NoFap'a başladığımdan bu yana neredeyse bir yıl geçti. Çok zordu ve ilk başta bir haftaya kadar yapmayı hayal bile edemedim, ama işte buradayım! İşte paylaşmak istediğim birkaç şey. Umarım bu harika topluluğa bu şekilde bir şeyler geri verebilirim. Bunu iki kısma ayırdım: 'faydalar' ve 'yararlı'.
Faydaları:
Büyümek; Sonunda büyüyor gibi hissediyorum; Tıpkı annesinin eteklerinin arkasına saklanan küçük bir çocuk gibi dünyadan saklanırdım. Artık PMO'nun veya başka bir şeyin arkasına saklanmıyorum. Kendimden, arzularımdan veya diğer insanlardan saklanmam.
Aynı zamanda daha rahatım ve tonlarca enerjim var. Bunun doğal olduğunu düşünüyorum, çünkü artık son birkaç damlada püskürtmek yerine, otobanda dolu bir benzin deposu ile giden bir arabayım. Şimdi kendimi daha iyi anlıyorum, sosyal kaygı gitti, çünkü kendimi bir bütün hissediyorum ve artık kimsenin onayına ihtiyacım yok. Artık dışarı çıkıp bir şeyler yapmaktan korkmuyorum veya endişeli hissetmiyorum; Bir grup kurdum, bir kıza çıkma teklif ettim, duyguları hissettim, bir şeyler yarattım. Hayatım dağılmayı bıraktı ve şimdi nihayet geleceğimi inşa etmeye başlıyorum. Dokuz yıllık yokluğun ardından nihayet direksiyon başındayım.
Faydalı:
NoFap kendi başına zaten çok güçlü, ancak bunlar kesinlikle daha da fazla avantaj almama yardım eden şeyler.
- Meditasyon (göz atın: Givemesomeheadspace)
- Radikal Geri Alma (kullanıma alma: Command-Z)
- Soğuk Duşlar
- 'Jed McKenna'nın sesli kitapları
- Bu iki kitap kendimi daha iyi anlamama yardımcı oldu: Introvert Advantage ve Çok Hassas Kişi.
- Kenetleme veya hayal etme dürtüsünü alıp almadığımı fark ettim, ama buna diren, yaratıcı bir şeye yönlendirebileceğim çok fazla enerji, coşku ve tutku alıyorum.
Bu nota son vereceğim: YAŞAM İÇİN NOFAP!
LINK - 90 Günlük Rapor - Sonunda Büyüyor
GÜNCELLEME
bu üç yıl önceydi. Ah, hala çevrimiçi! https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1l3zyu/90_day_report_finally_growing_up/
Bu foruma tekrar rastladım ve sizin için bir şeyler yazayım dedim. 24 şimdi. 11-12 civarında dolaşmaya başladı, sanırım porno önümüzdeki birkaç yıl içinde girdi. Tohumunu saklamak, kızlar da dahil olmak üzere hayattaki şeylerin peşinden gitme konusunda daha fazla motive olmanı sağlayacaktır. Ve şaşırtıcı olan şey, neredeyse tüm kızlara sahip olmanızdır, çünkü çoğu erkek, kızlara yaklaşmak için hiç motive olmayıp şaşkınlıkla dolaşır. Kızlar onlara doğru yürürseniz ve onlarla normal bir birey gibi konuşabilirseniz gerçekten minnettar olurlar.
Nofap son değildi. Daha fazla şeye bağımlı olduğumu anlamamı sağladı. Modern yaşamdaki hemen hemen her şey, küçük egonuzu rahat ettirmek etrafında toplanmıştır. 300, Dövüş Kulübü, Barışçıl Savaşçı filmini izleyin. Tüm işlev bozukluklarınızın farkına varmaya başlayacaksınız. Elbette kendini kabul etmek önemlidir. Ama kendinizi gerçekten kabul etmiş olsaydınız, herhangi bir bağımlılığa ihtiyacınız olmazdı, derdim.
Tetikleyiciden sonra her zaman bir seçim vardır. Hatırla bunu. Birisi size pasta teklif ederse, bir parça almayı veya 'hayır, teşekkür ederim' demeyi seçebilirsiniz. Bağımlı zihniniz size bir fapping seansı sunduğunda, kolayca 'hayır, ama teşekkürler!' Diyebilirsiniz! Aklın değilsin, evcil köpeğin, küçük bebek kardeşin. Hayat konusunda çok heyecanlı ama onun için neyin iyi olduğunu henüz bilmiyor. Bunun nedeni, diğer ergenlik öncesi kardeşler ve başıboş köpeklerle dolu bir toplumda büyümüş olmasıdır. Etrafınıza bir bakın, neredeyse herkes gecikmiş bir on iki yaşında, çırpmak, sigara içmek, yemek, kumar, suçlama, onaylama, internet, haberler ya da bunların hepsi kendi seçimine bağlı çatlaklara bağlı. bir kerede.
Odadaki lanet yetişkin ol. "Siktir et, bu boktan bıktım, müthiş bir hayat yaşayacağım ve gerçek on iki yaşındaki çocuklara bakması için birini vereceğim!" Hedonizm yanlış bir öncüle, bir eksiklik öncülüne dayanır. Fapping seni mutlu etmeyecek, bir süper modelle seks seni mutlu etmeyecek. Lanet olası piyangoyu kazanmak bile seni mutlu etmeyecek. Bütün uyuşturucular, zenginlik, güzellik, ün ve başarı sizi mutlu edemez… SADECE SİZ YAPABİLİRSİNİZ. Boş bir odada oturmaktan mutlu olamazsanız, asla mutlu olamazsınız.
Mutluluk, meditasyon, öz disiplin ve ideallerinize bütünlük yoluyla geliştirilen, zor kazanılmış bir içsel durumdur. Bundan sonra gelen herhangi bir dünyevi başarı, sizin için yalnızca bir simgedir. Gerçek başarı kendi kendine hakimiyette yatar, toplumun size aksini söylemesine izin vermeyin. Ve hepsi farkındalıkla başlar, içinizde ihtiyacınız olan tüm güce sahip olduğunuzun farkındalığıyla. Her şeyi sonsuza dek değiştirecek basit bir seçim yapma gücü. Kendinizi hiçbir şeyi inkar etmek için değil, kendinize kendi kendine hakim olma armağanını vermek için kardeşlerimi becermeyin; var olan tek gerçek hediye.
LINK - EN BASİT GERÇEK (veya 'odadaki yetişkin ol')
;