Чи може порно викликати еректильну дисфункцію?
Медично переглянуто Д-р Джульєтта МакГратан (MBChB) і слова Пейслі Гілмора
14/04/2020
Еректильна дисфункція (ЕД) або імпотенція - нездатність досягти та підтримувати ерекцію - є загальним питанням для чоловіків та людей з пенісами різного віку та сексуальності. Вважається, що це впливає на третину людей у певний момент їхнього життя. Але останніми роками лікарі та терапевти спостерігають зростання кількості пацієнтів та клієнтів з ЕД. Більше молодих чоловіків стикаються з проблемами ерекції, ніж будь-коли, і експерти вважають, що це можна пояснити їхніми стосунками з порнографією. Це відоме як еректильна дисфункція, спричинена порнографією.
Порно-індукована еректильна дисфункція (PIED)
Оскільки PIED є відносно новим явищем, медичні та психологічні фахівці точно не знають, чи є один безпосередньо пов'язаний з іншим, і потрібні подальші дослідження. Але, за словами Даніеля Шер, клінічного психолога та консультанта Між нами клініка, їм відомо, що "частка молодих чоловіків, які борються з PIED, за останній час зросла в геометричній прогресії". Шер каже, що завдяки Інтернету порно доступніше, ніж будь-коли раніше. І ця вдосконалена технологія візуалізації мозку дозволила дослідникам висунути гіпотезу про процес, за допомогою якого використання порно може призвести до еректильних проблем.
Перегляд порно може стати звичкою, яку дуже важко зламати, і, як вважає доктор Беккі Спелман, психолог та клінічний директор Приватна терапія , пояснює, оскільки ерекція пов’язана з переглядом порно, в деяких випадках ерекція стає неможливою без неї. "Очевидно, що це може бути катастрофічною ситуацією для тих, хто у відносинах, або для тих, хто сподівається бути в таких стосунках", - каже вона.
Наскільки поширеною є еректильна дисфункція, викликана порно?
Останні дослідження, проведені он-лайн лікарем Зава виявили 35 відсотків чоловіків, які пережили ЕД в якийсь момент, 28 відсотків людей у віці від 20 до 29 років. Серед тих, хто пережив ED, кожен 10 із них сказав, що вважає причиною порно.
Доктор Айша Батт, медичний директор З Марса, Кажуть, що дослідження показують, що до 40% чоловіків, які не досягли 40 років, можуть відчувати ЕР, пов’язані з порно. Кількість чоловіків, які переживають ЕД, різко зросла за останні 10 років, і проблема молодших чоловіків вважається порно, а не здоров'ям.
Причини, породні еректильною дисфункцією
Гіпотеза про дофамін
Дофамін - це хімічна речовина головного мозку, яка відповідає за почуття задоволення та задоволення. Шер пояснює: `` Коли ми дивимося порно, це викликає вибух активності дофаміну, особливо в поєднанні з мастурбація. Зрештою мозок стає «перевантаженим» дофаміном. Щоб отримати той самий удар, потрібні більший і більший рівні зорової стимуляції '. І як результат, люди, як правило, дивляться дедалі жорсткіше порно, щоб досягти того самого рівня задоволення.
Те, як мозок реагує на порно, дуже схоже на те, як він реагує на наркоманію, і дослідження показали, що деякі чоловіки потім стають залежними від порно і можуть отримувати важкі зусилля або мастурбувати та досягти кульмінації під час перегляду порно, пояснює доктор Батт. `` Вони не можуть повторити те саме з партнером і виявити, що лібідо знижується, і вони починають відчувати ЕД, коли вони не дивляться порно. Мозок розвиває перевагу до миттєвого задоволення, наприклад, через перегляд порнографій, мастурбацію та кульмінацію, на відміну від затримки та винагороди, таких як статевий акт з двома особами '.
Д-р Ерім Шадрі, медичний директор в Мануал вказує на a Журнал психіатрії Американської медичної асоціації вчитися який виявив, що чоловікам, які займаються порнографією, було важче збудитись під час фактичного сексу від тіла до тіла. "Найбільша причина цього полягала у вищому порозі необхідного сексуального збудження або в тому, що порно забезпечило більш високий еротичний стимул порівняно з" звичайною "сексуальною зустріччю", - пояснює Чодрі. Це по суті оніміння сексуального стимулу в реальному житті є однією з форм ЕД, яка має психологічну причину.
Фізичні та психічні проблеми, спричинені PIED
Окрім труднощів у досягненні та підтримці ерекції, експерти кажуть, що PIED може мати багато наслідків для фізичного та психічного здоров'я людини.
Низька самооцінка та поганий образ тіла
Порно може також увічнити помилкові уявлення про образ тіла та здорові сексуальні стосунки, говорить д-р Сімран Део, он-лайн лікар Zava Великобританія. Це може "навіть призвести до низької самооцінки у чоловіків, що знову ж може вплинути на здатність підтримувати ерекцію, перебуваючи з партнером".
Чодрі додає: `` Середнього хлопця дуже рідко зображують у порно, в результаті чого багато чоловіків відчувають тиск, пов'язаний із зовнішністю. Що ви бачите в порно - це чоловіки, які мають сильно підкреслені, стереотипно чоловічі частини тіла: неймовірно вирізана щелепа, абс з пральною дошкою та 10-дюймові пеніси. Ці тіла дуже рідко зустрічаються в природі, тому більшість чоловіків почуватимуться неадекватними в порівнянні з ними '.
