Dalawang pinsan ang nagdusa na may erectile Dysfunction sa loob ng maraming taon. Nang sa wakas ay nagbukas na sila sa isa't isa, nagbago ang lahat. Nasa isang misyon na silang tulungan ang iba
Marie-Claire Chappet
Linggo Pebrero 14 2021, Ang Sunday Times
Maaari mo ba itong bumangon? " ay hindi isang tanong na madalas kong tanungin ang aking mga kaibigan na lalaki. Sa katunayan, ang paksa ay hindi kailanman, sa totoo lang, bumangon. Ang pagtatanong sa isang tao tungkol sa kanyang pagganap ng erectile ay isang no-no, isang bawal, isang killer sa pag-uusap.
Kaya hindi pangkaraniwang makita ang aking sarili sa isang video call kasama ang dalawang kaakit-akit, tiwala, milenyo na kalalakihan, ang mga pinsan na si Angus Barge, 30, at Xander Gilbert, 31, na hindi sinasabing sinabi sa akin ang tungkol sa kanilang erectile Dysfunction (ED). Sa loob ng mahabang panahon ay kapwa sila nagdusa sa katahimikan, hindi alam na ang iba ay pinagdaraanan ng parehong bagay. Sa tuwing naghanap sila online ay nabigo sila sa kakulangan ng magagamit na impormasyon upang matulungan ang mga kabataang kalalakihan na tulad nila. Hindi nila naramdaman na ito ay isang seryosong sapat na problemang medikal upang magpunta sa doktor at hindi isang matinding sapat na sikolohikal na isa upang magpatingin sa isang therapist.
"27 ako noong una akong nagkaroon ng problema," sabi ni Barge. "Umuwi ako kasama ang isang babae isang gabi at walang nangyari. Ibinaba ko lamang ito upang maglasing, ngunit pagkatapos kinaumagahan hindi na ito gumana ulit. Akala ko ito ay medyo mas nag-aalala, ngunit subukang huwag hayaang mag-abala ito sa akin. Pagkalipas ng isang linggo nagpunta ako sa isang date sa kanya at nangyari ito sa aking matino. Naaalala ko lang ang sobrang takot ko, hindi ko alam kung ano ang nangyari. "
Pagkatapos isang araw 2018 si Barge ay nasa isang mahabang paglalakbay sa kotse kasama ang kanyang pinsan. Ang sandaling naramdaman ay tama para sa kanya upang magtapat. “Hindi ko alam kung bakit! Ito ay isa sa mga oras na alam mong gumagalaw ang iyong bibig at nagtataka ka kung bakit ka nagsasalita. " Ang sumunod ay ang tinawag niyang "pinakamahabang katahimikan ng aking buhay", hanggang sa tumugon si Gilbert sa pagsasabing: "Ako rin." Sa oras na iparada nila ang kotse sa pagtatapos ng paglalakbay, naibahagi nila ang lahat tungkol sa kanilang ED na sa loob ng maraming taon na hindi nila pag-usapan. "Hindi nagtagal natanto namin na nais naming hikayatin ang iba pang mga lalaki na magbukas tungkol din dito."
Nagsimula silang magbasa ng mga akademikong pag-aaral. Ang isa, mula sa King's College London, tinantya na hanggang sa kalahati ng mga kalalakihan na wala pang 50 ang nagdusa mula sa ED. Ang mga rate ay higit sa doble sa nakaraang 25 taon. Ang mga dahilan para sa form na ito "isang kumplikadong konektadong web ng mga sanhi", sabi ni Peter Saddington, isang tagapayo sa sex at relasyon sa Relate. "Masyadong maraming alkohol, mga pagpipilian sa pamumuhay, labis na timbang. Lumaki rin kaming mas nakaupo, may mga kotse at ang dali ng modernong buhay, at napakahalaga ng pag-eehersisyo. Naglalabas ito ng mga endorphin, na nagtataguyod ng malusog na sekswalidad. " Nagiging problema rin ang ED para sa mga mas batang lalaki - 30 porsyento ang makakaranas nito bago sila mag-30 at tatlong kapat ng mga kalalakihan na naghihirap ay hindi magagamot.
