"Виснажливе, таємниче посвячення переживає, але ніколи не говорить про нього ”
“Рівні лінії ... вони ніби перебувають на дні добре і думають, що ти не маєш надії вибратися ... то одного дня просто прокинувшись та не виходячи. Тож спробуйте насолодитися тишею та спокоєм плоских ліній - це моя порада ".
Наш блог Молоді порно користувачам потрібно довше, щоб відновити їх Mojo описує приголомшливе явище: хлопцям на початку двадцятих років з еректильною дисфункцією, спричиненою порнографією, зазвичай потрібні місяці довше, щоб відновити своє сексуальне здоров'я, ніж хлопцям сорока років і старше. Гірше того, що молодші хлопці, як правило, затримуються набагато довше у тимчасовій «плоскій лінії» »(нульове лібідо,« мертвий член »), яку хлопці різного віку зазвичай певною мірою відчувають при одужанні від ЕД, пов’язаного з порнографією. Як виглядає рівна лінія?
Нік: Після декількох днів істерики мозку (тягу), я пішов у плоску лінію протягом декількох тижнів. В основному я відчував себе абсолютно байдужим щодо дівчат, сексу, всього. Маленький голос з порно-звіра нарікав на мене в задній частині мого розуму, але в основному, я просто не хвилювався. І мій пеніс був дуже млявим і малим. Це виглядало як хтось тільки витащив вилку на будь-якій машині забезпечує мій статевий потяг. Ніякого лібідо взагалі.
Aaron: (Вік 22) Я помічав синдром "мертвого члена" щоразу, коли намагаюся кинути порно / мастурбацію. Приблизно через 4-5 днів моє лібідо абсолютно знімається, і мій пеніс зморщується до нуля. Це насправді жахливо.
Зайве говорити, що багато хлопців виручають від одужання в цей момент і кидаються назад до своєї залежності, перелякані тим, що назавжди втратять її, якщо не вживатимуть її. Однак кілька років тому, 26-річний Австралійці продовжували йти- і виявив, що десь сім тиждень закінчився, і його лібідо (і ерекція) повернулися. Відтоді, багато хлопців документували їхній прямий досвід та одужання. Ми поділимося декількома практичними порадами щодо боротьби з рівною лінією, але спочатку ...
- Відео від Noah Church - Чи буде мій пеніс зморщений і затьмарений назавжди? (плоска лінія nofap)
Які причини плоскої лінії?
Ще ніхто не знає. Цілком ймовірно, що рівна лінія виникає в результаті сукупності факторів. Безумовно, рівна лінія кожного є дещо унікальною за ступенем тяжкості та тривалості. Незалежно від його походження, це ознака того, що використання порно в Інтернеті фундаментально змінило схеми мозку плоских ліній. Абстиненція у здорових інакше молодих чоловіків є типовою НЕ пов'язані з важким падінням лібідо
1. Чи є плоска лінія просто варіацією симптоми абстиненції?
Спочатку ми припустили, що плоска лінія була просто іншою версією стандартного блюзового відкликання. Відновлення наркозалежних повідомляє про дивовижні симптоми абстиненції, не на відміну від наркоманів. Коли будь-який наркоман кидає залежність, у певних областях мозку відбуваються передбачувані нейрохімічні та клітинні зміни. Цей каскад пов'язані з відміною нейрохімічні зміни може включати в себе:
- подальше зниження рівня дофаміну
- подальше зниження кількості опіоїдів і ендорфінів
- вибуття в ГАМК, що є антитресовим нейромедіатором
- підвищення рівня мозкових гормонів CRF та норадреналін
- піднесений динорфін, що пригнічує допамін і знижує задоволення від відповіді
Цей комбо може тимчасово знищити лібідо. З меншою кількістю допаміну, десенсибілізованого ланцюг винагороди може не забезпечити достатню стимуляцію для чоловіків центри зведення в мозку. Менше стимуляції означає меншу кількість нервових імпульсів, що рухаються по спинному мозку, щоб забезпечити ерекцію.
Не кожен хлопець, який кидає порно, відчуває повну втрату лібідо в якийсь момент. Проте, частка тих, хто повідомляє про плоскі лінії, зростає, оскільки хлопці, які почали з високих швидкостей, становлять зростаючу частину пацієнтів з ЕД.
