Norman Doidge pornografi ve nöroplastisite üzerine: “Kendini Değiştiren Beyin”

Yorumlar: Bu sayfalar Kendini Değiştiren Beyin Psikiyatrist Norman Doidge tarafından yazılan (2007), porno bağımlılığıyla çok ilgilidir ve İnternet pornosunun tadının nasıl arttığını açıklar (bağımlılık uzmanlarının "hata payı"). Tercih ederseniz, tüm bölümü okuyun: Tatları Ve Loves Acquring.

Bölümden alıntılar:

Mevcut porno salgını, cinsel zevklerin edinilebileceği üzerine grafiksel bir gösteri veriyor. Yüksek hızlı İnternet bağlantılarıyla yayınlanan Pornografi, nöroplastik değişim için ön koşulların her birini karşılamaktadır [bağımlılığın temel unsurlarından biri olan yeni sinir devreleri oluşturur].

Pornografi ilk bakışta tamamen içgüdüsel bir mesele gibi görünüyor: cinsel açıdan açık resimler, milyonlarca yıllık evrimin ürünü olan içgüdüsel tepkileri tetikliyor. Fakat bu doğru olsaydı, pornografi değişmezdi. Atalarımıza hitap eden aynı tetikleyiciler, bedensel kısımlar ve oranları bizi heyecanlandıracaktı. Pornografçıların bize inandırdıkları şey buydu, çünkü cinsel baskı, tabu ve korku ile mücadele ettiklerini ve amaçlarının doğal, bastırılmış cinsel içgüdüleri özgürleştirmek olduğunu iddia ediyorlar.

Ama aslında pornografinin içeriği bir dinamik Edinilmiş bir tadın ilerlemesini mükemmel bir şekilde gösteren fenomen. Otuz yıl önce, "sert" pornografi genellikle açık iki uyarılmış partner arasındaki cinsel ilişki tasviri, cinsel organlarını sergiliyor. "Softcore", göğüsleri açığa çıkan, çoğunlukla yatakta, tuvalette veya bazı yarı romantik ortamlarda kadınların fotoğrafları anlamına geliyordu.

Şimdi hardcore gelişti ve giderek artan bir şekilde sadomazoşist zorla seks, kadınların yüzlerindeki boşalmalar ve kızgın anal seks temaları tarafından yönetiliyor, bunların hepsi cinselliği nefret ve aşağılama ile birleştiren senaryolar içeriyor. Hardcore pornografi artık sapkınlık dünyasını keşfederken, softcore şimdi birkaç on yıl önce hardcore olan şeydi, yetişkinler arasında açık cinsel ilişki, şimdi kablo TV'de mevcut. Geçmişin nispeten uysal softcore resimleri - çeşitli soyunma durumlarındaki kadınlar - şimdi tüm gün boyunca ana akım medyada, televizyon, rock videoları, pembe diziler, reklamlar vb. Dahil her şeyin pornize edilmesinde yer alıyor.

Pornografinin büyümesi olağanüstü olmuştur; video kiralamaların yüzde 25'ini oluşturuyor ve insanların çevrimiçi olmaları için verdiği en yaygın dördüncü neden. 2001’teki bir MSNBC.com anketi araştırması, 80’in yüzde seksinin pornografik sitelerinde ilişkilerini veya işlerini riske attığını çok fazla zaman harcadıklarını hissettiğini buldu. Softcore pornografinin etkisi şimdi en derinlerinden biri. Çünkü artık gizlenmediği için, cinsel zevklerini ve arzularını oluşturma sürecinde az cinsel deneyime sahip gençleri ve özellikle de plastik zihinleri etkiliyor. Bununla birlikte, pornografinin yetişkinler üzerindeki plastik etkisi de derin olabilir ve onu kullananlar beyinlerinin onun tarafından yeniden şekillendirilme şeklini anlamıyor.

1990'in ortasından geçerken, İnternet hızla büyürken ve pornografi patlarken, hepsinde aynı hikayeye sahip bir dizi adamı tedavi ettim ya da değerlendirdim. Her biri, daha fazla ya da daha az derecede, onunla ilgili rahatsızlık veren ya da iğrendiren, cinsel heyecanının şekli üzerinde rahatsız edici bir etkisi olan ve nihayetinde ilişkilerini ve cinsel gücünü etkileyen bir tür pornografi için bir tat edinmişti.

