Paano ko malalaman kung bumalik ako sa normal?

Kaya, paano ko talaga malalaman kung bumalik ako sa normal pagkatapos ng pagtigil sa pornograpiya. Walang payak na sagot para dito, dahil magkakaiba ang mga layunin para sa bawat tao. Kasama sa mga karaniwang layunin ang: pagbabalik ng malusog na pagtayo, gawing normal ang libido, pagbawas ng mga fetish na na-sapilitan sa pornograpiya, pagbaligtad ng mga kagustuhang sekswal na na-induced ng pornograpiya, pamamahala ng mga pagnanasa, atbp

Nang tanungin, nilalang ng lalaking ito ang kanyang listahan:

1. Maaari kang mag-masturbate nang walang pagdami, ibig sabihin, nang walang malakas chaser effect.
2. Ang mga pagnanasa ay mapapamahalaan.
3. Ang pagtatalumpati sa isang kasosyo ay nararamdaman ng hindi kapani-paniwala (Tandaan: Maaari kang magkaroon ng kaunting PE o DE sa una.)
4. Pakiramdam mo ay tulad ng pagkonekta sa iba.
5. Ang paghalik ay nagiging sanhi ng mga mahina (o malakas) ereksyon.
6. Pakiramdam mo ay tulad ng pang-aakit sa mga potensyal na mag-asawa, na mukhang mas kaakit-akit.
7. Nakakakuha ka ng kahoy na umaga (o "semis") nang madalas. Gayunpaman, tingnan ang mga tala sa ibaba.
8. Ang butas ng butas na butil (kung mayroon man) ay tumigil.
9. Higit pang kagalakan sa buhay.
10. Para sa mga taong nakabuo ng ED, perpektong madalas kang mag-masturbate sa isang rock solid erection sa orgasm walang porno, o porn pantasya. Tingnan Kailan ko susubukan?
11. Nagbabago ang mga flashback (sa ilang mga lalaki). Sinabi ng isang lalaki, "Habang tumatagal, ang mga flashback ay mula sa mas maaga at mas maagang karanasan sa pornograpiya. Marami sa mga ganap kong nakalimutan. Ito ay tulad ng pagbabalat sa likod ng mga layer. ”

Listahan ng ibang tao:

Narito ang isang listahan ng mga tagapagpahiwatig na nakita ko na maraming tao ang dumadaan bilang resulta ng NoFap at NoPorn. Tandaan na ang mga palatandaang ito ay karaniwang makikita sa kanilang pinakamatibay pagkatapos ng panahon ng flatline.

PISIKAL NA MGA TIMBALAN

1.Morning wood o wet dreams mangyari at magpatuloy hanggang sa huli pagkupas.

2. Maaari kang mag-masturbate nang walang pagkakaroon ng malakas na pag-uudyok sa mga sumusunod na araw.

3. Ang iyong malambot na sukat ay nakakabit nang mas mababa.

4.Semen leakage o pre-cum ang mangyayari mas mababa o hindi sa lahat.

5.Porn-Induced ED, Delayed Ejaculation, o Premature Ejaculation symptoms maging mas mababa at kalaunan lumabo.

PSYCHOLOGICAL SIGNS

1. Ang iyong pang-unawa sa mga kababaihan ay magbabago sa isang malusog na anyo.

2.Flashbacks sa mga eksena sa porno ay huli ay mawawala at magiging bihirang.

3.Cravings maaaring hindi kailanman mawawala, ngunit sa oras na sila ay maging pamahalaang.

4. Ang "maliliit na bagay" sa buhay ay magiging mas kasiya-siya.

Ang 5.Real sex ay magiging mas kasiya-siya.

Tandaan sa mga lalaki na hindi nakipagtalik sa mga kasosyo bago sila nai-hook sa pornograpikong bilis ng Internet:

Magkaroon ng isang pagtingin Nagsimula sa porn ng Internet at ang aking reboot (ED) ay masyadong mahaba. Kahit na matapos ang iyong pag-reboot (ibig sabihin, pagkatapos ng iyong utak ay bumalik sa mas mataas na pagiging sensitibo), maaari mong makita na ang orgasm na walang porn ay magiging mas matindi kaysa sa porn-induced orgasm ay. Ito ay sapagkat hindi ka maaaring tumabi sa maraming mga visual upang mabuo ang mga bagay. Okay lang iyon, dahil mas mababa ang tindi ng orgasm, mas mababa ang hangover. (Ang mas mataas na napupunta sa iyong dopamine, mas malamang ang iyong utak ay mag-down-regulate pagkatapos para sa isang sandali, na iniiwan kang hindi mapakali at nagugutom para sa mas maraming stimulasi - ang "habol. ")

Gayunpaman, mahusay na mga orgasms ay sa kinabukasan mo. Malalaman mo lamang kung paano likhain ang mga ito sa isang kasosyo. Sa ganoong paraan makakakuha ka ng maraming iba pang mga kemikal na kasiyahan sa neurochemical at ang karanasan ay kalugud-lugod, ngunit sa isang bahagyang naiibang paraan. Ang resulta ay mas malalim din na nagbibigay-kasiyahan ... sa sandaling ang iyong utak ay wires sa bagong pagpipilian. Maging mapagpasensya, at gawin ang iyong makakaya upang kumonekta sa totoong mga kasosyo sa halip na subukang masiyahan ang iyong sarili sa iyong sarili. Mahusay na huwag subukan hanggang sa ikaw ay mag-asawa / ilang buwan sa proseso. Narito ang isang pagsubok isang lalaki na ginanap noong araw 120. Narito ang payo mula sa isang lalaki na dumaan dito:

Ano ang malamang na nagtataka ka ay, "Para sa pag-ibig ng diyos ay gumagaling ang ED o pinahirapan ko ang aking sarili nang walang kadahilanan ?!" Naisip ko din yun. Ang sagot ay 'uri ng' pagkatapos 'Oo!' Ang mararanasan mong malamang ay sa sandaling makisali ka sa iyong utak ay tulad ng "Ano ang impyerno?" at hindi ginagamit sa aktwal na kasarian bilang pangunahing paraan ng sekswal. Iyon ang proseso ng "rewiring". Mapapansin mo rin ang iyong sarili sa aktwal na sex. Pamilyar sa kamatayan ang pagsasalsal ng kamatayan? Nagawa ko din. Ang kasarian ay hindi malapit sa na at iyon ay isang magandang bagay dahil ang sex pagkatapos ng pag-reboot at pag-rewire ay nararamdaman na WAY BETTER. Hindi man mailalarawan ito sa mga salita.

Kaya magkakaroon ng proseso ng pagre-rewire kung saan maaari kang mag-sputter at magkaroon ng ilang backfires ngunit sa paglaon ay pinaputok mo ang lahat ng mga silindro. Ngayon? Zero ED, hindi ko na kailangang isipin pa. Sa katunayan maiisip ko sa sarili ko na "Tao sana ay hindi bumaba ang aking pagtayo. Wow, hindi pa rin ito bumababa at hindi ako nakatuon sa sex, wow, yep… nandiyan pa rin ……… .yep ”.

Ibang lalaki:

Ang isang malinaw na tanda ng pagbalik ng libido, hindi bababa sa para sa akin at nakita ko ang maraming iba pang isulat ito pati na rin, ay ang iyong malambot na sukat ay nagsisimula sa paglaki at umaga kahoy ay regular na babalik. Magsisimula kang maramdaman ang hornier.

Hangovers pagkatapos masturbesyon o sex

Ang ilang mga tao na paunawa ng isang neurochemical hangover pagkatapos ng orgasm para sa isang habang, kaya maging mapagpasensya:

Dadaan ako sa 56 araw na walang PMO at, pagkatapos, pagkatapos kong magsalsal, pakiramdam ko ay wala na: walang laman, nababalisa, numbed out. Pero alam mo ba? Matapos ang 6 na buwan na ito ng walang pornograpiya maaari kong sabihin sa wakas na hindi ko na kailangang magalala tungkol sa banayad / random na pagkalumbay. Isang maliit na ulap sa utak ang tanging sintomas ko ngayon.

Ibang lalaki:

Isang malaking punto upang tandaan ay na sa pagitan ng araw 14 sa 60 kung ako ay nagkaroon ng sex ako ay pakiramdam talagang pinatuyo at ang mga social na pag-aalala ay muling root. Gayunpaman, ngayon kasarian ay higit pa sa isang kilalang-kilala na karanasan at dahon sa akin pakiramdam kaaya-aya refresh pagkatapos. 127 araw - hindi na ako pinapayat ng kasarian, napabuti ang pagkabalisa sa lipunan

tunay libido kumpara sa addiction-related cravings

Ang isang pangunahing layunin ng pag-reboot ay upang makilala ang pagkakaiba sa pagitan ng mga pagnanasa na nagmumula sa paggamit ng problematid porn at ang iyong totoong libido. Ipinaliwanag ito ng sumusunod na account:

Malapit ko na makumpleto ang 6 na linggo ng walang PMO. Sa palagay ko sa wakas ako, dahan-dahang makalabas sa "flatline" na talagang pare-pareho sa huling mga linggo. Noong una kong sinubukan na huminto, natatandaan ko ang napakalakas na mga paghimok na magsalsal sa pornograpiya, ngunit alam ko na kung gagawin ko ito, tiyak na makakalikom ako kahit hindi nakakakuha ng isang pagtayo. Ganun talaga ang nangyari sa aking unang pagbabalik ng dati. Ngayon, masisiguro ko sa inyong mga tao na ang nararamdaman ninyo tungkol sa pagsalsal sa pornograpiya ay hindi ang inyong totoong libido, ito ay isang pagkagumon lamang.

Ang aking totoong libido ay nagsimulang bumalik mga 5 araw na ang nakakaraan. Ibang-iba ito sa naramdaman ko tungkol sa PMO. Naaalala ko na nasa kama ako kasama ang aking kasintahan mga 4 na linggo na ang nakakalipas, paghalik at pag-ibig, at kahit na alam ng aking isipan na nandoon siya kasama ko at DAPAT akong maging nasasabik, ang aking katawan, lalo na ang aking ari, ay hindi tumugon. Pinakamahusay, kukuha ako ng isang ~ 20% na pagtayo, para lamang sa ilang maikling sandali. Ngunit kahapon, ang paghalik at pag-ibig sa kanya ang naramdaman kong parang malibog ang aking buong katawan, at ang aking ari ay unti-unting tumutugon.

