Yaptım. 90 gün. Bunu bir süredir yazmak istesem de, geleneği sürdürmem ve her zamanki 90 günlük başarı öyküsünü vermem gerektiğini hissettim. Diğer sıradan başarı öyküleri gibi, NoFap'tan önceki halimle başlayacağım. Muhtemelen, garip, yumuşak dilli ve utangaç olan basmakalıp bir porno kullanıcısı / fapper'ı hayal etmişsinizdir.
Bil bakalım ne oldu? Haklısın. NoFap'tan önce dünyanın bir parçası değildim. Bunun yerine başkalarının bir şeyler yapmasını izledim. Sayısız değerli ve paha biçilmez dakikalarımı pikselleri izleyerek geçirdiğim için hayat aklımdan geçiyordu *. Dakikalar, beni geliştirebilecek çok daha fazla şey yapabilirdim. Yine de tam potansiyelime ulaşamadım. Potansiyelimin yarısına ulaştığımı bile düşünmüyorum çünkü hala önümde uzun bir yol olduğuna ve tam potansiyelime giden yol olduğuna inanıyorum. Ben yaşamıyordum. Yaklaşık iki yıl önce PMO'nun ruh halime ve sağlığıma zarar verdiğine karar verdim ve bırakmaya karar verdim. Neyin peşinde olduğuma dair hiçbir fikrim yoktu. Doğrusu, bir seriyi kaç kez kaybettiğimi veya kaç kez tekrar ettiğimi hatırlamam imkansız. Ama devam ettim. Denemeye devam ettim. İtmeye devam ettim. Savaşmaya devam ettim. Beni durdurmadı. Umutsuz, kaybolmuş ve kafam karışmış hissettiğim zamanlar oldu. Ve gerçekten büyüdüğümüz şey, bu sıkıntı yolculuğu ve azim sınavı sayesinde oluyor.
NoFap kişisel gelişim ile ilgilidir. "Süper güçlerin" gerçek süper güçler olmadığını anlamaya başladım. Aslında "süper güçler" terimi aşağılayıcıdır. Arkasındaki duyguların, çabaların ve duyguların değerini düşürür. Bir canlılık dalgası alırız ve bu canlılık bizim büyüklüğümüzdür. Kendimizi ve gerçek potansiyelimizin ne olduğunu görmeye başlarız. Büyüklüğümüzü ve kendi içimizde büyüklüğümüz olduğunu görmeye başlarız. Bu yüzden “süper güçlerin” gerçek olmadığı sonucuna vardım. Bizim büyüklüğümüz. İnsanlar olarak, yolumuzdaki birçok zorluğun üstesinden geldik. Uzay mekiği, uçak, otomobil ve yaratılan veya gerçekleştirilen her şey biz vardığımızda burada değildi. İnsanlar zamanlarını ve çabalarını engelleri aşmak ve engelleri yıkmak için ayırmalıydı. Böylece NoFap ve getirdiği zorluklarla karşılaştığımızda, yaşamaya başlarız. NoFap, çok daha büyük şeylere giden bir basamaktır. X gün boyunca kendinize dokunmazsanız hayat daha kolay olmayacak. Bunun yerine, daha da güçlenecek ve mümkün olduğunu hiç düşünmediğiniz şekillerde değişeceksiniz. Earl Nightingale'in dediği gibi, "Düşündüğümüz şey biziz." NoFap yolculuğumuz boyunca sonunda pornografi hakkında düşünmeyi bırakırız ve bunun yerine düşünceleri daha olumlu düşüncelerle değiştiririz. Motivasyonel alıntılar, cesaretimizi geliştirme yolları veya sadece hayallerimiz ve hedeflerimiz hakkında düşünmeye başlarız. Düşünce sürecimiz, yapıcı sinapslar güçlendikçe ve toksik sinapslar ortadan kalktıkça tamamen değişir. Daha iyi insan oluruz.
NoFap, değişecek bir kapı, iyi bir değişim. Zamanımızı umutsuzca boşa harcadığımızın farkına varmamıza ve daha iyi bir değişim için bize cesaret vermemize olanak tanır. Kendimi hayatımdaki şeyleri yepyeni bir ışıkta görüyorum. Aynı zamanda kendime daha fazla güvenen, mutlu oldum ve en önemlisi, çevremdeki şeylere çok daha minnettar oldum. Başarılarımı başardım ve sizlerle aynı dünyanın bir parçası olduğum ve milyarlarca güzel insanın bulunduğu Dünya adlı bu gezegenin bir parçası olduğum için kutsanmış hissediyorum. Bazıları NoFap'ı tarikat olarak adlandırabilir, ancak gerçekte ne olduğunu göremezler. "Birinin senin hakkındaki fikrinin gerçekliğini dikte etmesi gerekmez." İnanmayı seçtiğim gerçek şu ki, NoFap başarıya kararlı bir grup insan. Bunun mümkün olduğunu kendimize kanıtlamak için kendimize meydan okumaya hazırız. Güçlü olduğumuzu. Biz inatçı olduğumuzu. Cesur olduğumuzu. Ve bizim büyüklüğümüz var.
Eğer kendinizi NoFap ile boğuşurken bulursanız, devam edin.
Çeneni yukarıda tut. Pozitif düşün. İlham alın. (Earl Nightingale, Les Brown, r / GetMotivated, vb…) Kitap okuyun. Egzersiz. Soğuk duş alın. Hedeflerinize gidin. Öğrenin. Keşfetmek. Hayatı yaşa. Ve aşk.
Hayatınız neden bir bilgisayar ekranı tarafından kısıtlanıyor? Bir şansın var, harikasın.
* Sadece PMO’ya ne kadar zaman harcadığımızı perspektif olarak belirlemek istedim.
Ortalama bir kullanıcının PMO'da yaklaşık 30 dakika geçirdiğini varsayalım. Görünüşe göre bu benim için ortalama bir süre, istediğiniz herhangi bir sayıyı kullanmaktan çekinmeyin. Şimdi bunu haftada 4 kez yapsaydım, ki bu benim için alışılmadık bir durum değildi, o zaman PMO'ya 120 dakika veya 2 saat harcardım. Bu sefer dünyada var olan daha iyi birçok şey için kolayca kullanabilirdim! Hesaplamaya devam edebilir ve ne kadar zamanın biriktiğini görebilirsiniz. Yine, bu sayıları yanlış bulursanız, size makul görünen sayıları kullanmaktan çekinmeyin.
-Haftalık-
30 dakika * 4 gün = 120 dakika (2 saat)
-Aylık-
120 dakika * 4 hafta = 480 dakika (8 saat)
-Yıllık-
480 dakika * 12 ay = 5760 dakika (96 saat) (4 gün)
tl; dr Hiç kimse tembelleşerek bir yere varamadı. Her şeyi oku.
LINK - 90 Gün, Yaptım! NoFap Nedir?
by throwFapOut
;