พุ่งออกมา: บ่อยแค่ไหนเพื่อสุขภาพที่ดี? (2010)

sperm.life_.jpg

สำเร็จความใคร่ต่อวันจะทำให้แพทย์ออกไปจริงๆหรือ

หลายปีก่อนผู้ชายเริ่มปรากฏตัวในฟอรัมของเว็บไซต์ของฉันซึ่งพยายามดิ้นรนเพื่อยุติการใช้สื่อลามกแบบบังคับ พวกเขาค่อยๆค้นพบว่าช่วงเวลาแห่งการเลิกบุหรี่มักจะช่วยให้สมองของพวกเขารีบูต (ในขั้นต้นการเร้าอารมณ์ทางเพศของพวกเขาเชื่อมโยงอย่างแน่นหนากับภาพโป๊และภาพย้อนหลังที่ก่อนถึงจุดสุดยอดในช่วงเวลาหนึ่งสามารถเพิ่มความเร็วในการเดินสายใหม่และปิดกั้น binges.)

การสนทนาตามธรรมชาติเกิดขึ้นเกี่ยวกับว่าการหลั่งออกมาบ่อยครั้งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเหตุผลด้านสุขภาพ น่าประหลาดใจที่ไม่มีความเห็นเป็นเอกฉันท์เกี่ยวกับคำตอบ อย่างไรก็ตามมีช่องว่างระหว่างตำนานที่เป็นที่นิยมและมุมมองของผู้เชี่ยวชาญด้านอนามัยการเจริญพันธุ์มากที่สุด

น่าสนใจผู้ชายที่ลดทอนมักพูดถึงการเปลี่ยนแปลง: พลังงานมากขึ้นสมาธิดีขึ้นโต้ตอบกับเพื่อนที่มีศักยภาพได้ง่ายขึ้นกำไรจากการออกกำลังกายมากขึ้นการแข็งตัวที่แข็งแกร่งการเปลี่ยนแปลงอาหารที่มีประโยชน์กลับไปสู่รสนิยมทางเพศก่อนหน้านี้ เสียงที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น เช่นเดียวกับด้านอื่น ๆ ของชีวิตดูเหมือนว่าการหาจุดกลางจะเป็นการจ่าย แต่เมื่อพูดถึงการพุ่งออกมามีเพียงไม่กี่คนที่กำลังพูดถึงสิ่งที่อาจเป็นพื้นกลางที่แข็งแรง

ในหนังสือของเขาเกี่ยวกับชีวิตในมหาวิทยาลัยของอเมริกา ฉันคือ Charlotte Simmonsทอมวูล์ฟตั้งข้อสังเกตว่า“ เด็กผู้ชายหลายคนพูดอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาช่วยตัวเองอย่างน้อยวันละครั้งราวกับว่านี่เป็นการดูแลระบบทางจิตเพศอย่างรอบคอบ” เมื่อไม่นานมานี้ทางการอังกฤษได้รณรงค์ส่งเสริมให้เด็กช่วยตัวเองทุกวัน:“An Orgasm A Day ทำให้คุณหมอหายไป.” พวกเขาไม่เสนอหลักฐานว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองทุกวันมีประโยชน์นอกเหนือจากการอ้างว่าช่วยเพิ่มสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด (การเดินขึ้นบันไดก็เช่นกัน)

การขาดฉันทามติที่เชื่อถือได้อาจเป็นปัญหาได้ เมื่อได้ยินว่าการพุ่งออกมาบ่อยครั้งนั้นมีความสำคัญต่อสุขภาพที่ดีผู้ชายหลายคนในตอนนี้กลัวที่จะถูกตัดขาดแม้กระทั่งสักพักแม้ว่าพวกเขาจะมีเหตุผลก็ตาม พวกเขาอาจหันไปใช้ยาเพิ่มประสิทธิภาพทางเพศที่มีความเสี่ยงหรือสิ่งเร้าทางเพศที่รุนแรงขึ้นเพื่อเพิ่ม / รักษาความถี่การหลั่ง บางคนก็รู้สึกผิดที่รู้สึกไม่สบายใจในการถอนเงิน (เมื่อรีบูตเครื่อง) เป็นหลักฐานว่าการหลีกเลี่ยงการพุ่งออกมาเป็นอันตรายมากกว่าการรับรู้ ถอนตัวไม่สบาย เป็นระยะที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในการกลับไปสู่สมดุล

