Як я знаю, коли я повернусь до звичного стану?

Ну, як я справді знаю, коли я повернувся до звичного стану після того, як кинув порно. На це немає спрощеної відповіді, оскільки цілі у кожної людини різняться. Загальні цілі включають: повернення здорової ерекції, нормалізацію лібідо, зменшення викликаних порнофетишами, зміну сексуальних смаків, викликаних порнографією, управління тягою тощо.

Коли його запитали, він створив свій список:

1. Можна мастурбувати без ескалації, тобто без сильного ефект chaser.
2. Тяга керована.
3. Статевий акт з партнером виглядає фантастично (Примітка: Спочатку ви можете мати трохи PE або DE.)
4. Ви відчуваєте, як зв'язуватися з іншими.
5. Поцілунки викликають м'яку (або сильну) ерекцію.
6. Ви відчуваєте, як загравати з потенційними товаришами, які виглядають набагато привабливішими.
7. Ви часто отримуєте ранкову деревину (або “напівфабрикати”). Однак, див. примітки нижче.
8. Витік сперми (якщо такий є) припинився.
9. Більше радості з життя.
10. Для тих, у кого розвинулася ЕД, в ідеалі часто можна мастурбувати з твердою ерекцією до оргазму без порно або порно-фантазії. Читати Коли я перевіряю?
11. Зміни спогадів (у деяких хлопців). Один хлопець сказав: “Із часом час повертається до попередніх та попередніх порнографічних переживань. Багато, що я зовсім забув. Це все одно, що відшаровувати шари ».

Список іншого хлопця:

Ось список показників, які я бачив, як багато людей проходять через NoFap і NoPorn. Майте на увазі, що ці ознаки зазвичай спостерігаються на їхніх найсильніших після періоду плоскої лінії.

ФІЗИЧНІ ЗНАКИ

1.Morning дерево або мокрий мрії відбуваються і продовжувати до кінця зникнення.

2.Ви можете мастурбувати, не маючи сильних позивів у наступні дні.

3.Ваш млявий розмір висить нижче.

4.Семен витікання або попередня обробка відбувається менше або зовсім не відбувається.

5.Porn-Induced ED, відстрочена еякуляція або симптоми передчасної еякуляції стають меншими і з часом вицвітають.

ПСИХОЛОГІЧНІ ЗНАКИ

1.Ваше сприйняття жінок зміниться на більш здорову форму.

2.Flashbacks до порно-сцени з часом зникнуть і стануть рідкісними.

3.Cravings може ніколи не піти, але з часом вони стануть керованими.

4. “Дрібниці” в житті стануть приємнішими.

Реальний секс стане більш приємним.

Зверніть увагу хлопцям, які не мали статевих стосунків з партнерами до того, як потрапили на швидкісне Інтернет-порно:

Подивіться на це Розпочато в Інтернет порно, і моя перезавантаження (ED) займає занадто багато часу. Навіть після вашої перезавантаження (тобто після того, як мозок повернеться до підвищеної чутливості), ви можете виявити, що оргазм без порно буде менш інтенсивним, ніж оргазм, викликаний порнографією. Це пов’язано з тим, що ви не можете створити кілька візуальних зображень. Це нормально, бо чим менше інтенсивний оргазм, тим менше похмілля. (Чим вище ваш дофамін, тим більша ймовірність того, що ваш мозок згодом на деякий час знизить регуляцію, залишаючи вас неспокійними та голодними до більшої стимуляції - «карбувальник»).

Втім, великі оргазми він має у вашому майбутньому. Ви просто навчитесь створювати їх разом із партнером. Таким чином ви отримуєте багато інших хімічних речовин для нейрохімічного задоволення, і досвід є екстатичним, але дещо іншим. Результат також глибше задовольняє ... як тільки ваш мозок підключається до нового варіанту. Наберіться терпіння і докладіть максимум зусиль, щоб зв’язатися з реальними партнерами, а не намагатися задовольнити себе самостійно. Краще не тестувати, поки не пройдете пару / кілька місяців. Ось тест хлопець виступав 120-го дня. Ось порада хлопця, який пройшов через це:

Ви, напевно, задаєтеся питанням: "Заради Божої любові ЕД покращується чи я мучу себе без причини ?!" Мені теж це було цікаво. Відповідь - "вид", тоді "Так!" Ви, мабуть, переживете те, що як тільки ви займаєтесь сексом, ваш мозок схожий на "Що, біса?" і не використовується для фактичного сексу як основного способу сексу. Це процес “переключення”. Ви також ресенсибілізуєте себе до реального сексу. Мастурбуючий смертельний хват звучить знайомо? Я теж це зробив. Секс ні до чого не близький, і це добре, тому що секс після перезавантаження та переробки проводів стає НАБІЛЬШЕ КРАЩИМ. Навіть не можу це описати словами.

Тож відбудеться процес переустановки проводів, де ви можете розбризкуватись і мати кілька зворотних наслідків, але з часом ви стріляєте по всіх циліндрах. Зараз? Нульовий ED, мені навіть не доводиться думати. Насправді я можу думати собі: «Людина, сподіваюся, моя ерекція не знизиться. Ого, це все ще не падає, і я навіть не зосереджений на сексі, вау, так ... все ще там ………. Так ”.

Інший хлопець:

Чіткий знак повернення лібідо, принаймні для мене, і я бачив багато інших писати це також, є те, що ваш млявий розмір починає рости, а ранкова деревина повертається регулярно. Ви почнете відчувати себе більш жахливим.

Похмілля після мастурбації або сексу

Деякі хлопці помічають нейрохімічний похмілля після оргазму на деякий час, тому будьте терплячими:

Я пройшов 56 днів відсутності PMO, а потім, після того, як мастурбував, відчував би себе порожнім, занепокоєним, знесиленим. Але вгадайте що? Після цих 6 місяців відсутності порнографії я нарешті можу сказати, що мені більше не доведеться турбуватися про легку / випадкову депресію. Трохи туману мозку - це мій єдиний симптом зараз.

Інший хлопець:

Один величезний момент, щоб відзначити, що між днем ​​14 до 60, якщо я мав секс, я б відчував себе дуже осушені і соціальні тривоги буде вкорінюватися знову. Втім, зараз секс - це більше інтимний досвід, а потім відчуває себе приємно освіженим. 127 днів - секс мене більше не виснажує, соціальна тривожність покращилася

Реальний лібідо проти залежності, пов'язаної з наркоманією тягу

Основною метою перезавантаження є визнання різниці між тягою, що виникає внаслідок проблемного використання порно, та вашим справжнім лібідо. Наступний рахунок добре пояснює це:

Я збираюся завершити 6 тижнів відсутності PMO взагалі. Я думаю, що я нарешті, повільно виходжу з "рівної лінії", яка була дійсно послідовною протягом останніх тижнів. Коли я вперше намагався кинути, я пам'ятаю дуже сильні заклики мастурбувати до порно, але я знав, що якби я це зробив, я б, звичайно, закінчив, навіть не отримавши ерекції. Саме це сталося під час мого першого рецидиву. Тепер я можу запевнити вас, хлопці, що ви відчуваєте, що мастурбуєте порно - це не ваше справжнє лібідо, це просто залежність.

Моє справжнє лібідо почало повертатися приблизно 5 днів тому. Це дуже відрізняється від того, що я відчував щодо PMO. Я пам’ятаю, як я лежав у ліжку зі своєю дівчиною близько 4 тижнів тому, цілував і пестив, і хоч мій розум знав, що вона там зі мною, і що я ПОВИНЕН збуджуватися, моє тіло, особливо мій член, не реагував. У кращому випадку я отримав би ~ 20% ерекції, лише на короткі моменти. Але вчора цілування та ласка з нею змушували мене відчувати, що все моє тіло збуджене, і мій пеніс поступово реагує дедалі більше.

