม่มีฝันเปียก ไม่มีการแข็งตัวตามธรรมชาติ ไม่มีความอยาก ยังไม่หายเงี่ยน ฉันมีโอกาสมีเซ็กส์ แต่ร่างกายไม่ตอบสนอง ฉันกำลังเรียนแทงโก้ดังนั้นฉันจึงเข้าสังคมได้ดีพอสมควร แต่ก็ยังไม่มีวี่แววของความใคร่ ฉันสามารถเต้นรำกับสาวสวยและไม่มีปฏิกิริยาทางร่างกายใด ๆ ฉันตระหนักดีว่าผู้หญิงคนหนึ่งมีเสน่ห์ แต่ฉันไม่รู้สึกว่าร่างกาย

สิ่งที่ทำให้ฉันอยู่กับการเลิกบุหรี่คือความเชื่อที่ว่าฉันจะสามารถรีบูตสมองและกลับมาเป็นปกติได้ แต่มันน่าผิดหวัง

[หกสัปดาห์ต่อมา]สัปดาห์นี้ถือเป็นจุดเปลี่ยนในกระบวนการฟื้นตัวของผม ก่อนอื่น ผมต้องอธิบายถึงผู้หญิงคนนั้นจากคลาสเรียนเต้นแทงโก้ก่อน เธอตัวสูง ตาสีเขียว (ผมชอบตาสีเขียว) รูปร่างดี และเท่สุดๆ เธอฉลาดและติดดินมาก สามารถพูดคุยได้หลายเรื่อง เธอแค่ต้องการสนุก ซึ่งเป็นสิ่งที่ผมต้องการมากที่สุดในตอนนี้

ผมคิดว่าคงพูดได้ว่าความต้องการทางเพศของผมกลับมาแล้ว แต่กว่าจะถึงตอนนั้น ผมงดดูหนังโป๊ ช่วยตัวเอง หรืออ่านหนังสืออีโรติกมาแปดสัปดาห์และแทบไม่มีจินตนาการเลย เป้าหมายของผมคือการฝันเปียก เพื่อเป็นสัญญาณว่าร่างกายของผมเริ่มตอบสนองอย่างปกติแล้ว แต่ผมก็ทำไม่สำเร็จ สัปดาห์ที่แล้ว ผมถึงจุดสุดยอดจากการกระตุ้นภายนอกกับสาวนวดแผนไทยคนหนึ่ง ส่วนหนึ่งของผมเสียดายที่ไม่ได้รออีกหน่อย ด้วยความอยากรู้ว่ามันจะใช้เวลานานแค่ไหน แต่เป้าหมายของผมคือการมีชีวิตทางเพศที่แข็งแรงอีกครั้ง ไม่ใช่แค่ฝันเปียก

นอกเหนือจากเหตุการณ์นั้นก็คือการละเว้นอย่างตรงไปตรงมา [ในที่สุดตอนที่ฉันมีเซ็กส์กับผู้หญิงที่ฉันเจอในคลาสแทงโก้] ไม่มีอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) ฉันลำบากโดยที่เธอไม่ได้สัมผัสฉันที่ชั้นล่าง เรามีเซ็กส์กันหลายครั้งดังนั้นในครั้งที่สองและสามฉันต้องการ "ความช่วยเหลือ" เล็กน้อย แต่ก็ไม่มี ED เช่นนี้ ครั้งที่สี่เรารอสองสามชั่วโมงและฉันก็ลำบากโดยไม่มีความช่วยเหลือเพียงแค่เปิดเครื่อง ดังนั้นฉันคิดว่ามันปลอดภัยที่จะบอกว่าฉันได้รับการแข็งตัวที่ถูกต้องและไม่ได้รับการช่วยเหลือในตอนนี้