2. Чи є плоска лінія внаслідок змін у сексуальних центрах мозку унікальними для використання порно в Інтернеті?
По-перше, деякий фон. Всі пристрасті викликають те ж саме загальні зміни головного мозку у ключі мозкових ланцюгів. Хронічно підвищений дофамін в центрі винагороди (nucleus accumbens) призводить до накопичення DeltaFosB, і пов'язані з наркоманією зміни головного мозку, такі як зниження чутливості до допаміну (десенсибілізація).
Однак кожна природна винагорода (їжа, вода, любов чи секс) також має свої виділені мікросхеми в мозку. Наприклад, переїдання до ожиріння спричиняє додаткові зміни в регуляції мозку харчування, насичення та обміну речовин. Центральним гравцем є гіпоталамус - центр управління розміром з перлину для безлічі важливих функцій організму, включаючи голод та сексуальне бажання.
Можливо, довготривала порнозалежність аналогічно змінює структури глибокого мозку, які регулюють чоловічу сексуальну поведінку (гіпоталамус), а також мозкові ланцюги, присвячені ерекції. Ми знаємо, що ерекція вимагає адекватного допаміну в ланцюг винагороди та чоловічі сексуальні центри. В останній час Італійських дослідників сканування мозку хлопців з «психогенною ЕД» (на відміну від «органічної ЕД», яка виникає через проблеми нижче пояса) виявило атрофію сірої речовини в центрі винагороди мозку (ядро accumbens) і сексуальні центри Росії гіпоталамус.
Сіра речовина, де зв'язуються нервові клітини, і менше сіра речовина вказує на меншу кількість нервових клітин, що продукують допамін, і менше нервових клітин, які отримують допамін. Іншими словами, дослідження є доказом того, що психогенна ЕД є НЕ психологічний, але фізичний. Це зводиться до низької дофамінової та дофамінової сигналізації. Ці висновки ідеально узгоджуються з гіпотезою, яку я висунув років тому в попереднику цього Слайд-шоу з порно та ЕД.
Роки надмірного споживання інтернет-порно можуть послабити дофамінову сигналізацію в гіпоталамусі таким чином, що не відбувається в інших залежностях. Такі зміни можуть допомогти пояснити уперті ЕД (і тривалі плоскі лінії) у здорових молодих чоловіків.
Безумовно, багато сучасних користувачів порно повідомляють про втрату потягу до реальних партнерів, про зміну сексуального смаку, втрату лібідо та сексуальну дисфункцію з партнером (затримка еякуляції, еректильна дисфункція та навіть передчасна еякуляція з дещо в'ялим пенісом). Деякі спостерігали більш екстремальні зміни:
Карл: Якщо я дивився порно, у мене була досить сильна ерекція ... хоча роками вона слабшала, не усвідомлюючи цього. З порнографією я думаю, що моя ерекція [сама] мене задовольнила.
Джейк: Порно насправді не вимагає ерекції, щоб продовжувати стимулювати. Цікаво, чи моя млявість означає, що я послабив зв’язок між шляхами задоволення мого мозку та шляхами ерекції. Можливо, мій мозок дізнався, що ерекція не потрібна для задоволення.
3. Чи є плоска лінія внаслідок класичного переобладнання (сексуального кондиціонування)?
Хлопцям, які почали мастурбувати через Інтернет-порно, потрібно найдовше виліковуватись із плоскої лінії, що показує, що вони роблять щось зовсім інше, ніж хлопці, які цього не робили. У деяких з тих, хто розпочав роботу в Інтернеті, є прямі лінії повторити протягом першого року або близько того їхнього відновлення. Це не той випадок, коли хлопці почали мастурбувати до фантазій реальних партнерів або журналів.
Хлопці, які починають молодість через Інтернет-порно, також, як правило, мають більше проблем із сексуальною реакцією на справжніх партнерів. Це може бути тому, що вони провели свої юнацькі підключення виключно до відео, нескінченної новинки та відокремленої візуальної перспективи вуайеріста. Підлітковий вік є ключовим вікном при мозку ссавців примикали до адаптації своєї поведінки спарювання до пробудження сигналів навколишнього середовища. Після цього мозок починає обрізати невикористовувані схеми, можливо, самі схеми, пов'язані з прагнення реальних партнерів, який був би ґрунтовно розроблений у предків цих хлопців. (Докладніше про сексуальне кондиціювання.)