Мої ерекції зараз становлять близько 70%, лише від поцілунків та пещення. І триває приблизно вдвічі більше, ніж раніше. І найкраща частина, повернувшись додому з вчорашнього дня, я почувався трохи збудженим, і вперше за останні роки мені справді не хотілося мастурбувати порно через це. Це було гордине для справжньої речі. Думаю, я дійшов до того моменту, коли не зазнав би невдачі (принаймні не повністю) у випадку статевого акту. Тим не менше, я хочу почекати ще, бо знаю, що ще не на 100%.

Інша точка зору однорічного Fapstronaut: "Чорт, ви, мабуть, справді розчаровані"

Ще один хлопець про наслідки відмови від лібідо:

Вбудована роготість, яка не зникає. Ви зрозумієте, що продивившись порно протягом 11 років, роговість, яку ви думали у вас, - слабка рогова хуя - зовсім не була. Це було поверхневе та штучне роговіння, яке ти створив у своєму розумі через пристрасть до фап. Ця роготість, яку ви придбаєте через деякий час після відмови, є джерелом, є коренем чоловічої роговості, яку повинен мати кожен чоловік. Я говорю про важке дихання, коли ти бачиш гарячу дівчину і серце сильно забивається. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-24-harder-longer-lasting-erections-strong-urge-for-real-women-greater-confidence/

Інший хлопець:

· Я не відчуваю бажання щодня мастурбувати, як колись під впливом порно. Бували дні, коли я ніколи не думав про сексуальне задоволення.

· Я насправді з нетерпінням чекаю сексу зі своїм GF, і сексуальні фетиші, про які я дізнався з порно, повільно згасають. Я добре займаюся сексом на власних умовах, а не намагаюся імітувати порно. 150 днів без порно

Інший хлопець:

Я вважаю, що під час NoFap у вас є прихований вид сексуальної енергії. Незважаючи на те, що вона може не проявлятися на кожній годині дня, як, наприклад, коли я дивилася порно або під час маніакальної фази, я помітила, що я (і ще буду сьогодні) відчуваю себе надзвичайно напруженою сексуальною напругою, коли вона подається мені, але не робити, коли це не так. Я, коли я повинен бути, і навпаки. Вік 25 - Не єдиноріг і веселка, але трава точно зеленіша

Інший хлопець:

Перше і наймасовіше, що я помітив у свій час, роблячи PornFree, - це те, що я просто не фапсую так багато. Як я вже говорив раніше, я раніше займався PMO приблизно два-три рази на день, але зараз він приголомшливо знизився приблизно до двох-трьох разів на тиждень. Я вважав, що це головним чином через те, що я зазвичай дивлюся порно, нудьгуючи вдома, але якщо ви вирізаєте порно, немає справжнього бажання робити fap.

Інший хлопець:

До nofap для мене секс був «водою» до «сексуальної спраги», до якої мене закликали, зараз це все ще трапляється, але зараз секс зараз те, чим я просто розважаюсь. Я часто сплю зі своїм GF не тому, що я збуджений, а тому, що я грайливий, і, граючи, я збуджуюсь. У мене вже немає відчуття, що мені потрібно ебать лише тому, що у мене є позиви, а тому, що мені це просто подобається - але це можливо лише в тому випадку, якщо ви можете насолоджуватися цим без хвилювання.

Основна відмінність від моєї сексуальності до nofap і зараз полягає, я думаю, що коли я дивився порно, це було більш просто, очевидно і більш терміново. Зараз це більш тонко, але моє «внутрішнє відчуття» для нього, що на розробку вимагає часу, робить його набагато сенсаційнішим^. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uivqg/how_i_beat_pied/co8wsa7

Інший хлопець:

Прагнення дивитися порно, або мастурбувати, не є вираженням здорового, природного сексуального інстинкту, а вираженням дофамінової залежності. Природні сексуальні вимоги ніколи не є болісними, ніколи не бувають жорстокими і не важко протистояти. Вони приємні, м'які і вільні від збочень. Таке насильницьке бажання і гостра потреба оргазму не є більш природним попитом, ніж спрага п'яниці - це природний попит на рідини. Пам'ятайте про це, тому що, коли ви нарешті відчуєте вираження нормального, здорового статевого потягу, це буде характер, якого ви, напевно, ніколи раніше не відчували, якщо ви мастурбували більшу частину свого життя.

Пам'ятайте про це, сексуальний інстинкт - це ніщо, що ви повинні контролювати протягом усього життя. Коли ви нарешті вирветься з цієї залежності, ваш мозок починає відновлюватися, і це може зайняти деякий час, але коли мозок відновиться до свого первинного стану, то ваш статевий потяг знову буде нормальним і здоровим. Звичайні інстинкти не потрібно боротися проти, контролювати або чинити опір. Вони просто там, і вони ніколи не турбують вас.

Запам’ятайте це - адже це показує, в яких сферах ви залежні. Чи отримуєте ви раптові удари сильної спраги, так що вам просто потрібно випити чотири літри безалкогольних напоїв за хвилину? Ну я можу вам сказати, тобто НЕ нормальне, природне відчуття спраги, породжене фізіологічною потребою у воді. Це залежність.

Чи отримуєте ви цей насильницький потяг до нездорової їжі? Це не голод, це токсичний голод. Природний голод відчувається у верхньому горлі, а не в животі. Це приємне, поколювання і голодний чоловік не хоче ковтати свою їжу в поспіху, але придушувати її належним чином і відчувати її смак. Це не насильницька, гостра потреба наповнити живіт якомога швидше, а щоб живити себе, і чим більше жувати, тим більше харчування.

Всі ці болісні, насильницькі прагнення та спонукання, які вимагають миттєвого задоволення, ніколи не є природними і нормальними вираженнями природних інстинктів і вимог, але завжди, без винятків, прагнення, які народжуються з пристрасних і неприродних циклів. Ти краще їй чинити опір.

Інший хлопець:

[У мене були мої мрії 6-7 під час моїх перших днів 90.] Перші декілька були дуже чіткими і розбудили мене почуттям, що я повернувся. Мій мозок, здається, перемотується до того моменту, коли найновіші з них значно зменшуються. 90 днів - Мої слова та посмішка зараз такі легкі. Мені комфортно з тим, хто я є

Еротика та секс-соло можуть бути навіть менш привабливими, ніж справжня справа (секс):

Мій пеніс із запізненням бавовняний, тому що рука моєї дружини відрізняється від моєї. Коли я торкаюся себе, реакція все частіше відповідає байдужості. Я можу трохи попрацювати і отримати якийсь результат, але до того часу мій розум зазвичай блукав. Загалом, привабливість самостимуляції розвіялася. Це не те, що я не думаю це робити; більше того, що мені не хочеться діяти відповідно до цієї думки, або якщо я це роблю, то я мало що отримую від цього. Це нормально, але не так добре. Трохи схоже на перекус між прийомами їжі. Одним із цікавих моментів є те, що будь-яка мастурбація, якою я віддаюся, суворо не еякуляторна.

Я все ще люблю еротику, але вона не збуджує мене так, як колись. Я не думаю, що це випадок надмірної експозиції. Це скоріше усвідомлене усвідомлення того, що два виміри, хоча і пом'якшують, навряд чи можуть замінити три.

