Як виглядає пост-порно-емоційний відскік?
Постійні користувачі, які відмовляються від порно, часто повідомляють про несподівані зміни, наприклад поліпшення сексуальної продуктивності та задоволення, підвищена впевненість і бажання спілкуватися, краща концентрація, більше задовольняють романтичні відносини і так далі. Проте вони також часто відзначають іншу зміну: Вони відчувають себе більше емоція. Часто це вітається і спокушається. Ось деякі самостійні повідомлення від хлопців, які експериментують з відмовою від порно:
Хлопець: "Я навіть ніколи не думав про такі речі, як горе, поки не розпочав цей експеримент. Ці емоції та почуття, що з’являються від зупинки порнографії, показали мені, що я набагато більш зв’язний та емоційний, ніж я думав. Дуже важливо було зіткнутися з цими почуттями ".
Зміни можуть бути одночасно незручними та складними:
Інший хлопець: "Від незрозумілого щастя до скалічуючого смутку, я переживаю емоції, як ніколи раніше. Мастурбація до порно заглушила ці крайності, зробивши мене нудним і самовдоволеним ".
Інший хлопець: "Більшість людей, схоже, не визнають, - це те, що ви зіткнетеся з емоціями, яких не відчували роками, можливо, ніколи. Дівчата, які раніше для вас не мали значення, раптом стануть центральним елементом вашого подружнього життя. Цей тест ви провалили? Ви не здуєте; ви турбуєтесь про свою оцінку; ви турбуєтесь про те, що фінал з’явиться через два тижні. І це добре; пекло це здорово.
Це те страждання, на якому ти вчишся, яке вирощує тебе як особистість. Але це зашкодить. У певні моменти ви будете відчувати сум, розгубленість, можливо, навіть депресію. Але не потрапляйте в цю пастку. Емоції минають, спогади згасають, і ти вийдеш сильнішим за це. Пам’ятайте, у вас є роки емоційного зростання та зрілості. Це може бути непросто, можливо, ти не почуваєшся комфортно, але воно того варте ".
Ця зміна не відбувається за одну ніч, як виявив цей хлопець:
“Раніше я був дуже емоційною та люблячою людиною до того, як почав займатися порно. Протягом 3 років, до минулого місяця, я бив своє м’ясо на порно в середньому від 2 до 3 годин. Це зробило мене нечутливим до любові та емоцій. Я відчуваю себе зомбі без емоцій! Я пройшов максимум 20 днів без мастурбації до порно. Зараз до мене підходить досить багато дівчат. Але найбільше мене турбує те, що я не відчуваю до них любові (метеликів у шлунку). Отже, мені самому доводиться відступати, оскільки я відчуваю, що не зміг би дати їм любов. Коли я знову почну відчувати любов? Будь ласка, хтось допоможе мені у цьому !!! Я все ще нічого не відчуваю ”.
Що відбувається?
Один хлопець пояснив:
«Порно за своєю суттю схоже на будь-яку іншу речовину або поведінку, що викликає звикання. Це приглушує ваш біль, але в цьому полягає проблема. Розумієте, ви не можете вибірково приглушити емоцію чи почуття, не приглушивши всі інші емоції та почуття. Тож, хоча ці речі притупляють жало вразливості, самотності, смутку, розчарування та страху, вони також притупляють позитивний спектр емоцій, таких як щастя, надія, радість та любов ».
Як саме це приглушує ваші емоції? Наш мозок розвивався, щоб прагнути гомеостазу. Якщо нас бомбардують інтенсивною стимуляцією, вони пристосовуються. Наприклад, вони приглушують нервові сигнали, змінюючи рівень рецепторів нервових клітин для ключових нейромедіаторів. Таким чином, хронічне надмірне стимулювання може призвести до оніміння або притупленої реакції на подразники, включаючи стимули, які колись реєструвались як корисні.
До того ж, видалення надмірної стимуляції спочатку відчувається гнилим (тому що повсякденне життя здається ще більш тьмяним і безглуздим), але поступово оніміння змінюється. Кольори повертаються і ентузіазм збільшується.
Дуг Ліллі пояснює це блискуче у своєму виступі TEDx: Пастка задоволення. Він наводить приклади того, як надмірне харчування може зменшити харчову тягу до періодів голодування або лише соків. Той самий принцип підвищення чутливості, уникаючи надмірного стимулювання, застосовується до всіх природних винагород, включаючи мастурбацію до Інтернет-порно. (Відмова від мастурбації порно, щоб відчути це покращення, часто називають “перезавантаженням»).
Чудовим веб-сайтом, на якому детально пояснюються принципи та методи «зміни вашої заданої точки», щоб відчути більший баланс та задоволення, є сайт Тодда Беккера www.gettingstronger.org. Слухайте a радіо інтерв'ю з Тоддом.
Дослідження депресії також проливають світло на це явище приглушених емоцій, спричинених надмірним споживанням стимуляції, і ми розглянемо це більш детально у наступному дописі. Наразі ми просто зазначимо, що дослідження це виявляють Допамін забезпечує мотивацію реагувати на всі видимі подразники, тому, коли він низький, слід очікувати менш негативних та позитивних емоційних реакцій - тому що нічого почуває варто турбуватися.
Дослідження іноді пропускає відмітку
Дослідники вже виявили докази "десенсибілізації" (приглушеної активації схеми винагороди мозку) у користувачів порно / наркоманів: 1, 2, 3, 4, 5, 6, як і в Росії інтернет-наркоманів, харчові наркомани та азартні ігри. Насправді, всі поведінкові залежності поділяють однакові основні зміни мозку, десенсибілізація - лише одна.
Однак, повністю ігноруючи ці висновки, Лабораторія SPAN, очолювана студентом Кінсі (колишнім сексологом UCLA Ніколь Прауз), тестувала проблемних користувачів порно, повідомляючи про емоційні реакції як на 3-хвилинний сексуальний фільм, так і на інший фільм. Не дивно, що суб'єкти без проблем контролюють використання порно повідомляють про більш широкий спектр одночасних емоцій, ніж ті, хто важко контролює використання порно. Цікаво, що дослідники не запропонували пояснень різниці. Натомість вони стверджували, що наркомани порно повинні демонструвати більш широку “коактивацію” емоцій (без великої теоретичної бази для цієї гіпотези), і маючи на увазі, що їх зменшення емоційного діапазону було доказом того, що користувачі порно не є наркоманами. (Так?)
Реальність полягає в тому, що ослаблений мозок менше реакція на подразники - якщо, звичайно, ці подразники не є точними сигналами для конкретної залежності глядача (відомий неврологами з наркоманії як сенсибілізація). І реальність зараз з'являється в численних дослідженнях: Дослідження, що поєднують використання порно або порно-пристрасті до сексуальних дисфункцій, зниження активації мозку до сексуальних стимулів і зниження сексуального задоволення
- Оновлення. Кілька досліджень пов'язують використання порно з біднішими когнітивними результатами: Дослідження, що пов'язують використання порнографії з гіршим психічно-емоційним здоров'ям та гіршими когнітивними результатами.
Що означає бути людиною? Бути чоловіком?
Звичайно, окремі люди природно виражають багато різних рівнів чутливості. Однак з великого мистецтва цього слова також видно, що чоловічі чоловіки, очевидно, еволюціонували до досить широкого емоційного діапазону.
Чи спотворене наше сучасне уявлення про "нормальне чоловіче емоційне здоров'я" тим, що інтенсивне використання Інтернет-порно є нормою серед багатьох чоловіків? Хіба сьогоднішні хлопці можуть демонструвати нам щось менше, ніж їх вроджений спектр емоцій, просто тому, що їх мозок «відрегульований» у відповідь на сьогоднішні гіпер-еротичні онлайн-стрибки? (Жінки є повідомляє про ті ж проблеми, до речі.)
Інший хлопець: "Раптом мені 24, я живу одна, відносно, але не шалено нещасна, не провал, але точно не успіх. Моє життя було надзвичайно комфортним - і абсолютно порожнім. Мене нічого не фазувало. Коли думки починали мене дратувати про те, що я написав той роман, який мені запам’ятався, про те, щоб пробігти той марафон, який я завжди хотів пробігти, про всі книги, які я хотів прочитати, людей, яких я мав би зустріти, коротше, життя в прямому ефірі - я б провів фап “Почну завтра; поки що я пробую ". Ви всі знаєте, як це відбувається.
Це такий короткий, солодкий і простий спосіб наповнити цю порожню чашку всередині себе ... майже нічого не відчував. Я жив у величезному, молодому, захоплюючому місті - і насправді не давав аф - к. Іноді я відчував занепокоєння або відвертий страх (коли моє fapping почало сприяти тому, що я не виконую роботу), а іноді і своєрідне піднесення. Але я став грудкою. Мені все набридло в порівнянні з фаппінгом. На жах, секс часом поступався фаппінгу ».
Ось коментарі від декількох відновлених хлопців:
Перший хлопець: "Надмірне перегляд порно та мастурбація гальмували мою здатність відчувати емоції в повній мірі. Перший добрий плач у мене було через кілька років, приблизно через десять днів, через один із моїх ранніх прожилок. З того часу я багато разів плакала - слухаючи музику, читаючи історію, роздумуючи про людей у своєму житті, навіть красиві ідеї можуть викликати у мене емоцію. Раніше це не було. Наскільки я пам’ятаю, мене навколишній світ був меланхолійний і взагалі не впливав.
Деякі речі були достатньо потужними, щоб прорвати туман, в якому я жив, але в основному я плавав. Мені було незручно оніміти. Змінення цього стало однією з найглибших змін, які я бачив після відмови, і принесло особливу користь. Емоційна чутливість породила все частіші сплески творчості. Зворушення чимось, що ви створили, справді корисне і неймовірно підкріплює. За останні кілька місяців я написав більше музики, якою насправді пишаюся, ніж за попередні чотири роки ".
Другий хлопець: «Серед багатьох речей, які покращились у моєму житті після відмови від порно, було несподіване зростання моєї емпатії до інших. Як загальне правило, я дбаю про інших людей, але, тим не менше, у мене не так багато емпатії чи здатності розуміти чи ділитися почуттями інших людей. Коли з кимось трапляється щось погане, я можу логічно визнати, що їм може бути погано з цього приводу, але я насправді не відчуваю себе погано. Проте протягом останніх кількох місяців я насправді виявив себе набагато чутливішим до боротьби інших людей, і насправді я "відчував їх біль" таким чином, як ніколи раніше. Я відчував, що трохи сумую з іншими, і навіть мав змогу висловити своє занепокоєння так, як ніколи раніше ”.
Третій хлопець: "Коли я дивився порно, я був дуже неефективним членом суспільства. Я не дав 2 звуків про наступне: робота, сім’я, борг, почуття жінок, перспектива виховання дітей (мені це просто здавалося смішним - чому у когось будуть діти?). Небезпека наркотиків, що викликають залежність, Голосування та політика, Моя місцева громада, Патріотизм. Я маю на увазі, я міг би писати довгі публікації Reddit про те, чому щось було правильно чи не так, і філософствувати нескінченно. Але коли справа дійшла до дії, я був мертвим агентом.
Якщо якась розумна частка хлопців є такою, як я, то ми, як цивілізація, маємо досить великі проблеми. Існує історичний міф про те, що Римська імперія впала через витончені наслідки отруєння свинцем - побічним ефектом їхньої вражаючої нової свинцевої сантехнічної технології. Чи це правда чи ні, не має значення. Важливою є аналогія з сучасними комп’ютерними моніторами, які проникли в кожен дім і кожну спальню, вбиваючи Інтернет в мозок ».
