Hayaan mo akong linawin mula sa simula: hindi mo kailangan ng pmo, ito ay isang katotohanan 30 araw na napagtanto mo, wala kang mawawala, ang mga benepisyo ay higit sa 5 sec pakiramdam na sumisira sa iyong buhay 100 sa wala.
narito ang aking kwento, naging gumon ako nang sa tingin ko 13 am ngayon 20, nagsimula ng porn mas maaga, nagsimula mula sa panonood ng mga halik sa paghalik hanggang sa matinding porn ngayon na mayroon kami ngayon, nang magsimula akong hindi ko alam na may mali dito, hindi ko nga alam kung ano ito, medyo nadapa lang ako dito, kaya sa unang 2 taon sa pagitan ng 13 - 15,
ako ay walang kabuluhan, ang tanging impormasyon na nakuha ko tungkol sa pmo ay mula sa aking mga kaibigan na adik din na ignorante at inisip na walang mali dito, sa mga panahong iyon ay pinilit kong pilitin, nang walang pagpunta sa isang araw nang wala ito, pinagsikapan ko ang anumang maiisip na hindi upang masuri ang mga detalye, anumang nagawa ng pmo, nagawa ito,
Sa palagay ko ay noong ako ay 16 na nagsimula akong makilala ang mga tao na matagal nang adik na nagsabi sa akin ng totoong katotohanan ng kung ano talaga ito, natuklasan ko rin ang NoFap sa oras na iyon.
At iyon ang simula ng aking pag-reboot, impiyerno, hindi madali, napakalalim, kinukumbinse ang aking naadik na utak na ang ginagawa sa loob ng 3 taon ay hindi maganda at kailangang pigilan ay hindi madali, iyon ay isang bagay na dapat maunawaan ng lahat,
walang madaling paraan palabas, hindi mahalaga ang pamamaraan na iyong ginagamit, magkakaroon ng isang punto kung saan kailangan mong lumipat sa daliri ng iyong utak, hanggang sa natanggap ko ang katotohanang iyon na hindi ako gumawa ng anumang pag-unlad, ang aking pinakamataas na mga guhit noon ay Sa palagay ko 4 - 5 araw, sa sandaling nakaramdam ako ng kakulangan sa ginhawa na ibinigay ko, nagpatuloy ito sa loob ng maraming taon,
ako pmoed kahit saan at saanman, naramdaman kong parang lumulutang lamang ako sa oras, naapektuhan ako ng marami, ang aking pag-aaral ng aking mga relasyon, kasama ang parehong mga kaibigan at pamilya, kung naisip mo ang relasyon tulad ng sa mga batang babae HINDI dahil, ang aking motibo na makipag-usap sa kabaliktaran / tiwala ay zero,
ako ay medyo isang zombie sa bawat kahulugan ng salita, noon naglaro ako ng soccer, naglalaro kasama ang mga kaibigan o taong alam kong ako ay isang Diyos, naglaro ako sa mga antas tulad ng messi o ronaldo, nang sumali ako sa isang semi-pro lokal na koponan kung saan wala akong alam, walang tiwala ang aking kumpiyansa, para bang hindi ako naglaro ng soccer dati, ang buong buhay ko noon medyo napunta sa tabi, wala akong nakamit.
