8 Haziran 2011'de porno izlemeyi bıraktım ve o zamandan beri ekranımda (herhangi bir biçimde) çıplak bir kız görmedim. Ancak, 32 gün öncesine kadar yaptığım önemli bir hata KENAR YAPMAK idi. İlk 6 ay boyunca çok az ilerleme gördüm, hayır, ve bunu sınırlamaya hiçbir zaman tam olarak katkıda bulunmadım (kısmen inkar ve kısmen de ikinci doğası olduğu ve ne zaman çok fazla düşünmediğim bir şey olduğu için. olay). Yani, son 30 gündür, büyük bir ilerleme görüyorum.
EN SONUNDA! İşte şimdiye kadarki deneyimlerimin yanı sıra bazı ipuçları ve tavsiyeler:
- Çükünüze dokunmayın (işeme dışında). Hiç. Hatta duşta fazla suyun çarpmasına izin vermemek için gidin. Ciddi anlamda. Hiçbir şekilde, şekilde veya biçimde uyarmayın ve var olduğunu unutun. Gerekirse yanlarınızda / sırtınızda uyuyun.
- Pornoyla 3 yaşında bir çocuk bakıcısı tarafından tanıştırıldım. 2 yıl boyunca onunla birlikte izlememi sağladı (uzun hikaye). Beyin gelişiminin önemli bir zamanında bu tür uyarımla tanıştığım için şu anda sahip olduğum sorunların kalıcı olmasından korkuyorum / korkuyordum. Ancak beni şaşırttı, izlemeyi bırakmak çok kolaydı ve asla tekrarlamadım. Ayrıca son 30 gün içinde kendime dokunmamakta (kenarlarda) kesinlikle hiçbir sorun yaşamadım. Ancak, benim için yapmayı bırakması en zor şey ...
- Fantastik. Şimdi bile, yatakta yalnız yatarken / uyumaya çalışırken, bazen diğerlerinden daha fazla seks hakkında düşünmekten kaçınamıyorum. Bu düşünceler her zaman içeri girer. Fark ettim, bunu eğmenin en iyi yolu düşüncelerin geçmesine izin vermek. Onlardan tamamen kaçınmaya çalışmak yerine (ki bazen bunu yapıyorum), beni açmadan kafamdan geçmelerine izin verdim… tıpkı diğer düşünceler gibi. Gerçekten zor gecelerde, nefesime odaklanmayı öğrendim… TENEFFÜS ETME… ve bunu düşünüyorum. Beni seks hakkında düşünmeye yönelik görünüşte istemsiz bir dürtüden uzaklaştırmaya yardımcı oluyor. Buradaki diğer insanlar bana bu düşüncelerin yavaş yavaş kaybolacağını söylüyor ki bunu gerçekten dört gözle bekliyorum. Bu tekmelemem için en zor şey. Nefret ediyorum. ÇEKİP GİTMEK!
- Kadınlarla ve genel olarak insanlarla konuşmak için kendimi çok daha azimli hissediyorum. Ayrıca NoFapping'ten önce asla sahip olamayacağım koşullarda (trende, metroda, sokaklarda vb.) Birkaç kadına yaklaştım. Kendime daha çok güveniyorum. Ek olarak, kızları öpme düşüncesiyle de tahrik oluyorum… ki bu hiç umursamadığım bir şeydi. Dokunma / hissetme / öpme / vs… hepsi beni öncekinden çok daha fazla tahrik ediyor.
- İlk ıslak rüyamı iki gece önce gördüm. Akşamdan kalma veya suçluluk duygusu hissetmedim. Ertesi sabah cinsel dürtülerimin arttığını hissettim. Bunun iyi mi kötü mü olduğundan emin değilim.
- NoFapistry'imin ilk 5 ayında ciddi bir kız arkadaşım (cinsel açıdan çok aktif biri, ha) vardı. Bu iyileşmeme büyük zarar verdi. Seksten kaçınmamızda sorun yoktu, ama apartman dairesinde her zaman çıplak dolaşıyordu, benimle duş almak istiyordu ve genellikle beni anlamadan tahrik ediyordu. Aletim gerzek olmasaydı bu harika olurdu. Beni tahrik ederdi, sonra seks yapmaya, gevşemeye çalışırdım ve yeniden en baştan başlıyormuş gibi hissederdim. Ayağa kalktığımda, kendimi yaptığım sekse odaklanmak yerine seks hakkında düşünürken buluyordum. Üstesinden gelinmesi çok zor bir durumdu. Benim için ve olduğum kişilik türü için, bu meydan okuma, başarmak için kendimi bir dereceye kadar izole ettiğim ve kendimi izole ettiğim bir şey.
