Gaano katagal tatagal upang mabawi mula sa Dysfunction ng Sekswal na Dahilan ng Porn?

Gaano katagal aabutin ako upang makabawi ay ang bilang isang tanong na nakukuha natin mula sa mga taong nagdurusa sa porn na sapilitan na ED. Gayunpaman, hindi namin mahuhulaan kung gaano katagal bago bumalik ang iyong erectile health. Kabilang sa mga nananatili dito, nakakagulat na magkatulad ang pag-unlad - kapag ang mga lalaki ay ganap na tumitigil sa pornograpiya, pantasya ng pornograpiya at pagsasalsal. Ang mga sintomas at feedback ay nagpapahiwatig na ang pag-aalis o drastically na pagbabawas ng masturbesyon ay gumagawa ng isang mas malalim na pag-atras at mas maikling panahon ng pag-reboot. Narito ang account ng isang tao habang nagsimula siyang makabawi:

Malapit na ako sa 90 araw at nais kong ibahagi ang aking mga saloobin. Sa madaling sabi, mayroong ilaw sa dulo ng lagusan, ngunit maaaring magkaroon ng isang magandang buwan ng flatline [walang libido] bago ka makarating doon. Mula sa nabasa ko, ang flatline ay tila nakakapagpaliban sa mga tao. Pumunta sila ng 7 araw at parang superman. Saka parang mamamatay lang. Naniniwala ako na ang isang panandaliang pag-reboot ay magdadala ng mga panandaliang benepisyo. (ibig sabihin, 7-araw na testosterone spike, na kung saan ay isang lasa lamang ng mga bagay na darating).
Pagkatapos lamang ng ilang buwan ay nagsimula na akong madama ang pangmatagalang mga benepisyo. Pagkatapos ng halos 70 araw, medyo maganda ang pakiramdam ko sa lahat ng oras ng f ** king! Nawala ang aking pagkabalisa; nawala ang aking pagkalungkot; Mas malusog ako, mas malusog, at hindi na alipin ng hindi kasarian. Hindi ko na nakikita ang mga kababaihan bilang mga diyosa dahil hindi ko kinasasabikan na magsimula sila.

Video: Gaano katagal na mabawi mula sa porn-induced Erectile Dysfunction (PIED)? ni Noah B. Church

Bagaman ang proseso upang mabawi ay hindi linear (ang magagandang araw ay sinusundan ng masamang araw at kabaliktaran), narito kung ano ang maaaring mangyari:

Mga withdrawal symptom at cravings kadalasang nangyayari kaagad. Gayunpaman, napansin ng ilang mga tao ang mabilis na pagbabalik ng libido at kumpiyansa sa loob ng isang linggo o dalawa… na sinusundan ng isang flatline na nagpapatuloy sa loob ng maraming linggo. Tingnan ang numero 3 sa ibaba.
Kawalan ng libido at erections, nadagdagan ang kawalang-kilos ("pag-urong o walang buhay na titi"): Kadalasan ay nagsisimula sa katapusan ng linggo ng isa, ngunit maaaring maging lubhang variable. Nagpapatuloy sa loob ng 2-8 na linggo, nakasalalay sa pagsisimula ng isang taong edad at kalubhaan ng paggamit ng pornograpiya. Gayunpaman, ang ilang mga lalaki ay tumatagal at lumabas, pagkatapos ay muling pumasok sa panahon ng flat-line,
Unti-unting pagbabalik ng mga paninigas sa umaga, libido at paminsan-minsang kusang pagtayo sa ibang mga oras (kasama pa rin ang "patag" na mga araw na nagkalat). Hindi lahat ng tao ay nakakaranas ng isang pagbabalik ng kusang erections.
Wala nang "butas na tumutulo" sa paggalaw ng bituka, atbp.
Ang pagbabalik ng mga mahusay na erections, sekswal na pagnanais para sa mga tunay na kasosyo, mga ulat ng labis na kasiya-siya na kasarian, nakagigising sa paggamit ng condom kahit na minsan itong problema.
Maaaring patuloy na pagpapabuti sa kalidad ng pagtanggal, libog at sekswal na kasiyahan para sa mga buwan kasunod ng pagbalik ng mga erections sa kalidad.