Він каже, що коли чоловіки починають порівнювати ці нереалістичні очікування та тіла, вони можуть почати відчувати проблеми психічного здоров'я, такі як депресія та тривожність навколо образу тіла.
2017 огляд з 2,000 чоловіків та жінок за даними Міжнародної андрології виявили пряму кореляцію між надмірним переглядом порно та незадоволенням вашим розміром пеніса. "Це може поєднуватися з нереальним очікуванням жіночих тіл, а також сексуальних актів та результатів (наприклад, багаторазовий оргазм, тривалий секс тощо)", - говорить Чодрі.
Зниження чутливості та сексуальної роз'єднаності
Чоловіки, які страждають на PIED, часто знижують чутливість до реального сексу, додає він. "І вони також можуть відмежуватися від сексу як фізичного досвіду, яким слід поділитися з партнером".
PIED та порнозалежність
Наркоманія з порно - гаряча дискусія серед медичних та психологічних експертів, і багато хто вважає, що не існує такого поняття, як пристрасть до порно.
Мюррей Блекетт, психосексуальний терапевт, Коледж сексуальних та взаємозв'язків терапевтів Спеціаліст (COSRT) з чоловічих питань каже, що він бореться із словом наркоманія і що деякі терапевти віддають перевагу терміну "примус".
Д-р Едуард Гарсія Крус, експерт з урології та андрології Здоровий задоволення колективвважає, що ЕД не є ознакою порнозалежності, якщо вона не включена в групу інших форм поведінки та таких симптомів, як наполеглива потреба дивитися порно, залишаючи повсякденну діяльність та обов'язки та псуючи стосунки через використання порно. Залежно від звикання, `` ступінь відчаю в кінцевому підсумку призведе до їх безвідповідальної сексуальної поведінки '', - додає він. Але він погоджується з Блекеттом, кажучи, що дослідники загалом відкидають поняття наркоманії порно.
Отримання довідки щодо PIED
Пам’ятайте, перегляд порнографії в помірних кількостях може стати позитивним доповненням до вашого статевого життя. Чодрі каже, що лише тоді, коли надмірне споживання призводить до нереальних ідеалів сексу та труднощів з ерекцією, це стає проблемою.
Зверніться до лікаря
Део каже, що варто відвідати свого лікаря, щоб переконатися, що ваші симптоми не виникають через серйозну причину. Деякі захворювання або ліки можуть спричинити ЕД або погіршити його. ЕД також може бути симптомом інших захворювань, таких як високий кров'яний тиск або високий рівень холестерину.
Перестаньте дивитися порно
Якщо всі розслідування повернуться як зазвичай, радимо припинити переглядати порно разом. Деякі дослідження показали, що всі чоловіки зі статевими дисфункціями нормалізувались після восьми місяців припинення порнографічного впливу.
Спробуйте ускладнити доступ, видаливши матеріали з телефону або комп’ютера, або не подаючи їх зі спальні. Я б напевно порекомендував піти на "холодну індичку" на порно, щоб побачити, чи все покращиться ", - говорить він.
Спробуйте CBT
Для тих, хто не може перестати користуватися порно і бажає змінити будь-які поведінкові моделі, які стали шкідливими, Спелман рекомендує шукати терапію, таку як когнітивно-поведінкова терапія (CBT). "Деяким буде легше поступово відучити себе від надмірної порнографії, тоді як інші можуть виявити, що підхід" холодної індички "працює для них краще", - каже вона.
Внесіть зміни в спосіб життя
Деякі люди вважають, що вони можуть покращити свої симптоми, внісши зміни в спосіб життя, наприклад, вживання збалансованої дієти з великим вмістом клітковини, припинення паління та зменшення алкоголю (особливо до сексу), говорить Део.
'Регулярні фізичні вправи також можуть допомогти поліпшити кровообіг навколо вашого тіла, а також допоможуть упевнитися в собі та підтримувати здорову вагу. Націльтесь на 30 хвилин вправ, п’ять разів на тиждень '', - додає він.
Поговоріть з кимось
Дослідження Зави показують, що багато чоловіків не говорять про свої проблеми ні зі своїм партнером, ні з друзями, ні з медичним працівником, що може погіршити ситуацію. Ось чому консультування може допомогти, особливо якщо ваш ЕД викликаний стресом, тривогою чи іншим психічним станом.
Психосексуальний терапевт допоможе чоловікам, які стикаються з цими проблемами, зрозуміти власне збудження, його вплив на ерекцію, як зберегти ерекцію та як менше хвилюватися та більше насолоджуватися. Блекетт каже: "Чим більше можна знизити тривожність щодо продуктивності, тим більше чоловіків можна налаштувати на своє тіло, тим більше вони можуть бути впевненими у своїх тілах і існує потенціал для більш приємного сексу". Він рекомендує читати Нова чоловіча сексуальність, Берні Зільбергельд, і називає це як найкращий ресурс для чоловіків, які борються з PIED.
Лікарські препарати
Део каже, що залежно від причин ЕД, ліки, які називаються інгібіторами PDE-5, можуть працювати. Найвідоміші з них - Віагра, Силденафіл або Сіаліс, але є й інші варіанти. "Ліки підходять не всім, тому варто спочатку поговорити зі своїм лікарем про конкретні обставини", - говорить він.
;
