UPDATES sa DeltaFosB (Nakasulat din FosB)
- Porno / sex addiction? Ang mga pahinang ito ay naglilista 41 neuroscience-based studies (MRI, fMRI, EEG, neuropsychological, hormonal). Nagbibigay sila ng malakas na suporta para sa modelo ng pagkagumon habang ang kanilang mga natuklasan ay sumasalamin sa mga natuklasan na neurological na iniulat sa mga pag-aaral ng pagkagumon ng sangkap. Ang DeltaFosB ay isang pangunahing sangkap.
- Ang mga opinyon ng mga tunay na dalubhasa sa porno / sex addiction? Ang listahan na ito ay naglalaman ng 21 kamakailang mga pagsusuri at puna ng panitikan ng ilan sa mga nangungunang neuroscientist sa mundo. Lahat ay sumusuporta sa modelo ng pagkagumon.
- Mga palatandaan ng addiction at pagdami sa mas matinding materyal? Mahigit sa 30 pag-aaral ang nag-uulat ng mga natuklasan na naaayon sa pagtaas ng paggamit ng porn (pagpapaubaya), habituation sa pornograpiya, at kahit mga sintomas sa pag-atras (lahat ng mga palatandaan at sintomas na nauugnay sa addiction).
——————————————————–
Artikulo: Maaari mong makita ang mga pamilyar na alamat tungkol sa 5 tungkol sa pagkagumon ng porno?
Kapag naririnig mo ang isang tao na sinasabing ang konsepto ng addiction porn porn ay pseudoscience, malamang na marinig mo rin ang ilan sa mga tanyag na alamat na ito:
- Ang may problemang paggamit ng pornograpiya sa Internet ay isang "pagpipilit" hindi isang "pagkagumon."
- Kung ang Internet porn addiction ay upang makilala, kailangan itong i-researched / verify bilang isang hiwalay na kondisyon mula sa iba pang mga addiction.
- Ang konsepto ng "pathological porn use" ay walang katuturan sapagkat walang sinuman ang maaaring sabihin kapag ang isang gumagamit ay tumatawid sa linya.
- Tulad ng "porn" ay hindi maaaring tukuyin, ang pagkakaroon ng porn addiction ay dapat manatili sa pagdududa.
- Tanging ang mga taong may mga umiiral nang kondisyon (ADHD, depression, atbp.) Ay nagiging baluktot sa porn.
Malamang na mukhang ito, isang solong neurobiological discovery, ilang taóng gulang lamang, ang nagpapawalang-bisa sa lahat ng mga pangangatwiran sa agham na ito para sa pagtanggal sa pagkakaroon ng pagkagumon sa Internet porn.
Anong pagtuklas? ΔFosB (DeltaFosB)
Naipahayag na ng mga nahanap na neurobiologist lahat ang mga pagkagumon, parehong kemikal at pag-uugali, ay lilitaw upang magbahagi ng isang pangunahing paglipat ng molekula. Malinaw na, nag-iiba ang mileage, ngunit sa simpleng English (na may karagdagang detalye sa paglaon), narito kung paano ito gumagana:
- Ikaw ay sobrang kumain ng mataba / matamis na pagkain, droga o mataas na antas ng sekswal na aktibidad nagiging sanhi dopamine sa paggulong paulit-ulit.
- Talamak na pag-iipon, at mga kaugnay na dopamine spike, sanhi ΔFosB upang maipon nang unti-unti sa mga pangunahing lugar ng iyong utak. (ΔFosB ay isang salik sa pagkakasalin, ibig sabihin, isang protina na nagbubuklod sa iyong mga gene at lumiliko o naka-off ang mga ito.)
- Ang ΔFosB pagkatapos ay hangs sa paligid para sa isang habang, binabago ang mga tugon ng iyong mga gen, nagdadala sa mga masusukat, pisikal na mga pagbabago sa utak. Nagsisimula ang mga ito sensitization, ibig sabihin, sobrang reaktibiti ng circuit ng gantimpala ng utak — ngunit bilang tugon lamang sa mga tukoy na pahiwatig na nauugnay nito sa umuunlad na pagkagumon.
- Ang lahat ng mga pagbabago sa utak na pinasimulan ng ΔFosB ay may posibilidad na panatilihin kang mag-overconsuming o, sa kaso ng porn ng Internet, na pinagsama sa kung ano ang iyong utak na nakikita bilang isang Fertilization Fest.