pagkatapos pagkatapos ng maraming pagsubok at nabigo, sa wakas ay tinanggap ko ang aking kapalaran, kung ititigil ko ito, kailangan kong puntahan, bumuo ako ng isang mantra kung saan sinabi ko sa aking sarili na literal akong lalakad sa impiyerno kung kailangan ko, na nanalo hindi ito magiging mahirap dahil ang aking buhay ay medyo impiyerno,
iyon ay noong nagsimula akong makakita ng resulta, sa kasalukuyan ay 20yrs old at sa 30 araw, at pakiramdam ko kamangha-mangha, hindi ako isang malaking naniniwala ng mga superpower ngunit narito ang ilang mga pagbabago na napansin / naranasan kong hindi ko mapansin
- Naging mas maayos ang aking pangkalahatang kalooban, naramdaman kong maganda ang aking pakiramdam
- napansin ko ang isang pagtaas sa aking kumpiyansa, literal na ako ay isang titig na hari ngayon, maaari kong tingnan ang sinuman sa mata, minsan nararamdaman kong tinitingnan ko ang iyong kaluluwa (LOL)
- madalas akong nag-eehersisyo kahit sa panahon ng aking mga araw ng pmo at maganda ang aking itsura, ngunit sa huling 30 araw na ito, hindi talaga ako nag-eehersisyo dahil sa paaralan at lahat, nag-ehersisyo lang ako nang paulit-ulit at tinitingnan ko itong napunit na parang ang aking katawan ay nakakulit mismo. , tiningnan ko ang aking sarili sa salamin kaninang umaga at gusto ko, tulad ng isang maliit na pag-iingat, gustung-gusto ko ang nakikita ko
-Napansin ko rin na hindi talaga ako nagbigay ng tungkol sa anuman, wala nang mga yugto sa akin, ang tanging damdamin na nararamdaman ko sa ngayon ay ang pag-ibig, madali akong mahulog sa kabilang kasarian, maliliit na bagay na hindi ko napansin dati. tulad ng langit sa akin ngayon, ang ngiti ng isang batang babae, o paraan ng pagsasalita o karakter o katatawanan ay nahuhulog ako sa batang babae (kailangan kong kontrolin iyon)
- Sa palagay ko mas mahusay, mas mabilis at mas malinaw, ang tanging paraan upang ilarawan ito ay, parang isang PC ram, pagkatapos alisin at tanggalin ang mga junk file, nakakakuha ng mas maraming ram at kapangyarihan sa pagpoproseso, pakiramdam ko tulad ng Sherlock Holmes ngayon
- maaaring ito ay dahil sa benepisyo sa itaas, naglalaro ako ng soccer at nararamdaman kong nakabuo ako ng pang-anim na kahulugan, pumasa ako sa dribble at puntos at hindi ito ang ginagawa ko, tulad ng paggawa ng mga desisyon na milliseconds, sinusubukan kong mabasa kung bakit ako lumipat sa ganitong paraan, kung paano ko nalamang ang defender na ito ay pupunta sa ganoong paraan, at hindi ko nagawang ipaliwanag ito nang lohikal, nangyayari lang
kaya yan ang naranasan hanggang sa puntong ito
ang pagtigil sa isang adiksyon na kasing lakas nito ay hindi madali, ang payo ko ay hanapin kung ano ang gumagana para sa iyo, ang plano ni A ay maaaring hindi gumana para sa B, ang plano ng B ay maaaring hindi gumana para sa C, hindi tayong lahat ay gumon sa parehong paraan, at isang bagay na talagang nakatulong sa akin ay upang mahulaan ang isang labis na pananabik o pagbabalik sa dati bago ito nangyari at iwasan ang pag-uudyok nito, nakatulong ito sa akin ng mas madali at ginawang mas madali ang aking pag-reboot, pagkatapos na gawin iyon maiwasan ang lahat ng mga potensyal na pag-trigger kahit gaano ito kabuluhan.
ito ay isang marapon hindi isang karera, at alalahanin na minsan ay gumon palaging isang adik na walang sinuman ang hindi malulupig, hindi upang takutin ka ngunit naisip ko sa sandaling umabot ako sa 30 araw, ang lahat tungkol sa pmo ay mawawala lamang at hindi ako matutuksuhin muli, hindi ganoon ito ay, hindi bababa sa kung paano ito para sa akin, mayroon pa akong mga pagnanasa kaninang umaga, ang buong punto ng NoFap ay upang maging mas malakas sa puntong ang lahat ng mga pagnanasa ay walang lakas tulad ng isang bulong
Hindi ko alam kung sa kalaunan ay mawawala ito nang tuluyan, ngunit sigurado ako bilang impiyerno na mas malakas kaysa dati
Ang bawat tao'y maaaring magbago, kung ang isang tao na nagbasa sa oras na ito ay naglakbay pabalik 2 taon na ang nakakalipas at sinabi sa akin na umabot ako sa 30 araw, hindi ako naniniwala na iniisip kong ako ay masyadong adik na maging malaya, lahat at sinuman ay maaaring magbago, magagawa mong lahat ito
dalhin mo lang ito bawat araw sa isang panahon, ang Roma ay hindi naitayo sa isang araw, magagawa mo ang mga ito, maaari mong talunin ang bagay na ito, maging ang dalisay na hayop na nilalayon mo, good-luck guys.
LINK - 20 araw na Paglalakbay ng isang 30 taong gulang
By Haywhy
;