ฉันตระหนักด้วยว่าเซ็กส์ไม่ใช่การแสดง ... มันเป็นเรื่องของคนสองคนที่เชื่อมต่อและมีความสุข ฉันคิดว่าต้องใช้เวลาสักพักในการปลดปล่อยอึทั้งหมดที่ฉันได้รับจากการดูหนังโป๊ซึ่งไม่ใช่เรื่องเพศเลย ตอนนี้ฉันรู้ว่าต้องโฟกัสอะไร ฉันพยายามทำให้เซสชั่นช้าและเร้าใจมากที่สุดด้วยการกอดรัดและสัมผัสมากมาย ดังนั้นฉันคิดว่ามันเป็นเรื่องของเวลาและการฝึกเพศสัมพันธ์จริงกับผู้หญิงจริงๆ

พันธมิตรเต้นฉันคิดว่าฉันเข้าใจสิ่งต่างๆได้ดีขึ้นแล้ว: เมื่อคุณไม่ได้กินอาหารมาสักระยะหนึ่งสมองของคุณจะเริ่มปล่อยสารโดพามีนซึ่งทำให้คุณอยากอาหาร นี่คือการตอบสนองความอยู่รอดเพื่อกระตุ้นให้คุณแสวงหาอาหารร่างกายจึงไม่อดตาย เมื่อคุณอิ่มสมองของคุณจะปิดสิ่งนี้และคุณไม่อยากอาหารอีกต่อไป หากคุณใช้กลไกนี้ในทางที่ผิดโดยการกินอาหารอย่างต่อเนื่องสมองของคุณจะลดความไวต่อโดปามีนและตัวกระตุ้นที่เกี่ยวข้อง สิ่งนี้กระตุ้นให้คุณดื่มสุรามากขึ้นเพื่อรับความรู้สึกเดียวกัน หนังโป๊ทำงานในลักษณะเดียวกัน อาหารและเซ็กส์ไม่ใช่เรื่องเลวร้าย แต่ถ้าคุณดื่มสุราคุณจะทำให้ระดับโดพามีนตามธรรมชาติของสมองและจำนวนตัวรับแย่ลงและนั่นคือสาเหตุของการเสพติด ตอนนี้ฉันคิดว่าสื่อลามกเป็น“ อาหารขยะสำหรับสมอง” หนังโป๊และอาหารขยะดูเหมือนจะมีผลต่อสมองที่คล้ายคลึงกันมาก

[คำพูดต่อไปนี้เขียนโดยชายคนนี้เพื่อตอบสนองคำขอของชายอีกคนเพื่อขอคำแนะนำ] ฉันคาดเดาว่าความเร็วในการฟื้นตัวจะแตกต่างกันไปเนื่องจากปัจจัยหลายประการ:

  • ระยะเวลาที่คุณดูสื่อลามก / ใคร่ (ทั้งชั่วโมงต่อวันและปี)
  • สื่อลามก / ใคร่ของคุณมีความพิเศษเพียงใดเมื่อเปรียบเทียบกับกิจกรรมอื่น ๆ (เช่นการมีเพศสัมพันธ์กับพันธมิตรจริง)
  • จำนวนการดูสื่อลามกของคุณเพิ่มขึ้นในแง่ของเนื้อหาที่ไม่ยอมใครง่ายๆและ gonzo มากขึ้น
  • การใช้เครื่องช่วยอื่น ๆ เพื่อเพิ่มความรู้สึกถึงจุดสุดยอด (เช่นของเล่นการฝึกฝนเช่นการสลบอัตโนมัติกาม - ฯลฯ )
  • ปัจจัยอื่น ๆ ที่มีผลต่อระดับโดปามีน (การออกกำลังกายอาหารเสริมภาวะซึมเศร้ายา ฯลฯ )
  • คุณคิดว่าสื่อลามกอยู่ในความคิดของตัวเอง "น่าอับอาย" เพียงใด (ยิ่ง "น่าอับอาย" มากเท่าไหร่สารโดพามีนก็จะถูกปล่อยออกมามากขึ้นซึ่งเป็นสาเหตุของปัญหา)

จากประสบการณ์ของฉันฉันเดาว่าต่อไปนี้เป็นวิธีการกู้คืนตามลำดับประสิทธิภาพ:

