Мастурбація, фантазія та полон (2010)

Чи інтенсивна сексуальна стимуляція прив'язана до неприродних сучасних умов?

Багато тварин мастурбують, але ніхто не має інтенсивності і частоти еякуляції чоловіків-чоловіків-за винятком випадків, коли в полоні (відповідно до Леонард Шлейн, доктор медичних наук).

Сучасна теорія полягає в тому, що ми, люди, мастурбуємо більше, тому що можемо фантазувати. Пов’язане з цим припущення полягає в тому, що наша досить маніакальна мастурбація тривала стільки часу, скільки ми були людиною-крім випадків, коли тимчасово придушуються неприродними силами, такими як релігійні чи соціальні обмеження. З цих двох припущень випливає третє: що фантазія є природним, здоровим доповненням або навіть обов'язкова умова повного, сексуального життя.

Звичайно, фантазія полегшує частий оргазм, як і секс-іграшки і порнографія. Але наша здатність фантазувати (яка може, або не може бути унікальним для людини) повністю врахувати наші мастурбації і фантастичні марафони?

Нещодавно я підслуховував кіберобмін серед деяких вдумливих чоловіків з великим досвідом мастурбації та фантазування. Підняті ними пункти змусили мене зробити трохи історичного перепису, про що я поділюсь нижче за їхніми зауваженнями.

Перший хлопець

Справа в тому, що ми не можемо знати, скільки людей мастурбували в минулому, хоча певно, що іноді вони це робили. Сучасні експерти помилково сприймають сучасні умови як „природні”. Вони бачать, як багато людей (особливо чоловіків) багато мастурбують, і шукають пояснень поза соціальною структурою, в якій ми виховані. Щоб об’єктивно проаналізувати цю структуру, їм довелося б відкласти деякі свої переконання щодо бажаності життя у цілодобовій порносвіті. Подібно до риби в риболовлі, яка ніколи не ставить під сумнів той факт, що плаває у воді, вони не сумніваються у своїх припущеннях, що порно є "прогресивним" тощо. Вони аналізують, базуючись на ідеологічних переконаннях у перевагах необмеженої мастурбації (протилежність тим старим роздумам, які дотримувались думки, що це завжди було погано).

Деякі дослідники були здивовані, що знайшли так мало мастурбації серед інших приматів. Сказав один такий дослідник тварин, Гілберт Ван Тассель Гамільтон,

З усіх моїх чоловіків-мавп тільки Джокко мастурбує. Після декількох днів утримання він мастурбував і з'їдав частину своєї сперми. У мене є підстави вважати, що він жив у неприродних умовах протягом багатьох років, перш ніж я придбав його.

Зверніть увагу, як ув'язнення є умовою поведінки Джоко. Я стверджую, що сьогодні ми живемо в деяких серйозно "неприродних умовах!" Чи можуть вони сприяти всій цій «природній фантазії», а також визнанню дев'яносто відсотків населення, що вони мастурбують? Коли всі кивають на знак згоди, що «хлопчики будуть хлопцями», а мастурбація є абсолютно «природною», як яблучний пиріг, це робить вплив нашої неволі на нашу поведінку невидимим.

Я налічую серед своїх друзів деяких приматів, які перебувають у полоні, в таких жалюгідних умовах, як надзвичайно високий рівень безробіття, відсутність базової медичної допомоги, напади на їхній основний рівень життя, шквал пропаганди високого стресу, що деталізує погіршення стану навколишнього середовища та війну, і люди залишають себе безпорадними расистська система економічної сегрегації, загальна деградація жінок та сексуальна експлуатація дітей ... Чи потрібно мені продовжувати? Не дивно, що всі до чогось залежні!

Ми всі певним чином схожі на тих "полонених приматів", і це навіть виключає 2.5 мільйона людей, які насправді є полоненими в гігантській американській тюремній системі. Ці “природні умови” залишаються абсолютно беззаперечними. Однак ці та інші фактори слід вважати особливо доречними для обговорення людей, які визнають, що вживання порнографії є ​​проблемою для них.