Моє бажання мастурбувати також зменшилось, коли це було раз на день або через день, тепер я можу отримати бажання, як, можливо, раз на тиждень або раз на тиждень, що є великим. Нарешті, секс не тільки відчуває себе вдесятеро кращим, ніж мастурбувати, але я насолоджуюсь життям більше, я більше не хвилююсь, що я буду сорокарічним невдахою, мастурбуючи на порно цих підроблених на вигляд дівчат із жодною зі своїх. Вік 20 - ЕД: секс не тільки відчуває себе в десять разів кращим, ніж мастурбувати, я більше насолоджуюся життям

Інший хлопець відповів на занепокоєння учасника форуму з приводу “плоский":

Не турбуйся про себе; це пройде. На власному досвіді я переконався, що мозку та тілу людини потрібен час, щоб адаптуватися до нової проводки (так би мовити), і час, необхідний для відновлення свого лібідо, буде різним. Моє лібідо зникало і вимикалося протягом 6 місяців. Однак коли він повернувся, він відрізнявся тим, що був більш здоровим лібідо. Прагнення до порнозлобання та сексуального погляду на жінку повністю зникло. Продовжувати йти. Не хвилюйтеся і знайте, що в довгостроковій перспективі ваш вибір, що змінює ваше життя, дасть свої плоди.

Турбуєтеся про фізичну фізику зараз, коли ви перезавантажились?

Ось цікава тема, де хлопці, які перезавантажились, згадують, що їх ерекція залишається після еякуляції, і оргазми приємніші, тому ПЕ - це скоріше "особливість", ніж "помилка".

(День 42) Зараз я маю трохи ПЕ, але це не так вже й погано. Вперше я був прислівним хвилиною чоловіком, і ні, я НЕ втрачав ерекцію після оргазму. Я думав, що нам знадобиться дурення перед другим раундом, але через кілька хвилин я сказав, що я маю йти, і ось, ми пішли! Дивно і дуже класно!

Спонтанна ерекція - "Що робити, якщо я перебуваю на рівній площині?" (та інші самозвіти):

У міру одужання у вас можуть траплятися випадкові спонтанні ерекції або часткові ерекції (дещо залежать від віку). Ось що сказали деякі хлопці з тривалою млявою ерекцією про спонтанні ерекції vs. ерекції з партнерами:

Для всіх, хто хоче знати, як я знав, що готовий до сексу, перше, що я скажу, це не турбуватися про спонтанні ерекції. Особливо, якщо ви подібні до мене і роками і роками зв’язували свій мозок з порно, перш ніж траплялися будь-які зустрічі з дівчатами, ви, мабуть, не отримаєте. Що мене підказало, це ерекція до АКТУАЛЬНОЇ МОЖЛИВОСТІ сексу. Мій мозок не дивився на всіх цих гарячих дівчат і давав мені та ерекцію, тому що в цьому не було потреби. Але коли я зайнявся кількома брудними текстовими повідомленнями, раптом мій пеніс почав рухатися.

Це був послідовний ефект. Навіть сьогодні я писав дівчатам текстові повідомлення, нічого не відверто сексуального характеру, лише підозра, що вона фліртує зі мною. А там було життя внизу. У мене ніколи не було повної ерекції, але знову ж мені вона не потрібна! І це було готово, коли мені це було потрібно.

Інший хлопець

У вас не може бути ранкового лісу і спонтанних ерекцій, і ви все одно важко ставитесь до інтимних стосунків із жінкою.

Інший хлопець

Часто немає хорошого способу по-справжньому дізнатися про свій прогрес, не перебуваючи з партнером. Неможливо замінити справжнє. У мене було кілька випадків зі своєю дружиною, коли я фізично не відчував цього, але коли ми почали торкатися і цілуватися ... BINGO, ерекція. Розум складний, і є інші хімічні речовини, що виділяються з партнером, а не з Роузі Палм.

Інший хлопець

Спонтанна ерекція може бути ознакою, але я не впевнений, що це справжній ознака. Вам не обов’язково ходити навколо, щоб відчути, що все вийде. Наприклад, минулого тижня я пару днів не бачив своєї дівчини. У той час у мене не було спонтанної ерекції. З огляду на мої давні неприємності, я навіть трохи переживав ... Чи не втратив я це знову? Але коли я побачив її, все було просто добре. Її дотики та запахи повністю збудили мене, і пеніс спрацював.

Інший хлопець

Я хвилювався, тому що я вирівнював квартиру, і я не хотів, щоб з нею виникали проблеми. Звичайно, ми обдурили, і я не міг посилитися. Я вирішив їсти цю порцію століттями, щоб це надолужити. Тепер жінки будуть ображені, якщо їм не вдасться відпустити хлопця, і вона чітко дала зрозуміти своїми повтореннями, як вона хоче, тому я нарешті на мить вбив настрій і пояснив, що роблю (NoFap). Я не назвав їй ім’я NoFap і не пояснив нічого іншого - і я довше перерахував, щоб вона не образилася, - але ось краса: вона прийняла це! Вона дала мені свій час, і через деякий час я був настільки готовий піти, і вона 3 рази мене звільняла, і ми обоє були щасливі.

Інший хлопець

Протягом мого перезавантаження я навряд чи мав добрий ранок деревини, але я помітив значні покращення в підтримці ерекції з Справжньою жінкою. Не переживайте занадто сильно про те, що відбувається вранці, адже те, що відбувається вночі, є найважливішим!

Інший хлопець

(Вік 21) У мене взагалі не було спонтанної ерекції до знайомства з цією дівчиною [він щойно займався сексом вперше, цілком успішно]. Я іноді отримував би відчуття відчуття, але це все. ПІСЛЯ сексу, я іноді отримую ерекцію, просто тримаю її. Навіть просто погляд на неї змушує мене йти. Тож будь-кого, хто турбується з цього приводу, не надто збивайте з пантелику. Я думаю, що деякі з нас просто побудовані по-іншому і потребують справжньої дівчини, яка б справді стрибнула, щоб запустити лібідо до життя.

Інший хлопець

Я пережив багато злетів і падінь. Flatlines та Wetdreams є одними з найбільш загадкових. Я мріяв щотижня, навмання. Я побачив це, коли моє тіло намагається продовжувати свою попередню модель еякуляції 1-3x / тиждень. З часом випадки ставали рідшими. Приблизно через 8 тижнів моя сексуальна тяга заспокоїлась. Рівна лінія - це мій страх. Я переживав, що моє лібідо впало ще нижче.

Лише коли я здійснив свою першу сексуальну зустріч (8-10 тижнів від початку), я зрозумів, що став більш сексуально зарядженим, ніж будь-коли, і з тих пір досі не відчував ЕД. Це захоплююче. Те, що я трактував як `` прямі лінії '', насправді було перенаправленням енергії. Наче моє тіло відмовлялося від того, щоб направляти енергію на сексуальну тягу і перенаправляти її на інші речі, які, на мою думку, були більш актуальними в даний момент. Я зміг зосередитися на своїх дослідженнях, мистецтві та дієті з набагато більшою інтенсивністю та рішучістю.

Інший хлопець

Я думав, що я був низьким у відділі лібідо приблизно рік тому. На той час я був розлучений з довготривалим шлюбом і емоційно спустошений. Я пробував порно, але швидко втомився від цього. Потім у моє життя ввійшла жінка, і, кілька разів поговоривши з нею по телефону, я прокинувся з ерекцією. Коли у нас було перше побачення, ми поцілувались, і я пам’ятаю, що миттєво ерегував. Я думаю, що наше лібідо повинно реагувати на ситуації “реального життя” з жінкою; не обов’язково без, або просто дути на вітрі.

