90. güne geldim ve sadece birkaç düşüncemi paylaşmak ve yolculuğumu biraz daha derinlemesine açıklamak istedim, umarım ki başarı hikayelerinin 90 güne ulaşmam için yolumda yaptığım gibi.
Başlangıçta kolay olmamıştı ama karşılığını aldığını ve buna değer olduğunu söyleyebilirim. Benim için Asıl mesele olan 90 gün değil, benim için olanı tekmelemek için geçtiğiniz yolculuk ve dönüşümler, sizi geride tutan neredeyse ömür boyu sürecek bir konu olduğundan eminim. yanlış yollar.
Olduğum yer: Sadece size biraz arka plan vermek için, 25 yaşındayım ve daha genç olmasa da 11 civarında PMO'lu problar yapıyordum ve yavaş yavaş daha sık ve daha aşırı hale geldiğim noktaya kadar yükseldi. Bu yazıda herhangi bir olası tetikleyiciden kaçınmak istediğim için çok fazla ayrıntıya girmek istemiyorum ve bu faktörler artık o kadar önemli değil. ED deneyimine sahip olmayacak kadar şanslıydım, ancak zaman zaman DE kurbanı oldum. Başlangıçta sadece haftada bir kez wanking yaparak kalıbı kırmaya başladım. Ama daha sonra, dört haftalık PMO'suz bir dönemden sonra nükseden dolayı yaklaşık beş ay önce bu topluluğa katıldım. Nüks, yaptığım ilk şeyin buradan bir çevrimiçi hesap verebilirlik arkadaşı bulması beni çok sinirlendirdi. Herkese bir hesap verebilirlik arkadaşı bulmasını tavsiye ederim. Benimki harikaydı, düşüncelerini paylaşmak ve özellikle aynı ülkeden, aşağı yukarı aynı yaş grubundan ve size benzer motivasyonları / hedefleri varsa birbirlerini motive etmek güzel.
Ne oldu: İlk birkaç hafta, pornonun zihninde hala taze olması ve her zaman kolay bir seçenek olarak teslim olma cazibesi ile zorlayıcıydı. Benim için özellikle hafta sonları içki içtikten, akşamdan kalkıp akşamdan kalmayarak en kötüsüydü, ama güç ve kararlılık beni ilk haftalarda geçirdi. Sanırım ilk 2-3 hafta içinde düz hatlar yaşadım ama bu giderek azaldı. Ara sıra ıslak rüya görürdüm, ki bu benim için bir ilkti, bunlara yardım edilemez, bu yüzden bunları görmezden geldim. Her gün yeni bir ilerleme ve yeni bir rekor olan önceki dört haftalık en iyi performansımın ötesine geçebildiğimde, PMO'suz devam etme dürtüsünün nüks etme dürtüsünden daha büyük olduğu ve bu iyi bir noktaya geldim. motive edici faktör.
YBOP'a haftada birkaç kez 10-15 dakika başvurdum. Bu site, bir dizi ilginç konu hakkında faydalı bilgilerle doludur, ancak bunun da ötesinde, yolunuza bağlı kalmanıza ve bunu neden yaptığınızı güçlendirmenize yardımcı olduğunu düşünüyorum. Bana yardımcı olan çok fazla konu var, Noarousal yönteminin önemli ölçüde yardımcı olduğundan bahsedeceğim. Bu yöntem hakkında çok şüpheliydim ve bir dereceye kadar hala öyleyim. Ama size öğrettiği şey, kendi kendini kontrol etmektir ve benim için, çevrenizdeki diğer cinsel ipuçlarının yanı sıra kadınları cinsel / fantazi bir şekilde kandırdığınız ölçüde bir farkındalık yarattı. Kendinizi bu tetikleyicilerden ne kadar aktif bir şekilde uzaklaştırırsanız, nüksetme olasılığınızın o kadar düşük olacağını hissediyorum. Ayrıca kendi ilerlememi ve hayatımın diğer alanlarını izleyerek kendim için yazılı bir dergide düşünceler yazmaya başladım ve bu da zaman içinde kaydettiğiniz ilerlemeyi referans göstermenin ve görmenin harika bir yolu.