Ang mga numero ay nag-aalala dahil ang kondisyon ay maaaring higit pa sa isang sagabal sa sekswal. "Maaari itong magsilbing isang prediktor na kadahilanan para sa pagsusuri ng mga pinagbabatayan na isyu tulad ng mababang testosterone, mga karamdaman sa vaskular, diabetes o sakit sa puso," paliwanag ng psychotherapist na si Sarah Calvert. "Kung ikaw ay naghihirap mula sa ED, mahalaga na sa unang pagkakataon ay mayroon kang isang medikal na pagsusuri."
Matapos ang dalawang taon ng pagsasaliksik ng mga pinsan, umalis sila sa kanilang mga trabaho sa Lungsod at, sa tag-araw ng 2020, inilunsad ang Mojo, isang website na nag-aalok ng holistikong payo at praktikal na tulong sa mga kalalakihan na may ED. Nagtatampok ang site ng higit sa 50 mga propesyonal, mula sa pelvic health physiotherapist at psychosexual therapists hanggang sa mga klinikal na psychologist at nutrisyonista.
"Isa sa mga unang pagkakataong nakikipagtalik ako kasama ang isang batang babae na sa tingin ko ay mas may karanasan kaysa sa akin," sabi ni Gilbert. "Nabibinata ako at naisip ko, OK, kailangan kong maglagay ng magandang palabas dito. Naramdaman kong parang alam niya kung ano ang nangyayari at hindi ko alam. Akala ko kailangan kong 'gumanap' at pagkatapos, syempre, ang kumpletong kabaligtaran ang nangyari ... ”
Ang maagang karanasan sa sekswal na ito ay naging formative. "Ang isyu ay nanatili sa akin sa loob ng maraming taon pagkatapos nito - mahigit sa twenties," sabi niya. "Ito ay gumawa ng pakikipag-date at pagkuha sa mga relasyon na mas mahirap dahil ang pag-iisip ay laging naroon: paano kung ito ay mangyari muli? Nararamdaman mong hinuhusgahan ka sa simula ng isang relasyon at nararamdaman mong pinipilit ang gumanap. "
Ginamit ni Gilbert ang salitang "gumanap" nang hindi mabilang na beses - pareho silang ginagawa. Ito ay hindi nakakagulat. Madalas naming nauunawaan ang sex bilang ganap na pababa sa "pagganap" ng isang lalaki, na parang tumatanggap siya ng pinakamataas na pagsingil at ang mga kababaihan ang sumusuporta sa batas. Iyon ay isang impiyerno ng maraming presyon.
Mahirap maghanap ng katumbas na problema para sa mga kababaihan. Ngayon ang mga kababaihan ay bukas na nagsasalita, at walang kahihiyan, tungkol sa orgasms, kahit na ito ay madalas tungkol sa kakulangan sa kanila. Kumakanta si Lily Allen tungkol sa kanila, nagsusulat si Phoebe Waller-Bridge tungkol sa kanila, buong mga tipak ng Netflix ay nakatuon sa kanila. Bawal pa rin si ED. "Napuno ka ng isang takot na ang mensahe ay makalabas na hindi mo maaaring gumanap," sabi ni Barge, "na ikaw ay isang mas mababang tao, isang mas mahina na tao kahit papaano."
