Ay ang aking napaaga bulalas (PE) na may kaugnayan sa paggamit ng aking porn?

TANDAAN: Kung natapos mo lang ang isang pag-reboot at nakakaranas ng hindi karaniwang katangian na napaaga na bulalas sa panahon ng paunang mga kaganapan sa pakikipagtalik, huwag magalala. Lilipas ito. Tingnan Isang taon - Nakakaramdam ang kasarian ng kamangha-mangha ngayon, mas mahusay kaysa sa dati kong mga relasyon para sa isang tipikal na pag-unlad. Panoorin din ang video na ito na “Dapat bang magsalsal ako bago ang pagtatapos ng sex?"Tulad ng isang lalaki sinabi:

"Ituon ang pansin sa pag-iwas sa porn, masturbesyon at pantasya. Dagdagan nito ang pagkasensitibo, ngunit maaari kang biguin nito sa simula dahil sa sandaling ikaw ay masyadong sensitibo, bahagyang mapupukaw ang mga sekswal na kilos ay maaaring magpukaw sa iyo nang madali at bulalas. Gayunpaman, walang pag-aalala, sa pagsisimula mong makipagtalik, ang pagiging sensitibo ay bababa sa normal na antas. "

____

Bagaman bihira kung ihinahambing sa ED o naantala na bulalas, ang napaaga na bulalas ay naiulat sa mga mabibigat na gumagamit ng pornograpiya. Pinakamahusay na kinakatawan ng ang video na ito. Bilang isang sanhi ng napaaga bulalas, ang paggamit ng porn ay tila kontra-intuitive. Dalawang posibleng paliwanag ang naaalaala:

1. Pagsasanay ng iyong sistemang nerbiyos upang mabilis na bumulalas (o habang bahagyang magtayo)
2. Mga path ng sensitibong pagkalulong

Pagsasanay sa iyong nervous system

Ipinaliwanag ng isang user:

Nagbabasa ako ng maraming materyal tungkol sa isyu sa huling dalawang linggo o higit pa, at ang karamihan sa impormasyon ay tila nagpapahiwatig na ngayon na nakontrol ko ang aking subconsciousness, turn na ng aking katawan. O, sa halip, ang aking sistema ng nerbiyos. As in, sinanay ko ang aking katawan na dumating sa pinakamabilis hangga't maaari upang hindi ako mahuli sa paggawa alam mo kung ano, at ngayon kailangan ko itong sanayin ulit. Ang mga nasabing artikulo ay inirerekumenda rin ang iba't ibang mga diskarte sa pagmumuni-muni at paghinga, pati na rin ang pagpisil sa ulo ng ari ng lalaki bilang isang paraan ng huling paraan.

Isa pang user:

Lalabas ako kasama ang dati kong kasintahan sa loob ng 2 taon bago kami maghiwalay. Sa panahong ito hindi ako nagkaroon ng anumang problema sa sekswal (maging ED o PE). Madali akong mapukaw at dati ay doble ang dami ko ng tumagal. Sa panahong ito din, hindi ako gumon sa pornograpiya, at paminsan-minsan ay nagsasalsal (PMO).

Pagkatapos naming maghiwalay, nag-aliw ako sa porn sa kasamaang palad. Regular akong nag-PMO at nagsimula na ring mag-massage parlor na may masayang wakas. Nagpatuloy ito nang mga 6 na buwan, pagkatapos nito ay nakabalik ako sa parehong babae. Nang magkabalikan kami, hindi ko pinigilan ang PMO o ang mga massage parlor dahil na-hook ako. (Nabawasan lang ang dalas.) Ang kasarian ay kakila-kilabot sa kasintahan ko (o hindi bababa sa para sa kanya) Wala akong problema sa pagkuha nito (maliban sa marahil ng ilang beses), ngunit hindi ako maaaring tumagal higit sa isang minuto. Ang relasyon ay tumagal ng isang taon, kung saan, hindi ako mapagmataas na sabihin na hindi ko kahit na ginawa ang kanyang orgasm mula sa pagtagos, Ang parehong batang babae na binibigyan ko ng maraming orgasms 6 na buwan nang mas maaga.

At isa pa:

ED + napaaga bulalas? Kahit sino ay nasa parehong bangka?

Kaya, tulad ng sinasabi ng pamagat. Tila nagdurusa ako sa parehong ED at napaaga na bulalas. Kapag sinisimulan kong makuha ito sa isang babae sa sandaling mayroon akong pagtayo ay mabilis akong magbuga (tulad ng 10-15 sec). Nasa nofap wagon ako upang inaalis ang ED ngunit hindi ako sigurado tungkol sa napaaga na bulalas. Kapag nag-masturbate ako magiging oras ng pagtulog kaya't susubukan kong tapusin nang mabilis hangga't maaari upang makatulog ako. Sa palagay ko ito ay isinama sa kaba sa isang batang babae ay kung ano ang huli na responsable para sa napaaga na bulalas. Mayroon bang dumaan dito dati? Anumang payo bukod sa pag-alam na ang nerbiyos ay mabawasan habang ako ay naging mas komportable sa isang kapareha?

Teorya ng isang tao:

Well, narito ang aking teorya,

Ang Masturbation / Porn ay maaaring maging sanhi ng PE lalo na kapag nagsimula kang gawin itong bata. Kapag mas bata ka, nais mong maabot ang tuktok / orgasm nang mabilis dahil sa takot na mahuli. Kaya't itinuturo mo sa iyong isipan na kapag mahirap ka ang iyong trabaho ay mabilis na maka-cum at hindi masiyahan sa sensasyon. Sa paglipas ng mga taon ang iyong isip ay umaangkop at nagtuturo sa sarili na ang tugon sa isang pagtayo ay mabilis na bulalas. Naaalala ko noong bata pa ako natagalan ako upang ma-cum at pilitin ang isang orgasm, ngunit ngayon ay agad akong kumakain sa loob ng ilang mga stroke ng panonood ng pornograpiya, nakikipagtalik o nagsasalsal.

Nalalapat ang parehong prinsipyo sa pornograpiya. Kapag nanonood ka ng porn ikaw ay naging sobra sa pag-iisip at ang bulalas ay isang stroke ang layo, ngunit huminto ka kapag malapit ka nang mag-cum, magpahinga at magsimulang muli. Oo, ang sesyon ay maaaring tumagal ng isang oras o 2, ngunit makatotohanang, hindi ka maaaring mag-stroke nang 10 minuto nang diretso dahil agad kang makaka-cum. Hindi tulad ng porn, kapag nakikipagtalik ka, hindi ka maaaring mag-pause lamang, maglaan ng oras o magrelaks, dahil hindi ito magiging masaya para sa ginang. Samakatuwid, kung bakit pumutok ka sa loob ng ilang mga stroke o bago ka man pumasok.

Kaya karaniwang, binabago namin ang aming talino upang tamasahin ang pandamdam ng kasarian at pagtayo. Kaya sa panahon ng pag-reboot, makakakuha tayo ng maraming beses at hindi fap. Ang aming isip ay hindi alam kung ano ang gagawin at hindi nag-iisa ang pagtugon sa isang paninigas na isang awtomatikong bulalas. Ito ay aabutin ng mahabang panahon, ang mga taon ng pag-abuso ay hindi mababawi sa loob lamang ng ilang linggo,

Nagsalita sa maraming matatandang lalaki kaysa sa akin at nagtanong tungkol sa kung paano sila nagtatagal. Maraming sinabi na sila ay tumatagal ng mahaba natural at hindi manood ng porno o magsalsal. Ang aking pinsan na nagsasabing siya ay tumatagal ng 20-30 minuto ay sinabi na siya ay tumatagal na kapag siya ay hindi nanonood ng porno o magsalsal.

