5 ay sonra hayatımın düzeldiğini dürüstçe söyleyebilirim. Tıpkı herhangi bir yolculuğa ilk başladığınızda olduğu gibi, önünüzdeki yol uzun, kasvetli ve aşılmaz görünebilir. Bununla birlikte, geçtiğimiz birkaç ayda katettiğim mesafeye baktığımda, hayatımın birçok bölümünde yapabildiğim gelişmeleri görmek şaşırtıcı.
Gerçek, sağlam gelişmeler. Aşk hayatımdaki gelişmeler, kaygıda azalma, sosyal kaygıyı büyük ölçüde azalttı. Süper güçlerin NoFap'tan geldiğini iddia edecek insanlardan biri değilim. Bence NoFap, yol boyunca kaybettiğimiz herkese aşılanan süper güçleri yeniden kazanmanıza izin veriyor. Plasebo ya da değil, gerçekten önemli mi?
Şu anda burada olmanın bir nedeni var. Görmezden gelme. Gelişebileceksiniz. Umut var. Çok geç değil.
Bu yolculukta aksilikler yaşayacaksınız - tanrı, sahip olduğumu biliyor. Ama bunu yaptığınızda, kendinize çok sert olmayın, öfkenizi bir kenara bırakın ve ilerlemeye devam edin. Bu bir başarısızlık değil, bu nasıl öğrendiğiniz ve yolculuğun önemli bir ayağı.
Kendine iyi bak, yolda kal ve unutma, hepimiz bu işin içindeyiz. Bugün o gün.
LINK - 5 Ay. Süper güçler veya Plasebo?
by gadfl
10 AY KULAKLIKTAN POST
NoFap Anksiyete / Panik / Depresyonumu Nasıl Etkiledi?
Büyük anksiyete ve panik atakların bir hastası olarak, 6 günlük NoFap'tan sonra, sürekli kaygı ve panik ataklarımda belirgin gelişmeler olduğunu fark ettim. Hiç panik atak geçirmedim ve depresyon ve anksiyetemde önemli bir azalma olmadı.
NoFap beni "şu anda" çok daha fazla tuttu ve çevremde sürekli olarak aşırı analiz yapmadı, bu da genellikle endişe ve panik ataklara yol açar.
PMO bana etrafımdaki büyük dünyanın etkilerine karşı savunmasız hissettirirken, NoFap da aynı dünyayı etkileyebileceğimi hatırlatıyor.
;