J Clin Sleep Med. 2015 Jul 24. pii: jc-00082-15.
Bruni O, Sette S, Fontanesi L, Baiocco R, Laghi F, Baumgartner E.
abstract
MGA LAYUNIN NG ARALING-ARALING:
Ang layunin ng pag-aaral na ito ay upang pag-aralan ang mga pagkakaiba sa pagitan ng mga preadolescents at kabataan sa paggamit ng teknolohiya at upang masubukan ang kontribusyon ng paggamit ng Internet at mobile phone, at kagustuhan ng circadian sa kalidad ng pagtulog.
Mga Paraan:
Kami ay nagrekrut ng isang sample ng 850 (364 male) preadolescents at kabataan. Ang mga questionnaires ng self-report tungkol sa iskedyul ng pagtulog, mga problema sa pag-uugali sa pagtulog, kagustuhan sa circadian, at paggamit ng teknolohiya (halimbawa, Internet at mobile phone) ay pinangangasiwaan. Hiniling ang mga mag-aaral na punan ang Survey ng Mga Natutunan sa Paaralan ng Pagtulog, isang talatanungan sa sarili na ulat tungkol sa paggamit ng teknolohiya, ang Mobile Phone Involvement Questionnaire (MPIQ), at ang Shorter Promis Questionnaire (SPQ).
RESULTA:
Ang mga kabataan ay nag-ulat ng mas maraming mga problema sa pagtulog, isang ugali sa panggabing, at isang pagtaas ng mga aktibidad sa Internet at telepono, pati na rin mga aktibidad sa social network, habang ang mga preadolesents ay mas kasangkot sa gaming console at panonood ng telebisyon. Ang pagsusuri sa pag-urong na isinagawa nang magkahiwalay sa dalawang pangkat ng edad ay nagpakita na ang kalidad ng pagtulog ay naapektuhan ng kagustuhan ng sirkadian (pagkagabi) sa parehong mga grupo. Ang hindi magandang kalidad ng pagtulog ng mga kabataan ay patuloy na nauugnay sa paggamit ng mobile phone at bilang ng mga aparato sa silid-tulugan, habang sa mga preadolescents, na may paggamit sa Internet at oras ng pag-turn-off.
Konklusyon:
Ang kagustuhan sa circadian ng gabi, paggamit ng mobile phone at Internet, bilang ng iba pang mga aktibidad pagkatapos ng 9: 00 pm, huli na pag-off ng oras, at bilang ng mga aparato sa silid-tulugan ay may iba't ibang negatibong impluwensya sa kalidad ng pagtulog sa mga preadole at kabataan.
Karapatang magpalathala Nakalaan ang lahat ng mga karapatan.
;