Porno erektil disfonksiyona neden olabilir mi?
Tıbbi olarak incelendi Dr.Juliet McGrattan (MBChB) ve kelimeler Paisley Gilmour
14/04/2020
Erektil disfonksiyon (ED) veya iktidarsızlık - bir ereksiyon elde edememe ve sürdürememe - her yaştan ve cinsiyetten penisi olan erkekler ve insanlar için yaygın bir sorundur. İnsanların üçte birini hayatları boyunca bir noktada etkilediğine inanılıyor. Ancak son yıllarda, doktorlar ve terapistler, ED'li hastalarda ve müşterilerde bir artış gördüler. Her zamankinden daha fazla genç erkek ereksiyon sorunu yaşıyor ve uzmanlar bunun pornografi ile olan ilişkilerinden kaynaklanabileceğine inanıyor. Bu, porno kaynaklı erektil disfonksiyon olarak bilinir.
Porno kaynaklı erektil disfonksiyon (PIED)
PIED nispeten yeni bir fenomen olduğundan, tıp ve psikolojik uzmanlar birinin doğrudan diğerine bağlı olup olmadığından emin değildir ve daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Ama klinik psikolog ve danışman olan Daniel Sher'a göre Aramızda KlinikBildikleri şey, 'PIED ile mücadele eden genç erkeklerin oranı son zamanlarda katlanarak arttı'. Sher, internet sayesinde pornoya her zamankinden daha kolay erişilebilir olduğunu söylüyor. Ve bu gelişmiş beyin görüntüleme teknolojisi, araştırmacıların porno kullanımının ereksiyon sorunlarına yol açabileceği süreci varsaymalarına izin verdi.
Porno izlemek, kırılması çok zor bir alışkanlık haline gelebilir ve psikolog ve klinik direktörü Dr. Becky Spelman olarak Özel Terapi Kliniği , diye açıklıyor, ereksiyona sahip olmak porno izlemeyle ilişkilendirildiği için, bazı durumlarda onsuz bir ereksiyon olması imkansız hale geliyor. 'Açıkçası, bu bir ilişkisi olan veya bir ilişkide olmayı ümit eden herkes için felaket bir durum olabilir' diyor.
Porno kaynaklı erektil disfonksiyon ne kadar yaygındır?
Çevrimiçi doktor tarafından yapılan son araştırmalar Zava erkeklerin yüzde 35'inin bir noktada ED yaşadığını, yüzde 28'inin 20-29 yaşları arasında olduğunu belirtti. ED yaşayanlar arasında, her 10 kişiden biri pornoya neden olduğuna inandıklarını söyledi.
Dr. Aysha Butt, tıbbi direktör Mars'tan, Çalışmalar, 40 yaşın altındaki erkeklerin% 40'a kadarının porno ile ilgili ED yaşayabileceğini gösteriyor. ED geçiren erkeklerin sayısı son 10 yılda büyük ölçüde artmıştır ve genç erkeklerde sorunun sağlıkla ilgili olmaktan ziyade porno ile ilgili olduğu düşünülmektedir.
Porno kaynaklı erektil disfonksiyon nedenleri
Dopamin hipotezi
Dopamin, beyindeki zevk ve tatmin hislerinden sorumlu olan kimyasaldır. Sher şöyle açıklıyor: 'Porno izlediğimizde, bu, özellikle aşağıdakilerle birleştirildiğinde dopamin aktivitesinin patlamasına neden oluyor mastürbasyon. Sonunda beyin dopamin ile "aşırı yüklenir". Aynı tekmeyi elde etmek için daha fazla ve daha yüksek seviyelerde görsel uyarıma ihtiyaç var. ' Ve sonuç olarak, insanlar aynı tatmin seviyesini elde etmek için giderek daha sert porno izleme eğilimindedir.