Четвертий хлопець: «Перезавантаження (вихід з порно) призводить до кращого« вирівнювання »багатьма способами, ніж просто можливість вразити вражаючий кіст. Це підключає людство на більш глибокому рівні, і я навіть заходжу так далеко, що скажу, що в міру того, як весь процес перезавантаження набирає обертів, із-за цього відбудеться значний зсув у світовій свідомості ".
Коротко, якщо люди ненавмисно притупляють свої емоції, просто надмірно стимулюючи свій мозок, чи не було б добре, щоб це було загальновідомо? Це дозволило б зробити більш обгрунтований вибір і, можливо, спонукало б до своєчасних експериментів. Можна, скажімо, відмовитись від порно в Інтернеті на кілька місяців, лише щоб побачити, як життя виглядає з іншої нейронної “точки встановлення”. Побачити "Підготуйся до більш яскравих емоцій".
Результати такого експерименту здивували цього хлопця:
"Що я відчував до і після відмови від куріння:
- Життя нудне, нікуди йти, а життя марно.
- Порно - мій світ, дівчата - це тільки секс-іграшки.
- Там нічого не називається Любов; є одна універсальна істина, тобто ПОХІД.
- Всі відносини і зв'язки помилкові.
- Усі фапсують, то в чому проблема, якщо я теж роблю ?!
- Порно - секс-освіта (LOL це було сказано мені, коли я побачив свій перший порно кліп).
Після:
- Життя не тільки барвисте, але ці кольори є яскравішими, ніж екран HD; всі напрямки є вашими, просто зробіть крок; Насправді, життя було втрачено, коли ми махали
- Порно - це світ для тих, хто ніколи не хоче бути частиною “реального” світу, а дівчата - це ті прекрасні істоти, які можуть скрасити ваш світ.
- Єдина універсальна істина ... ЛЮБИТЬ, ЛЮБИТИ І ПРОСТО ЛЮБИТИ.
- Відносини і зв'язки відокремлюють людину від більшості тварин.
- Знову LOL, якщо порно дійсно статеве виховання, я повинен був заробити докторську дисертацію.
Повірте мені, хлопці, за ці 90 днів було багато злетів і падінь, але я ніколи, ніколи не думав, що в моєму житті можуть бути такі дивовижні та чудові дні ".
Враховуючи повсюдне використання порно в Інтернеті, невикористаний потенціал для більш задоволення інтимних відносин і повноцінного життя може бути величезним. Подивіться, що ви думаєте, коли читаєте ці останні самостійні звіти:
Хто-небудь відчуває, що перші кілька днів на NoFap, як емоційний детоксикації?
Я перебуваю на п’ятий день (немає O), і на третій день, якщо не рахувати PMO. Хоча в даний момент мені не хочеться плюватися, старі емоції спливали. Я маю справу зі своїми емоціями самотності та страху, і це мучить, але я маю справу з ними. Витираючи пригнічені емоційні спогади, тепер мені потрібно розібратися з ними раз і назавжди, але це боляче. Зараз у моїй свідомості емоційне відчуття; стара я постійно повторюю, що сумує за тим чи іншим пташеням, йому потрібні стосунки, але спартанець в мені знає, що це просто неправда.
Чи є ще щось подібне?
Інший хлопець: “[День 36] Я точно відчуваю емоції, яких не відчував століттями. Це було так, ніби порно висмоктало багато пристрасті з мого життя. Я знову відчув свіжі почуття. Мої ерекції стали набагато важчими…. Я почуваюся набагато природніше, коли розмовляю з людьми, і у мене менше перепадів настрою. Я набагато більше ціную дівчат, і я відчуваю потребу поговорити з ними не лише про секс. Що мене змусило змінити, так це те, що перегляд порно може перешкодити мені потрапляти в реальне життя. Це може зробити мене асоціальним. Це винагороджує асоціальну поведінку ".
Оскільки я був 11 / 12, іноді мені дуже хотілося плакати, і мені просто не вдалося. Я надмірно використовував PMO та відеоігри, щоб притупитись.
Єдине, що розтрощило мене настільки, щоб змусити розплакатись, - це смерть бабусі, коли мені було 18 років. До цього я ніколи не плакала за все своє життя.
Тепер, коли я кинув ПМО, все виринає на поверхню, і я супер емоційний. Вчора ввечері я прочитав пост про те, як старі собаки гинуть, і я плакав 45 хвилин, думаючи про своїх старих друзів.
Це погано? Так, це схоже на лайно. Але набагато краще відчувати, що все руйнується, ніж нічого не відчувати.
Інший хлопець: “[Вік 17] Я почав мастурбувати, коли мені було 13 років, і ніколи не озирався назад. Я б сказав, що за останні 4 роки я робив стрибки хоча б раз на день. Це позбавило мене почуття любові, терпіння, щастя та цілого ряду емоцій. Тепер я можу з легкістю розмовляти з дівчатами і взагалі одержимий жінками. Це, нарешті, має сенс у тому, як працюють цілі стосунки, оскільки я ніколи раніше не мав бажання мати ОГ ».
Інший хлопець: «Коли ви балуєтесь протягом тривалого часу, ви не зовсім відчуваєте співчуття до чогось насправді, або дозвольте сказати це так: Існує лише така чорно-біла схема емоцій. Ви просто нормальні або по-справжньому сумні. Принаймні так було для мене. Крім того, я загальмував емоції. Це справді вразило мене, як тонна цегли, коли всі ці почуття повернулись у моє життя! Швидкий приклад: Іноді я просто стояв там посеред доріжки і дивився вгору в небо і посміхався, як божевільний, а в інших випадках я просто сидів у своїй кімнаті і плакав, як сука, бо почув сумну пісню. "
Інший хлопець: "Я більш емоційний: Раніше, коли б я не користувався порно, я був би емоційно онімів. Я ніколи не відчував себе більш емоційним, ніж цього тижня. Я відчував гнів, біль, любов, полегшення, щастя. Я багато плакав і багато посміхався. Я відчув, як повинна відчуватись людина ".
Інший хлопець: «(День 90) Мені 45, я маю 15-річну звичку ОМП ... Серед основних причин мого розставання були стійкі ЕД з мого боку, надзвичайні труднощі у виявленні та вираженні почуттів, а також проблеми з самооцінкою та впевненістю. Приблизно в 35-й день у мене відбулося статеве зібрання зі своїм колишнім, лише однієї ночі, і я зміг переконатися, що моя проблема з ЕД була набагато кращою і що я був набагато емоційнішим, ніж раніше під час сексу.
Усі мої емоційні стани [стали] більш плавними, і я [відчуваю] безпосередню користь у спілкуванні з людьми, оскільки я вступаю у контакт зі своїми почуттями і так легко висловлюю їх словами. Звичайно, єдиною причиною, з якої це спрацювало, було те, що [відмова] вивела мене із стану емоційного оніміння, в якому я був роками. У день 75 я зустрів жінку на дні народження подруги - вона була дуже привабливою, а також недавно розлученою. Я не почувався виключно впевнено, але також не страждав від будь-якої відсутності самооцінки, як раніше. Мені просто було добре, що я в своїй шкірі. Я також відчував здатність говорити про свої почуття як стосовно моєї ситуації, так і стосовно неї ".
Інший хлопець: “[День 18] Провівши останні 12 років у майже постійному стані дефіциту енергії та тривоги, я почуваюся більш мужньо, ніж більшість чоловіків, яких я знаю. Рівень енергії хороший, і я відчуваю себе повним життям, і почуваюся більш твердим, як і будь-який справжній чоловік. Я емоційний, але не є жертвою своїх емоцій. Я більше тверда річ, від якої можна залежати ".
Інший хлопець: «У розпалі мого використання порнографії я дивився на інші ф-ції - накручував ш-т на веб-сайтах, пов’язані з бійками, кров’ю, смертю… в основному, усі речі, що надибали. Я дивився 20 відео на день, навіть не здригнувся, якби побачив відео, як хтось зламав ногу і т. Д. В основному мене десенсибілізували. Оскільки я перестав використовувати порно та ці відео, я побачив зображення баскетболіста зі зламаною ногою і почав відчувати легку голову та хворий. Це майже так, ніби мій мозок знову починає отримувати нормальні реакції. Озираючись назад, моя голова, мабуть, справді була розбита. Хто-небудь ще може мати відношення до цього?
Другий хлопець: "Так, я знаю, що ти маєш на увазі. Коли я деякий час дивився порно, для мене нічого не здається занадто грубим або надто графічним. Після кількох тижнів без порно, я просто не можу подивитися на [трансгендерне] порно, не болячи в животі. Але через кілька тижнів під порнографією я можу навіть їсти, дивлячись це, або інші дивні речі, які я не буду називати ".
Третій хлопець: “Смішно це ти кажеш. Коли я був завзятим користувачем порно, я дивився фільми жахів, не здригаючись і не думаючи про те, що було погано. Але якщо подумати, зараз я скучаюся в деяких частинах ... дуже дивно ».
Інший хлопець: "Ще одне, що я помітив, - це невелике емоційне “звільнення”. Можливість відчути відчуття горла та грудей, коли навколо жінки (хоча це не так сильно, як я пам’ятаю), ставить деякі мої емоції у відповідність. Я дуже шкодую і сумую за минулим романом, і роками мене бентежило, чому я не зміг "відчути" це правильно ".
Інший хлопець: “[День 63] Я думаю, що часте вживання порнографії призводить до втрати контакту з почуттями людей. Я впевнений у цьому, оскільки пережив це сам. Я маю на увазі, це підсилює ваші почуття та вбиває швидкий емоційний обмін з іншими. Тепер я з'єднуюсь зі своїми почуттями. Ця зміна поступова і покращується щотижня. Це справді схоже на те, щоб знову почуватися живим :) ".
Я можу нарешті знову заплакати!
Це може здатися дивним, але вислухай мене. З тих пір, як я пристрастився до порнографії, це пригнічує мої почуття. Все просто відчувало себе начебто плоским або стерильним. Мені було дуже важко відчувати справжню радість або насправді сумно про щось. Я думаю, що порно є частиною причини цього. Нещодавно я почав менше прив’язуватися до порно, і у мене немає такої потреби, як раніше. І з того часу це почалося, я почав плакати, переглядаючи сумні фільми. І майте на увазі, я ніколи раніше не плакала під час перегляду фільму. Це якось дивно, але я щасливий, бо можу засмутитись!
Можливість знову відчувати емоції - це чудовий подарунок бути порнофризмом.
Я це відчуваю. Це дивна річ. У моєї собаки діагностували лімфому близько 2 місяці тому, і деякий час, поки я засмучувався, я ніколи над цим не плакала. і з тих пір, як я кинув нещодавно, я плакав про це. Дивно, зараз я більш емоційний. Тільки дивлячись на нього лежачи змушує мене плакати.
sstsebiggestfan [цей користувач видалив свій рахунок у червні 2021 р.]
Пам’ятаю, коли це вперше зі мною сталося, це було найлегше помітити під час перегляду сумних фільмів. Я так плачу під час сумних фільмів, що це якось ніяково.
Емоції стають набагато сильнішими та реальнішими, коли ті, що плазують дофаміну, виходять з вашого тіла.
Радий, що для тебе повертаються, чоловіче. Я модерував себе та видалив свій попередній коментар .. Сподіваюся, ви цього не помітили ... Я вільний від порно, і мої емоції, здається, ВСЕ! Мені потрібно відновити контроль, тож, я здогадуюсь, що я просто обурююсь перемогами інших людей! Молодець вам!
Я відчуваю саме те, про що ви говорите, я відчував себе без емоцій, коли я був глибоко в порно. Btw, в який день ти?
Інший хлопець: "Я вже був емоційним чуваком, коли користувався порно, але якось зараз став дуже емоційним. Мовляв, коли я бачу дітей щасливими, мені все тепло всередині. Крім того, я, як правило, відчуваю емоції людей набагато більше ".