การมีเพศสัมพันธ์เป็นสิ่งที่ดีสำหรับเรา แต่ความเชื่อที่ว่าผลประโยชน์ที่ได้รับจากการหลั่งอาจเปลี่ยนจุดเน้นของชีวิตทางเพศของผู้ชายบางคนออกไปจากคู่แท้ ท้ายที่สุดแล้วสิ่งเร้าทางเพศที่แปลกใหม่ในปัจจุบันสามารถทำให้เกิดการหลั่งที่รุนแรงและบ่อยครั้งมากขึ้นและอาจระบายออกได้มากกว่าการมีเพศสัมพันธ์ที่เป็นพันธมิตรส่วนใหญ่ (เพราะคู่ค้าไม่ได้ร่วมมือกันเสมอไป) ตัวอย่างเช่นนักวิทยาศาสตร์ได้เรียนรู้ว่าการสำเร็จความใคร่ให้กับดาราหนังโป๊หน้าใหม่ เพิ่มปริมาณการหลั่งและอสุจิที่เคลื่อนที่ได้. นอกจากนี้เวลาที่ใช้ในการอุทานลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ในระยะสั้นความแปลกใหม่ทางเพศ (ผู้ใช้สื่อลามกหลายคนรายงานว่ามองหาเรื่องโป๊เปลือยอย่างต่อเนื่อง) แปลเป็นค่าใช้จ่ายของน้ำอสุจิที่อุดมสมบูรณ์และหลั่งเร็วขึ้น การวิจัยยังแสดงให้เห็นถึงกิจกรรมที่ให้รางวัลมากขึ้นในสมองเมื่อสัมผัสกับคู่นอนทางเพศที่แปลกใหม่เพิ่มความเสี่ยงของการติดยา

สิ่งเร้าในปัจจุบันยังช่วยให้ผู้ใช้ไม่ต้องกังวลกับการเรียนรู้ทักษะความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล นี่อาจไม่ใช่เรื่องดี บิชอพเป็นกลุ่มตลก แม้แต่โบโนบอสสุดเซ็กซี่และลูกพี่ลูกน้องของพวกมันอย่างลิงแสม มักไม่อุทาน เมื่อพวกเขามีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศ ดูเหมือนว่าบิชอพต้องการเพศเพื่อพันธบัตรสังคมที่บรรเทาสมองของพวกเขา - แทนที่จะอุทานเพียงอย่างเดียว ในความเป็นจริงการติดต่อที่สะดวกสบายอาจมีความสำคัญยิ่งสำหรับการผูกมัดคู่ สมองอย่างพวกเรา. ไม่ว่าในกรณีใดการกระตุ้นทางเพศมากเกินไปอาจทำให้ผู้คนเสียชีวิตได้ มีความสุขน้อยลง.

สิ่งหนึ่งที่แน่นอนคือ: ใช้ความพยายามอย่างมากในการเปิดเผยข้อมูลวัตถุประสงค์เกี่ยวกับการหลั่งและสุขภาพ ชายหนุ่มคนหนึ่งกล่าว

ในเว็บไซต์ของผู้ชายที่ฉันเป็นประจำการหาเหตุผลเข้าข้างตนเองอันดับหนึ่งสำหรับการช่วยตัวเองคือสิ่งที่ดีสำหรับต่อมลูกหมาก สิ่งที่คุณต้องทำคือบอกผู้ชายว่าการสะบัดออกดีต่อสุขภาพของเขาและเขาเป็นคนที่มีชีวิต การช่วยตัวเองบ่อยๆป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากได้จริงหรือ?