Тім: Ви, напевно, задаєтеся питанням: "Заради Божої любові ЕД покращується чи я мучу себе без причини ?!" Мені теж це було цікаво. Відповідь - "начебто", тоді "Так!" Що ти, мабуть, переживеш, коли займешся сексом, це твій мозок каже: "Що, біса?" Він не використовується для фактичного сексу як основного способу сексу. Справжній контакт починає процес “переключення”. Ви будете ресенсибілізувати себе до реального сексу. Мастурбація, пов’язана зі смертю, здається знайомою? Секс ні до чого не близький, і це добре, адже секс після перезавантаження та переустановки відчуває себе НАБІЛЬШЕ. Навіть не можу це описати словами. Тож відбудеться процес переустановки проводів, де ви можете розбризкуватись і мати кілька зворотних наслідків, але з часом ви стріляєте по всіх циліндрах. Зараз? Нульовий ED, мені навіть не доводиться про це думати. Насправді, я можу думати собі: «Людина, сподіваюся, моя ерекція не знизиться. Ого, це все ще не падає, і я навіть не зосереджений на сексі, вау, так ... все ще там ... так ".
4. Чи є спроба тіла відновитись після занадто частої еякуляції?
Хлопці з найвпливовішими плоскими лініями часто описують занепад років від мастурбації з нудьги або страху перед плоскою лінією, а не роговістю:
Ян: Я пройшла довгу фазу млявого лібідо, просто робила порно, тому що мені було нема чого робити. Я буквально не відчував гул або хвилювання, і кінцевий результат був влучений або пропущений.
Джеймс: (Вік 19) Я почав мастурбувати раз на день в середньому з 6 класу. Я НІКОЛИ не отримую бажання відмовитись зараз. Щойно я дізнався, що можу «витерти одну», і це приємно. Звичайно, це стало можливим через необмежену кількість порнографій, доступних в Інтернеті. Я усвідомлюю, що багато людей постійно займаються сексом і не розвивають ЕД, але, з іншого боку, я знаю мало людей мого віку, які щодня дивляться величезну кількість порно і ведуть нормальне сексуальне життя.
Тайлер: Я навчався в коледжі, мав купу вільного часу і був далеко від своєї дівчини, тому я дивився БАГАТО. Раптом одного дня я більше не міг так тримати і не мав нульового лібідо, тож я перестав дивитись порно. Але тоді мені стало гірше, і мій член зморщиться, тож я думав, що відмова від порно насправді погіршив ситуацію і буду дивитись знову. А потім, після того, як я зрозумів, що це не може бути правдою, і знову кинув, приблизно через 8-10 днів у мене почнеться ПІДКАЗКА про лібідо і я знову перегляну порно. Протягом 6 років я повільно виходжу з плоскої лінії, а потім повільно повертаюся.
Дослідження на самцях щурів показує, що еякуляція поза точкою нормальної ситості викликає деякі з тих же симптомів і змін головного мозку, які спостерігаються у щурів з використанням препаратів надлишку. Дослідники вважають зміни є природним захисним заходом від надмірного стимулювання, який (в ідеалі) спрацьовує тимчасово натисканням гальм. Коли щур вражає статевим насиченням, масивні падіння рецепторів андрогену (тестостерону), а також різкі стрибки рецепторів естрогену відбуваються в схемі винагороди мозку та статевих центрах.
Можливо, коли користувачі порно постійно перекривають свої природні механізми сексуального насичення за допомогою Інтернет-порно, вони викликають подібні пластичні зміни у своєму мозку. Або, можливо, ця практика просто виснажує хлопець моджо способами, які потребують часу для лікування:
Джефф: Моя теорія: Ми дуже молодими почали мастурбувати Інтернет-порно, продовжували робити це як божевільні, поки не виснажили свій розум і тіло. Коли ви знесилюєтесь, ваш мозок і тіло переходять у режим сну (який ми називаємо рівним), щоб відновитись, щоб він міг знову реагувати на стимуляцію. Якби ми дозволили йому відпочити тоді, можливо, це була б рівна лінія лише за кілька днів до того, як все нормалізується. Але ми не дали йому відпочити. Не дивлячись на рівну лінію, ми використовували порно, щоб продовжувати, поки не дійшли до дна. Тож зараз не знадобиться кілька днів, щоб речі відновилися. У деяких випадках це займе кілька місяців або навіть рік. Але це пройде.
