Merhaba herkes,
Son dört haftadır yaşadığım bazı zorluklarda bana yardım edip edemeyeceğinizi görmek isterim. Yaklaşık bir ay önce testislerimde ve penisimde ağrı hissetmeye başladım, bu yüzden mastürbasyona ve tesadüfen porno izlemeye ara vermeye karar verdim. Yol boyunca YourBrainOnPorn'daki adamdan bir TedTalk keşfettim ve kısa süre sonra bu forumu keşfettim. Porno ve mastürbasyon bağımlısı olduğumu ve son 15 yıldır olduğumu (29 yaşındayım) fark ettim, bu yüzden 90 günlük mücadeleye bir şans vereceğimi düşündüm.
Şimdiye kadar çok değerli bir deneyim olmasına rağmen, birçok bakımdan da çok tatsız olduğunu söylemeliyim. Her şeyden önce, azgınlık aslında uğraşmak zorunda olduğum en kolay problemdi - belki de yattım - ve çoğunlukla mastürbasyondan kaçınmak ya da pornoya bakmak o kadar zor bulmuyorum. Bununla birlikte, yaşadığım duygusal / psikolojik problemler şiddetliydi. Birincisi, bir öğleden sonra sersemlikten öfkeye, depresyona geçeceğim aşırı ruh hali değişimleri yaşıyorum. Bazen hayatımın kontrolünü tamamen kendimde hissedeceğim ve sorunlarımı düzeltmek için adımlar atmaya başlayacağım ve diğer zamanlarda bir topun içine kıvrılıp yatağımda değersiz hissedeceğim. Günün gerçekten sosyalleşmek istediğim ya da kadınlara asılan günler ve hatta zamanlar da olacak, ama sonra hiç biriyle konuşmaya dayanamayacağım ve çok yorgun olduğum günler ve zamanlar olacak. çamaşırlarımı bile yıka. Ayrıca geceleri uyumakta da sorun yaşıyorum ve sabahları yatağa geri dönememeden çok erken uyanacağım. Uzun yıllar boyunca, kısmen porno ve marihuana yoluyla kendimi uyuşturmaktan kaynaklanan düşük seviyeli bir depresyon yaşadım - bu yüzden duygusal baraj kapılarının açıldığını ve bastırmaya çalıştığım yoğun duygulara neden olduğunu görebiliyorum. Bu aynı zamanda hem heyecan verici hem de korkutucu.
Ama beni üzen şey, ilk iki hafta aramızda kaldığı için çok sevinçli olduğum ve hayatımın kalitesini arttırma konusunda gerçekten büyük adımlar attığım. Şimdi, başladığımdan çok daha fazla duygusal ağrım var gibi görünüyor - ve bu duygusal acıyı yok etmek için sadece bu programı başlatmaya karar verdim. Sanırım bu sorunlardan bazılarının 90 günlerinde çözüleceğine dair güvence arıyorum. 90 gün mücadelesinde bir başkası bu tür sorunları yaşadı mı? Egzersiz yapmanın, soğuk duşların, daha sosyal olmaya çalışmanın ötesinde herhangi bir öneriniz var mı (üçünü de yapıyorum). Çok teşekkürler.
Charles
LINK - 30 Gün - büyük ruh hali değişimleri, uykusuzluk, depresyon
by Cambocant
GÜNCELLEME
3 ay sonra
Bekaretimi kaybettim. Bir kız arkadaşım var ED'm gün geçtikçe azalıyor. Promosyonum var. Yirmi kilo verdim. Artık porno, yemek ya da akılsız internette gezinmeyle uyuşmadığım için gerçek duygularım var. Dört aylık PMO'suz, şimdiye kadar verdiğim en iyi karardı. Bir daha asla porno izlemeyeceğim. Bu hayatımın en göz açıcı, en önemli dört ayı oldu. Bana yardım ettiğiniz için bu topluluğa teşekkür ederim. Şu anda tam anlamıyla gözyaşlarını tutuyorum… tamam bir amcığım olduğunu itiraf edeceğim: Ağlıyorum.
by Cambocant
;