Другий хлопець

Найбільша шкода моєму шлюбу сталася саме тоді, коли моє «мастурбаційне навчання фантазії» було найекстремальнішим. Я насправді погіршив свою здатність взаємодіяти з консенсусною реальністю (включаючи свою власну оголену дружину переді мною). Під час статевого акту я міг уявити, як вона робить саме те, що хотіла. Єдиним елементом фантазії, який заважав їй повністю не поєднуватися з реальністю, було її тіло. На повну протидію думці, що сексуальна фантазія покращує секс, лише коли я виключив фантазію із сексу, я міг бажати своєї дружини такою, якою вона є. У погані старі часи моєї фантастичної дурості, коли я використовував її, по суті, для мастурбаційної допомоги, вона часто запитувала мене: "Про що ти думаєш?" І я б брехав: "О, нічого насправді".

За останні два роки, коли я невпинно викорчував свої сексуальні фантазії, відбувся величезний зсув. Я дуже збуджуюся від дотику. Дружина все ще запитує мене, про що я думаю під час сексу, але тепер, коли я відповідаю, що не думаю, я кажу лише правду. По мірі вдосконалення моєї здатності утримувати фантазію поза свідомістю, мій шлюб стає все більш успішним. Якщо діяльності у свідомості надається остаточна легітимність, тоді неможливо, щоб фізичні обставини відповідали психічному образу. Результат - принципове незадоволення власною ситуацією.

Що стосується наших сексуальних звичок, то позиція про те, що поведінка сучасної людини є єдино можливою схемою поведінки людини, є жахливою помилкою. Майже кожен з нас живе в полоні, часто добровільно, але тим не менше. Ми замикаємось всередині вночі. Можливо, ми не будемо зачинені всередині всередині дня, але двері навіть не потребують замків, тому що ми ретельно підготовлені, щоб залишатися обмеженими на роботі, поки не будемо звільнені з полону.

Після роботи ми можемо робити більш-менш як завгодно (час відпочинку), але цілий ряд прийнятних видів діяльності є обмеженим для більшості людей: телебачення, харчування, догляд, сімейні взаємодії, неелектронний ескапізм (мистецтво, бари, вправи на щурячих колесах, спроби підключення), електронний ескапізм та секс. Більше того, у нас є лише ~ 8 годин, щоб дослідити «свободу». Ми годуємося, розмовляємо один з одним, отримуємо задоволення, і тоді настав час повторити цикл сну-роботи-гри.

Можливо, шість разів за останні кілька років я мав розкіш жити поза цим циклом ~ 2 тижні за раз. Наскільки я можу зрозуміти, такий вид діяльності відповідав би доісторичним закономірностям: графіки, що визначаються самостійно, близькі приміщення, що проживають з родиною та знайомими, мало приватності. Також була задіяна значна важка фізична праця, яка, я думаю, приблизно відповідала б прожитковій діяльності. Моя часта сексуальна поведінка майже зникає. Замість 4 оргазмів на тиждень, у мене було від 0 до 2 оргазмів за два тижні, і я не використовував порно.

Очевидно, що "потрібно провести більше досліджень", і мій "обсяг вибірки занадто малий, щоб зробити якісь реальні висновки", але все одно я зараз шукаю стратегію для збільшення своєї свободи, а не оргазму.

Третій хлопець

Уява, звичайно, є чудовим активом, але, як і всі інструменти, воно може бути використано для добра або для поганого. Фантазія, заснована на порнографії, шкідлива для психічного, духовного та фізичного здоров'я через стрес, на який ми опинимося в довгостроковій перспективі. Потяг до недосяжних просто порожній, стресовий і незадовільний.

Чи змінив цикл цивілізації зміни статевих звичок?

Допитуючись історичними звичками людства, я заглибився у Томаса В. Лакера Одинокий секс: історія культури мастурбації. Там я дізнався, що спостерігачі вісімнадцятого століття називали примус, включаючи надмірну мастурбацію, "хворобами цивілізації". Очевидно, вони були рідкістю, поки європейці не переїхали з розширених сімей у міста з неприродним рівнем замкненості та ізоляції.

Вперше в історії стимулятори (і стимули), старі та нові, також стали широко доступними: тютюн, шоколад, ром, азартні ігри, покупки, фінансові спекуляції, порнографія та романи про пристрасну романтику. Слово “наркоманія” тепер з’явилося в англійській мові. І компульсивна мастурбація набрала сили.

