Kullanıcı kurtarma ile ilgili açıklamalar
Babam çok çalışılmış bir adam değil ve bazen güzel konuşması arzulanan bir şey bırakıyor. Ama geçen hafta bana bir şey söyledi, “Elbette, alkol sorunlarınızı bir süreliğine kenara itebilir. Ama içki geçince, sorunlar her zaman geri gelir. Ve eğer alkolikseniz, muhtemelen onları daha da kötüleştirmişsinizdir. " …
Öncelikle bizi pornoya iten şeylerin dürüst bir incelemesini yapabilirsek, iyileşme sürecine yardım etmenin yararı olur. Bağımlılığımızın sıkıntılarla yüzleşmemize yardım etmedeki rolü nedir? İkamet olarak pornoya dönüşmemize neden olan hayatımızda “eksik” olan nedir?
Sadece sağduyulu, ama bence pornoya bağımlı olan bir erkeğin, muhtemelen kadınlarla duygusal olarak sağlıklı cinsel ilişkilere sahip olmadığını söylemek doğru olur. (Ve sonuç olarak, eğer erkeklerden gelecek vaat veya cinsel ilgiye bağımlı bir kadınsanız, muhtemelen erkeklerle duygusal olarak sağlıklı cinsel ilişkilere de sahip değilsiniz. Her iki durumda da sorun aslında aynı, IMHO, sadece tezahür ediyorlar. Toplumsal şartlanmamızdan farklı olarak, eğer erkekler sağlıklı bulamazlarsa, cinsel ilişkileri seven, yerine pornografi koyarlar. Kadınlar sağlıklı seven cinsel ilişkileri bulamazlarsa, yerine yedek olarak vaat ediyorlar.)
Her iki davranıştaki sorun, iki ucu keskin kılıçtır. Bağımlılıklarımız, sorunlarımızın kökenini (özellikle bir partnerle sağlıklı cinsel ilişkiler bulma becerimizi) görmezden gelirken kısa vadeli ihtiyaçlarımızı kolayca karşılamamıza izin vermekle kalmaz, aynı zamanda SORUNLARI DAHA KÖTÜ YAPIN! Sonunda "Porno Hakkında Bilmediğiniz Şeyler" i izledim [bu sitede "Videolar" altında bulabilirsiniz] Beni etkileyen bir şey de pornonun ödül devrimizi bozmadığını fark etmekti (bu forumda neredeyse her gün konuşuyoruz) ), aynı zamanda hayatımızda sağlıklı ilişkiler kurmak için gerekli olan kişilerarası becerileri öğrenmek için gerekli gerçek eylemi yapmamızı engeller.
Bunu nasıl yapıyor? Kişisel olarak deneyimlediğim yöntemleri listelememe izin verin:
(1) Porno, kadınlarla tanışmak ve sağlıklı ilişkiler kurmak için motivasyon yaratıyor. Hızlı ve kolay. Kesinlikle kadınlarla tanışmaktan çok daha hızlı ve daha kolay, onları uyumluluk açısından taramak, duygusal açıdan savunmasız riskleri almak… ve o zaman bile hiçbir kadın size en kısa sürede en yüksek uyarılma yoğunluğuna nasıl mastürbasyon yapacağınızı öğreten anında geri bildirim döngüsüne sahip olamaz. Yani basit bir maliyet / fayda hesaplamasından ... porno, orgazm salınımına sağlıklı bir cinsel ilişki bulmaktan çok daha hızlı bir yoldur.
(2) Porno, kadın ve cinsiyetten beklentilerini mahvediyor. Ve standart “güzelliğin toplumsal beklentileri” gibi şeylerden bahsetmiyorum. Ben sadece temel düzeyde konuşuyorum, porno izliyorum ve gerçek seks gibi bir şeye uzaktan bakmayı bekliyorum. Yemek pişirmek için bir dizi televizyon şovu izlemek ve sonra mutfakta çalışmanızı gerçekten de bu şekilde görünmesini beklemek gibi.
(3) Öyleyse, hepsinden önemlisi, SENSITIVITY (günlük olarak da konuştuğumuz) uyuşturularak, aynı zamanda KAVRAMINIZI mahveder! (Hangi kadar hakkında konuşmadığımız). Artık 9-10 hafta boyunca pornodan uzak durmakla birlikte, orgazm arasında uzun süredir devam eden 3-4 hafta süresinden sonra, kadınların cinsel aşınmaya karşı duyarlılık gösterdiğine dair çok daha fazla fark ediyorum. Ve merak ediyorum, “Kutsal Tanrım… Bu hep burada mıydı? Buna tamamen kör oldum. ”
Garip, bir kadının bana normalden daha uzun süre gülümsediğini veya benimle normalden daha uzun süre göz temasına girdiğini fark ettim. Ama geçmişte, porno ile çok fazla uyuşmuştum, şimdiye kadar elde edeceğim uyarılmada “çiviyi” hiç alamadım. Libido'm gittikçe daha hassas hale geldikçe, bana gülümseyen bir kız penisimde çok hafif ama göze çarpan bir uyarılma reaksiyonu başlatacak.
