Відповідні витяги:
Якщо ви активні і ваш t-рівень перевіряє, хоча, це може бути психічним питанням навколо продуктивності тривоги або навіть, спостерігаючи за надто порно. Щоб допомогти подолати цю проблему, експерт із сексу, Еял Мацлія каже Bustle, що вони повинні спробуйте мастурбувати без порно і без еякуляції, навчаючи себе, як викликати більш природно.
квітень 26 Стиль життя
Незалежно від того, наскільки це гаряче, секс є брудним бізнесом. І через брудний, я не тільки маю на увазі наслідки, піт або те, що відбувається, коли голі тіла збираються разом - я маю на увазі весь цей акт. Важким фактом є те, що навіть тоді, коли обидві сторони дійсно (дійсно!) Хочуть мати один одного, є чимало брудних, але поширені секс-проблеми що відбувається на цьому шляху. Від закінчується занадто рано або занадто пізно невідповідні секс-дискиНавіть щасливі пари будуть зобов'язані орієнтуватися на територію спальні з чутливістю, терпінням і добре, витривалістю.
Якщо ви відчуваєте будь-яку з проблем нижче, може бути важко розшифрувати, якщо те, що ви маєте справу, пов'язане з фізичною проблемою або розумовою проблемою. Більшість експертів сходяться на думці, що перш ніж ви побачите терапевта, важливо виключити що-небудь медичне. «Сексуальна проблема може бути цілою низкою речей. Це може бути функціональний випадок, відсутність проблеми з сексом, проблема з сексом або невірність, - вважає психолог Доктор Ніккі Мартінес, Пс.н., LPCC. «Функціональні питання можуть бути фізичними або емоційними. Якщо ваш лікар зрозумів, що немає медичних причин, ми, ймовірно, розглядаємо питання тривоги навколо продуктивності ».
Отже, як ви знаєте, якщо проблема, яку ви відчуваєте, є психічною, фізичною, або, можливо, суміш обох? Секс-експерти дають кращі поради нижче і переконайтеся, що звертаються до лікаря, перш ніж робити що-небудь екстремальне. Але спочатку ознайомтеся з нашим відео про те, як довше триватиме ліжко:
1. Неможливо отримати або зберегти ерекцію
Хоча ви можете це думати еректильна дисфункція ака проблеми нестачі або перебування твердих призначений лише для чоловіків середнього та старшого віку, зростає поширеність серед чоловіків молодше 40 років, тому це не повинно бентежитись. Для більшості молодих хлопців проблема може полягати в нездоровому харчуванні та фізичних вправах або низькому рівні тестостерону. Якщо ви активні, і ваш рівень т перевіряється, це може бути психічною проблемою, пов’язаною із занепокоєнням продуктивності, або навіть переглядом забагато порно. Щоб допомогти подолати цю проблему, секс-експерт, Еял Мацлія каже Bustle, що вони повинні спробувати мастурбувати без порно і без еякуляції, навчаючи себе, як викликати більш природно. Доктор Рейчел Голка, ліцензований психолог і секс терапевт розповідає Bustle, що терапія може допомогти більшості чоловіків з психічним блоком, що викликає еректильну дисфункцію від стресу, тривоги або тривоги.
2. Завершення надто швидко
При цьому пеніс-у-піхву секс триває близько п'яти хвилин в середньому, якщо ваш партнер постійно закінчується швидко, їм може знадобитися нарощувати свою сексуальну витривалість. У цьому випадку ваш партнер може відчувати підвищену чутливість і потребує поступового запровадження інтенсивного задоволення, а не одноразово. «Спробуйте техніку, що називається« відчутним фокусом », де ви згодом навчаєтеся мати справу з більшою і більшою стимуляцією, доки ви нарешті не матимете секс з більшою силою і силою», - каже Мартинес. Презервативи також можуть допомогти продовжити секс, а партнерство витрачає більше часу на мастурбацію, щоб побудувати свій час.
3. Невідповідні секс-драйви
Тому ви хочете його ввечері, вона хоче цього вранці. Ви віддаєте перевагу кілька разів на тиждень, тоді як він хотів би це кожен день, кілька разів на день, якщо б він міг. Більшість подружніх пар буде мати справу з невідповідним статевим потягом у певний момент у їхніх стосунках, і це цілком нормально. Для цього питання ключем до успіху є спілкування. "Пара повинна бути відкритою про те, що таке кожен з своїх дисків і потреб, а потім вони можуть говорити про це і знайти щасливе середовище, де обидва відчувають себе добре про кількість сексу, який вони мають", - говорить Мартінес. "Вони також можуть погодитися доповнити фактичний акт сексу іншими діями, щоб подбати про потреби партнера".
4. Неможливість отримати вологи
Для деяких жінок, навіть якщо ви дійсно включені, ви, можливо, не схоже, що там. Рівні вологості різні для всіх, але якщо ви зазвичай досить сухі, експерти рекомендують побачити лікаря, щоб виключити будь-які медичні проблеми, які можуть викликати цю проблему. Якщо все добре, Martinez рекомендує використовувати мастило або витрачати більше часу на прелюдії, щоб отримати більше настрою. Matsliah також говорить, що більше часу мастурбувати може допомогти вам з'ясувати, які зони перетворити вас на найбільш, і, таким чином, ви можете показати своєму партнеру, як змусити вас стогнати.
5. Не здатний до оргазму
Якщо ви відчуваєте, що намагаєтеся все, і ваш партнер намагається все і ви досі не оргазмЦе може викликати хаос у ваших стосунках. "Якщо вона не в змозі дістатися до точки кульмінації в той час, коли партнер зможе підтримувати, ви дійсно хочете зробити те ж саме, бути словесним, сказати, що вам подобається і потрібно, що може допомогти вам рухатися далі", Мартінес каже. Жінкам також може бути корисним шукати секс-терапевта, який може допомогти їм розслабитися в спальні, а їхній партнер зрозуміти, що вам може знадобитися більше часу, ніж вони.
Чи розумово, фізично, чи те й інше, пам'ятайте, що ці питання нічого не бентежать - або їх неможливо подолати.
;
