Sabit Modda 90 NoFap gününü tamamladım. Hard Mode bir ilişkide olmadığımdan beri tek seçeneğimdi. Bu yazıda, durumsal geçmişimden, bazı hakkımdaki istatistiklerden, bazı ipuçlarından ve yaşadığım faydalardan mahrum kalacağım.
Geçmişim
28 yaşında bir erkeğim, iki ay önce 28 yaşına bastım. Şu anda bekarım, daha önce hiç yapıcı bir ilişki yaşamadım. Sınırlı cinsel deneyim. Hala annemle yaşıyor. Öğrenci kredileri, araba borcu ve 2 yıl boyunca bir iş girişiminde bulunma borcunun bir kombinasyonundan büyük bir borç. Başarısız oldu, beni moral bozuk ve umutsuz bıraktı. İş gücüne geri döndüm. Ben 6'1 ″ ve şu anda 190 lbs ağırlığındayım. Standart bir 9-5 işte çalışıyorum, yılda 60,000 kazanıyorum. Çeşitli kişisel gelişim konularında 100'den fazla kitap okudum ve kişisel gelişimin derinliklerine girdim.
NoFap hakkında bu yılın Ocak ayında, birinin NoFap'ta Yeni Yıl Kararı yaptıklarını söylediği bir YouTube videosundan öğrendim. İlgimi çekti. Daha fazlasını araştırdım, Porn, NoFap ve diğerlerinde Beyninle karşılaştım. Çıkmayı deneyene kadar bir sorunum olduğunu düşünmemiştim. Ağustos'ta ivme yakalayana ve asla arkama bakmayana kadar tekrar tekrar nüks ettim.
90 Gününe Nasıl Ulaştım ve Neden Durdum
Buradaki bazı adamlardan gelen ve ciddi düzeyde bağımlılık olan bazı yazılar görüyorum. Buna karşılık, benimki kadar şiddetli değildi ama yine de sakatlandı. Geç gençlerimde ve kolejimde, günde iki-üç kez fapper oldum, genellikle kaçmak için resimler kullanıyordum. 19'te hardcore porno ile karşılaşıncaya kadar yarışlara düştü. 20'larımın başında ciddi bir şekilde kestim, çünkü bir işim vardı. Daha sonra her gün bir kez oldu. Neden kendimi uyuşuk, motive olmayan ve kendime güvenim düşük hissettiğimi merak ediyorum. 19'ten şimdiki zamana kadar 28'te o zamana sadece bir hafta kalmıştım ve bunun nedeni de tatildeydim. O hafta boyunca kendimi garip hissettim. Küçük, NoFap olduğunu biliyor muydum.
Neden durduğumu merak ediyor olabilirsin. 28'te hayatın baskıları yaşam tarzımda göze batan zayıflıklar gösteriyor. Tüm arkadaşlarınız evlenirken hiçbir zaman bir ilişkiye girmemek, hiçbir zaman iyi durumda olmamak, evde oturmak, hayatın çeşitli yönlerinde geride kalmak, durgun kalırken hayatın sizi geçirdiğini görmek gibi zayıflıklar. Bu motivasyon, içsel acıları geçmeme yetti. Aynı kalma acısı değişim acısından daha yüksekti.
Bu süreçten geçerken bazı ilginç faydalar gördüm.
Tecrübeli Faydalarım
Bunlardan bazıları hakkında okudum, diğerleri bir sürprizdi. Bunlar sadece bazıları ancak bunlar günlük deneyimimde en dikkat çekiciydi.
- Daha fazla zihinsel netlik - Ben çok daha netim. Daha iyi konsantre oluyorum, konuşmamda daha akıcıyım, çevremde daha az zihinsel bulanıklık var. Şimdi Ocak ayındaki benimle karşılaştırıldığında gece gündüz gibidir. İnsanların bunun hakkında konuştuğunu gördüm, ama dostum, bunun ne kadar bir fark olduğunu bilmiyordum.
- Daha fazla kararlılık - Kararları daha hızlı ve daha hızlı uygulayabiliyorum. Eğer bir şey yapmak istediğime karar verirsem, sadece yaparım ve tamamlama için bastırırım. Bahane yok.
- Saygısızlığa daha az tolerans - Diğer insanlardan alçakgönüllülük veya açıklığa karşı saygısızlığa daha az toleranslıyım. Ayrıldığımı hissedersem geri adım atmaya daha az istekliyim.