At ang teorya pa ng ibang tao:

Mga path ng sensitibong pagkalulong

Inuugnay namin ang porn-sapilitan ED at naantala ang bulalas desensitization o kung ano ang tinatawag nating "numbed tugon na kasiyahan." Ang desensitization ay nagsasangkot ng pagbaba sa dopamine signaling sa circuitry ng gantimpala.

Bilang karagdagan sa desensitization, bawat porn addict bubuo ng sensitization, na kung saan ay pormasyon ng Pavlovian circuits memory para sa paggamit ng porn. (Tingnan  Bakit Nakikita Ko ang Higit na Nakatutuwang Porno kaysa Isang Kasosyo?) Ito ay nagpapakita bilang mga pahiwatig (nakakakita ng isang imahe, stress, nag-iisa) na nagpapalitaw ng malakas na pag-aktibo ng reward circuit, at ang pagnanasa na gumamit ng pornograpiya. Ang mas sensitibo sa iyong utak ay sa isang bagay, mas maraming awtomatikong nagiging partikular ang pag-uugali, at mas maraming mga nag-uudyok ay pukawin ang isang malakas na pakiramdam ng pag-asa ng kasiyahan (anuman ang katotohanan). Marahil ang mga kalalakihan na may napaaga na bulalas ay nabuo ng napakalakas (sensitized) na mga landas na humahantong sa mataas na estado ng pagpukaw at isang mabilis na bulalas. Marahil ito ay bahagyang nauugnay sa isang kasaysayan ng pagpuwersa sa mga orgasms na may mga kalahating matigas na penis. Maaari lamang akong mag-isip-isip.

Narito ang sinabi ng ilang mga tao:

Sa palagay ko mahalaga na panatilihing malusog ang iyong pakete habang hindi ito ginagamit. Samakatuwid, nag-set up ako ng isang mahusay na gawain ng kegel na makakatulong sa akin na bumuo ng mas malakas na kalamnan sa paligid ng ari ng lalaki, na pinapayagan akong magkaroon ng dry o mutiple orgasms. Kung magdusa ka mula sa PE, makakatulong din ito sa iyo. Ngunit pagkatapos ay hindi ito tungkol sa mga kegel, ngunit reverse kegels. Ito ay isang uri ng kahabaan ng ehersisyo na makakatulong sa iyong mamahinga ang pelvic floor at gawin itong hindi gaanong panahunan. Makakatulong ito dahil ang PE madalas ay isang resulta ng isang panahunan pelvic floor. Dapat kang mag-set up ng isang gawain na akma sa iyo, at kung magdusa ka mula sa PE, huwag gumamit ng masyadong maraming mga kegel. Sa halip ay tumutok sa mga baligtad na kegel. Maaari mong basahin ang tungkol sa lahat ng ito at kung paano mo ito ginagawa dito or dito.

Edad 25 - Ako ay isang nagdurusa ng matinding PIED & Premature Ejaculation

Ang kasarian ay ganap na kamangha-manghang (mas mahusay kaysa sa kung paano ito dati, noong nag-masturbate ako / tumitingin sa porn na mayroon akong banayad na wala sa panahon na bulalas, nawala na ito, at makokontrol ko kapag nagbulalas ako (malamang na banggitin ito).

Ang koneksyon na mayroon ako sa aking batang babae ay wala sa mundong ito, totoo, mahina na matalik na pagkakaibigan (kapag pinabayaan mo ang iyong pagbabantay sa isang batang babae, at ibabalik mo kung ano ang ibibigay mo, lalaki na hindi ko maipaliwanag ang damdamin, ito ay euphoric), at seryoso kong utang ito sa nofap, wala lamang ibang paliwanag. LINK

Edad 31 - May-asawa: Ang parehong PIED at napaaga na bulalas ay nawala. Nagkaroon ng ilan sa mga pinakamahusay na kasarian na mayroon kami sa mahabang panahon.

Ang mahabang kuwento na ito ay maaaring magkaroon ng ilang mga susi kung bakit;

Ang aking mga komento sa aking ED at PE. Paumanhin para sa haba.

Maaari ko bang ikategorya bilang isang tao na may nakuha na Premature Ejaculation (PE) pati na rin ang ilang anyo ng Erectile Dysfunction (ED). Gusto kong gumawa ng isang komento sa karaniwang mga kuwento na dumating kapag ang mga tao na subukan upang ilarawan ang kanilang mga Premature bulalas na sila iugnay sa kanilang labis na at increasingly nakakagambalang paggamit ng porn, pati na rin ibahagi ang isang piraso ng aking kuwento.

Ang kwentong karaniwang naririnig ko sa mga blog at kahit sa site na ito, ay nais na mapupuksa ng mga tao ang PE na natutunan nila mula sa panonood ng pornograpiya at pag-jerk ng masyadong mabilis (ie ayaw nilang mahuli, o iba pang iba`t ibang mga kadahilanan sa paggawa ng gawa nang mabilis).

Nagtataka ako kung iyon talaga ang eksaktong kaso. Para sa akin nakaranas ako ng ED bago ako nakaranas ng PE. Nagsimula akong nanonood ng porno sa kung ano ang gusto kong tawagan ng isang napaka-karaniwang paraan sa paligid 15 o kaya. At habang ang kuwento ay napupunta sa mga adik sa porno, sinimulan ko ang paglukso sa pornograpiya sa lalong nagiging arousing mga bagay. Nagsimula ito sa simpleng paghahanap para sa mga boobs sa mga larawan sa google, pagkatapos ay ang mga video, pagkatapos sex, pagkatapos ay iba't ibang sex, pagkatapos sitwasyon, tehn grupo, pagkatapos fetishes na mag-zoom in sa isang aspeto o pagkilos ng sex.

Sa una wala akong mga problema, maayos ang pagsasalsal, at nakita kong labis itong kapana-panabik at nakakatupad na magsalsal. Para sa akin ang aking paglago ng perversion ay exponential kaya kung saan hindi ko talaga ginalugad ang una, sa edad na 18 at nagkaroon ako ng kasintahan na aking nakatatandang taon ng Highschool, nasa bukakke ako, at umihi, at nakakakuha ng mukha, at iba pa napaka matinding kilos ng sex.

Sa una ang pakikipagtalik sa dati kong GF ay mahusay, at nagbibigay-kasiyahan para sa aming dalawa (nag-verify din siya sa oras na iyon). Bagaman nagkaroon ako ng kasintahan, hindi rin ako tumitigil sa pag-masturbate – madali ng 4 beses sa isang araw kung hindi ko siya nakikita, at syempre kasama ang pinaka masasamang bagay na maaari kong makita. Pagkatapos sa ilang mga punto ay hindi ako makakakuha minsan kung nakikipagtalik kami, kung saan makakakuha ako ng mga palusot tulad ng kailangan kong ihinto dahil nasaktan ang aking binti mula sa larong football na nilalaro ko o iba pang kalokohan. Ngunit ito ay maipapaliwanag para sa mga pamilyar sa mga epekto ng pagkagumon sa pornograpiya. Mas tumaas ito ng isang hakbang nang hindi ko na nagawang manatili ng isang boner.