  1. ไม่มีสื่อลามกไม่มีการสำเร็จความใคร่ไม่มีการสำเร็จความใคร่
  2. ไม่มีสื่อลามก, ช่วยตัวเอง แต่ไม่สำเร็จความใคร่
  3. ไม่มีสื่อลามกไม่มีการช่วยตัวเองการสำเร็จความใคร่ด้วยวิธีอื่น (เช่นกับพันธมิตร)
  4. ไม่มีสื่อลามก, ช่วยตัวเองให้สำเร็จความใคร่
  5. เรียวลงสื่อลามก, ไม่ช่วยตัวเอง, ไม่สำเร็จความใคร่
  6. เรียวลงสื่อลามก, ช่วยตัวเอง แต่ไม่มีออกัสซั่ม
  7. การเรียวออกจากสื่อลามก, ไม่ช่วยตัวเอง, การสำเร็จความใคร่ด้วยวิธีอื่น (เช่นกับพันธมิตร)
  8. เรียวลงสื่อลามก, สำเร็จความใคร่ไปยังออกัสซั่ม.

ฉันคิดว่าความแตกต่างระหว่างวิธีแรกและวิธีสุดท้ายในแง่ของเวลาการกู้คืนโดยเฉลี่ยอาจเป็นเดือน 2-3 เมื่อเทียบกับปี 2-3

เป็นไปได้ว่าการเสพสื่อลามกทางอินเทอร์เน็ตที่กระตุ้นอารมณ์มากเกินไปในปัจจุบันเพียงไม่กี่ปีก็อาจทำให้เกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศในผู้ชายบางคนได้ โดยแท้จริงแล้วปัญหาไม่ได้อยู่ที่สื่อลามก แต่เป็นการกระตุ้นอารมณ์อย่างรุนแรงที่ทำให้เกิดความผิดปกติของโดปามีน ผู้ที่ประสบปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศอีกคนหนึ่งเขียนไว้ว่า:

ฉันพบว่าวิดีโอแชทเป็นปัญหาที่ใหญ่กว่า ฉันคิดว่าโดปามีน "โดน" นั้นแข็งแกร่งเป็นพิเศษกับพันธมิตรที่คาดหวังแบบโต้ตอบในอีกด้านหนึ่งเนื่องจากเธอดูเหมือนจะเป็นเรื่องจริงมากกว่าวิดีโอเสียอีก ในท้ายที่สุดฉันพัฒนาปัญหาเดียวกันกับการแสดงบนกล้องที่ฉันมีกับคู่หูตัวจริง

ตอนนี้ชายหนุ่มหลายคนรายงานปัญหาว่าสามารถรับอินเทอร์เน็ตเคเบิลได้ก่อนฝูงชนซึ่งอาจหมายความว่าพวกเขาเป็นแนวหน้าของกลุ่มใหญ่กว่ามาก อย่างไรก็ตามผู้ใช้ทุกวัยมีความเสี่ยง พวกเขารายงานว่าพวกเขาสามารถสร้างการแข็งตัวได้ตลอดเวลาหากพวกเขา“ ขอบ” สื่อลามกมากพอ แต่ไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์กับคู่ค้าตัวจริงได้อีกต่อไป “ การขลิบ” เช่นเดียวกับการดูหนังโป๊ที่เปิดไว้แปดถึงสิบหน้าต่างเป็นการกระตุ้นที่รุนแรงซึ่งเกินกว่าสิ่งที่บรรพบุรุษของเราเคยเผชิญมาอย่างต่อเนื่องซึ่งอาจอธิบายได้ว่าเหตุใดจึงทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของสมองที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งเป็นสาเหตุของความอ่อนแอ

ในกรณีใด ๆ ปรากฏการณ์เป็นจริงมากถ้าต่ำกว่ารายงาน ชายคนหนึ่งชี้ให้เห็น:

