«Інтернет-порно не може створювати проблем для користувачів, оскільки порно існує вічно. Якщо це не зашкодило нам тоді, то не зашкодить і нам зараз ».
Звучить логічно, але насправді це міркування є помилковим. Часи змінилися - і тому порно і спосіб, яким порно передається в наш мозок. Потокове порно, доступ до смартфонів, а тепер і віртуальне порно, полегшили надмірне стимулювання мозку.
Плакат Reddit одного разу запитав"Чи ми перше покоління, щоб мастурбувати лівою рукою, тому що наші права руки переглядають порно?”Так, ціле покоління стає“ жахливим ”, як висловився один виляк.
Колись мастурбація вимагала багато фантазії. Це була репетиція для справжнього: "Спочатку я зроблю це ... а потім ...". Не довше.
“Я частина останнього покоління, яке почало мастурбувати ще до того, як у них з’явився Інтернет. Я не можу зрозуміти, що маю доступ до візуальних зображень будь-якого можливого сексуального смаку, перш ніж відчути біологічний потяг вдарити його. Коли я був дитиною, ми всі відчайдушно намагалися дивитись на сиськи, але така можливість з’являлася лише один-два славних рази на рік [через каталог]. Я щиро дивуюсь, як сиськи на крані впливають на наступні покоління ".
Що означає цей зсув? Використання порно в Інтернеті більш тісно паралельні відеоігри, ніж реальний секс. Він поєднує в собі пріоритет №1 ваших генів - і найбільшу природну винагороду (стать) - із постійно мінливою, постійно новою та несподіваною подачею “World of Warcraft”. Ваша ліва рука надає більше тиску і швидкості, ніж статевий акт. Ваша права рука клацає в "пошуковому режимі", коли ваші очі кидаються від одного екрана до іншого, а стогін наповнює вуха. Не потрібно ніякої уявної оркестровки.
Порно і спосіб, яким воно доставляється нашому мозку, змінилося. Подивитися Порно тоді і тепер: Ласкаво просимо в тренування мозку (2011).
На жаль, наш мозок ще не адаптувався, і це може створити несподівані проблеми:
“Я роками користуюся порно. Мені просто подобається спостерігати, як люди займаються сексом. Моя проблема загострилася близько 18 місяців тому, коли я отримав високошвидкісний Інтернет. Раптом я перейшов від простого перегляду фотографій в Інтернеті до миттєвого перегляду відео та фільмів в Інтернеті. Я ніколи насправді не замислювався над цим, але після майже щоденного перегляду - іноді навіть затягуючись годинами на перегляд порно відео - я справді почав помічати зміни в особистому статевому житті з дружиною. У мене ніколи насправді не було проблем з ЕД. Але зараз, коли ми з дружиною починаємо займатися сексом, я не можу досягти ерекції. Іноді я отримую таку, але тоді вона швидко починає м’якшати. Сексу для нас майже не було ".
Інший хлопець:
“Існує різниця між сьогоднішнім порно в Інтернеті та тим, що було всього кілька десятиліть тому. Тепер ви можете зайти на різноманітні веб-сайти і знайти більше безкоштовного порно, ніж ви могли б дивитись, якщо кинули роботу та присвятили їй своє життя - все у живому кольорі. Ви навіть можете вибрати свій улюблений фетиш, будь-який, що вам здається, найбільш напруженим, і просто переглядати відео за відео. Якщо інтенсивність падає протягом декількох секунд або вам нудно спостерігати за одними і тими ж тілами протягом двох хвилин поспіль, ви можете перейти до нового набору, роблячи нові справи. Це може стати набагато руйнівнішим для вашої оцінки справжньої речі, ніж будь-коли раніше ".
Точно. Інтернет порно використовує більше, ніж просто сексуальне бажання. Він запускає користувачів За їх природне лібідо: користувачі можуть дивитись порно у кількох вікнах, нескінченно шукати, переглядати постійні новинки, перемотувати вперед до тих бітів, які вони вважають найгарячішими, переходити на живий секс-чат, запускати свої дзеркальні нейрони за допомогою відео-дії або cam-2-cam або перерости до екстремальних жанрів та матеріалів, що викликають тривогу. Все це безкоштовно, легко отримати доступ через смартфон, доступне за лічені секунди, 24 години на добу, 7 днів на тиждень, і його можна переглянути в будь-якому віці. У наші дні це доповнено віртуальною реальністю та секс-іграшками, які імітують фізичний контакт.