Не всі вважають, що плоска лінія неприйнятна
Для деяких це потужне:
Чад: Відпускання бажання відчуває себе добре. Це не те, що я хочу назавжди втратити бажання, але зараз я маю всі успіхи, яких хочу, з жінками. Мені не потрібно брати їх у ліжко. Просто веселитися з ними та дуріти - це вже успіх. І жінки, здається, це цінують. А я, в свою чергу, як ніколи ціную жіночий контакт. Це дуже допомагає в цьому процесі.
Серджіо: Я розумію свою рівну лінію як природну реакцію мозку на пошук сексуальної нормальності. Знаючи це, я насправді почав любити рівну лінію, тому що я відчуваю, що моя сексуальність не контролює мене. Я можу зосередитися на інших речах, крім сексу та жінок. Це краще, ніж відчайдушна тяга.
Джош: Чесно кажучи, я вважаю, що найстрашнішою частиною плоских ліній є те, що ви без закликів і по-справжньому стикаєтеся з життям без буфера, ніякої ілюзії втечі, заспокоюючи себе сексуальним збудженням. Це нагадує мені, коли я кинув свою роботу і забрав більшу частину року. Протягом перших кількох місяців я мав би дійсно тривожні дні. Все, про що я міг подумати, - це жаль і що-якщо. Робота над цими проблемами без цього відволікання була важкою, але неймовірно важливою.
Тобі: Плоскі лінії лякають, бо розбивають брехню, яку ми так довго купували, а саме те, що “людина” у світі гіперсексуальна. Він живе життям, яке є постійним потоком сексу. Кілька партнерів, іноді одночасно, жінки просять про секс. Він має репутацію того, хто може укласти в ліжко кого завгодно і може задовольнити всі її сексуальні потреби. У своїй одержимості ми проводимо багато часу, переглядаючи порно. Рівна лінія - невизначена територія для чоловіків, але вона є частиною процесу ребалансування.
Поради щодо відновлення
Будьте послідовні. Ті, хто швидше відновлюється (“перезавантажувати”) Є послідовними у уникненні порно, фентезі порно, тролінг Facebook, Craigslist і сайти знайомств, sexting з hotties, і так далі. Деякі можуть різко зменшити або усунути мастурбацію і оргазм (тимчасово).
Окантовка до інтернет-порно без оргазму є особливо шкідливим, тому що 1) Інтернет порно, як видається, викликає ED, і, 2) рівні дофаміну, як правило, підвищені протягом дуже тривалих періодів, які можуть сприяти десенсибілізація.
Не тестуйте з порно. Коли ваші лібідо плоскі, або у вас є інші симптоми, такі як "неживий пеніс", легко панікувати і хочете перевірити себе з порно, щоб побачити, якщо ви все ще можете змусити ерекцію.
Джед: Примусовий або “перевіряючий” процес ерекції є непродуктивним. Дев'ять разів з десяти це не відповідає очікуванням, і ви відчуваєте стрес. Ви не робите цього із сексуальних причин, а це означає, що ви насправді не думаєте, на які думки повинен відповідати ваш пеніс. Чим більше ви розбиваєте, наскільки несправна логіка "перевіряти" себе, тим краще ви це зрозумієте примусова ерекція служить нульовому призначенню і зазвичай просто відлякує вас.
Наберіться терпіння. Залишайтеся в Порожнечі, поки ваше тіло не дасть вам ознаки того, що ваш мозок і сексуальна реакція повернулися до нормального стану, або поки ви не відчуєте, що пора запустити своє лібідо (нижче). Тим часом, якщо вам потрібна допомога в регулюванні вашого настрою, спробуйте енергійні фізичні вправи, флірт, спілкування з друзями, медитацію чи навіть режим холодного душу.