Інший хлопець

Випадкові горбистість і випадкові ерекції, які ми відчуваємо в підлітковому віці, не обов’язково зберігаються у зрілому віці. Ви можете виявити, що як тільки ви перестаєте мастурбувати та / або стимулювати себе, через кілька днів все заспокоюється, і будь-яка випадкова ерекція, яку ви отримуєте, знаходиться або уві сні, або коли ви починаєте зближуватися з кимось. В інший час активності дуже мало. Багато років тому Едді Мерфі мав сцену у своєму деліріозному відео, в якому він описував розчарування 18-річного чоловіка, який мало займався сексом, але відчуває надзвичайну роговість та випадкові ерекції, порівняно з тим, що він був дорослим у свої двадцять, коли він відчував більший контроль і займався більше реальним сексом: Крім того, ти не маєш контролю над членом, коли тобі 18!

Ви коли-небудь сиділи, коли ви були молодою людиною, просто сиділи в класі, ваш член стає важким даремно? Ви просто сидите там, а ваш член тут: “Що там відбувається?” Я не можу точно знати, чи це однаково для всіх, але я не помітив цієї зміни, коли перейшов у зрілий вік, бо якби я не був Не маю стосунків, я б фантазував і мастурбував принаймні кожні кілька днів. Я все ще думав, що маю безконтрольні позиви 18-річного віку. Лише коли я зупинив холодну індичку, я зрозумів, що все було інакше.

Інший хлопець

У мене була тривала історія тривожності щодо продуктивності. Потім я перезавантажився протягом 90 днів. Я не мав жодних чітких ознак того, що я одужав. Незабаром ми з дружиною поїхали у відпустку… і займалися сексом чотири дні поспіль… вперше за ці роки. Я можу порекомендувати лише зв’язок із симпатичною жінкою. Я знаю, що важко споглядати, коли ти сумніваєшся у своїх силах, але, можливо, це має статися саме так. Ви ПОВИННІ потрапити в ситуацію, коли ви можете обдурити жінку, не сподіваючись на статевий акт, тож ніякого тиску на продуктивність немає.

Інший хлопець

У мене немає бурхливого лібідо, постійних спонтанних ерекцій (1 на замітку), незмінної ранкової деревини (близько 50% ночей), вологих снів чи чогось такого насправді. Я просто відчуваю те, що я можу описати як позитивний заряд, глибоко в собі. Майже як гравітація, яку я описував кілька постів тому. Просто природна енергія, яка в основному використовує бажання. Не на щось дивитись, а щось відчувати (не мою руку). Дуже інтригуюче почуття. Це лібідо. Чи стане ще краще? Побачимо. Але після 80 днів терпіння і розчарування, чорт візьми, я звичайно прориваю довгу посуху ніяких поліпшень взагалі.

Інший хлопець

Як тільки ви зосередитесь на власному задоволенні і зрозумієте, що мова не йде про продуктивність, тривога зникає. Я зрозумів, що мій пеніс взагалі не під моїм контролем. Тому я просто зосереджуюся на власному задоволенні. А уникнення порнографії та мастурбації цим забирало всю тривогу, і це більше не турбує. Це працює!

Інший хлопець

Як я вже згадував раніше, я думав, що маю нейропатію або щось від мого діабету 2 ... не так. До місяця 4 нормальна ерекція повернулася. Те, що в більшості випадків було не просто в'ялим пенісом, а насправді здавалося зморщеним або "відступаючим" у себе, повернулося зі здоровою силою. Навіть просто посидівши навколо, я міг відчути це дивне «пощипування» у своєму пенісі, де воно отримало б трохи більше крові, а потім повернулося до нормального стану. (важко пояснити це минулим). Вони всі зупинились до моєї подорожі.

Інший хлопець

DEC 2012, я закохався у свою наречену. Коли я її знайшов, ми обоє знали, що створені один для одного. Я так хвилювався і думав про свою здатність виступати та задовольняти її. На початку наших стосунків я спав би з нею, і нехай вона думає, що нам обом ще рано займатися сексом. Я зазнав стресу від мого минулого ЕД. Вона була напрочуд терплячою. Я розпочав перезавантаження. Я зупинив порно та мастурбацію одночасно.

Мій ЕД був таким поганим. Я був стурбований і все ще міг дістатись до порно. Але вона терпіла. Я пройшов якусь рівну лінію. Потім, коли я почав помічати трохи ранкової деревини, я намагався зайнятися сексом, але це було невдачею. Я двічі зазнав невдачі. Але протягом 30 днів я почав помічати ерекцію, коли цілував її. Потім я спробував секс, і це було приголомшливо. Зараз у нас прекрасне сексуальне життя (травень 2013 року).

Інший хлопець

У мене більше 100 днів немає PMO, і я проводив якийсь час із чудовою дівчиною. Майже всю цю перезавантаження я провів на рівній лінії - в той час як мій ранковий ліс повільно ускладнювався і збільшувався, я все ще мав дуже мало лібідо і нульових спонтанних ерекцій. Близько 7 днів тому я провів комфортну, розслаблену ніч із дівчиною, яка, здавалося, щось пробудила! Ми поцілувались, обнялися і зробили дещо зворушливе з одягом. Це було дивовижне почуття - з тих пір я відчуваю збільшення лібідо та здорову сексуальну перспективу щодо жінок! Я точно ще не одужав - мої ерекції ще недостатньо важкі, і я майже впевнений, що не міг мати успішний секс, але я просто хотів написати, бо дійсно, дійсно, дійсно Подумайте, що цілуватися, обійматись і бути інтимними без оргазування, ви можете прискорити перезавантаження ліг.

Інший хлопець

Перш ніж я перестав мастурбувати, у мене не було ранкового дерева протягом доброго року. Я не можу пояснити, чому, але зараз я отримую їх знову.

Ось рахунок одного чоловіка за 90 днів (34 роки):

Отже, минуло цілих 90 днів, а потім кілька, тому я просто хотів оновити, оскільки через 3 місяці, здається, це середня кількість часу для повного перезавантаження з того, що я бачив. Ну, ну ... все ідеально. Я можу чесно сказати, що у мене ніколи не було сильнішого та здоровішого лібідо. Я більш чутливий, ніж коли-небудь там, і, як писав інший джентльмен на YBOP, іноді мені насправді доводиться концентруватись на тому, щоб НЕ отримувати жорсткого рішення. Серйозно. Вся ця справа досить неймовірна. Я фактично починав МО кожні кілька днів, і це просто ідеально для мене.

Все це відчуває себе дуже природно і здорово. І я, звичайно, роблю це не просто так, або тому, що мені нудно. Це лише тоді, коли потяг справді вражає мене, і коли це жодним чином не заважає будь-якій іншій частині мого життя. Для мене утримання протягом певного періоду було не лише необхідним для перезавантаження, але і для того, щоб навчитись серйозній самодисципліні в цій галузі. Смішно, наскільки ми одержимі цим. Ми хвилюємось, збиваємося з погляду, відчуваємо себе цілковитими, і читаємо та пишемо книги про те, як ця проблема серйозно впливає на наше життя.

Однак рішення дуже просте. Ми справді не могли просити нічого більше. Так, 3 місяці - це тривалий час, якщо ви проводите його всередині голови, переживаючи як божевільний. Тож заведи собі хобі. Отримайте щось, щоб зайняти свій розум іншим способом. Ви повинні забрати цей варіант від свого мозку. Отже ... ось це. Кілька фактів:

1. Це 110% можна виправити*
2. Це, мабуть, буде однією з найскладніших речей, які ви коли-небудь робили
3. Якщо ви коли-небудь знову захочете нормального статевого життя, у вас начебто немає іншого вибору.

