Maymunu şaplak atmanın ciddi bir problem haline geldiğini görün
Markham Heid tarafından, Temmuz 16, 2014
Numaran kaç? Haftada iki kez veya günde iki kez mastürbasyon yapsanız da, en sevdiğiniz eğlence konusuna geldiğinde, muhtemelen kafanızda belli bir figür vardır. Bu işareti eşleştir veya aş, ve çok fazla yapıp yapmadığınızı merak etmeye başlarsınız.
İşte iyi haber: Sağlıklı bir mastürbasyon alışkanlığı söz konusu olduğunda sihirli bir rakam yok, diyor sertifikalı bir seks bağımlılığı terapisti ve klinik danışmanı Dan Drake. Drake, “Ancak çoğu zaman mastürbasyon yapıyorsunuz, hayatınızı olumsuz yönde etkilemeye başlayana kadar sorun değil” diye açıklıyor.
Peki zararsız bir egzersiz ne zaman zararlı bir bağımlılığa dönüşür? Elinizi tutmanız ve kemikinize uzun bir nefes vermeniz gerektiğini gösteren fiziksel ve psikolojik semptomlar.
Kendine zarar veriyorsun. Evet, bazı çocuklar sakatlanma noktasına kadar dövüldü, diyor Southern Illinois University'de bir ürolog olan MD Tobias Köhler. Dr. Köhler, bu yaralanmanın cilt sürtünmesi kadar hafif bir şey olabileceği gibi, ya da Peyronie hastalığı gibi daha ciddi bir durum olabilir - penisin şaftında, okurken çok fazla baskı kullanmanın sonucu olarak ortaya çıkabilecek bir plak birikimi olabilir. (Temel olarak, tavuğunuzu çok sert boğabilirsiniz.) Kendinizi incitirseniz, geri kesmeniz gerekir, diye uyarıyor.
İlişkilerinizi veya işinizi etkiliyor. Belki Cuma akşamları arkadaşlarınızla buluşmak yerine flog yapmak için kalırsınız. Ya da toplantılara geç kaldın çünkü erkekler odasında kendine yardım ediyordun. Drake, alışkanlığınızın sosyal yaşamınıza ya da işinize zarar verdiğini ya da dışarı çıkıp bir ortak bulmanızı önlediğini tespit ederseniz, bunlar rutininizi ayarlamanız için gerekli işaretler olduğunu söylüyor.
Boşalma konusunda sorun yaşıyorsun. Dr. Köhler, özel uyaran türlerini kullanarak çok fazla mastürbasyon yapan bazı erkekler - yani belirli el hareketleriyle birleşmiş belirli porno kategorileri olduğunu - söyleyemediklerini söylüyor. Temel olarak, sürtünme, beyninize ve bedeninize yalnızca solo hareketinize cevap olarak çıkmayı öğretir ve onu yaşama ya da gerçek hayattaki bir partnerle bitirme sorunları yaşarsınız. Köhler, “Eğer bu olursa, çözülmesi gereken bir probleminiz var” diyor.
Bunu düşünmekten vazgeçemezsin. Drake, bunu ne zaman ve nasıl çekeceğinize dair düşüncelerinizin sık sık dikkatinizin dağıldığını hissediyorsanız, bu ciddi bir davranışla uğraştığınızın güçlü bir göstergesi.
Geri kesmeye çalıştın ama başaramadın. Drake, “Her türlü bağımlılığın ana kriterlerinden biri, kontrol kaybıdır” diyor. Tıpkı bir sorun sigara tiryakisi veya kumarbaz gibi, kontrol dışı olduğunu anlayınca alışkanlığınızı azaltmayı başaramazsanız, bu bir sorun.
Tüm bunların ötesinde, mastürbasyon yapmak pek de iyi bir fikir değil. Örneğin, Dr. Köhler ve meslektaşları, 2 haftaları için her gün dolanmanın bir erkeğin sperm sayısını yaklaşık olarak% 50 oranında azalttığını keşfetti. “Siz ve eşiniz hamile kalmaya çalışıyorsanız, mastürbasyon yapmak şansınızı zedeleyebilir” diye açıklıyor.
Bir sorunun olduğunu anlarsan, bu konuda ne yapmalısın? Drake, sorunu çözmenin iki ana tekniği olduğunu söylüyor: Soğuk hindiyi kesmek ya da ara sıra beş eklemli karıştırmaya izin verirken alışkanlığınızı kesmeyi gerektiren “zararı azaltma” yöntemi. Drake'e göre kendi başınıza deneyebilirsiniz, ancak başarısız olursanız, bir terapist veya seks bağımlılığı danışmanı görmek daha akıllı bir oyun planı hazırlamanıza yardımcı olabilir.
“Mastürbasyonda sağlıksız veya sorunlu bir şey yok” diye ekledi hızlı. “Ama hayatına zarar verirse, diğer zararlı alışkanlıklar gibi davranmalısın.”
;