Не перестарайтеся, коли прийде момент. Зробіть його легким, як тільки ви вирішите відновити регулярну еякуляцію. Кілька еякуляцій у швидкій послідовності послали хлопців назад у плоску лінію. Якщо ви сильно розтягнули щиколотку, чи мало би сенс зіграти шість годин повного баскетболу на наступний день після того, як ви кинете милиці? Спочатку будь-який оргазм або інтенсивне збудження може спричинити потужний “ефект chaser, "І якщо результатом є порно випивка, це уповільнює одужання. Мастурбація до фізичних відчуттів самостійно, без інтенсивної стимуляції, менш проблематична. Це може бути корисним навіть пізніше.
Не порівнюйте себе з іншими. По-перше, мозок відрізняється чутливістю та реакцією на надлишок дофаміну (стимуляція). Можливо, ваш мозок адаптувався швидше, і йому може знадобитися більше часу, щоб повернутися до рівноваги. По-друге, оніміла реакція на задоволення, яка спричиняє десенсибілізацію, схоже, не пов'язана безпосередньо з годинами перегляду відповідно до досліджень. Це пов’язано з “інтенсивністю досвіду”.
Якщо після декількох місяців ваша плоска лінія не покращується, і ви відчуваєте, що ви застрягли, спробуйте почати лібідо. Якщо ви використовували свій підлітковий вік, щоб передавати порно і / або смертельну мастурбацію в Інтернеті, а не реальні (потенційні) товариші, вам, можливо, доведеться компенсувати навчання ви пропустили. Як і слід було очікувати, найефективнішим способом для цього є відносини з надійним партнером, який матиме чималий контакт без вимоги до сексуальної діяльності.
Однак, хлопці також знайшли корисну допомогу для інших методів: циркуляція енергії, регулярний самомасаж чуттєвих геніталій під душем (не обов'язково до кульмінації), фокусуючись на сенсорному, а не фантастичному, або (в кінцевому рахунку) просто один або два мастурбації до кульмінації (без порно / порно-фантазії). Додаткові пропозиції відвідайте цю тему.
Марк: На 120 день я був стурбований тим, що моє лібідо все ще вирівнювалось. Я вирішив мастурбувати, не маючи порно чи фантазії. Тільки моя рука, і дуже легкі мазки при цьому. Нічого з того, що захоплює анаконду. Суть цього тесту полягала в тому, щоб побачити, чи зможу я важко зайнятися без будь-яких зовнішніх подразників, крім відчуття. Ну, я ДУЖЕ був здивований. Мені було важко приблизно через 2 секунди, і я маю на увазі дуже важко. Я протримався не дуже довго. Однак я не був у цьому переконаний, бо майже 4 місяці я не мастурбував. Я вирішив спробувати ще раз сьогодні, цього разу з презервативом. Ну, я надів презерватив без проблем, все ще був надзвичайно жорстким до і після, і не мав проблем з доробкою презерватива. Для тих, хто стурбований своїм лібідо, ви можете бути в повній мірі і просто не знати цього. Я припустив, що через кілька місяців я буду ходити цілодобово з ерекцією, але нам уже не 24. Я насправді розглядав можливість звернутися до лікаря та перевірити рівень тестостерону, тож цей сеанс мастурбації заощадив мені пару сотень доларів! Тепер я знаю, що зі мною нічого фізично не так. Ви можете спробувати це через 7 або 15 днів. Якщо ви не можете отримати ерекцію від цього, не змушуйте її. Вам потрібно більше часу для лікування.
Дейв: Сексуально я відчуваю, як ніколи раніше. Все моє тіло відчуває себе сексуально живим. Я відчуваю, що маю новий дитячий майданчик, який можна дослідити самостійно чи з кимось іншим. Порно мене вже не цікавить. Я ніколи не планував повністю відмовлятися від мастурбації, але я точно дізнався, коли моє тіло потребує звільнення, порівняно з тим, що робити це з нудьги. Я мастурбував сьогодні вранці, і це було дивно. Ще однією метою моїх 90 днів було повернення чутливості пеніса через занадто тугу мастурбацію. Він точно повернувся, чому я дуже радий. Я впевнений, що процес загоєння продовжиться. Я дізнався, що мастурбація - це не велика справа, яку деякі люди роблять. Це має своє місце і час. Я відчуваю, що я лише починаю вступати в своє сексуальне Я вперше у віці 29 років, і я не можу дочекатися, що побачить майбутнє.
