Tamam, ilk önce, bu benim her zamanki hesabım değil. . (anonimlik nedeniyle almaya karar verdi)
Bir gönderi yapmayı planlamamıştım, çünkü deneyimlerimin çoğu zaten diğer yazılarda ele alınmıştı. Ancak, topluluğun bunu hakettiğini düşünüyorum ve son zamanlarda topluluğun aynı şeyi yaşayıp yaşamadığını görmek ve görmek istediğim bazı semptomlar ortaya çıktı. Bunu daha sonra alacağım. Tecrübelerimi yoğunlaşmış bir biçimde hatırlamak için elimden geleni yapacağım.
Ben şimdi 21 ve üniversitedeyim, merak ediyorsanız elektrik mühendisliği okuyorum. Sanırım Jr.’tan beri çıldırıyorum. Muhtemelen (tam olarak hatırlayamıyorum) dini nedenlerden dolayı suçlu hissettim (burada Katolik… .neden sonradan belki de dinlerin “kuralları” ile ilgili bir şeyler olduğunu farkettim) ve aynı şeyin porno izlemek için de geçerli olduğunu düşünüyorum. Sanırım bağımlılığımı kontrol etmemi deneyen dini yetişkilerimden kaynaklanıyordu. Bu nedenle, sadece mastürbasyon yapmak için porno izlerdim ve mastürbasyonumu haftada en fazla 2-3 kez ile sınırlamaya çalışırdım (bazı haftalarda bazıları yok). Ancak yine de mükemmel bir yaşam değiştirici olmak için hiçbir şey bulamadım.
Mastürbasyon sırasında kızım gibi davranmaya başlamam gerektiğinde, daha çabuk kurtulmama yardımcı olmak için (porno olmasaydım) değişmek zorunda olduğumu biliyordum. Sadece bir kızı görüntülemem yeterli değildi, öyleyse taklit etmek zorundaydım. ben mastürbasyon yaparken becerdin bir kızdı. Bu lanet olası bulduğum bir şey. Neyse ki bundan 2-3 yıl sonra hiç boşluğa rastlamadım.
Hiç gelmeden önce ve sonra kişisel özelliklerimin bir kısmını listeleyeceğim. Önce:
Yalnız olmayı severdim. Kimseye olan duygularını göstermemi zorlaştırıyor ... kimseyi “sevmek” zor. Lisede ve kolejde ara sıra bağlarım vardı ama hiç kız arkadaşım olmadı. Bunun nedeni benim için kişiyi bulamamamdı. Çok tembeldim ve bir ton uyuyacağım. Ancak yine de mükemmel bir atlet ve öğrenci olmayı başardım.
Sonra: Üç hafta sonra büyük bir değişiklik olduğunu hissettim. Genel olarak daha iyi hissettim. Bu noktada bunun yararlı olduğuna karar verdim ve hepsiyle birlikte çıkmaya karar verdim. Başlangıçta birkaç kez seks yaptım. Ancak, başlangıçta her üç haftada bir (yaklaşık bir kez 3 kez) ıslak bir rüya göreceğime dikkat çektim. Ancak ıslak rüyalar arasında sürekli uzuyor ve şimdi iki ay gibi oldu. Daha fazla enerji fark ettim, daha az uyuyabilir ve eskisi gibi yorulmam. Her zaman okuldan sonra ve molalar arasında kestiriyordum. Bu dönem henüz gelmedim. Sanırım hemoroidi olan biri hakkında bir yazı okudum? Rastgele bir tane gelip 90 günü işaretinin etrafında gezdirdim. Yürüdüğümde aşağıya bakmayı bıraktığım gibi diğer yazılarla bir sürü küçük şeyin farkına vardım. Duruşum düzeldi. Bu bağımlılığın üstesinden gelmek, diğer sağlık kararlarımı değerlendirmeme neden oldu. Daha iyi yemeye başladım ve aslında yaz tatilinde bir kafein detoksu yaptım! Her gün soda ve çay içmeyi bıraktım. Bu aynı zamanda denemenizi tavsiye ettiğim büyük bir enerji yardımcısıydı.
Nofap ayrıca daha fazla yoğunlaşmamı sağladı… daha iyi odaklanabileceğimi hissediyorum, bu da Adderall / focalin'imi testler için durdurmamı sağladı (şimdilik finallerin ne zaman geleceğini göreceğiz!)
Odaklanmayı detaylandırmaya karar verdi. DRAMATIC bir değişiklik oldu. Hiç bitmeden ne kadar kontrole sahip olduğunuz harika. Önceden bir buçuk saat ders bile zar zor oturabiliyordum. Ve bazen kendimi vahşi doğada gezinirken buluyordum. Hiçbir şeyi bırakmayı taahhüt ettiğinizde, odak ve kontrolü geri alırsınız çünkü kampüste (veya TV / İnternet) gördüğünüz her kız artık mastürbasyon için potansiyel "yakıt" değildir. Bir sonraki dopamin vuruşunu kovalamayan daha rahat bir durumdasınız.
Berrak rüyalarım arttı ve daha fazla rüya hatırladım. Boynuma ve sağ tuzağa yaklaşacağım yıllardır bu dırdırcı “stres düğümü” vardı. Herhangi bir stres onu harekete geçirir. Şaşırtıcı bir şekilde bu uzağa gitti! İnsanların etrafında olmayı daha çok seviyorum… ..ve aileme ve arkadaşlarıma gerçekten hakettikleri sevgiyi gösterebiliyor ve kastettim. Bu yayın zaten uzun, bu yüzden yorum veya sorulara başka faydalar ekleyeceğim.
Son noktama geldim. Daha yeni, daha önce hiç deneyimlemediğim şeyleri duygusal olarak deneyimliyorum. Tüm gece çekip iki sert sınava geri döndükten sonra başladı. Testler hakkında iyi hissetmedim ve daha önce hiç deneyimlemediğim bir duygu akınım oldu. En kayda değer, ilk defa aile hastası olmam ve ailemle birlikte olmak istemiştim! Benim için çok garip. Ve şimdi bu hisler gelir ve gider. Bazı günler iyiyim ama bazı günler iç karartıcı duyguları alıyorum, ama belki de başa çıkmayı öğrenmem gereken yeni duygular. Çok uzun zamandır başıboş dolaştım, hepsi şimdilik, lütfen deneyimim hakkında sorular sormaktan çekinmeyin.
;