Ми всі здатні виправити це. ТАК ПОПЕРЕДЖЕННЯ. *Я кажу це b / c я відчуваю про 10% краще, ніж я коли-небудь @ мій найкращий!

Ознайомтеся з його повним рахунком перезавантаження

Перший секс після перезавантаження

Інший хлопець дав цей звіт у день 80:

Це справді круто, як я можу ходити днями з нормальним лібідо, іншими словами не надто збудженим, але усвідомлюючи, що я міг би отримати роговий, якщо контактує з моєю дружиною. І, не «фальшивий роговий», - це дивне компульсивне бажання знайти порно та мастурбувати, хоча натомість можна зробити багато інших чудових речей. Здається, у мене не дуже багато карбувальник тепер, коли я з оргазмом з дружиною.

Мастубовані і ніяких негативних ефектів

102 днів, 16 день перерви, я повертаюся.

12 Я вибрав 12-денну серію за вибором, я пройшов повну 12-денну перезавантаження, жорсткий режим, я хотів спробувати повторно ввести мастурбацію у своє життя контрольовано - абсолютно ніяких зовнішніх стимулів, не навіть фантазія тощо

Перший раз я нічого не відчував, еякулював, але ніякого оргазму не було. Я чекала п'ять днів, такий же результат. Протягом останніх днів 16 я кілька разів обмінювався чесною, щоразу один і той же результат.

Однак я ніколи не відчував туману мозку, провини чи сорому, що раніше, я, звичайно, не втрачав "наддержав", тому що, хоча / r / nofap навчив мене, що я володію цими якостями в собі, я не дозволяв їх у мене забирати.

Сьогодні мій 25th день народження, я вибираю повернутися назад до nofap способу життя тому, що в той час, як він робить мені ніякий збиток більше, fapping є абсолютно безглуздий. Я розумію, що мастурбація, швидше за все, відбуватиметься час від часу, але я хочу переконатися, що я тримаю себе під контролем і не потрапляю в будь-які пастки.

Одне, що мені справді допомогло з першого разу, це наявність партнера з підзвітності. Що ще краще цього разу, це те, що вона зараз моя дівчина. Це перший день народження, який я коли-небудь святкував, не будучи самотнім. Я ніколи не відчував би того, що я відчуваю щодо неї, не очистивши мою систему від усіх заплутаних речей, що були там за роки мастурбації.

Куди звідси? Я хочу ковзати разом зі своїми смугами, хотів би побити свій старий особистий рекорд, але, я не впевнений, що буде відбуватися протягом наступних 102 днів. Я розглядав можливість зайнятись певною формою вищого навчання з психології чи консультування, оскільки я все для кращого розуміння того, що змушує нас клікати, і як подолати залежність і дати нам можливість жити краще та більш повноцінним життям.

Інший хлопець:

Вперше за всю історію я пройшов 100+ днів, не роблячи обмовок. Позиви були жорсткими, але я їх вирішив. Однак кілька днів тому я зробив скидання, тому що дійшов висновку, що деякі з вас, інших успішних людей, що не користуються послугами, також зіткнулися: саме порно є головною проблемою, а фапінг - другорядною проблемою. Як я дійшов такого висновку? Вік 25 - Знайшов моє нормальне лібідо і використовую для випадкової мастурбації без порно

Інший хлопець:

Я відчував себе дійсно великий після видужуючого з ED але днів пізніше не здавався як uplifting як день я нарешті мав секс у довгому часі. Тепер, дні, що слідують після сексу, просто виглядають як будь-який нормальний день з не дуже великою напругою для сексу. Я все ще люблю секс, хоча. Я здогадуюсь що cuddling, дотик, та поцілунок що я бажаю більше право зараз.

Інший хлопець:

Коли на вас регулюють набагато більше (приблизно 180 днів), секс не є великою проблемою, коли це трапляється. Ви не ходите на полювання за ним у режимі виживання з відчаєм, що сочиться з усіх пор вашої істоти. Це просто бонус до вашого життя і подальший інтимний зв’язок, який утворюється з вашою дружиною чи дівчиною. Вік 33 - одружений: 301 день, якщо щось не робити, може допомогти вам досягти стільки іншого

Інший хлопець (вік 20):

Цей процес набагато простіший з кимось, хто допоможе пересвідчити вас на чужий дотик і справжнє жіноче тіло та геніталії (давайте будемо справжніми, більшість піхв не буде правою технікою інсульту півника грибної гриби, розробленою всіма ублюдками).

Приблизно в 52 день, коли я зрозумів, що моя рівна лінія закінчена, я попросив у своєї дівчини, щоб вона більше торкалася мене (загалом - мого тіла, а також .. ти знаєш), коли ми лежимо в ліжку, і вона з ентузіазмом погодилася, що . Як тільки вона почала більше торкатися мене, все справді почало шукати (каламбур). У наступному місяці мої ерекції ставали дедалі регулярнішими, і я завжди реагував на її дотики. Спочатку я б сказав, що мені стане важко, але мені важко залишатися важким. Я іноді починаю сильний, але потім незрозуміло втрачаю ерекцію через 10 або 15 хвилин.

Я вирішив, що повинен контролювати мене частіше, щоб я міг контролювати свою ерекцію в основному більш ретельно, і вона зрозуміла (пекло, як вона бачила, це все одно для неї менше роботи ха-ха). Зазвичай я йду сильним на 10-15, тоді воно зникає, тож я зможу загальмувати і по-справжньому зосередитись на сенсації, і це повернеться твердо. Ми мали вдалий чудовий секс, і кілька разів (оскільки ми робили це, мабуть, ~ 7-10x / тиждень на цей момент) я тривав 30-45 хвилин, це був мій звичайний час (до того, як я розвинув ЕД, пов'язану з порно) .

Інший хлопець:

Перші кілька тижнів були найважчими. Кожний день був BonerDay, та я жадав шляху вийти. Я був дуже хтивим протягом деякого часу. Через кілька тижнів все почало змінюватися. Я ніколи не мав асиметрії або не мав асексуальних почуттів; речі тільки почали відчувати себе природними. Я все ще відчував себе сексуальним, але відчував, що контролюю свою сексуальність. Моя сексуальність була просто аспектом мене, а не якимсь надмірним полум'ям. Я також відчував себе більш впевненим у собі і набагато більш соціальним. Я подивився людям в очі, встав прямо, і зміг бути сам. Мої тривоги згасали.

Інший хлопець:

(Вік 40-х років) Спочатку було важко, і коли ми вперше зайнялися сексом, я справді страждав від ЕД. Завдяки nofap я міг принаймні підняти це і підтримати ерекцію, але я не зміг прийти, і вона трохи хвилювалася, що відбувається, але ми вистояли, і протягом наступного дня та тижня стало краще, тепер це краще, ніж було коли-небудь.

Важливість реальних відносин:

Вік 26 (ED) - Не зосереджуйтесь лише на утриманні. Зосередьтеся на одужанні, але з дівчиною.

Через рік цей хлопець сказав:

 Мої проблеми з ЕД відсутні. Насправді, мій СО сказав мені, що з її точки зору все нормалізується (повертається на 27 років) ... це як ніколи важко ... ідеально. (Я запитав лише тому, що готувався до цієї посади - до науки!).

По-перше, fapping призведе до величезної невдачі. Я здогадуюсь, що це було занадто рано і знову вирили нервові шляхи. З часом це стало менше.

