Metnin altındaki bağlantılarda, insanların yeniden başlatma (kurtarma) deneyimlerinin 2,000'den fazla ilk elden hesaplarını bulacaksınız. Biz yarattık Hesapların Yeniden Başlatılması: sayfa 2 ve Hesapların Yeniden Başlatılması: Sayfa 3çünkü sistemimiz tek bir sayfada bu kadar başarılı olamadı. Ek olarak, porno-kaynaklı cinsel işlev bozukluklarından toparlanmayı açıklayan 8 kısa sayfalar: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. (yani ilk elden kurtarma hesapları şimdi toplam 5,000 veya daha fazla).
Yazar tarafından sağlandıysa, yeniden başlatma hesabı yaşla başlar. Bazıları yeniden başlatmanın uzunluğu ile başlar, bazıları yazardan bir alıntı ile. Neredeyse tüm önyükleme hesapları orijinal yayına bir bağlantı içerir ve çoğunun bir kullanıcı adı vardır.
Ayrıca çok sayıda 90 günlük rapor da göreceksiniz. Yaygın bir yanılgı, YBOP'un yeniden başlatma süresi olarak 90 gün önermesidir. Öyle değil. Hedefler değiştiği için uzunluklar değişir. Birçoğu 90 günde bir rapor yazmayı tercih ediyor, ancak çoğunun 90 günlük bir galibiyet serisine ulaşmadan önce birkaç kez nüks ettiğini unutmayın.
Bu altı bölümde daha birçok kurtarma hesabı bulunur ve web sitesinde dağılır:
- Bu sayfa porno bağımlılarının kurtarılmasıyla yazılmış “tavsiye sütunları” içerir.
- Bu sayfa için bağlantılar var site dışı bloglar ve konular porno bağımlılığı ve porno kaynaklı cinsel problemlerden kaynaklanan kronik iyileşme.
- Birkaç 90 Gün + Raporlar reddit.com adresinden.
- Diğer Porno Deneyi - Makalenin altında 1,000'den fazla kısa kurtarma öyküsü ve "yeniden başlatma avantajları" okuyun.
- Ayrıca, birçok mini hesap var. İnsanlar yeniden başlatırken ne gibi yararlar görüyor?
Yaygın olarak kullanılan kısaltmalar:
- ED = Erektil Disfonksiyon
- PIED = Porno kaynaklı Erektil Disfonksiyon
- DE = Gecikmeli Boşalma
- PE = Erken Boşalma
- PMO = Porno, Mastürbasyon, Orgazm
- MO = Mastürbasyon ve Orgazm
- HOCD = Eşcinsel Obsesif Kompulsif Bozukluk
- SOCD = Cinsel Obsesif Kompulsif Bozukluk
- gf - Kız arkadaş
- SO = Önemli Diğer
- Boşluk ya da çırpma = Mastürbasyon
Bu iyileşmenin tipik bir özelliği gibi görünüyor:
İki hafta PMO'suz yaşamaktan gurur duyuyorum. Bekarım ama her gün geçinmek için arkadaşlara, aileme, yogaya, masaja, egzersize ve nefes almaya güveniyorum. Beynim ve çevremle başa çıkmanın ve rahatlamanın birçok doğal yolunu öğreniyorum. İnsanlara karşı daha rahat, cömert ve minnettarım. Ancak bazen büyük acılar, uyuşukluk, ilgisizlik, üzüntü, hayal kırıklığı ve yalnızlık hissediyorum. Çukurlarda geçirdiğim zamanın sıklığı ve süresi kesinlikle azalıyor. Dopamin iğnem çok düştüğünde bunu hatırlamak çok rahat oluyor. İyileştirme ile ilgili bir sorun, unutmamızdır ne kadar berbattık başladığımız zaman. LOL
Yeniden başlatma değil doğrusal
Yeniden başlatma doğrusal değildir (bunu birkaç kez yavaşça tekrarlayın) - Yani, her gün bir öncekinden daha iyi değildir. Var inişler ve çıkışlarzaman içindeki eğilim yukarı doğru olsa da. Bu arada, nörokimyasal olarak tetiklenen ruh hali değişimleri (The Pits) bir süre daha devam eder. Bazı insanlar bu ruh hali değişimlerinin uzun süre ciddiyette azalmadığını söylüyor (Genç rebooter grafiği). Değişen şey sıklığı azalmaları ve gerçekleştiğinde daha hızlı geçmeleridir. Bu yüzden, sadece geçmelerine izin vermek ve sağlıklı bir dikkat dağıtıcı hale gelmek (egzersiz, sosyalleşme, çekici bir egzersiz, üretken bir şeyler yapmak vb.) Daha kolay ve daha kolay hale gelir.
Ayrıca, iyi günlere dikkat edin:
Aslında relapslarımın bazıları oldukça başarılı / mutlu günlerde gerçekleşti, sanki aklım bir çeşit dopamin hücumundaydı ve fark etmeden pornoya kaydı. Bu yüzden aklınızda bulundurun, her şey yolunda gibi gözükse bile, kendini kontrol etmek her zaman gereklidir.
Yeniden başlatma deneyimi
Bu adam onun grafiğini çizmeye karar verdi. yeniden başlatma deneyimi:
X ekseninde son MO'dan bu yana y ekseninde ruh hali, 3 grafik yaptım. Birincisi ham veriler, şaşırtıcı bir şekilde çok dalgalı değil. Doğrusal olmayışı güzel bir şekilde gösterir. Diğer ikisi 3 günlük ortalama ve 6 günlük ortalama kayıyor. Doğrusal olmayanlık hala belirgindir. Not: İlk 5 gün için ne yazacağımı bilmiyordum çünkü her yerdeydiler, bu yüzden sadece 8 ve 0'ı değiştirdim.
Herkesin deneyimi biraz farklıdır. Beyindeki değişikliklerin vücudunuzda ve duygularınızda nasıl ortaya çıktığını gözlemlemek bir macera. Bir adam dedi:
Bütün bu güçler iş başında: Ereksiyonlar, sabah ereksiyonları, orgazm / orgazm dürtüsü, abazanlık hissi, vs. O dürtüsüne sahip olduğum ama azgın olmadığım ve ereksiyon yapmadığım zamanlar oldu. Kendimi gerçekten azgın hissettiğim ve alt katta hiçbir şey hissetmediğim zamanlar oldu. Sonra bir ereksiyonla uyandığım uzun günler oldu ve bu gittikten sonra günün geri kalanında tam düz çizgide olacaktım. Ancak 16. gün gibi günler, 22. ile 35. günler arasındaki kısa ilişkim ve en önemlisi 48. gün bana zaman geçtikçe işlerin daha uyumlu bir şekilde çalışmaya başladığını gösterdi.
;