- Sadece rastgele bir gözlem: "NoFap" ın "NoFap" olarak adlandırılmamasını dilerdim. Hepimizin paylaştığı bu sorunun, birçok erkeğin muzdarip olduğu ve yaptıklarını ya da nasıl düzelteceklerini bile bilmedikleri bir ANA AKIŞ sorunu olduğunu hissediyorum. Yaygın bir problem, kendisiyle ilişkili "Fap" gibi bir meme / niş kelimeye sahip olmamalıdır. İnsanların bu Subreddit'i aramadan / bulmadan önce "Fap" kelimesinin anlamını öğrenmelerini gerektirir. Buraya gelmem 6 ayımı aldı. "Mastürbasyon Yok" veya "Porno ED" araması yapabilseydim (bu sayfaya rastlamadan defalarca aradım), iyileşmemde 6 ay daha ileride olurdum. Sadece benim düşüncem.
- Olmak istediğim yerden çok uzaktayım ama ilerleme kaydettiğimi düşünüyorum. Şimdi 27 yaşındayım ve hayatımın 24 yılı boyunca "seks" i ekranda olan bir şey olarak tanıyorum. Müzikte çalışıyorum ve sürekli etkinliklerdeyim. Ayrıca birkaç ay / yıl boyunca ülkeyi gezdim. Bu sorun beni, üzerime atıldıkları koşullarda inanılmaz derecede çekici ve harika bulduğum kadınlarla inanılmaz fırsatları kaçırmaya zorladı. Beni canlı canlı yedi. Bu düzeltilebilir. Bu sorunu yaymak ve başkalarına yardım etmek bize kalmıştır. Bu, geleneksel yollarla yardım arayamayacağınız dünyadaki tek sağlık / zihinsel sorunlardan biridir. Nispeten konuşursak, yolum yeni başladı (yasal olarak kendimi yaklaşık bir ay içinde düşünüyorum). Umarım yolculuklarınızda başarılı olursunuz. Gerçek dünyaya geri dönme zamanı… artık piksel yok…
TL; DR - Artık bir sikin yok. Bebek bakıcıları bok kafalıdır. Hayal kurmak beni öldürür. Öpüşmek harika. Ateşli kız arkadaşlar işleri berbat eder. Subreddit adı olarak "NoFap" ten nefret ediyorum. Bu sorunun sözünü yaymalı ve başkalarına yardım etmeliyiz.
Bir yorum ve yanıt
GF'nizle seks yapmaktan kaçınmanız ilginç, burada NoFap'taki birçok insan seks yapmak için. Ama teknenizi yüzen her neyse, sanırım. Sanırım tüm "aletine dokunma, asla" olayı biraz abartılı ama son haftalarda kendimi büyük ölçüde sikime dokunurken buldum.
Yine de, orada oldukça iyi tavsiyeler var ve bakıcınızın sorunları vardı. İyi şanslar, devam edin!
Deneyimlerime göre, eğer doğru seks türü değilse, iyileşme sırasında seks KORKUNÇ olur. Kız arkadaşımla seks yaparken, devam etmek / kurtulmak için kelimenin tam anlamıyla pornoyu düşünmem, bir porno yıldızıyla seks yapmam veya seks hakkında fanteziler kurmam gerekiyordu. Aslında mantıklıysa, "mastürbasyon yapmak" için vajina kullanıyordum. Seksin kendisi beni tahrik etmiyor ya da çıkarmıyordu. Dokunmak / hissetmek de değildi. Sıkı kalmak ya da kurtulmak sürekli bir mücadeleydi ve bir şeyler kesinlikle 'yanlıştı'.
Ayrıca, benim için, herhangi bir şekilde aletime dokunmam ona daha fazla dokunmama yol açar, bu da ona daha fazla dokunmamı sağlar, sonra fanteziler devreye girer, vb. beynime stimülasyonun hayali bir kaynaktan geldiğini öğret. Yani, dokunmadan, kelimenin tam anlamıyla beynime / sikime söylüyorum… "Burada seni çıkaracak veya uyaracak hiçbir şey yok". Hayal kurarken bile ... eğer bu bir kemik / fiziksel uyarımla sonuçlanmıyorsa, o zaman beynim umarım bu şekilde uyarılmayacağımı öğrenmelidir. Sonra, bir kızla birlikte olduğumda (umarım), haftalar / aylar içinde ilk kez dokunduğumda, onu özlem duyduğu bir şekilde tetikleyecektir. Başka bir insanla gerçek hayattaki etkileşimlerden başka hiçbir şeyden zorlanmayı veya uyarılmayı kendime öğretmek istemiyorum. Sıfır gibi, her neyse.
;