On yıldır her gün 1-2x PMO-ing yapıyorum ve sonunda beni yakaladı. Her zaman PE ile uğraşmak zorunda kaldım ama son kız arkadaşımla (aslında nişanlımla) ED ile ilk acı karşılaşmamı yaşadım. Elbette ilişkimize zarar verdi ve sonunda ayrıldık.
Şimdi, yavaşça iyileşip yeniden başlatılırken, harika seks yaptığım durumlara odaklanmaya çalışıyorum ve aklıma geldi: bu kızla tanıştığımda o kadar çok aşık oldum ki porno izleyemedim yaklaşık 3 aydır.
O zamanlar başka bir kızla çıkıyordum (çoğunlukla sadece dalga geçmek için) ve tabii ki hala hevesle PMOing… ama bu piliç geldiğinde bir şey koptu. ABD'den eve yeni geldi, 2 yıl son sınıf öğrencim, sınıfındaki okul müdürüydü, arkadaşlarımın çoğu ona aşıktı, zeki ve güzeldi ... bu yüzden beni fark etmesi için bir şeyi değiştirmem gerektiğini biliyordum . Neyse ki erkek kardeşi iyi bir arkadaşımdı, bu yüzden onunla takılmaya devam ettim ve bir şekilde o hep yanımda kaldı.
Tamam ama porno nasıl devreye giriyor? Şey, çünkü asla evde değildim ama onlarla takılıyordum (hala kardeşinin arkadaşı gibi) porno için zamanım yoktu. Sonra gf'imden ayrıldım, böylece tamamen bu fıstığa odaklanabileyim ve yavaş yavaş fark ettim ki ona çok aşık olduğumu başkasına bakamadım. Daha önce hiç olmadı, o zamandan beri de olmadı. Her neyse, sonunda bana çıkma teklif etti (?!) sonra bir tarih diğerini takip etti ve sonunda yatağa girdik.
İlk defa sadece ön sevişme oldu ve onları çıkartmadan önce kot pantolonumun içinde gerçekten bitirdim. Büyük PE geri yolda çok daha kötü, diye düşündüm. Yanlış olduğum ortaya çıktı, bir dahaki sefere seks yaptık ve her seferinde 30-40 dakika gibi sürdüm, ED yok, PE yok, her seanstan sonra 10 dakika içinde gitmek iyiydi.
Ben de bir pislikim çünkü hepsini mahvettim. Yeterince güven kazandıktan sonra, daha iyi olmaya sabitlendim, bu yüzden her türlü pornoyu tekrar izlemeye başladım, böylece kenara çekip bunun gibi şeyler ... anlaşmayı biliyorsun. Söylemeye gerek yok, birkaç ay sonra yatakta daha da kötüleştim ve bu kaçınılmaz olarak bizim ayrılığımıza yol açtı. Evet, bunun hakkında konuşmak bile istemedim.
Bunları hatırlamaktan ne öğrendim? Bu işe yaramaz. Sadece yaptım çünkü onunla ya da gitarımla onun hakkında şarkı yazarken her dakikamı harcıyordum, ama çılgınca işe yaradı. Hayatımın sevgisini cehaletten ve bağımlılığımdan kaybettim. Sorunun ne olabileceğinden bahsetmek için defalarca bana ulaştı ve sonunda işten çıkarıldım, sonunda anlaşmayı bozdum.
Bugün karım olabilir. Pek çok düzeyde mükemmeldi ... Çocuklar lütfen, fapstronotlara bağlı kalmaya devam edin ve eğer bir ilişkiniz varsa SO'nuzla probleminiz hakkında konuşun.
(bazılarını) okumak için zaman ayırdığınız için teşekkürler, bunu yazmış olmak çok daha iyi hissettiriyor. Ayrıca. Giriş yazımda en uzun serimin birkaç yıl önce 3 hafta olduğunu söyledim, ancak hafif bir meditasyon sırasında bunun doğru olmadığını hatırladım.
TL; DR: bir kez tedavi edildi, hayatımın aşkıyla karşılaştım, nişanlandım, porno bağımlılığı çünkü ED, onunla hiçbir zaman sorunum hakkında konuşmadım, sonunda ondan ayrıldım ve o zamandan beri yalnızdım.
by sirkarrde
Hey Greg, seninle aynı yaştayım ve aynı zamanda bir isim paylaşıyoruz. Çılgın. Her neyse, 18 yaşımdayken sekiz ay kadar HOCD'den de acı çektim. İşin garibi aslında o zamanlar güzel bir kızla nişanlanmıştım ama kendimi yetersiz ve dehşet içinde hissediyordum. Özellikle geceleri tüm bu eşcinsel düşünceler yüzünden çok korkuyordum. Uyuyamadım, terleyerek ve titreyerek uyanmaya devam ettim. Bu korkunç adam. Şimdi, pornodan mı kaynaklanıyor? Benim için dolaylı olarak meydana geldiğini söyleyebilirim. Porno yüzünden ED ve PE ile uğraşmak zorunda kaldım ve bu kendimi bir erkek değilmişim gibi hissettirdi. Üstesinden gelmeme rağmen, porno bağımlılığım bana başka bir dizi soruna neden olmaya devam etti, bu yüzden durdum.