อีกคืนหนึ่งฉันกำลังดูรายการเกี่ยวกับโสเภณี ฉันจำผู้หญิงบางคนได้จากหนังโป๊ มีอยู่ช่วงหนึ่งพวกเขาบอกว่าพวกเขาสามารถบอกได้ว่าใครเป็นผู้ช่วยตัวเองในสื่อลามกเรื้อรังเพราะไม่มีอะไรที่พวกเขาสามารถ "สร้างแรงบันดาลใจ" ให้ผู้ชายลุกขึ้นมาได้ ลองคิดดูว่าแม้แต่เด็กผู้หญิงที่ได้รับการฝึกฝนอย่างมืออาชีพในการเติมเต็มจินตนาการทางเพศของผู้ชายก็ไม่สามารถจับคู่กับการกระตุ้นของสื่อลามกได้รวมถึงผู้หญิงบางคนที่อยู่ในสื่อลามกจริงๆ ผู้หญิง“ ธรรมดา” ที่ต้องการเพียงแค่ความเสน่หาของเราไม่มีโอกาส

อีกปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลต่อปรากฏการณ์นี้คือความเชื่อผิดๆ ที่ว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองบ่อยๆ นั้นสำคัญต่อสุขภาพการเจริญพันธุ์ ผู้ชายหลายคนตระหนักว่าการดูหนังโป๊ของตนเองนั้นควบคุมไม่ได้และก่อให้เกิดอาการที่ไม่พึงประสงค์ แต่พวกเขากลับถูกหลอกว่าต้องหลั่งน้ำอสุจิบ่อยๆ ทางเลือกเดียวของพวกเขาดูเหมือนจะเป็นการเพิ่มความเข้มข้นของการกระตุ้น

ในความเป็นจริงการเริ่มต้นที่ยาวนานและไม่สบายใจในระยะแรกอาจเป็นสิ่งที่พวกเขาต้องการเพื่อเรียกคืนความไวของสมองตามปกติและเป็นการทำงานปกติ

(ดูการอัปเดตห้าเดือนของผู้ชายคนนี้ด้านล่าง)

หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำความเข้าใจสุขภาพทางเพศ โปรดดูสไลด์โชว์เรื่อง " ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศและภาพยนตร์โป๊" ของแกรี่

นี่เป็นฟอรัมที่บทความนี้มีการเชื่อมโยง

สามีของฉันและฉันได้แต่งงานเป็นเวลา 10 ปี ชีวิตทางเพศของเราเริ่มดีขึ้น เรามีเพศสัมพันธ์ทุกวัน 3 ครั้งต่อวัน เขาสั่นสะเทือนไปทั่วโลกของฉันเหมือน 19yr เก่า! (เขาคือ 25)

แต่สองสามเดือนในการแต่งงานของเราฉันพบข้อมูลเกี่ยวกับการติดสื่อลามกของเขา (ตั้งแต่เขา 10) และความต้องการของเขาในการดูเคเบิลทีวีและสื่อลามกบนอินเทอร์เน็ต

ชีวิตเซ็กส์ของเราค่อยๆเริ่มเสื่อมลง เขาแข็งตัวเพียงครึ่งเดียว (ห่างไกลจากอวัยวะเพศแข็งที่ฉันรู้จักครั้งแรก) ฉันขอให้เขาเลิกเล่นหนังโป๊เพราะฉันไม่พอใจอย่างเต็มที่กับสิ่งที่เขาให้ฉัน (ฉันรู้สึกว่าถูกปล้นจากเขาทั้งหมด) เขาเลิกไปสองสามเดือนในช่วงที่ชีวิตเซ็กส์ของเราจะกลับมาโลดแล่นอีกครั้ง

ตลอด 10 ปีที่ผ่านมาเขาซื่อสัตย์กับฉันเกี่ยวกับการล่วงเลยทั้งในและนอกสื่อลามก เขาทำได้ดีสองสามเดือนบางครั้งก็ 3 เดือน แต่ฉันสามารถบอกได้เสมอว่าเมื่อไหร่ที่เขาจะมอง (wacking) อีกครั้งแม้ว่าเขาจะไม่บอกฉันด้วยซ้ำเพราะเขาเป็นคนปวกเปียกครึ่งหนึ่งและบางครั้งก็ไม่ได้อุทานด้วยซ้ำ