Haftalar ilerledikçe, görüşteki her kız gibi "süper güçler" görmedim ya da aptalca miktarlarda kenara çekildim. Ancak fark ettiğim şey, daha önce belirlediğim, ancak daha önce hiçbir zaman gerçekten harekete geçmediğim veya genel olarak yeni şeyler denemediğim görevler ve hedefler üzerinde harekete geçmek için daha fazla teşvik edildiğimdi. Kendimi daha iyi hale getirebilecek herhangi bir şeyin harekete geçmeye değer olduğunu hissettiğim için bir süredir kişisel gelişim içindeyim ve bu meydan okuma kesinlikle bunun bir parçasıydı (Şu anda Underdog tarafından tavsiye edildiği gibi 'The Slight Edge'i dinlemek ve şimdiye kadar harikaydı ve herkesi onu okumaya / dinlemeye teşvik ederdi) Sonuç olarak, spor salonunda çok daha düzenli egzersiz yapıyorum, Kung-Fu dersleri alıyorum, müzik prodüksiyonu öğreniyorum, yemek pişiriyorum, Fransızca öğreniyorum, resim çiziyorum. Ayrıca neredeyse bir yıldır kızlarla kuru bir dönemden geçiyordum ve kız arkadaşım olmadan, PMO veya MO'laşma olmadan bu daha da zorlaştı. Bu yüzden inisiyatif aldım ve hatta benim etrafımda bir ev partisi düzenledim (daha önce yapmaya cesaret edemediğim bir şeydi) ki bu harikaydı ve seviştim. Yeniden kablolama işleminin ne kadar önemli olduğunu yeterince vurgulayamıyorum.
Nereye gidiyorum: Bunun üzerinde gerçekten bir kontrolüm olduğunu hissettiğim son haftalara doğru gerçek bir ilerleme görmeye başladım. Ayrıca, rutinime dahil olan PMO'nun bu sersemliği olmadan kim olmak istediğimle daha uyumlu hissettim. PMO'ing olmadığından, hayatınızda başka alanlara kolayca aktarılabilecek bir disiplin kazanmış olacağınıza inanıyorum. Ve ek motivasyon ve enerji, ertelemeyi durdurmaya yardımcı olmalı ve umarım sizi daha üretken, mutlu ve çok yönlü bir insan yapmalıdır.
Pornonun beni yaşam gücümden kurtarmak ve beni hak ettiğimden daha az yapmaktan başka hiçbir amaca hizmet etmediği noktadayım. Şu anda 90. gündeyim, ancak bu günlerden sonra nüks etmeye hala kolayca duyarlı olabilirim. Hala zaman zaman cazip geliyorum ama şimdi geri dönmek için çok ileri gittim. 90 güne ulaşmak, diğerlerinin söylediği gibi hedef gerekli değil, sadece bir atlama taşı. Benim için uzun vadeli hedef, ömür boyu PMO yok. Başlangıçta ömür boyu PMO yok demiştim ve aklımda bir hedef yokken dört hafta sonra nüks etmeye başladım. Bence gerçekçi ama zorlayıcı beklentilere sahip olmanın iyi olduğunu düşünüyorum ve tabii ki bu kişiden kişiye değişecektir. Şimdi 90 gün daha gitmeyi ve bunun nasıl gideceğini görmeyi hedefleyeceğim. Chains.cc uygulaması, ilerlemenizi noPMO'da görmek ve diğer alışkanlıkları geliştirmek için de oldukça iyidir. Şu anda işlerin şu ana kadar gidişatından oldukça memnunum ve yakın zamanda durmak niyetinde değilim.
Hayatımın farklı alanlarda daha dengeli hale geldiğini hissediyorum, zamanımla daha üretkenim ve şimdilik işler PMO'luyken hissettiğimden daha iyi gidiyor. NoPMO'nun bu gelişmeler üzerinde ne kadar etkisi olduğunu söylemek gerçekten zor, ancak hem doğrudan hem de dolaylı olarak önemli bir rol oynayabileceğine inanıyorum.
Bunun çok uzun bir gönderi olduğunu biliyorum, ancak tüm bunları sadece bu kadar ileri gitmekten gurur duyduğum için değil, aynı zamanda bu yolda olanların kendilerini PMO'dan kurtarmasını ve bu süreçte kendinizi daha iyi hale getirmesini istiyorum. aynı şekilde, hayatınızda PMO'nun yükü olmadan olmanız gereken bir şekilde yaşamayı başardım ve gerçekten başlamaya başladım.
Şerefe ve iyi şanslar,
GOC88
LINK - 90 Gün Bitti –Bunu Ben Yapabilirsem Sen de Yapabilirsin. Tamamen Buna Değer. (biraz uzun)
by GOC88
;