Відновлення, як правило, відбувається поступово
Грант: Після 1 тиждень, він відчував, як ніби мій пеніс не було життя. Те, що він в основному мертвий. Я боявся, як пекло. Але після двох-трьох тижнів, ранкові ерекції почали повертатися. Вони не були сильними взагалі (тільки як 20%), але вони покращилися, і я б сказав, що вони регулярно знаходяться навколо 70% [на один місяць].
Дітмар: Я переживаю це протягом 10 місяців, з деякими побаченнями, мастурбацією та використанням порно, і зараз я справді відчуваю прогрес. Останнім часом я був менш агресивним і перші кілька днів не рухався до поцілунків. Це перший раз, коли я перезавантажився, коли я не стрибнув на рівну лінію після першого тижня або 2. У мене постійний ранковий ліс з 11-го дня. Я думаю, що мій член нарешті каже: "Чувак, я відчуваю себе бадьорим і готовим йти!"
Лео: Я розпочав NoFap 146 днів тому, разом із киданням куріння, киданням сп’яніння, киданням куріння трави. Безпосередньою вигодою, яку я мав, були, безумовно, підвищена енергія та майже гіперактивне відчуття постійно. Це триває приблизно 2 тижні. Я потрапив на рівну лінію з 15 по 45 день. Рівна лінія закінчилася першим мокрим сном, який я мав, мабуть, через 6 чи 7 років. Відтоді все стабільно рухається вгору, і це чудово!
Не завжди очевидно, що ви фундаментально одужали, поки не перебуваєте з партнером:
Kent: Коли на 8 тижні я не відчував чудового лібідо, я дуже хвилювався, але все вдалося. Просто продовжуйте йти, і зрештою ви повернетесь. Я справді знову не відчував справжнього одужання, поки не був із дівчиною. Це відкрило шлюзи. Поліпшення від нині до кількох тижнів тому абсолютно божевільне.
Ганс: (Вік 21) У мене взагалі не було спонтанної ерекції до знайомства з цією дівчиною [Він щойно займався сексом вперше, цілком успішно]. Я іноді отримував би відчуття відчуття, але це все. ПІСЛЯ сексу, я іноді отримую ерекцію, просто тримаючи її. Навіть просто погляд на неї змушує мене йти. Я думаю, що деякі з нас просто побудовані по-іншому і потребують фактичного партнера дійсно стрибати почати лібідо до життя.
Навіть після того, як ви починаєте помічати ознаки життя, цілком нормально бачити їх, за якими йдуть фази сонливого лібідо, перш ніж ви повністю повернетеся до норми. Ви можете помітити покращення протягом місяців. Наприклад, однією з частих ознак продовження одужання є те, що нейрохімічна волошка після клімаксу зменшується:
Роб: Я пройшов 56 днів відсутності PMO, а потім, після того, як мастурбував, відчував би себе порожнім, занепокоєним, знесиленим. Але вгадайте що? Після цих 6 місяців відсутності порнографії я нарешті можу сказати, що мені більше не доведеться турбуватися про легку / випадкову депресію. Трохи туману мозку - це мій єдиний симптом зараз.
Ахмед: [Після перезавантаження] Вчора ми були на дивані, дивлячись фільм, і вона почала цілувати мене. Мені було важко, і я знав, що це інша ерекція, стара ерекція, здорова, неспала, і вгадайте, що? Ми займалися коханням, без будь-якої ЕД, без будь-яких фантазій, і здавалося, що це нова людина, яку я відкривав. Навіть я почувався новою людиною. Секс вже не був туманним, і навіть після оргазму я не відчував жодного смутку, просто здорове задоволення.
Висновок:
Ще багато чого можна дізнатись про явище плоскої лінії, але наразі самозвіти - найкращі дані, які ми маємо. Хоча хлопці загалом одужують, сучасним молодим хлопцям часом потрібно довше і довше. В це відео, 25-річний чоловік потребував 9 місяців, щоб нормально відповідати на ліжко, і він мав розкіш у подруги.