Порно змусило мене приймати речі у своєму житті, яких я ніколи не повинен був мати
Онімівши сигналізацію душі (емоційний біль) порнографією, я забрав свій шанс дізнатися, що ці почуття намагаються мені сказати: вийти з біса і зробити щось інше, ніж я робив тоді.
Але оскільки я продовжував німіти себе порнографією, я не викручувався і довгі роки залишався в пекельній та сповненій відчаю ситуації. Той період мого життя справді зіпсував моє психічне здоров’я та стосунки із самим собою. Це майже зіпсувало мій шанс на повноцінне життя.
Тільки тепер, коли я звільняюсь від руйнівного самосаботажу, який балується порно, я починаю бачити шкоду, яку ця звичка вже зробила. І щодня я з більшою глибиною помічаю, скільки мого життя ще переді мною, і я дуже хвилююся цим. І я не збираюсь витрачати ні на той дорогоцінний час порно!
НЕ ПОВІДОМЛЮЙТЕ ВАШІ ПОЧУТТЯ З ПОРНОЮ, будь ласка <3 Ви заслуговуєте ДАЛЬШЕ, ніж це!
Інший хлопець: “[День 36] Емоції повертаються до життя. Це може бути болісно, і іноді вони не пропорційні, але я відчуваю себе живим. Хтось писав, що успіх частково стосується життя з дискомфортом. Я починаю це розуміти. Альтернатива - заглушити емоцію (або ніколи не усвідомлювати, що у вас є емоція) за допомогою п’ятигодинного дрочення. Я почуваюся краще щодо себе та свого життя. Моя мама вчора сказала, що вона вважає, що я здавався щасливішим, ніж давно. Насолоджуйтесь почуттям збудження і, якщо ситуація дозволяє, насолоджуйтесь фліртом у невимушеній, винахідливій формі. Люди люблять це і відповідають. На даний момент навіть прогулянка вулицею - це еротична пригода ".
Сьогодні я писав доручення (більше есе) для свого друга, який потребував допомоги. І поки я писав, я відчував, що з глибини мого розуму надходять слова, про які я не знав, що існують. Вражало враження, що, коли я писав просто есе, я вкладав у нього емоції, і він перетворювався на цей художній твір, яким я насправді був задоволений, і все це протягом однієї години.
Раніше я цього не міг зробити, бо того часу я намагався думати про найменші речі, тепер моя уява і мої мрії живіші і відчуваю себе набагато жвавішими. Все завдяки NoFap, моє життя змінилося. Можна сказати, це була мізерна сума, і я дуже перебільшую її. Але ця невелика різниця коштує набагато більше. Зараз я віддаю перевагу більш здоровому способу життя. Я йду на пробіжку, роблю невеликі вправи, замість того, щоб ліниво лежати на ліжку.
Інший хлопець: "Я більше співзвучний своїм емоціям. Мені більше не потрібно приховувати свою чутливу сторону. Я можу відкрити свої проблеми та впустити людей. Вразливість була для мене великою проблемою, особливо з усім, що я приховував. Тепер, коли я викладаю це відкрито, у мене немає проблем поговорити з друзями чи близькими людьми про те, що мені на думці чи що я переживаю. Я також усвідомлюю, в якому емоційному стані я переживаю, і усвідомлюю, що це те, чим можна керувати. Розсердився на хлопця, який вас відрізав? Глибоко вдихніть і оцініть хороше у своєму житті.
Я набагато більш відкритий щодо виявлення емоцій. Дійсно щасливі? Нехай його. Смійся, як завтра немає; змусити всіх інших почуватися добре. Раніше я чомусь дуже радів і відчував, що маю це приховувати. Я почувався вразливим, якщо був по-справжньому щасливим. Чому? Я поняття не маю. Бути щасливим з іншими - одне з найкращих почуттів, яке ти можеш відчути. Там, де я колись відкидав прихильність, я тепер жадаю її. Я більше не хочу відштовхувати людей. Я хочу наблизити їх ”.
Тож звикнути бути онімілим зомбі через ПМО, знову відчуваючи емоції - трохи непереборливо. Була у моїх бабусь у ці вихідні, щоб відсвяткувати її день народження 75, і це було дійсно весело, ми запросили її до ресторану біля невеликого озера, яке було спокійним, мирним та дуже приємним. Думав про це сьогодні і відчував себе дуже щасливим.
Тоді я слухав подкаст на поїзді по дорозі назад додому і ледь не сліз, тому що я зайшов так глибоко в історію.
Тоді я дав леді вказівки, і вона подякувала мені, і я знову відчув себе щасливим.
Емоції дивні, але я гадаю, що добре відчути їх знову
Інший хлопець: "Я вважаю, що мої емоції легко викликати сентиментальні речі, які я бачу в житті чи у фільмах. Я більше зв’язаний з емоціями ”.
Інший хлопець: "Я ніколи не міг зрозуміти, чому люди говорили про погані емоції, тому що я так рідко, здавалося, їх отримував. Але правда полягає в тому, що я не отримував емоцій, тому що на натяк на емоцію, особливо негативну, я б обдурив систему, відкинувши її (мастурбуючи на Інтернет-порно). Більше, однак. Прийшов час зіткнутися, час прийняти виклики. Це насправді страшно, і я тільки зараз починаю визнавати собі, що життя - це не всі хороші емоції ".
Інший хлопець: "[День 104] З якихось причин я набагато більше контактував зі своїми емоціями, ніж раніше, і відчував це вперше за такий тривалий час ".
Інший хлопець: «Причини кинути палити: Почніть постійно відчувати ці напружені емоції, замість того, щоб оніміти в прекрасному світі навколо вас. Більше не ходячих мерців ».
Інший хлопець: "280 днів - Моє відчуття потягу до справжніх жінок стрімко зросло. Я відчував більше зв’язку зі своїми емоціями, а самі емоції відчували себе багатшими ».
Інший хлопець: "30-денний звіт - Ви будете почувати речі: я використовував порно як механізм подолання всіх речей та почуттів, з якими я не хотів мати справу. В основному стрес, тривога та почуття неадекватності. Вийнявши порно з рівняння, ви відчуєте те, від чого ховалися. У моєму випадку це було, і все ще є, трохи боляче і незручно. Але це нормально. Ви станете сильними завдяки цьому. Я ДІЙСНО, ДІЙСНО, ДІЙСНО почуваюся сильнішим і пишаюся собою, що зіткнувся зі своїми страхами (битва ще далеко не закінчена) "
Інший хлопець: “Коли я був на порно, у мене ніколи не було теплого почуття в животі біля дівчат. Зараз я навіть отримав напівтверду ерекцію, коли спостерігав, як мила дівчина танцює. Я відчуваю цей голод вийти і справді зв’язатися з дівчатами, бо знову починаю відчувати до них любов і сексуальну напругу. Не можу дочекатися, що у мене знову буде дівчина, щоб пережити любов і пристрасть ".
Добре, у мене для вас історія 69-го дня. Можливо, це не твоя річ, я думаю, що я, можливо, трохи старший за тебе!
Перед початком NoFap мої емоції були відключені. Я відчула все, але все було легким і легким в обігу. У дні 30 я відчував, що емоції дійсно сильні, іноді вони перебільшували, але я навчився їх обробляти. Я думав, що це все, що було до нього.
Сьогодні я був вражений почуттям любові до своєї сім'ї, яка була настільки сильною, що думала, що вона розіб'є мене двома. Це було настільки сильним, але це було гарне почуття.
Я пристрастився до PMO з віку, ніколи не знав, що емоції такі. Я гадаю, вони все ще можуть зміцніти. Це не наддержава, це звичайні людські емоції, але я ніколи цього не відчував. Хто знає, що такі емоції можуть зробити для рішучості та мотивації чоловіка / жінки. Лише один спосіб це дізнатись.
Чи виявляє NoFap більше емоцій?
Я відчуваю, що я набагато більш емоційний, як людина, роблячи NoFap, і піклуюся про речі, про які я б не піклувався без NoFap. Це нормально?
zizuke_
Так.
Так, коли ви продовжуєте робити нофап, ваші рецептори дофаміну відновлюються, змушуючи вас відчувати речі легше і чутливі до почуттів загалом, будь то сум чи щастя. Це те саме, що чистити мозковий туман
та я також помітив це. Як у вас більше співчуття.
Мене особисто я б сказав, мені більше доводиться дбати про людей більше, коли я перебуваю в nofap, але в той же час я маю ставлення "не давай ебать". Як ідеальний приклад, я тільки що закінчив мої відносини з моїм колишнім, м, який був на минулому тижні, і я не відчував ніякого смутку або провини. Дотепер я до сих пір не даю прокляття, де, як ніби я щодня віддалявся, я б плакав, як жалісний оселевий чувак і міркував про самогубство.
Ви можете подумати, що я вигадую щось, перебільшую чи щось інше. Мені все одно.
Я вирішив прогулятися центром міста (що зазвичай не трапляється, якщо я не зустрічаюся з кимось), аби я міг займатися чимось іншим, ніж сидіти самотнім вдома.
Як тільки я вийшов на вулицю, я побачив двох дівчат з околиці. Один з них почав дивитися на мене, тому я зробив те ж саме. Як ми проходили один одного, вона продовжувала дивитися на мої очі і інстинктивно мою голову (не мене, мою голову) повернув, щоб ми могли тримати очей контакт на секунду довше.
Добре, нічого звичайного поки що. Ось де починається дивне речі. Я відчував легке відчуття на гортанні, коли йшов по вулицях. Як електричні імпульси. Це сталося один або два рази, але не довго. Я з легкістю тримала контакт з дітьми та жінками, але я вже знала, що можу це зробити. Чим більше я йшов, тим більше розслабився.
Як я увійшов до головної вулиці (у нас є великий тут, що тільки для пішоходів, наповнений кафе і whatnot) він вдарив мене. Я бачив все. Мій зір став найчистішим, що коли-небудь було, мій периферичний зір збільшився. Всі мої почуття були гострими як бритва - кількість сенсорної інформації була надзвичайною. Я не звик до цього, тому що я багато живу в голові і розсеяний. Зазвичай я не приділяю великої уваги деталям, коли я на вулиці, але цього разу я пускаю все це на самоплив. Це було сюрреалістично.
Зазвичай, коли я йду по цій вулиці, я йду по одній із сторін, тому що людей стільки, ви завжди майже натрапляєте один на одного. Ні, не цього разу. Я пішов прямо у чортовий центр. Я почувався вражаюче впевнено та розслаблено. Просто нехай мої ноги роблять свою справу і милуються оточенням. Це ніби навколо мене була ця гігантська аура енергії, і люди це помітили. Я отримував погляди від дівчат ... і хлопців теж. Вони б насправді звільняли мені дорогу більшу частину часу, коли зазвичай буває навпаки. До того ж, я думаю, що вперше в житті насправді відчув людей. Я відчув їх настрій, енергію, бадьорість. Святе лайно.
Стрес пішов. Автопілот.
Зараз я повернувся додому і все ще відчуваю себе піднесеним. За винятком випадків, коли я палю каструлю, я, як правило, стаю параноїком і тривожним. Час викривляється, і ви стрибаєте між ними. Зараз все переходить плавно, як приємний круїз в океані.
За останні пару тижнів я багато ходив, але подібне трапляється вперше. І це просто так несподівано. Зараз деякі люди на NoFap можуть ніколи цього не відчувати, для деяких це може бути цілком нормально.