PE? Спочатку так ... жахливо. Це теж важко, тому що я перейшов від того, що не зміг задовольнити її жорстким членом ..., до того, що мав твердий член, який не протримався досить довго, щоб задовольнити її. Я взяв деякий час, щоб взяти це під контроль ... місяці часу. Зараз це не велика проблема, але я навчився дуже контролювати. Я в основному можу йти до тих пір, поки їй це потрібно ... все ж ... навіть вчора ввечері був один момент, коли вона справді потрапляла до цього, що я повинен був просто тримати нерухомо (і тримати її нерухомо), оскільки я не хотів, щоб щось вийти з-під контролю. Хоча реальних проблем немає.

Без постійної стискання смерті та гіперстимуляції мої реакції (як психічні, так і фізичні) набагато чутливіші, ніж раніше - майже до того моменту, коли я вперше займався сексом PIV (що також закінчилося передчасною еякуляцією). Добре маючи на увазі друзі сказали мені відмовитись, щоб тривати довше ... але це була неправильна порада.

Правильна порада - нехай ваше тіло адаптується ... тоді ви зможете зберегти і випробувати все неймовірно та надзвичайно інтенсивніше стимулювання і все одно йти досить довго, щоб задовольнити свою жінку.

Це зайняло деякий час ... і чекати було не весело ... але тепер я відчуваю в два-три рази більше відчуття, коли ми займаємось сексом, і я можу тривати стільки, скільки вона хоче ... і майже сперму, коли я хочу ... що ми обоє насолоджуйтесь найбільше, коли вона переживає свій оргазм.

День 76:

Я перебуваю на 76-му дні без порнографії, але останні два дні я мастурбував до оргазму лише із сенсацією. Я зустрічався і сподівався, що моє перше О відбудеться з дамою, але все склалося не так. Це смішно, тому що для тих з вас, хто знайомий з перезавантаженням, ясність розуму, яку ви отримуєте від не PMO'ing, дивовижна. Ви думаєте чіткіше, ви краще пам’ятаєте речі, можете краще взаємодіяти з людьми тощо.

Проблема полягала в тому, що коли я пішов у 70-денний діапазон відсутності оргазму, моя загальна пожадливість сама по собі стала відволіканням. Я не міг перестати думати про секс чи знайти жінку, яка би займалася сексом тощо. Я думав зовсім не про порно, що було добре, але це було настільки відволікаюче, що я відчув, що повинен випустити, і тому я M Був би лише з сенсацією.

Мені не довелося використовувати частинку фантазії, і я зміг надзвичайно увімкнутися завдяки міцній ерекції. Я був повністю присутнім, просто насолоджуючись смішною чутливістю пеніса, і це було дуже ситно - настільки ситно, що я повторив його наступного дня. І я не дуже хотів робити це два дні поспіль, але я зрозумів, який біс - порно - єдиний справжній ворог, і я вже зовсім не маю бажання дивитися його. Сьогодні я почуваюся добре, не переслідую, не маю тяги, і я почуваюся менш шалено хтивим.

Інший хлопець дав цей звіт у день 90:

Оооооооо, я дозволив собі оргазм минулої суботи - день 90 (без порно, звичайно). Насправді це не було такою великою справою - так, я прийшов дуже важко, але це було не так, як весь світ перевернувся з ніг на голову або щось подібне, як я собі уявляв. Я не отримав особливого ефекту переслідувача. Це точно був ЧАС, бо я помічав позитивні ефекти. У мене в голові ясніше, і я почуваюся спокійніше. Здається, я можу краще концентруватися на роботі. Що стосується графіка мастурбації, я думаю через тиждень - побачимо.

 Інший хлопець дав цей звіт у день 119:

Тепер, коли я вже не незаймана (вік 28 років), закінчила PMO і перебуваю у значущих любовних зрілих стосунках, я виявила, що займаюся сексом десь 1-3 рази на тиждень. Це не завжди триває дуже довго, і як тільки ми закінчимо, мій сексуальний апетит майже не існує на кілька днів. Так, правильно, люди: шок, жах. Трохи гарного сексу більш ніж достатньо. Я відчуваю себе повністю задоволеним, а потім всі сексуальні думки відходять на другий план протягом декількох днів, і я продовжую решту свого життя.

день 109

Я мастурбував минулої ночі, не маючи сьогодні жодного переслідувача, жодного порно чи фантазії, лише мастило та чиста сенсація. Це надзвичайно дивно, не те, що я хочу, щоб усі мої оргазми були від мастурбації, але коли ви утримуєтеся, використовуєте мастило і не потрапляєте в залежність, оргазми відчувають себе в мільйони разів краще, ніж дивитись 4 рази на день. Я також вважаю, що моє витікання насіннєвих культур зупинилося, що є ще одним позитивним знаком.

Інший хлопець:

Я зробив серйозну перезавантаження минулої осені, приблизно 100 днів до січня цього року. Потім я рано захворів взимку і став жертвою "самолікування" за допомогою ПМО. Я, мабуть, займався PMO близько десятка разів, кожного разу розділених 2-3 тижнями утримання. Я був вільним від PMO приблизно 3-4 тижні до цього моменту. Я познайомився з дівчиною в Інтернеті, і, незважаючи на те, що вона не була моїм візуально, я знайшов її досить привабливою, щоб попросити кави. Ну, щось клацнуло і просто стояло поруч з нею, або запах її шиї / волосся зробив свою справу.

Це було фантастично. Знайшовши спільні інтереси та чудово провевши час, ми вийшли на справжнє побачення. Вона одяглась у сексуальне літнє плаття, і ми вийшли на вечерю та прогулянку. Ми провели багато часу, тримаючись за руки, пестячи, цілуючи та трохи важких погладжувань. Відчувалося, що у мене була ерекція цілу ніч. Я здогадувався, це було близько 75% повної сили порівняно з ерекцією, яку я отримав би від P.

Проста пов’язана поведінка дотиків до тіл одне одного та тримання за руки, безумовно, допомогло. Я закінчив ніч, не йдучи на секс, оскільки хотів ще стежити за своїм прогресом; але речі точно нагрівалися. Я був занепокоєний до цього моменту, тому що у мене не було жодної ерекції, яка мала стихійний характер (ранкова деревина не враховується), і жодної ерекції від взаємодії з жінками. Тепер я здогадуюсь, що мені довелося отримати "інтим", щоб справді побачити прогрес. Я просто хотів поділитися цим, мені дуже сподобався свій вечір, і я відчув цю енергію та магнетизм наступного дня, якого давно не відчував.

Цей хлопець провів тест на день 120:

Добре, це наближалося 4 місяці ні PMO для мене, та володіюче надзвичайного логічного розуму я не відчував люблю я дійсно повинен був пройти деяке тестування побачити тільки скільки я змінився над цим періодом ні PMO. Насправді мене турбувало те, що моє лібідо все ще тривало.

Отже, минулої ночі я вирішила мастурбувати перед сном. Важливим застереженням тут є те, що я не використовував жодного порно (очевидно), ні будь-якої фантазії. Просто моя рука, і дуже легкі удари в цьому. Жоден з того, що анаконда захоплює. Сенс цього випробування полягав у тому, щоб побачити, чи можу я отримати жорстке без будь-яких зовнішніх подразників, крім відчуття.

Дещо назад, коли я починав цю подорож, я прочитав кілька звітів, де хорошим показником деякого одужання була здатність мастурбувати, просто відчуваючи відчуття своєї руки. Ну, я ДУЖЕ був здивований, спробувавши це. Мені було важко приблизно через 2 секунди, і я маю на увазі дуже важко. Але я не протримався дуже довго під час цієї сесії. Я сподівався просто на якусь відповідь взагалі без порно чи фантазії, і нічого собі! Тож, думаю, відгуку було занадто багато.