สามีของฉันและฉันก็เริ่มขุดหาคำตอบ ผลลัพธ์ไม่น่าแปลกใจที่ไม่สอดคล้องกัน ในฐานะนักวิจัยของ เรียน มักอ้างถึงเพื่อสนับสนุนคำแถลงของไซต์สำหรับผู้ชายกล่าวว่า "การศึกษาเก้าชิ้นพบว่ามีความสัมพันธ์เชิงบวกอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติหรือไม่มีนัยสำคัญ การศึกษา 3 รายงานว่าไม่มีความสัมพันธ์กัน การศึกษา 7 ชิ้นพบว่ามีความสัมพันธ์ผกผันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติหรือไม่มีนัยสำคัญ และ 1 การศึกษาพบความสัมพันธ์รูปตัวยู”

ในการศึกษาหนึ่งการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเพียงอย่างเดียวบ่อยครั้งเป็นตัวบ่งชี้ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของมะเร็งต่อมลูกหมากในยุค 20, 30 และ 40 เมื่อนักวิจัยคิดว่า แยกแยะกิจกรรมหมกมุ่นจากการมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด (PVI). PVI พิสูจน์แล้วว่าเป็น ป้องกัน ของสุขภาพต่อมลูกหมากในผู้ชายที่มีอายุมากกว่าและเป็นกลางในผู้ชายอายุน้อยกว่า การศึกษาล่าสุด พบว่ามะเร็งต่อมลูกหมากที่ไม่ทำให้เสียชีวิตน้อยกว่า 19% ในการหลั่งเร็วขึ้น (อัตราการตายไม่ได้รับผลกระทบ) อย่างไรก็ตามคำถามมากมายยังคงไม่ได้รับคำตอบเช่นสิ่งที่นักวิจัยควบคุม ตัวอย่างเช่นโรคติดต่ออาจเป็น ผู้กระทำผิดมะเร็งต่อมลูกหมากมีโอกาสมากขึ้น กว่าความถี่อุทาน ตะคริวของ Wankerกล่าวว่าผู้ชายคนหนึ่ง

มีความเชื่อที่ขัดแย้งกันมากมายเกี่ยวกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง (สำเร็จความใคร่) อยู่ที่นั่น เช่น 'การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองสร้างฮอร์โมนเพศชายมากขึ้น' 'ถ้าคุณช่วยตัวเองคุณจะไม่ทำตัวสิ้นหวัง (อะไรบางอย่างเกี่ยวกับแมรี่): 'และ' ถ้าคุณไม่ช่วยตัวเองคุณจะสร้างฮอร์โมนเพศชายส่วนเกินและผมร่วง '

ที่น่าสนใจคือเดือนกรกฎาคม 2017 แถลงโดย Richard Wassersug เอกผู้เชี่ยวชาญโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก และคณะแพทยศาสตร์ศาสตราจารย์คณะแพทยศาสตร์ภาควิชาวิทยาศาสตร์ระบบปัสสาวะที่มหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบีย:

"ไม่มีข้อมูลวัตถุประสงค์ที่ดีจริงๆที่ฉันรู้ว่าแสดงการเชื่อมโยงเชิงสาเหตุ (บวกหรือลบ) ระหว่างความถี่การหลั่งและความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก เมื่อเร็ว ๆ นี้เราได้ตรวจสอบข้อมูลสำหรับ MtF ที่มีการกีดกันแอนโดรเจนและแน่นอนว่ามีอัตราการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากในระดับต่ำมากและความถี่ในการสำเร็จความใคร่ลดลงอย่างน่าจะเป็นไปได้”

จากการตรวจสอบเราได้เรียนรู้ว่าการหลั่งไม่ได้มีอิทธิพลสำคัญต่อระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน เทสโทสเทอโรนจะสูงขึ้นเล็กน้อยเมื่องดการสำเร็จความใคร่ และมันจะเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในระหว่างกิจกรรมทางเพศ - ก่อนที่จะปล่อยกลับสู่ภาวะปกติ (ความถี่ Orgasmic และระดับเทสโทสเทอโรนพลาสมาในเพศชายปกติของมนุษย์) มันแหลมแล้วหยดกลับไปรอบ ๆ วัน 7 หลังจากพุ่งออกมาแสดงให้เห็นว่าการสำเร็จความใคร่ก่อให้เกิดรอบของฮอร์โมนที่ลึกซึ้งซึ่งมีระยะเวลาอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์

ที่กล่าวว่าผู้ชายมักจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงมากในความใคร่และพลังงานมากกว่าวันและสัปดาห์หลังจากพุ่งออกมา การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของระบบประสาทและตัวรับเซลล์ประสาทใน วงจรรางวัลของสมอง กว่าพวกเขาด้วยระดับเทสโทสเทอโรนในซีรั่ม

จะเกิดอะไรขึ้นกับอสุจิที่ไม่หลั่งออกมา?