Tumagal ng taon matapos ang kanyang mga problema unang lumabas para malaman ni Barge kung ano talaga ang nangyayari doon. Sa pagsasanay para sa isang karera sa pagbibisikleta tatlong taon na ang nakalilipas, dinurog niya ang mga daluyan ng dugo sa kanyang maselang bahagi ng katawan. Sa loob ng 12 linggo na kinakailangan upang mag-ayos, nagbago ito mula sa isang biological na isyu patungo sa isang pangkaisipan. "Regular akong nagkaroon ng problema sa loob ng isang taon pagkatapos ng paunang pinsala - nagawa ang pinsala sa sikolohikal. Kahit na gumaling ang mga daluyan ng dugo, nagtanim ito ng binhi ng pag-aalinlangan sa aking isipan. "
Nakita ba ulit ni Barge ang dalaga? "Hinde." Hindi siya komportable sa kanyang kinauupuan, sa unang pagkakataon sa aming pag-uusap na naging awkward siya. "Sa palagay ko ang pag-iingat ng sarili ay sumisipa. Nakakuha ka sa isang mode na flight-o-away: nais mong manatili at patunayan na magagawa mo ito, o hindi mo na nais na makita siyang muli, dahil sa sobrang hiya, sobrang takot ito ay patuloy na nangyayari. "
Pakiramdam ko para sa kanyang hindi magandang petsa, hindi bababa sa dahil, taon na ang nakakaraan, nahanap ko ang aking sarili sa kanyang sitwasyon kasama ang isang dating kasosyo. Naiwan ako sa pag-iisip kung ano ang pakiramdam ng maraming kababaihan sa sandaling iyon: ano sa lupa ang dapat kong sabihin upang mapagbuti ito? Madalas na isinama sa: ako ba ito? "Ang mga kalalakihan at kababaihan ay parehong nagsasabi ng maling bagay sa sandaling ito," sabi ni Barge. "Sinusubukan ng mga kalalakihan na protektahan ang kanilang mga sarili sa pagsasabi na hindi pa ito nangyari dati. Ngunit sa kasamaang palad pinaparamdam lamang nito sa mga kababaihan na ito ang kanilang kasalanan. "
"Pinapayuhan namin ang mga pahayag na 'Pakiramdam ko ...', kaysa sabihin ang lahat bilang katotohanan," sabi ni Gilbert. “'Nakakaramdam ako ng takot' o 'naguguluhan ako', kaysa magsinungaling o magpanggap na hindi ito makagambala sa iyo kapag nangyari ito. Para sa mga kababaihan tungkol sa pag-unawa, ngunit gumagamit din ng mga pahayag na 'Pakiramdam ko'. 'Nararamdaman kong ako' ay isang pangkaraniwang takot - ngunit ang isa na agad na mailalagay kapag nakikipag-usap ka nang hayagan. ”
Maaaring naisip mo na si Barge, sa partikular, ay maaaring makipag-usap tungkol sa ED. Ang kanyang ina, si Dr Amanda Barge, ay isang therapist sa sex at kabilang na sa mga dalubhasa na tumutulong sa mga tauhan ni Mojo. Ngunit maging ang pag-uusap na iyon ay napatunayan na mahirap. Ang sitwasyon ng Barges ay uncannily katulad sa premise ng hit na komedya sa Netflix fri Edukasyon. Sa palabas, ang isang binatilyo na lalaki, si Otis Milburn, ay masakit na mahirap sa paligid ng paksa ng mga batang babae at kasarian, at hindi maaaring magsalsal, isang katotohanang itinago niya mula sa kanyang ina - isang therapist sa sex - na ginampanan ni Gillian Anderson.
Ang pag-aatubili ni Barge na gumamit ng kanyang sariling dalubhasa sa loob ng bahay ay nagbago kay Mojo. "Sa palagay ko nadama niya ang emosyonal nang sinabi ko sa kanya," sabi niya. "Masayang-masaya siya. Nararamdaman kong may kumpiyansa na sa wakas na magtapat." Ang kanilang mas bukas na relasyon sa mga panahong ito. "Mayroon akong isang gumagamit na nagsabi sa akin na mahal niya ang boses ng babaeng gumagawa ng mga tutorial sa pagsasalsal," sabi ni Barge. "Alin ang aking ina." Namumula siya. "Dapat ay nakita mo ang mga burloloy na sekswal sa paligid ng aking bahay na lumalaki."
