24 yaşındayım ve muhtemelen pmo kombinasyonuna 13 civarında başladım. Belki 19 yaşında bu rutin bir saat sürecek ve her gün yapılacaktı.
Bu topluluğu, youtube'da TED videolarına göz atarken Gary Wilson'ın tedx konuşması aracılığıyla tanıdım, ancak bilgilerle oldukça ilginç olduğunu düşünmek ve kafamın arkasına not almak dışında hiçbir şey yapmadım. Öyleyse hiç bitmeyen yolculuğuma gelince: 2014'ün sonlarına doğru yüksek lisans başvurum kabul edildi, şimdi bile nasıl girdiğimi bilmiyorum. Hiçbir şekilde akıllı değilim ve belki de kabulleri yapan kişi bunu göremedi Teslim etmem gereken not dökümü, geçmeden önce derslerden birine üç kez girmem gerektiğini gösterdi ya da okul paranın hemen peşindeydi. Kafamı doğrudan bu şeye sokmam gerektiğini fark ettim ve bu yüzden hiç durmaya başladım, ki bu Kasım 2014 civarındaydı. Başladığımda, sadece yarı-huylu girişimlerde bulundum, bir veya iki hafta boyunca burada ve orada durmadan önce - tekrarlamak, çünkü gerçekten, dürüst olalım porno çok iyi (trollemiyorum okumaya devam edin).
En son 5 Mart 2015'te kayboldum ve son porno görüntüsü yaklaşık bir hafta sonraydı. Bazı insanlar ilk birkaç haftanın gerçekten keyif aldığını bildiriyor, ancak size bunun tam bir cehennem olduğunu söyleyeyim. Ani ve yoğun soğuk algınlığı ve boyundan kollardan bileklere doğru akan ağrılı hisler gibi geri çekilme semptomları yaşadım ve neredeyse iki hafta boyunca soluk bir akşamdan kalma hissi gibi düz düşünemediğimi hissettim. Gerçekten sadece bir buçuk ay içinde faydaları fark etmeye başladım, ancak geri çekilme beni bu bağımlılığın gerçek olduğuna ikna etti ve kendime "bok gibi hissettiğiniz gerçeğinin beyninizin yeniden bağlandığına dair somut bir kanıt" olduğunu hatırlatmaya devam ettim.
Hepimizin duymaktan hoşlandığı şeyler: nofap, yaşadığım kaygının çoğunu atlatmama yardımcı oldu, o kadar kötüydü ki bir öğretim görevlisi beni okul danışmanına yönlendirdi. Ama şimdi aldığım tek belirti, kızlara baktığımı fark etmemi sağlayan, onları geriye bakarken bulmam; Daha önce asla kızlara ya da kimseye bakmazdım, sadece eve gitmek için beklerdim ve sonra onu uçururdum (hiç kız arkadaşım olmadığına ya da seks yapmadığıma inanır mısın?). Şimdi, bana ters yönde yürüyen sevimli / ateşli bir kız / kadın görüyorum ve onu düşünmeden göz temasını tam yanıma gelene kadar sürdürüyorum, bu ilk birkaç seferde beni şaşırttı ve ben bir dakikalığına durduğum yerde durmalı ve ne olduğunu düşünmeliyim. Şimdi kendimi çok iyi hissediyorum, ama hiç sağlıklı olmadığımı, günlerce böyle bir şeye takılıp kalacağımı biliyorum.
Başka ne güzel şeyler oldu? Trafiğin daha çok can sıkıcı hale gelmesiyle ve gidip geldiğim saatlerde gittiğim tren rotası tuhaflarla doluyken, bir motosiklet ehliyeti ve ucuz bir motosiklet almaya karar verdim, böylece kitaplığa gidebilecektim, eğer varsa iğrenç bir düğme, onların durması ve bazen kalkıp gitmesi için onların yönüne sıradan bir bakış atacaktı (hadi, biraz komik değil mi?). Nofap'ın gücü buydu! lol. Dönemin ilk beş haftasını fap kaynaklı puslu bir uykudan uyanarak geçirdim, bu yüzden orada fazla çalışma veya çaba sarf edilmedi, eski alışkanlıklara geri dönmediğimden emin olmak için sahip olduğum her şeyi attım (muhtemelen yapabilirsiniz bununla nereye gittiğimi görün).