At ang parehong bagay ay nagsimulang mangyari sa jerking off din ... Nagkaroon lamang ako ng problema sa pagkuha nito, AT DITO DITO ANG KONEKSYON NI ED AT PE AY PUMASOK SA AKIN. Habang nagkakaroon ako ng isang mahirap na oras na ganap na mapukaw at magtayo ako ay ganap na napilitang panatilihin ang masturbating at makuha ang dami ng masasayang damdamin mula sa Cumming. Hindi alintana ang katotohanang ang aking titi ay hindi ganap na mahirap (ang paraang dati ay nakukuha nito) Gusto ko itong tadtarin ng desperado na sinusubukang kumubkob. Gagawin ko ito sa umaga bago ang paaralan, at maraming beses pagkatapos, pinipilit ang aking sarili na bulalas. Hindi man ako malibog, ang pinakamagandang salita na makakaisip ko ay pinilit lamang ng ilang pagganyak na panatilihing pinipilit ang aking sarili na mag-cum. Muli ang pagganyak na iyon ay may katuturan sa konteksto ng porn at pangkalahatang pagkagumon sa sex.

Ngunit sa ngayon na ito ay sapilitang pinipilit ang mga orgasms (na may pansin na dinala kahit na hindi talaga maging malibog o hindi man ay tumayo sa dating dati) sinimulan kong turuan ang aking sarili na cum na may napakakaunting pampasigla, at nagsimulang mag-set ang PE. tingnan ito bilang pagiging naiiba pagkatapos ay ang tradisyonal na nagkuwento ng simpleng pagsubok na cum "mabilis". Naaalala ko sa aking mga normal na araw na nagkakaroon ng isang birong pag-uusap tungkol sa pag-uusap sa mga kaibigan, at lahat kami ay nakumpirma (tumatawa) na kung talagang gusto natin, madali tayong makaka-30 minuto. Ngunit iyon ay hindi kailanman nagdulot ng anumang bagay sa oras.

Sa pagsisimula ng ED ay dumating ang pangangailangan para sa akin na ituon at pilitin ang mga kalamnan at mekanismo ng pag-iisip upang makuha ang aking sarili (hindi kinakailangang mabilis, ngunit sa mekanikal). At naging ganun lang, isang mekanismo. Ako ay 22 na ngayon, na ang GF ay matagal nang nawala para sa ibang mga kadahilanan kaysa sa sex, at nagtapos lang ako sa kolehiyo. Ang aking pagtatangka na mapukaw ay nagdulot sa akin ng karagdagang nakakasuklam na porn, na umaabot sa malungkot na malamig na sahig ng ilalim ng bato na may pagiging hayop at Incest (dalawang anyo ng porn na ganap na kinuha ang sangkatauhan mula sa mga karanasan sa sekswal). Ngayon kung nalaman ko na ang pagkakaroon ng pagkagumon sa porn ay malinaw na huminto ako, ngunit hindi ko alam kaya't nagpatuloy ako sa lahat ng apat na taon sa kolehiyo, pagkakaroon ng onsets ng depression at iba pang mga negatibong pananaw sa buhay.

PARA SA MGA BUMOTO NG MGA KALULUWA NA NAGBIBIGAY AKO ANG IYONG PAKINABANG ITO PUMILI NA ITO AY NAGBABAGO KAYO AT AKO AY IPINAHAYAG.

Tulad ng nakikita ko ngayon ang aking mga kilos na pinagsama-sama sa bagong pag-unawa sa pornong pagkagumon na pinaninindigan ko ang pahiwatig na ito ng mekanikal na cumming, ang gawaing ito ng pagsalsal at ideya patungo sa orgasm na nag-alis ng lahat ng uri ng senswalidad mula sa pagkilos ng orgasm, na ginagawang isang maikling spurt at kalamnan memorya twitch ng isang rurok. Para sa mga sa iyo na may nakuha na PE hinihiling ko sa iyo na tingnan ang iyong mga bagong pag-uugali at ang iyong mga bagong damdamin at sensasyon na kasama ng pagsisimula ng PE. Bago ang lahat ng kalokohan na ito ay dumating tungkol sa orgasms ay ganap na kahanga-hanga (ang aking mga tuhod sa pag-fucking ay literal na yumanig) ngunit ngayon ako ay may isang mechanical twitch na walang uri ng tunay na pasasalamat sa kilos (at kasama na ang mga kababaihan).

Kung iba ang pakiramdam at pilay. Nakakausisa ako sa inyong mga tao diyan na may ganitong problema kung ang inyong orgasms ay hindi lamang naging maikli ngunit hindi mahalaga kung ihahambing sa kasiyahan na dating nakuha mula sa kilos. Naging mekanismo na ba? (may katuturan ba ang salitang iyon para sa kung paano mo naramdaman ang sekswal na pagpukaw ay naging para sa iyo?) Sinimulan ko ang aking paglalakbay ng pagsubok na bumalik sa Old Me. Nais ko lamang na isiwalat sa therapeutically ang aking sitwasyon, pati na rin subukang iguhit ang pansin sa kung paano ko nararamdaman ang aking pagsisimula ng PE na talagang pukawin mula sa aking orihinal na ED. Paano ito iikot? Hindi ako sigurado, ngunit ang sinumang may problemang ito mangyaring huwag mag-atubiling ibalik sa akin ang isa sa iyong mga damdamin.

Isa pang teorya:

Naghirap ako mula sa PIED at PE para sa halos lahat ng aking pang-adultong buhay (38 na ako ngayon). May mga oras na ang PE at ED ay tila hindi masama ngunit palaging nandiyan sa ilang sukat.

Sabagay, PE. Narito ang aking teorya.

Nang magsimula ako sa PMO sa edad na 12, na may mga ninakaw na pahina mula sa maruming mags ng aking kapatid, tumagal ng maraming taon sa orgasm - ito ay praktikal na hindi maginhawa. Sa paglipas ng mga taon, naniniwala akong sinanay ko ang aking katawan upang makarating sa punto ng orgasm nang mabilis at mahusay, karamihan ay wala sa kamalayan na pagnanais na hindi magtalaga ng isang oras sa pag-knockout ng isa. Nagsimula ito bilang isang pangangailangan upang hindi mahuli (mas matagal mo itong ginagawa, mas malaki ang posibilidad na matuklasan), ngunit habang tumatagal at lumipat ako sa bahay ng aking mga magulang, naging tungkol sa kakayahang mag-sneak ng isang fap sa isang window na may limitadong oras - sa mga banyo sa trabaho, bago umuwi ang asawa, atbp.

Sa sandaling sanayin upang maging mabilis, pagkatapos ay naging tungkol sa pagkaantala ng hindi maiiwasan. Kapag nagkaroon ng luho ng oras, kung naging tungkol sa gilid at panatilihin ang aking sarili malapit sa bingit upang pahabain ang kasiyahan. Ngunit hindi nito nalulutas ang isyu sa PE, pinapalala lamang nito dahil mas kaunti ang pagsisikap na mailalagay mo na mapanatili ang iyong sarili sa gilid, mas mabuti.

Ang pakikipagtalik sa aking asawa ay naging higit pa tungkol sa pagkabigo para sa akin (bagaman palagi kong tiyakin na nakita siya pagkatapos na PE'ed ako). Minsan hindi ako magtatagal hanggang sa ganap na pagtagos. Iba pang mga oras, ilang minuto na pinakamahusay. Malungkot

Napagpasyahan kong makipagtalik sa aking asawa kapag nais niya sa aking nofap. Alam kong ito ay maaaring itakda ka pabalik sa daan patungo sa paggaling ngunit sa palagay ko hindi patas sa kanya na gawin ang iba. Inaasahan ko rin na bahagyang nag-wire ako para sa kanya pati na rin ang porn dahil maaari pa rin akong pukawin; ang pagtayo ay bihirang magtatagal at madalas mahina. Siguro ako ay isang tanga para sa pagsubok para sa pag-reboot at rewiring lahat sa isa, ngunit ang aking pagkahulog na gawin at natutunan namin mula sa aming mga pagkakamali.