Ang aking pagtayo ay halos 70% na ngayon, mula lamang sa paghalik at pag-ibig. At tumatagal ng halos dalawang beses higit sa dati. At ang pinakamagandang bahagi, pagkatapos umuwi mula kahapon, pakiramdam ko ay medyo malibog, at sa kauna-unahang pagkakataon sa mga taon, talagang hindi ako nagdamdam na magsalsal sa pornograpiya dahil doon. Ang sungit para sa totoong bagay. Sa palagay ko nakarating ako sa isang punto kung saan hindi ako mabibigo (hindi bababa sa hindi kumpleto) sa kaso ng pakikipagtalik. Gayunpaman, nais kong maghintay pa dahil alam kong hindi pa ako 100%.

Ang isa pang pananaw sa pamamagitan ng isang isang-taong Fapstronaut: "Sumpain ka dapat talagang mabigo sa sekswal"

Isa pang guy sa mga epekto ng pagtigil sa libido:

Pinagsamang sungay na hindi nawawala. Malalaman mo na pagkatapos ng panonood ng porn sa loob ng 11 taon, na ang pagiging sungay na naisip mo na mayroon ka - ang mahinang sungay ng titi - ay hindi talaga sungay. Ito ay isang mababaw at artipisyal na sungay na nilikha mo sa iyong isipan dahil sa pagkagumon sa fap. Ang sungit na ito ay makakakuha ka ng ilang sandali matapos ang pagtigil ay ang mapagkukunan, ang ugat, ng male horniness na dapat magkaroon ng bawat lalaki. Pinag-uusapan ko ang tungkol sa mabibigat na paghinga kapag nakita mo ang isang mainit na batang babae at ang iyong puso ay malakas na pumipitik. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-account-page-1/age-24-harder-longer-lasting-erections-strong-urge-for-real-women-greater-confidence/

Ibang lalaki:

· Hindi ko naramdaman ang pagnanasa na magsalsal araw-araw tulad ng dati kong nasa ilalim ng impluwensiya ng pornograpiya. Mayroong mga araw kung kailan naisip ko ang kasiyahan sa sekswal.

· Inaasahan ko talaga ang sex sa aking gf at ang mga sekswal na fetish na natutunan ko mula sa porn ay unti-unting nawawala. Okay lang ako na nakikipagtalik sa aking sariling mga tuntunin sa halip na subukang gayahin ang pornograpiya. 150 araw na walang porn

Ibang lalaki:

Naniniwala ako na sa panahon ng NoFap mayroon kang isang nakatago na uri ng sekswal na enerhiya. Kahit na hindi ito maaaring maging manifesting sa bawat nakakagising oras ng araw, tulad ng kapag ako ay nanonood ng porno o sa panahon ng manic phase, Napansin ko na gusto ko (at pa rin gawin ngayon) pakiramdam lubhang energized sa pamamagitan ng sekswal na pag-igting kapag ito ay iniharap sa akin, ngunit hindi kapag hindi. Nasa akin kung kailan ako dapat, at kabaliktaran. Edad 25 - Hindi unicorn at mga bahaghari, ngunit ang damo ay tiyak na mas halaman

Ibang lalaki:

Ang una, at pinaka-napakalaking bagay na napansin ko sa pamamagitan ng aking oras sa paggawa ng PornFree, ay hindi ako gaanong nakikipag-fap. Tulad ng sinabi ko dati, nag-PMO ako dati ng dalawa o tatlong beses sa isang araw, ngunit ngayon ay nakakagulat itong bumaba sa dalawa o tatlong beses sa isang linggo. Naisip ko na ito ay higit sa lahat dahil sa ang katunayan na madalas kong manuod ng porn habang naiinip sa bahay, ngunit kung pinutol mo ang porn walang tunay na pagnanais na mag-fap.

Ibang lalaki:

Bago ang nofap, para sa akin ang sex ay ang "tubig" sa isang "pagkauhaw sa sekswal" na hinihimok ako, ngayon ito pa rin ang kaso minsan, ngunit higit sa lahat ang sex ay isang bagay na ngayon lang ako masaya. Madalas akong natutulog kasama ang aking gf hindi dahil malibog ako ngunit dahil ako ay mapaglarong, at sa pamamagitan ng paglalaro nakakakuha ako ng malibog. Wala na akong nararamdamang kakailanganin lamang akong magkantot dahil mayroon akong mga paghihimok, ngunit dahil gusto ko lang ito - ngunit posible lamang iyon kung masisiyahan mo ito nang walang pagkabalisa.

Ang pangunahing pagkakaiba sa aking sekswalidad bago ang nofap at ngayon ay, sa palagay ko, na kapag nanuod ako ng porn mas malinaw, mas halata at mas kagyat. Ngayon ito ay mas banayad ngunit ang aking "panloob na kahulugan" para dito, na kung saan upang paunlarin tumatagal ng oras, ginagawang mas kahanga-hanga^. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uivqg/how_i_beat_pied/co8wsa7

Ibang lalaki:

Ang pagnanasa na panoorin ang porno, o magsalsal, ay hindi pagpapahayag ng isang malusog, natural na sekswal na likas na pag-iisip ngunit isang pagpapahayag ng dopamine-addiction. Ang natural na mga kahilingan sa sekswal ay hindi kailanman masakit, hindi kailanman marahas at hindi mahirap labanan. Sila ay maligayang, banayad at walang malay. Ang gayong marahas na pagnanasa at talamak na pangangailangan ng orgasm ay hindi isang natural na demand kaysa sa uhaw ng lasenggo ay isang likas na pangangailangan para sa mga likido. Mangyaring tandaan na ito, dahil kapag sa wakas ay nararamdaman mo ang mga expression ng isang normal, malusog na sex drive, ito ay ng isang character na marahil hindi kailanman naranasan bago, kung ikaw ay may masturbated ang mas malaking bahagi ng iyong buhay.

Mangyaring tandaan ito, ang sekswal na likas na hilig ay wala kang dapat kontrolin para sa natitirang bahagi ng iyong buhay. Kapag sa wakas ay malaya ka mula sa pagkagumon na ito, ang iyong utak ay nagsimulang mabawi, at ito ay maaaring tumagal ng ilang oras, ngunit kapag ang utak ay naibalik sa malinis na estado, ang iyong sex drive ay magiging normal at malusog muli. Ang mga karaniwang likas na pangangailangan ay hindi dapat labanan, kontrolin o labanan. Ang mga ito ay naroroon lamang at hindi sila nag-abala sa iyo.

Tandaan ito - dahil ipinapakita nito sa kung aling mga lugar ang gumon. Nakakuha ka ba ng biglaang mga hit ng marahas na pagkauhaw, kaya't uminom ka lamang ng apat na litro ng softdrinks sa isang minuto? Kaya ko bang sabihin sa iyo, iyon ay hindi isang normal, natural na kahulugan ng uhaw na ipinanganak ng physiological na pangangailangan para sa tubig. Iyon ay pagkagumon.

Nakuha mo ba ang marahas na labis na pagnanasa para sa junk food? Ito ay hindi gutom, ito ay nakakalason gutom. Ang natural na gutom ay nadarama sa itaas na lalamunan at hindi sa tiyan. Ito ay isang kasiya-siyang pakiramdam at ang gutom na tao ay hindi nais na lunok ang kanyang pagkain sa isang apurahan, ngunit upang masticate ito ng maayos at pakiramdam ang lasa nito. Ito ay hindi isang marahas, talamak na pangangailangan upang punan ang tiyan bilang mabilis hangga't maaari, ngunit upang magbigay ng sustansiya sa sarili, at mas pagnguya, mas maraming pagkain.

Ang lahat ng mga masakit, marahas na cravings at urges na hinihingi instant kasiyahan ay hindi natural at normal na expression ng natural na instincts at mga pangangailangan, ngunit laging, walang mga eksepsiyon, cravings na ipinanganak ng nakakahumaling at hindi likas na cycle. Mas mahusay mong nilalabanan ang mga ito.

Ibang lalaki:

[Nagkaroon ako ng 6-7 wet dreams sa panahon ng aking unang 90 na araw.] Ang mga unang ilang ay napaka tahasang at nagising ako ng pakiramdam na ako ay nabalik. Ang aking utak ay tila nag-rewire hanggang sa punto kung saan ang mga pinaka-kamakailang mga bago ay mas napuputol. 90 araw - Napakadali ng aking mga salita at ngiti ngayon. Komportable ako sa kung sino ako

Ang Erotica at solo sex ay maaaring maging mas kaakit-akit kaysa sa real deal (sex):

Ang aking ari ay may belatedly cottoned sa ang katunayan ang kamay ng aking asawa ay naiiba sa aking sarili. Kapag hinawakan ko ang aking sarili, ang tugon ay unting walang pakialam. Maaari akong magtrabaho para sa isang sandali, at makakuha ng ilang mga resulta, ngunit sa oras na iyon ang aking isip ay karaniwang gumala. Sa pangkalahatan, ang pag-akit ng pagpapasigla sa sarili ay nawala. Hindi ito sa tingin ko ay gawin ito; higit pa na hindi ko gusto ang pag-arte sa kaisipang iyon, o kung gagawin ko, na hindi ako gaanong nakakakuha dito. Okay lang, pero hindi ganon kaganda. Medyo tulad ng meryenda sa pagitan ng mga pagkain. Ang isang punto ng interes ay ang anumang pagsalsal na ginagawa ko sa loob ay mahigpit na hindi ejaculatory.

Gusto ko pa rin ang erotica, ngunit hindi ako pinupukaw sa paraang dati. Sa palagay ko hindi ito isang kaso ng sobrang pagkakalantad. Ito ay higit pa sa isang nagbitiw na mapagtanto na ang dalawang sukat, habang nagtutuos, ay halos hindi kapalit ng tatlo.