Однак я кажу абсолютно серйозно, коли кажу Це. Лайно. Є. Реальний.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2d2yxw/had_nothing_to_do_went_out…
Інший хлопець: Як nofap робить мене екстраверт
Моя теорія виглядає так: з тих пір, як я не почав працювати, я підвищив свою чутливість до емоцій. Що ще важливіше, я висловлюю емоції та ділюсь з батьками та друзями. Я думаю, те саме відбувається, коли я перебуваю поруч із людьми, які мені подобаються (друзями друзів чи просто незнайомцями). Я налаштовуюсь на те, як я почуваюся, і оскільки мої емоції тепер сильніші, я можу їх висловити, не боячись осуду.
Приклад: Я довше тримаю зоровий контакт і посміхаюся жінкам, бо вони мені подобаються. Перш ніж я швидко відведу погляд, подумаю: "лайно, вона бачила, як я її помітив?" Тепер мої думки йдуть: «Я хочу, щоб вона побачила і знала, що я її помітила, бо вважаю її привабливою».
Інший приклад - виїзд у місто. У барі чи на прогулянці містом, бачачи жінок, я сказав би «привіт» або доповнив їх.
В обох прикладах мої емоції заповнюються і досягають переломного моменту, коли мені просто потрібно їх висловити. Я не шукаю схвалення чи сподіваюся, що зможу їх забрати. Я просто хочу, щоб вони знали, що я відчуваю. Я роблю це для себе, бо відчуває себе звільнення, щоб висловити себе і не тримати своїх почуттів у собі.
tl; dr extrovert = nofap через: підвищений емоційний стан + драйв для вираження моїх емоцій
"Ви здаєтесь щасливими". "Чому ми колись розлучалися".
Тож у мене були дивовижні вихідні, і я дякую NoFap за це .. Я набагато щасливіший та вихідніший, ніж я був за останні пару років, і мені лише 18 днів.
У п’ятницю ввечері я повернувся додому зі школи і вийшов до бару з друзями. У підсумку мені знадобилася поїздка від мого сусіда, який був з моїм колишнім приблизно два роки тому (обидві дівчини). Тож вони підняли мене, і коли ми повернулися, ми просто гуляли по сусідству з приблизно 2-4 ранку, і це було просто супер весело. Останнім часом я відчуваю себе набагато комфортніше навколо приватної пошти.
Наступного дня ми з колишньою писали текстові повідомлення, і вона була просто супер кокетлива напередодні ввечері, і через текст. Вона навіть надіслала текстове повідомлення: "Чому ми коли-небудь розлучалися". Що, насправді, думаю, завдяки моїй новій знайденій впевненості. Також того дня я просто гуляв і говорив з мамою годинами, і я радий, що справді можу бути з нею відкритим. Я завжди був тією дитиною, яка сиділа у своїй кімнаті і рідко вешталася з родиною (хоча я цього хотіла). Я просто завжди був надто незручним через туман мозку ... Вона сказала мені: "Ти здаєшся щасливим". і я сказав, що був.
Я справді був. Не тільки на підробленому високому рівні дофаміну. Але я справді був щасливий останні пару днів, я здогадуюсь, насправді стикаючись зі своїм самотністю та депресією. Того дня, коли я вийшов з душу, я просто думав і розривався від того, що сказала моя мама. Це перший раз, коли я колись розривався від щастя. Просто потік емоцій, і це було приголомшливо.
Також того дня, вчора, я вийшов з дівчиною, з якою я багато писав. Ми вийшли їсти, і коли я її висадив, ми обійнялися і закінчили цілуватися. Це перший раз, коли я цілую дівчину майже за рік. Я так боявся зблизитися з кимось через мою проблему з ЕД через порно, але, хоча це ще не краще, я можу сказати, що стає краще.
Я не планую повторюватися. Тим не менше, я мав впевненість спробувати. Наступних вихідних вона приїде до мене в школу, і навіть якщо я отримаю ЕД, я думаю, що матиму впевненість, що дійсно скажу їй, у чому проблема, замість того, щоб придумувати тупе виправдання, як у минулому. , Спасибі за слухання.
Я сподіваюся, що мої історії про ці вихідні можуть мотивувати деяких з вас продовжувати, як я сподіваюся, за те, сподіваюся, коли-небудь! lol Ця спільнота, і всі в ньому дивують. Тримайте це!
День 9 спостереження: Мабуть, у мене емоції ...
Під час довгого фея, що виходила з феї, я зрозуміла, що мені нічого не подобається і не радує.
Проте 9 днів у nofap, я зрозумів, що fapping є емоційно numbing досвід. Речі, які зазвичай приносять радість, замовчуються або вбиваються.
Моя впевненість різко зросла, спілкування з друзями набагато веселіше, ніж було раніше, їжа смачніша, жінки гарніші, ніж були коли-небудь, а музика навіть звучить краще для моїх вух.
Але найбільше, я можу знову відчути. Почуття радості посилюється, і я ще більше сміюся. Все спрацьовує більше емоційної реакції, ніж раніше.
Коротше кажучи, я зараз починаю відчувати себе людиною, якою я повинен бути. Замість порожньої, безстрашної оболонки, яка була створена послідовним pmo.
Я можу ставитися до цього надзвичайно важко. Мій сміх насправді змінився після першого тижня, він набагато голосніший. Я теж два рази плакала, що змушує вас почуватися чудово і впевнено після. Для почуттів потрібен якийсь вихід.
Ідеально відповідає моєму почуттю зараз. Я радий, що ми обидва можемо пережити просвітлення.
Домовлено. Я відчуваю, що fapping також стало нудним.
Оскільки я почав з nofap, однією з речей, які я помітив, є те, що мої мрії повернулися. Тільки звичайні мрії, нічого більш-менш.
Чесно кажучи, коли протягом останніх 10 років я балувався, як божевільний, я, чесно кажучи, не мав жодної мрії або лише декількох. За останні кілька тижнів у мене було кілька мрій, які я все ще пам’ятаю.
Ще одна дивна річ - мені не було нудно протягом моїх 10 років інтенсивного фапінгу та перегляду порно. Це може здатися вам абсолютно неможливим, але це правда (і так, я щодня виходив з дому, як і всі інші). Крім того, я не відчував метеликів у животі, починаючи з інтенсивного феппінгу (ніколи не закохувався в дівчину). Останнє є лише наслідком десенсибілізації, більше не турбуючись про справжніх дівчат ...
Хтось ще має такий самий "дивний" досвід?
я знаю, що ти маєш на увазі. з мого початку я помітив, що метелики в моєму шлунку нервують якось. але не тривожний, я не можу зачекати, щоб закінчити це з нервовим, схвильований не можу чекати метелик нервовим. дивно, наскільки живим це може змусити вас почуватись
Я просто танцював вперше за 10 років ... Ого! PMO справді зробив мене зомбі.
Під час навчання на професійних іспитах я слухала музику, і я просто відчувала бажання вставати і танцювати, тому я так добре себе почувала. Під час танців я зрозумів, що останній раз, коли я відчував себе таким чином під час танцю, було близько 10 років тому, перш ніж я купив свій персональний комп'ютер, переїхав до коледжу і відкрив PMO.
Я планую розповісти свою повну історію на 90-й день, але наразі просто знайте, що кожен член цієї спільноти, чи маєте Ви 1000 днів або 1 день, допомагає мені повернути своє життя. Я абсолютно поважаю всіх вас. Я дуже рада, що знайшла NoFap. Дякую.
Я майже забув, як він відчуває закоханість
Це чудове почуття. Я не відчував цього роками. Завдяки Nofap. Змусив поглянути на своє життя без фіолетових окулярів і змусив змінити деякі речі.
Це другий раз на цьому тижні я плакала, слухаючи музику
Панове, це краще. Прагніть до зв'язку, будь то музика, книга, фільм або інша людина. Ви повинні жити цим новим життям, відмовитися від старого, прийняти зміни.
Я не знав, що таке Любов, поки не прибрався.
До того, як я вилучив мастурбацію та порно зі свого життя, я не уявляв, що таке любов. Я ніколи не відчував емоцій, ніколи не розумів її сили, ніколи не дбав про те, що це все означає. Порно навчило мене, що любов є синонімом сексу. Але не. Після 1 року боротьби, певного успіху та деяких невдач я знаю, що любов та порно не мають нічого спільного. Порно - яскравий приклад егоїстичної жорстокості. Це вб’є вашу душу і відтворить вас на свій образ. Вибирайте любов, вибирайте життя.
Зараз я на 45 день, і більшу частину свого життя я не міг сміятися ні перед ким, навіть перед родиною. Навіть коли траплялося щось справді смішне, я просто не міг розсміятись, лише нестримна посмішка.
Протягом останнього місяця я буквально ніколи не міг сміятися, це майже божевільно. Я просто сміюся без причини, коли хочу, і це чудово. Застряг у плоскій лінії щонайменше 2 тижні, але це не зупинило цього.
Зараз я почала сміятися перед людьми, спокійний сміх, але я, принаймні, відкриваю рот.
один з найбільших пільг ніхто не говорить про ..
Зворотній зв'язок з вашими емоціями. Я пам'ятаю, коли я дивилася порно, я майже не могла плакати. Я навіть пишався тим, що тримав ці почуття під час сумного фільму або чогось іншого. Тепер я дійсно можу знову почуватися. Є така дивна річ, де хлопці думають, що це погано плакати. Ні, людина відчуває себе добре. Минулі фільми з парами, які я бачив, я став сльозами або плакав. Це сирі емоції, що порно краде у вас, десенсибілізуючи вас. Вийти на пікселі жінок, яких ви не знаєте, є жалюгідним; Я візьму реальну угоду. Вийдіть, поки можете. Це добре для вас, і жінки це оцінять.
Раніше я просто нічого не відчував, але вчора ввечері і сьогодні вранці мені було так сумно і самотньо, але я знаю, якось, це хороший знак. Я бачився з дівчиною, розповідав їй про мої проблеми з порнографією, вона сказала, що це добре, але потім дуже швидко зникла. Я бачив її вчора ввечері в клубі, підійшов до неї і привітався, вона сказала кілька речей, а потім сказала, що повернеться негайно, але ніколи цього не зробила.
Боляче, але біль краще, ніж оніміння, більшість випадків у будь-якому випадку. Зараз я відчуваю, як гормони більше протікають у моєму шлунку, іноді виникають почуття радості, іноді це задушено болем, але це добре.
Я плачу, бо знову живу своїм життям.
Зараз у цей момент я відчуваю себе так сильно. Зараз я дуже сумний і відчуваю розчарування минулого. Музика б'є мої почуття, як моє тіло постраждало від вантажівки. Нарешті, я знову відчуваю! Щастя ховається під моєю печаллю. Будуть орати через неї, поки не досягну її з усією своєю розумовою силою. Я в це вірю!
Я ніколи не сумнівався в серйозності своєї проблеми, але цей випадок у моєму батьківському домі це просто підтвердив. Я абсолютно з глузду з'їхав і не знав, що зі мною відбувається. Це було надзвичайне занепокоєння, і я думав, що страждаю від нападу, серцевого нападу чи чогось іншого. Мої батьки вже знали, що я перебуваю у відставці, і якби я був тобою, я писав би тобі або якимось чином повідомляв твою родину. Моя мама знала, що я був у відмові, і це допомогло. Інакше вона злякалася б ще більше. До речі, це вийшло зовсім несподівано. Я читала, що інші хлопці мали подібний досвід або впадали в лють / плакали годинами. Це, ймовірно, роки пригнічених емоцій, які все з’являються і переповнюють….
60-денний звіт - це дійсно корисно!
Останні шістдесят днів включали в себе моменти чудової радості, багато сліз, багато бігу, холодний душ, депресія і балакучість.
Перш за все - nofap був лише однією з кількох змін, які я вніс. Я також кинув телевізор, Facebook та відеоігри, і почав харчуватися краще. Менше п’ю.
