Bu yüzden birkaç gün önce 90 güne kadar yaptım. Bu aslında 90 gün boyunca yaptığım ikinci sefer. Üç yıldan fazla bir süredir porno bağımlılığıyla savaşıyorum. Aslında ilk başta bağımlı olduğumun farkında değildim, ama PIED olduğumu keşfettikten sonra pornodan ve mastürbasyondan vazgeçmeye karar verdim ve söylemeliyim ki, bu kolay bir iş değildi. Keşfetmeye başladığım şey, irade gücünün bir kas gibi olduğu, onu ne kadar çok kullanırsanız, o kadar güçleneceğidir. Bence çoğu insan için pornoyu hayatlarından çıkarmak biraz zaman alabilir. Ama söz veriyorum, bir dürtüye ne kadar çok "hayır" dersen, bir dahaki sefere bir dürtü geldiğinde onu tekrar söylemek o kadar kolay olacak. Bu yüzden pes etmeyin çünkü zamanla iradeniz ne kadar güçlenecek ve o kadar kararlı olacaksınız.
Hala zaman zaman dürtüler alıyorum ve sonsuza dek benimle kalabilirler. Ama çok uzun zaman oldu ve o kadar çok düşüş yaşadım ki gerçekten porno bağımlılığından bıktım ve hayatımın kontrolünde olduğumu hissetmiyorum. Şimdi biliyorum ki, herhangi bir dürtüye teslim olmanın, hatta sadece IG'deki bir modele bakmanın veya tinder'ı tekrar indirmenin, aynı tekrarlama döngüsüne ve ardından umutsuzluk ve depresyon hissine yol açacağını biliyorum.
Aslında bu yazıyı yazmak konusunda isteksizdim çünkü bağımlılığımın benden önce getirdiği tüm sorunlardan kurtulmak istedim. Maalesef, muhtemelen sorunla ilgili olduğunu düşündüğüm birçok pelvik ağrı ve problemle uğraşıyorum, bu yüzden henüz tam olarak olmak istediğim yerde değilim.
Doğal olarak biraz kötümserim ve pornoya olan bağımlılığım bazı insanlarla ilişkilerime zarar vermiş ve fırsatları kaçırmama neden olsa da, bunun gibi sorunların getirdiği olumlu yönleri görmeyi öğrendim. benim hayatım. Pornoya olan bağımlılığım aslında maneviyatla ilgilenmemin ana nedenlerinden biri ve bunun doğrudan hayatıma inanılmaz miktarda neşe ve iyilik getiren ve beni içine çeken “ruhsal uyanışıma” yol açtığına inanıyorum. değer verdiğim insanlara daha fazla sevgi ve destek vermeye başlamak için çok daha iyi bir yer. Porno izlemek veya mastürbasyon yapmak yerine manevi olarak kendimi geliştirmeye daha fazla zaman ayırmak, muhtemelen 90 güne gelmemin en büyük nedenidir. Beni geride tutan çok olumsuz bir alışkanlığı, sadece bana değil, hayatımdaki insanlara da büyük ölçüde fayda sağlayan çok daha olumlu bir alışkanlıkla değiştirdim. Bir bütün olarak maneviyata çok fazla girmeyeceğim ama eğer ilgileniyorsanız, r / ruhu başlamak için iyi bir yerdir.
Bir başka olumlu da, hayatım ve bir insan olarak kendim üzerinde çok daha fazla kontrole sahip olmam. Bir adım geri atıp kendimi ve neden belirli şekillerde davrandığımı anlamak için zaman ayırabiliyorum. Dürtülerimi kontrol edebilir ve bana ya da başkasına fayda sağlamayacak şekilde davrandığımda daha bilinçli olabilirim. Yaşadığım pelvik ağrılar, bana çok daha fazla esneme, yoga ve genel olarak vücuduma çok daha fazla özen göstermeme neden oldu ki bu başka türlü olmazdı. Temel olarak, başıma gelen olumsuz şeylerin kurbanı olmamayı öğrendim, ama aslında onların benim için gerçekleştiğini görerek onların üstesinden gelip daha güçlü, daha iyi, daha sağlıklı ve daha fazlası olabilirim. yuvarlak kişi.