Збільшіть мозок
Що рухає цим неприродним шаленим шаленством? допамін. Це основний нейрохімічний фактор поведінки, яка прагне отримати винагороду. Рівні дофаміну - це барометр, за допомогою якого ми визначаємо (і пам’ятаємо) цінність будь-якого досвіду. Не дивно, що сексуальні стимули підвищують дофамін набагато більше, ніж інші природні винагороди.
Більшість людей думають про дофамін як про "кайф", "високий рівень цукру" або потяг до оргазму. Власне, це зростає у відповідь на подразники, пов'язані з потребами виживання. Його мотивація. Вона говорить нам, що підходити або уникати і куди звертати нашу увагу. Далі, це розповідає нам що запам'ятати, допомагаючи перемотувати наш мозок.
Інтернет порно просто трапляється, щоб викликати спайки допаміну всі з «помітних» стимулів, для яких ми розвинулися, щоб бути в пошуку:
- Сильні емоції: здивування, страх, відраза
- Novelty: нові джерела їжі, нові хижаки, нові товариші
- Пошук і пошук: вивчення територій, продуктів харчування або можливостей для спарювання
- Всі що порушує очікування: несподіваного bonanzas або Небезпеки
Еротичні слова, зображення та відео вже довгий час. Так само нейрохімічний приплив з новітніх товаришів. І все-таки новизна раз на місяць Плейбой випаровується, як тільки ви повертаєте сторінки. Хто б хтось дзвонив? Плейбой або еротичні відео "шокуючі" чи "викликають тривогу?" Або порушить очікування комп'ютерно грамотного хлопчика віком від 12 років? І те, і інше не порівнюється з "пошуком та пошуком" пошуку Google із декількома вкладками.
(Натисніть, щоб збільшити діаграму)
Фраза "Різноманітність - це пряність життя" походить з вірша Вільяма Каупера (1785) про хлопця, який щотижня залицявся до іншої дівчини. Але Інтернет робить можливим нескінченний потік соусу Табаско у формі допамінові шипи. Мій пошук у Google для “порно” щойно отримав близько 1.3 мільярд сторінок (із "Порно для сліпих" у моїй десятці). Постійна стимуляція може перешкоджати як ми думаємо, навіть без еротичних зображень. Насправді, останні дослідження показали, що примусове використання Інтернету (відеоігри) викликає зміна мозку, пов'язаних з наркотиками.
“Ставало досить погано. Я забирав курча додому, а іноді навіть не міг підняти свою г * кку, тому що порно переробило мій мозок і зумовило його мати 5-6 дівчат одночасно. Одна дівчина, хоч і була там особисто, не робила фокусу ».
У 2007, Дослідники Кінсі були першими, хто повідомив про еректильну дисфункцію, спричинену порнографією, та аномально низьке лібідо, спричинене порнографією. Половина суб'єктів, набраних із барів та лазень, де відеопорнографія була "всюдисущою", не змогли досягти ерекції в лабораторії у відповідь на відео порно. Розмовляючи з предметами, дослідники виявили, що високий вплив порнографія Відео, мабуть, призвело до зниження чутливості та зросла потреба в більш екстремальних, спеціалізованих або “кучерявих” матеріалах. Фактично дослідники переробили своє дослідження, щоб включити різноманітні кліпи та дозволити деякий самостійний вибір. Чверть статевих органів учасників все ще не реагувала нормально. Відтоді, докази встановлено що інтернет-порнографія може бути чинником у швидке зростання показників сексуальної дисфункції.
Чому постійне стимуляція допаміну настільки захоплює? Як нейрофізіолог Девід Лінден Пояснює, куріння зачіплює набагато більший відсоток споживачів, ніж героїн, хоча героїн викликає більший нейрохімічний вибух. Чому? Це питання тренування мозку. Кожна затяжка кожної з цих 20 сигарет у пачці навчає курця, який сигарети винагороджують. На відміну від цього, як часто хтось може стріляти? В основі наркоманії є "патологічне навчання».
У випадку інтернет-порно, подумайте про постійну новизну, шокуючі або тривожні візуальні ефекти, і кліки в пошуках ідеального пострілу, як затягування, і оргазм як щось сильніше. Обидва навчають мозок. Тим не менш, ми чуємо від хлопців весь час з порно-індукованої ED, який відмовиться від мастурбації, щоб спробувати вилікувати, а не відмовитися від інтернет-порно. Вони інстинктивно знають, де пропускається допамін:
“Я схильний думати, що саме порно є тим гіперстимулом, що призводить до еректильної дисфункції, а не мастурбацією. Дивна річ, яку я знаходжу у своєму особистому експерименті, полягає в тому, що без онлайн-порно я насправді не хочу мастурбувати. Навіть коли я намагаюся, я не збуджуюся настільки, щоб мастурбувати. Мій розум більше не фантазує, як колись, коли я був дитиною в доінтернетні дні ».