Я серйозно думаю, що використовував фапінг, порно, відеоігри тощо, щоб підтримувати свій настрій стабільним - щоб уникнути почуттів. З тих пір, як я не займався цими справами, я відчуваю, що я відкрився, і всі мої емоції виявляються. Хороша пісня може зараз розбити моє серце.
З цим відкриттям з’явилося багато енергії - я не знаю, це нервова енергія чи що, але я просто хочу РУХАТИСЯ. Це полегшило більше фізичних вправ, і вправи мене як пекло радують. Повернення до медитації, в якій я навчався, дозволило мені не загубитися в деяких темних вирах депресії тощо.
Ключовий момент: Я НЕ ЗНАВ, наскільки я був незадоволений тим, як я живу, або скільки механізмів подолання я використовував, щоб уникнути ВЛАСНОГО ЖИТТЯ. Я не знав, що стримую, поки не спустив дамбу.
Коли я нещодавно побачив фотографії свого колишнього з новим чоловіком, я купу разів плакав - це мене вразило набагато сильніше, ніж на початку січня. Але це нормально. Життя розбиває наші серця. Я не приховував своїх почуттів і продовжував продовжувати свої здорові звички, такі як фізичні вправи та спілкування. Життя рухається. Емоції приходять і йдуть. Іноді серцебиття - це єдиний правдивий крок, і певним чином це теж добре.
Ще тридцять днів. Давайте подивимося, що витрушує.
Біль від втрати брата, я ніколи не усвідомлював, наскільки мені це боляче. Я по-справжньому відчуваю, що моя порнозалежність занепокоїла мене. Вперше я плакала над ним, і це таке гарне почуття.
Вчора ввечері я слухав пісню 90-х, і раптом я згадав своє дитинство, коли я був дитиною ... Я також слухаю саундтрек Діснея ... і коли мені сподобалася пісня, і раптом я не помітив цих сліз в очах. багато ... Моє дитинство - це мій час, який звільняється від PMO ... Я ніколи раніше не почувався таким .. Людина, якби я міг повернутися на вихідні або просто на день ... Я дуже люблю
Коли я часто дивилася порно, я виявила, що емоційно я мертва всередині. Ніщо не вплинуло на мене, чи було це снайперським коментарем або образою, це навіть принесло мені прізвисько емоцій. Як не дивно, навіть після 10 днів я здаюся більш емоційним, оскільки речі починають потрапляти до мене зараз, на відміну від них раніше. Це, мабуть, одне з найдивовижніших почуттів, але ознака того, що відмова від порно покращить ваше життя.
Я нічого не плакала щонайменше 3 роки (мені 18), але сьогодні я просто натрапила на цю справді сумну історію на YouTube (хлопець втратив маму від раку), і я просто почала плакати, як маленька дитина.
Що я хочу сказати, це те, що мої емоції повернулися через 100 днів. Це нормально плакати і відчувати, порно та МО змушують вас оніміти, сум, щастя та любов тепер набагато сильніші почуття. Я абсолютно збентежений тим, що приніс мені Нофап.
Дякую
Коли я кожен день користувалася порно і гасила, я майже нічого не відчувала для жінок навколо мене. Зараз, після майже року ледве порно (спостерігали його 4 або 5 разів) і поточної смуги про 27 днів без порно або fapping, я відчуваю себе як preteen знову.
Я сильно розчавлюю двох дівчат, з якими я йду до коледжу. Мені не тільки здається, що вони привабливі, але мені вони «подобаються» ... як я хочу проводити з ними час несексуально. Можливо, незабаром попросіть одного
Відчуває себе гарною людиною.
Мені майже страшенно 20 років, я плачу своїми чортовими очима
Щойно дивився дитинство, історію іграшок 3, у дику природу, зітхаю…, я люблю і ненавиджу це почуття одночасно. Нахуй, я думаю, саме це трапляється, коли ти не потураєш секс-думкам, так?
Режим жорсткого режиму 152 днів.
Мої думки про те, щоб зайти так далеко, стосуються досвіду. Я маю одне запитання щодо того, як мозок пластичний і повертається до початкового стану, можна лише припустити, що інші хімічні речовини, що виникають внаслідок мастурбації / оргазму / сексу / порно, також скидаються до вихідних значень. Однією з тих хімічних речовин, на яку, на мою думку, впливає все це, є не лише дофамін чи серотонін, але і окситоцин, здається, нормалізується .. оскільки я відчуваю, що я легко зв’язуюся з оточуючими мене людьми, і ідея ЛЮБОВ присутній ніж будь-коли .. або з тих пір, як я був набагато молодшим.
Які думки з цього приводу?
Тож із порнографією у моєму житті, здавалося, я не тримав осторонь питань, які, я гадаю, ніколи не хотів мати з ними справу, здається, я дуже злий на своїх батьків за те, що я не був кращим за своїм психічним здоров’ям, коли я був дитиною. Ох і 52 дні !!! Я їздив приблизно за 60 днів до цього. Я сподіваюся побити свій рекорд! Будь-хто інший дізнається, що емоції, від яких вони приховувались роками, з’явилися, коли вони залишили порно. PS Я просто після обіду, і я все ще голодний!
Я знову відчуваю музику. Я насолоджуюсь розмовами з незнайомцями. Мені 1.5 роки.
На моєму телефоні це буде недовго, але я просто хотів дати надію тим, хто бореться з психічними недугами, пов’язаними з цим лайном.
Це ТАК чітко PAWS, або після гострого синдрому відміни. Абсолютно без сумніву. Характер симптомів "вгору і вниз", повільний характер одужання та самі симптоми. Понад півтора року я ні в чому не міг знайти радості. Зараз я починаю відчувати музику так, як раніше, я можу насолоджуватися розмовою з незнайомцем, замість того, щоб боротися із соціальною тривогою, пов’язаною з нею. Простіше кажучи, скільки пекла за ці останні пару років мені довелось, я справді вдосконалююсь. У цьому немає сумнівів. І я повторюю тих, хто каже, що переустановка проводів є найважливішою частиною - моє зцілення явно зросло ще більше, коли я переїхав туди ж, де і моя дівчина, де регулярний (і зазвичай успішний) секс є нормою.
Просто продовжуйте рухатися вперед.
NoFap змусив мене знову відчути музику (довга посада)
Ось моя історія на даний момент. Щойно приєднався до reddit, але я був активним учасником форуму NoFap. Я прийшов сюди, тому що стрибав туди-сюди і думав, що повинен зробити рахунок, щоб мати присутність. Я зі Східного узбережжя США, мені 21 рік. Я проходжу весь шлях - жорсткий і з метою на рік. Я розпочав свою діяльність наприкінці жовтня, коли вперше відкрив NoFap. До цього я роками шматував.
Та btw, це повернулося у довгий пост, але його красиве відпустити це до різної групи людей.
Сьогодні у мене 50-й день, і день, коли фінал закінчився. Я хотів поділитися з вами хлопцями чимось дуже особливим, що трапилося зі мною нещодавно. Моя сім’я дуже музична, я теж. Я не знаю, коли це почалося, але я просто перестав відчувати музику. Я це чув і все ще трохи насолоджувався, але просто не відчував музики (це джаз, класика та саундтрек для довідки).
Але, може, один-два тижні тому щось відламало, і все повернулося до мене. Я дійсно можу відчути музику! Я подивився на те, що змінилося, і це було PMO. І тоді стало зрозуміло, що як тільки я зрозумів це, я зрозумів, що втратив свою здатність відчувати музику, коли я почав першу попадання, так що будь-які роки тому. Мені стало ясно, що саме тому я кинув піаніно і грав у шкільному оркестрі. Я все ще співаю, але зараз він відчуває себе зовсім іншим. Я дійсно хочу знову брати уроки піаніно. Я хочу отримати все це назад.
І вдосконалення на цьому не зупиняється. Я насправді хочу зараз досягти й інших речей. Я кинувся до свого хардкорного навчання, роблю додаткові речі на стороні задля розваги - таких речей, про які я ніколи б не подумав, бо я весь час блукав. Я насправді хочу займатися такими справами, якими можу пишатися, наприклад, готувати їжу, читати, писати, забезпечувати безпеку та будувати круті речі (я навчаюся на інженера / дослідника).
Минуло лише 50 днів, і тому я знаю, що мені ще багато потрібно повернути, але повернення цього значить для мене так багато. Кожного разу, коли спонукання говорять мені, як нічого не зміниться, якщо я зіткнуся, я знаю, що це мені бреше. Це може звучати кліше, але я почуваюся живішим коли-небудь. Я втратив би, що, якщо б ще раз провалився, я зробив це собі стільки разів раніше. І тепер, після закінчення фіналу, мені потрібно стерегти себе, щоб не піддаватися нудьзі під час зимових канікул, тому боротьба буде важчою, ніж будь-коли.
Я сподіваюся, це когось надихає. Думаю, винос тут ... Будьте міцні всі! Якщо ви так продовжуєте, ви насправді можете бути людиною знову!
Сьогодні я дивився фінал серіалу "Білий комір" і насправді в один момент заплакав. Телешоу НІКОЛИ мене раніше не змушувало плакати. Це було так ... по-людськи. Я не пам’ятаю, коли востаннє я плакав, і, швидше за все, і у вас не було. PMO перетворює нас на тварин. Я все ще відчуваю наслідки плачу, набираючи це, і навіть не уявляю PMOing прямо зараз. Наступного разу, коли щось змусить вас плакати, спостерігайте, як це викликає у вас почуття, і усвідомлюйте, як PMO забирає це у вас.
Я просто плакала вперше за дуже довгий час
В даний час я тримаю особистий запис nofap за 3 тижні за останні 10 років мого життя (мені зараз 20). І коли мій розум менш затьмарений наслідками мастурбації, я мав багато часу для саморефлексії. І боляче. Озираючись назад, я відчуваю, що мої останні 10 років могли б бути набагато кращими, але натомість я даремно витратив їх, дрочучи щодня і граючи у відеоігри. Я не кажу, що в іграх щось погане, але зараз зрозуміло, що фапінг демотивував мене до того, що я витрачав ВСІЙ свій час на ігри, не залишаючи місця для власного особистого здоров'я чи вдосконалення.
І знання того, що я міг би зробити набагато краще, просто змусило мене заплакати. Ця думка навіть не приходила мені в голову, коли я плював, я просто припускав, що це здорово і що всі діти це робили. Але навіть якби мені прийшла в голову сумна думка, набагато рідше я б розплакався. Я б просто придушив цю думку і спробував би рухатися далі. Але приємно було плакати. Потім я почувався живим і бадьорим.
Мало того, що я фізично почуваюся краще, ніж будь-коли після початку nofap, але я також відчуваю надмірне емоційне відновлення. З мого досвіду, фаппінг не просто витягує енергію з тіла - він десенсибілізує розум. І саме той дуже чутливий розум, який вливає порно у наше сприйняття реальності, робить дружбу, стосунки та саморозвиток набагато складнішими для придбання та підтримки.
Не знаю, що сказати .. Я такий пригнічений. Вперше в житті я відчуваю себе по-справжньому впевненим і самолюбом. Це так потужно і красиво! Сьогодні я на 52 день, і я хочу зробити 180 днів! А також моє серце справді відкривається все більше і більше. Я відчуваю душевний біль і радість, яких не відчував роками. Дякую nofap-спільнота
Людина, я переживаю американські гірки емоцій. Сьогодні я кричав перед дівчиною, тому що депресії я отримав занадто багато (почав 2 днів тому), а потім він вдарив мене: я не можу згадати, коли я плакала в останній раз! Я став емоційно оніміли, тепер я відчуваю біль і життя знову. його дивно, його fuckin важко, але я знаю його право! спасибі за читання!
Я не знаю, що мене обрушило. З серйозної депресії сльози просто потекли. Не плакав так сильно протягом багатьох років, відчуває себе як людина. Це нормально ??