ตามที่ ฟอรัม“ NakedScientist” ของมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์,

สเปิร์มที่มียอดขายถึงวันที่ของพวกเขาจะถูกทำลายด้วยวิธีเดียวกันกับที่เซลล์เม็ดเลือดแตก และโดยพื้นฐานแล้วสารอาหารและสารพัดในสเปิร์มจะถูกนำกลับมาใช้ใหม่ภายในร่างกาย

ความถี่อุทานที่เหมาะคืออะไร?

สมาชิกฟอรัมเพิ่งถามผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะของเขาในคำถามนี้ หมอบอกว่าถ้าไม่มีอาการ "ระคายเคืองจากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองบ่อยๆ" ช่วงเวลาฝันเปียกของผู้ชายจะเป็นแนวทางที่ดี เขาแนะนำให้ผู้ป่วยรอจนกว่าเขาจะฝันเปียกสองครั้งโดยไม่รบกวนวงจรของจุดสุดยอด ช่วงเวลาที่เกิดขึ้นได้รับการแนะนำให้เป็นแนวทางที่ดีเพื่อประโยชน์ของอนามัยการเจริญพันธุ์ไม่ว่าจะอายุเท่าไรก็ตาม

หมออธิบายว่าต่อมไม่ใช่กล้ามเนื้อและไม่จำเป็นต้องออกกำลังกาย ต่อมหลั่งของเหลวทั้งหมดในตัวเอง (เช่นฝันเปียก) และไม่จำเป็นต้องมีการแทรกแซงด้วยตนเอง ดังนั้นหากผู้ชายใส่ใจที่จะใช้เวลานอกบ้านเขาสามารถมั่นใจได้ว่าร่างกายของเขาจะตอบสนองความต้องการการหลั่งได้โดยไม่ต้องมีการแทรกแซง สมาชิกฟอรัมเพิ่ม:

เนื่องจากฉันไม่ได้ฝันเปียกมาเป็นสิบ ๆ ปี (สำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองตลอดเวลา) ฉันจึงถามหมอว่า“ ถ้าฉันไม่มีฝันเปียกล่ะ” คำตอบของเขาคือ“ ถ้าอย่างนั้นคุณไม่จำเป็นต้องอุทานอีกต่อไป”

มีการหลั่งบ่อยเกินไปหรือไม่? มุมมองแบบคลาสสิกของนักเพศศาสตร์คือจุดสุดยอดคือการควบคุมตนเอง: ไม่มีใครสามารถอุทานมากเกินไปได้เพราะเขาจะหยุดเมื่อร่างกายของเขามีเพียงพอ

ผู้ชาย Southpark กับการเสพติดสื่อลามกที่บ้าคลั่งน่าเสียดายที่ดูเหมือนผู้ชายทุกคนจะไม่หยุดที่จุดนั้นโดยอัตโนมัติ การหลั่งกลายเป็นการบีบบังคับ (เช่นเดียวกับหนึ่งในสามของชาวอเมริกันที่ไม่หยุดกินโดยอัตโนมัติและกลายเป็นโรคอ้วน) ตัวอย่างเช่นออนไลน์ Onania กลุ่มสนับสนุนส่วนใหญ่ประกอบด้วยผู้ชายที่อธิบายว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นเรื่องบีบบังคับและรับทราบผลเสีย กลุ่มนี้ยังได้บัญญัติศัพท์คำว่า "ความอ่อนแอในการมีเพศสัมพันธ์" เพื่อให้พวกเขาไม่สามารถอุทานกับคู่ค้าที่แท้จริงได้ เห็นได้ชัดว่าร่างกายของพวกเขาทำ ไม่ ควบคุมตนเองเกี่ยวกับการพุ่งออกมา ข่าวดีก็คือว่าปรากฏการณ์นี้คือ น่าจะกลับได้.