Ang aking pagnanais na magsalsal ay nabawasan din, kapag ito ay isang beses araw-araw o bawat iba pang mga araw, ngayon maaari akong makakuha ng pagnanasa tulad ng marahil isang beses sa isang linggo o bawat iba pang mga linggo na kung saan ay malaki. Sa wakas ay hindi lamang ang pakiramdam ng kasarian ng sampung beses na mas mahusay kaysa sa pagsalsal ngunit mas nasisiyahan ako sa buhay, hindi na ako nag-aalala na magiging isang apatnapung taong gulang na ako na talo sa pag-masturbate sa pornograpiya ng mga pekeng mukhang batang babae na wala sa sarili ko. Edad 20 - ED: hindi lamang ang pakiramdam ng sex ay sampung beses na mas mahusay kaysa sa pagsalsal, mas nasisiyahan ako sa buhay

Ang isa pang lalaki ay tumugon sa pag-aalala ng isang miyembro ng forum tungkol sa “flatlining"

Huwag mag-alala sa iyong sarili; lilipas ito Nalaman ko sa pamamagitan ng aking sariling karanasan na ang utak at katawan ng isang tao ay nangangailangan ng oras upang maiakma sa mga bagong kable (kung sasabihin) at ang oras na kinakailangan upang mabawi ang isang libido ay magkakaiba sa bawat tao. Ang aking libido ay nawala sa loob at naka-off sa loob ng 6 na buwan. Gayunpaman nang bumalik ito, iba ito na isang mas malusog na libido. Ang pagnanais para sa porn perving at sekswal na pagtitig sa babae ay ganap na nawala. Tuloy lang. Huwag magalala at alamin sa pangmatagalan ang iyong pagpipilian na nagbabago ng buhay ay magbubunga.

Nag-aalala tungkol sa PE ngayon na nag-reboot ka?

Narito ang isang kagiliw-giliw na thread kung saan binabanggit ng mga taong muling na-reboot na ang kanilang mga paninigas ay dumidikit pagkatapos ng bulalas, at mas kasiya-siya ang orgasms, kaya't ang PE ay higit pa sa isang "tampok" kaysa sa isang "bug."

(Day 42) Mayroon na akong ilang PE, ngunit hindi ito gaanong masama. Sa unang pagkakataon, ako ay isang kawikaan na minutong tao, at hindi, HINDI ako nawala sa aking pagtayo pagkatapos ng orgasm. Akala ko kakailanganin natin ng lokohan bago ang ikot ng 2, ngunit makalipas ang ilang minuto, sinabi kong mabuti na akong pumunta at sa gayon, nagpunta kami! Weird at napaka astig!

Kusang pagtayo - "Paano kung nasa isang flatline ako?" (at iba pang mga ulat sa sarili):

Sa iyong paggaling, maaari kang magkaroon ng paminsan-minsang kusang pagtayo o bahagyang pagtayo (medyo umaasa sa edad). Narito kung ano ang sinabi ng ilang mga taong may pangmatagalang, tamad na mga pagtayo tungkol sa kusang pagtayo vs. erections na may kasosyo:

Para sa lahat na nais malaman kung paano ko nalamang handa akong makipagtalik, ang unang bagay na sasabihin ko ay huwag magalala tungkol sa kusang pagtayo. Lalo na kung katulad mo ako at i-wire ang iyong utak hanggang sa pornograpiya sa loob ng maraming taon at taon bago ka magkaroon ng anumang mga pakikipagtagpo sa mga batang babae, malamang na hindi ka makakakuha. Ang nag-tip sa akin ay ang pagkuha ng isang paninigas sa isang TUNAY NA POSIBLE ng sex. Ang aking utak ay hindi tinitingnan ang lahat ng mga mainit na batang babae at binibigyan ako at tumayo dahil hindi na kailangan ito. Ngunit nang makagawa ako ng maruming text, bigla na lang lumipat ang aking ari.

Ito ay isang pare-pareho na epekto. Kahit ngayon, nagte-text ako sa isang babae, walang masyadong sekswal, ang hinala lang na nanliligaw siya sa akin. At may buhay sa baba. Hindi ako nakakuha ng buong pagtayo, ngunit muli ay hindi ko kailangan ang isa! At handa na ito kung kailangan ko ng isa.

Ibang lalaki

Maaari kang magkaroon ng mga kagubatan sa umaga at walang kusang pagtayo at matigas pa rin ang bato kapag malapit ka sa isang babae.

Ibang lalaki

Madalas walang magandang paraan upang malaman talaga ang iyong pag-unlad nang hindi nakakasama ang isang kapareha. Walang kahalili sa totoong bagay. Nagkaroon ako ng maraming mga okasyon kasama ang aking asawa kung saan hindi ko "naramdaman" ang pisikal na pagsasalita, ngunit nang magsimula kaming hawakan at halikan ... BINGO, pagtayo. Ang pag-iisip ay kumplikado at may iba pang mga kemikal na inilabas kasama ang isang kasosyo na hindi kasama si Rosey Palm.

Ibang lalaki

Ang kusang pagtayo ay maaaring maging isang palatandaan, ngunit hindi ako sigurado kung ang mga ito ay isang tunay na pag-sign. Hindi mo kailangang maglakad-lakad gamit ang isang boner upang maiparamdam na gagana ang mga bagay. Noong nakaraang linggo, halimbawa, hindi ko nakita ang aking kasintahan sa loob ng ilang araw. Wala akong kusang pagtayo sa panahong iyon. Dahil sa aking mga dating problema, nag-alala pa ako nang kaunti… Nawawala ba ito sa akin muli? Ngunit nang makita ko siya ay maayos lang ang lahat. Ang kanyang paghawak at amoy ay ganap na nakabukas sa akin at gumana ang ari.

Ibang lalaki

Nag-aalala ako, dahil nag-aayos ako, at ayaw ko ng anumang mga isyu sa kanya. Oo nga, nagloko tayo at hindi ako nahirapan. Gumawa ako ng isang punto upang kainin ang agaw para sa mga edad upang mabawi ito. Ngayon, magagalit ang mga kababaihan kung hindi sila makakakuha ng isang lalaki, at nilinaw niya iyon sa kanyang mga pag-uulit kung paano niya gusto, kaya't sa wakas ay pinatay ko ang kalagayan at ipinaliwanag kung ano ang ginagawa ko (NoFap). Hindi ko binigay sa kanya ang pangalan ng NoFap o ipinaliwanag ang anupaman – at pinahaba ko ang aking bilang upang hindi siya masaktan – ngunit narito ang kagandahan: tinanggap niya ito! Binigyan niya ako ng aking oras at pagkaraan ng kaunting sandali, handa na akong pumunta at naalis niya ako ng 3 beses, at pareho kaming masaya.

Ibang lalaki

Sa buong pag-reboot ko ay hindi ako nagkaroon ng magandang kahoy sa umaga, ngunit napansin ko ang mahusay na mga pagpapabuti sa pagpapanatili ng isang pagtayo sa isang TUNAY na babae. Huwag mag-alala nang labis tungkol sa kung ano ang mangyayari sa umaga, sapagkat kung ano ang nangyayari sa gabi ay pinakamahalaga!

Ibang lalaki

(Edad 21) Wala akong kusang pagtayo bago makipagkita sa batang babae na ito [siya ay unang nakikipagtalik sa unang pagkakataon, medyo matagumpay]. Makukuha ko ang isang pang-igting na sensasyon doon, ngunit iyon lang. PAGKATAPOS ng pakikipagtalik, nakakakuha ako ng mga paninigas na hawak ko lang siya minsan. Kahit na ang pagtingin lamang sa kanya ay pinapunta ako. Kaya't ang sinumang nag-aalala tungkol doon, huwag masyadong ma-freak. Sa palagay ko ang ilan sa atin ay naiiba lamang ang pagkakagawa at kailangan ng isang aktwal na batang babae upang tumalon talaga ang libido sa buhay.

Ibang lalaki

Marami akong naranasan na pagtaas at kabiguan. Ang mga Flatline at Wetdreams na ilan sa mga pinaka mistisipikasyon. Mayroon akong wetdreams lingguhan, nang sapalaran. Nakita ko ito bilang aking katawan na sumusubok na ipagpatuloy ang dating mga pattern ng bulalas na 1-3x / linggo. Sa paglipas ng panahon ang mga pangyayari ay naging mas madalas. Matapos ang tungkol sa 8 linggo, ang aking sekswal na labis na pananabik ay dumating sa isang pagpapatahimik pa rin. Flat line ang takot ko. Nag-aalala akong bumaba pa ang Aking libido.

Hanggang sa nagkaroon ako ng aking unang pakikipagtagpo sa sekswal (8-10 linggo mula sa simula) na napagtanto na ako ay mas sisingilin sa sekswal kaysa dati, at hindi pa nakakaranas ng ED simula pa. Nakakaakit. Ang ininterpret ko bilang 'flatlines' ay talagang isang pag-redirect ng enerhiya. Tulad ng kung ang aking katawan ay sumusuko sa pagpapadala ng enerhiya sa sekswal na labis na pananabik at pag-redirect nito patungo sa iba pang mga bagay na sa palagay ko ay mas nauugnay sa sandaling ito. Nakatuon ako sa aking pag-aaral, sining, at diyeta na may mas mataas na intensidad at determinasyon.

Ibang lalaki

Akala ko mababa ako sa departamento ng libido mga isang taon na ang nakalilipas. Noon ay nahiwalay na ako mula sa isang pangmatagalang pag-aasawa at emosyonal na nawasak. Sinubukan ko ang pornograpiya ngunit mabilis akong nagsawa dito. Pagkatapos ay dumating ang isang babae sa aking buhay, at pagkatapos makipag-usap sa kanya sa telepono ng ilang beses, gigising ako na may isang pagtayo. Nang magkaroon kami ng unang ka-date, naghalikan kami at naalala kong nakakakuha ng instant na pagtayo. Sa palagay ko ang aming libido ay dapat na tumugon sa mga "totoong buhay" na sitwasyon sa isang babae; hindi kinakailangan na wala, o pag-ihip ng hangin lamang.

