Hey millet, bugün 90 güne ulaştım, bu yüzden uğrayayım ve düşüncelerimi paylaşayım dedim.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/ulz6i/this_is_my_story_this_is_where_i_begin/
Bu benim ilk gönderim oldu (reddit'te!). Aslında 2012’in şubatında NoFap’ı denemeye başladım ve 90 günlerine ulaşmam çok uzun sürdü.
Kendini keşfetme, başarısızlık ve hayal kırıklığı ve aynı zamanda sevinç yolculuğuydu. Bu yazıda, 90 günlük raporlara göz atacak biriyseniz, daha önce okumayacağınız hiçbir şey okuyamayacağınızı sanmıyorum, ancak burada söylediğim bir şey orada birisine yardım ederse umarım buna değmiş olacak.
Ayrıca, bunu sadece göğsümden çıkarmak istiyorum :).
- NoFap her şeyin tedavisi değil. Ben spor salonuna gitmek açısından düşünüyorum. NoFap, sadece kıçını koltuktan kaldırman. Hala spor salonuna gitmek zorundasın.
- Pornoyla ilişkim artık tamamen farklı. Son birkaç haftadır haftada bir kez bazı NSFW alt dizinlerine göz atmama rağmen, bunu kendime dokunmadan yapıyorum ve temelde artık hardcore pornoya bakmıyorum. Örneğin, PMO'ya bu dürtüyü ne zaman alsam, bugün beynim bana 90 günlük bir seri için kendimi ödüllendirmenin iyi bir fikir olacağını söylüyordu, sadece bunun ne kadar anlamsız ve boş olacağını düşündüm. Bir sonraki hedefim yapmak / R / pornfree 90 gün boyunca. Bu çok daha zor bir iştir.
- Porno mağaranızdan çıkın. Benim için bu benim evimdeki odamdı. Burada o kadar uzun süredir PMOing yapıyordum ki evde tek başıma pornoya tıklamak neredeyse alışkanlıktı. Dizüstü bilgisayarımla başka bir yerde olsaydım, bu dürtüyü almadım çünkü hiçbir ilişki yoktu.
- Kendinizi yeniden tanımlayın. Ben PMO yapmayan biriyim. Bu kadar basit. Birinin başka bir başlıkta dediği gibi dün okudum; Uzun zamandır eylemlerimin kim olduğumu tanımlamasına izin vermiştim, ancak PMO'yu yenmek için eylemlerinizi kim olduğunuzu tanımlamanız gerekiyor.
- Hâlâ gidecek yollar var. İşleri koparmadan önce bir kızla yaklaşık bir ay çıkmıştım ve onunla sarılmak harikaydı. Ama sabah odunum hala tutarlı değil ve libidomun olması gereken yere geri döndüğünü sanmıyorum.
- Bana da yardımcı olan şeylerden biri de hazzı erteleme kavramı. Sanırım azgın olduğumda, şimdi onu tatmin etmezsem, zaman geçtikçe, onu tüketene kadar DAHA KORKUNÇ hale geleceğim zihniyetindeydim. Gerçekte, azgın olmak sadece başka bir duygudur. Beklerseniz ve hiçbir şey yapmazsanız ve dikkatinizi dağıtırsanız (beslemeyin), kaybolur ve normale dönersiniz.
Herkese güçlü kal.
LINK - 90 Gün Zor Modu
by qucie
Profil
* Yaş: 23
* Cinsiyet: M
Fapping
* Başlangıç ve bağlam: Başlangıçta sansasyon yoluyla, ardından giyim dergileri ve ardından resimler aracılığıyla. Daha sonra yetişkin kanallarında freeview yuvaları, ardından yüksek hızlı internet.
* Frekans: ~ günde ortalama bir kez (en az)
* ED belirtileri: Sabah odunsuz, cinsiyet sırasında sarkık ejakülasyonu ereksiyona devam edemedi.
* NoFap tedavisine girme süresi: 56 günler benim için en iyisiydi, şimdi tekrar 37 günlerim.
* NoFap işlemine yanıt: Şimdi ve sonra ıslak rüyalar görüyorsunuz, bazı rastgele kemikler alıyorsunuz. Flatlining çok düşük libido ve kızları kovalamak için hiçbir arzusu.
;