Bu erkeklerin hiçbiri temelde olgunlaşmamış, sosyal açıdan garip değildi ya da dünyadan gerçek kadınlarla ilişkilerin yerine geçen büyük bir pornografi koleksiyonuna çekilmiş değildi. Bunlar oldukça başarılı ilişkiler veya evliliklerde hoş, genellikle düşünceli insanlardı.

Tipik olarak, bu adamlardan birini başka bir problem için tedavi ederken, neredeyse bir kenara ve rahatsızlıktan bahsederken, kendini internette daha fazla zaman geçirirken, pornografiye bakarken ve mastürbasyon yaparken bulduğunu bildirirdi. Herkesin yaptığını iddia ederek rahatsızlığını hafifletmeye çalışabilir. Bazı durumlarda o bakarak bakarak Playboytipi site veya birisinin onu lark olarak gönderdiği çıplak bir resim veya video klipte. Diğer durumlarda, zararsız bir siteyi ziyaret eder, onu riskli sitelere yönlendiren bir müstehcen reklamı bulur ve yakında bağlanırdı.

Bu adamlardan bazıları, çoğu zaman geçerken dikkatimi çeken başka bir şey de bildirdi. Gerçek cinsel eşleri, eşleri veya kız arkadaşları tarafından açılmakta zorluk çektiklerini, ancak yine de nesnel olarak çekici olduklarını düşünüyorlardı. Bu fenomenin pornografiyi izlemekle bir ilişkisi olup olmadığını sorduğumda, seks sırasında daha heyecanlanmalarına yardımcı olduğunu, ancak zaman içinde ters etkilerinin olduğunu söylediler. Şimdi, duyularını yatakta olmaktan zevk almak yerine, şimdiki zamanda, eşleriyle birlikte, sevişmek giderek artan bir şekilde bir porno senaryosunun parçası olduklarını hayal etmelerini gerektiriyordu. Bazıları, sevgililerini porno yıldızları gibi davranmaya ikna etmeye çalıştılar ve “sevişmek” yerine “sikişmeye” gittikçe daha fazla ilgi duymaya başladılar. Cinsel fantazi yaşamları, yaşadıkları senaryolar tarafından gittikçe artan bir şekilde egemen oldu. beyinleri ve bu yeni senaryolar önceki cinsel fantezilerinden daha ilkel ve daha şiddetliydi. Bu adamların sahip olduğu cinsel yaratıcılığın ölmekte olduğu ve internet pornolarına bağımlı hale geldikleri izlenimini edindim.

Gözlemlediğim değişiklikler terapideki birkaç kişiyle sınırlı değil. Bir sosyal değişim meydana geliyor. Özel cinsel adetler hakkında bilgi almak genellikle zor olsa da, günümüzde pornografide durum böyle değil, çünkü kullanımı giderek daha fazla halka açık hale geliyor. Bu değişim, ona "pornografi" demekten daha gündelik bir terim olan "porno" terimine geçişle aynı zamana denk geliyor. Amerikan kampüs hayatı hakkındaki kitabı için, Ben Charlotte SimmonsTom Wolfe, üniversite kampüslerindeki öğrencileri gözlemleyerek birkaç yıl geçirdi. Kitapta Ivy Peters adında bir erkek erkek konutuna girip “Porno olan var mı?” Diyor.

Wolfe, “Bu alışılmadık bir istek değildi. Pek çok erkek çocuk, her gün en az bir kez nasıl mastürbasyon yaptıkları hakkında, sanki bu psikoseksüel sistemin bir tür ihtiyatlı bakımıymış gibi konuştu. " Çocuklardan biri Ivy Peters'e, “Üçüncü katı dene. Yukarıda tek elden dergiler var. " Ancak Peters yanıt verir: " hata payı dergilere… videolara ihtiyacım var. " Başka bir çocuk, "Tanrım, İP, gece saat on. Başka bir saat içinde cum çöp tenekeleri geceyi geçirmek için buraya gelmeye başlayacaklar… Ve sen porno videolar ve bir yumruk arıyorsun. " Sonra Ivy, "Porno istiyorum" der gibi omuzlarını silkti ve avuçlarını kaldırdı. Problem ne?'"