Dr Butt, beynin pornoya tepki verme şeklinin uyuşturucu bağımlılığına nasıl tepki verdiğine çok benziyor ve araştırmalar, bazı erkeklerin daha sonra pornoya bağımlı hale geldiğini ve porno izlerken sadece sertleşebildiklerini veya mastürbasyon yapabildiklerini ve doruğa çıktıklarını söylüyor. Aynı şeyi bir partnerle tekrarlayamazlar ve libidonun azaldığını ve porno izlemedikleri zaman ED yaşamaya başladıklarını fark edemezler. Beyin, iki kişilik partner ilişkisi gibi geciktirme ve ödüllendirmenin aksine, örneğin porno izlemek, mastürbasyon yapmak ve orgazm olmak gibi anlık tatmin için bir tercih geliştirir. '
Dr Earim Chaudry, tıbbi direktör Manuel bir Amerikan Tabipler Birliği Psikiyatri Dergisi ders çalışma porno ile uğraşan erkeklerin gerçek vücuttan vücuda seks sırasında uyarılmayı daha zor bulduğunu keşfetti. Chaudry, "Bunun en büyük nedeni, gerekli olan daha yüksek bir cinsel uyarılma eşiğine veya pornonun" normal "cinsel karşılaşmaya kıyasla daha yüksek bir erotik uyaran sağlamasıydı," diye açıklıyor. Gerçek hayatta cinsel uyaranın bu şekilde uyuşması, psikolojik bir nedeni olan ED formlarından biridir.
PIED'in neden olduğu fiziksel ve zihinsel sağlık sorunları
Uzmanlar, ereksiyona ulaşma ve sürdürme zorluklarının yanı sıra, PIED'in bir kişinin fiziksel ve zihinsel sağlığı üzerinde pek çok etkisi olabileceğini söylüyor.
Düşük benlik saygısı ve zayıf beden imajı
Porno aynı zamanda vücut imajının ve sağlıklı cinsel ilişkilerin yanlış temsillerini devam ettirebilir, diyor çevrimiçi bir doktor olan Dr. Simran Deo Zava İngiltere. Bu, 'erkeklerde düşük benlik saygısına bile yol açabilir ve bu da bir partnerle birlikteyken ereksiyonu sürdürme becerisini etkileyebilir.'
Chaudry ekliyor, 'Ortalama bir adam çok nadiren pornoda tasvir ediliyor ve birçok erkeğin görünüşle ilgili baskı hissetmesine neden oluyor. Pornoda gördüğünüz şey, oldukça vurgulu, klişeleşmiş olarak erkeksi vücut kısımlarına sahip erkeklerdir: inanılmaz derecede kesilmiş çene çizgisi, yıkama tahtası abs ve 10 inç penisler. Bu bedenler doğada çok nadir bulunur, bu yüzden çoğu erkek kıyaslandığında kendini yetersiz hissedecektir. '
Erkekler bu gerçekçi olmayan beklentiler ve bedenlerle karşılaştırmalar yapmaya başladığında, beden imgesi etrafında depresyon ve anksiyete gibi zihinsel sağlık sorunları yaşamaya başlayabileceklerini söylüyor.
Bir 2017 anket Uluslararası Androloji'ye göre 2,000 erkek ve kadın, aşırı porno izleme ile penis büyüklüğünüzden memnuniyetsizlik arasında doğrudan bir ilişki buldu. Chaudry, "Bu, kadın bedenlerinin gerçekçi olmayan bir beklentisiyle ve ayrıca cinsel eylemler ve performansla (örneğin çoklu orgazmlar, uzun seks vb.) Birleştirilebilir," diyor.
Duyarlılık ve cinsel ilişkide azalma
PIED'den muzdarip erkeklerin genellikle gerçek hayattaki sekse karşı duyarlılığı azaldı, diye ekliyor. 'Ve bir partnerle paylaşılacak fiziksel bir deneyim olarak da seksten kopabilirler.'
PIED ve porno bağımlılığı
Porno bağımlılığı tıp ve psikolojik uzmanlar arasında tartışılan bir konudur, birçoğu porno bağımlılığı diye bir şey olmadığına inanmaktadır.
Murray Blackett, psikoseksüel terapist, Cinsel ve İlişki Terapistleri Koleji (COSRT) erkek sorunları uzmanı, bağımlılık kelimesiyle mücadele ettiğini ve bazı terapistlerin 'zorlama' terimini tercih ettiğini söylüyor.
Dr Eduard Garcia Cruz, üroloji ve androloji uzmanı Sağlıklı Zevk Kollektifi, ED'nin porno izleme ihtiyacı, günlük aktivitelerini ve sorumluluklarını bir kenara bırakması ve porno kullanımı nedeniyle ilişkilerini bozması gibi bir grup diğer davranış ve semptomlara dahil edilmediği sürece porno bağımlılığının bir işareti olmadığına inanıyor. Bağımlılıkla, 'umutsuzluğun derecesi, daha sorumsuz cinsel davranışlara sahip olmalarına neden olur' diye ekliyor. Ancak araştırmacıların genellikle porno bağımlılığı fikrini reddettiğini söyleyerek Blackett ile aynı fikirde.
