Mag-link sa orihinal na artikulo
By Mike Huynh
Ang 5,517,000,000 na oras ng porn ay natupok sa 2018 na nag-iisa ... sa isang site.
Kung hindi ka nagbigay ng pagbali bago mo maaaring kailanganin ngayon. Ang pagkagumon ng porno ay isang lumalaking isyu sa mga kalalakihan ngayon. Sa pinakamalala, maaari itong masira ang iyong mga relasyon, ang iyong karera at gulo sa iyong moral compass.
Masagana rin ito, kung naniniwala ka sa mga istatistika. Ayon sa ulat ng 2017 mula sa Huffington Post, ang mga porn site ay tumatanggap ng mas maraming regular na trapiko kaysa sa Netflix, Amazon at Twitter na pinagsama bawat buwan. At ang mga oras na ginugugol namin na nanonood ng porn? Pornhub Analytics Ito ay nasa oras na 5,517,000,000 sa 2018 lamang para sa mga bisita sa kanilang site. Sa ibang salita ito ay tumataas.
Noong nakaraang taon nagkaroon kami ng pagkakataong maghanap pagkagumon ng porno kasama ang tagapamahala ng relasyon ng Channel 10, si Samantha Jayne. Sa panahong ito ay nakakakuha kami ng isang mas sikolohikal na diskarte (palatandaan, nag-trigger at kahihinatnan) sa tulong ng psychologist Lucas Vu na dalubhasa sa pornograpiya at pagkagumon sa internet.
"Ang mga kabataan sa ngayon at mga lalaki bukas ay matututong mag-sariling pamahalaan ang kanilang paggamit ng pornong ibinigay na ang virtual katotohanan na porno ay mabilis na nagiging mas madaling makuha."
Kung Bakit Ang Pagkagumon sa Porno Ay Isang Real Isyu
Para sa karamihan, ang pagkagumon ng porno ay naging resulta ng internet at hindi namamana. Sinasabi ni Vu na ang pagtaas ng problemadong online na pornograpiya ay napakalaki dahil sa teknolohiya.
"Malaya ito, madali itong mapupuntahan at mayroong buong paniwala ng 'walang alam na ginagamit mo ito'," paliwanag niya. Ang walang katapusang kagalingan at ang kalayaan upang galugarin ang isang pag-click ng mouse ay ang dahilan kung bakit napakaraming mga lalaki ang nakadepende sa porno para sa pagpukaw.
"Ang porno sa 1990s at maagang 2000s ay mas pragmatically mahirap makuha - kailangan mong pumunta sa isang video store o bumili ng isang DVD - at ito ay nangangahulugan na kailangan mong pamahalaan ang iyong mga pagganyak para sa sekswal na bagong bagay o karanasan."
Sa mga araw na ito ay malinaw na makita kung paano nagbago ang teknolohiya kung paano ginagamit ng lipunan ang nilalaman at pornograpiya, ngunit sinasabi ni Vu mayroong mas malaking suliranin sa abot-tanaw.
"Sa tingin ko ang mga kabataan sa ngayon at mga lalaki bukas ay matututong mag-kontrol ng sarili nilang paggamit ng pornong ibinigay na ang virtual katotohanan (VR) porno ay mabilis na nagiging mas madaling maabot."
Paano Natin Malaman na Ikaw ay Nalalasing sa Porno?
Ipinaliliwanag ni Vu na ang 'pagkagumon' ay kadalasang nangangahulugan ng iba't ibang bagay sa publiko at psychologist. "Upang ma-diagnosed na may pagkagumon ay nangangailangan ng isang pormal na pagtatasa ng propesyonal sa kalusugan ng isip tulad ng isang psychologist o psychiatrist. Kontrobersyal din ito dahil aktibo pa rin itong pananaliksik. "
Gayunpaman, ang mga ito ay apat sa pinakakaraniwang mga palatandaan na maaari kang maging gumon sa pornograpiya:
- Paulit-ulit mong nabigo sa iyong mga pagtatangka na makontrol ang iyong paggamit ng porno
- Regular mong ginagamit ang mas maraming porn (o mas matinding porn) kaysa sa inilaan
- Gumagamit ka ng porn bilang isang paraan ng pag-iwas sa mga negatibong damdamin o mga problema
- Ang paggamit ng iyong porno ay nakakasagabal sa iyong pang-araw-araw na buhay ie trabaho, pag-aaral,
mga relasyon at kalusugan
Kung sumagot ka ng 'oo' sa ilan sa mga ito, maaaring nagkakahalaga ng pakikipag-usap sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip.
Bakit Mahirap Upang Kontrolin ang Pagkagumon sa Porno?
Ito ay kasing simple ng pagpindot sa 'stop' at pag-off ng iyong screen ay hindi ito? Hindi masyado.