Сучасне використання порно - це скоріше допамінові хіти, ніж кульмінація
Допамін провокує все збудження, але постійний потік постійно мінливої еротичної стимуляції є набагато більш потужним досвідом навчання, ніж випадкова мастурбація до оргазму. Ось чому онлайн еротика може створити потужні пристрасті в деяких мозку.
На жаль, велика кількість дофаміну не є рівнем задоволення. Його повідомлення завжди звучить так: «Задоволення лежить не за горами, отже продовжувати йти! " Дослідження поведінкової залежності щодо їжі, азартних ігор та відеоігор в Інтернеті показують, що занадто багато дофаміну пригнічує задоволення мозку. Це вказує на те, що процеси наркоманії закрадаються. Онімілий мозок призводить до тяги до більшого; навіть ідеальний знімок не задовольнить. Сьогоднішнє порно не просто відповідає вашим потребам; це їх спотворює.
Спостерігаючи захід сонця, погладжуючи кота, спостерігаючи за улюбленою командою не такі ж, як більш інтенсивні задоволення. При нормальних задоволеннях ви отримуєте сигнали допаміну, а потім ваш мозок повертається до гомеостазу. Навпаки, деякі види діяльності мають потенціал для тривалого регулювання допаміну.
Дійсно, в 2011 лікарі Американського товариства медицини наркоманії видав заяву посилаючись на секс, їжу та азартні ігри як на потенційно захоплюючу діяльність. Вони не залишають сумнівів у тому, що всі пристрасті - чи то до алкоголю, чи до героїну, чи до сексу - є принципово однаковими. Психолог Філіп Зімбардо також вказував на небезпеку "залежності від збудження". (Розмова на TED Смерть хлопців?)
Навіть юнаки попереджають один одного про інтернет-порно. Вони також з'ясовують, що порно викликає ескалацію і створює фальшиві сексуальні смаки:
«Порно випивка протягом 4-6 годин протягом останніх кількох днів. Позитивом стало те, що транссексуальне порно не пов’язане з моєю сексуальністю. Після перегляду понад 30 годин протягом останніх 5 днів транссексуальне порно стало нудним! Я почав шукати інші, більш огидні та шокуючі речі ".
Якості Інтернет порно впливають на мозок унікальним чином. На додаток до постійної стимуляції, для споживання немає жодних обмежень - на відміну від їжі чи наркотиків. Ескалація завжди можлива, оскільки природні механізми насичення мозку не спрацьовують, якщо тільки не настає кульмінаційний момент - що може йти не годинами. Навіть тоді користувачі можуть натиснути щось більш шокуюче, щоб знову збудитись. Інтернет-порно врешті-решт не активує природну систему відрази мозку («Я не можу терпіти черговий укус / напій / сопіння!»). Хто не терпить поглянути на інший еротичний образ? Розмноження - це головний пріоритет наших генів.
Усвідомлюйте симптоми надлишку
Переконання, що «вживання порно не може завдати шкоди» виникло в епоху щомісяця Плейбой. Подобається це нам чи ні, Інтернет-порно настільки ж відрізняється від минулої еротики, як і "Polemon-Go" - від хрестиків-ноликів. Самозвіти зробити це очевидним. Замість того, щоб бути «просто порно», потокове онлайн-порно - це нове явище, до якого еволюція не підготувала багато мізків.
У ваших предків не було Інтернету чи банків пам'яті порнографічної фантазії. Якщо вони мастурбували, нормальне лібідо та власна уява зробили роботу. Якщо ваша сексуальна чутливість зменшується, або вам потрібно порно до кульмінації, то ви, по суті, перевизначаєте природні механізми апетиту вашого мозку і ризикуєте звиканням. Зачекайте, поки ваш мозок повернеться до нормальна чутливість. Виведення може бути важким, але поради та підтримка доступні.