ในขณะที่เราตรวจสอบเราค้นพบงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าการหลั่งมากเกินไปอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาอย่างต่อเนื่อง เมื่อผู้ชายมีส่วนร่วมใน "ประสบการณ์การพร่องในสิบวัน" การหลั่งน้ำอสุจิโดยเฉลี่ย 2.4 ครั้งต่อวันปริมาณน้ำอสุจิของพวกเขายังคงต่ำกว่าระดับก่อนการพร่องสำหรับ มากกว่าห้าเดือน. ค่อนข้างเป็นไปได้ว่ามีผลกระทบอื่น ๆ เกิดขึ้นในสมองซึ่งยังไม่ได้รับการเปิดเผย วิจัย ยังไม่ได้ทำ.

การไม่มีข้อมูลที่ครอบคลุมอาจก่อให้เกิดความทุกข์ทรมานโดยไม่จำเป็น ตัวอย่างเช่นผู้ชายหลายร้อยคนกำลังบันทึกอาการรุนแรงหลังจากหลั่งใน ฟอรั่มโพสต์ orgasmic ป่วยโรค. เมื่อไม่นานมานี้จิตแพทย์คนหนึ่งกล่าวว่าการเปลี่ยนแปลงทางระบบประสาทหลังจากการสำเร็จความใคร่บางครั้งเกี่ยวข้องกัน ภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวล ในผู้ป่วยที่มีสุขภาพดีทางอารมณ์เป็นอย่างอื่น การให้ความสำคัญกับการหลั่งบ่อยในวันนี้อาจทำให้สมองผิดปกติหรือไม่?

ผู้ชายสามารถหาคำแนะนำเสียงได้ที่ไหน? พื้นกลางที่แข็งแรงจะมีหน้าตาเป็นอย่างไร?



หมายเหตุในบทความ: YBOP ไม่ได้บอกว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองนั้นไม่ดีสำหรับคุณ

เพียงแค่พูดถึงประเด็นที่หลาย ๆ คนเรียกว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ อ้างว่า การเกี่ยวข้องกับการสำเร็จความใคร่หรือการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองนั้นเกี่ยวข้องกับการสัมผัสใกล้ชิดกับมนุษย์คนอื่นไม่ใช่การสำเร็จความใคร่ / การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งความสัมพันธ์ที่อ้างสิทธิ์ระหว่างตัวบ่งชี้สุขภาพที่แยกไม่กี่แห่งและการสำเร็จความใคร่ (ถ้าเป็นจริง) อาจเป็นเพียงความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นจากประชากรที่มีสุขภาพดีกว่าซึ่งมีส่วนร่วมทางเพศและการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง พวกมันไม่ใช่สาเหตุ การศึกษาที่เกี่ยวข้อง:

ประโยชน์ด้านสุขภาพสัมพัทธ์ของกิจกรรมทางเพศที่แตกต่างกัน (2010) พบว่าการมีเพศสัมพันธ์สัมพันธ์กับผลในเชิงบวกในขณะที่การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองไม่ได้ ในบางกรณีการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเกี่ยวข้องกับผลประโยชน์ด้านสุขภาพซึ่งหมายความว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมีความสัมพันธ์กับตัวชี้วัดสุขภาพที่ไม่ดี บทสรุปของการทบทวน:

“ ขึ้นอยู่กับวิธีการตัวอย่างและมาตรการที่หลากหลายผลการวิจัยมีความสอดคล้องอย่างน่าทึ่งในการแสดงให้เห็นว่ากิจกรรมทางเพศหนึ่งกิจกรรม (การมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดและการตอบสนองต่อการสำเร็จความใคร่) นั้นสัมพันธ์กันและในบางกรณี ด้วยการทำงานทางด้านจิตใจและร่างกายที่ดีขึ้น”

“ พฤติกรรมทางเพศอื่น ๆ (รวมถึงเมื่อการมีเพศสัมพันธ์ของอวัยวะเพศชาย - ช่องคลอดผิดปกติเช่นเดียวกับถุงยางอนามัยหรือความฟุ้งซ่านออกจากความรู้สึกอวัยวะเพศชาย - ช่องคลอด) จะไม่เกี่ยวข้องหรือในบางกรณี (เช่นการมีเพศสัมพันธ์ .”