Однак я не був у цьому переконаний, бо майже 4 місяці я не мастурбував. Можливо, я протримався недовго, бо давно не робив цього. Я вирішив спробувати ще раз сьогодні, цього разу з презервативом.

Перш ніж дійти до результатів, я повинен сказати, що з минулої ночі не було ефектів "переслідувача". Немає бажання дивитись на порно чи фантазувати про порно сьогодні. Ну, сьогоднішня сесія була такою ж швидкою, як і вчорашня. Я надягав презерватив без проблем, все ще був надзвичайно жорстким до і після, і не мав проблем з доробкою презерватива.

Кегелеві вправи також виправдають себе. Я відмітив надзвичайно важку ерекцію, яка була з легкістю, і було значно легше зупинитися в точці оргазму, ніж з того, що я пам'ятаю в минулому. Це має зробити майбутніх дівчат щасливими. 🙂

Я дуже хотів якийсь показник впевненості в тому, що мені стає краще, перш ніж знову лягати з дамою, і я думаю, що це, безумовно, дало мені це. Я вважаю це успіхом. Я теж не збираюся знову пити мастурбацію, насправді я планую зупинитися знову на деякий час (можливо, місяць). Я збираюся уважно стежити за собою протягом наступних кількох днів на наявність будь-яких ефектів переслідувачів, таких як сильне бажання дивитися порно. Поки що у мене немає таких, які просто чудові.

Приблизно через 2 секунди моєї руки чистив мій пеніс, Вгору це пішло! Це ще один хороший урок на винос, для тих, хто стурбований своїм лібідо, ви можете бути в повній мірі і просто не знати цього, поки не виникнуть належні ситуації. Я припустив, що через кілька місяців я буду ходити цілодобово з ерекцією, але нам уже не 24.

Тож я тепер знаю, що зі мною нічого фізично не так. Ви можете спробувати це через 60 або 90 днів. Якщо ви не можете отримати ерекцію від цього, не змушуйте її. Вам потрібно більше часу для лікування.

Ще один хлопець, який хвилювався за 8 тижнів:

Я справді не думаю, що існує встановлений "часовий ліміт" для перезавантаження. Я думаю, що це залежить від кожного. Коли на 8 тижні я не почувався чудово, я дуже хвилювався, але все вдалося. Просто продовжуйте утримуватися, і зрештою ви повернетесь. Я справді знову не почав відчувати справжнє відновлення, поки не був із дівчиною. Це відкрило шлюзи. Поліпшення від нині до кількох тижнів тому абсолютно божевільне.

Інший хлопець:

Однією з причин, чому я почав своє nofap подорож, було моє відсутність умм, продуктивність, де вона розраховує. Зокрема, моя ЕД призвела до багатьох невдалих сексуальних контактів і сприяла більш недавнім приреченим відносинам. Захват смерті і щоденні коли-небудь ескалації порно звички буквально зробив фізичний акт сексу рутиною, що я боявся, а не бажано.

Перемотування вперед через 9 місяців. Після 88-денної смуги (я знаю, я знаю), а потім кількох наступних 7-, 21- та 30-денних смуг, я із задоволенням повідомляю, що моя ЕД (майже) повністю знищена.

Але ось найкраща частина! Оскільки моїй чутливості все ще дещо заважає (через роки щоденного очищення), я тепер можу буквально тривати до тих пір, поки жінка хоче продовжувати й закінчувати, коли я вирішу. Як наслідок, дві останні жінки, з якими я був, обидві прокоментували, який я “великий коханець”.

Ще один хлопець у день 90:

Вчора був останній день 90-денного виклику, який я влаштував собі. Я думав, що воно ніколи не прибуде. Однак я повинен сказати, що я відчуваю себе іншою людиною. Зараз у мене звичайний тренажерний зал, я перебуваю в одній з найкращих форм свого життя і досі працюю над цим. Моя впевненість вища, ніж була раніше. Я не так боюся говорити чи говорити з іншими людьми. Я повністю вилікувався, хто знає? У мого лібідо все ще є дні вгору і вниз, і я починаю частіше отримувати ранкову деревину. Хоча сексуально, я відчуваю, що ніколи раніше не відчував.

Все моє тіло відчуває себе сексуально живим. Я відчуваю, що маю новий дитячий майданчик, який можна дослідити самостійно чи з кимось іншим. Порно мене вже нітрохи не цікавить. Я ніколи не планував повністю відмовлятися від мастурбації, але я точно дізнався, коли моє тіло потребує звільнення порівняно з тим, що я роблю це з нудьги. Я визнаю, що мастурбував сьогодні вранці, і це було дивно. Ще однією метою моїх 90 днів було повернення чутливості пеніса через занадто тугу мастурбацію. Він точно повернувся, чому я дуже радий.

Тепер, коли я закінчив 90 днів, я впевнений, що процес зцілення триватиме. Я дізнався, що мастурбація не є великою проблемою, оскільки деякі люди це роблять. Це має своє місце і час. Я з нетерпінням чекаю побачити, де я буду в найближчі 90 днів. Я відчуваю, що я лише починаю вступати в своє сексуальне Я вперше у віці 29 років, і я не можу дочекатися, що побачить майбутнє.

Звіт у день 46 віку 29 років:

(День 46) Принаймні раз на день протягом останніх трьох днів я відчував цей сильний, природний сексуальний потяг до справжніх жінок, коли я був на вулиці та близько. Сильні тазові відчуття, змішані з бажанням займатися любов'ю. Це схоже на те, що я просто природно помічаю фігуру жінки, і це збуджує мене, не думаючи про це .. Ду, ось як це повинно працювати! Блін, це дивовижно, як порно вас псує! Моя чутливість до пеніса не входить в рейтинг. Я, чесно кажучи, не пам’ятаю, щоб коли-небудь почувався так.

День 250 +:

Ще один хлопець у день 105:

(День 105) Я справді не мав наміру або не думав, що перезавантаження займе так багато часу. Спочатку я їхав 7 тижнів, але тоді явно не був повністю закріплений (коливання лібідо). Потім я влаштувався на роботу в галузі на пару місяців, і з тих пір я помітив чимало змін - зокрема близько 9 тижнів. Однак зараз речі, здається, нівелюються в хорошому сенсі. Шалені дні "рогового, як підліток" минули, так само минули і дні "без статевого потягу". Зайшовши так далеко, я відчуваю, що тримаюся трохи довше (поки не побачу жінку, з якою я зустрічався), варто. Я маю на увазі, що в масштабах решти мого життя це незначно. Тим не менше, я хотів би повернутися до неї сьогодні ввечері, якби міг.

Ще один хлопець у день 60:

Через 60 днів після перезавантаження мені стало цікаво випробувати здорову мастурбацію. Я знав, що це ризикований випадок, і переживав, що зіпсу чудову перезавантаження. Але після успішної боротьби з багатьма потребами до мастурбації в останні місяці, я думав просто свідомо випробувати здоровий на цей раз. Тому сьогодні я вирішив експериментувати, оскільки останнім часом мав справу з сильними ерекціями. На відміну від своєї ранньої поведінки мастурбації, я робив все це повільно і розслаблено і використовував мінімальну фантазію про дівчину, яку знаю.