Si Dr Barge mismo ay walang iba kundi ipinagmamalaki ang mga nagawa ng kanyang anak, partikular sa kanyang kagitingan sa harap ng naturang isang bawal na paksa. "Nakatira kami sa isang kakaibang mundo, kung saan ang isa sa pinaka laganap at karaniwang mga problema na kinakaharap ng isang lalaki sa kanyang sekswal na buhay ay isa rin na nagpaparamdam sa kanya na napakahiwalay at nag-iisa," sabi niya. "Mojo ay lubos na kinakailangan."
Habang nagsasalita ako sa higit pa sa mga dalubhasa sa bahay, lumilitaw ang mga karaniwang tema. May kakulangan ng matatag na edukasyon sa sekswal sa mga paaralan, pati na rin kakulangan ng impormasyon, at pagkalat ng disinformation, online. Sa kanilang mga mata mayroong isang malaking kakulangan sa magagamit na mga mapagkukunan.
Kapag nag-type ka ng "tulong sa erectile Dysfunction" sa isang search engine, nakakakita ka ng maraming nakakalito at magkasalungat na mga resulta, na lahat ay nalunod ng walang katapusang mga ad para sa Viagra. "Ang ginagawa ng mga kampanyang [parmasyutiko] na ito ay ilagay ang mga kabataan sa isang ikot ng pagtitiwala," sabi ni Gilbert. "Ang Viagra ay tumutulong lamang sa pag-agos ng dugo, hindi ito makakarating sa ugat ng problema, na kadalasang sikolohikal. Kaya't nasasabi namin sa mga gumagamit na pakiramdam nila nasira sila dahil 'kahit ang Viagra ay hindi gumana'. ” Iyon ay maaaring makaramdam ng mas masahol pa kaysa sa paunang kahihiyan.
Ang isang taong pagiging miyembro ng Mojo ay magbabalik sa iyo ng £ 4.17 sa isang buwan. Ang isang tablet ng Viagra ay nagkakahalaga ng £ 5. Sa mga nagtatag, ang pag-pop ng pill ay isang nakaliligaw na madaling ayusin, at isa na sa palagay nila ay hindi dapat umasa. Ito ba ay tulad ng pagkuha ng ibuprofen para sa talamak na sakit sa likod kapag malamang na kailangan mong makita ang isang kiropraktor? "Talagang," sabi ni Barge. "Ang ruta ng Viagra - sa akin hindi maganda ang pakiramdam."
Sa halip ang site ay nagbibigay ng isa-sa-isang sesyon ng pagpapayo, mga video ng coaching, maingat na pagmumuni-muni at CBT na nakatuon sa isyu. Nagtuturo din ito sa iba`t ibang mga ehersisyo upang mai-escalate ang mga gumagamit ng presyon ng pag-iisip na madalas na inilalagay sa kanilang sarili. Hinihikayat ng isa ang mga gumagamit na maging bihasa sa kanilang ari ng lalaki - kung paano ito mailalagay? - estado ng pamamahinga nito, kung kaya nababawasan ang lakas nito upang maging sanhi ng stress o negatibong konotasyon.
Ang site ay nagtuturo din ng mga pagsasanay sa Kegel - oo, mga kalalakihan, dapat mo ring isipin ang tungkol sa pagpapalakas ng iyong pelvic floor. Gayunpaman, para sa ilang mga kalalakihan, ang isang kahinaan sa lugar na ito ay maaaring magkaroon ng sikolohikal pati na rin mga pisikal na ugat. Kung ang pinag-uugatang sanhi ng iyong ED ay kaisipan, maaari kang naghihirap mula sa isang "nasamsam na pelvic floor", kung saan inirerekumenda ang isang therapeutic na paggamot sa isang pisikal na ehersisyo, na maaaring sa sarili nitong gawing mas malala ang kondisyon.