ดังนั้นเราจึงคิดว่าบางทีถ้าเราดูหนังโป๊ด้วยกันเพื่อกระตุ้นเขามันจะช่วยได้… แต่เมื่อฉันเพิ่งเริ่มมีอารมณ์และเขาจะหลั่งออกมาภายในตัวฉันก่อนที่จะโตเต็มที่!

หนังโป๊ไม่เพียง แต่เป็นปัญหากับผู้ชายเท่านั้น ฉันพบว่าสำหรับตัวเองเมื่อฉันช่วยตัวเองฉันสูญเสียน้ำผลไม้ตามธรรมชาติทั้งหมดของฉันไป ... ดังนั้นเมื่อเขาพร้อมที่จะมีฉันก็ไม่! เขาต้องทา LUBE อย่างบ้าคลั่งและฉันต้องหยุดทา Lube มากขึ้นเรื่อย ๆ เขาหงุดหงิดกับฉัน แม้จะมีน้ำมันหล่อลื่นอยู่ภายนอก แต่เซ็กส์ก็ยังรู้สึกไม่สบายใจและรู้สึกสนุกน้อยลงเพราะฉันมีความคิดว่า“ ฉันอยากดูหนังโป๊มากกว่าที่จะแห้งและมีเซ็กส์”

ฉันรู้วิธีที่อวัยวะเพศของเขาน่าจะเป็นและเขาก็รู้ว่าฉันจะเป็นอย่างไรโดยธรรมชาติ ก่อนหน้านี้เราเคยมีประสบการณ์หลายครั้งเมื่อเขาเลิกเล่นหนังโป๊ ดังนั้นเราจึงพูดคุยกันอย่างเปิดเผยและฉันได้แบ่งปันกับเขาว่าสื่อลามกทำให้การช่วยตัวเองและการกินทวารหนักดูมีเสน่ห์มากแค่ไหนในชีวิตจริงมันไม่ใช่อย่างนั้นจริงๆ (เขาคิดว่าเป็นเรื่องตลก)

ตั้งแต่นั้นมาเราตัดสินใจว่าเราทั้งคู่จะไปไก่งวงเย็น ๆ และมาหากันเพื่อตอบสนองความต้องการทางเพศของเราแทนที่จะช่วยตัวเอง เราทั้งคู่ไม่ได้ช่วยตัวเองมานานกว่าหนึ่งเดือนแล้ว น้ำผลไม้ไหลระหว่างเราและอีกครั้งและเขากลับไปมีแรงขับทางเพศของเด็กอายุ 19 ปี! เรากำลังมีเซ็กส์ 2 บางครั้ง 3 ครั้งต่อวันและรักมัน (และกันและกัน)

ความกระหายทางเพศของคุณคือสิ่งที่คุณกรอกตา เราพบว่าเมื่อเราทั้งคู่กรอกตากันเท่านั้น (ทุกการเคลื่อนไหวทุก ๆ รอยพับเล็ก ๆ น้อย ๆ ของผิวหนัง) มันกระตุ้นความอยากทางเพศของเรา เรากลายเป็นอีกวิธีที่ถูกเปิดใช้งานด้วยการศึกษาซึ่งกันและกันและแทบรอไม่ไหวที่จะฉีกเสื้อผ้าของกันและกัน!