Gayon pa man, muli akong lumulubog.

Ang aking termoryo ay ito: Kailangan mong malutas ang ED bago magtrabaho sa PE (kung mayroon kang pareho), at ang aking mga dahilan ay ang mga sumusunod ...

Ang tradisyonal at mabisang paggamot para sa PE ay nagsasangkot ng pagpapahinga bago maabot ang bingit, kaguluhan ng pag-iisip, atbp Hindi mo magagawa ito kung mawawala ang pagtayo sa tuwing huminto ka para huminga. Kailangan mo ng malakas, pangmatagalang pagtayo bago magulo ang mga bagay na ito.

Gayundin, nalaman ko na, kapag naghihirap mula sa parehong PE at ED, ang pagkawala ng paninigas at pagkatapos ay pagdadala ay isang recipe para sa mas masahol na PE. Ito ay tulad ng iyong pag-aari ng maselang bahagi ng katawan at matapos lamang ito - Nalaman ko na maaari akong magpalabas ng halos walang pang-amoy na talagang na-orgasm, kung nawala ang paninigas at sinubukan akong pilitin itong muli sa aksyon - mabilis din itong madugo .

Gayunpaman, sa sandaling mayroon kang isang napapanatiling pagtayo, maaari kang tumigil para sa mga huminga, makuha muli ang kontrol at pagkatapos ay magpatuloy. Nalaman ko na sa tuwing makakakuha ako ulit ng kontrol, makakapunta ako nang kaunti pa bago kumuha ng ibang paghinga. Pagkatapos ng kalahating dosenang beses, maaari kang pumunta nang mas matagal na pinangarap mo at simulang pakiramdam tulad ng isang rock-star (na nagtatayo ng kumpiyansa at makakatulong sa sarili nitong pamamaraan). Ng couse, maaari kong masabi ito nang may higit na paniniwala kapag nag-reboot ako nang mas matagal at talagang may regular na disenteng pagtayo upang mag-eksperimento. Ito ay karaniwang paraan ng paghinto ng pagsisimula nang walang pagsasalsal.

Matindi kong naniniwala ang PE (na may kaugnayan sa PIED, hindi bababa sa) ay tungkol sa pagkakaroon ng pagsasanay sa katawan para sa bilis at na may ilang mga kasanayan, maaari mong sanayin ito pabalik.

Ang isang beses na nag-ibig kami mula nang magsimula ang nofap, hinay-hinay talaga ako mula sa simula. Karamihan ay nasisiyahan lamang sa pang-amoy na sumali at magkasama - walang itinulak sa una, naghahalikan at naglalambing lamang. Ang susi ay tila iniiwasan ang pagkakaroon ng pag-eehersisyo - ang tukso ay ang pagkabalisa at pag-aalala tungkol sa PE ngunit ito ay a) isang resipe para sa pagkabalisa sa pagkabalisa, at b) kung lalo mo itong labanan, mas mabilis itong mangyari. Ang huling puntong ito ay parang hangal ngunit ang sekswal na pagpapasigla at orgasm ay nagsasangkot ng maraming pag-igting at paglabas ng pag-igting - kung ikaw ay panahunan at alerto para sa mga palatandaan ng PE, kung gayon inilalagay mo na ang iyong sarili sa isang tensyonadong estado - mamahinga at masiyahan. Huwag paganahin ang apoy ng dopamine na may thusting at papalapit na orgasm ngunit sa halip mamahinga at makuha ang oxytocin na dumadaloy - makakatulong ito.

Hindi ko namamalayan ang aking 13-taong pagkagumon sa pornograpiya hanggang sa huling linggo ay nag-click ito .... Sa mga taon na ako ay isang ganap na baliw sa sex. Maaari akong makipagtalik tuwing gabi nang walang hiccup .... Ang huling 8 taon ay ang pinakapangit; Ako ay nalulumbay, nag-aalala, at nagalit, naguluhan at hindi alam kung ano ang nangyayari sa akin ..... Sa nakaraang taon napansin ko ang aking pagtayo ay talagang mahina at Mayroon akong napaaga bulalas.

NoFap gumaling ang aking erectile dysfunction (ED), naantala ang ejaculation (DE) at wala sa duda ejaculation (pe)

[Payo sa isang bagong reboot na lalaki na nagrereklamo ng PE] Nandoon ako at nauunawaan. Sinusulat mo muli ang iyong utak ngunit pansamantala, itinuro mo sa iyong sarili sa sikolohikal na ang sex ay para sa kasiyahan sa sarili at ang layunin sa wakas ay ang bulalas, habang itinuturo mo sa iyong sarili na ang kasarian ay upang masiyahan ang ibang tao at ang pangwakas na layunin ay ang pagiging malapit . Tatagal naman pero nandoon na ako.

Natagpuan ko ang isang napaka kapaki-pakinabang na tool (at ito ay sususo ngunit nakatulong ito sa akin) ay ang paggamit ng pamamanhid, o naantala na condom ng bulalas na inalok ng Trojan o ibang kumpanya. Sa palagay ko ang paggamit ng mga iyon nang kaunti ay tiyak na maaantala ang bulalas at habang ginagawa mo iyon, kasama ang walang fap, nakakatulong na i-reset ang iyong utak na ang bulalas ay mas matagal kaysa sa ilang segundo na maaari mong makamit sa iyong kamay.

Pakiramdam ko ay nalutas ko ang mga isyu sa napaaga na bulalas na nagagalit sa akin. Ang nauunawaan ko ngayon ay mayroon kaming mga yugto ng pagpukaw. Ang problema ay sa aking pag-unawa. Ang Pre-E ay hindi tungkol sa pag-abot sa BUONG pag-aresto at pagpigil mula sa gilid ng huling yugto, ngunit nananatili sa yugto bago at pag-iwas sa katapusan hanggang handa na ako.

Kapag nag-masturbate ako ng 2-3 beses araw-araw ay may dumating na kalaunan napansin ko na hindi ako nakakakuha ng isang buong pagtayo, na tumatagal lamang ako ng 2-3 minuto bago ang orgasm, na kailangan kong masigasig ang aking sarili sa pisikal, atbp. Hindi rin nakakuha ng isang tumayo na nakatayo, lamang kapag nakaupo o nakapatong sa aking likuran. Ngayon sa pamamagitan lamang ng pag-masturbate isang beses bawat 1 hanggang 2 linggo (ngunit nagsusumikap pa ring gawin itong buong 8-10 na linggo ng isang buong pag-reboot) Napansin kong nakakakuha ako ng halos 100% kalidad ng paninigas kapag nag-masturbate ako, na maaari akong makapunta sa 10 hanggang 15 minuto sa bawat oras, na maaari kong gaanong pasiglahin ang aking ari ng lalaki at ito ay tutugon, at ang pinakamahalaga, makakakuha ako ng isang pagtayo habang tumayo rin.

Ang paghinto ng masturbating ang pinakamagandang bagay na ginawa ko para sa buhay ng aking kasarian. Mayroon pa akong maraming upang malaman ngunit napansin ko ang ilang mga positibong bagay tungkol sa napaaga bulalas.

