Як жир, сіль і випивка, Мастурбація є однією з тих привабливих тем, пов'язаних зі здоров'ям щодо яких останні медичні новини завжди суперечать порадам минулого. Не їжте жиру! Або просто хороший жир - але не надто! Але не занадто мало! І привіт, сіль є вбивцею, але вона може бути смертельною, якщо її не з’їсти! Такий прогрес науки.
Аналогічно, дослідження давно показали, що мастурбація цілком нормальна і може бути навіть фізично здоровою активністю - у чоловіків середнього віку це знижує ризик розвитку раку простати. Він також може знизити тривожність і тим самим допомогти відновити стрес-стійку імунну систему. І все ж, на думку експертів, зараз з'являються свідчення, що свідчать про це надто часте Мастурбація - викликана величезним рогом достатку вільно доступного порно, що ми насолоджуємося сьогодні - веде до серйозні випадки еректильної дисфункції (ЕД).
Це може звучати як антионаністична пропаганда, але медичні працівники стверджують, що занадто мастурбувати насправді є досить стандартною формою звикання, але це погіршується порнографією. "Коли люди починають дивитись порно, у мозку виникає величезна повінь дофаміну", - пояснює доктор Елізабет Вотерман, психолог Морнінгсайдського центру відновлення в Ньюпорті, Каліфорнія. "З часом рецептори, які колись були дуже чутливими, стають менш чутливими, і нормальна фізична близькість не виробляє достатньо дофаміну, щоб стимулювати рецептори дофаміну". Іншими словами, чим більше порно ви дивитесь, тим більше - і складніше і графічніше - порно вам потрібно, щоб підняти його. Якщо тенденція збережеться, чоловіки можуть виявитись фізично нездатними підтримувати ерекцію, а тим більше насолоджуватися сексуальними контактами з іншою людиною.
Не дивно, що ЕД, спричинене порнографією, може викликати подальші занепокоєння щодо продуктивності, поєднуючись як із біологічною, так і з психологічної проблеми. "Люди можуть почати розвивати справжні проблеми впевненості в собі", - говорить доктор Вотерман. “Вони можуть почуватися дратівливими, безсонними, розчарованими, тривожними. Від цього можна досить легко втратити стосунки ". За словами доктора Вотермена, немає чарівного числа, яке вказує на те, що ви мастурбуєте занадто часто. Навіть мастурбувати щодня не обов’язково проблема; це умовно - лише якщо це заважає вашій роботі, вашому соціальному життю чи вашому статевому життю (тобто еректильна дисфункція), якщо вас турбує. На щастя, якщо у вас виникли проблеми, ліки прості: припиніть перегляд порно і протистояти бажанням мастурбувати так багато, як тільки можливо. Протягом шести-12 тижнів ваш мозок відновиться до більш типової чутливості до дофаміну (хоча час відновлення змінюється). "Мозок деяких людей набагато швидше досягає гомеостазу [або фізіологічної рівноваги]", - пояснює доктор Вотерман. "Час - це ваш найкращий друг, коли справа доходить до відновлення гомеостазу в мозку".
Начебто це те, що протягом періоду відновлення більшість чоловіків відчувають рівне лібідо, можливо, до декількох тижнів, залежно від тяжкості наркоманії. Але доктор Вотерман запевняє, що ефект тимчасовий і з часом проходить. Вона радить, що ключем до одужання є притягнення до відповідальності, а також пам’ятання про те, що відновлення - це процес, тому ви не повинні почуватись придурком, якщо не є повноцінним святим. "Якщо ви все-таки проскочите, це ще не кінець світу".
;