Ibang lalaki

Ang sapalarang sungay at sapalarang pagtayo na nararanasan natin sa mga kabataan na taon ay hindi kinakailangang magpatuloy sa pagiging matanda. Maaari mong malaman na sa sandaling tumigil ka sa pagsalsal at / o pagpapasigla sa iyong sarili, pagkatapos ng ilang araw na mga bagay ay huminahon, at anumang mga random na paninigas na nakukuha mo ay nasa pagtulog mo o kapag nagsimula kang maging matalik sa isang tao. Ang natitirang oras mayroong napakakaunting aktibidad. Taon na ang nakakalipas, si Eddie Murphy ay nagkaroon ng iskit sa kanyang Delirious na video kung saan inilarawan niya ang pagkabigo ng 18 taong gulang na lalaki na hindi pa nagkaroon ng maraming pakikipagtalik ngunit nakakaranas ng matinding sungay at random na pagtayo, kumpara sa pagiging may sapat na gulang sa kanyang twenties, noong siya ay nadama ang higit na kontrol, at nagkakaroon ng mas totoong sex: Plus wala kang kontrol sa titi kapag ikaw ay 18!

Kailanman nakaupo sa paligid noong ikaw ay binata, nakaupo lamang sa klase, ang iyong titi ay nagiging mahirap para sa wala? Nakaupo ka lang doon at narito ang iyong titi: "Ano ang nangyayari doon?" Hindi ko sigurado na alam kung pareho ito para sa lahat, ngunit hindi ko napansin ang pagbabagong ito sa pagpunta ko sa karampatang gulang dahil kung hindi ako 'Sa isang relasyon, pinapantasya ko at sinasalsal kahit papaano ang ilang araw. Naisip ko pa rin na wala akong kontrol sa mga paghihimok ng isang 18 taong gulang. Nito lamang nang tumigil ako sa malamig na pabo, napagtanto kong iba ang mga bagay.

Ibang lalaki

Mayroon akong mahabang kasaysayan ng pagkabalisa sa pagganap. Pagkatapos ay nag-reboot ako ng 90 araw. Wala akong tiyak na mga palatandaan na nabawi ko. Ang aking asawa at ako ay nagbakasyon kaagad pagkatapos ... at nagtatalik sa loob ng apat na araw nang diretso… sa kauna-unahang mga taon. Maaari ko lamang inirerekumenda ang pagkonekta sa isang magandang babae. Alam kong mahirap isipin kung nag-aalangan ka sa iyong mga kakayahan, ngunit maaaring mangyari ito sa ganoong paraan. DAPAT mong makuha ang iyong sarili sa isang sitwasyon kung saan maaari kang magpaloko kasama ang isang babae na walang inaasahan na pakikipagtalik, kaya walang presyon ng pagganap.

Ibang lalaki

Wala akong galit na libido, pare-pareho ang kusang pagtayo (1 na dapat tandaan), pare-pareho sa kahoy na umaga (halos 50% ng mga gabi), basang mga panaginip, o anupaman talaga. Nararamdaman ko lang kung ano ang mailalarawan ko bilang isang positibong singil sa loob ko. Halos tulad ng grabidad na naglalarawan ako ng ilang mga post na ang nakakaraan. Lamang ng isang natural na enerhiya na harnesses pagnanais karaniwang. Hindi upang tumingin sa isang bagay, ngunit upang makaramdam ng isang bagay (hindi ang aking kamay). Isang napaka nakakaintriga na pakiramdam. Ito ay libido. Mas gagaling pa ba? Makikita natin. Ngunit pagkatapos 80 araw ng pasensya at pagkasiphayo, ang diyos ay mapahamak, tiyak na sinasadya ko ang mahabang tagtuyot ng walang pagpapabuti kahit ano pa man.

Ibang lalaki

Sa sandaling nakatuon ka sa iyong sariling kasiyahan at nakuha ang katotohanan na hindi ito tungkol sa pagganap, mawawala ang pagkabalisa. Napagtanto ko ang aking ari ay hindi sa ilalim ng aking kontrol sa lahat. Kaya simpleng nakatuon ako sa sarili kong kasiyahan. At ang pag-iwas sa porn at masturbesyon kasama nito ay inalis ang lahat ng pagkabalisa at hindi na ito isang alalahanin. Gumagana siya!

Ibang lalaki

Tulad ng nabanggit ko kanina naisip ko na mayroon akong neuropathy o isang bagay mula sa aking diabetes 2… ay hindi ito ang kaso. Sa buwan ng 4 normal na pagtayo ay bumalik. Kung ano ang hindi lamang isang malambot na ari ng lalaki sa halos lahat ng oras, ngunit talagang tila lumiit o "umatras" sa aking sarili, bumalik na may malusog na sigla. Kahit na nakaupo lamang ako nararamdaman ko ang kakaibang "twinge" sa aking ari ng lalaki, kung saan makakakuha ito ng kaunting dugo at pagkatapos ay bumalik sa normal. (mahirap ipaliwanag ang nakaraan na) Ang mga ito ay may lahat ngunit tumigil bago ang aking paglalakbay.

Ibang lalaki

DEC 2012, nahulog ang loob ko sa fiancee ko. Nang makita ko siya, alam naming pareho na ginawa kami para sa bawat isa. Sabik na sabik ako at iniisip ang aking kakayahang gampanan at masiyahan siya. Maaga sa aming relasyon, makakatulog ako sa kanya, at hayaan siyang isipin na masyadong maaga para sa aming dalawa ang makasex. Na-stress ako mula sa nakaraan kong ED. Siya ay may kamangha-manghang mapagpasensya. Nagsimula akong mag-reboot. Huminto ako ng porn at pagsalsal nang sabay.

Napakasama ng aking ED. Sabik ako at maari ko pa ring makuha ang porn. Ngunit matiyaga siya. Dumaan ako sa isang flatline. Pagkatapos, nang magsimula akong mapansin ang ilang mga kahoy sa umaga sinubukan kong makipagtalik ngunit nabigo iyon. Dalawang beses akong nabigo. Ngunit sa loob ng 30 araw ay nagsimula akong mapansin ang ilang pagtayo habang hinahalikan siya. Pagkatapos ay sinubukan ko ang sex at ito ay kamangha-mangha. Mayroon kaming isang magandang buhay sa sex (Mayo ng 2013).

Ibang lalaki

Ako ay nasa 100+ araw na walang PMO at gumugol ako ng kaunting oras sa isang mahusay na babae. Ang halos lahat ng pag-reboot na ito ay nakapunta ako sa isang flatline - habang ang aking kakahuyan sa umaga ay unti-unting lumalakas at dumarami, mayroon pa akong kaunting libido at zero na kusang pagtayo. Mga 7 araw na ang nakalilipas ginugol ko ang isang komportable, nakakarelaks na gabi kasama ang isang batang babae na tila may muling binuhay! Naghalikan kami, nakayakap at gumawa ng pagdampi sa lahat ng may suot na damit. Ito ay isang kamangha-manghang pakiramdam - Nakaramdam ako ng pagtaas ng libido at malusog na pananaw sa sekswal sa mga kababaihan mula pa! Tiyak na hindi pa rin ako nakakakuha - ang aking mga paninigas ay hindi pa sapat na mahirap, at sigurado akong hindi ako maaaring magkaroon ng matagumpay na sex, ngunit nais ko lamang magsulat dahil ako talaga, talagang, talaga isipin na ang paghalik, pag-iikot at pagiging matalik na walang orgasming ay maaaring mapabilis ang iyong pag-reboot ng mga liga.

Ibang lalaki

Bago ako tumigil sa pagsalsal wala akong umaga na kahoy para sa isang magandang taon. Hindi ko maipaliwanag kung bakit ngunit nakukuha ko ulit ang mga ito.

Narito ang account ng isang lalaki sa 90 araw (edad 34):

Kaya't naging buong 90 araw at pagkatapos ay ilan, kaya't nais ko lamang i-update dahil ang 3 buwan ay tila ang average na dami ng oras upang ganap na mag-reboot, mula sa nakita ko. At, mabuti ... lahat ay perpekto. Maaari kong sabihin nang matapat na hindi pa ako nagkakaroon ng isang mas malakas o malusog na libido. Mas sensitibo ako kaysa sa pagbaba ko roon, at tulad ng isa pang ginoo na nagsulat sa YBOP, kung minsan ay talagang nakatuon ako sa HINDI pagkuha ng isang mahirap. Grabe. Ang buong bagay na ito ay sa halip hindi kapani-paniwala. Talagang sinimulan ko ang MO bawat ilang araw at perpekto lang iyon para sa akin.

Lahat ng ito ay nararamdaman napaka natural at malusog. At tiyak na hindi ko ito ginagawa para lamang sa impiyerno o dahil nababato ako. Ito ay lamang kapag ang pagnanasa ay talagang naaakit sa akin at kung kailan hindi ito makagambala sa anumang iba pang bahagi ng aking buhay. Para sa akin, ang pag-iwas sa isang tagal ng panahon ay hindi lamang kinakailangan upang mag-reboot, ngunit upang turuan ang aking sarili ng ilang seryosong disiplina sa sarili sa lugar na ito. Nakakatuwa kung gaano tayo nahuhumaling dito. Nag-aalala kami, natatakot, nararamdaman na kumpleto ang s ** t, at binabasa at sinusulat namin ang dami tungkol sa kung paano sineseryoso ng problemang ito ang aming buhay.

Gayunpaman, ang solusyon ay napaka-simple. Wala na talaga kaming mahiling pa. Oo, 3 buwan ay isang mahabang panahon kung gugugolin mo ito sa loob ng iyong ulo nag-aalala tulad ng baliw. Kaya kumuha ng libangan. Kumuha ng isang bagay upang mapanatili ang iyong isip sa ibang paraan. Kailangan mong alisin ang opsyong iyon mula sa iyong utak. Kaya… iyon iyan. Ilang mga katotohanan:

1. Ito ay 110% na maaaring maayos*
2. Malamang na ito ay magiging isa sa pinakamahirap na bagay na nagawa mo
3. Kung nais mo muli ang isang normal na buhay sa sex, hindi ka na ibang pagpipilian.