- Daha uzlaşmaz - Son noktadan sonra, değerlerime gelince daha fazla taviz vermem ve bu değerler üzerinde çalışırken. Bir hedefi vuracağımı söylediğimde, ben vururum. Ayrıca diğer insanlar için bükülmeyecek veya kırılmayacağım.
- Kadınlardan sonra daha az ağrı - Artık kadınlara, çoğunlukla iş başındakilere kayıtsız kaldım. Bu kadınlar beni becermiyor, peki neden onları önemsiyorum? Ben sadece onlara ulaşmıyorum. Yeterince tuhaf bir şekilde bana ulaştılar çünkü dikkatimi onlardan geri çektim.
- Daha fazla kas yoğunluğu ve gücü - Fiziğimi neredeyse hiçbir şeyden yapmak zorunda kaldım, çünkü çok sıska bir adamdım. Geçtiğimiz birkaç yıl, kas koymak için yorucu bir çaba oldu. Geçtiğimiz birkaç ay içinde değil. Kas kazanmam için bugüne kadarki en kolay zamanlardı. Ayrıca sürekli pompalarım gibi kaslarım da daha dolgun görünüyor.
- Umrumda değil - Eskiden beni rahatsız eden şeyler beni rahatsız etmez. Sorunları ortaya çıktıkça hallettim. Biri bana gelmek isterse, ben hedefe doğru ilerlerken onlar da buhara dönüşecek. İstisna yok.
- Daha fazla irade - Bir şeyler yapmaya daha fazla gücüm var. Muhtemelen, çünkü prefrontal korteks öncekinden daha canlıdır (hipofrontalite). Ama daha önce hiç yapmadığım bir kenara sahibim.
- İfade etmeye daha istekli - Bunu düşünürseniz, artık kendinizi tek bir kanaldan (PMO) ifade etmiyorsunuz, bu yüzden şimdi farklı bir kanaldan (konuşma, etkinlikler, çalışma vb.) Kendinizi ifade etmeniz gerekiyor. Bu dönemde yaratıcılığım ve sürüşüm arttı.
Bunlar en önemlileridir. Kendimi daha sağlam bir adam gibi hissediyorum. Düğmeye basılmadan önce. Şimdi daha özgürüm….
Final Kelimeler
Bu NoFap olayına atlayan pek çok insan görüyorum çünkü bu "No Nut November" ya da her neyse. Ayrıca birçok insanın "saçmalık" veya "plasebo" dediğini görüyorum. Sana söyleyeyim - Bu lanet olası bir plasebo değil. Bu gerçek bir şey. Onları deneyimlemeye başlayana kadar faydaların yarısının var olduğunu bile bilmiyordum.
Bir ekranda her gün seks yapan insanlara sürekli boşalmanın zihinsel olarak seni mahvetmeyeceğini mi düşünüyorsun? Gerçekçi ol! Bu şimdiye kadar duyduğum en aptalca şey. Bu sadece akıl hastalığını istemektir.
Bunu kınayan insanlar yapamaz. Onlar köledir. Bağımlılar. Kendi işlev bozukluklarına hapsolmuşlardır. Sonra "Her gün otuzbir çekiyorum ve iyiyim!" Diyen insanları yakalayacaksınız. Ama onlar mı? Gerçekten mi? Bu insanlar hikayenin tamamını anlatmıyor. Sabah uyanmakta nasıl güçlük çektiklerini size söylemeyecekler. Size motivasyon eksikliklerinden bahsetmeyecekler. Size ED'ye sahip olduklarını söylemeyecekler. Evliliklerinin sorunlu olduğunu söylemeyecekler.
Kapalı kapılar ardında neler olup bittiğine dair HİÇBİR fikriniz yok. Bu insanların internette kim olduğuna dair kesinlikle SIFIR ipucuna sahipsiniz. Size garanti edebilirim, çoğu acı çekiyor. Bu yüzden onları görmezden gelin. 90 güne kadar basmaya devam edin. Ben de öyle yaptım. Üzerine bastım ve ona ulaşacağımı ya da uğraşırken öleceğimi söyledim. Ve şimdi, buradayım.
Aynısını yapabilirsin. İyi şanslar beyler.
LINK - 90 Gün, Tamamlandı. Raporum, Arka Plan ve Avantajlar
by aj_remington
;