"Porn ay isang supernormal stimulus. Ito ay isang pampasigla na nagpapakita ng tugon na mas malakas kaysa sa kung ano ang inihanda ng mga tao sa ebolusyon. Ang walang katapusang pagkakaiba-iba ng mga kasosyo sa sekswal, mga sekswal na kilos at ang koneksyon nito sa aming pritis ay kusang-loob na kumalap ng aming mga sistema ng gantimpala at nagbabago ang paggamit, "paliwanag ni Vu.
At pagkatapos ay mayroong access. Ang mga araw na ito porn ay libre, walang katapusang at on-demand, ibig sabihin may higit pang mga pagkakataon upang bumalik sa lumang gawi kahit na sinusubukan na huminto. Ang huling dahilan ay ang porn ay kasiya-siya upang kumonsumo. Pinapayagan nito ang mga gumagamit na magpakasawa sa kanilang mga sekswal na fantasies at ang ideya ng pagbibigay na up ay kaya madalas medyo mahirap.
Ano ang Mangyayari Kung Iwanan Mo Ito Hindi Natanggap?
Tulad ng anumang problema na naiwang hindi ginagamot maaari itong maging mas masahol pa. Ang mga gumagamit ng labis na porno ay maaaring maging neglecting ng kanilang sariling mga personal na relasyon bilang sila ay supplementing isang tunay na koneksyon para sa isang sekswal na isa. Ang kapabayaan na ito ay humahantong sa mga breakdown ng relasyon o diborsyo.
Sa karera sa harap, sinabi ni Vu na makakaapekto ito sa pagganap ng iyong trabaho kung gumagastos ka ng hindi mabilang na oras at gabi sa paghahanap ng "perpektong" clip ng porno - ang pagkuha ng fired para sa porn addiction ay tunay na mga araw na ito. Ang iba pang panig ay ang sobrang paggamit ng porno ay may ilang natatanging mga kahihinatnan. Para sa ilan, nagbago ang kanilang mga interes sa sekswal. Ito ay hindi palaging isang masamang bagay ngunit maaari itong maging masama. Sinasabi ni Vu na maaari mong makita ang iyong sarili na naghahanap ng porno na hindi tumutugma sa iyong mga halaga o mas masahol pa, na itinuturing na labag sa batas.
Karamihan sa Mapanganib na Tren sa Pagkagumon sa Porno
Ang isa sa mga pinaka-nababahala na uso ng pagkagumon ng porno ay ang pagwawalang-bahala sa tunay na mundo. Ang mga pasyente ay maaaring makaranas ng kahirapan sa pag-aruga sa psychologically at pisikal sa kanilang tunay na buhay na sekswal na engkwentro - isang kondisyon na kadalasang tinutukoy bilang Pornography Inalis na Erectile Dysfunction.
"Kung minsan ang sekswal na Dysfunction ay dahil sa pagkabalisa at pare-pareho ang paghahambing ng kaisipan sa porno na kanilang natupok. Para sa iba ito ay dahil sa malubhang desensitisation mula sa agresibo pamamaraan ng masturbesyon - colloquially na kilala bilang 'death-grip syndrome'. "
Ang isa sa mga pinaka-may kinalaman sa mga trend ay kapag ang mga gawi sa porno ay lumalaki sa paghahalo ng pagpukaw ng sex sa mga 'bawal' na mga paksa. "Ang ilang mga kliyente ay nalulungkot at namimighati sa kanilang sarili pagkatapos na maipakita ang kanilang natupok."
Paano Upang Sanayin ang Iyong Utak Upang Itigil ang Pagmamasid sa Porno
Ang pagbawi mula sa porn addiction ay laging posible ayon sa Vu. "Ang mga pattern ng utak ay nababago at maaari mong laging masira ang mga lumang gawi at bumuo ng bago at malusog na mga gawi," sabi niya.
Ang mga nag-aalala tungkol sa kanilang mga gawi sa porno ay maaaring gumamit ng mga hakbang na ito upang pigilan ang pagkonsumo.
- Subaybayan ang iyong paggamit - lalo na kung lumampas ito ng ilang oras at sinimulan mo itong panoorin sa trabaho o sa panahon ng mga break
- Unawain ang iyong paggamit at ang mga dahilan kung bakit hindi mo dapat gamitin ito
- Tayahin kung ano ang iyong makatwirang / pamahalaang halaga
- Pag-isipan ang iyong paggamit - magtakda ng oras, magtakda ng mga ligtas na kategorya at tukuyin kung ano ang pula
ang mga flag ay - Tanggapin at pag-aralan ang pagharap sa mga paghihimok habang sinusubukan mong iwaksi - isipin ang mga kahihinatnan o gamitin ang mga kaguluhan tulad ng sports o iba pang libangan upang palitan ang porn
;