TAYO TAYO LABAN SA PAG-ISIP NG ITO. KAYA ayusin ang IT. *Sinasabi ko ito b / c ko pakiramdam tungkol sa 10% mas mahusay kaysa sa ako ay may @ ang aking pinakamahusay na!

Basahin ang kanyang buong reboot account dito

Unang sex pagkatapos ng isang reboot

Isa pang guy ang nagbigay ng ulat na ito sa araw 80:

Ito ay talagang cool kung paano ako makakapunta ng mga araw sa kung ano ang dapat maging isang normal na libido, sa madaling salita ay hindi labis na malibog ngunit may kamalayan na kaya ko makuha malibog kung nakikipag-ugnay sa aking asawa. At, hindi rin "pekeng malibog" - ang kakaibang mapilit na pagnanasa na maghanap ng pornograpiya at magsalsal kahit na maraming iba pang magagaling na bagay ang maaaring gawin sa halip. Parang wala akong sobra habol ngayon kapag mayroon akong isang orgasm sa aking asawa.

Mastubated at walang negatibong epekto

102 araw, 16 araw na pahinga, bumalik ako.

12/12/12 Natapos ko ang isang 102 araw na pagkakasunod-sunod sa pamamagitan ng pagpili, dumaan ako sa isang buong 90 araw na pag-reboot, hard mode, nais kong subukan at muling ipakilala ang pagsalsal sa aking buhay sa isang kontroladong paraan - ganap na walang panlabas na stimuli, hindi kahit pantasya etc.

Sa unang pagkakataon na wala akong naramdaman, ako ay nag-ejaculated, ngunit walang orgasmic awesomeness. Naghintay ako ng limang araw, parehong resulta. Nakuha ko ang isang makatarungang ilang ulit sa huling mga araw na 16, sa bawat oras na ang parehong resulta.

Gayunpaman, hindi ko naranasan ang ulap ng utak, ang pagkakasala o kahihiyan na dating ginamit ko, tiyak na hindi ko nawala ang "mga superpower" dahil habang / r / nofap itinuro sa akin na taglay ko ang mga katangiang ito sa loob ko, hindi ko hinayaang alisin sila sa akin.

Ngayon ay ang aking 25th na kaarawan, pinili kong bumalik sa nofap paraan ng buhay dahil habang ito ay walang pinsala sa akin ngayon, fapping ay lubos na walang kahulugan. Napagtanto ko na ang masturbasyon ay maaaring mangyari sa pana-panahon, ngunit nais kong tiyakin na pinananatili ko ang aking sarili sa tseke at hindi mahulog sa anumang mga traps.

Ang isang bagay na talagang nakatulong sa akin sa kauna-unahang pagkakataon ay ang pagkakaroon ng isang kasosyo sa pananagutan, kung ano ang mas mahusay sa oras na ito ay na siya ay aking kasintahan. Ito ang unang kaarawan na ipinagdiwang ko na hindi ako nag-iisa. Hindi ko naramdaman ang nararamdaman ko tungkol sa kanya nang hindi binubura ang aking system mula sa lahat ng mga ginulo na bagay doon mula sa mga taong pagsasalsal.

Saan galing dito Nais kong sumama kasama ang aking mga guhit, nais kong talunin ang aking dating personal na rekord ngunit, hindi ako sigurado kung ano ang mangyayari sa susunod na 102 araw. Isinasaalang-alang ko ang pagkuha ng ilang uri ng pag-aaral ng tersiary tungkol sa sikolohiya o pagpapayo habang lahat ako para sa higit na pag-unawa sa kung ano ang nagpapahiwatig sa amin, at kung paano malagpasan ang mga pagkagumon at bigyan kami ng kapangyarihan upang mabuhay nang mas mahusay at mas maraming kasiyahan sa buhay.

Ibang lalaki:

Sa kauna-unahang pagkakataon, nagpunta ako nang 100+ araw nang hindi nag-fap. Matigas ang mga paghihimok, ngunit nalampasan ko sila. Ilang araw na ang nakakalipas, gayunpaman, nag-reset ako dahil napag-isipan kong ang ilan sa iyo sa iba pang mga matagumpay na nofapper ay napagtagpo rin: ito ang pornograpiya na ang pangunahing problema, at ang pag-fap ay ang pangalawang problema. Paano ako napagpasyahan? Edad 25 - Natagpuan ang aking normal na libido at isang gamit para sa paminsan-minsan na walang pornograpiya

Ibang lalaki:

Talagang napakasaya ako pagkatapos na makapagpabalik mula sa ED ngunit ang mga araw pagkatapos ay hindi mukhang nakapagpapasigla sa araw na sa wakas ay nagkaroon ako ng sex sa mahabang panahon. Ngayon, ang mga araw na sumusunod pagkatapos ng sex ay tila tulad ng anumang normal na araw na may hindi maraming pag-igting para sa sex. Gusto ko pa rin ang sex. Sa tingin ko ang cuddling, touching, at kissing ay mas gusto ko ngayon.

Ibang lalaki:

Kapag naayos ka ng marami pang iba (sa paligid ng 180 araw na marka), Ang pakikipagtalik ay hindi talagang isang malaking pakikitungo, kapag nangyari ito nangyayari. Hindi mo hinahanap ang mga ito sa kaligtasan ng buhay mode na may desperasyong bumubulusok mula sa bawat butas ng iyong pagkatao. Ito ay simpleng isang bonus sa iyong buhay at isang karagdagang kilalang-kilala na koneksyon na nabuo sa iyong asawa o kasintahan. Edad 33 - May-asawa: 301 araw ng hindi paggawa ng isang bagay ay maaaring makatulong sa iyo na makamit ang napakaraming iba pang mga bagay

Isa pang guy (edad 20):

Ang prosesong ito ay mas madali sa isang tao na makakatulong sa resensitize sa iyo sa ugnayan ng ibang tao at isang tunay na babaeng katawan at genitalia (maging totoo tayo, ang karamihan sa mga ari ay hindi magiging kanang kamay ng pagkamatay ng kabute na kabute ng kabute ng kabute ng manok na pawang lahat sa amin na mga bastard na binuo).

Sa paligid ng araw na 52, nang maisip kong natapos na ang aking flatline, hiniling ko mula sa kasintahan ko na higit niya akong hawakan (sa pangkalahatan - ang aking katawan pati na rin .. alam mo) kapag nasa kama kami, at masigasig siyang sumang-ayon na gagawin niya ito. . Sa sandaling nagsimula siyang hawakan ako nang higit pa, nagsisimulang maghanap ang mga bagay (inilaan ang pun). Sa sumunod na buwan, ang aking pagtayo ay naging unting regular at palagi akong tumutugon sa kanyang ugnayan. Sasabihin ko sa una, mahihirapan ako ngunit nagkakaproblema sa pananatiling mahirap. Paminsan-minsan ay magsisimula akong malakas, ngunit pagkatapos ay hindi maipaliwanag na mawala ang paninigas pagkatapos ng 10 o 15 minuto.

Napagpasyahan kong dapat akong kontrolin nang mas madalas upang masubaybayan ko ang aking paninigas nang mas maingat na talaga, at naintindihan niya (impiyerno, tulad ng nakikita niya, hindi gaanong gumagana ito para sa kanya haha). Karaniwan akong magiging malakas para sa 10-15, pagkatapos ay mag-fizzle ito, kaya't maaari akong magpabagal at talagang tumuon sa pang-amoy at babalik ito ng solidong bato. Nagawa naming magkaroon ng isang mahusay na sex at sa maraming mga okasyon (dahil ginagawa namin ito marahil ~ 7-10x / linggo sa puntong ito) Tumagal ako ng 30-45 minuto, na kung saan ay ang aking karaniwang oras (bago ako bumuo ng ED na may kaugnayan sa porn) .

Ibang lalaki:

Ang unang ilang linggo ay ang pinakamahirap. Araw-araw ay BonerDay, at nagnanais ako ng isang paraan upang bumaba. Totoong malibog ako sa ilang panahon. Makalipas ang ilang linggo, nagsimula nang baguhin ang mga bagay. Ako ay hindi kailanman namimighati o nagkaroon ng mga damdamin na walang seks; ang mga bagay na nagsimula lamang na pakiramdam ng natural. Naramdaman ko pa rin ang sekswal, ngunit nadama ko na kontrolado ko ang aking sekswalidad. Ang sekswalidad ko ay isang aspeto lamang sa akin at hindi ang labis na pag-aalab ng apoy. Mas nakadarama din ako ng tiwala sa sarili ko at higit pa sa panlipunan. Tumingin ako sa mga mata ng mga tao, tumayo nang tuwid, at naging aking sarili. Ang aking mga pag-aalala ay nawala.

Ibang lalaki:

(Edad 40s) Ito ay mahirap sa una, at sa unang pagkakataon na nakipagtalik kami, nagdusa ako ng kaunting ED. Salamat sa nofap na makakakuha ako kahit papaano, at mapanatili ang pagtayo, ngunit hindi ako makarating, at medyo nag-alala siya sa nangyayari, ngunit nagtitiyaga kami, at sa susunod na araw at linggo ay naging mas mahusay ito, Ngayon ito ay mas mahusay kaysa sa dati.

Kahalagahan ng tunay na relasyon:

Edad 26 (ED) - Huwag mag-focus lamang sa pag-iwas. Nakatuon ba sa pagbawi ngunit sa isang babae.

Pagkatapos ng isang taon, sinabi ng taong ito:

 Ang aking mga problema sa ED ay wala. Sa katunayan, sinabi sa akin ng aking SO na ang mga bagay ay ganap na bumalik sa normal (babalik sa 27 taon) mula sa kanyang pananaw ... mahirap tulad ng dati… perpekto. (Nagtanong lang ako dahil naghahanda ako para sa post na ito - para sa agham!).

Sa una, ang pag-fapping ay magiging sanhi ng malaking pag-urong. Ang aking hula ay masyadong madali at muling hinukay ang mga path ng neural. Sa paglipas ng panahon na nakuha na mas mababa.