"Kung paano nauunawaan at nauugnay ng isang tao ang kanilang sarili at ang kanilang paghihirap sa sekswal ay isang pangunahing aspeto ng kung paano nila ito bibigyan," paliwanag ng isa sa mga eksperto sa residente ng Mojo, ang klinikal na sikologo na si Dr Roberta Babb. "Ang isip ay may isang pambihira at malakas na ugnayan sa katawan. Ang mga hadlang sa sikolohikal at emosyonal na nag-aambag sa paglitaw ng ED ay maaaring magsama ng anupaman mula sa stress at pagkapagod hanggang sa sobrang mababang pagpapahalaga sa sarili. "
Ang kanyang kasamahan sa Mojo na si Silva Neves, isang psychosexual at therapist sa relasyon, ay nagsabing mayroong dalawang anyo ng ED: pandaigdigan (mga organikong sanhi tulad ng durog na daluyan ng dugo ni Barge pati na rin ang iba pang pinagbabatayanang mga isyu sa kalusugan) at sitwasyon. "Kung ang mga problema sa paninigas ay 'situational', nangangahulugang nangyayari lamang ito sa ilang mga sitwasyon at hindi sa iba, malamang na sikolohikal," sabi niya. "Kadalasan ang mga lalaking ito ay mag-uulat ng mga problema sa paninigas sa isang kasosyo sa sekswal ngunit hindi nag-iisa sa kanilang sarili. Ipinapahiwatig nito ang isang problema sa pagkabalisa sa sekswal, takot na hindi sila maging sapat na mahilig sa kanilang kapareha. " Ang mga pandaigdigang isyu ay dapat na makita ng isang GP o espesyalista, ngunit ang mga isyu sa sitwasyon ay nangangailangan ng higit na panterapeutika, sikolohikal na tulong.
Ang isang paraan upang malutas ito, iminungkahi ni Neves, ay upang gawing mas mababa ang "sex-centered" sa sex. Ang nangungunang tao ay dapat na maging understudy. "Ang pag-aaral na maging nakasentro sa kasiyahan kaysa sa nakatuon sa pagganap ay ang susi sa mas mahusay na pagtayo," sabi niya. "Dapat tandaan ng mga kalalakihan na maraming iba pang mga bahagi ng kanilang katawan ang maaaring magamit upang magbigay at makatanggap ng kasiyahan."
Ang isa sa mga pinakamahalagang serbisyo ng site ay ang kakayahang magbigay ng malayuang pagsusuri - isang bagay na ginagawang kapwa-pandemiko at, mahalaga, palakaibigan ng tao. Maraming mga kalalakihan ang hindi sanay sa pagtalakay sa gitna ng pagitan ng mga pisikal at sikolohikal na isyu sa isang propesyonal. "Ang mga kalalakihan ay hindi nagsasalita sa doktor tungkol sa anumang bagay," sabi ni Barge. "At hindi kami nagsasalita sa isa't isa o nagtatapat sa isa't isa sa paraang ginagawa ng mga kababaihan. Ito ay humahantong sa napakaraming mga problema na lampas sa erectile Dysfunction. Ang mga kalalakihan ay maaaring tuluyang matupok ng isang isyu na tulad nito. Pinaparamdam nila na nag-iisa sila. "
Maraming mga mas batang tagasuskribi ng Mojo ang nagbanggit ng mga tumataas na pagkabalisa na dulot ng hindi makatotohanang mga inaasahan ng malayang magagamit na porn at kung ano ang inilarawan ni Gilbert bilang "disposable marketplace" ng mga dating app. "Palagi kang nararamdaman na nasa kumpetisyon ka," sabi niya tungkol sa online dating. "Mayroong presyon na ito na inihahambing ka sa iba."
Mayroong tatlong mga site ng pornograpiya na nakakakuha ng mas maraming pandaigdigang trapiko kaysa sa alinman sa Amazon o Netflix. Mayroong isang buong kurso sa Mojo na nakatuon dito, na inilarawan bilang isang pangunguna sa pagtingin sa mga link sa pagitan ng pornograpiya at ED, sinusuri kung ang isang pagtitiwala sa pornograpiya para sa pagtayo ay nakakaapekto sa pagkadepektibo ng physiological pagdating sa real-life sex.