Molekular na switch
Ayon sa mananaliksik Eric Nestler,
[ΔFosB ay] halos tulad ng isang molecular switch. ... Kapag na-flip ito, mananatili ito sa ilang sandali at hindi madaling mawala. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay sinusunod bilang tugon sa talamak na pangangasiwa ng halos anumang gamot ng pang-aabuso. Ito rin ay sinusunod pagkatapos ng mataas na antas ng pagkonsumo ng natural na gantimpala (magsanay, sucrose, mataas na taba diyeta, kasarian).
Ang ilang mga pananaliksik ay nagmumungkahi na tumatagal ng 6 hanggang 8 na linggo ng pag-iwas upang tanggihan ng DeltaFosB. Marami pang dapat malaman Kahit na wala ang DeltaFosB, ang mga sensitized na landas ay mananatili, marahil sa buong buhay. Tandaan, ang layunin ng DeltaFosB ay upang itaguyod ang pag-rewiring ng utak, upang makaranas ka ng isang mas malaking putok mula sa anumang labis mong pag-konsumo. Ang memorya na ito, o malalim na nakatanim na pag-aaral, ay nagtatagal matapos ang kaganapan. Ang pagkagumon ay hindi pinsala - ito ay pathological learning.
Ang punto ay na ang lahat ay may DeltaFosB, at kung ito ay natutunan dahil sa talamak na pag-iipon sa iba ang sinuman sa atin ay maaaring makapunta sa mga pagbabago sa utak na humantong sa pagpilit at mga cravings na gagamitin. Sa katunayan, ang pagmamaneho upang labis na mag-isip kapag ang mga pang-akit sa paligid ay matatagpuan sa buong kaharian ng hayop.
Sinabi ng nutrisyonista ng hayop na si Mark Edwards, "Lahat kami ay may kakayahang magamit ang mga mapagkukunan na labis sa mga pang-araw-araw na pangangailangan. Hindi ko maisip ang isang species na hindi. " Tamarin monkeys ay nakita upang kumain ng maraming mga berries sa isang oras na ang kanilang mga bituka ay nalulula at sila sa lalong madaling panahon excrete ang buong bunga sila ay gobbling.
Novelty at sobrang pagkonsumo
Kaya't ang mga nakakaakit sa ating kapaligiran ay may malaking papel sa kung labis na pagkonsumo natin, at ang libre, walang nobelang Internet erotica ay partikular na nakakaakit-lalo na para sa mga kabataan. Kapansin-pansin, iminungkahi din ng pananaliksik sa ΔFosB kung bakit ang pagkalulong ay mas malaking panganib para sa kanila kaysa sa mga may sapat na gulang. Ayon kay Nestler,
Ang mga nagbibinata na hayop ay nagpapakita ng mas higit na induksiyon ng ΔFosB kumpara sa mas lumang mga hayop, alinsunod sa kanilang mas mataas na kahinaan para sa pagkagumon.
Ang mas mataas na ΔFosB ay isa lamang sa natatanging aspeto ng talino ng tinedyer na nagiging mas madaling mahawahan sa addiction.
Na may higit na pagkaunawa sa kahalagahan ng ΔFosB, isaalang-alang ulit natin ang limang alamat:
1. Pabula: Ang may problemang paggamit ng pornograpiya sa Internet ay isang "pagpipilit" hindi isang "pagkagumon."
Ito ay isang klasikong "pagkakaiba nang walang pagkakaiba," mula sa mga araw kung kailan nakikilala ng mga therapist ang pagkagumon sa pag-uugali ("pamimilit") mula sa pagkagumon sa droga. Ang lingo na ito ay nauna pa sa pananaliksik nagpapakita na ang mekanika ng utak sa likod ng parehong ay kinakailangan ang parehong. Sa kasamaang palad, ito ay nagkakamali pa rin ng ilang bilang na sumasalamin sa isang substantibong pagkakaiba.
Bilang ito ay lumiliko, may mga hindi dalawang magkahiwalay na landas o mga hanay ng mga pagbabago sa molekular: isa para sa pamimilit at isa para sa pagkagumon. May isa konstelasyon ng mga kaganapan sa utak na nagtataguyod ng patuloy na pag-iipon, at isang pangunahing inisyatiba: ΔFosB.