PE? Sa una, oo… kakila-kilabot. Ito ay mahirap din sapagkat nagpunta ako mula sa hindi magagawang masiyahan siya ng isang matigas na titi ... sa pagkakaroon ng isang matigas na titi na hindi nagtagal sapat upang masiyahan siya. Tumagal ako ng ilang oras upang makontrol iyon ... buwan ng oras. Ngayon hindi ito isang malaking problema, ngunit natutunan kong maging napaka-kontrol. Maaari kong puntahan hangga't kailangan niya ako sa… gayon pa man ... kahit kagabi ay may isang punto kung saan talaga siya pumapasok dito na kailangan kong hawakan lang (at hawakan siya) dahil ayaw ko ng mga bagay. mawalan ng kontrol. Walang totoong isyu.

Nang walang pare-pareho ang kamatayan-mahigpit na pagkakahawak-at-hyper-stimulate, ang aking mga tugon (kapwa kaisipan at pisikal) ay mas sensitibo kaysa dati - halos sa punto ng mga unang beses na nagkaroon ako ng PIV sex (na nagtapos din sa napaaga na bulalas). Ibig sabihin ng mga kaibigan sa akin na mag-jack off upang tumagal ng mas mahaba ... ngunit iyon ang maling payo.

Ang tamang payo ay hayaan ang iyong katawan acclimate ... pagkatapos ay makuha mo upang panatilihin at maranasan ang lahat ng mga hindi kapani-paniwala at napakalubhang mas matinding pagganyak at pumunta pa rin sapat na katagalan upang masiyahan ang iyong babae.

Ito ay tumagal ng isang habang ... at ito ay hindi masaya naghihintay ... ngunit ngayon maaari kong pakiramdam ng dalawa hanggang tatlong beses na mas maraming pang-sensasyon kapag nakikipagtalik kami at maaari akong tumagal hangga't gusto niya ... at medyo cum kapag nais ko ... na pareho kaming masisiyahan sa karamihan habang nagkakaroon siya ng kanyang orgasm.

Araw 76:

Nasa araw na 76 ako ng walang pornograpiya, ngunit ang nakaraang dalawang araw ay nag-masturbate ako sa orgasm na may sensasyon lamang. Nakikipag-date ako at inaasahan kong ang una kong O ay mangyayari sa isang ginang, ngunit hindi naging ganoon ang nangyari. Nakakatawa, sapagkat para sa iyo na pamilyar sa pag-reboot, ang kalinawan ng isip na nakukuha mo mula sa hindi PMO'ing ay kamangha-mangha. Mas malinaw kang nag-iisip, mas naaalala mo ang mga bagay, mas makaka-ugnay ka sa mga tao atbp.

Ang problema ay, sa pagpunta ko sa 70 araw na saklaw ng walang pagkakaroon ng orgasm, ang aking pangkalahatang pagnanasa ay naging isang paggulo sa at ng kanyang sarili. Hindi ko mapigilan ang pag-iisip tungkol sa sex o paghahanap ng isang babaeng makikipagtalik atbp. Ang aking pag-iisip ay hindi tungkol sa porn, na mabuti, ngunit napakagambala na naramdaman kong kailangan kong magkaroon ng isang paglaya at sa gayon ako may sensasyon lang ako.

Hindi ko kailangang gumamit ng isang maliit na piraso ng pantasiya, at nakakuha ako ng labis na nakabukas sa isang matatag na pagtayo. Ako ay ganap na naroroon, nasisiyahan lamang sa katawa-tawa na pagkasensitibo sa aking ari ng lalaki, at ito ay napakasisiyahan - napakasisiyahan na inulit ko kinabukasan. At hindi ko talaga nais na gawin ito ng dalawang araw sa isang hilera, ngunit naisip ko kung ano ang impyerno - ang porn ang nag-iisang totoong kaaway, at wala na akong hangad na panoorin ito. Ngayon ay maganda ang pakiramdam ko, walang habol, walang pananabik, at pakiramdam ko ay hindi gaanong masidhi.

Isa pang guy ang nagbigay ng ulat na ito sa araw 90:

Sooooooo, pinayagan ko ang sarili kong orgasm noong Sabado - Araw 90 (syempre walang porn,). Talagang hindi ito tulad ng isang malaking pakikitungo - oo, napakahirap ako, ngunit hindi tulad ng buong mundo ay nakabaligtad o anumang katulad ng naisip kong gawin nito. Wala akong masyadong epekto sa chaser. Tiyak na TIME iyon, dahil napansin ko ang mga positibong epekto. Mas malinaw ang ulo ko at parang mas kalmado ako. Mukhang mas makapag-concentrate ako sa trabaho. Hanggang sa napupunta ang iskedyul ng masturbesyon, iniisip ko bawat iba pang linggo - makikita natin.

 Ibang lalaki Ibinigay ang ulat na ito sa araw 119:

Ngayon na hindi na ako birhen (edad 28), lampas sa PMO, at nasa isang makabuluhan, mapagmahal na mature na relasyon, natuklasan ko na nakikipagtalik ako sa kung saan sa pagitan ng 1 at 3 beses sa isang linggo. Hindi ito laging nagtatagal, at kapag tapos na kami ang aking sekswal na gana ay wala na sa loob ng ilang araw. Oo tama na mga kababayan: pagkabigla, kilabot. Ang isang maliit na piraso ng mabuting pakikipagtalik ay higit pa sa sapat. Nararamdaman ko ang ganap na nasiyahan at pagkatapos ang lahat ng mga kaisipang sekswal ay umuupo sa likod ng maraming araw at nakatira ako sa natitirang buhay ko.

Day 109

Nag-masturbate ako kagabi nang walang habol ngayon, walang pornograpiya o pantasiya, pampadulas at purong sensasyon lamang. Ito ay aktwal na kamangha-manghang, hindi na nais kong ang lahat ng aking orgasms ay magmula sa masturbesyon, ngunit kapag hindi ka nag-inom, gumamit ng pampadulas, at hindi gumon, ang orgasms ay nakadarama ng isang milyong beses na mas mahusay kaysa sa paggalaw ng 4 na beses sa isang araw. Naniniwala rin ako na tumigil ang aking pagtatapos ng seminal na kung saan ay isa pang positibong tanda.

Ibang lalaki:

Ginawa ko ang isang pangunahing pag-reboot noong taglagas, halos 100 araw hanggang Enero ng taong ito. Pagkatapos ay nagkasakit ako ng mas maaga sa taglamig at nabiktima ng "self medicating" ng PMO'ing. Marahil ay nag-PMO ako ng halos isang dosenang beses, sa bawat oras na pinaghihiwalay ng 2-3 na linggo ng hindi pagpapakain. Ako ay libre sa PMO nang halos 3-4 na linggo hanggang sa puntong ito. Nakilala ko ang isang batang babae sa online at sa kabila ng hindi ko siya uri ng paningin, nakita ko siyang sapat na kaakit-akit upang magtanong sa isang kape. Sa gayon may isang bagay na nag-click at nakatayo lamang malapit sa kanya, o amoy leeg / buhok niya ang nakakalito.

Ito ay nadama sa kamangha-manghang. Matapos maghanap ng ilang mga karaniwang interes at magkaroon ng kasiyahan, lumabas kami sa isang tunay na petsa. Nagbihis siya ng isang seksing damit na tag-init at lumabas kami para sa hapunan at isang paglalakad. Gumugol kami ng maraming oras, magkahawak, maghaplos, maghalikan at medyo mabibigat na nag-petting. Parang nagkaroon ako ng paninigas buong gabi. Ang hulaan ko ay nasa paligid ng 75% ng buong lakas kumpara sa mga pagtayo na makukuha ko mula sa P.

Ang simpleng pag-uugali ng pagbubuklod ng paghawak sa mga katawan ng bawat isa at paghawak ng mga kamay ay tiyak na nakatulong. Natapos ko ang gabi nang hindi nakikipagtalik, dahil nais kong subaybayan ang aking pag-unlad pa; ngunit ang mga bagay ay tiyak na nag-iinit. Nag-aalala ako hanggang sa puntong ito dahil wala akong anumang pagtayo na kusang-loob (hindi binibilang ang kahoy sa umaga) at walang mga pagtayo mula sa pakikipag-ugnay sa mga kababaihan. Ngayon hulaan ko kailangan kong makakuha ng 'matalik na kaibigan' upang makita talaga ang pag-usad. Nais kong ibahagi ito, talagang nasiyahan ako sa aking gabi at naramdaman ko ang lakas at magnetismong ito sa susunod na araw na hindi ko naramdaman sa mahabang panahon.

Ang taong ito ay nagsagawa ng isang pagsubok sa araw 120:

Well, ito ay malapit sa 4 buwan ng walang PMO para sa akin, at pagkakaroon ng matinding lohikal na isip ko ang nadama ko na gusto ko talagang upang sumailalim sa ilang mga pagsubok upang makita lamang kung gaano ako nagbago sa panahon na ito ng walang PMO. Ako ay tunay na nag-aalala dahil ang aking libido ay pa rin ang flatlining.

Kaya, huling gabi nagpasiya akong magsayaw bago tumulog. Ang mahalagang caveat dito ay na ginamit ko walang porn (malinaw naman) o anumang uri ng pantasya. Lamang ang aking kamay, at napaka liwanag stroke sa na. Wala sa mga anaconda gripping. Ang punto ng pagsusulit na ito ay upang makita kung maaari ako makakuha ng mahirap na walang anumang uri ng panlabas na stimuli bukod sa pakiramdam.

Ilang sandali, nang magsimula ako sa paglalakbay na ito, nabasa ko ang maraming mga ulat kung saan ang isang mahusay na tagapagpahiwatig ng ilang paggaling ay ang kakayahang magsalsal sa karanasan lamang ng iyong kamay. Sa gayon, Lubos akong nagulat na subukan ito. Ako ay mahirap pagkatapos ng halos 2 segundo, at ang ibig kong sabihin ay talagang mahirap. Ngunit hindi ako nagtagal nang matagal sa session na ito. Inaasahan ko lamang para sa ilang mga tugon sa lahat nang walang porn o pantasya, at wow! Kaya hulaan ko ang tugon ay sobra.