Ang ilang mga bihirang mga kapwa nababawi nang napakabilis, sa loob ng ilang linggo. Malamang na nakabuo sila ng mga pagbabago sa utak na nauugnay sa pagkagumon. Ang ilang mga tao mabawi sa loob ng 4 - 6 na linggo. Karamihan sa mas matandang mga lalaki, na hindi lumaki sa Internet, ay madalas na nakabawi pagkatapos ng 8-12 na linggo ng walang pornograpiya, walang masturbesyon at walang orgasm. Gayunpaman, magpapatuloy silang makakakita ng mga pagpapabuti matapos bumalik ang kanilang pagtayo.

Higit sa ilang mga 3-6 buwan, o mas matagal pa upang mabawi ang erectile na kalusugan at mabawi. Ipinapahiwatig iyon ng mga nag-iisang reboot account mga batang lalaki na nagsimula sa mataas na bilis ng Internet porn sa isang maagang edad ay maaaring tumagal ng 9 buwan o mas matagal pa, at patuloy na makaranas ng mga pagpapabuti para sa mga buwan pagkatapos ng pagbabalik ng malusog na erections.

Isang listahan ng mga posibleng kadahilanan na maaaring makaapekto sa haba ng oras upang mabawi:

Kung pare-pareho ang isa ay walang porn (at marahil walang masturbasyon o orgasm)
Ang isang edad ay nagsimulang kusang-loob na gumagamit ng porn. Ang mas bata ay nangangahulugang mas malakas na mga kable sa utak para sa porn, at mas mahina ang mga kable para sa tunay na pakikitungo. Kung nagsimula ang masturbesyon sa paggamit ng pornograpiya ng Internet, ang mga landas ay maaaring maging malalim. Kung sinimulan mo ang masturbesyon at pornograpiya sa Internet noong maagang pagbibinata (o kung ang paggamit ng porn ay nauna sa pagsasalsal), maaaring tumagal ng 3-6 na buwan, or mas mahaba para gumaling ka. Mangyaring maging matiyaga at tingnan ang:
Maliit o walang pakikipag-ugnay sa totoong mga kasosyo ay karaniwang nangangahulugang mas mahaba. Ang mga lalaki na nagsimula nang maaga sa pornograpiya, at nakaranas ng kaunti o walang sekswal na intimacy, kailangang i-rewire ang kanilang sekswal na pagpukaw sa totoong mga kasosyo.
Kung mayroon kang kasosyo, maaari itong mapabilis ang proseso. Tumutulong na i-rewire ang iyong sekswal na tugon sa isang tunay na tao.
Haba ng paggamit ng porn. Ang mas mahahabang maaaring mangahulugan ng mas mahabang pagbawi.
Gaano kadalas ginagamit ang porno para sa masturbesyon. Laging o paminsan-minsan.
Dalas ng mga sesyon ng PMO (bawat linggo, bawat araw)
Nakaraang mga panahon ng pangilin mula sa porn. Kamakailang mga panahon ng pangilin ay nangangahulugang mas mabilis na pagbawi.
Ang genre ng porn na kasalukuyang ginagamit para sa masturbesyon. Ang mas nakapangingilabot o nakakagambala ito ay para sa gumagamit, lalo na ang utak ang iniangkop.
Kung nakabuo ka ng mga fetish na na-sapilitan sa pornograpiya, maaaring mas matagal upang mapukaw ng "vanilla" sex.
Paunang sensitivity ng utak sa pagkagumon (genetika, trauma ng pagkabata).
Ginamit na uri ng pagsalsal. Ay isang "mahigpit na pagkamatay," napakabilis na paggalaw, o posibleng posisyon nagtatrabaho?
Pag-ukit nang walang bulalas habang nagre-reboot. Talagang masamang ideya.

Paano ang tungkol sa fantasizing tungkol sa porn? Isang masamang ideya, habang nagpapatibay ito sensitized pathways na addiction. Ngunit ang fantasizing tungkol sa tunay na pakikitungo ay maaaring maging OK, lalo na para sa mga taong may maliit na sekswal na karanasan.

