17 taong gulang 18 / 05 / 18, 22: 44. Matapos makipaghiwalay sa aking dating pangalawang beses, na-trigger nito ang lahat hanggang sa puntong ito. Lumipat ako sa aking ama dahil nakakalason ang aking relasyon, parang nadulas ako, at ang PMOing ay sadyang naging mas masahol pa. Tinanggal ko ang Snapchat at Instagram, at kinuha ang Reddit, dahil ang mga site na iyon ay magkantot lamang sa iyong kalusugan sa kaisipan. Ito ay isang epekto ng butterfly at sa huli ay natapos ako dito, 90 na araw ng tagumpay.
Magsimula. Mga Superpower. Para sa TL: DR oo totoo. Mayroon kang mas maraming enerhiya, kumpiyansa at lahat ng iba pa na maaaring nabasa mo. Gayunpaman, kung ang pagtawag ng pakiramdam ay tiwala sa iyong sarili at naiimpluwensyang gumawa ng mabubuting bagay para sa iyong sarili ay isang superpower, kung gayon iyon ay isang simpleng indikasyon na mayroong isang mali sa iyong buhay. Ang pakiramdam ng masaya sa iyong sarili ay hindi isang superpower, pag-aangat ng mga kotse at pagbaril ng mga laser sa iyong mga mata.
Ang NoFap at ang komunidad ay ang susi na tumutulong sa iyo na i-unlock ang isang bagay na hindi mo alam na mayroon ka. Ang kapangyarihan ay upang pumunta sa gym at aktwal na makipag-ugnay sa mga kaibigan, nang walang pakiramdam na ang pagkabahala sa lipunan na hinuhusgahan sa lahat ng oras. Upang itulak ang iyong sarili sa isang puntong hindi mo alam na kaya mo, at gawin ang pipi na tulad ng paggising sa 5: 30 sa umaga upang pumunta para sa mga tumatakbo. Kasama sa mga superpower na ito ay natutunan mo ang mga hangganan na hindi mo alam na mayroon ka, at ang kumpiyansa at iginiit na palaging nais mo.
Ngunit sa bawat pro mayroong isang con. Sa mga bagong tao na nagsisimula na ok na magkaroon ng kakila-kilabot na mga damdamin ng tae, alamin na pansamantala lamang ang mga ito. At sa mga nakakaalam ng pinag-uusapan ko, ang mga relapser at ang mga mabuti sa kanilang paglalakbay NoFap, naramdaman at naiintindihan kita. Ang belo ng pagkabalisa na iyong nararanasan ay ang iyong katawan lamang ang nagsasabi sa iyo na nais ng isang bagay, gusto nito ng isang bagay. Ito ay isang hayop na dapat mong malaman upang tamarin. Isang enerhiya na hindi mo alam na mayroon ka, ang iyong tunay na sarili. Alamin na ang nakakatawang pakiramdam na ito ay maaaring tumagal hanggang sa mga linggo (flatline) huwag bigyan lamang ito kahit ano pa man. Tandaan na ito ay isang pakiramdam lamang, kontrolin mo ang iyong damdamin, hindi ka makontrol ng iyong emosyon.
Paano mo haharapin ang shitness na iyon? Pinagpapantasyahan mo ang pakiramdam na iyon at pagtatalik na nagmamay-ari nito. Pumunta sa gym at magpatakbo ng dalawang beses hangga't, mas mabilis at mas mahirap dahil magkantot yan. Sabihin ito na pumunta sumuso ng isang titi at pumunta para sa isang maglakad at pumunta nang walang tae. Fucking umupo sa ilalim ng mga bituin at makasama sa iyong mga saloobin dahil fuck lahat. Ikaw ikaw. Ikaw ay isang napakalaking motherfucker at pagmamay-ari nito coz hindi mo ito asong babae, ito ang iyong asong babae. IKAW ANG PINAKA-FUCKING NAKAKAKAKITA NG COZ NA WALANG WALANG ELSE NA KUMITA MO. Maging malaya. Maging tunay. Maging nangingibabaw. Maging mapagtimpi. Kumpiyansa ka, at kung nais mong umiyak dahil sa pagkuha lamang sa iyo ng shit, umiyak, dahil mas mabuti ito kaysa sa ibigay sa panloob na demonyong mayroon ka. Kinokontrol mo ang demonyong iyon, palaging itataas ang iyong ulo ng magandang asong babae.
Tandaan na ito ay ang lahat ng pag-iisip. Nalaman mo ang mga bagong bagay tungkol sa iyong sarili at sa mundo, dahil sa disiplina ay darating ang mga aralin. Mas malakas ang iyong isip kaysa sa anupaman. Hindi mahalaga kung gaano kalaki ang iyong mga kalamnan, kung mayroon kang mahinang isip, kung gayon hindi ka talaga. Bumuo ka bilang isang tao, at doon ay naglalaro ang mga "superpower". Ikaw lamang ang naging iyo. Ang totoo mo. Lumaki ka ng isang mindset na hindi mo ipagpapalit ang anupaman, at kahit na hindi mo pa rin perpekto, alamin na maaari mong batiin ang iyong sarili sa mga bagay na binago mo.
Huwag lokohin na ang iyong buong buhay ay magbabago sa mga araw ng 90, sapagkat hindi ito gagawin, ngunit ito ay makakabuti. Alamin na ito ay isang pare-pareho ang pagpapabuti ng sarili at umakyat lamang mula rito. Alam kong kailangan kong mag-aral nang mas mahirap at magtuon ng higit pa, ngunit alam kong makakarating ako doon nang mas maaga o dahil sa naniniwala ako sa aking sarili. At dapat mo rin. Hindi mahalaga kung gaano karaming beses mong muling pagbabalik, huwag mag-shit, anuman, palaging naniniwala sa iyong sarili, magpatuloy at magsimulang muli.
Upang tapusin. Nasa pagsulat ako ng tren matapos itong makita ang aking mga kaibigan, at sa kauna-unahang pagkakataon sa pakikipagtalik magpakailanman naramdaman kong tunay na masaya. Nakipag-ugnay ako sa kanila, nagtawanan at nakipag-usap (nang walang gago na nakakatakot na stutter na iyon). Mas masaya lang ako sa mga bagay at gumagawa ng shit para sa aking sarili. Kailangang sabihin ko ang isang malaking fucking salamat sa iyo guys at sa komunidad para sa pagtulong sa akin na makamit ito. Nagpapasalamat ako sa reddit para sa paghubog sa akin kung sino ako (alam kong parang ironic af). Kung wala ang site na ito ay hindi ko matutunan kung paano magbihis ng mas mahusay, hanapin ang aking katatawanan o maghanap ng mga taong maaari kong maiugnay. Kaya salamat sa inyong lahat.
Good luck sa iyong paglalakbay mga biro ko.
LINK - Aking Karanasan sa 90 Day
;