Ve işte çılgın kısım. "Hm… eğer vücudum tepki veriyorsa, onun da tepki veriyor mu?" Diye düşündüm. Kadınlarla bu tepki hakkında konuşurken, onlara aynı şeyi yaşayıp yaşamadıklarını sordum. Neredeyse evrensel olarak aynı fikirdeler… bir adama gülümsediklerinde ve o gülümsediğinde ve göz temasını sürdürdüğünde, genellikle genital bölgelerine kan hücum etme hissiyle kendini gösteren küçük bir "uyarılma ani" yaşarlar. …
Buna bir örnek, PMO'yu [porno / mastürbasyon / orgazm] bir süre durduğum ve uyarılma anilarımın daha fazla farkına vardığım için annemin bulunduğu bir odada yalnız kalmak benim için daha zor oldu. Ve ben bir ensest garip şekilde konuşmuyorum. Demek istediğim, evde ziyaret edip, gözümün köşesinden dışarı çıkacağım, yürüyen kadın formunu yakalayacağım ve doğal tepkim, uyarıcı bir yükselişe geçip bakmak olacaktır. Evet, yapıyorum ve merhaba demek için annem gülümsüyor ve ben de “EWWWWWWWWWWWWWWW” gibiyim. Ama sanırım bu, cinsiyetinizden daha fazla haberdar olmanın istenmeyen sonucu.
İşte işte, hepimiz porno bağımlılarını iyileştirirken karşılaştığımız sorun. İlişkileri bulamamanın porno kullanımını tetikleyip tetiklemediği veya porno kullanımının cinsel ilişki bulmayı öğrenmemizi engelleyip engellemediği bir tavuk / yumurta sorusudur. Alt satırda birkaç şey var:
(1) Biz cinsel varlığız. Sonsuza dek seksten uzak durmamız imkansız. Ve PMO'yu bırakma girişimleri, burada başlamamız için bizi neyin başlattığını ve istediğimiz duygusal açıdan sağlıklı cinsel ilişkilere doğru ilerleyebilmemiz için hayatta yüzleşmek zorunda kalmayacağımız şeylerin dürüst bir içgörüsü ile birleştirilmelidir.
(2) Porno bizim algımız ile vidalar. Şimdi bu tek başına sorun değil. Fakat KAVRAMLARIMIZA BELİLLERİMİZİ bildiren şey olduğundan, bir çöplük, çöplük sorunumuz var. Doğru veri toplama yeteneğiniz tehlikeye girdi. Bu yinelenmeye değer, bu yüzden farklı bir yolla söyleyeceğim.
PMO'ya uzun süredir bağımlıysanız, kadınlar hakkında sahip olduğunuz inançların - TOTAL anlamında, algılarınız göz önüne alındığında - bilişsel hatalardan haberdar olmaları muhtemeldir ve bu nedenle yanlış olurlar.
Örneğin, “kadınlar seks ile ilgilenmiyor” veya “kadınlar sadece iyi görünümlü erkeklerden etkileniyor” veya “kadınlar beni çekici bulmuyor” veya “kadınlar sadece Ryan Reynolds'la ilgileniyor, erkekler gibi değil ben ”hepsi bizim PMO kullanımımız tarafından çarpıtılmış algılara dayanıyor.
İşte bir tane daha büyük olanı, çok fazla porno kullanan insanlar bu konuda çok utanma eğilimindedir. Etrafta koşan, "Gurur Porno Kullanıcısı 15 yıl ve sayma" diyen adamları görmüyorsunuz. Cinsel bir çıkışınız çok utanç verici bir yerse, bu bir sorun. Çünkü şimdi sosyal şartlanmamızdaki normal utanç bileşenini aldınız ve 20x'i daha da kötüleştirdiniz. Seksle başlamak istemekten utandığınızda cinsel partner bulmak zor.
Öyleyse amacınız sağlıklı, cinsel ilişkilere sahip olmaksa, yapmam gereken şeylerden biri, kadınların ne istediği ve kadınların nasıl çalıştığı hakkında önceden var olan inançları bırakmasıdır… çünkü bu inançların çoğu - mantıklı olarak, unutmayın - porno kullanımımızın bir sonucu olarak yanlış algılanan yaşam deneyimlerimizi kişisel yorumlamamız üzerine. Şimdi bazılarımız için, kadınlarla ilgili hayal kırıklıklarımız porno bağımlılığımızı önceden belirledi. Benimle böyleydi. Babam erkeksi bir rol model değildi, ebeveynlerim başka bir ülkeden göçmenlerdi, ben akademik araştırmalarda başarılı oldum, sosyal gelişimime gelince - en iyi ihtimalle - iyileştirici oldum.
Maalesef, PMO bu gelişmeyi daha da ileri götürdü. Bekaretimi 23'te kaybettim ve 28 yaşına kadar başka bir cinsel partnerim yoktu.
Ama çok geç değil. Ben geç bir açmış gibiydim…. Fakat cinsel yaşamım, potansiyel eşleri bilerek küçümsemediğim noktaya dönüştü, çünkü şimdi vücudumun cinsel açıdan sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağlamaya çalışıyorum. Yine de, oraya ulaşmak için, iyileşen bir PMO bağımlısı olan herkesin, yaşadıklarıyla (ve olmadıklarını) algılarının ne olduğunu (ve olmadıklarını) bilerek, hayatındaki kadınlarla yaşadıklarını yeniden incelemeye başlaması gerekir. - tamamen doğru değil çünkü bağımlılık bilişsel ve algısal yeteneklerimizle karışıyor.
;