Kumusta naman ang pakikipagtalik habang sinusubukang i-reboot? Marahil isang mabuting bagay. Kung nagpaloko ka o nakipagtalik at sadyang maiwasan ang orgasm, maaari itong maging mabuti, kahit na kapaki-pakinabang. Kung ito ay masyadong maaga, ang orgasm sa isang kasosyo ay maaaring itakda ka pabalik, o itapon ka sa isang pagbabalik sa dati (tingnan sa ibaba). Ang ED na pinahiwatig ng porn ay ang iyong utak na nagsasabing mayroon itong sapat. Kung mayroon kang ED, sinusubukang pilitin ang isang paninigas na may pantasiya sa pornograpiya o iba pang mga pamamaraan, tila hindi nakakapagdulot ng iyong paggaling.

Sa kabilang banda, kung bumalik ka sa balanse, ngunit hindi nakakaranas ng maraming kusang pagtayo, ipapakita sa iyo ng pakikipagtalik sa kapareha ay, sa katunayan, bumalik sa dati. Halimbawa, narito ang sinabi ng isang lalaki:

Ang kusang pagtayo ay maaaring maging isang palatandaan, ngunit hindi ako sigurado kung ang mga ito ay isang tunay na pag-sign. Hindi mo kailangang maglakad-lakad gamit ang isang boner upang maiparamdam na gagana ang mga bagay. Noong nakaraang linggo, halimbawa, hindi ko nakita ang aking kasintahan sa loob ng ilang araw. Wala akong kusang pagtayo sa panahong iyon. Dahil sa aking mga dating problema, nag-alala pa ako nang kaunti… Nawawala ba ito sa akin muli? Ngunit nang makita ko siya ay maayos lang ang lahat. Ang kanyang paghawak at amoy ay ganap na nakabukas sa akin at gumana ang ari. Kaya't ang mga bagay ay gagana, kung ang iyong utak ay nasa balanse, kahit na wala kang isang palaging boner (kusang pagtayo).

Sa wakas, darating ang isang oras kung kailan ang mga batang lalaki na nagsanay ng kanilang mga sekswal na tugon sa pornograpiya ay kailangang mag-rewire sa totoong mga kasosyo. Kung hindi sekswal, pagkatapos ay panlipunan. Kailangan mo ng contact sa iba. Maaaring kailanganin mong ipantasya o simulan ang pagpapasigla ng sarili. Tingnan - Nagsimula sa porn ng Internet at ang aking reboot (ED) ay masyadong mahaba. Sa kasamaang palad hindi namin masasabi sa iyo kung anong punto ang kailangan mong isama ang sekswal na stimuli.

Mula sa thread na ito - Nagsimula lang ngayon. Gaano katagal ang average na kinakailangan upang bumalik sa buong pag-andar?

Tulad ng sinabi ng iba, ito ay lubos na variable. Natagpuan ko ang mga sumusunod na bagay na pinabilis ang mga bagay:
1. Pag-aalis ng anumang nakakaganyak na mga imahe, kahit na normal na pinong mga bagay tulad ng Facebook at OkCupid. Mabuti na ako sa kanila ngayon, ngunit nakatulong ito sa pagsisimula kapag inaayos ng utak ko ang mga bagay
2. Rewiring sa isang babae. Maghanap ng isang tao na maaari mong yakapin, nang madalas hangga't maaari. Mapalalakas ka nito.
3. Wala nang orgasm. Ginawa ko ang pinaka-progreso kapag nagpunta ako 98 araw nang walang orgasm, habang rewiring. Nagdagdag ako ng mga orgasms kapag nagkaroon ako ng 100% erections
4. Baguhin ang iyong saloobin sa sex. Sasabihin mong "Hindi ko maaring mangyaring ang isang babae tulad ko", ngunit ganap na mali iyon. Marami kang magagawa upang masiyahan ang mga kababaihan sa iyong bibig at kamay, karaniwang higit sa magagawa mo sa isang gumaganang ari.
Maraming mga tao dito ay nag-post ng "sinubukan na sex, nabigo, waaaaa", na nagsasaad ng isang maling pag-iisip. Maaari kang makipagtalik, at yakap, atbp. Kung gagawin mo iyon sandali, dapat mawala ang iyong ED.
Ang mga mahihirap na kaso dito ay karaniwang hindi gumagawa ng labis na pag-rewire.
Manatili dito. Masarap sa pakiramdam na makapag-sex ulit, sulit ang lahat. Babalik din ito para sa iyo 🙂