Очевидно, що мастурбація не була новою ідеєю, але до вісімнадцятого століття ніхто не бачив у собі задоволення, яке могло б перерости в нав'язливу звичку, за винятком випадкових сексуально-сегрегованих священнослужителів. Однак зараз люди почали зачіпати всі види поведінки, які не служили їм, включаючи цілеспрямоване досягнення оргазму. Такі примуси були незнайомими і страшними, оскільки їх було нелегко подолати.

Спостерігачі вісімнадцятого століття вказували на різницю між статтю з людиною та статтю з власною уявою. Участь партнера, природно, гальмує сексуальну поведінку у формі наявності партнера, вимог сім'ї, фінансових обмежень або тягаря організації проб. З іншого боку, саморобний секс не мав невід’ємних обмежень і міг би легше стати таким вимоглива звичка. Статевий акт, заснований на «природних потребах» (і взаємній домовленості), вважався більш корисним, ніж оргазм, вироблений фантазією чи іншою самостимуляцією. (До речі, робота психолога Стюарта Броуді, схоже, підтверджує це статевий акт більш заспокійний і корисніше, ніж соло секс.)

Надмірна мастурбація аж ніяк не була єдиним приводом для формування звички, що викликає нові рівні дистрессу, але це було найлегшим для дітей. Не дивно, що побоювання з приводу надмірної мастурбації вперше були оприлюднені щодо дітей у школах-інтернатах. Ці діти, без сумніву, вже хвилювалися через неприродне ув'язнення та позбавлення контактів з сім'ями та однолітками протилежної статі.

Але як пояснити ризик нарощування звички до дітей? Не існувало концепції науки про мозок про залежність. Натомість дітей закликали уникати «самозабруднення». Трагічно, що покоління дітей виховувались, щоб розглядати пошук позбавлення від сексуальних потягів за допомогою мастурбації як моральний Невдача, а не як нормальний нахил (особливо враховуючи їх стресові обставини), які заслуги передбачуваного управління.

Переплутування мастурбації з мораллю було помилковим; сором руйнівний. Однак і цей історичний підхід, і сьогоднішня реакція розчаровують спокійне, запитливе ставлення до мастурбації - таке, що дозволило б нам знайти здоровий баланс, не боячись, що ми ризикуємо нездоровими сексуальними репресіями.

Чи потрібна інша стратегія?

Враховуючи культурну історію мастурбації, здається ймовірним, що люди НЕ Як правило, покладатися на часті клімакс і сексуальні фантазії для зміни настрою полегшення-поки вони не опинились у відхилених обставинах. Чи може сьогоднішнє безперервне досягнення оргазму бути спробою займатися самолікуванням в умовах стресових станів, з якими наш мозок не зміг добре поводитися? Один Канадський експерт з наркоманії не думає, що ми коли-небудь торкнемося проблеми залежності, поки не сформуємо (повернемось до?) життєздатну культуру.

Нейроісторична Даніель Лорд Сміл зазначає, що всю історію цивілізації можна розглядати як прискорюючу тенденцію до більшого використання змінюваних настрою (психотропних) речовин і діяльності, включаючи торгові спреси і просочуючись на порожні калорії. Переслідування частого, організму, який посилює статеву допомогу, є лише одним з багатьох-хоча особливо привабливим.

Як наша схильність до самолікування, так і стресовість сьогоднішніх обставин, швидше за все, прискорюють, а не ведуть нас до задоволення. Якщо так, то чи мудро ми вважати, що душевний спокій полягає у частішій кульмінації до все більш потужних подразників? Недавні дослідження показують, що цей курс насправді може бути марним. Екстремальні подразники можуть зробити задоволення дедалі невловимішим завдяки їх силі німіє реакція мозку на задоволення.

