Tamam millet. Gerçekten bir rapor yazmak isteyip istemediğimi bilmiyordum, ama sana bir tane borçlu olduğumu hissediyorum. 100 günlerini yaparken ve şimdi nasıl hissettiğimi yaparken, kendimden önce kendimden bahsetmek istiyorum. Bunu çoktan gönderdim, ancak saat dilimlerini unuttum, çünkü çoğunuz Amerikalı olduğunuz için bunu hak ediyormuş gibi hissediyorum.
NoFAP'tan önce - En düşük
2011: 5'7, 125 lbs, 19 yaşında. Bir çok şeye bağımlıydım. Oyunlar, porno, alkol, ot, amfetamin, lsd, lsa, mantarlar, temelde her psychedelic ilaç. unutmama yardım ettiler. Annem 18 yaşımdayken “kendi ayaklarımın üzerinde durmayı öğrenmem gerektiği” için beni evden attı, bu yüzden evden çok uzak bir şehirde kimseyi tanımadığım gerçekten boktan bir daireye taşınmak zorunda kaldım. Yerel bir ofiste, boktan iş arkadaşları ve sadece zengin olmak isteyen bir patronla saatte 9 dolar kazanan boktan bir düşük maaşlı 5'dan 4'e iş buldum. Faturaları ödemek için zar zor yeterliydi. Söylemeye gerek yok intihar düşüncelerim vardı ve gerçekten depresyondaydım. Senin olabileceğin kadar derinlerde dibindeydim. Her şeye inancımı kaybettim. Kendi canımı almaya çalıştım - iki kez.
İkinci denemeden sonra her şey değişti. Yerel hastanede uyandım, komşum beni buldu. Ne olduğunu bilmiyorum ama beynimdeki bir şey koptu. İstediğim tek şey olmaktı. canlı. Belki bir tür yakın ölüm deneyimi? Bilmiyorum. Hayatımdaki olumsuz her şeyi önemsemeyi bıraktım ama kahretsin, zordu. Gerçekten çok zor. Gerçekten yavaş ilerleme kaydettim ama işler biraz daha iyi gitti. hala her şeye bağımlıyım, zihniyetim "her şey anlamsız" dan "Bunu sonsuza kadar yapamam, bir şeyler değişmesi ZOR" a geçti ve tesadüfen sizi buldum arkadaşlar.
25 Ağustos 2013 - Yeniden Doğuş!
Porno, özellikle de PMO'nun kötü bir şey olabileceği hiç aklıma gelmedi. Herkesin yapacağını ve herkesin bunu yapacağını düşündüm. Bu alt diziyi buldum ve bazı başarı hikayeleri okudum ve bu küçük çırpma şeyinin sizi ne kadar değiştirebileceğine şaşırdım. Bu, NoFap'taki ilk ve tek çekimim ve kendi kendime bu sefer, ya hep ya hiç, NoFap ya da ölüm olduğunu düşündüm. Şimdi 21 yaşındayım ve hayat denen oyunumu yeniden başlatmak istiyorum. Bağımlılıklarımdan, dağınık dairemden, boktan işimden kurtulmam, birkaç arkadaş bulmam, hayatta yapacak bir şeyler bulmam, görünüşümü iyileştirmem ve belki bir gün onu sevdiğim kadar beni seven bir kız bulmam gerekiyordu. Kendi kendime bunun yapılması gereken boktan şey dedim, bu yüzden yarın başlasam iyi olur, önümüzdeki pazartesi, gelecek ay değil. bir saat içinde bile değil. "Son sigara" yok, "son içki" yok. Tam şimdi başladım.
Sigarayı bıraktım, alkol, uyuşturucu ve porno içmeyi bıraktığım gün aynı gün. Her konsolu ve sahip olduğum her oyunu sattım, sevgili bilgisayarımı sattım ve bir Thinkpad x200 dizüstü bilgisayar satın aldım - iş, müzik ve internet için yeterince iyi ancak grafik kartı yok, bu yüzden şu anda istersem oyun bile oynayamıyorum. Kendime bir spor salonu üyeliği aldım, sivilcelerimden kurtulmak için bir cilt doktoruna gittim, yemek pişirme ve beslenme hakkında çok şey okudum ve her tür soda ve fast food'u bıraktım. Hayatımı alt üst ettim.