Kung ang isang pagkagumon ay asal o kemikal, naipon ang mga antas ng ΔFosB na nauugnay sa kalubhaan ng mga pagbabago sa utak na may kaugnayan sa addiction. Ang mga tao ay maaaring isang araw kahit na masubukan ang kanilang mga antas ng ΔFosB upang matukoy ang kapwa lawak ng kanilang pagkagumon at antas ng kanilang pagbawi. * gulp * Ayon sa mananaliksik na si Eric Nestler,
Tinaasan nito ang kagiliw-giliw na posibilidad na ang mga antas ng ΔFosB sa nucleus accumbens o marahil iba pang mga rehiyon ng utak ay maaaring magamit bilang isang biomarker upang masuri ang estado ng pag-aktibo ng isang circuit ng gantimpala ng isang indibidwal, pati na rin ang antas kung saan ang isang indibidwal ay 'gumon', pareho sa panahon ng pagbuo ng isang pagkagumon at ang unti-unting pag-urong habang pinalawig ang pag-atras o paggamot.
2. KALIGTASAN: Kung ang Internet porn addiction ay upang makilala, kailangan itong i-researched / verify bilang isang hiwalay na kondisyon mula sa iba pang mga addiction.
Ang kathang-isip na ito ay itinutulak ng Ang hindi makatarungang pagtanggi ng DSM upang makabuo ng linya na may mahusay na itinatag na neuroscience sa pagkagumon. Sa huling, ngayong buwan, inihayag ng DSM-5 na iniisip nitong baguhin ang kahulugan ng pagkagumon upang isama ang hindi natukoy na "pag-uugali ng pag-uugali. " Ito ay isang maligayang pagdating na pagwawasto, ngunit hindi sapat, na ibinigay ng DSM-5 na sabay na tinanggal ang lahat ng pagbanggit ng mga pagkalulong sa Internet at labis na paggamit ng pornograpiya mula sa manwal na wasto sa pinalitan ng apendiks na "para sa karagdagang pag-aaral."
Sa buong kasaysayan nito, ang DSM ay kumilos bilang kung ang mga pagkakaiba sa pagitan ng iba't ibang mga addiction ay ang susi sa pag-diagnose sa kanila. Ito ay katarantaduhan sa pagtingin sa mga tuklas na nakapalibot sa ΔFosB. Sa totoo, ito ang lahat ng mga addiction ibahagi na nagbibigay sa mga maaasahang diagnosis ng pagkagumon.
Ang ΔFosB ay humahantong sa napaka-tiyak na cellular adaptations (pinipigilan ang dinorphin, pinapabagsak ang glutamate 2 receptor, nagpapalawak ng mga proseso ng dendritik), transkripsyon ng isang protina na, sa pagsasama, ay gumagawa ng kung ano ang tinutukoy ng mga espesyalista sa pagkagumon bilang isang pagkagumon phenotype. Sa ibang salita, ang pagpapasigla mula sa kapaligiran-na nagrerehistro bilang sapat na mahalaga upang maging karapat-dapat sa pag-alala-ay humahantong sa mga pagbabago sa genetic expression, na bumubuo ng estruktura at biochemical alterations.
Sa patuloy na pag-iipon (at overlearning, ibig sabihin, pagkagumon) ang mga pagbabago na ito ay magpapakita ng diagnostic pag-uugali at sintomas-Sama ang mga cravings, pinilit na gamitin at patuloy na paggamit sa kabila ng mga negatibong kahihinatnan.
- Overconsumption → dopamine → ΔFosB → mga pagbabago na may kaugnayan sa addiction
3. Mito: Ang konsepto ng "pathological porn use" ay walang katuturan dahil walang sinuman ang maaaring sabihin kapag ang isang gumagamit ay tumatawid sa linya.
Ang malinaw na tanong ay: "Sa anong oras ang paggamit ng pornograpiya ay naging pathological (ibig sabihin, isang pagkagumon)?" Ang sagot ay simple: "Sa tuwing ang dami ng pagpapasigla ay nag-uudyok sa akumulasyon ng ΔFosB at kaukulang pagbabago sa utak na nauugnay sa pagkagumon."
Kahit na ang bawat addiction ay nakakaapekto sa utak sa medyo natatanging mga paraan pati na rin, ito ay ang kanilang mga pagkakapareho (tulad ng akumulasyon ng ΔFosB at ang utak ay nagbabago ito ay nagpapahiwatig) na humantong sa addiction. Alinsunod dito, ang American Society for Medicine Addiction (ASAM) noong nakaraang taon na kinikilala na ang pagkalulong ay isa lamang sa isang (utak) sakit.