“ ยาทางเพศเพศศึกษาการบำบัดทางเพศและการวิจัยทางเพศควรเผยแพร่รายละเอียดเกี่ยวกับประโยชน์ด้านสุขภาพของการมีเพศสัมพันธ์โดยเฉพาะอวัยวะเพศชายและมีความเฉพาะเจาะจงมากขึ้นในการประเมินและการแทรกแซง”

ดูความคิดเห็นสั้น ๆ นี้เกี่ยวกับดัชนีการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองและสุขภาพ: การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเกี่ยวข้องกับพยาธิวิทยาและความผิดปกติของต่อมลูกหมาก: ความคิดเห็นเกี่ยวกับ Quinsey (2012)

เป็นการยากที่จะปรับมุมมองที่ว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองช่วยเพิ่มอารมณ์ด้วยการค้นพบในทั้งสองเพศว่าความถี่ในการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมากขึ้นมีความสัมพันธ์กับอาการซึมเศร้ามากขึ้น (Cyranowski et al., 2004; Frohlich & Meston, 2002; Husted & Edwards, 1976) ความสุขน้อยลง (Das , 2007) และตัวบ่งชี้อื่น ๆ อีกหลายประการเกี่ยวกับสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่แย่ลงซึ่งรวมถึงความกังวลใจ (Costa & Brody, 2011) กลไกการป้องกันทางจิตใจที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะปฏิกิริยาความดันโลหิตที่มากขึ้นต่อความเครียดและความไม่พอใจต่อสุขภาพจิตและชีวิตโดยทั่วไป ( สำหรับการตรวจสอบโปรดดู Brody, 2010) เป็นเรื่องยากพอ ๆ กันที่จะดูว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองพัฒนาความสนใจทางเพศอย่างไรเมื่อความถี่ในการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมากขึ้นมักเกี่ยวข้องกับการมีเพศสัมพันธ์ที่บกพร่องในผู้ชาย (Brody & Costa, 2009; Das, Parish, & Laumann, 2009; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings, & Johnson, 2008; Lau, Wang, Cheng, & Yang, 2005; Nutter & Condron, 1985) และผู้หญิง (Brody & Costa, 2009; Das et al., 2009; Gerressu et al., 2008; Lau, Cheng, Wang, & Yang, 2006; Shaeer, Shaeer, & Shaeer, 2012; Weiss & Brody, 2009) ความถี่ในการช่วยตัวเองที่มากขึ้นยังเกี่ยวข้องกับความไม่พอใจในความสัมพันธ์และความรักที่มีต่อคู่ค้าน้อยลง (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009) ในทางตรงกันข้าม PVI เกี่ยวข้องกับสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012) การมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้น (Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Nutter & Condron, 1983, 1985; Weiss & Brody, 2009) และคุณภาพความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดที่ดีขึ้น (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011)