Можливість більшого задоволення лежить у навчанні керувати нейрохімічними (а отже й емоційними) баланс-навіть у складних сучасних умовах? Імпульс до самолікування виглядає менш нагальним, коли ми знаходимо способи задоволення фундаментальних вимог нашого мозку, які розвивалися, щоб зберегти баланс, коли ми не було в полоні. Наприклад, дослідження показують, що здійснювати, дружнє взаємодія, торкатися,  пара облігаційі щодня медитація є дивно ефективними як регулятори настрою і антистресові заходи. А як щодо стародавніх прийомів ретельне управління сексуального бажання себе?

ТЕМА НА REDDIT - "Ви знаєте, як мастурбація пов'язана з полоном?"

Ми всі чули про те, як тварини мастурбують в природі, але ніде не наближаються до частоти, коли вони роблять це, перебуваючи в неволі. Це має цілковитий сенс, і я думаю, що ефект "полону" робить NoFap експоненціально складнішим, ніж це було б у природі.

У мене було два окремі періоди в моєму NoFap - до початку школи (я старшокласник) та після. Влітку я пройшов 31 день і не відчув жодної фактичної позиви до спроби. Це майже важко описати - це наче в цьому просто не було потреби.

Однак, коли школа розпочалася, стрес і величезне розлад сексуального життя поставили мене на коліна, поки я не провалився 4 рази за останні 2 тижні. Це справді приголомшливо, наскільки неприродним є середовище середньої школи (середовище на робочому місці теж дуже неприродне) - навколо мене є всілякі привабливі дівчата, але суспільство диктує мені, що я справді не можу робити нічого, про що говорять мої інстинкти я. У природі (як у природи, що збирається до мисливців) я міг прямо запитати у різних дівчат, чи хочуть вони займатися сексом, і якби вона сказала «ні», я б без проблем пішов далі і більше ніколи її не побачив. Що й казати, середня школа не працює так. Додайте до цього всього химерного, прикордонного сюрреалістичного, коли ви дійсно думаєте про сценарії середньої школи (змушені вивчати речі, в яких ви не зацікавлені [людина STEM, слова не описують, наскільки я не люблю заняття з англійською мовою], потрібно робити незручні проекти без причини, доводиться залишатися спокійним і незмінним поруч із дівчатами, коли КОЖНИЙ інстинкт підказує тобі робити навпаки, будучи з людьми, яких ти не любиш без реальних причин тощо), і легко зрозуміти, чому щось на зразок мастурбації може бути настільки потужним механізмом боротьби з людьми в таких химерних, неприродних обставинах, які є буквальним полоном для всіх намірів і цілей.

Протиставляйте шкільне / робоче середовище тому, як я прожив літо: я працював за власним графіком, читав те, що мене цікавило, дізнався, чого мене спонукало вчитися, на мене не чинили зайвих проектів, презентацій тощо. Я жив, що можна було б охарактеризувати як (неймовірно м'яку версію а) "природного" способу життя - не бути загорнутим у парти, бути знищеним сексуальним розладом або мати справу з безглуздістю системи державних шкіл. І вгадайте що? Я взагалі не відчував бажання займатися сексом із собою, поки не повернувся до виставки в зоопарку.

Все це справді, насправді змушує мене сумніватися в популярному припущенні, що мастурбація є "природною". Це дуже, дуже природно лише в неприродний обставини.

З тієї ж нитки

Це надзвичайно проникливий пост, і, мабуть, найрелевантніший із усіх, які я бачив. Мій досвід старшокласника має надзвичайну схожість. Я теж відчуваю, що середня школа - це дуже неприродне середовище. Певним чином, ми інституціоналізовані системою державних шкіл. Ув'язнені в'язниці стають інституціоналізованими подібним чином, однак ефекти є більш екстремальними (дивіться "Викуп Шоушенка".) Мої соціальні навички сильно заважають протягом навчального року (я стаю більш замкненим у собі та замкнутим, просто тому, що саме так я навчений поводитися навколо своїх однолітків.) Я постійно перебуваю в якомусь стресі чи паніці. Я значно більш ледачий і невмотивований. Школа вводить моє тіло в стан постійної депресії та тривоги. Деякі люди функціонують майже нормально протягом навчального року; не я. Але влітку я відчуваю, як моє тіло майже «відновлюється». Я стаю більше схожим на свого "природного" Я. Я бачу кількох обраних, з якими мені комфортно / їм подобається. Я більш впевнений у собі, енергійніший, вільний грати на фортепіано, читати, що б я не хотів, спати допізна, якщо мені хочеться ... Я виявляю свої інтереси, антипатії, амбіції та недоліки. Моя інтелектуальна натура сяє влітку.