Kahit na, maraming mga komentarista sa labas ng larangan ng pagkagumon, na hindi pa pagsubaybay sa pinakabagong mga pagpapaunlad, magpatuloy na mag-isip na walang kontroladong pag-aaral sa mga pornograpya ng pornograpiya, ang pagkakaroon ng pagkagumon sa pornograpiya ay hindi mapatunayan. Ang pahayag na ito ay maaaring tunog airtight sa hindi alam, ngunit ngayon ay sarili nitong tatak ng pseudoscience.
4. Pabula: Tulad ng "porn" ay hindi maaaring tukuyin, ang pagkakaroon ng porn addiction ay dapat manatili sa pagdududa.
Ang alamat na ito ay isang pulang herring. Hindi kailangang tukuyin ang "porn" upang patunayan ang pagkakaroon ng pagkagumon sa pornograpiya sa Internet. Bakit? Sapagkat ito ay ang tindi ng pagpapasigla (iyon ay, ang antas ng dopamine na inilabas sa nucleus ng utak na tumutamo) - hindi ang pinagmulan ng pagpapasigla na iyon — na nagbubunga ng akumulasyon ng ΔFosB… at Mga pagbabago sa utak na may kaugnayan sa addiction.
Ang mga pagtatalo tungkol sa "kung ano ang bumubuo ng porn" samakatuwid ay iskarlata, mga neon herrings. Hindi mahalaga kung mag-click ka sa mga larawan ng mga paa, mga batang babae na hardcore o mga modelo ng swimsuit. Kung ito ay sanhi iyong ang dopamine upang ma-override ang iyong normal na mekanismo ng pagkabusog at maitakda ang kadena ng ΔFosB sa paggalaw, maaari kang mapunta sa isang pagkagumon. Kung hindi, walang adiksyon.
As ASAM itinuro, Ang addiction ay tungkol sa talino, hindi partikular na mga gawain-o mga visual.
5. KALIGTASAN: Tanging ang mga taong may mga umiiral na mga kondisyon ang nagiging baluktot sa porn.
Hindi ito totoo para sa pagkagumon sa pornograpiya sa Internet o para sa anumang ibang pagkagumon. Una, ang mga pagbabago sa utak na sapilitan ng ΔFosB ay hindi likas na katutubo, kaya't ang pagkaadik ay hindi maiiwasan. Bilang Alan Leshner, ang dating direktor ng National Institute on Drug Abuse ay ipinaliwanag,
"Ang iyong mga gen ay hindi mapapahamak sa iyo upang maging isang adik. Ginagawa ka lang nilang mas marami, o mas madaling kapitan. Hindi pa namin natagpuan ang isang gene na pumipigil sa iyo mula sa pagiging isang adik, o isa na nagdidikta na magiging adik ka. ”
Pangalawa, kahit gaano kahinaan ang isang tao ay sa pagkagumon (maging dahil sa minana ng DNA o trauma), siya ay dapat makipag-ugnayan sa kapaligiran, ibig sabihin, dapat makisali sa labis na pagkonsumo bago ang ΔFosB ay magsisimula na makaipon sa utak. Ito ay nangyayari nang nakapag-iisa sa mga kondisyong tulad ng ADHD, depression, OCD, at iba pa. Iyon ay sinabi, ang mga naturang kondisyon ay maaaring tiyak na madagdagan ang panganib ng sobrang pagkonsumo at gumawa ng mga resulta nito nang higit pa nagwawasak.
Marami pa sa DeltaFosB
Tulad ng ipinaliwanag sa itaas, ang patuloy na over-consumption ay humahantong sa akumulasyon ng ΔFosB → pag-activate ng mga gene → mga pagbabago sa mga synapses → pagbabago sa utak na may kaugnayan sa addiction → cravings, compulsions → patuloy na overconsumption. (Tingnan Ang Addicted Brain para sa detalye.)
Naniniwala ang mga siyentipiko na ang pagbabago ng gitnang utak Ang mga nagpasimula ng ΔFosB ay sensitization. Sensitization gumagawa ng kahit anong ginagamit mo ay mas mahalaga at kapakipakinabang kaysa iba pang mga gantimpala. Ito ang simula ng cravings at pamimilit na gamitin.
