Tip 3 mula sa isang Long Term Fapstronaut: Ilipat ang larangan ng digmaan

Tip 1
Tip 2

Tip 3 ay isang proseso ng multi-hakbang para sa paghahanap ng mga ligtas na lugar upang mabigo.

Sa pag-sponsor at pagtratrabaho sa mga guys sa 12 step sex addiction recovery fellowship napansin ko na ang mga patuloy na nagpupumilit at nabigo ay ang mga nagpapanatili ng pakikibaka sa nofap o pornfree lamang. Sila ay patuloy na naglalaro ng Defense kasama ang kanilang mga backs up laban sa talampas. Isang pagkakamali at ang mga ito ay sa ibabaw sa gilid sa fapping o pagtingin sa porno o kahit anong kanilang mga pag-uugali sa ilalim ng linya ay. Kaya kung paano makatakas dito at maglaro ng pagkakasala sa halip? Tukuyin ang aking mga excuses at rationalizations para sa aking mga pag-uugali, alamin kung saan pa ang mga excuses at rationalizations ay sa trabaho at labanan ang mga laban doon. Sa ganoong paraan maaari kong mawala ang labanan ngunit manalo sa digmaan.

Anong itsura nito? Para sa akin mayroon akong listahan ng mga pangangatuwiran at mga dahilan para sa paglabag sa aking mga linya sa ilalim ng isang milya ang haba.

'Hindi ko sinasaktan ang sinuman.'
'Karapat-dapat kong pakiramdam ang bawat sandali at sandali'
'Ang hindi niya alam ay hindi makakasakit sa kanya'
'Kung sasabihin lang niya oo hindi ko dapat gawin ito'
'Kung siya ay nag-alaga sa sarili ay gusto kong makipagtalik sa kanya'
'Hindi ito mahalaga.'
'Mabigo ngayon, mabibigo bukas. Ang katiyakan ay garantisadong kaya kung ano ang punto? '
'Ang bawat tao ay ito at ang mga kababaihan ay tanggapin ito bilang lalaki ay lalaki'
at sa at sa at sa iba pa ad nauseum.

Paano ito nakakatulong? Well, hindi lang ito ang lugar na ginagamit ko ang mga dahilan. Ginagamit ko ang mga ito sa lahat ng lugar na gusto kong magpabaya o bigyang-katwiran ang paggawa ng maling bagay. Nagmamaneho ako tulad ng isang ungol dahil kung ano ang hindi alam ng mga tao ay hindi makakasakit sa kanila (ako ay hindi nakikilalang kapag nagmamaneho ako tulad ng isang asshole), karapat-dapat kong makuha kung saan gusto kong pumunta nang mabilis hangga't makakaya ko (entitlement), Lahat ay ginagawa ito , at kung ang ibang mga tao ay nagdulot ng normal hindi ko kailangang. Parehong excuses ginagamit ko upang bigyang-katwiran fapping at porn. Kumakain ako dahil kumain ako ng gusto ko kapag gusto ko (walang karapatan), walang nagmamalasakit sa kung ano ang hitsura ko (hindi mahalaga), ang lahat ay may binge kung minsan, hindi ko sinasaktan ang sinuman (maliban sa akin) at iba pa malungkot sa trabaho dahil kung ano ang hindi nila alam ay hindi nasaktan ang mga ito, ang lahat ay ginagawa ito, kung sila ay tumingin para sa akin Gusto ko tumingin para sa mga ito atbp.

Sa pamamagitan ng pagtukoy kung saan ang mga excuses na ito ay gumagana sa aking buhay maaari ko labanan ang labanan laban sa aking madilim na gilid sa trabaho, sa trapiko, sa bahay at mawalan ng paminsan-minsan nang hindi pagtingin sa porn o fapping. Kaya ko slacked sa trabaho kahapon at kailangan upang gumana sa na. Kumain ako ng masyadong maraming kagabi at ito ay sa aking radar at kailangang makitungo. Kapag nakikipaglaban ako sa labanan sa mga larangan na ito ay hindi ko nalalaman ang aking porn / fapping addiction. Ako rin ay naging isang mabuting tao sa daan at nagsimulang pakiramdam na ako ay karapat-dapat sa pag-aalaga at nararapat sa mga mabubuting bagay na dumating sa aking buhay. Nagmaneho ako sa isang matalinong paraan ngayon, kumain sa isang malusog na paraan at ngayon ay isang mas mahusay na manggagawa ngayon at Hindi ako lumalabas o tumingin sa porn.

Sana ito ay makakatulong.