Одного разу я виявив nofap, наступне, що ти знаєш, я харчуюся краще, займаюся спортом, знаходжу нових друзів, зустрічаюся з дівчатами, граю музику, переглядаю улюблені фільми, справді навчаюся (а не фігня, який відбувається під час школи) і просто насолоджуюсь насолодою життя. До речі, я старшокласник, як і ти, тому мені приємно бачити, що ми, школярі, можемо бути такими ж проникливими, як дорослі redditors. (хоча, ви знаєте, більшість редакторів нас ненавидять)

Див також:

• Чоловіки: Часта еякуляція викликає похмілля?
• Переосмислення чудес мастурбації дорослих - Перегляньте ці п'ять популярних міфів про секс

ПРИМІТКА: YBOP не говорить, що мастурбація погано для вас. Просто робимо точку зору, що багато хто з так званої користі для здоров'я стверджував, бути пов'язаним з оргазмом або мастурбацією насправді пов'язані з тісним контактом з іншою людиною, а не оргазмом / мастурбацією. Більш конкретно, заявлені кореляції між кількома ізольованими показниками здоров'я та оргазмом (якщо це вірно) є, мабуть, лише кореляціями, що виникають внаслідок більш здорових популяцій, які природно займаються більше сексом і мастурбацією. Вони не є причинно-наслідковими. Відповідні дослідження:

Відносні переваги для здоров'я різних сексуальних заходів (2010) Встановлено, що статевий акт був пов'язаний з позитивними ефектами, тоді як мастурбації не було. У деяких випадках мастурбація негативно пов'язана з користю для здоров'я - це означає, що більше мастурбація співвідноситься з біднішими показниками здоров'я. Висновок огляду:

«Базуючись на широкому діапазоні методів, зразків і заходів, результати досліджень є надзвичайно послідовними для демонстрації того, що одна сексуальна активність (пенілово-вагінальний статевий акт і реакція оргазму на неї) пов'язана з, і в деяких випадках, викликає процеси, пов'язані з ними з кращим психологічним та фізичним функціонуванням.

«Інша сексуальна поведінка (у тому числі при порушенні статевого акта Пеніле-Вагінальний, як і при презервативах або відволіканні від пенілово-вагінальних відчуттів) не пов'язана, або в деяких випадках (наприклад, мастурбація та анальний статевий акт) обернено пов'язана з поліпшенням психологічної та фізичної діяльності . "

"Сексуальна медицина, статеве виховання, секс-терапія та секс-дослідження повинні поширювати деталі користі для здоров'я від певного вагінального статевого акту, а також ставати набагато більш конкретними у відповідній практиці оцінки та втручання".

Також див. Цей короткий огляд показників мастурбації та здоров'я: Мастурбація пов'язана з психопатологією і дисфункцією передміхурової залози: Коментар до Quinsey (2012)

Важко узгодити думку, що мастурбація покращує настрій з висновками обох статей, що більша частота мастурбації пов'язана з більш депресивними симптомами (Cyranowski et al., 2004; Frohlich & Meston, 2002; Husted & Edwards, 1976), менше щастя (Das , 2007) та декілька інших показників гіршого фізичного та психічного здоров’я, які включають тривожну прихильність (Costa & Brody, 2011), незрілі механізми психологічного захисту, більшу реактивність артеріального тиску на стрес та незадоволення своїм психічним здоров’ям та життям загалом ( для огляду див. Brody, 2010). Не менш важко зрозуміти, як мастурбація розвиває сексуальні інтереси, коли більша частота мастурбації так часто пов'язана з порушенням статевої функції у чоловіків (Brody & Costa, 2009; Das, Parish, & Laumann, 2009; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings, & Джонсон, 2008; Lau, Wang, Cheng, & Yang, 2005; Nutter & Condron, 1985) та жінки (Brody & Costa, 2009; Das et al., 2009; Gerressu et al., 2008; Lau, Cheng, Wang, & Ян, 2006; Shaeer, Shaeer, & Shaeer, 2012; Weiss & Brody, 2009). Більша частота мастурбації також пов'язана з більшою незадоволеністю стосунками та меншою любов'ю до партнерів (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009). Навпаки, PVI дуже послідовно пов’язаний із покращенням здоров’я (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012), кращою статевою функцією (Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Nutter & Condron, 1983, 1985; Weiss & Brody, 2009) та покращення якості інтимних відносин (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011).