Чи може хтось ще плакати дуже легко після того, як ви підете на nofap?
Тому що я це роблю, але добре. Як я знову відчуваю себе людиною.
так. Я трохи поплакала. це подібне почуття до розриву з дівчиною.
так, але це через низький рівень дофаміну в системі ... .. через деякий час ти стаєш менш емоційним і депресивним і більш щасливим
adamrockblackandblue
Я пам’ятаю, що це відбувалося, коли у мене тривала місячна серія. Наче я вже не був таким роботом.
Нофап врятував мій розум. Ще коли я дивився порно тричі (або більше) на день. Я міг би живіт спостерігати за деяким досить грубим вмістом. Примусові сексуальні сцени мене зовсім не турбували. Але після кількох смуг і зараз через 20 днів. Я бачив зґвалтовану сцену в телевізійному шоу, і це вже не було графічним зображенням того, що я бачив у порно. Насправді це було навіть близько до того, що я бачив у порно. Але чомусь це здалося мені таким огидним. Я звернувся до своєї дівчини, як п’ятирічний вік.
Я б не дивився на телевізор і не запитував, як люди можуть це дивитись? і відчував себе супер хворим і пішов у ванну головним чином, щоб вийти з того, щоб спостерігати за цим і бам. Я рвався хаха. Моя дівчина була в шоці від того, що мені було так огидно, що я рвався від цього і в той же час виявив: «Приємно, що хтось насправді може відчувати себе так сильно проти зґвалтування та інших сексуальних злочинів, що вони кидають лише від простої думки ”Але на завершення цієї теми я не можу повірити деяким речам, які я міг дивитись, і я радий, що зараз не можу.
Дякуємо спільноті Nofap 🙂
Я можу знову сміятися над речами
Свята Богородице, божевільно, що через 1 тиждень я знову сміяюся над речами.
А тепер зауважте, я завжди був хлопцем, який СМІТАЄ БАГАТО, БАГАТО, з друзями, як і кожну секунду. Але коли я одна, я ніколи не сміюся. Коли я читаю найсмішніший коментар, я схожий на "це смішний коментар, ось голос проти", і я рухаюся далі. Здебільшого навіть не сміх.
Але вчора сталося щось велике. Я побачив фінал сезону 3 Mad Men, і там була досить смішна сцена, але як тільки вона з'явилася, я сміялася за 2 хвилин прямо. Немає зупинки. Мої батьки навіть перевірили на мене.
Потім, через годину, я буквально виплюнула каву по клавіатурі, прочитавши коментар про Reddit, що вперше в моєму житті.
Я ніколи насправді не міг сміятися сам, повністю один, але тепер, мабуть, можу. Вперше.
[114 днів оновлення] Емоції відмовні. Але принаймні я їх відчуваю.
Ну, ми з дівчиною розлучилися. Це не обов’язково був брудний розрив відносин, ми обидва досить зрілі (я не був 114 днів тому), щоб переробити та підтримувати дружбу, яку колись мали. Але, боже мій, боляче, так боляче. Ось у чому річ, хоча 3 або 4 місяці тому я просто онімів би, закопав біль і продовжував би вирішувати проблеми, відмовляючись від цього. Але я насправді заплакав наступного дня і заплакав ще трохи. Власне, було багато плачу. Але людині приємно випускати мої емоції, плачучи, тоді як закопуючи їх.
Зараз я прихильний не лише до смуги, а до того, щоб розвиватися більше як людина. Ситуація відмовна, але це не змусило мене думати менше про себе, яке є для мене настільки вдалим становищем.
Порно МОЄ заспокоює мої емоції, в тому числі негативні і позитивні.
Наближаючись до кінця цього поточного моменту свого життя, настав час поговорити про те, як PMOing впливає на мене, оскільки я провів тиждень PMOing за моєю початковою швидкістю. В діапазоні від 2 до 5 разів на день.
Простіше кажучи, це пригнічує мої емоції. Але замість того, щоб просто викликати ангедонію (відсутність задоволення, її можна отримати під час відміни / рівної лінії), що не є ВСЬОГО ангедонією (моя здатність відчувати справжнє задоволення - це, можливо, 10% від того, що вона повинна бути в поточному стані, в якому я перебуваю , PMOing), це також пригнічує негативні емоції. Відтоді, як я почав займатися PMOing увесь минулий тиждень, моя параноя та рівень стресу були досить низькими.
Проте я ненавиджу те, що я відчуваю (післяорганічне похмілля почувається погано, я впевнений, що більшість тут знайоме з ним, це не так погано, як це було раніше для мене), і хочу, щоб це закінчилося. Моя концентрація та мотивація, звичайно, низькі, як зазвичай, але цього слід очікувати, оскільки це поширений симптом наркоманії ПМО (не відміни, трапляється під час ПМО, просто так ніхто не витрачає часу, публікуючи відповідь, в якій не вистачає суті, вибачте за моє ставлення, але Мені здається, це дратує).
Відносини між моєю дружиною і мною різко покращилися. І, я помітив щось важливе: можу почувати сильніше, ніж раніше. Я відчуваю набагато більше любові та прихильності до своєї дружини, дітей та сім'ї, ніж коли-небудь. Я думаю, що це відбувається з почуття свободи, яку я досягла, і знаючи, що порно вже не має контролю над мною, і це ніколи не буде знову. Я також набагато більш духовний, ніж раніше (я був начебто агностиком), але я думаю, що це добре для мене, щоб мати віру в більш високу силу, і мої молитви і час у церкві / богослужіння були більш значущими, ніж я пам'ятаю вони знаходяться за багато, багато років. Я також набагато більш спокійний, менш розлючений і набагато менш чутливий до дрібних речей у житті
Якщо NoFap викликає у вас емоції ...
Ми всі пристрастилися до фапінгу. Річ у наркоманії полягає в тому, що вона контролює, як ваше тіло використовує дофамін. Отже, коли ви кидаєте Fapping. Твоє тіло каже: "Що, блядь, відбувається, куди йде наш дофамін?". Поки він не змусить себе повернутися до "нормального" шляху. Ми використовували фапінг як втечу від реальності. Не заперечуй, більшість з нас, мабуть, самотні, як нахуй. І ми балуємось, бо лише так ми можемо заповнити порожнечу, яка є всередині нас, почуття самотності, роз’єднаності тощо.
Отже, коли ви перестаєте копатись, ви станете набагато чутливішим, ви станете сварливим, роздратованим, агресивним, самотнім, сумним ... має сенс, чому, це тому, що ви врятувались від цих речей, роблячи удари, прикидаючись як ти і ця порнозірка закохані, або уявляєш, ніби сцена відбувається з тобою IRL. Але ви повинні просунути цей час, і коли ваше тіло скинеться, ви почуватиметесь іншою людиною, і в біологічному плані ви будете.
Залишайтеся сильними братами.
Дуже правильно.
Коли ми виходимо з перших речей, які ми відчуваємо, ми ховаємося від усього часу.
Потім мотивація, драйв, енергія - все це допомагає нам вийти з нашої печери та поспілкуватися, познайомитися з людьми, пізнати потенційного партнера та врешті-решт створити значущі дружні стосунки та стосунки.
Знаючи процес, це полегшує роботу. Дякую, що поділились!
Я плакав більше на цій смузі NoFap, ніж я плакала останні 10 років
Я просто зламався вчора. Я використовував, щоб крейда це до важкої депресії, як і все інше. На даний момент я б сказав, що мої хімічні дисбаланси, якщо вони існують, є, швидше за все, моїм власним творінням. Я завжди мав захоплюючу особистість, тому, коли мені подобається щось, я, як правило, ходить за борт. Це звучить як порно діє так само, як наркотик на вашому мозку з хімічними реакціями і desensitizing, що відбувається. Це також ставить в перспективу для мене, чому я боровся з проблемами наркоманії в минулому. Я дійсно не розумію, як деякі люди вважають цю псевдонауку. Вони не повинні мати тих самих проблем, які я відчував.
Останній раз той самий братець, коли я був на 20 днів .. я плакав по-чортовому без причини ... Я ніколи не плакав так під час мого першого розриву
Це одна з найреальніших публікацій NoFap, яку я бачив! Дякую за це
Так, я погоджуюся з цим повідомленням 101%. Після початку nofap я почав злитися набагато сильніше, коли речі потребували тієї вибухової енергії, і набагато сумніше, коли було сумно, аж до того, що я плакав. Рідше траплялося раніше. До нофапа я був якось байдужий до всього, що зі мною відбувалося, в тій «незалежній» зоні, самому нездоровому і мертвому душевному стані, в якому ви можете опинитися. Продовжуйте рухатися, хлопці.
Погодьтеся з 90% того, що ви написали. На даний момент я одна, але не самотня. Я зосереджуюся на своїх цілях на найближчі 6 місяців.
Я плакав багато після 7 днів nofap.
Ваша публікація перегукується зі мною ... Я ще більше розумію, чому мені сумно чи агресивно.
Правильно! Тепер я зіткнувся з смутком, трохи тривоги, емоцій, і т.д., коли прийшов час, я думаю, що порно Але у мене є причина, щоб зупинити fapping і робити nofap, тому я тримався подалі від порно навіть просто дивитися деякі відео (шлях привести мене до рецидив так погано) Сподіваючись, що все буде в порядку для мене, і всі роблять nofap найближчим часом
Право ви
Добре сказав спасибі! NoFap дозволяє людині відштовхуватися від своїх справжніх почуттів, приглушуючи їх за допомогою fap.
Через ПМО зволікання завжди було високим, і кожного разу, коли я дізнавався щось нове, я відчував, що існує такий розумовий блок, який заважає мені по-справжньому вчитися. Перебуваючи в університеті, я думав, що, можливо, я щойно досяг піку, це найрозумніший спосіб, який я коли-небудь отримаю. І зараз я роблю відпустки протягом літа.
Дізнався про nofap, і з тих пір мій мозок став схожим на губку! Я відчуваю, що мені знову 15, де я був на вершині класу!
Я зрозумів, що до того, як мені було 18 (зараз 22), я сміявся, поки не плакав принаймні раз на день, я пам’ятаю, що це було якоюсь метою для мене, але одного разу я просто зупинився. Я подумав, що, можливо, я дивився забагато забавних речей, і я просто звик до комедії. Лише нещодавно я зрозумів наслідки PMO.
Я вийшов з іспиту вчора і вирішив трохи заспокоїтись на reddit, і я побачив фотографію на підкатегорії, яка називається minion hate, і побачив картину, яку я вже бачив раніше. Я насправді плакала від сміху так сильно! Минуло так давно! У мене був прилив емоцій, яких я не відчував століттями!
Я фактично відчуваю люблю мій старий сам знов !! Я хочу подякувати всім вам за цю підлогу, що тримали мене! Я збираюся змінити своє життя навколо!
Чи справді відчувається справжній людський зв'язок?
Трохи історії, я працюю в PMO приблизно з 11 років, принаймні раз на день, а мені зараз 20. Я завжди був апатичним і ніколи не мав тісних зв’язків з великою кількістю людей. Був приступ депресії та трохи тривоги, що зупинило мене у розмові з новими людьми.
Тож учора я вийшов обідати з подругою, яка є дівчиною, і дружив з нею близько 2 років і відчув зв’язок із нею, якого ніколи не відчував ні з ким, навіть з нею. До nofap я ніколи не відчував міцного зв'язку з людьми, навіть своїми найближчими друзями, але, перебуваючи з нею, я відчував себе щасливим (чого я відчуваю набагато більше від nofap), щиро сміявся і міг підтримувати зоровий контакт. Я насправді отримав метеликів, коли був із нею, чого раніше ніколи не мав з жодною дівчиною.
