Yani az önce büyük altı-0'a ulaştım; son 1440+ saatin üzerinde porno ve fap olmadan edindiklerim bunlar.
İyi farklar:
- Daha net bir kafa – Artık kendimi gündüz rüyasında bulmuyorum (beyin sisi) ve dikkat aralığım çok daha güçlü
- Dürüstlük – İnsanlara fikrimi ve bir konu hakkındaki fikirlerini söylemekten korkmuyorum, bir anlamda kendime daha çok güveniyorum
- Kas - Yoğun egzersiz, izlediğim ve porno izlediğim zamana göre iki kat daha fazla sonuç veriyor; Kendime hedefler koydum ve onlara ulaşmaya karar verdim
- Cömertlik – Başkalarına karşı eskisinden çok daha cömertim; bir kapıyı açık tutmak kadar basit olsa bile, her gün birisinin gününü daha parlak hale getirmeye özellikle dikkat ediyorum.
- Sosyal – Evin dışında ve arkadaşlarımla ekrandan uzakta daha fazla zaman geçiriyorum
- Aşk – Bir kızla ilk yakın ilişki
- Hayat – Genel olarak yürüyüp nefes alabilmeyi takdir ediyorum ve özellikle her şeyi olduğu gibi kabul etmemeyi hedefliyorum.
Pek iyi olmayan farklar:
- Öfke – Öfkem eskisinden çok daha kısa, beni gerçekten kızdırmak için çok az şey gerekiyor. Spor salonunu anti-depresan olarak kullanıyorum ve son 2 aydır kesinlikle işe yarıyor.
- Duygular – Her bir duygunun arttığını hissediyorum. Hüzün beni yere düşürüyor, mutluluk ise bulutlara dokunmamı sağlıyor. Bu bazen başa çıkılması zor olan bir şeydir, özellikle de hayal kırıklığı ve üzüntü.
- Islak rüyalar – Artık bunun 'sıfırlamanın' doğal bir parçası olduğunu biliyorum, ancak yine de bunun gerçekleştiği ve sıkıntı yaratabileceği gerçeğini ortadan kaldırmıyor.
- Serbest bırakılma yok - Sevdiğiniz birini göremediğinizde ve onunla vakit geçiremediğinizde ve azgın olduğunuzda, işte o zaman NoFap ZOR hale gelir. Gerçekten. Sadece dişlerini sıkıp üstesinden gelmelisin.
Bunlar benim fark ettiğim şeyler; sorularınız olursa memnuniyetle yanıtlarım 🙂
;