ยิ่งกว่านั้นแม้ว่าความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากจะน้อยลง แต่มีความสัมพันธ์กับการหลั่งเร็ว (โดยไม่ระบุพฤติกรรมทางเพศ) (Giles et al., 2003) [โปรดสังเกตหลักฐานที่ขัดแย้งกันอย่างไรก็ตาม:“มะเร็งต่อมลูกหมากอาจเชื่อมโยงกับฮอร์โมนเพศ: ผู้ชายที่มีเพศสัมพันธ์มากกว่าใน 20s และ 30s อาจเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากได้มากกว่า".], เป็นความถี่ของ PVI ที่เกี่ยวข้องโดยเฉพาะกับความเสี่ยงที่ลดลงในขณะที่ความถี่ในการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมักเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น (สำหรับการทบทวนในเรื่องนี้โปรดดู Brody, 2010) ในเรื่องนี้เป็นเรื่องที่น่าสนใจที่จะทราบว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองยังเกี่ยวข้องกับปัญหาอื่น ๆ ของต่อมลูกหมาก (ระดับแอนติเจนที่เฉพาะเจาะจงของต่อมลูกหมากสูงขึ้นและต่อมลูกหมากบวมหรืออ่อนโยน) และเมื่อเทียบกับอุทานที่ได้รับจาก PVI การหลั่งที่ได้จากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมีเครื่องหมายของ การทำงานของต่อมลูกหมากที่แย่ลงและการกำจัดของเสียน้อยลง (Brody, 2010) พฤติกรรมทางเพศเพียงอย่างเดียวที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพทางจิตใจและร่างกายที่ดีขึ้นคือ PVI ในทางตรงกันข้ามการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมักเกี่ยวข้องกับดัชนีของสุขภาพที่แย่ลง (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012) มีกลไกทางจิตวิทยาและสรีรวิทยาที่เป็นไปได้หลายประการซึ่งเป็นผลมาจากการคัดเลือกโดยธรรมชาติที่ชอบให้กระบวนการทางสุขภาพเป็นสาเหตุและ / หรือผลของแรงจูงใจในการค้นหาและความสามารถในการได้รับและเพลิดเพลินกับ PVI ในทางตรงกันข้ามการเลือกกลไกทางจิตชีววิทยาที่ให้ผลตอบแทนเป็นแรงจูงใจในการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองนั้นไม่น่าเป็นไปได้เนื่องจากค่าใช้จ่ายในการออกกำลังกายที่รุนแรงซึ่งจะเกิดขึ้นหากขัดขวาง PVI โดยทำให้ไม่เกี่ยวข้องกับความเป็นอยู่ (Brody, 2010) เป็นไปได้มากขึ้นการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองแสดงถึงความล้มเหลวบางประการของกลไกการขับเคลื่อนทางเพศและความสัมพันธ์ใกล้ชิดอย่างไรก็ตามอาจเป็นเรื่องธรรมดาและแม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องแปลก แต่ก็อยู่ร่วมกับการเข้าถึง PVI ในเรื่องนี้เป็นที่น่าสังเกตว่าความถี่ในการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองที่มากขึ้นเกี่ยวข้องกับความไม่พอใจในหลาย ๆ ด้านของชีวิตที่เป็นอิสระจากความถี่ของ PVI (Brody & Costa, 2009) และดูเหมือนว่าจะลดประโยชน์บางอย่างของ PVI (Brody, 2010)

ในที่สุดดู PDF นี้ - ความแตกต่างทางสังคมอารมณ์และความสัมพันธ์ในรูปแบบของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองล่าสุดในคนหนุ่มสาว (2014)

“ แล้วผู้ตอบที่เพิ่งสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองจะมีความสุขแค่ไหนเมื่อเทียบกับผู้ที่ยังไม่ได้ทำ รูปที่ 5 แสดงให้เห็นว่าในบรรดาผู้ตอบแบบสอบถามที่รายงานว่า“ ไม่มีความสุขมาก” กับชีวิตของพวกเขาในทุกวันนี้ 68 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงและผู้ชาย 84 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าพวกเขาสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองภายในสัปดาห์ที่ผ่านมา ความสัมพันธ์ที่เจียมเนื้อเจียมตัวกับความไม่มีความสุขปรากฏเป็นเส้นตรงในหมู่ผู้ชาย แต่ไม่ใช่ผู้หญิง ประเด็นของเราไม่ได้ชี้ให้เห็นว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองทำให้คนไม่มีความสุข อาจเป็นได้ แต่ลักษณะหน้าตัดของข้อมูลไม่อนุญาตให้เราประเมินสิ่งนี้ อย่างไรก็ตามมันเป็นความแม่นยำเชิงประจักษ์ที่จะบอกว่าผู้ชายที่อ้างว่ามีความสุขมักไม่ค่อยมีแนวโน้มที่จะรายงานการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองเมื่อเร็ว ๆ นี้มากกว่าผู้ชายที่ไม่มีความสุข”

“ การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองยังเกี่ยวข้องกับการรายงานความรู้สึกไม่เพียงพอหรือความกลัวในความสัมพันธ์และความยากลำบากในการดำเนินความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลให้ประสบความสำเร็จ ผู้ช่วยตัวเองในวันที่ผ่านมาและสัปดาห์ที่ผ่านมามีคะแนนระดับความวิตกกังวลในความสัมพันธ์สูงกว่าผู้ตอบแบบสอบถามที่ไม่ได้รายงานว่ามีการช่วยตัวเองในวันที่ผ่านมาหรือในสัปดาห์ที่ผ่านมา ผู้ช่วยตัวเองในวันที่ผ่านมาและสัปดาห์ที่ผ่านมามีคะแนนระดับความวิตกกังวลในความสัมพันธ์สูงกว่าผู้ตอบแบบสอบถามที่ไม่ได้รายงานว่ามีการช่วยตัวเองในวันที่ผ่านมาหรือในสัปดาห์ที่ผ่านมา "


ความคิดเห็นของฟอรัม - พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับ NoFap …ฉันทำแล้ว!