Ваш мозок не еволюціонував, щоб справлятися з сьогоднішньою еротикою. Це не просто перегляд відео; воно сприймає безмежні можливості запліднення, і він буде використовувати свій “батог” для дофаміну, щоб переконатися, що ви запліднюєте якомога більше - незалежно від того, яка вартість для вас. Замість того, щоб виходити з життя і продовжувати життя, сучасні глядачі часто продовжують стільки часу, скільки можуть не спати - не підозрюючи про те, що їм може загрожувати залежність або проблеми з продуктивністю. Як колись писав Еліезер Юдковський,
«Якщо люди мають право на спокусу - а це те, що стосується свободи волі, - ринок відповість, надаючи стільки спокус, скільки можна продати. Ринкове стимулювання продовжується далеко за межею, коли суперстимул починає завдавати споживачу побічну шкоду ".
Дізнайтеся про це сигнали, які вказують на надмірне використання порно. (Читайте самозвіти інших.) Ви не можете піти за тим, що роблять ваші друзі, або навіть за порадою сексологи або лікарі. Йдемо на чому ви повідомлення.
«Ще в день комутованого зв’язку я міг завантажувати випадкові картинки (дуже м’яке порно) лише через поганий / повільний Інтернет і не знаючи, де знайти все заїкання. Але зараз завдяки високошвидкісним, навіть мобільним телефонам, це змусило мене постійно дивитись все більше і більше і з більш високою роздільною здатністю. Іноді це стає цілоденним романом, який шукає ідеального, щоб закінчити. Це ніколи, ніколи не задовольняє. "Потрібно більше", мозок завжди говорить ... така брехня ".
«Як людина, яка страждала від опіатів і в даний час бореться із залежністю від порно, я можу сказати, що порно, безумовно, є справжньою залежністю. Починаючи з Інтернет-порно в досить молодому віці та спілкуючись із жінками через Інтернет у середній школі, я набув негативних звичок, які постійно впливають на якість мого життя. З героїном, принаймні, коли у мене були гроші, я міг продовжувати ходити в клас і мати стосунки; навіть у моєму гіршому випадку, коли я вживав будь-яку кількість важких наркотиків, я зміг зберегти відносно гідне життя. Зараз, коли я вважаю себе в хорошому місці, я часто виявляю, що руйную довгострокові стосунки для по суті абстрактних сексуальних ситуацій ".
По суті, ми чуємо від хлопців весь час, хто страждає від серйозних симптомів від використання порно в Інтернеті, але скоріше намагатиметься відмовитися від мастурбації, щоб спробувати вирішити свої проблеми, ніж відмовитися від перегляду інтернет-порно.
”Говорячи суто з власного досвіду, я схильний думати, що саме порно є тим гіпер-стимулом, що призводить до еректильної дисфункції, а не мастурбацією. Дивна річ, яку я знаходжу в своєму особистому експерименті, полягає в тому, що без онлайн-порно я насправді не відчуваю, як мастурбувати, і навіть коли я намагаюся, я не збуджуюся для того, щоб мастурбувати. Мій розум більше не фантазує, як колись, коли я був дитиною в допорновікові дні ".
Дослідження користувачів порно див. -
- Дослідження зв'язування порно використання або порно / статевої залежності від сексуальних дисфункцій, нижче активація мозку до сексуальних стимулів і зниження сексуального задоволення
- Мозок вивчення порно користувачів
Ці статті свідчать, що Інтернет є унікальним стимулом
- (L) Допамін робить вас залежними від інформації (2009)
- (L) Чи запускає нас Мережа? (2012)
- (L) Чи є Інтернет залежним від тютюну? (2012)
- (L) Чи життя в Інтернеті дає вам „мозок попкорну“? (2011)
- (L) Високий провідний: Чи звикання до Інтернету використовують для реструктуризації мозку? (2011)
- (L) Ми залежні, буквально, від інформації (2012): Джон Коутс, нейролог
- (L) розлад примусу до Інтернету: чи слід включати його в DSM? (2011)
Ось ознаки інших:
Я переростав у найгірше порно, і навіть тоді я не отримував особливого полегшення, навіть витрачаючи години на день.
У моєму випадку це була низька мотивація (мені все одно), завжди втомлена, мозковий туман, труднощі з концентрацією уваги, соціальна тривога, депресія тощо. Я знав, що зі мною щось не так (і близькі друзі та родина теж знали ), але я просто не міг натиснути на нього пальцем (або не хотів).
На піку мого використання порно, оргазм перестав відчувати себе добре. Це був лише спосіб самолікування.