PIED için yardım alma
Unutmayın, ölçülü bir şekilde pornografi izlemek, cinsel yaşamınıza olumlu bir katkı olabilir. Chaudry, yalnızca aşırı tüketimin gerçekçi olmayan seks ideallerine ve ereksiyon zorluklarına yol açmasının bir sorun haline geldiğini söylüyor.
Doktoruna görün
Deo, semptomlarınızın ciddi bir altta yatan nedenden dolayı ortaya çıkmadığından emin olmak için doktorunuzu ziyaret etmeye değer olduğunu söylüyor. Bazı tıbbi durumlar veya ilaçlar ED'ye neden olabilir veya daha da kötüleştirebilir. ED ayrıca yüksek tansiyon veya yüksek kolesterol gibi diğer tıbbi durumların bir belirtisi olabilir.
Porno izlemeyi bırak
Tüm soruşturmalar normal şekilde geri dönerse, hep birlikte porno izlemeyi bırakmanız önerilir. Bazı araştırmalar, cinsel işlev bozukluğu olan tüm erkeklerin sekiz aylık porno maruziyetinin kesilmesinden sonra normale döndüğünü göstermiştir.
Telefonunuzdaki veya bilgisayarınızdaki malzemeleri kaldırarak veya yatak odasının dışında tutarak erişimi zorlaştırmaya çalışın. İşlerin düzelip düzelmediğini görmek için kesinlikle pornoda "soğuk hindi" ye gitmeyi tavsiye ederim 'diyor.
CBT'yi deneyin
Porno kullanmayı durduramayan ve zarar veren davranış kalıplarını değiştirmek isteyen herkes için Spelman, bilişsel davranışçı terapi (CBT). “Bazıları kendilerini aşırı pornodan yavaş yavaş uzaklaştırmayı daha kolay bulurken, diğerleri“ soğuk hindi ”yaklaşımının onlar için daha iyi olduğunu görebilir” diyor.
Yaşam tarzı değişiklikleri yapın
Bazı insanlar, lif bakımından yüksek dengeli bir diyet yemek, sigarayı bırakmak ve alkolü (özellikle seks öncesi) kesmek gibi yaşam tarzı değişiklikleri yaparak semptomlarını iyileştirebileceklerini söylüyorlar.
Düzenli egzersiz, vücudunuzdaki kan akışını iyileştirmenin yanı sıra özgüvene ve sağlıklı bir kiloyu korumaya yardımcı olabilir. Haftada beş kez 30 dakikalık egzersiz yapmayı hedefleyin 'diye ekliyor.
Biriyle konuşmak
Zava'nın araştırması, birçok erkeğin eşleri, arkadaşları veya bir tıp uzmanıyla olan endişeleri hakkında konuşmadıklarını ve bu da işleri daha da kötüleştirebileceğini gösteriyor. Bu nedenle, özellikle ED'nize stres, endişe veya başka bir ruh sağlığı durumundan kaynaklanıyorsa, danışmanlık yardımcı olabilir.
Bir psikoseksüel terapist, bu sorunları yaşayan erkeklerin kendi uyarılmalarını, ereksiyonlar üzerindeki etkisini, ereksiyonlarını nasıl koruyacaklarını ve nasıl daha az endişelenip daha çok keyif alacaklarını anlamaya başlamalarına yardımcı olacaktır. Blackett, 'Performans kaygısı ne kadar azaltılabilirse, o zaman daha fazla erkek bedenlerine uyum sağlayabilir, vücutlarında o kadar özgüvenli olurlar ve daha zevkli seks potansiyeli vardır' 'diyor. Okumayı tavsiye ediyor Yeni Erkek CinsellikBernie Zilbergeld tarafından yazılmıştır ve bunu PIED ile mücadele eden erkekler için en iyi kaynak olarak belirtmektedir.
İlaçlar
Deo, ED'nin nedenlerine bağlı olarak PDE-5 inhibitörleri adı verilen ilaçların işe yarayabileceğini söylüyor. Bunlardan en bilinenleri Viagra, Sildenafil veya Cialis'dir, ancak başka seçenekler de mevcuttur. 'İlaç herkes için uygun değildir, bu yüzden önce kendi özel durumunuz hakkında doktorunuzla konuşmaya değer' diyor.
;