Sinimulan kong nofap tulad ng marahil ng marami sa iyo upang makita kung aayusin nito ang aking ED. Alam kong isa lamang itong bagay sa pag-iisip na kailangan kong makawala. Sa tuwing nahahanap ko ang aking sarili sa isang sitwasyon kasama ang isang batang babae ay sobrang kinakabahan ako at lahat ng maiisip ko ay babangon ito, at syempre hindi ko magawa dahil sa sobrang kaba. Sa sandaling nagsimula akong walang fap sinubukan kong makakuha lamang ng isang night stand, walang mga kalakip na uri ng deal dahil hindi ko nais na mapahiya ang aking sarili sa isang tao na talagang nagmamalasakit ako. (Sa palagay ko ito ay isang pangkaraniwang pangyayari dito) Nagkaroon ako ng 3 isang gabi na nakatayo sa loob ng ilang buwan na hindi pag-fap, nagawa kong bumangon ngunit lumapit agad. Ito ay sobrang awkward at masama ang pakiramdam ko kaysa dati.

Matapos gawin ang ilang pagbabasa dito nagpasya akong kanal ang diskarte sa hook-up. Maya-maya may nakita akong taong talagang nakakonekta ko. Ang aming unang pagkakataong nakikipagtalik ay natapos ko talagang mabilis muli, dahil kinakabahan ako tungkol sa pagtatapos ng masyadong maaga tulad ng lagi, ngunit naghintay lang kami nang kaunti at sinubukan muli, 100x mas mabuti. Patuloy kaming nakikipag-ugnay sa loob ng ilang buwan at ang kasarian ay kamangha-mangha. Ang mga lalaki na nag-aalala tungkol sa ED o PE, ang iyong unang pagkakataon sa isang tao ay marahil ay magiging tae, kahit na pagkatapos ng hindi pag-fap, ngunit kung mahahanap mo ang isang tao na talagang nais mong makasama hindi na mahalaga. Kailangan ng pagsasanay, tulad ng anupaman. Ang mga epekto ng nofap ay tumagal nang kaunti upang simulan para sa akin. Orihinal na post

Edad 22 - Mas masaya, hindi gaanong nalulumbay at nababalisa, mas nakatuon, mas maliwanag na pananaw, nawala ang PE

Tiyak na naranasan ko ang parehong epekto ng maraming beses: pakiramdam tulad ng maaari akong orgasm kahit na hindi ako mahirap. Sa palagay ko tinulungan ng pornograpiya ang ating mga pantasya na maging napakatindi na sila ay hindi natural na kaaya-aya. Isang teorya lamang. Gayunpaman, "nasubukan" ko ng marami sa pantasya at erotikong katha pagkatapos kong ibigay ang video porn, at hindi nakaranas ng anumang pagpapabuti hanggang sa ganap na umiwas ako sa lahat ng pornograpiya at masturbesyon. Sa aking karanasan, makalipas ang ilang linggo ang mga matinding flushes ng sungay ay nagsimulang maging sanhi ng pagtayo. Hindi pantay sa una, ngunit nagpapabuti sa paglipas ng panahon. Habang ang tindi ng mga karanasang iyon ay tumira nang kaunti, may iba pang darating na marami.

Mahigit sa kalahati ng isang taon na ang nakalilipas, napagpasyahan kong mag-isa, na nagkaroon ako ng kawalan ng lakas sa pagkontrol. Nagkaroon ng pagkakataon na makipagtalik sa maraming mga batang babae, at sa bawat oras na hindi ako makakakuha ng sapat na mahirap para sa pagtagos. Nabigo ako nito. Hindi ko alam kung ano ang sanhi nito, maliban sa alam ko na maaari akong maging mahirap habang nagsasalsal sa pornograpiya. Galit na galit na itutulak ako ng kasosyo, ngunit asul na mga bola lamang ang makukuha ko. Talagang may kagandahang batang babae na may mainit na katawan ay hindi ako pahihirapan. May isang bagay na talagang hindi tama.

Ngunit nang maglagay ako ng ilang pornograpiya sa internet, napakahirap ko, at dumating pagkatapos ng mas mababa sa isang minuto. Nakakatawa. Matapos ang isang buwan nang walang porn, sinundan ng dalawang orgasms habang nakikipagtalik at bumalik sa pagsalsal ... Nakipagtalik ako ulit makalipas ang isang linggo. Ang isa pang mainit na batang babae na sa gilid ng pagpunta sa sex, ay gumawa ng ilang manu-manong pagpapasigla, at halos dumating ako nang wala sa oras pagkatapos ng 15 segundo. Pinahinto ko siya, na kahit hindi ako mahirap. Hindi ko ito nakabangon, ngunit halos bulalas pa rin. Kakatwa kaya.

[Bahagi sa pamamagitan ng pag-reboot] Marami sa atin dito ang may sitwasyon kung saan nagsisimula tayo dumating kapag ang aming ari ay bahagyang nakatayo lamang. Mukhang konektado ito sa pagkagumon sa pornograpiya. Sa aking kaso, ang aking ari ng lalaki minsan ay ganap na tumatayo tulad ng pagdating ko.

[5 araw walang PMO] Napalitaw ako ng mga larawan ng isa sa aking mga paboritong bituin. Sinubukan kong ipantasya ang tungkol sa totoong mga kababaihan. Napalingon ako at naramdaman kong orgasmic ako. Ngunit ang nakakatawa ay wala akong pagbabago sa aking ari. Talagang naramdaman ko na parang maaaring ako ay orgasm, ngunit ang aking ari ay hindi mahirap.

LINK - Nasa iisang bangka ako. Masasabi kong gumaganda ang aking ED. Ang parehong ED at PE ay tila nagpapabuti ng mas maraming mga oras na matagumpay akong nakipagtalik sa aking bagong gf. Sa pamamagitan ng matagumpay na ibig kong sabihin ay ang pagpapanatili ng isang paninigas sa buong oras at pagtagal ng sapat na matagal upang makaalis muna siya. Hindi pa rin ako tiwala na magaganap ito sa bawat oras, ngunit kapag ito ay tila makakatulong nang kaunti sa susunod.

Ang ilang mga kuwento ng tagumpay:

Hindi ED, Hindi DE, ngunit PE (Premature bulalas!)

Napakaraming mga kalalakihan dito sa YBR at YBOP ang may "porn induced" Erectile Dysfunction (ED) at Delayed Ejaculation (DE). Ngunit ang ilan sa atin (naniniwala akong isang minorya) ay may napaaga na bulalas (PE) mula sa aming paggamit sa pornograpiya.

Sa pinakamalawak na kahulugan ng kahulugan, hulaan ko ang PE ay isang sub-set ng ED. Ang PE ay isang uri ng disfungsi. Gayunpaman, ang PE ay labis na kabaligtaran ng kalagayan ng ED at DE. Sa aking kaso. Nahihirapan ako, napakabilis. Ang aking paninigas na ari ng lalaki ay napaka-sensitibo (hyper-sensitive) na ginagawang nakakahiya madali (mabilis) ang bulalas. Bago ang aking muling pag-boot, ang aking ari ay magiging napakalakas at tumayo sa pansin ng alas-12. ang balat sa aking ari ay umunat ng mahigpit na parang isang bitag na drum. Ang aking ari ng lalaki ay isang pinalakas na rocket na nakaupo sa launch pad, bilangin ang bilang ay nagsisimula sa 10 segundo, 9, 8, 7, 6,5,4,3,2, …… ..1, ORGASM. ang mga salitang "sorry honey" ang naging motto ko.

ngunit ngayon, 52 araw sa muling pag-boot, ang aking ari ay wala na sa rocket launch pad. Tumayo ito ng 10 Oclock. Mayroon akong isang mas malambot, ngunit mas malaking pagtayo. Huwag kang magkamali, Napakahirap pa rin at may kakayahan o V na tumagos. Ito ay mas plastic ngayon at hindi gaanong matibay. ito ay hindi gaanong sensitibo, ngunit hindi handa na sumabog. ngunit ang pinakamahalaga sa aking relasyon sa aking asawa, nagagawa kong tumagal ng mas mahaba ngayon. ang re-boot ay gumagana nang maayos sa aking porn na sapilitan PE!