Talagang mahalaga para sa mga kabataang lalaki na muling baguhin ang kanilang tugon sa sekswal sa mga totoong tao, sinabi ng matagumpay na rebooter na ito, Ang Rewiring ay sped up ang aking reboot!

Kumusta kayong lahat! Kaya't ako ay nasa 100+ araw na walang PMO at gumugol ako ng ilang oras sa isang mahusay na babae.
Ang halos lahat ng pag-reboot na ito ay nakapunta ako sa isang flatline - habang ang aking kakahuyan sa umaga ay unti-unting lumalakas at dumarami, mayroon pa akong kaunting libido at zero na kusang pagtayo.
Mga 7 araw na ang nakalilipas ginugol ko ang isang komportable, nakakarelaks na gabi kasama ang isang batang babae na tila may muling binuhay! Naghalikan kami, nakayakap at gumawa ng pagdampi sa lahat ng may suot na damit. Ito ay isang kamangha-manghang pakiramdam - Nakaramdam ako ng pagtaas ng libido at malusog na pananaw sa sekswal sa mga kababaihan mula pa!
Tiyak na hindi pa rin ako nakakakuha - ang aking mga paninigas ay hindi pa sapat na mahirap, at sigurado akong hindi ako maaaring magkaroon ng matagumpay na sex, ngunit nais ko lamang magsulat dahil ako talaga, talagang, talaga isipin na ang paghalik, pag-iikot at pagiging matalik na walang orgasming ay maaaring mapabilis ang iyong pag-reboot ng mga liga

Ang "Epekto ng Chaser"

Kapag unang nalaman ng mga kalalakihan na ang kanilang ED ay sanhi ng paggamit ng pornograpiya, may posibilidad silang maging masigasig tungkol sa pagtigil sa lahat ng pornograpiya, masturbesyon, at orgasm. Ang ilan ay nagtagumpay, ngunit ang karamihan ay muling bumabalik ng ilang beses, o idagdag sa paminsan-minsan na pagsasalsal o pakikipagtalik sa isang kapareha. Ang mapaghamong bagay tungkol sa isang pagbabalik sa dati bago ka muling ma-boot ay maaari itong sumipa sa "chaser effect"Sa susunod na ilang araw. Ang pag-alam tungkol dito ay makakapagtipid sa iyo ng isang binge, kapag malakas na hinihimok na maabot ka palabas ng "kahit saan."

Anuman ang gawin mo, mapagtanto na ito ay porn na sanhi ng iyong mga erectile problem. Ang paglayo sa pornograpiya ang iyong pangunahing priyoridad. Kaya't kung mayroon kang isang hindi mapigil na pagnanasa na magsalsal sa bulalas, gawin ito nang walang porn. Kung hindi ka maaaring magsalsal nang walang porn, kung gayon hindi ito totoong pagnanasa sa sekswal. Sa halip, ang iyong paghimok ay "lamang" isang pahiwatig ng pagkagumon na na-trigger ng isang pag-iisip o isang visual.

Mula sa lahat ng mga ulat, ang mga kalalakihan na nakakuha muli ng kanilang erectile na kalusugan ang pinakamabilis na ganap na umiwas sa masturbesyon at orgasm. Mas madalas kang magsalsal, mas tumatagal. Sinabi nito, ang lahat ng iyong pagsisikap ay medyo pinagsama-sama. Narito kung ano ang sinabi ng isang tao tungkol sa kanyang pagsisikap na mabawi:

Nagpunta ako ng 6 na linggo at nagkaroon ng bahagyang relapses [pagtingin sa malambot na core upang subukan para sa pagtayo - hindi inirerekomenda] isang beses bawat 4 na araw o higit pa. Nang sa wakas ay bumalik ako sa celibacy, hindi ako nagsimula mula sa zero, nagsimula ako mula sa tulad ng tatlong linggo. Alam ko ito sapagkat noong una akong nagsimula ay hindi ako nahihirapan mula sa masturbesyon lamang. Ngunit pagkatapos ng isang pagbabalik sa dati ay hindi ako bumalik sa panimulang estado.