Hindi ako kumbinsido, gayunpaman, dahil hindi ako nag-masturbate sa halos 4 na buwan. Marahil ay hindi ako nagtagal dahil hindi ko nagawa ito sa ilang sandali. Napagpasyahan kong subukan ulit ngayon, sa oras na ito na may condom.

Bago makarating sa mga resulta, sasabihin kong walang mga "habol" na epekto mula kagabi. Walang pagnanais na tumingin sa porn o ipantasya ang tungkol sa pornograpiya ngayon. Kaya, ang sesyon ngayon ay kasing bilis ng kahapon. Inilagay ko ang condom nang walang mga problema, napakahirap pa rin bago at pagkatapos, at walang mga problema sa pagtatapos sa condom.

Ang mga ehersisyo ng kegel ay talagang nagbabayad din. Napansin ko ang isang mas matigas na paninigas mula sa bat, at mas madaling mapigil ang sarili ko sa punto ng orgasm kaysa mula sa kung ano ang natatandaan ko noon. Iyan ay dapat maging masaya ang mga batang babae sa hinaharap. 🙂

Talagang ginusto ko ang isang uri ng tagapagpahiwatig ng kumpiyansa na nakakabuti ako bago muling matulog kasama ang isang ginang, at sa palagay ko ito ay tiyak na binigay sa akin iyon. Binibilang ko ito bilang isang tagumpay. Hindi ako mag-binge sa muling pagsalsal muli, sa katunayan balak kong huminto muli nang ilang sandali (marahil sa isang buwan). Maingat kong panonoorin ang sarili ko sa mga susunod na araw para sa anumang mga epekto ng chaser tulad ng isang matinding pagnanasang manuod ng pornograpiya. Sa ngayon wala akong alinman na mahusay lamang.

Matapos ang halos 2 segundo ng aking kamay na brushing laban sa aking ari, UP it went! Iyon ay isa pang magandang aralin sa pagkuha, para sa mga nag-aalala tungkol sa kanilang libido, maaari kang maging maayos at hindi mo alam ito hanggang sa lumitaw ang mga tamang sitwasyon. Naisip ko na pagkatapos ng ilang buwan ay naglalakad ako nang 24/7 na may isang pagtayo, ngunit hindi na kami 15.

Kaya alam ko na ngayon na walang mali sa akin. Maaari mong subukan ito sa 60 o 90 araw. Kung hindi ka makakakuha ng isang paninigas mula sa paggawa nito, huwag pilitin ito. Kailangan mo ng mas maraming oras upang magpagaling.

Isa pang guy na nag-aalala sa 8 na linggo:

Talagang hindi sa tingin ko mayroong isang itinakdang 'limitasyon sa oras' para sa pag-reboot. Sa palagay ko nag-iiba ito sa lahat. Kapag hindi ako nakaramdam ng kahanga-hanga sa 8 linggo medyo nagalala ako, ngunit ang lahat ay umepekto. Patuloy lamang sa pag-iwas at sa huli ay makakabalik ka. Hindi talaga ako nagsimulang makaramdam ng tunay na muling nakuhang muli hanggang sa makasama ko ang isang babae. Binuksan nito ang mga floodgates. Ang pagpapabuti sa pagitan ngayon at ng ilang mga linggo na ang nakakaraan ay ganap na nakakabaliw.

Ibang lalaki:

Isa sa mga dahilan kung bakit sinimulan ko ang aking nofap journey ay ang kakulangan ko ng umm, ang pagganap kung saan ito ay binibilang. Sa partikular, ang aking ED ay humantong sa maraming mga nabigo sa sekswal na engkwentro at nag-ambag sa isang mas kamakailang nalalapit na relasyon. Ang pagkagumon ng kamatayan at pang-araw-araw na pag-uugali ng mga gawi sa porno ay literal na ginawa ang pisikal na pagkilos ng kasarian na ginugugol ko sa halip na ninanais.

Fast forward 9 months later. Matapos ang isang 88 araw na guhit (alam ko, alam ko) at pagkatapos ng maraming kasunod na 7-, 21- at 30-araw na mga guhit, masaya akong iniulat na ang aking ED ay (halos) ganap na natalo.

Ngunit narito ang pinakamagandang bahagi! Dahil ang aking pagiging sensitibo ay medyo hadlang pa rin (mula sa mga taon ng pang-araw-araw na pag-fap) Maaari na akong tumagal nang literal hangga't ang isang babae ay nais na magpatuloy at matapos tuwing magpapasya ako. Bilang isang resulta, ang huling dalawang kababaihan na nakasama ko ay parehong nagkomento sa kung ano ang isang "dakilang manliligaw" ako.

Isa pang lalaki sa araw 90:

Kahapon ay ang huling araw ng 90 araw na hamon na na-set up ko para sa aking sarili. Akala ko hindi na ito darating. Gayunpaman, sasabihin kong nararamdaman kong ibang tao ako. Mayroon na akong regular na gawain sa gym at nasa ilan sa pinakamahusay na hugis ng aking buhay at ginagawa pa rin ito. Ang aking kumpiyansa ay mas mataas kaysa sa dati. Hindi ako natatakot magsalita o sa ibang tao. Ako ay ganap na gumaling, sino ang nakakaalam? Ang aking libido ay mayroon pa ring pataas at pababang mga araw at nagsisimula na akong magkaroon ng kahoy na umaga nang mas regular ngayon. Gayunpaman sekswal, nararamdaman kong hindi ko naramdaman ang dati.

Ang aking buong katawan ay nararamdamang buhay na sekswal. Pakiramdam ko ay mayroon akong isang bagong palaruan upang galugarin nang mag-isa o sa ibang tao. Hindi na ako interesado ng porno kahit kaunti. Hindi ko kailanman planuhin na talikuran nang kumpleto ang pagsasalsal, ngunit tiyak na natutunan ko kung kailan kailangan ng paglaya ang aking katawan kumpara sa paggawa nito nang walang inip. Aaminin kong nagsalsal ako kaninang umaga at kamangha-mangha. Ang isa pang layunin para sa aking pagpunta sa 90 araw ay upang makuha muli ang pagkasensitibo sa aking ari mula sa sobrang higpit ng isang mahigpit na pagkakahawak sa braso. Tiyak na bumalik ito, na labis kong ikinatuwa.

Ngayong nakumpleto ko na ang 90 araw, sigurado akong magpapatuloy ang proseso ng pagpapagaling. Natutunan ko ang pagsasalsal ay walang mga paraan ng isang malaking deal tulad ng ilang mga tao na gawin itong maging. Mayroon itong lugar at oras. Inaasahan kong makita kung nasaan ako sa susunod na 90 araw. Nararamdaman ko na nagsisimula pa lamang ako sa aking sekswal na sarili sa kauna-unahang pagkakataon sa edad na 29, at hindi makapaghintay upang makita kung ano ang hinaharap.

Isang ulat sa araw na 46 edad 29:

(Araw 46) Hindi bababa sa isang beses sa isang araw sa huling tatlong araw na naramdaman ko ang malakas, likas na pang-akit na sekswal sa mga totoong kababaihan habang ako ay nasa labas at malapit na. Malakas na pelvic sensations na halo-halong may pagnanais na magmahal. Ito ay tulad ng natural kong napansin ang isang babae na pigura at ito ay lumiliko sa akin nang hindi ko kinakailangang isipin ang tungkol dito..Duh na kung paano ito dapat gumana! Damn, kamangha-mangha kung paano ka kinikilingan ng pornograpiya! Ang pagkasensitibo ng aking penile ay wala sa mga tsart. Sa totoo lang hindi ko naaalala ang pakiramdam na ganito.

Araw 250 +:

Isa pang lalaki sa araw 105:

(Araw 105) Hindi ko talaga nilayon o naisip na ang pag-reboot ay magtatagal. Sa una ay pupunta ako sa loob ng 7 linggo, ngunit malinaw na hindi ako naayos noon (pabagu-bago ng libido). Pagkatapos ay kumuha ako ng trabaho sa bukid sa loob ng ilang buwan at napansin ko ang ilang mga pagbabago - lalo na mga 9 na linggo. Gayunpaman ngayon ang mga bagay ay tila na-level out sa isang mahusay na paraan. Ang mga nakatutuwang 'malibog bilang isang kabataan' ay nawala na, at gayundin ang mga araw na 'walang sex drive'. Ang pagkakaroon ng napakalayo ay nararamdaman kong nakabitin nang medyo mas matagal (hanggang sa makita ko ang babaeng nakikipag-date ako) ay sulit. Ibig kong sabihin, sa sukat ng natitirang buhay ko ay hindi gaanong mahalaga. Pa rin, gugustuhin kong makabalik sa kanya ngayong gabi kung makakaya ko.

Isa pang lalaki sa araw 60:

60 araw sa aking pag-reboot, nag-usisa ako tungkol sa pagsubok ng isang malusog na masturbesyon. Alam kong ito ay isang mapanganib na kaso, at sabik ako na masisira ko ang aking kamangha-manghang pag-reboot. Ngunit pagkatapos ng matagumpay na pagkaya sa maraming mga paghihimok ng masturbesyon sa mga huling buwan, iniisip ko na sinasadya lamang na subukan ang isang malusog sa oras na ito. Kaya't ngayon ay nagpasya akong mag-eksperimento, dahil nakikipag-usap ako sa ilang mga malalakas na pagtayo nitong mga nakaraang araw. Sa kaibahan sa aking maagang pag-uugali sa pagsasalsal, ginawa ko ang lahat sa isang mabagal at nakakarelaks na paraan at gumamit ng kaunting pantasya, tungkol sa isang batang babae na kilala ko.

Tulad ng inaasahan, hindi ito nagtagal. Ngunit nakakagulat, walang 'sabog' o sobrang orgasm. Hindi ito nararamdaman ng matindi tulad ng dati, at ang paglabas ay marami ngunit hindi kasing laki ng inaasahan (Sa palagay ko mayroong ilang uri ng negatibong mekanismo ng feedback na nangyayari na pumipigil sa anumang labis na paggawa ng semilya). Ngunit ang pinakamahalaga, maganda at malusog ang pakiramdam. Tamang tama sa oras.