Nakita ni Sarah Calvert sa kanyang sariling kasanayan na ang pagtitiwala na ito ay maaaring pumunta sa ilang paraan upang ipaliwanag ang pag-akyat ng ED sa mga nakaraang taon. "Mayroong dalawang mga landas upang mapukaw, ang utak at ang katawan," sabi niya. "Ang pagtugon sa sariling mga pangangailangan sa sekswal na pangunahin sa pamamagitan ng utak - halimbawa, ang pornograpiya sa online - ay maaaring isalin sa erectile Dysfunction kapag nakikipagtalik sa kasosyo dahil ang katawan ay maaaring maging desensitised. Ang aming sekswal na pagpukaw ay maaaring maging kondisyon upang tumugon sa isang paraan na maaaring hindi maisalin nang maayos sa hindi pang-digi sex. "
"Ngunit sa palagay ko hindi natin dapat idemonyo ang pornograpiya," sabi ni Barge. "Ito ay isang isyu lamang kung mayroon kang isang talagang hindi malusog na relasyon dito." Ito ay bihirang nag-iisang sanhi ng ED, "ngunit ang porn ay lumilikha ng hindi makatotohanang mga inaasahan kung kanino ka dapat nakikipagtalik, kung ano ang hitsura ng iyong katawan at ari ng lalaki, gaano katagal ka dapat magtatagal at - syempre - gaano mo kaagad makuha ito pataas. "
Maaaring ibahagi ng mga gumagamit ang kanilang mga karanasan sa forum ng pamayanan ng Mojo, marami sa kanila sa kauna-unahang pagkakataon. Ang saklaw ng edad ay mula 16 hanggang 60. "Nagkaroon kami ng isang gumagamit na nasa singalim-siyam na luha sa panahon ng isang sesyon ng coaching dahil kami ang mga unang tao na binuksan niya tungkol dito," sabi ni Barge. "Iyon ay higit sa 30 taon ng pagdurusa sa katahimikan. Nagkaroon din kami ng isang 19-taong-gulang na hindi nagkaroon ng pagtayo sa loob ng dalawang taon dahil sa isang masamang break-up. Muli, kami ang kauna-unahang tao na sinabi niya at ngayon, salamat sa pag-uusap tungkol dito at pagkuha ng tulong, nagkakaroon na ulit siya ng paninigas. Iyon talaga ang pangunahing mensahe. Napakalakas talaga na pag-usapan ito. "
Si Barge ay isang sertipikadong tagapayo na nagpapatakbo ng mga sesyon sa site, tulad din ni Gilbert, na umalis sa aming pakikipanayam ng sampung minuto nang maaga upang "magturo ng sesyon ng pagtayo sa pagtayo".
"Nagkaroon kami ng ilang mga snigger at kakaibang komento mula sa aming mga dating kasamahan sa Lungsod," sabi ni Barge. "Ang ilang mga dating kasintahan ay lumitaw din upang sabihin ang ilang mga bastos na bagay." Ano ang kagustuhan na makipag-date habang tinatalakay sa publiko ang tagumpay ng iyong pagtayo, tanungin ko. Habang si Gilbert ay nasa isang pangmatagalang relasyon, si Barge ay nag-iisa hanggang ngayon, at nasa mga dating app pa rin noong inilunsad ni Mojo.
"Ang pakikipag-date at pagsabi sa isang tao na nagpapatakbo ka ng isang erectile Dysfunction na kumpanya ay medyo nakakatawa. Nag-enjoy ako, ”he grins. "Sa totoo lang, sa palagay ko maraming mga batang babae ang naintriga upang makita kung gumagana ang produkto".
- 11.7 milyong ang mga kalalakihan sa UK ay tinatayang nakaranas ng erectile Dysfunction, at 2.5 milyon ang sumuko sa pakikipagtalik bilang isang resulta
- 50% ng mga kalalakihan na wala pang 50 taong gulang ay tinatayang naghirap mula sa erectile Dysfunction, ayon sa isang pag-aaral sa 2019
;