Більш того, хоча менший ризик раку простати був пов'язаний з більшою кількістю еякуляцій (без специфікації сексуальної поведінки) (Giles et al., 2003) [Зверніть увагу на суперечливі докази, однак: “Рак передміхурової залози може бути пов'язаний з статевими гормонами: чоловіки, які більш сексуально активні у своїх 20 та 30, можуть підвищувати ризик розвитку раку передміхурової залози.».], саме частота ПВІ специфічно асоціюється зі зниженим ризиком, тоді як частота мастурбації частіше пов’язана із підвищеним ризиком (огляд на цю тему див. Броді, 2010). У зв’язку з цим цікаво відзначити, що мастурбація також пов’язана з іншими проблемами передміхурової залози (вищий рівень специфічного антигену передміхурової залози та набрякла або ніжна передміхурова залоза), і в порівнянні з еякулятом, отриманим із ПВІ, еякулят, отриманий при мастурбації, має маркери гірша функція передміхурової залози та менша елімінація відходів виробництва (Броди, 2010). Єдиною сексуальною поведінкою, постійно пов’язаною з поліпшенням психологічного та фізичного здоров’я, є PVI. На відміну від цього, мастурбація часто асоціюється з показниками погіршення стану здоров'я (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012). Існує декілька можливих психологічних та фізіологічних механізмів, які є ймовірним наслідком природного відбору, що сприяє процесам здоров’я як причина та / або ефект мотивації до пошуку та здатності отримувати та насолоджуватися ПВІ. Навпаки, вибір психобіологічних механізмів, що винагороджують мотивацію до мастурбації, малоймовірний із-за серйозних витрат на фітнес, які мали б місце, якби він стримував одного від ПВІ, роблячи це неактуальним для самопочуття (Броди, 2010). Більш правдоподібно, мастурбація являє собою певний збій у механізмах статевого потягу та інтимних спорідненостей, яким би загальним він не був, і навіть якщо не рідко він співіснує з доступом до PVI. У зв’язку з цим варто відзначити, що більша частота мастурбації пов’язана з незадоволенням кількома аспектами життя незалежно від частоти ПВІ (Brody & Costa, 2009) і, здається, зменшує деякі переваги ПВІ (Brody, 2010).

Нарешті, перегляньте цей PDF - Соціальні, емоційні та реляційні відмінності у моделях нещодавньої мастурбації серед молодих дорослих (2014)

«Отже, наскільки задоволені респонденти, які мастурбують нещодавно, порівняно з тими, хто цього не робив? Малюнок 5 показує, що серед тих респондентів, які повідомили, що в наші дні були "дуже незадоволеними" своїм життям, 68 відсотків жінок та 84 відсотки чоловіків сказали, що мастурбували протягом минулого тижня. Скромна асоціація з нещастям видається лінійною серед чоловіків, але не серед жінок. Ми не маємо на увазі, що мастурбація робить людей нещасними. Можливо, але поперечний переріз даних не дозволяє нам оцінити це. Однак емпірично точно сказати, що чоловіки, які заявляють, що вони щасливі, дещо менш схильні повідомляти про мастурбацію останнім часом, ніж нещасні чоловіки ".

“Мастурбація також пов’язана з повідомленням про почуття неадекватності чи страху у стосунках та труднощі в успішному орієнтуванні на міжособистісні стосунки. Мастурбатори минулого та минулого тижня демонструють значно вищі показники шкали тривоги у стосунках, ніж респонденти, які не повідомляли про мастурбацію минулого дня або минулого тижня. Мастурбатори минулого та минулого тижня демонструють значно вищі показники шкали тривоги у стосунках, ніж респонденти, які не повідомляли про мастурбацію минулого дня або минулого тижня ».