Artık kendime çok daha fazla güveniyorum ve bence bu gösteriyor. İnsanların ne düşündüğünü daha az önemsiyorum ve kendimi daha çok seviyorum. Sık sık kendimi başkalarının benim hakkımda ne düşündüğünden endişelenirken buluyorum ve kendime "Bir dakika, ne düşündüklerini neden umursuyorum?" Diye soruyorum. Sosyal kaygıyla çok mücadele ediyorum ve doğal olarak insanların beni nasıl algıladıkları konusunda çok endişeleniyorum, ama şimdi kendim için bir şeyler yapmaya başladığımı hissediyorum, başkalarının beklentilerini karşılamak için değil. İstediğim gibi giyiniyorum, yapmayı sevdiğim şeyleri yapıyorum ve en çok sevdiğim insanlarla takılıyorum ve sonuç olarak kendimle çok daha rahat oluyorum. Geçen gece bazı arkadaşlarımla dışarı çıktım ve sonunda gerçekten çekici bir kızla dans edip sevişmeye başladım. Uzun zamandır bunu yapacak özgüvenim yoktu ve sanırım bu bana gösterdi ki, kendinizi daha rahat ve kendinize güvendiğinizde ve çevrenizdekilerin ne düşündüğünü bu kadar önemsemeyi bıraktığınızda, insanlar bunu hissedebilir ve bundan etkileniyor. Kızın SC'sini de aldım ve şu anda buluşma planları yapıyoruz :)
Bir başka nokta da PIED'imin tamamen gitmiş olmasıdır. Seks artık benim için çok daha iyi. Tamamen görsel olan ve sonuç olarak onu seven pornoya kıyasla çok daha derin bir deneyim. Porno'nun verdiği ile benzer bir deneyime sahip olmayı bekleyerek sekse girmek, yalnızca memnuniyetsizliğe ve PIED'e yol açacaktır. Ama zamanla onu doğal olarak yapman gerektiği gibi sevmeyi öğreneceksin.
Devam eden savaşımdan öğrendiğim her şeyi özetlemek gerekirse:
- Unutmayın ki zamanla güçleneceksiniz, bu yüzden şimdi nüksederseniz umudunuzu kaybetmeyin çünkü şaşırtıcı olan şey, bir dahaki sefere bu dürtüyle savaşmak için bir şansınızın daha olması ve zamanla sadece daha kolay hale gelir.
- HİÇBİR bahane yok. Kelimenin tam anlamıyla, potansiyel olarak bir nüksetmeye yol açabilecek her şey söz konusu değil, istisna yok, mazeret yok. Kendinizi tanıyorsunuz ve IG'deki o kıza bakmanın sadece o turuncu ve siyah web sitesine girmenize yol açacağını biliyorsunuz, öyleyse neden zahmet edesiniz? Aksi halde kendinizi kandırmaya çalışma bile.
- Bu bir öğrenme sürecidir. Zamanla tetikleyicilerinizin ne olduğunu, onlardan kaçınmak açısından sizin için neyin işe yaradığını ve ayrıca pornonun hayatınızı nasıl etkilediğini öğreneceksiniz. Beni etkilediği şeyleri gerçekten görmek uzun zamanımı aldı ve görmek berbat ama beni değişmeye ve daha iyi bir insan olmaya motive ediyor.
- Kurban zihniyetini kaybet. Bu senin için oluyor, sana değil. Bu şeyi yendiğinizde ne kadar güçlü ve kendinden emin olacağınızı bir düşünün. Bunu daha çok kız almak ya da daha fazla insanın benden hoşlanması için yapmadım, ama bunlar hayatınızın kontrolünü ele geçirdikçe ve kendiniz olmakla rahat hissetmeye başladığınızda olacak şeyler.
Son not: Sizlere ve bu topluluğa çok minnettarım. Bence işlerin gidişatına göre pornonun toplumda yaşadığı sorunlar sadece büyümeye ve daha da kötüye gitmeye devam edecek. Bu noktada sosyal olarak o kadar kabul görüyor ki, bu kadar genç yaşlardan itibaren ergenlik sürecine dahil oluyor. Bu yalnızca, bu topluluğun daha fazla yardım sunan bir yer olmadığı için daha önemli hale geleceği anlamına gelir. Büyük ölçüde keşfedilmemiş bir alan olduğu için, porno bağımlılığı ve onunla birlikte gelen tüm konularla ilgili araştırmaların tam anlamıyla ön safındayız. İnsanların yardım için başvurduğu kişileriz, doktorlar değil. Öyleyse, insanlar uğraşmak zorunda olduğumuz aynı mücadeleye girmeden önce yaptığımız şeyi yapmaya devam edelim ve bunun farkındalığını yayalım.
-Mudkip98
LINK - 90 gün temiz - Porno bağımlılığı ile olan savaşım
by Mudkip98
;