Hulaan ko ang aking tanong ay "bakit ang ilang mga tao ay nakakakuha ng PE mula sa paggamit ng pornograpiya, at ang ilang mga lalaki ay nakakuha ng DE?

Palagi akong isang pahalang na humuhumay ng kamao o nakaupo sa madaling kapitan ng mastubator. Hindi ko ito magawa na nakatayo sa shower o nakahiga sa aking likuran. Marami rin akong nakatalim, minsan sa maraming oras sa pagtatapos. Maaaring ito ang mga pahiwatig kung bakit ako bumuo ng PE at hindi ED o DE?

Hindi ko na nararanasan ang matinding PE na naranasan ko para sa maraming mga taon bago muling i-boot. Ito ay talagang isang himala, dahil palagi ko lamang na ipinapalagay na ito ay ilang mga genetiko depekto. Hindi ko ikinonekta ang mga tuldok na posibleng maging porno-sapilitan hanggang sa natagpuan ko ang YBOP.

Naisip ko lang na ia-update kita tulad ng marahil ako ay isa sa mga pinakamahabang kaso sa site na ito, na nakakagambala sa akin sa paggaling ko, at sana ay magsilbing ilang inspirasyon para sa mga nabigo sa kawalan ng mga resulta.

Una: ang pagkuha ng isang pare-pareho na kasosyo ay kung ano ang ginawa para sa akin. Bago ang pagkabigo na iyon ang nakita ko lang. Simula sa buwan na 7 pagkatapos ng pag-reboot ay mayroon akong isang taong ligawan, matulog, yakap, at marahang halikan bago lumipat sa sex. Dahan dahan nitong pinunta ako ulit. Sa una ay mahihirapan lamang ako sa maikling panahon at kailangang "magmadali" para sa pagpasok, ngunit pagkatapos ng bawat oras na lumakas ang aking pagtayo.

Gayundin ang mga matataas na antas ng PE ay humupa na habang ang oras ay isinusuot - ang pagsasanay ay ginagawang perpekto. Nahihirapan ako ngayon sa pamamagitan lamang ng marahang paghalik sa aking kalaguyo at may mga zero na isyu sa kalidad ng pagtayo. Mayroon akong zero na pagnanais na magsalsal at sigurado akong ang libido ay magpapatuloy na pagbuti, pati na rin ang aking mga orgasms na walang pansin sa simula (ngunit dahan-dahang gumaling). Tatlong beses akong nag-sex sa isang gabi na zero ang kahirapan kaya't hindi ako makapaniwala kung gaano ako kalayo mula nang magsimula sa paglalakbay na ito.

Kumuha ng isang tunay na kasosyo, maglaan ng panahon upang makipag-ugnay sa isang tao (hindi lamang sekswal), at ito ay isang karanasan na napakalakas na ilarawan. Sa lahat ng bagay na tumatagal para sa akin, maaari ko lamang isipin ang mga pagbabago sa isang taon mula ngayon. 9 na buwan mamaya at ako ay isang binagong tao. Naramdaman ko ang obligasyon na ibahagi ang pangwakas na update para sa lahat ng mga struggling out doon at umaasa walang sinuman ang dapat na pumunta sa pamamagitan ng kung ano ang ginawa ko.

Fellas fellas fellas !!!! Manatili sa planong ito !!! ... Personal kong naramdaman na walang ibang nais na gumaling pa kaysa sa akin. Sinunod ko ang plano at nakuha ang aking unang pagkakataon upang makita kung ito ay gumagana. Sa totoo lang ako ay naniniwala na ako ang may pinakamasamang kaso ng PE sa buong mundo ... 10 hanggang 40 segundo. Ang aking pagtayo ay napabuti sa halos 85%.

Ako ay buhay na patunay na gumagana ang bagay na ito ngunit kailangan mong maging malakas at pigilan ang lahat ng mga aktibidad na pmo. Mayroon akong isang pagbabalik sa dati sa 90 araw ngunit nakuha ko ang aking pagkakataon na makita kung ito ay gumana sa isang bagong batang babae. ang lakas ay bumalik na hindi katulad dati. Hindi ako makapaniwala !!! Kailangang ibalik ang aking feed, sana ay magbigay ng inspirasyon sa isang tao ... maging malakas at gagantimpalaan ka.  (LINK - Edrummond May 18, 2012 )   

[Edad 53, 101 araw na walang porn o masturbesyon, ngunit paminsan-minsang kasarian sa asawa] Sa simula ay nagkaroon ako ng mga problema sa ED, Sigurado ako dahil sa pagkagumon sa pornograpiya sa internet. Ngayon, kahit na ang aking pagtayo ay hindi "rock solid" - mas matatag ito at hindi na ako nakakaranas ng napaaga na bulalas. Sa palagay ko ang aking mga problema sa PE ay isang kumbinasyon ng pagiging porn-sapilitan at pagkabalisa. Kapag nagkakaroon ako ng aking mga problema sa ED, palagi akong nag-aalala at nag-aalala tungkol sa pagkuha at pagpapanatili ng isang paninigas. Kapag nakuha ko ang isa, hindi ito nagtagal - alinman sa pamamagitan ng stimulate na "mabilis na sunog" o para sa mga kadahilanang sikolohikal, "Mangyaring manatiling mahirap, mangyaring manatiling mahirap ... atbp."

At pagkatapos bam, wala! Talaga nga sa tingin ko mabagal, walang pakiramdam lovemaking ay talagang nakatulong sa akin dito. Ang huling paraan ko ay mas mahaba kaysa sa lumang paraan na ginamit namin upang gawin ito.

Ang isang bagay na napansin ko sa aking pag-reboot ay para sa akin mayroong dalawang uri ng kasarian, isa na may ganap na presensya at uri ng isang mabagal (oxytocin driven sex?) At ang iba pang malilibog, mas mabilis at agresibong uri ng isang kasarian (dopamine driven sex ?). Ang problema sa PE ay nangyayari lamang sa isang mabilis na hinimok ng dopamine. Kung bukas ako at naroroon sa sandaling ito, walang PE o ED. Kung nagmamadali at malibog ako, walang ED ngunit may PE. Gayundin ang pagtayo ay naging mas matatag sa mabagal at tiyak na kasarian.

Sa palagay ko rin ang PE ay maaaring nauugnay sa pagkabalisa, marahil dahil ang pagkabalisa ay isa sa mga damdaming karaniwang pinipigilan ng PMO. Maaaring ang sex sa panahon ng pagkabalisa ay magpapaliwanag ng ilang mga lumang landas sa utak, na madaling humantong sa isang orgasm? Ang PE ay hindi gumaling ng masturbesyon o orgasms. Ang mga ito ay isang panandaliang "solusyon" para sa isang pangmatagalang problema.

Nag-i-masturbate ka ba sa dati mong ginagawa kapag nanonood ka ng pornograpiya? Maaari kang maging masasanay sa presyur at bilis ng iyong kamay na ang anumang naiiba ay ginagawang alinman sa iyo o mawalan ng iyong pagtayo. Subukan ang mas mabagal, mas senswal na masturbesyon sa sensasyong nag-iisa, na walang pantasya.

Ang ilan sa atin ay una ay nahaharap sa isang kakila-kilabot na pagpipilian: Erectile Dysfunction o Premature Ejaculation. Sa katunayan, pareho akong pareho nang magkakasabay. Iyon ang aking mababang punto sa panahon ng paggaling. Hindi ito magiging mahirap sa paggawa lamang; kaya hinawakan niya ito (malambot) at sumabog ito (malambot). Ito, para sa akin pa rin, ay isang pansamantalang kondisyon. Sa sandaling nagawa kong maging mahirap nang regular (at nagpapasalamat ako na may isang handang kapareha) at nakapag-sex sa isang madalas na batayan, ngayon ay mabilis at madali akong nahihirapan AT manatiling sapat na matagal para siya ay ganap na nasiyahan.