ในการตรวจร่างกายประจำปีของฉันฉันได้พูดคุยกับแพทย์หลักของฉันในวันนี้เกี่ยวกับผลของการช่วยตัวเองที่มีต่อสุขภาพของฉัน ฉันมีแพทย์ที่ดีที่คอยติดตามความเป็นอยู่ของร่างกายของฉันมาเกือบตลอดชีวิตรวมทั้งอาการซึมเศร้าด้วยดังนั้นเขาจึงมีคุณสมบัติที่ดีที่จะพิจารณาประวัติทางการแพทย์ของฉันในการตอบสนองของเขา

หมอของฉันยืนยันว่าไม่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพโดยเฉพาะที่ระบุว่าคุณช่วยตัวเองหรือไม่ การลดข้อเรียกร้องที่บางคนใช้ช่วยกันช่วยป้องกันปัญหาต่อมลูกหมากแพทย์ของฉันกล่าวว่า:

“ ฉันอยากจะบอกว่า 'คุณควรอุทานบ่อยๆเพื่อช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก' แต่ฉันทำไม่ได้ นั่นไม่เป็นความจริง”

ดร เกรย์สัน, DO, 1 / 8 / 13

นอกจากนี้แพทย์ของฉันยังเห็นด้วยว่าการไม่ช่วยตัวเองสามารถช่วยปรับปรุงด้านอื่น ๆ ในชีวิตของคุณได้ตั้งแต่นั้นมา“ คุณสามารถใช้พลังงานนั้นเพื่อสร้างนิสัยอื่น ๆ ได้”

แพทย์ของฉันได้ตรวจสอบระดับเทสโทสเทอโรนด้วยการตรวจเลือดทุก ๆ ครั้งเนื่องจากมันผ่านการทดสอบในระดับต่ำมาแล้ว ในขณะที่มันจะน่าสนใจที่จะดูว่าการเปลี่ยนแปลงมีความสัมพันธ์กับฉันทำให้ครึ่งทางไปสู่ ​​NoFap 90-day (woot!) เขามีความแข็งแกร่งในความเห็นของเขาว่าการใช้การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมีผลเพียงเล็กน้อยต่อระดับฮอร์โมนเพศชาย

ในที่สุดเมื่อฉันบอกแพทย์ของฉันว่าฉันรู้สึกว่าการตัดสื่อลามกและการสำเร็จความใคร่ช่วยให้สุขภาพของฉันดีขึ้นเขาพยักหน้าเห็นด้วย:

“ คนไข้ของฉันบอกฉันว่า [การหลีกเลี่ยงสื่อลามกและการช่วยตัวเองช่วยพวกเขาได้] และฉันก็เชื่อพวกเขา”

ดร เกรย์สัน, DO, 1 / 8 / 13

ฉันรู้สึกประหลาดใจและมีกำลังใจที่พบว่าฉันไม่ใช่คนเดียวที่พูดกับแพทย์เกี่ยวกับปัญหานี้และคนอื่น ๆ ที่ได้เห็นเขาก็ประสบกับผลลัพธ์เดียวกัน! เป็นกำลังใจให้เพื่อนของฉัน; วิทยาศาสตร์ที่ยากอาจยังคงอยู่ในประเด็นนี้ แต่แพทย์กำลังรับฟังผู้ป่วยของพวกเขาและกำลังบรรลุข้อสรุปเช่นเดียวกับเรา!

แก้ไข: เปลี่ยนถ้อยคำบางส่วนเพื่อสะท้อนให้เห็นว่าการสนทนารวมถึงผลกระทบของการใช้สื่อลามก