Це те, чого я бракував протягом останніх 10 років? Я був без емоцій роботом. Щиро дякую, що допомогли мені пережити цю залежність, я знаю, що це пройшло лише трохи більше тижня, але я вже відчуваю набагато більший ентузіазм щодо життя та його можливостей, ніж раніше.
Тож я зараз переживаю 70-денну серію, і я вперше за ці роки заплакав. Нещодавно я поїхав до Флориди зі своєю сім'єю, і ми чудово провели час. Поки я там був, я завжди слухав пісню, яку називали дорога мама з тупака. Це було 2 місяці тому. І буквально кілька хвилин тому я прослухав його ще раз і почав плакати. У мого тата нещодавно був рак, і він міг померти в той же час, коли моя мама втратила роботу.
Тож у мене за цей час було багато стресу. Але я ніколи не виявляв своїх емоцій. Але зараз я відчуваю, що все, що захоплені емоції вириваються. Слухаючи цю пісню, я просто думав про свою сім'ю, свого тата, маму та брата і просто думав про те, наскільки я їх люблю. Просто хотів опублікувати це, і кожен, хто читає це, тепер повинен піти до своєї родини і сказати їм, що ти їх любиш. Мир
Я плакала після 4 років емоцій
Протягом усього року спроб NoFap я став кращою людиною. Я намагався зробити те, чого не робив би кілька років тому. Єдине, що мене справді сильно вразило, - це справжнє почуття любові. Всі ці роки погляди на жінок хтиво пригнічували мої почуття. Але я сьогодні заплакала. Не тому, що мені було сумно, а тому, що я відчував любов. Хоча у мене немає величезної смуги, я точно відчуваю різницю між мною від двох років тому та мною відтепер. Всім удачі!
Я виявив, що я жив без емоцій протягом багатьох років.
Після того як ви на Nofap ваші емоції, як удар в обличчя. Є гарні і погані емоції, і ви повинні почати зіткнутися з ними знову. Це сталося зі мною в ці вихідні. Але його добре. Я notuced що роблять дівчин спати з вами s9 легкий, але його не мета Nofap для мене. Я хочу знайти справжню подругу.
Я знову починаю відчувати !!!!!
Отже, коротко кажучи, два місяці тому моя дівчина (яку я серйозно думав, що колись одружуся) розірвала зі мною та мамою, яка якось пішла одного дня, і я з нею нічого не бачив і не чув . Життя весело так? Але я був розірваний від цього, я не міг утриматися, щоб просто зриватися і плакати кожен день. (Я не займався PMOd ще до літа, і ці події відбувались трохи після літа).
І тому я повернувся до своїх старих звичок як до втечі. Я б займався PMO і згодом почувався б як нещастя. Але небезпечно, що я перестав так сильно плакати. Я перестав думати про людей, які мали важливе значення в моєму житті, і поводився з татом, як лайно. Я думаю, що плач насправді є хорошим знаком. Принаймні для мене це показує мені те, про що я справді дбаю. І так, я не думаю, що нам слід постійно плакати і нічого не робити. Але все-таки ця відсутність емоцій почала мене лякати.
Тож я знайшов NoFap цього минулого тижня, і дотепер я роблю завдання 5 днів. І поки мила посуд, думала про матір. Я не міг стриматися, але вибухнув плачем, і я просто стояв їх, як кричущий ідіот, коли вода бігла. Я думаю, коли ви зупиняєте PMO, ваш розум починає прояснюватися. І сьогодні вранці, прокинувшись, я побачив на колишній молитовній стіні фото свого колишнього (я тримаю стіну із зображеннями людей, за яких хочу молитися), і знову побачив її як людину. Я відчував радість майже не знаю чому. У нас не було поганого кінця, тому я відчув мотивацію зателефонувати або надіслати їй повідомлення, щоб побачити, як у неї справи.
Це так красиво, що я можу знову заплакати
Я не могла змусити себе плакати дуже довго. Який би сумний фільм я не бачив або відчував щось сумне, я не міг змусити себе плакати. Це таке полегшення, щоб мати можливість знову плакати, це відчувається настільки дивно, як моє тіло.
Ви, хлопці, бачили зміни у тому, як ви відчуваєте кольори? Два дні я насправді насолоджувався своєю роботою, оскільки все виглядає настільки яскраво та як цукерки. майже як під впливом. а я навіть не палю сигарету вже деякий час.
Я прожив у маленькому будиночку майже двадцять років. І в тій самій кімнаті, до, яка виходить на захід. Але лише нещодавно я помітив гарні заходи сонця, що над західними фронтонами мого підрозділу. Темно-бордові, вогненні апельсини, теплий жовтий, заспокійливі рожеві кольори. Щовечора вони наповнюють мене таким почуттям дива і краси. І вони завжди були там, але я ніколи не помічав їх, бо був наркоманом порно.
Перезавантаження дійсно робить життя більш красивим у всіх відношеннях.
Пам'ятайте, навіть якщо ви знаходитесь в смузі і, здається, не отримуєте ніяких пільг взагалі, просто знайте, що ви відновлюєте свою здатність пролити справжні сльози. Що включає сльози радості, або принаймні приїжджають туманні. Також сльози смутку і горя. Можливо, плачучи трохи над сентиментальною піснею, якщо вона викликає у вас щось значуще.
На pmo, ви прийдете в ситуаціях, які ви знаєте, що ви повинні плакати, але ви не можете відчувати і плакати. Ви розумієте, що ви не можете відчувати, а потім знаєте, що ви якось менше, ніж людина, без цієї основної здатності люди повинні мати. Це жалюгідна реалізація. Здатність плакати є однією з причин продовжувати вашу смугу. Залишайтеся сильними братами.
Потужні емоції протягом першого тижня? Плач вперше за роки.
Мені 8 днів. Цього разу я тримався подалі від усіх порнографій, еротичних фотографій тощо, і взагалі не мав окантовки. На всіх інших спробах я б віддав більшість днів, часто на порно.
Мої емоції вибухнули. Я плакала неодноразово протягом останніх 3 днів вперше за останні роки. Я плакала, думаючи про те, як сильно я люблю своїх батьків та старих бабусь і дідусів, і про те, що одного разу їх не буде тут. Я плакав, розмовляючи зі своїми двома найближчими друзями про те, як я почувався останнім часом .. Я плакав (тонко) по телефону, розмовляючи з татом про скорботу та смерть родичів .. Дерьмо, сьогодні тренажерний зал був порожній, і я сліз очей, думаючи про все це.
Хто-небудь з вас, хлопці, відчував щось віддалено подібне?
день 8 Я відчуваю емоції сьогодні
Я великий фапер, який бачили у світі. Я перестав фапнути і світ змінився. Зараз я почуваюся щасливим і почуваюся закоханим. Я любив, вона любить і мене. Сьогодні вона поцілувала
я. Я ніколи раніше не був таким - зараз щасливий
Просто вперше за роки плакали. Серйозна посада.
В даний час я перебуваю в оточенні дня 30 або близько того моєї смуги. Я колись був важким наркоманом, поки не знайшов ваш мозок на порно і на цьому форумі.
Хоча до історії, я просто дивився фільм "Ніхто" (до речі, фантастичний фільм), і коли справа дійшла до тієї частини, коли дитина повинна була вибрати, чи залишиться вона з мамою чи татом після розлучення та коли мама сідає на поїзд після того, як він вибирає свого батька, лише щоб зрозуміти, що він помилився і побіг за поїздом за мамою. ОГО. Боже мій, я не пам’ятаю, щоб відчувати ці емоції за РОКИ.
Це такий надзвичайно химерний, дивовижно гарний, але сумний досвід плакати. Звичайно, я думав, переглядаючи цю сцену власних стосунків із власними батьками, яких я дуже люблю, і я просто був переповнений емоційною силою, якої я буквально не пам’ятаю, щоб коли-небудь відчував.
Ці речі, звільняючи себе від залежності, будь то ПМО, наркотики, азартні ігри, що завгодно, це дуже потужна штука. Будь ласка, прочитайте це під час відчаю і зрозумійте, що ця історія є живим доказом того, що nofap знову відновить ваше емоційне життя. Зараз ти онімів, якщо ти наркоман, до чого завгодно! Ви просто не уявляєте, чого ви втрачаєте, і заради чого? Година на день брудної забави, при цьому жертвуючи цілим життям виконання і життя!
Будь ласка, зробіть правильний вибір fapstronauts. Моє життя змінюється, так само як і ваше.
Змінити: Будучи нудним. Плач, смуток і смуток - все це красиво і болісно, одночасно.
Так що я знову дивився Історія іграшок Toy 3, тільки тому, що я люблю цей фільм. Я згадав, що в кінці, коли я спостерігав за нею кілька років тому, я трохи сльозив.
Тепер, під час NoFap, я плакала. Я плакала ~ 2-3 хвилин прямо.
Відчуває себе так добре. Він відчуває себе добре.
Я весь час був у депресії, просто прийшов до такого розуміння, яке викликало у мене бажання написати це. Я втопив почуття депресії та самотності за допомогою відеоігор, їжі, порно та сну; перебування в моїй кімнаті більшу частину своїх днів. Протягом останніх 8 років я не знав, що у батьків та сестри були почуття, думки, невпевненість. Я сприймав їх як авторитетних діячів, які підказували мені, що робити без будь-яких запитань. Тепер, коли я бачу їх людьми, це буде набагато більше боліти, коли їх не буде.
Я збираюся згадати час, коли я був для них мудаком, і те, як це змусило їх почуватись. Як моє мовчання здавалось показником того, що я не зацікавлений у їхній присутності, хоча я завжди був радий бути поруч з ними. Моєму татові 71 рік із Раком легенів, мамі 59, сестрі 33, а мені 21. Що це означає? Це означає, що я провів останні 8 років, ставлячись до своїх близьких з неповагою, не виявляючи любові, витрачаючи непотрібні гроші, завдаючи неприємностей, яких можна було уникнути, при цьому приховуючи своє справжнє «я» в оболонці; ніколи не маючи справжнього моменту зв’язку з жодним з них.
Коли вони підуть, я не зможу поділитися з ними справжніми моментами, моментами, яких я уникав, бо боявся бути вразливим. Який сенс життя, коли ми не можемо поділитися своїм справжнім «я» з тими, кого любимо. Коли всі наші улюблені люди зникнуть ... Я сподіваюся, ми залишимо за собою приємні спогади, які потрібно плекати.
Ебать порно.
PS Я плакав, пишучи це. Цього місяця я плачу вдруге, обидва рази стосовно цієї теми. Приємно знімати ці речі зі своїх грудей. Думаю, порно не має ніяких застережень для всіх моїх почуттів.
Я дуже регулярно дивлюся порно з 13 років, а зараз мені 24. Я вирішив повністю кинути 2 тижні тому.
Протягом кількох останніх років, коли я постарів і став більше усвідомлювати людські взаємодії, я зрозумів, що мені майже повністю не вистачає емоцій та емпатії. Звичайно, я сміявся з жартів і відчував затишок, перебуваючи з друзями чи дівчиною. Але в усьому цьому була глибока порожнеча. Я думав, що я соціопат чи щось інше. Можливо, це я саме така, людина, яка менш здатна на емоції. Я з цим змирився.
Сьогодні вранці після медитації я розплакався. Я почувався пригніченим почуттями, яких не знав, як їх описати. Дійсно засліпив мене. Я читаю кілька історій успіху nofap і трохи роздратувався, розуміючи боротьбу цих людей і відчуваючи щастя, що вони діляться з нами своїми успіхами.
Чи була моя емоційна тупість обумовлена моїм центром задоволення, настільки тісно пов'язаним з порно і миттєвим задоволенням від цифрових джерел ??