Glen: У кожного воно різне. Деякі хлопці довго не працюють, деякі ні, деякі ніколи не отримують. Важко щось оцінити, оскільки ця залежність така нова. Сподіваємось, через пару років ми почнемо бачити деякі тенденції та зможемо дати кращу пораду тим, хто щойно звільнився. На жаль, ми піонери в цьому.
Хлопець пояснює плоску лінію на іншому форумі
Переживши це у три етапи, я можу сказати вам, що плоский дизайн - це дивне явище, яке, відверто кажучи, ніхто не міг пояснити. Це необхідний етап, щоб нормалізувати рівень гормонів та нейромедіаторів. Коли ви мастурбуєте, рівень дофаміну зростає, але, коли ви еякулюєте, пролактин перекриває всі рівні дофаміну, викликаючи це мляве, ліниве, невмотивоване почуття. Рівна лінія - це лише пролактин, який позбавляє вас будь-якого бажання займатися сексуальним інтересом. Не тому, що ти не хочеш, а тому, що твій організм тобі не дозволяє. Ваш мозок рециркулює, виліковуючи всі нервові шляхи, пошкоджені будь-яким використанням порнографії. Це просто вимагає часу, не лякайтеся, коли ви натискаєте його. Якщо ви знаєте, тоді це буде простіше.
Крім того, під час рівної лінії практично немає відчуття в пенісі; тобто відсутність ерекції, відсутність будь-яких відчуттів. Ви можете відчути бажання зробити fap, щоб просто перевірити, чи все працює. БУДЬ ЛАСКА, НЕ ВИКОНАЙТЕ, це найгірша помилка людей. Тоді це майже означає, що ви даремно витратили 45 днів.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1bptb5/my_90_day_journey_ama/c9940bb
Радіальна порада від відновленого користувача
Я почав цей 90 денний період через еректильну дисфункцію. Насправді я трохи піднявся, перш ніж я почав, але я продовжував мастурбувати, тому що це була звичка, яку я розробив. Плоскі лінії є змішаним благословенням. Ніхто не приходить в nofap, який шукає себе для кастрації, і це саме те, що відчуває себе плоскою лінією. Звичайно, це простіше, тому що ви не відчуваєте себе спокушеним, але це сильний удар по вашій самооцінці. Зрозумійте, що якщо ви знаходитесь тут через ЕД, то ваша сексуальна самооцінка не є такою високою, так як світ стає темнішим до світанку. Він пройде. Я не вірив, що це пройде, я фактично купив підсвідомий обмін стрічкою, щоб допомогти йому пройти менш природно. Стрічка не допомогла. Nofap допомогла. Але все ще 90 днів пізніше мій досвід ерекції дуже відрізняється від того, як це було, коли я мастурбував. Я отримую ранковий ліс, але не кожне ранок, не мав це кожне ранок з я був 19. Я тільки помітив це приїжджаю краще про 55 дні у, я сидів біля красивої блондинки дівчина у поїзді. Наші ноги були зворушливі і моя рука була навколо її місця, тому що я розтягувався, як мені подобається, і вона нахилилася назад в мою руку. Сильна ерекція на час поїздки поруч з цим незнайомцем. Пам'ятайте, що ерекція - це хороші речі, і навіть якщо вони часом можуть бути незручними, як, наприклад, коли ви встаєте, щоб зійти з поїзда, вони не є проблемою. Вони є біологічним доказом того, що ви сексуальна істота. І якщо ви будете дотримуватися нофап, ваші природні біологічні поведінки повернуться до вас.
Лінійки повинні розглядатися як можливість. Жорсткий, як це може бути, просто ігноруйте млявість у штанах і зосередьтеся на собі. Тепер у вас є додатковий час. 90-денний звіт - ЕД вилікуваний
Вік 16 - звіт 90-го дня
Flatline - Це почалося приблизно 50 днів і протрималося приблизно 30 днів. Цей час був справді дуже важким. Я багато думав про те, щоб спробувати fap, просто щоб перевірити, чи все ще це працює. Але я залишався міцним і можу написати цей пост! Але після того, як це закінчиться, ти почуватимешся богом, повір мені.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2tk2ai/90_days_report/
;