Sa ngayon walang hangover na pakiramdam. Hindi ko inaasahan ang anumang pangunahing mga epekto sa aking pag-reboot, kung mayroon man. Inaasahan kong hindi, sapagkat talagang komportable ako sa aking sarili sa mga panahong ito! Ngunit nagbabantay ako laban sa anumang mga pag-uudyok o tulad ng binge na pag-uugali ngayon. Pakiramdam ko madali akong makakapunta nang wala nang pagsalsal para sa isa pang buwan. Karaniwan itong pakiramdam, ang isip ay tila hindi nakatuon sa mga kaisipang sekswal ngayon. Hindi ko nararamdaman na ako ay ganap na nai-reboot (maaaring mas katulad ng 88%) Mayroon akong kontrol sa aking sekswal na pag-uugali ngayon. Nakita ko ang maraming magagandang pagpapabuti sa iba't ibang aspeto ng aking buhay. Ngayon ko lang haharapin ang mga random na pantasya na nauugnay sa porn. Maaari kong itabi ang mga ito ngayon, ngunit inaasahan kong titigil sila sa paglaon.

Araw 109, pagharap sa masturbasyon:

Hey guys, mga bagay na nagaganap nang maayos. Ang aking huling entry sa blog Inamin ko na nagsimula akong mag-masturbate muli pagkatapos na umiwas sa mga 90 Days. Ginawa ko ito nang halos dalawang linggo. Nang magsimula ako ng masturbating, sinimulan kong muli ang mary jane

Napansin ko na mas nakararamdam ako, lalo pang nalulungkot ang nakuha ko at ang aking pagkabalisa sa panlipunan ay umakyat muli. Sa una ay walang chaser, ngunit ang mas ginawa ko ito ang mas malupit na nadama ko at ang tanging paraan upang maging mas mahusay ang pakiramdam ay ang magsalsal pa.

Wala na akong 109 araw na walang pornograpiya. Ito ang pinakamahabang nawala ako nang walang porno mula nang magsimula ako. Nang magsimula akong mag-masturbate ulit, sumagi sa isip ko na panoorin ulit ito (Sinasabi ng utak na "Isang beses lamang ay hindi sasaktan ....").

Ito ay nadama tulad ng masturbesyon at porn ay tulad ng peanut butter at jelly ... isang tugma na ginawa sa langit - lol nagbibiro lang.

Sa kauna-unahang pagkakataon na nagsimula ulit akong magsalsal, naramdaman ko na ang utak ko ay naghahanap ng porn. Ito ay magiging mahirap ilarawan ... mayroong isang lugar sa aking utak kung saan napunta ang porn junk (mga alaala, pagnanasa, atbp.). Nang tinanggihan ko ang pornograpiya, literal na naramdaman ko ang isang pagbagsak o isang walang laman na pakiramdam sa bahaging iyon ng aking utak. Tulad nito ay wala na at nalaman ito ng utak ko. Ito ay tulad ng kapag pumalakpak ka ng iyong mga kamay. Ang aking utak ay may inaasahan sa isang bagay sa pagitan ng mga kamay, ngunit pagkatapos ay napagtanto na walang anuman sa pagitan maliban sa hangin. Masaya ako wala na akong pagkagumon.

Ako ay sa Araw 19 walang masturbating at pakiramdam ko mas mahusay na. Ako ay nagsisimula sa pakiramdam matingkad muli at napaka kalmado. Ang aking mga pangarap ay nagiging maliwanag muli.

Pagkatapos ng 141 araw ng "NoFap"

Matagumpay akong dumaan sa NoFap. Nakita ko ang mga benepisyo sa kumpiyansa, ambisyon, at isang malinaw na ulo. Kaya't sa huli ay lubos kong nakilala ang pagkagumon ng aking isip sa pornograpiya kahit na ginamit ko ito nang mas mababa kaysa sa iba sa aking buhay. Naniniwala ako na ang ikot ay nasira at kahit na napalampas ko ang porn minsan, wala na akong nagnanasang pagnanasang makita ito, at hindi ko pa ito ginagamit upang magsalsal mula nang magsimula ako.

Ginawa ko ito 100 araw, pagkatapos ay nagsalsal nang walang pornograpiya at nakaramdam ng kaluwagan ... isang pakiramdam na ang lahat ay nagbago at napabuti ako. Mas tiwala ako at ang mga kababaihan ay may posibilidad na hanapin ako ng mas kaakit-akit dahil doon. Ang aking buhay sa sex ay napabuti (ako ay kaswal na nakikipag-ugnayan sa 4 na mga batang babae ngayon, 2 sa aking lungsod at 2 sa Las Vegas kapag bumisita ako mula noong nakatira ako doon at maraming mga kaibigan doon pa rin). Nagtatagal ako sa kama. Natapos ko ang mas maraming trabaho sa aking libreng oras. At sa tingin ko ay mas komportable ako sa aking sariling balat at nalulumbay ako nang mas kaunti kaysa sa dati.

Tatlong beses kong sinalsal mula noong araw na 100 (hindi kailanman sa porn). Nasa araw na ako ngayon ng 141, kahit na hindi ko naisip ang aking sarili na "nakikilahok sa NoFap". Hindi ko lang alam kung i-reset o i-lock ito sa 100 o ano…

Wala akong teknikal na makabuluhang iba, at bagaman (tulad ng nabanggit). Ngayon nakikipag-ugnay ako sa mga batang babae nang madalas, maraming mga oras kung saan napupunta ako ng mahabang oras nang walang kasarian at napunta ako sa karamihan ng 100 araw nang wala ito, kaya nararamdaman ko na nakayanan ko ang kahirapan na iyon.

Sasabihin ko na oo, ang pagsasalsal pagkatapos ng 90 araw ay hindi masama, ngunit kailangan mong panatilihin itong kontrol. Tulad ng nabanggit ko, 3 beses lamang akong nag-masturbate mula nang matapos ang unang 100 araw… Ginagawa ko lang talaga ito kapag naabutan ako ng isang pag-iisip ...

Hindi ito isang bagay na ginagawa ko upang makapagpahinga, o matulog, o dahil nababato ako. Hindi na. Kung saan kailangan mong makakuha. Kailangan mong umabot sa puntong nagsasalsal ka dahil nararamdaman mo ang pangangailangan, hindi dahil ito ay isang bagay na dapat gawin…

Nagkaroon ako ng regular na pakikipagtalik sa nakaraang 3 linggo at naging isang mundo ng pagkakaiba. Walang pagkabalisa, ang koneksyon sa pagitan ng aking kapareha at ako ay talagang malakas, na ginagawang napakadali ng komunikasyon (nonverbal at verbal). Maaari niyang sabihin na lubos kong nasiyahan ang pagbibigay sa kanya ng kasiyahan kaya't mas napapasok niya ito, tumutugma sa aking antas. Maaari niyang sabihin na ako ay isang lalaki na pinahahalagahan ang ginagawa at naroroon. At nakakatuwa. Pagkatapos ay pakiramdam ko nasiyahan at puno ako mula rito. Maaari akong maging talagang malungkot na pag-iisip tungkol sa mga ito sa ilang araw pagkatapos, ngunit wala na maaaring maging sanhi sa akin upang mag-fap. Nai-save ko lang ang enerhiya na iyon para sa susunod kaya mas matindi ito.

Kaya't sa araw na 135 ay sa wakas ay nag-cave ako. Ito ay kagiliw-giliw na. Nagsimula akong manuod ng pornograpiya at ang unang bagay na naisip ko ay "hindi ginagawa ito ng video para sa akin". Kaya lumipat ako sa ibang video (alam ko, masama talaga ito). Gayunpaman hindi rin ginagawa ng video na iyon. Kaya't sumubok ako ng isa pa. 10-20 segundo lang ang pinapanood ko sa bawat video.

Ang nakakainteres ay hindi ako nag-masturbate. Parang hindi tama. Ito ay isang pagbabago ng pang-unawa para sa akin. Ang pakiramdam ng pornograpiya ay pinakamahusay na. Ang panonood ng mga tao na nakikipagtalik ay kakaiba lamang. Sa palagay ko napagtanto ko ito matapos mapanood ang pangatlong video, at sinara ko ang mga bintana na tinanggal ang kasaysayan. Natapos kong hawakan ang MOing, na nagbibigay-kasiyahan.

Ang porn ay walang ganoong sobrang nakaka-stimulate na pakiramdam na nasanay ako. Hindi ko talaga naisip na mayroon akong masamang epekto HINDI pa rin sa panonood. Nararamdaman ko pa rin na talagang tiwala ako at wala talagang pagkabalisa o pagkalungkot. Ang bahagi ng akin ay may takot sa pagkabalisa at pagkalungkot na karaniwang sinusundan, ngunit wala pa akong "tunay". Sa katunayan, ang bahagi ng akin ay uri ng pagmamalaki na nakatingin ako sa porn "sa mukha" upang magsalita at nagawang tanggihan ito. Natapos ako sa pagmumuni-muni at pagpunta sa gym, kaya't nagawa ko ang aking makakaya upang gumawa ng mga malusog na hakbang sa halip. Mahusay na malaman na ang porn ay wala na talagang pag-akit para sa akin. Minsan ay natakot ako sa pagbabalik sa dati at bumalik sa aking dating paraan sa pagkalungkot, pagkabalisa sa lipunan at kung ano ang hindi, ngunit nararamdaman ko na hindi ito mangyayari.

Araw 80 - pangalawang pag-reboot:

Kapag ikaw ay may sex pumunta talagang mabagal at subukan na magkaroon ng sex ng maraming beses. Ang iyong pagtayo ay nagiging mas mahusay sa bawat oras. KINAKAILANGAN mo na nakilala ang mga batang babae sa tunay na buhay at nagsasagawa ng perpekto. Higit pang payo: Edad 21 - ito ang aking pangalawa at huling reboot. Halos matagumpay na gumaling mula sa ED muli.