Sensitized pathways maaaring iisipin bilang Pavlovian conditioning sa mga steroid. Kapag na-activate ng saloobin o nag-trigger, ang sensitized pathways sabog ang gantimpala circuit, pagpapaputok ng hard-to-huwag pansinin cravings. Tulad ng tubig dumadaloy sa landas ng hindi bababa sa paglaban, kaya ang mga impulses, at kaya mga saloobin. Tulad ng anumang kakayahan, lalo mong ginagampanan ang mas madaling gawin. Sa lalong madaling panahon ito ay nagiging awtomatiko, nang walang anumang nakakamalay na pag-iisip.
Maaaring humantong ang iba pang mga pagbabago sa utak, tulad ng mas pangkalahatang pagtugon sa mga normal na kasiyahandesensitization). Bakit? Ang mga nerve cells na binomba ng dopamine dahil sa sobrang paggamit ay nagsasabing, "Sapat na." Ang mga tumatanggap na mga cell ng nerve ay tinatakpan ang kanilang "tainga" sa pamamagitan ng pagbawas dopamine (D2) receptors.
Desensitization
Sa parehong oras desensitization ay numbing ka sa araw-araw na kasiyahan, sensitization gumagawa ng iyong utak hyper-reaktibo sa anumang bagay na nauugnay sa iyong addiction. Sa ibang salita, ang desensitization ay kumakatawan sa isang negatibo puna ng feedback sa labis na labis, habang ang pagkasensitibo ay kumakatawan sa positibo feedback loop sa sobrang paggamit. Ito ang batayan ng lahat ng pagkagumon. Sa paglipas ng panahon, ang mekanismong may dalawahang talim na ito ay maaaring magkaroon ng pag-buzz ng iyong utak sa pahiwatig ng paggamit ng pornograpiya, ngunit mas mababa sa masigasig kapag ipinakita sa isang tunay na kasosyo.
Higit pa rito, bilang Nagbibigay din ang dopamine ng gantimpala ng circuit ang bahagi ng utak na namamahala executive function (Ang prefrontal cortex), maaari mong madaling makaranas ng ikatlong pagbabago ng utak na may kaugnayan sa addiction. Ang desensitization (ang pagtanggi sa dopamine at dopamine D2 receptors) ay maaaring makaapekto sa iyong prefrontal cortex-paggawa ng abnormal na puting bagay, pagkawala ng abuhin, at pagbaba ng metabolismo. Ang mga pagbabagong ito ay tinatawag hypofrontality. Nagreresulta ito sa pagpapahina sa iyong kontrol ng salpok at labis na pagpapahalaga sa iyong pagkagumon.
Intensity ng pagbibigay-buhay
Ang desensitization ay maaaring maganap sa halip mabilis (tulad ng sa ang mga daga ay nag-aalok ng walang limitasyong pagkain sa cafeteria) o maaaring tumagal ng maraming taon. Ang iting ng pagpapasigla malamang na gumaganap ng isang papel sa kung anong porsyento ng mga gumagamit ay naging gumon sa partikular na stimuli. Kolumnista Damian Thompson Ipinaliliwanag,
Bilang isang pangkalahatang tuntunin, ang paglilinis ng kasiyahan ay isang mabilis na ruta sa pagkagumon. … Ang pagkakaiba sa pagitan ng makalumang porn at pornograpiya sa internet ay katulad ng pagkakaiba sa pagitan ng alak at espiritu. Matapos ang daan-daang taon bilang isang banayad na nakalalasing, ang erotica ay sumailalim sa isang biglaang paglilinis. Ang digital porn ay katumbas ng murang gin sa Georgian England. … Noong kalagitnaan ng ika-18 siglo, ang mga bahagi ng panloob na London ay nagdusa ng unang malawakang epidemya ng alkoholismo sa buong mundo. ... Ang gin pagkahumaling sa kalaunan ay natatak sa pamamagitan ng batas na nagbabawal sa paglilinis ng bahay. Kapag ang murang gin ay tumigil na sa pag-magagamit, sinisimulan ng mga adik ang mga ugali.
Sa kaso ng pornograpiya ng Internet, ang mga adik ay nagkakaroon upang suportahan ang bawat isa sa pagpasa sa ugali sa gitna ng isang kasaganaan ng erotiko na pag-trigger. Salamat sa ΔFosB ang kanilang biology ay nakasalansan laban sa kanila. Iyon ay hindi pseudoscience.
;