Я почав дивитись на порно в 11-12 і втратив свою цноту близько 22. Дівчині довелося змусити мене відлучити, щоб я прийшов. Мій пеніс повністю онімів до піхви. Я ставав би жорстким під час прелюдії, але я не міг займатися сексом більше кількох хвилин, не розслабившись.
Коли я був дитиною, я пам'ятаю, що я був дуже вихідним з великою кількістю мотивації. Це все змінилося, коли я був про 14. Я б провів цілих вихідні та вечори, спостерігаючи порно.
Я знаходжу, коли я не спостерігаю протягом тривалого періоду часу, мені не потрібно мочитися так часто. Це стало досить поганим під час інтенсивного використання; Я багато користувався туалетом! Крім того, я переживав, що мої друзі говорять про мене за моєю спиною, тому моє сприйняття того, що люди говорять / думають, спотворюється, коли я скучаю.
Через роки використання симптомами, які почали проявлятися у віці 25 років, були: дивні головні болі, дуже поверхневий і майже жорсткий голос, я відчував сухість в очах і сухість на обличчі загалом. Вранці я відчував дивне неприємне відчуття у всьому тілі. Я не міг зосередитись на навчанні довше 40 хвилин, перш ніж відчути те саме дивне відчуття в тілі, яке змусило мене дрімати. Я був божевільний. Тоді я подумав, що страждаю на діабет (низький рівень цукру в крові), поганий зір (я перевірив своє бачення, яке було ідеальним). Я навіть думав, що страждаю на СДУГ або СДУГ, оскільки час від часу можу бути досить імпульсивним. На додаток до цього, я відчував себе досить невпевнено на світських зустрічах і взагалі не відчував себе в безпеці та комфорті біля людей.
Я іноді почувався дитиною. Імпульсивний, неспокійний тощо. Я навіть відчував, як моя сексуальна привабливість знизилася до нуля. Але я нічого не міг з цим зробити! Нарешті, пройшовши близько двох тижнів без порнографії та мастурбації, я почувався чудово. Всі перераховані вище симптоми зникли, і я почувався так спокійно та комфортно в соціальному плані. Моя промова була твердою, стабільною і спокійною. Я засміявся і усміхнувся всім своїм обличчям. Я стала чарівною і могла фліртувати. Відчуття браку сексуальної привабливості зникло, і я навіть помітив кращу реакцію та реакцію оточуючих людей. Я налагодив кращі зв’язки з друзями, родиною, колегами та, звичайно, дівчатами.
Я розвинув виснажливу соціальну тривогу, депресію, відсутність драйву, фізичне виснаження, психічне виснаження, не міг утриматися на роботі, навіть не міг пройти університетськими залами, не перелякавшись до смерті людей, відчував жах навколо жінок від молодих до старих тощо
Мій настрій падає після випивки; Мене легко дратують люди. Це ставить мене в одне трекове душевне стан, про що я можу думати, це порно. Це порушує мій сон; лягаючи спати, у мене в голові калейдоскоп порнографії. Прикро, коли я знову і знову роблю те саме.
Для багатьох з нас (і я в тому числі) ЕД була першою справжньою конкретною / шокуючою ознакою, яка струшує нас і змушує усвідомлювати, що щось не так.
Раніше я був дуже енергійним, коли був 16-17. Мій порно-період розпочався на півдорозі через 18. Я почала ставати охолодженим хлопцем, і використовуючи кофеїн, як маніяк. Я взагалі не відчував сильних емоцій.
У молодості я заходив до кімнати, і люди помічали мене, привертали до себе і хотіли поговорити зі мною. Коли я йшов вулицею, я відчував впевненість і енергію, і дівчата це помічали і визнавали мене. З плином років використання порно зростало, і ця енергія повільно пішла. Моє соціальне життя страждало. Я завжди приписував це старінню, але помилявся. Мені дуже приємно, що я встановив винуватця. Я відчуваю, що енергія повертається зараз.
Пам’ятайте, у ваших предків не було Інтернет-порно чи банків пам’яті про порнофантастику. Якщо вони мастурбували, то це тому, що бажання та їх власна фантазія зробили цю справу. Якщо ваша сексуальна чутливість зменшується, або вам потрібно порно до кульмінації, то ви, по суті, перевизначаєте природні механізми насичення мозку. І якщо ви не можете досягти кульмінації без порно, почекайте, поки ваш мозок повернеться до нормальної чутливості. Це може бути важко, поки ваш мозок нормалізується, але поради та підтримка доступні за адресою багато веб-сайтів.
;