Якщо так, то просто ще одна причина, щоб продовжити це.
Я лише розпочав свою подорож і сподіваюся перетворити її на перетворення на все життя. Дякую усім за натхнення.
Я запустив NoFap ще в листопаді минулого року, я зробив 2 смуги по 40 днів, зараз я переживаю 14 днів і плачу, моє серце розбите і я такий емоційний, навіть сказати не можу чому я плачу, це любов, але я відчував це раніше, і це було не так, я ностальгічний і чуйний. Але ти знаєш одне? Це відчуває себе добре, минули століття з тих пір, як я насправді плакав і був такою “людиною”. Я думаю, що плач справді допомагає вам просто вивести з уваги всі ці емоції, і приємно бути чесним. Жоден Fap знову не робить вас людиною і прокидає з дозвільного сну, робить вас активним і змушує вас переслідувати те, що найкраще, врешті-решт, будь ласка, не кажіть і не плачте, як хлопці
Я вчора відвідав маму, а їй 80 років і вона занепадає. Вона живе приблизно за сім годин. Я не бачив її близько півроку. Я взяв дружину та дітей у гості до неї, поки вона ще має відносно здоровий розум. Згодом мені довелося самому гуляти, і я розплакався. Частково сумно, бо вона зникає, і важко спостерігати, як батьки залишають вас такими, а частково від щастя, тому що я вже кілька місяців вільний від PMO і відчував, що справді був там із нею.
У мене не було ні сорому, ні відволікання та виснажливості, які мені приніс PMO - я був там з нею кілька годин. І я знаю, що вона по-справжньому пишається сім’єю, яку я допоміг створити, і тим місцем, яке я перебуваю в житті. Я не можу адекватно описати, наскільки приємно відчувати себе присутнім з людьми і не страждати від цієї жахливої залежності. Я все ще борюся з цим, але я вперед і вбиваю це - день за часом.
Музика просто звучить краще ...
За кермом того дня, коли з’явилося соло для гітари, мені довелося його розкрутити і відчути щось подібне до чистого щастя ... Це має сенс для когось іншого? Насолоджуйтесь дрібницями людей !!
Моя мама у відпустці з сестрою два тижні, найдовший час, коли вона була далеко від мене. Я спокійно йшов своїм будинком, опускаючи жалюзі в кожній кімнаті. Коли я зайшов до батьківської кімнати, там лежав малюнок моєї мами у віці 20 років на вершині ліжка. Я не можу описати цю емоцію, ніколи раніше її не переживав, але до того, як зрозумів, сльози котились по очах, і я почав плакати. У моїй свідомості пливли спогади про маму, добрі спогади до того, як PMOing вторгся у моє життя. Так багато спогадів, які могли існувати, були витрачені даремно, щоб нескінченно мастурбувати до пікселів. Я обіцяю собі, що з цього дня будь-яке спонукання, яке я зустріну, буде перенаправлено на якісне проведення часу з батьками. Вони колись підуть з цього світу, мені потрібно зробити час, який вони перебувають, порахувати.
Я фактично плакала перед своєю сестрою
Пішов до будинку моєї сестри, щоб подивитися, як вона, ми б’ємося, розмовляємо про те, що відбувається в нашому житті. Майте на увазі, я не маю багато ЗНАЧНИХ розмов зі старшою сестрою; вони дурні, якщо що. І Я ВІДЧУЛА ПОТРІБУ СКАЗАТИ ЇЙ ПРО СВОЮ ПОДОРОЖУ НОФАП!
Я говорив з нею про свій досвід / переваги. Людина, якою я був і ким я є зараз / ким я стаю. Поки я розповідав сестрі все це, у мене в серці було це НАДАЮЧЕ почуття "ВДЯЧНОСТІ", коли я розмовляв із сестрою про це, аж до того, що СЛІЗИ раптом ПРОСТО ПРИСТРОЮВАТИ, а моя сестра дивилася на мене, як Я Божевільний, бо Я І ЇЇ НЕ ВИДАЄМО ТОГО, ЩО З МЕНЕ НІКОЛИ НЕ БУЛОСЯ, ЩО Я НЕ ЕМОЦІЙНА ОСОБА !!! І чого я не сподівався внутрішньо, так це те, що мені не було соромно за те, що я почував, я ГОРДИЙ ЦЕМ! Я всміхнувся, витираючи сльози, а сестра кинулася до мене і дала мені найбільші обійми, які я мав за довгий час.
Вона засміялася, намагаючись не плакати, і сказала: "Життя трапляється, і я знаю, що мій маленький брат зміниться, коли він виросте, і я знала, що у вас було щось інше, на що я не міг покласти палець! Я так тобою пишаюсь!"
І це навіть призвело до того, що я поділився знаннями з нею, вона не мала уявлення, наскільки шкідливо для нас чоловікам постійно дивитися порно + мастурбувати і витрачати нашу сперму!
Як я відчував у своєму серці божевільне почуття вдячності / щастя, і я радий, що зміг поділитися з сестрою. Досвід, який я ніколи не забуду.
226 днів - я можу знову посміятися.
Привіт Fapstronauts!
Ви приїжджаєте за перевагами та за пташенятами, але залишаєтесь, бо NoFap добре розгляне всі ваші проблеми. Я перебуваю в цій спільноті трохи більше року, і після кількох рецидивів це зараз моя найдовша серія (все ще сильна). Я знаю, що це не зробить мою публікацію популярною, але я повинен розказати вам: переваги важко помітити, невеликі і з’являються довго. Але людино, вони того варті.
- Я можу взаємодіяти з дівчатами, як зараз, з будь-якою людиною. Це не означає, що я чудовий магніт, але я можу поговорити з ким завгодно, незалежно від того, наскільки вони привабливі. Це величезно, тому що раніше у мене завжди було багато труднощів з цим.
- Я часто виявляю, що я посміюю свою дупу з речей ... Насправді, легітимні емоції - це велика річ, хлопці. Емоційне оніміння, яке виникає при фаппінгу, не варто. Це також значно полегшує соціальну взаємодію, оскільки вам більше не доведеться підробляти сміх або розчарування.
- Мене менше турбує публіка. Більше не відчуваючи себе повзанням у спортзалі чи де-небудь ще насправді. Це теж приємно.
Я не отримав жодних соціальних навичок, яких раніше не мав. Однак зниження тривожності, безумовно, допомогло зробити взаємодію більш ефективною та менш виснажливою. Мені подобається, що я можу взаємодіяти з жінками без будь-яких збочених флешбеків чи думок, що виникають у мене в голові чи підроблених емоційних виразів. Це набагато поважніше, і я думаю, що кожен може це помітити.
Я не очікував жодної з цих переваг, але очікував, що багато хто з них. Утримання протягом більше півроку показало, що мої навички мастурбації були більш серйозними, ніж я колись думав, і що вони вплинули на мене на дуже глибокому рівні, якого я ніколи б не очікував. Вигоди відображають це.
Я далекий від того, щоб мати GF, від того, щоб бути соціальною метеликом, від того, щоб бути постійно щасливим і в фокусі. Але ти знаєш що? Я роблю це у тисячу разів краще, ніж коли працював у PMO. Всі ці речі було б практично неможливо досягти під час PMOing; тепер вони досяжні. Далеко, але на виду.
Я настільки вдячний за те, що не маю порно, що іноді викликає у мене емоції
Не брехати, останнім часом я просто відчуваю справжню вдячність, що знайшов цей новий успіх у своїй подорожі, особливо тому, що знаю, що чим більше вдячний я відчуваю, тим більше це вселяє в мене глибше відчуття моїх моральних та духовних переконань, які є, мабуть, найбільш корисним «інструментом», який я маю для боротьби зі спокусою. Настільки приємно сидіти тут наодинці о 11:00 на своєму ноутбуці, знаючи, що раніше я міг легко відчути спокусу повернутися, але зараз мій розум не міг бути далі від цього бажання.
Одне з речей, за яке я найбільше вдячний, це те, що завдяки моєму наполегливості це дає мені свободу мати ясний розум і розглядати жінок як поважних суб'єктів, які поділяють той самий світ, що і я, а не менш людські об'єкти, які порно формує сприйняття розуму, щоб бачити їх такими. Ці знання викликають у мене справжнє почуття радості, і це безмежно приємніше, ніж будь-який індукований порно фізичний стимул, який міг би мені коли-небудь принести.
У всякому разі, просто хотів поділитися. Я рада, що в цій подорожі зі мною є й такі люди, як ти. Я сподіваюся, що ви зможете знайти ту саму радість, яку я відчуваю у вашому досвіді вільного порно.
Я просто закричала. Один з найпотужніших моментів мого життя
Слухав мою улюблену пісню, яку я не чув давно після медитації протягом півгодини.
Я не жартую тебе, я закричав очима. Кожен окремий лірик справді говорив зі мною у серці цього разу. Я завжди любив цю пісню. Але цього разу відчувалося, що співачка насправді розмовляє зі мною і обнімає мене. Я по-справжньому відчуваю співчуття, співпереживання, чесність, усі ці емоції, які були пригнічені роками через ебану порнографію. Я відчув, як повертається любов до себе, та любов до себе та прийняття, яку я покинув бог знає скільки років. Воно повернулось.
Я ніколи більше не повертаюся до цієї лайнової залежності. Будь ласка, не кидайте фам. 43 дні. Ми можемо це зробити! Ми знову БУДЕМИ живі.
Nofap зроблений мені один емоційний людина дупу
У наші дні я відчуваю всі типи речей. І це нормально, я людина.
Через деякий час на NoFap я починаю відчувати себе більш схожим на те, що відчував до моєї залежності. Емоції відчуваються вдвічі сильнішими, особливо сумними. Сьогодні я насправді нестримно плакав, і це було по-справжньому жахливо, але, мабуть, усі інші переваги NoFap роблять це вартим.
Nofap зробив мене менш егоїстичним
Коли PMOing я став дуже егоїстичною людиною. Останній шматочок піци? Я взяв би це. Хтось просить мене щось зробити для них? Чому я повинен.
Я став кращою людиною для своїх друзів та сім'ї, і я це тільки що помітив.
Починаючи з 21, я почав страждати
- дуже важка соціальна тривога і панічні атаки
- депресія
- втрата сили та мотивації
- важкий туман мозку і відсутність концентрації і пам'яті
- дереализация
- 0 зв'язок з людьми і менше 0 емоцій
- ванільні сексуальні фантазії змінилися на екстремальні фетиші
- м'який PIED
- втрата амбіцій і надії на майбутнє
- ніякого інтересу до жінок я спостерігав P протягом всього мого вільного часу, навіть вночі іноді.
Отже, 90 днів тому я розпочав нову серію, і цього разу вирішив не дивитись P чи MO. Я відновлю MO, коли почуватимусь готовим. Не знаю, чи перша серія допомогла досягти переваг, яких я досягла за другу, але після цих 90 днів я відчуваю себе зовсім іншою людиною. Я помітив наступні вдосконалення:
- соціальна тривожність різко зменшилася і зменшується з кожним днем. Тепер я можу розмовляти з незнайомцями без проблем
- Я відчуваю себе більш впевнено, і мій голос сильніший, коли говорив.
- Зараз у мене набагато більше емпатії: я думаю більше про інших і менше про себе
- Я відчуваю необхідність спілкуватися з людьми, і мені не подобається більше залишатися на самоті
- У більшості днів мій настрій набагато краще. Я посміхаюся більше і люблю, щоб люди посміхалися, особливо дівчата
- Я дуже добре працюю
- У мене є енергія, щоб зробити ще багато речей протягом дня
- туман мозку зменшився і все ще знижується. Моя пам'ять покращується.
- Я відчуваю набагато більше емоцій, ніж раніше. Добрі і погані емоції.
;