ฉันบอกเขาว่าฉันกำลังอ่านบทความนี้และเขาบอกว่า“ หย่อนสมรรถภาพทางเพศ? คุณทำให้ฉันประหลาดใจ!” แต่แล้วฉันก็บอกเขาว่าทฤษฎีของฉันถูกต้องมาตลอดและเขาก็เห็นด้วย ฉันรู้เสมอว่าเวลาที่ **** ของเขาแข็งไปครึ่งหนึ่งหรือเขาปวกเปียกนั่นเป็นเพราะสื่อลามกและเขามักจะรู้ว่าเมื่อไหร่ที่ฉันกำลังช่วยตัวเองเพราะฉันจะคอแห้ง

ความรู้คือพลัง. และการรู้คือการต่อสู้เพียงครึ่งเดียว

ส่วนที่เหลือคือจิตตานุภาพ สิ่งที่เราทุกคนต้องเรียนรู้

Anonymous ได้แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับ:““ ฉันจะฟื้นตัวจากภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศที่เกี่ยวข้องกับสื่อลามกได้อย่างไร””

Subject: ปัญหาที่แท้จริง ... และอาจแพร่หลายมากกว่าที่เราคาดคิด

บทความนี้และคำตอบของคุณเป็นพรแก่ชีวิตของฉันจริงๆ ฉันเป็นผู้ชายอายุ 27 ปีและยอมรับอย่างตรงไปตรงมาว่าเรื่องราวของบทความนี้เป็นภาพสะท้อนชีวิตของฉันที่ถูกต้อง 99% ดังที่ Meander กล่าวไว้เรา“ ผู้เสพติดสื่อลามก / การช่วยตัวเอง” ได้ใช้รายการข้อแก้ตัวมากมายที่จะหาเหตุผลเข้าข้างตนเองในความอ่อนแอของเราและสิ่งนี้เป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์ของเรา บางส่วนเป็นผลมาจากกลไกการป้องกันอัตตาโดยกำเนิดของจิตใจ แต่ฉันคิดว่าการขาดความรู้เป็นปัจจัยสำคัญที่สุด เราแค่ไม่รู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของปัญหาและเราจะรักษาได้อย่างไร สังคมเชื่อว่าเป็นเรื่องที่ยอมรับได้อย่างสมบูรณ์ที่จะมีเขาและผู้ชายก็ดูหนังโป๊มากเกินไป และจะไม่เป็นประโยชน์เมื่อผู้เชี่ยวชาญทางเพศเช่น Alfred Kinsey และ Masters and Johnson เสริมความคิดเรื่องการช่วยตัวเองไม่ให้เกิดอันตรายและเป็นเรื่องปกติ

ตอนนี้ฉันโชคดีมากที่ได้พบกับแฟนสาวในชีวิตของฉันนั่นคือผู้ป่วยความเข้าใจและการสนับสนุน เราอยู่ด้วยกันมาสองปีแล้วและชีวิตเพศก็เริ่มแย่ลง เราไปโดยไม่มีเซ็กส์ในปีที่ผ่านมา

ในช่วง 6 แรกของความสัมพันธ์ของเราเรามีข้อโต้แย้งมากมายเกี่ยวกับความสามารถทางเพศของฉัน ฉันเป็นแฟนคนแรกที่เธอมีปัญหานี้ แม้ว่าเราจะไม่ได้พูดพรหมจรรย์ในปีที่ผ่านมา แต่ฉันเชื่อว่ามันทำให้ความสัมพันธ์ของเราแข็งแกร่งขึ้นจริง ๆ ฉันสามารถสื่อสารและแบ่งปันกับเธอเกี่ยวกับบทความนี้ ตอนนี้เรามีความเข้าใจเกี่ยวกับพยาธิสภาพของปัญหานี้แล้ว เรากำลังจะทำงานร่วมกันในหลักสูตรสัปดาห์ 8

สำหรับทุกคนที่มีประสบการณ์คล้ายกันคุณไม่ได้อยู่คนเดียว เราเป็นรุ่นที่โชคดี แต่ในขณะเดียวกันก็ถูกสาปให้ได้สัมผัสกับอินเทอร์เน็ตบรอดแบนด์ความเร็วสูงในช่วงวัยรุ่นของเรา ฉันเกือบแน่ใจว่าจะมีการวิจัยเพิ่มเติมในเรื่องนี้ภายใต้ปัญหาที่รายงาน