Herkesin bildiği gibi, bir bağımlılığı bırakmak asla kolay değildir. Senin için değil, benim için de değil. Bu düşünceler her gün aklıma geldi:
- bu anlamsız, neden deniyorum bile?
- Eski hayatım o kadar da kötü değildi ...
- birçok insan uyuşturucu / duman / içecek yapar. bu neden mutsuz olduğumun nedeni olamaz
- hiç kimse herhangi bir değişiklik görmeyecek, neden rahatsız etmiyorum ki?
- Çabalarım geçmişte başarısız olan her şey gibi başarısız olacak
- Sadece son bir fap / içki / atış / snort / hit bu kadar kötü olamaz, 2 / 3 / 4 / 5 haftalarda sadece bir tanesi ılımlı bir tüketim demek! sağ?
Eminim şu anda bazılarınız da aynı düşüncelere sahip. sadece inanma, inan bana. değmez! Her seferinde bir gün, 100 güne giden yolumla savaşmayı başardım. Daha kolay gitti ve güvenim arttı. hayatımın her yönü gelişti. Sonunda normal hissediyordum. gerçekten mutlu değil, ama en azından eskisi kadar depresyonda değil. Gün sayacım yükseldikçe, kendime olan inancım da arttı. Ve işte buradayım, üçlü rakamlar!
03. Aralık 2013 - Şu anki hayatım
Herşey iyi. Verdiğim hiçbir karardan pişman değilim. Görünüşüm gelişti ve hatta bazı arkadaşlar edindim! Şimdi 145 lbs, o büyülü 150'yi hedef alıyorum. Her zamankinden daha kendime güveniyorum. Şu anda HİÇBİR ŞEY beni geri çeviremez, zihnim hiç olmadığı kadar keskin. Onların ne dediğini biliyorsun? Hasarlı insanlar tehlikelidir. Hayatta kalabileceklerini biliyorlar. Bu benim için% 100 doğru. Ölümle savaştım ve kazandım (ya da en azından kaybetmedim diyebilirim). Beni ne durdurabilir ki? Hayat bana gafil avlamak için ne fırlatabilir? Günlük korkular - ne? ret mi? işinde stres? kendinden şüphe mi? pff! Ben o 'sorunlara' gülüyorum! Zaten çok zaman harcadım. Bugün korkunun beni durdurmasına izin vermeden hayatımı sonuna kadar yaşıyorum.
Şu anda rüyamı gerçekleştiriyorum. Bir şekilde tüm birikimlerimi sadece 500 ayda 6 $ 'dan 3 $' a çevirebildim ve işimden, dairemden ayrıldım, TÜM eşyalarımı sattım. Dünyanın diğer ucuna uçacağım ve orada şansımı deneyeceğim. Önümüzdeki yıl şubat ayının ikinci gününde Avustralya'ya uçacağım - ve asla geri dönmeyeceğim. Biraz para ve tüm eşyalarımla birlikte kocaman bir sırt çantası dışında hiçbir şey. Bu hayatımın macerası olacak, isterseniz Alexander Supertramp saçmalığı. Hayatın neler sunabileceğini görelim!
Daha da kötü koşullara rağmen, hayatımı değiştirmeyi başardım. Yapabilirsem, sen de yapabilirsin. Yarın başlama, şimdi başla. Yapılacak bir şey varsa, ŞİMDİ YAPIN, Bu, bulaşık yıkamakla, çamaşır yıkamakla başlar, yarın hatta önümüzdeki haftaya kadar yapılması gereken bir projeyle başlar. Yaptıktan sonra çok daha iyi hissedeceksiniz. Tüm bunları gelecekte bir noktada yapmak zorundasınız, neden şimdi değil?
Bu rapor beklediğimden daha uzun, ancak yalnızca biriniz okursa ve harekete geçmek için motivasyon alırsa, buna değdi. okuduğunuz için teşekkürler. Herhangi bir sorunuz varsa, bana bir şey sormaktan çekinmeyin. Sana elimden geldiğince yardım edeceğim, söz veriyorum.
Saygılarımla, Cajus
;