74. güne ulaştım ve ilk başladığımdan daha sakinim. Her geçen gün kaygının nasıl azaldığını ve normale döndüğünü fark ediyorum. Pmo'nun olmadığı ilk hafta, vücudumda çok fazla güçle dürtüleri hissettim. İkinci haftayı geçemeyeceğimi düşündüm ama kendimi korumaya karar verdim - ve bugün 74. günde buradayım.
Kolay olmadı, çok tehlikeli anlar ve en kötüsüne yol açabilecek dikkat dağıtıcı olaylar oldu. 30 gün NoFap'ı denemeyi düşündüm, ama sonra hayatın onsuz nasıl olduğunu sevdim ve başka bir 30 gününde devam etmeye karar verdim. 60. Günde nüks edeceğimi düşündüm, ama pmo yaptığım ve devam etmeye karar verdiğimde ne kadar kötü olduğunu hatırladım. Şimdi 90 günleri için gidiyorum, ancak asıl amacım, sonsuza dek pmo bırakmak, bir daha asla pmo olmayacağım. Zorlu ama imkansız değil.
Artık pmo olmadan yaşamı seviyorum. Bu yüzden onsuz bir hayat hayal ettim ve şüphesiz güzel. Bu yüzden sonsuza dek bırakacağım. Bu, 8 yıl içinde ilk kez bu kötü alışkanlığı sonsuza dek bırakmaya karar verdim, daha önce tüm fapping deneyimimde 3 kez denedim, ama şansımla 7 güne ulaşırdım… bir zaman vardı 3. gün için çaba sarf ettiğimde, sadece bu değil, aynı zamanda derin bir tuzağın içindeydim. Asla çıkamayacağımı düşündüm, neredeyse bütün gün porno izledim ve günde 3-7 kez mastürbasyon yaptım, evet gerçekten kötüydü.
Ama şimdi 74. güne gelmeyi başardım… hayat artık benim için çok farklı. Artık porno ya da mastürbasyon tarafından kapana kısılmış hissetmiyorum. Özgür hissediyorum. İnsanlarla normal konuşabilirim, endişelenmeden gülebilir ve arkadaşlarımla iyi vakit geçirebilirim. Porno ihtiyacı ya da mastürbasyon endişesi konusunda endişeli hissetmiyorum. Aklım açık, öğrenecek ve keşfedecek çok şey varmış gibi hissediyorum. Önemli şeylere daha iyi konsantre olabilirim. Aklım dopaminin porno tarafından uyarılma ihtiyacını azaltıyor.
LINK - Sakin ve açık fikirli hissedin
TARAFINDAN - tendency14
;