Büyük anlaşma onun hata payı. Bir zamanlar onu açan görüntülerde daha fazla öne çıkamayan bir uyuşturucu bağımlısı gibi olduğunun farkında. Ve tehlike, bu toleransın, görmekte olduğum hastalarda olduğu gibi, potensiyel problemlere yol açan ve zaman zaman istenmeyen, yeni tatlara yol açan yeni ilişkilerde bulunmaya devam etmesidir. Pornograflar yeni, daha zor temalar sunarak sınırları zorladıklarını söylerken övündüklerinde, söylemedikleri şey mecbur olduklarıdır çünkü müşterileri içeriğe tolerans geliştiriyorlar. Erkeklerin riskli dergilerinin ve İnternet porno sitelerinin arka sayfaları Viagra türü ilaçların reklamlarıyla doludur - yaşlanmayla ilgili ereksiyon sorunları olan yaşlı erkekler için geliştirilmiş ilaç ve penisteki kan damarları tıkalı. Günümüzde pornoda sörf yapan genç erkekler, iktidarsızlıktan ya da örtmece olarak adlandırıldığı şekliyle "erektil disfonksiyondan" muazzam bir şekilde korkuyorlar. Yanıltıcı terim, bu adamların penislerinde bir sorun olduğunu ima eder, ancak sorun kafalarında, cinsel beyin haritalarında. Penis, pornografi kullandıklarında iyi çalışır. Nadiren, tükettikleri pornografi ile iktidarsızlıkları arasında bir ilişki olabileceği nadir görülür. (Bununla birlikte, birkaç erkek bilgisayar porno sitelerinde geçirdikleri saatleri "beynimi mastürbasyon yaparak" geçirdikleri zaman olarak açıkladılar.)

Wolfe'un sahnesindeki erkeklerden biri, erkek arkadaşlarıyla sevişmeye gelen kızları "çöp tenekesi" olarak tanımlıyor. O da porno görüntülerden etkileniyor, çünkü porno filmlerdeki birçok kadın gibi "çöp çöpleri" her zaman hevesli, mevcut hazneler ve bu nedenle değer kaybetti.

İnternet pornografisinin bağımlılığı bir metafor değildir. Tüm bağımlılıklar uyuşturucu ya da alkol için değildir. İnsanlar kumar oynamak, hatta koşmak için ciddi şekilde bağımlı olabilirler. Tüm bağımlılar, faaliyetin kontrolünü kaybettiğini gösterir, olumsuz sonuçlara rağmen zorunlu olarak araştırır, memnuniyet için daha yüksek ve daha yüksek seviyelerde stimülasyona ihtiyaç duymaları için tolerans geliştirir ve tecrübe çekme bağımlılık yaratan eylemi tamamlayamazlarsa.

Tüm bağımlılık beyinde uzun süreli, bazen ömür boyu, nöroplastik değişimi içerir. Bağımlılar için, ölçülü olmak imkansızdır ve bağımlılık yapıcı davranışlardan kaçınmak istiyorlarsa madde veya etkinlikten tamamen kaçınmaları gerekir. Adsız Alkolikler “eski alkolikler” olmadığı konusunda ısrar ediyor ve onlarca yıldır bir içki içmemiş olanların bir toplantıda “Adım John ve ben bir alkoliğim” diyerek kendilerini tanıtmalarını sağlıyor. [Beyin] plastisitesi açısından, genellikle doğrudurlar.

Bir sokak uyuşturucusunun ne kadar bağımlılık yapıcı olduğunu belirlemek için, Maryland'deki Ulusal Sağlık Enstitüleri'ndeki (NIH) araştırmacılar, uyuşturucunun atışını alana kadar bir bara basmak için bir fare eğitiyorlar. Hayvan ne kadar çok bara basmak için çalışmaya istekli olursa, o kadar fazla bağımlılık yapar. Kokain, hemen hemen tüm yasadışı uyuşturucular ve hatta koşu gibi uyuşturucu madde bağımlılığı, beyninde zevk veren nörotransmitter dopamini daha aktif hale getiriyor. Dopamine ödül verici olarak adlandırılır, çünkü bir şeyi başardığımızda - bir yarış yap ve kazan - beynimiz serbest bırakılmasını tetikler. Her ne kadar tükenmiş olsa da, enerji dalgalanması, heyecan verici zevk ve güven elde ediyor, hatta ellerimizi kaldırıyor ve zafer kazanıyoruz. Öte yandan, böyle bir dopamin dalgalanması almayan kaybedenler derhal enerji tükeniyor, bitiş çizgisinde çöküyor ve kendileri için üzülüyorlar. Dopamin sistemimizi ele geçirerek bağımlılık yaratan maddeler, bunun için çalışmak zorunda kalmadan bize zevk veriyor.