Peki, HOCD ile nasıl başa çıkıyorsunuz? Her şeyden önce, inkar etmediğinizi ve dolapta belli bir tür cinsel kaygı çektiğinizi anlamanız iyi oldu. Berbat, biliyorum. Artık HOCD'nin temelde ne olduğunu bildiğinize göre, bu eşcinsel benlik imajını zihninizden silebilirsiniz. Sen gey değilsin Sen bilmek sen eşcinsel değilsin
Ama tabii ki zaten heteroseksüel olduğunuzu biliyorsunuz, yine de bu eşcinsel düşünceler aklınızda dolanıyor ve onlardan kurtulabilirsiniz. En kötüsü: ama .. ya öyleysem? Saçmalık! Greg, bana gerçekten yardımcı olan bazı tavsiyeler verebilirim. Şimdi, bunlardan biri dindar, başka şeyler olduğu için onu görmezden gelmeyi seçebilirsiniz, ama yine de bir dakika düşünün ve eğer hala sizin için delice geliyorsa, sadece diğer şeyleri yapın.
- öncelikle, çalışmaya başlayın. Koşmak, jimnastik yapmak, her ne ise ağırlık. Bu, porno izlemeden sonra elde ettiğin dopamin isteklerine yardım edecek
- ikinci olarak, bir şeyler üzerinde meditasyon yapın. Hala mırıldanarak oturmak zorunda değilsiniz, sadece deneyin ve mutlu yerinizi bulun. Benim için kesinlikle işe yarayan şey, uzun yürüyüşlere çıktım ve bir gün ne kadar güzel bir karım olacağımı ve çocuklarımla ne kadar mutlu olacağımı düşünmeye devam ettim. Bu güçlü zihinsel imaj o kadar rahatlatıcıydı ki, o kadar güven vericiydi ki, istediğimin BU olduğunu biliyordum ve hiçbir OKB bunu benden alamazdı. Sonuçları zihinsel olarak görmek biraz zaman alacak, ama yapmaya devam et.
- erkeksi şeyler yap. www.artofmanliness.com Bana yıllar boyunca müthiş yardımcı oldu. Brett, yaratıcının youtube'da bir erkek gibi hissetmeye başlaması için çok kısa bir vid var.
- onaylamalar ve görselleştirme. Hal Elrod 'The Miracle Morning' adlı bir kitap yazdı, okumanızı öneririm. Erkek olduğunuz konusunda kendinize sürekli güvence vererek ve erkeksi benliğinizi zihinsel olarak görerek, kendinizi algılama şeklinizi yavaşça değiştirirsiniz. Ayrıca yaşlandığımda arkadaşlara HOCD'mi anlatmayı hayal ettim ve bu zihinsel durumlarda hep şunu söyledim: Evet, 18 ay boyunca 6 yaşımdayken bununla uğraşmak zorunda kaldım. Daha fazla yok. (Dediğim gibi iyi bir 7-8 ay sürdü, ama daha fazla değil).
- Son olarak, eğer Tanrı'ya veya çok iyi bir Mutlak'a inanıyorsanız, şunu hatırlayın: Tanrı sizi seviyor. Sürekli bir ıstırap veya endişe, O'ndan değil, kötülükten kaynaklanır, bu nedenle o yolda yürümenizin O'nun planı değildir. Mutsuz ve gergin olmanıza neden olursa, bu sizin hayatınız değildir ve hiçbir şekilde kabul etmemelisiniz. Mutlu yerinizin olması için dua edebilirsiniz, sadece isteyin ve ısrarcı olun.
Umarım bu kardeşime yardımcı olur, ben de cinsel kaygıyla başa çıkıyorum, ama bunlar bana çok yardımcı oldu ve HOCD'nin artık benim için bir sorun olmadığını söyleyebilirim, bunların hepsi pornodan kaynaklanan güvensizlik. Neyse ki, nofap size bu konuda yardımcı oluyor ve istediğimiz ve olmayı hak ettiğimiz adamlar olabiliriz. Herşeyin gönlünüzce olması dileğiyle.
;