Bir uygulayıcının gözlerimin içine bakıp daha iyisini yapmam gerektiğini söylediği yüz yüze bir değerlendirme görevinden sonra (kaba ya da başka bir şey olmadan), bir hafta boyunca hastalandım ama bunun nedeni, bir göt deliğinin hapşırmasından önceki gündü. ben (burada kış). Soğuğu tamamen atlamıyorum ama bana anlatılanları hatırlayarak, ilk soğuk duşuma atladım, yani bir ay önceydi ve o zamandan beri her gün, günde 2-3 kez soğuk duş alıyorum. Zihniyetlerine veya bu çizgide bir şeye yardımcı olduğunu söyleyen bazı nofappers'ın yazılarında buna rastlamıştım. Kesinlikle katılıyorum. Yanlışlıkla gerçekten sert bir adama baktığınızda, spor aptalını kastetmiyorum ama zor deneyimler yaşamış gibi görünen adamları kastetmiyorum ve hemen bocalıyorsunuz ve başka yere bakıp, hiç olmamış gibi davranıyorsunuz? Bu tür insanları kasıtlı olarak aradığımdan ve onlara bakmaya çalıştığımdan değil, ama soğuk duşlardan sonra hiç durmadan durmayacağım ve hatta hafif bir baş sallama gibi saygı görmeyeceğim. Ayrıca, duşa atlamadan önce köpeği gezdirmenin yanı sıra soğuk duşlar nedeniyle egzersiz yapmadan bir pantolon bedenini düşürdüm ve banyoda birkaç şınav çektim. Hiç bitmeden önce haftada üç ila dört kez yaklaşık sekiz km koşardım.
Asla kolay olmuyor, dövüş her an. Yoğun bir gün geçirmiş olsam bile, kaç kilometreden kaçtığım önemli değil, liseden aile veya arkadaşlarla buluştuğumda porno izlemenin dürtüsü her zaman mevcuttur. 90’i geçtim ve şimdi 120 günleri hedef. Vejeteryan diyetini benimsemek de dahil olmak üzere sorunsuz bir şekilde sunulan tavsiyelerin çoğunu denedim; Mantık daha az hayvansal ürün içeren sağlıklı bir beslenme şekli libidoyu veya her neyse onu düşürür. Benim için tam tersi bir etki yarattı, iki kat azgın hissettim ve dökülmek için dürtüler hissedecektim; Daha da sinirli hissettim ve her zaman mastürbasyon yapmak istedim. Benim varsayım, cinselliği PMO ile eşleştirmem için şartlandırmamdı, bunu ifade etmenin tek yolu buydu. Sonra, bilinçsiz bir şekilde, her kıza bakış açılarıyla yarışmalara bakıp, bitlerini kontrol etmeden ve onları nesnelleştirmekten ziyade gözle görmeye başladım.
Ve şimdi desteğine ihtiyacım var. Üniversitenin ilk döneminde kazımaya yetecek kadar yaptığımdan emin değilim. Olmazsa, okulun beni kovacağını mı düşünüyorsun? Yaptığım iş fena değildi ancak geç teslim edildi. Bu benim için gerçekten önemli hale geldi. Her zaman en az direnç yolunu izleyen biri olarak, hiçbir zaman hiçbir şey hakkında fazla umursamadım ve inatçı bir hıyar olmakla meşguldüm. Dönem boyunca yaptığım gibi kendimi hiç uygulamadım. Kapsanacak tüm içeriğin olması beni gerçekten iyi yaptı ve bir şeye doğru çaba göstermemi sağladı. Mutlaka mutlu değildim ama hayatımda ilk defa bir amacım olduğunu hissettim. Bütün dersleri tekrar almam gerekse bile, cesaretimi kırmazdım, ancak arkadaşlarımı görmek için benden bir adım attığım (bu doğru, arkadaşlar edindim, bekarım sırasında yapmadığım bir şey), memnuniyetle yapardım. hemen içeri atla.
tl; dr: Nofap sayesinde olmak istediğim kişiyi gördüm. Yanlış odaya rastladım, sadece gözümün köşesinden ihtiyacım olan şeyi görebildim ama şimdi yakalayabilmeden önce kovulabileceğime korkuyorum. evet, soğuk duşlar da oldukça iyi.
LINK - 100 + gün nofap, 30 + gün soğuk duş raporu. Teşekkürler ve destek talebi.
by sharpnsweet
;