[3 na linggo na walang PMO] Kagabi ay nakipagtalik ako sa isang batang babae na kilala ko. Diyos ko, kamangha-mangha ito. Nagkaroon ako ng isang malaking pagtayo, isang talagang matatag. Hindi ko talaga Premature Ejaculate (PE), na palaging ang aking pinag-aalala. Mayroon akong PE sa loob ng maraming taon. Inilagay ko ito sa pagkabalisa ng ilang uri, ngunit kamakailan lamang na naiisip ko na ito ay sapilitan ng labis na pagpapasigla sa pornograpiya.

Maaari akong magkaroon ng PE dahil sa pornograpiya at pagkagumon sa masturbesyon, kaya't nagpasya akong tumigil. Ang isa pang sintomas na mayroon ako ay ang pagtulo ng semen tuwing ako ay nasasabik, maging manuod ng porn o foreplay bago ang sex. Gumawa ako ng isang maliit na pagsasaliksik tungkol sa pagtulo ng semen at nalaman ko na "Ang pagtulo ng semen ay isang tanda ng pagpapahina ng parasympathetic sexual nerve na pinipigilan ang balbula ng ejaculation at hawakan ang pagtayo. Sa paglaon ang pagpapanatili ng pagtayo ay maaaring maging isang problema. "At ito ay maaaring humantong sa" ejaculat (ion) sa pagtagos o sa isang maikling panahon pagkatapos ng ilang stroke ".

Eksakto ang problema na mayroon ako, at tumatagal ng isang mahabang panahon na mabawi ang isang pagtayo pagkatapos ng bulalas. 3 linggo na ngayon at walang PMO. Hindi ito naging madali, lalo na kapag nag-iisa akong nag-surf sa net, kinakailangan ng maraming pagpipigil sa sarili na layuan ang porn. Ilang araw na ang nakakaraan, nagkataon (sineseryoso 😀), nakarating ako sa isang pahina sa reddit kung saan ang mga kababaihan ay nag-post ng mga hubad na larawan ng kanilang sarili. Napasigla ako, at nakuha ang pinakamalakas na pagtayo mula nang simulan ko ang aking detox. Masaya akong sabihin na wala akong anumang butas na tumutulo, hindi isang solong patak, samantalang tatlong linggo na ang nakalilipas, magkakaroon ako ng malaking pagtagas.

Edad 31 - (ED, PE) Hindi kapani-paniwala na pag-unlad. Sa daan patungo sa buong paggaling.

Ang asawa ko ang unang kasosyo na binuksan ko. Pagkatapos ng banayad na paghinga at pagkuha ng presyon off, ako ay nagkaroon ng pagkabalisa libreng magandang sex sa unang pagkakataon sa aking buhay. Kinuha ko ang presyon mula sa aking sarili at nakuha ko ang aking sarili sa sandaling ito at tumuon sa kasiyahan kaysa sa aking pagganap.

Hindi ko sasabihin na ako ay ganap na sa paglipas ng PE sa oras na ito, ngunit ito ay naging mas kaunti sa isang isyu. Pagkatapos sa kung anong kadahilanan, dahan-dahan bumalik ang aking PE. Napansin ko na nagsisimula akong makaramdam ng kawalan ng kontrol sa ilang mga okasyon at higit na mahalaga, upang simulang muli itong mabalisa. Hindi ko alam 100% sigurado, ngunit naniniwala ako na ang panahong ito ay nauugnay sa isang pagtaas sa pagtingin sa pornograpiya. Mayroong isang panahon kung kailan ako nabigo sa sekswal mula sa walang sapat na sex kapag ako ay nasa 'zone' na iyon, ngunit sa halip na makisali sa ibang mga paraan ng pakikipag-bonding sa aking asawa, nagpunta ako para sa instant na kasiyahan ng pang-araw-araw na pagsasalsal upang matugunan ang aking sariling mga pangangailangan (o kaya naisip ko).

May mga panahon kung saan nakatuon ako sa aking asawa at natagpuan ang kasiyahan na nagbubuklod nang walang kasarian, ngunit sa palagay ko dahil sa aking pang-araw-araw na pagsasalsal at pagtingin sa pornograpiya, nahirapan akong manirahan dito. Para sa huling buwan na hindi ako nag-masturbate sa orgasm para marahil ang pinakamahabang panahon ng aking buhay. Naglaro ako kamakailan at natagpuan ang aking sarili na maging hindi kapani-paniwalang tumutugon at mahirap, ngunit tumigil bago ang orgasm. Natagpuan ko ang pag-iingat na hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang, ngunit sa palagay mayroon akong isang mahirap na pagpipilian.

Paglutas ng PE - Isipin Ko Ito Nakakuha ka man ng PE o ED mula sa pag-fap, huwag maghintay hanggang 29 ka upang matugunan ang iyong problema tulad ng ginawa ko.

Karaniwan kong kinaalam ang mabilis na pagtugon sa orgasm na itinuro ko sa aking sarili sa loob ng isang dekada at kalahati ng paghuhugas ng isa sa banyo. Walang fap ang unang hakbang.

Ang aking iba pang mga tool ay ang coitus reservatus, kegels, at pagbibigay pansin sa aking pag-igting ng kalamnan / paghinga. Sa palagay ko ang pagsubaybay sa pag-igting ng kalamnan / paghinga ay ang tunay na humantong sa aking pahinga sa huling linggo. Nalaman ko na ang orgasms ay na-trigger ng pag-igting ng kalamnan. Nagawa kong magtagal ng mas matagal sa pamamagitan ng pagpapanatiling lundo at hindi hawak ang aking hininga.

Ang mga kegel ay maaaring nakatulong nang kaunti ... Hindi talaga ako sigurado. Ako ay ganap na hindi matagumpay sa "kegel-ing out" isang orgasm. At kahit na nakapagpatuloy ako pagkatapos ng isang orgasms o dalawa salamat sa kegeling, hindi talaga nito nadagdagan ang aking pagtitiis.

Ngayon ay tumagal ako ng isang solidong kalahating oras mula sa pagpapasok, at pakiramdam ko ay sa wakas ay natalo ko na ang nakakahiyang problema. Iyon ay hindi isang kalahating oras ng tuwid na puki-pounding: mayroong maraming full-insertion at paggiling, kegeling sa loob niya, atbp. Ngunit ito ay isang malaking laksa sa mga tuntunin ng kung ano ang nagawa kong maihatid sa nakaraan .Nga nakaraan sinubukan ko ang pagsasanay ng mas matagal na mga session ng fapping. Hindi ako sigurado kung bakit, ngunit walang crossover; hindi ito nakatulong sa akin na magtagal pa sa kama.

Good luck sa kahit sino sino pa ang paririto sa labas ng pagpunta sa pamamagitan ng parehong problema!

Nakipagtalik ako sa paligid ng Araw 130 at napakabilis nito tulad ng inaasahan. Gayunpaman, nakipagtalik ako ulit maraming beses 3-4 araw na ang nakakaraan at, sa aking sorpresa, hindi ko kinailangan labanan iyon nang husto upang maiwasan ang sobrang bulalas. Ito ay halos tulad ng maaari akong pumunta hangga't magkaroon ako ng paunang pag-reboot (kung saan nagdusa ako mula sa naantalang bulalas) - may dagdag na kakayahang bulalas na may mas kaunting pagsisikap (hal- walang matinding pagtuon sa pornograpiya o ibang sitwasyon), at mas pinabuting lakas ng paninigas at oras ng pagbawi.