Як і слід було очікувати, це не зайняло багато часу. Але, як не дивно, не було «вибуху» чи супероргазму. Це не було настільки інтенсивно, як раніше, і випуск був удосталь, але не такий великий, як очікувалося (я думаю, що тут діє якийсь механізм негативного зворотного зв'язку, який запобігає перевиробленню сперми). Але головне, це було добре і здорово. Якраз у той час.

Поки що ніякого похмілля. Я не очікую серйозних наслідків для моєї перезавантаження, якщо такі взагалі будуть. Я справді сподіваюся, що ні, бо в наші дні мені справді комфортно із самим собою! Але зараз я оберігаюсь від будь-яких спонукань чи поведінки, подібної до запою. Мені здається, що я можу без особливих мастурбацій пройти ще місяць. Це відчуває себе природно, зараз розум, здається, не фокусується на сексуальних думках. Я ще не відчуваю, що мене повністю перезавантажили (можливо, більше як 88%), зараз я контролюю свою сексуальну поведінку. Я бачив багато прекрасних покращень у різних аспектах свого життя. Тепер мені просто доводиться мати справу з випадковими фантазіями, пов’язаними з порнографією. Я можу відкласти їх зараз, але сподіваюся, вони врешті-решт перестануть з’являтися.

День 109, що стосується мастурбації:

Гей, хлопці, все йде добре. Мій останній запис у блозі я визнав, що я почав мастурбувати знову після утримання протягом 90 днів. Я робив це близько двох тижнів. Коли я почала мастурбувати, я знову почала збирати марі Джейн

Я помітив, що чим більше я мастурбував, тим більше депресії я отримав, і моя соціальна тривога знову досягла піку. Спочатку не було жодного переслідувача, але чим більше я це робила, тим сильніше відчувала себе, і тільки так можна було краще мастурбувати.

Я пройшов 109 днів без порно. Це найдовше, з чого я пройшов без порно. Коли я знову почав мастурбувати, мені спало на думку спостерігати за цим ще раз (мозок говорив: "Один раз не зашкодить ...").

Відчувалося, що мастурбація та порно схожі на арахісове масло та желе ... матч, зроблений на небі - хаха, жартую.

Перший раз, коли я знову почав мастурбувати, я відчув, як мій мозок шукає порно. Це буде важко описати ... у моєму мозку було місце, куди пішли порно-сміття (спогади, тяга тощо). Коли я заперечував порно, я буквально відчував колапс або порожнє почуття в цій частині мозку. Наче його просто більше не існувало, і мій мозок це зрозумів. Це було як коли плескаєш у долоні. Мій мозок очікував чогось посередині між руками, але потім зрозумів, що між ними немає нічого, крім повітря. Я щаслива, що більше не маю цієї залежності.

Я в День 19 не мастурбую і вже відчуваю себе краще. Я починаю знову відчувати себе ясним і дуже спокійним. Мої мрії знову стають яскравими.

Після 141 дня “NoFap”

Я успішно пройшов NoFap. Я бачив користь у впевненості, честолюбстві та ясній голові. Тож я врешті-решт повністю усвідомив пристрасть мого розуму до порно, хоча я використовував його набагато рідше, ніж інші за життя. Я вважаю, що цикл порушений, і хоча я часом скучаю за порно, я більше не маю нескінченного бажання це бачити, і я не використовував його для мастурбації з самого початку.

Я зробив це 100 днів, потім мастурбував без порно і відчув полегшення ... відчуття, що все змінилося і що я вдосконалився. Я більш впевнений у собі, і жінки, як правило, вважають мене більш привабливим через це. Моє статеве життя значно покращилося (я випадково підключаюся до 4 дівчат прямо зараз, 2 у моєму місті та 2 у Лас-Вегасі, коли я відвідую, оскільки я раніше там жив і маю багато друзів). Я довше тримаюся в ліжку. У вільний час я отримую більше роботи. І я почуваюся комфортніше у власній шкірі, і впадаю у депресію набагато менше, ніж раніше.

Я мастурбував тричі з дня 100 (ніколи з порно). Зараз я перебуваю на 141-му дні, хоча я вже не вважаю себе «участю в NoFap». Я просто не знаю, чи скидати його, чи заблокувати його на 100, чи що ...

У мене технічно немає значущого іншого, і хоча (як уже згадувалося). Зараз я часто спілкуюся з дівчатами, буває багато випадків, коли я довгий час залишаюся без сексу, і більшість із 100 днів я проходив без цього, тому я відчуваю, що я пройшов через цю складність.

Я б сказав, що так, мастурбація після 90 днів непогана, але потрібно тримати це під контролем. Як я вже згадував, я мастурбував лише 3 рази з тих пір, як закінчилися перші 100 днів ... В основному я роблю це лише тоді, коли мене охоплює думка ...

Це не те, що я роблю, щоб розслабитися, або поспати, або тому, що мені нудно. Більше ні. Ось куди потрібно потрапити. Вам потрібно дійти до точки, коли ви мастурбуєте, тому що відчуваєте потребу, а не тому, що це щось робити ...

Я займався певним регулярним сексом останні 3 тижні, і це було такою різницею. Немає занепокоєння, зв’язок між моїм партнером та мною справді міцний, що робить спілкування (невербальне та словесне) дуже легким. Вона може сказати, що мені сподобалось доставляти їй задоволення, тому вона потрапляє в це більше, відповідаючи моєму рівню. Вона може сказати, що я хлопець, який цінує те, що ми робимо, і присутній. І це весело. Згодом я відчуваю себе задоволеним та ситим від цього. Можливо, я справді збуджуся, думаючи про це через кілька днів, але нічого, що могло б призвести мене до фапа. Я просто економлю цю енергію для наступного разу, тому вона набагато інтенсивніша.

Тож на 135 день я нарешті провалився. Це було цікаво, хоча. Я почав переглядати порно, і першим, що я подумав, було "це відео не робить це за мене". Тому я перейшов на інше відео (я знаю, це справді погано). У будь-якому випадку це відео теж не робило. Тож я спробував ще один. Я дивився кожне відео не більше 10-20 секунд.

Цікавим було те, що я не мастурбував. Це просто здавалося не так. Для мене це стало зміною сприйняття. Порно почувалося в найкращому випадку моторошним. Дивитись, як люди займаються сексом, було просто дивно. Думаю, я зрозумів це після перегляду третього відео і закрив вікна, видаливши історію. Я в кінцевому підсумку МОЖНА доторкнутися, що було задоволенням.

У порно не було того супер стимулюючого почуття, до якого я звик. Я насправді не думаю, що я все-таки мав погані наслідки від перегляду. Я все ще відчуваю себе по-справжньому впевненим і насправді не відчуваю тривоги чи депресії. Частина мене страх тривоги та депресії, які зазвичай слідують, але я ще не мав нічого “справжнього”. Насправді, частина мене була якось горда тим, що я могла, так би мовити, виглядати порно «в обличчя» і змогла це заперечити. Врешті-решт я медитував і відвідував тренажерний зал, тому зробив все можливе, аби зробити натомість здорові кроки. Приємно знати, що порно насправді вже не має такої привабливості для мене. Іноді я боявся повторення та повернення до своїх колишніх шляхів із депресією, соціальною тривогою та тим, що ні, але зараз я відчуваю, що цього не станеться.

День 80 - друга перезавантаження:

Коли ви займаєтеся сексом, йдете дуже повільно і намагайтеся займатися сексом кілька разів. Ваша ерекція покращується кожного разу. Ви маєте зустрітися з дівчатами в реальному житті і практикує досконалість. Додаткові поради: Вік 21 - це моя друга і остання перезавантаження. Повторно майже зцілено від ЕД.