Bumalik sa upuan

Kapag nakipagtalik ka ulit, maaaring magandang ideya na lumapit dito sa isang bagong pag-iisip — hindi nakatuon sa pagganap ng sekswal. Ang pangamba dahil sa mga nakaraang pagkabigo ay karaniwan at maaaring tumagal ng ilang mga pagsubok upang mapagtagumpayan ang pagkabalisa Narito ang ilang payo mula sa ibang mga kalalakihan na nagkaroon ng ED, reboot, at pagkatapos ay nakikipagtalik.

Sa aking 3 beses ng "pagkonekta at bonding" sa aking asawa mula nang simulan ang aking pag-reboot, walang mga inaasahan na makipagtalik. Nagsimula kaming maglaro lamang, nagpapalugod sa mga katawan ng bawat isa, hinahaplos at hinalikan, at ang susunod na bagay na… WHAM !!! Napaka lundo ng lahat.
Alam kong mayroon akong problema noong ako ay nasa huli na mga tinedyer. Sa kalaunan ay nagtagumpay ako sa pakikipagtalik sa aking maagang 20, ngunit hindi ko itinuring ang aking sarili na gumaling, kaya't mayroon akong pagkabalisa sa pagganap, at 9 na beses sa 10, hindi maisagawa. Kaya't hulaan ko ang aking pag-iisip ngayon ay kung ang 4 na araw na pakikipagtalik sa isang hilera ay huwag akong kumbinsihin na ang aking libido ay ok, kung gayon ano ang gagawin? Maaari kong asahan ang labis sa nakaraan. Ipinapalagay ko na dapat akong bumangon at handa nang pumunta sa isang segundo na paunawa, gaano man ako ka-stress. At inaasahan kong makakakuha ng isang boner sa tuwing titingnan ko ang isang magandang babae. Ngayon ang aking inaasahan na sa wakas ay magtayo kung lundo ako sa pagkakaroon ng isang babaeng gusto ko (ibig sabihin asawa ko). Kaya't ito ay isang kumbinasyon ng dahilan at isang bahagyang pagbabago sa mga inaasahan sa palagay ko. Sasabihin ko na hindi ko kailanman pinangarap na isuko ang pagsalsal sa loob ng 90 araw kung hindi dahil sa site na ito. Gayundin ang site na ito ay naniwala sa akin na ang aspeto ng pagkonekta ay napakahalaga.
Ang pagkabalisa sa pagganap ay talagang matigas na bagay upang talunin. Anumang oras na nasa kama ka kasama ang isang babae at sinimulan mong obserbahan ang iyong sarili, marahil ay hindi mangyayari ang isang pagtayo. Alam kong mabuti na hindi masaya na pumasok sa mga sekswal na relasyon na nag-aalala tungkol sa pagganap. Ang susi ay upang ipasok ito hindi nag-aalala ng isang iota tungkol sa pagtayo. Mas madaling sabihin kaysa tapos na, ngunit iyan ang hamon na kinakaharap ng maraming kalalakihan. Hinarap ko ito, at nagulat ako na nalampasan ko ito.

Sa madaling salita, kalimutan ang porn-style sex at magsaya lang. Ang pagpapahinga ay talagang nagtataguyod ng pagtayo. Sa katunayan, ang oxytocin (ang "cuddle hormone") ay mahalaga sa pagtayo, at gumawa ka ng oxytocin kapag nakikipag-ugnay ka sa mapagmahal, mapagbigay na ugnayan. Pumunta figure!

Tingnan din ang mga account sa pagbawi dito at dito, at Paano ko malalaman kung bumalik ako sa normal?

- Ang aking diskarte sa pag-rewire - Kwento ng gumagamit