Merzenick'in çalışmasında gördüğümüz gibi, dopamin de plastik değişimle ilgilidir. Bizi heyecanlandıran aynı dopamin dalgası, hedefimize ulaşmamıza neden olan davranışlardan sorumlu nöronal bağlantıları da pekiştiriyor. Merzenick, bir ses çalarken bir hayvanın dopamin ödül sistemini uyarmak için bir elektrot kullandığında, dopamin salınımı, hayvanın işitsel haritasındaki sesin temsilini genişleterek plastik değişimi tetikledi. Porno ile önemli bir bağlantı, dopaminin aynı zamanda cinsel heyecanda salgılanması, her iki cinsiyette de cinsel dürtüyü artırması, orgazmı kolaylaştırması ve beynin zevk merkezlerini harekete geçirmesidir. Pornografinin bağımlılık yaratan gücü bu yüzden.

Texas Üniversitesi'nden Eric Nestler, bağımlılıkların hayvanların beyinlerinde kalıcı değişikliklere neden olduğunu gösterdi. Birçok bağımlılık yapan ilaçtan tek bir doz nöronlarda biriken delta FosB adlı bir protein üretecektir. İlaç her kullanıldığında, daha fazla delta FosB, hangi genlerin açılıp kapandığını etkileyen genetik bir anahtar atıncaya kadar birikir. Bu anahtarın çevrilmesi, ilaç durdurulduktan çok sonra devam eden değişikliklere neden olarak beynin dopamin sistemine geri dönüşü olmayan bir hasara yol açar ve hayvanı bağımlılığa daha yatkın hale getirir. Koşmak ve sakaroz içmek gibi uyuşturucu dışı bağımlılıklar da deltaFosB'nin birikmesine ve dopamin sisteminde aynı kalıcı değişikliklere yol açmaktadır. [Not: DeltaFosB hakkında iyi yazı]

Pornograflar, cinsel gerilimden sağlıklı zevk ve rahatlama vaat ediyorlar, ancak genellikle sundukları şey bağımlılık, hoşgörü ve nihai olarak zevkte bir azalma. Çelişkili bir şekilde, birlikte çalıştığım erkek hastalar sıklıkla pornografiyi arzuladılar ama beğenmediler. Genel görüş, bir bağımlının verdiği zevki sevdiği ve geri çekilmenin acısını sevmediği için daha fazla düzeltmek için geri döndüğü yönündedir. Ama bağımlılar olduğunda uyuşturucu alırlar yok hayır zevk alma şansı, onları yüksek yapmak için yetersiz bir doza sahip olduklarını bildiklerinde ve geri çekilmeden önce daha fazla can atıyorlar. İstemek ve sevmek iki farklı şeydir.

Bir bağımlı, isteklerini yaşar çünkü plastik beyni ilaca veya deneyime karşı duyarlı hale gelmiştir. Duyarlılık artmış isteme yol açar. Bir bağımlılık yaratan maddeye veya aktiviteye maruz kalmanın yol açtığı deltaFosB'nin birikmesi, hassaslaşmaya yol açar.

Pornografi tatmin etmekten daha heyecan verici çünkü beynimizde heyecan verici bir zevkle ve biri tatmin edici bir zevkle alakalı iki ayrı zevk sistemimiz var. Heyecan verici sistem, seks ya da iyi bir yemek gibi arzu ettiğimiz bir şeyi hayal ettiğimiz “iştah açıcı” zevkle ilgilidir. Nörokimyası büyük ölçüde dopamine bağlı ve gerginlik seviyemizi yükseltiyor.

İkinci zevk sistemi, aslında seks yapmaya ya da o yemeği yemeye, sakinleştirici, tatmin edici bir zevk veren memnuniyet ya da tüketim zevkiyle ilgilidir. Nörokimyası, afyonlarla ilgili olan ve huzurlu, öforik bir mutluluk veren endorfin salınımına dayanır.

Pornografi, cinsel nesnelerden oluşan sonsuz bir harem sunarak iştah sistemini hiperaktive eder. Porno izleyicileri, gördükleri fotoğraf ve videolara göre beyinlerinde yeni haritalar geliştirir. Kullan ya da kaybet beyni olduğu için, bir harita alanı geliştirdiğimizde, onu aktif tutmayı özlüyoruz. Tıpkı bütün gün oturduğumuzda kaslarımız egzersiz için sabırsızlanırsa, duyularımız da uyarılmak için açlık duyar.