Hanggang sa pangatlong session ay naramdaman ko na talaga ang sobrang sekswal at nakikipag-ugnayan sa isang mas emosyonal na antas. Tingin ko talaga ang pangunahing reboot ay binabalik lamang ang utak sa walang kinikilingan, at pagkatapos ay kailangan mong gawin ang ilang mga bagay upang maipunta ang iyong sarili sa kung saan mo nais na maging. Mula nang mag-sex, nagkaroon ako ng higit na kusang pagtayo, nagkaroon ng kahoy sa umaga (na hindi ko pa nakakakuha dati), at napansin na ang aking ari ay tila mas malambot, tulad ng paggising o kung ano.

303 araw sa by Tastybusy303 araw

Ako ay isa pang mahabang rebooter na may tagumpay ngunit mayroon pa ring puwang para sa pagpapabuti sa kagawaran ng PE. Sinubukan ko ang isang bagong bagay sa loob ng isang linggo ngayon at naniniwala ako na nakatutulong ito.

Nag-research ako at nagbasa ng ilang mga kagiliw-giliw na bagay tungkol sa GABA. Tinutulungan ng GABA na kontrolin ang mga neurotransmitter at may mga pagkilos. Ito ay naganap sa akin na dahil lamang ako ay maaaring ma-recharged ng walang PMO at walang alkohol ay maaaring pa rin ako sa labas ng balanse, na ipinaliwanag kung bakit ang isang dumating kaya mabilis kapag ako ay nagkaroon ng sex sa aking asawa. Ako ngayon ay kumuha ng 1000mg ng GABA umaga, tanghali at bago kama.

Halos agad na naramdaman ko ang pagbawas sa aking mga antas ng pagkabalisa at pagkatapos ay huminto ang sence of sensation sa aking katawan. Huling gabi nagkaroon ako ng kamangha-manghang sex sa aking asawa (at muli ito umaga). Nagkaroon ako ng mahigpit na kahoy at tumagal nang mas mahaba kaysa sa kailangan ko upang makuha ang trabaho para sa kanya.

Mayroong maraming magkasalungat na pagsasaliksik at opinyon sa GABA. Sinasabi ng ilan na hindi ito maaaring tumawid sa hadlang sa utak ng dugo at samakatuwid ay walang silbi at ang iba ay nagsasabing napasok ito sa pamamagitan ng pituitary gland. Alam ko lang kung ano ang nararamdaman ko kapag kinuha ko ito at alam kong gumagana ito. Ipinakita ng mga positibong pag-aaral na ang 3000-5000mg ay kung saan nagsimulang mapagtanto ang mga benepisyo, kaya't bakit kumuha ako ng 3000 sa isang araw. Magkaroon ng kamalayan na ang pagkuha ng 1000mg ng GABA ay maaaring magbigay sa iyo ng isang pansamantalang pangingilig at o sensasyon ng init sa iyong mukha, braso at kamay mga 20 minuto pagkatapos mong kunin ito. Medyo nakakagulo sa una ngunit tumatagal lamang ito ng ilang minuto. Kumuha din ako ng isang bungkos ng iba pang mga suplemento ngunit ang GABA ay para sa akin kahit papaano gumawa ng isang dramatikong pagkakaiba sa "aming" problema.

Naayos ni NoFap ang aking napaaga na problema sa bulalas, sinumang napansin ang parehong? Mula sa mga segundo ng 10 hanggang 3-5 minuto.

Pre no-fap days, maaari ko lamang huling 10 segundo sa panahon ng sex sa aking kasintahan, ito ginawa sa akin sobrang malungkot.

Ang pag-iwas sa porn at masturbesyon ay nagpapahaba sa akin, sinumang nakikita ang parehong bagay?

Ito ay kagiliw-giliw na:

Bilang isang mahabang panahon PE'er, ako ay sabik na sabik na makipagtalik kagabi. Naging sunod-sunod ako ng 33 araw, at gumagawa ng mabuti.

Naging interesado ako sa sex, bulalas at pagpapanatili ng tabod ng medyo matagal na ngayon. Nagkaroon ako ng ilang mga nagwawasak na utak ng utak pagkatapos ng mga kurso ng kurso, ngunit din pagkatapos ng sex sa isang totoong tao, at palagi akong medyo natatakot na hindi ito magbabago.

Sa gayon, kagabi sa wakas ay nagawa kong magkaroon ng isang tuyong orgasm SA isang kasosyo, hindi lamang sa pamamagitan ng paggamit ng mga kamay at hininga nang ako lang. Ito ay talagang espesyal. Hindi ko nararamdaman ang ANUMANG pag-agos ng lakas pagkatapos, ng kaunting mga blueballs, ngunit iyan. Ngayon, kahit na natutulog lang kami ng dalawang oras, nararamdaman kong talagang mahusay at madaling magawa ulit ng maraming beses.

Gayundin - tungkol sa PE. Sinabi ko lang sa aking babae na sinusubukan kong master ang dry-orgasm na diskarteng, at maaaring tumigil ako minsan. Pagkatapos ng 10 min, ang PE ay ganap na namamahala, at makakapunta ako para sa madaling 30 minuto +. Nang dumating ang orgasm, ito ay eksaktong nadama tulad ng totoong bagay, exept para sa condom na tuyo pagkatapos.

Talagang ipinagmamalaki ko ang aking sarili, at nais kong gamitin ang aking kwento upang mabigyan ang iba ng PE at matinding energyloss pagkatapos ng bulalas at totoong kasarian ng isang bagong pag-asa. Mangyaring patawarin ang anumang mga pagkakamali sa grammar, dahil ang aking pangunahing wika ay Icelandic 🙂 Tungkol sa napaaga-ejaculation na epekto ng NoFap.

Kapansin-pansin, naitala din ng mga sinaunang Intsik na mga Tao na ang napaaga na bulalas ay isa sa mga sintomas ng "paggasta nang walang pagpigil."

Naobserbahan na ang bulalas, bagaman ang depleting pisikal na reserba, ay may kabaligtaran na epekto sa sekswal na pagnanais. Pagkatapos ng isang agarang post-coital letdown, mayroong isang mabilis na sikolohikal na pagtagumpayan at isang pagtindi ng erotikong interes. Ang sekswal na batas ng pagkawalang-galaw, ang pagkahilig ng isang katawan sa paggalaw upang manatili sa paggalaw, o sekswal na pagkagumon, ay pinakamahusay na ipinahayag sa tradisyunal na medikal na metapora ng sunog na hindi napalampas ng tubig (yin hsu huo wang) at [ang solusyon] ang Taoist aphorism, "kapag ang ching ay puno [ibig sabihin, kapag ang isa ay hindi naubos] ang isa ay walang malay na mga saloobin. "

Ito ay nabanggit na napaaga bulalas (tsao-hsieh), spermatorreah (hua-ching, o post-orgasmic disease syndrome), at emissions sa gabi (meng) ay hindi nauugnay sa isang mataas na antas ng sekswal na enerhiya, ngunit may kakulangan, madalas na nagreresulta mula sa kung ano ang Classic ng Su Nu tawag, "paggasta nang walang pagpipigil." Kaya ang kahalagahan ng seksuwal ay natukoy hindi bilang kakayahang gumasta ng tabod kundi upang i-save ito. Ang sipi ay mula sa aklat ni Douglas Wile: Art of the Bedchamber, pp. 6-7

para Higit pa sa pagbawi ng erectile dysfunction