Bilgisayarlarının başında pornoya bakan adamlar, NIH'nin kafeslerindeki fareler gibi tuhaf bir şekilde dopamin veya eşdeğerini almak için bara basıyorlardı. Bilmiyor olsalar da, beyin haritalarının plastik değişimi için gerekli tüm koşulları karşılayan pornografik eğitim seanslarına çekildiler. Birlikte ateşleyen nöronlar birbirine bağlandığından, bu adamlar bu görüntüleri beynin zevk merkezlerine bağlamak için büyük miktarda pratik yaptılar ve plastik değişim için gerekli olan hızlı dikkatle. Bu görüntüleri bilgisayarlarından uzaktayken ya da kız arkadaşlarıyla seks yaparken onları pekiştirerek hayal ettiler. Mastürbasyon yaptıklarında her cinsel heyecan hissettiklerinde ve orgazm yaşadıklarında, ödül nörotransmiteri olan “dopamin püskürtülmesi” seanslar sırasında beyinde yapılan bağlantıları pekiştirdi. Ödül sadece davranışı kolaylaştırmakla kalmadı; satın alırken hissettikleri utançtan hiçbirini uyandırmadı Playboy bir mağazada. Burada “cezalandırma” olmayan, sadece ödüllendirici olmayan bir davranış vardı.

Web sitelerinin farkındalık olmadan beyinlerini değiştiren temalar ve senaryolar sunmasıyla heyecan verici bulduklarının içeriği değişti. Plastisite rekabetçi olduğu için, beyin daha önce onları çekenlerin pahasına artan yeni ve heyecan verici görüntüler için eşleşir - nedeni, kız arkadaşlarını daha az açık bulmaya başladıklarına inanıyorum.

...

Muhtemelen bazı çocukluk deneyimlerine ya da cezalandırılma fantezilerine değinen şaplak resimlerine rastlanıncaya kadar, gördüğü imgeler ilgisini çekti ama onu zorlamadı. Başkalarının cinsel fantezileri bizi sıktı. Thomas'ın deneyimi hastalarımdakine benzerdi; Ne aradıklarının tam olarak farkında olmadan, kendilerini gerçekten heyecanlandıran gömülü bir temaya dokunan bir görüntüye veya cinsel senaryoya ulaşana kadar yüzlerce görüntü ve senaryoyu taradılar.

Thomas bu görüntüyü bulduktan sonra değişti. O şaplak görüntünün kendi odaklanmış dikkat, plastik değişim koşulu. Ve gerçek bir kadının aksine, bu porno görüntüleri bilgisayarda, her gün bütün gün mevcuttu.

Şimdi Thomas bağlıydı. Kendini kontrol etmeye çalıştı ama en az beş saatini dizüstü bilgisayarında geçiriyordu. Geceleri sadece üç saat uyuyarak gizlice sörf yaptı. Onun yorgunluğunun farkında olan kız arkadaşı, başka biriyle görüşüp görüşmediğini merak etti. O kadar uykudan mahrumdu ki sağlığı acı çekti ve kendisini bir hastanenin acil servisinde inen ve sonunda stok almasına neden olan bir dizi enfeksiyon kaptı. Erkek arkadaşları arasında sorgulamaya başladı ve birçoğunun da bağlı olduğunu buldu.

...

Hardcore porno, cinsel gelişimin kritik dönemlerinde oluşan bazı erken sinir ağlarının maskesini kaldırır ve tüm bu erken, unutulmuş veya bastırılmış öğeleri bir araya getirerek tüm özelliklerin birbirine bağlandığı yeni bir ağ oluşturur. Porno siteleri sık karşılaşılan karışıklıkların kataloglarını oluşturur ve bunları resimlerde bir araya getirir. Sörfçü er ya da geç, birkaç cinsel düğmesine aynı anda basan katil bir kombinasyon bulur. Ardından görüntüleri tekrar tekrar izleyerek, mastürbasyon yaparak, dopamin salgılayarak ve bu ağları güçlendirerek ağı güçlendirir. Gömülü cinsel eğilimlerinde güçlü kökleri olan yeniden inşa edilmiş bir libido olan bir tür “neoseksüellik” yarattı. Sık sık hoşgörü geliştirdiği için, cinsel boşalmanın zevki, agresif bir salıverilme zevkiyle desteklenmeli ve cinsel ve agresif görüntüler giderek daha fazla karışıyor - bu nedenle hardcore pornoda sadomazoşist temalardaki artış.