Два кузени роками страждали еректильною дисфункцією. Коли вони нарешті відкрилися одне одному, все змінилося. Зараз вони мають місію допомагати іншим
Марі-Клер Шаппе
Неділя, 14 лютого 2021 року, The Sunday Times
Можете підняти? " це не питання, яке я часто задаю своїм друзям-чоловікам. Насправді, тема ніколи, так би мовити, не виникала. Запитувати чоловіка про його еректильну діяльність - це ні-ні, табу, вбивця розмови.
Тож було незвично опинитися у відеодзвінку з двома привабливими, впевненими в собі тисячоліттями чоловіками, двоюрідними братами Ангусом Баржем (30) та Ксандером Гілбертом (31), безжально розповідаючи мені про їх еректильну дисфункцію (ЕД). Довгий час вони обидва страждали мовчки, не знаючи, що інший переживає те саме. Кожного разу, коли вони шукали в Інтернеті, вони були розчаровані відсутністю доступної інформації, щоб допомогти молодим чоловікам, як вони. Вони не відчували, що це досить серйозна медична проблема - звернутися до лікаря, а недостатньо психологічна - до терапевта.
"Коли мені вперше випала проблема, мені було 27 років", - каже Бардж. “Я пішов додому з дівчиною однієї ночі, і нічого не сталося. Я просто поклав його на випивку, але наступного ранку це знову не спрацювало. Я думав, що це трохи більше хвилює, але намагався, щоб це мене не турбувало. Через тиждень я пішов на побачення з нею, і це сталося, коли я був тверезий. Я просто пам’ятаю, що я так злякався, не знаючи, що сталося ».
Потім одного дня 2018 року Барджа був у далекій автомобільній подорожі зі своїм двоюрідним братом. Момент йому здався потрібним зізнатися. “Не знаю чому! Це був один із тих випадків, коли ти знаєш, як твої роти рухаються, і ти дивуєшся, чому ти говориш ". Далі відбулося те, що він називає «найдовшою мовчанкою в моєму житті», поки Гілберт не відповів, сказавши: «Я теж». На той час, коли вони припаркували машину в кінці подорожі, вони вже поділились усім своїм ЕД, про що роками не могли говорити. "Незабаром ми зрозуміли, що хочемо заохотити інших хлопців також відкритись для цього".
Вони почали читати академічні студії. Один із Лондонського королівського коледжу підрахував, що до половини чоловіків до 50 років страждають ЕД. За останні 25 років ставки зросли більш ніж удвічі. Причини такої форми "складна пов'язана мережа причин", говорить Пітер Саддінгтон, радник з питань сексу та стосунків у Relate. “Занадто багато алкоголю, вибір способу життя, ожиріння. Ми також стали більш сидячими, завдяки автомобілям та легкості сучасного життя, а фізичні вправи так важливі. Він виділяє ендорфіни, які сприяють здоровій сексуальності ". ЕД також стає проблемою для молодих чоловіків - 30 відсотків відчують це до того, як їм виповниться 30 років, і три чверті чоловіків, які страждають, не отримають лікування.
Цифри викликають занепокоєння, оскільки стан може бути не просто сексуальною перешкодою. "Це може служити прогностичним фактором для діагностики таких основних проблем, як низький рівень тестостерону, судинні розлади, діабет або серцеві захворювання", - пояснює психотерапевт Сара Калверт. "Якщо ви страждаєте від ЕД, дуже важливо, щоб у першу чергу ви пройшли медичний огляд".
Після двох років досліджень двоюрідних братів вони кинули роботу в місті, а влітку 2020 року запустили веб-сайт Mojo, що пропонує цілісні поради та практичну допомогу чоловікам з ЕД. На сайті працюють понад 50 фахівців - від фізіотерапевтів тазового здоров’я та психосексуальних терапевтів до клінічних психологів та дієтологів.
"Одним із перших випадків, коли я займався сексом, це було з дівчиною, яку я вважав досвідченішою за мене", - говорить Гілберт. «Я був підлітком і думав: добре, я маю влаштувати тут гарне шоу. Я відчував, ніби вона знає, що відбувається, а я ні. Я думав, що мені доведеться "виступати", і тоді, звичайно, сталося цілком протилежне ... "
Цей ранній сексуальний досвід став формуючим. "Проблема залишалася в мене протягом багатьох років після цього - довго в двадцять років", - говорить він. «Це значно ускладнило знайомства та стосунки, оскільки думка завжди є: а якщо це повториться? Ви відчуваєте, що вас засуджують на початку стосунків, і ви відчуваєте тиск, щоб виступати ».
Гілберт вживає слово «виконувати» незліченну кількість разів - вони обидва. Це не дивно. Ми часто розуміємо секс як такий, що повністю залежать від “виступу” чоловіка, ніби він отримує вищі рахунки, а жінки - це підтримка. Це пекельний тиск.
Важко знайти рівноцінну проблему для жінок. Сьогодні жінки говорять відкрито і без сорому про оргазм, навіть якщо мова йде часто про їх відсутність. Про них співає Лілі Аллен, про них пише Фібі Уоллер-Бридж, їм присвячені цілі шматки Netflix. ЕД все ще є табу. "Ви сповнені страху, що вийде повідомлення про те, що ви не можете виступити, - каже Бардж, - що ви менша людина, якось слабша людина".
Минули роки після того, як його проблеми вперше з’явилися, щоб Бардж дізнався, що насправді відбувається там, внизу. Під час тренувань на велопробізі три роки тому він розчавив кровоносні судини в статевих органах. За 12 тижнів, які потрібно було виправити, він перетворився з біологічного на психічний. «У мене проблема була регулярно протягом року після первинної травми - психологічний збиток був завданий. Незважаючи на те, що кровоносні судини зажили, це вселило в моє свідомість зерно сумніву ».
Баржа знову бачила молоду жінку? "Е-е ... ні." Він незручно пересувається на своєму місці, вперше в нашій розмові він здався незручним. “Я думаю, що починається самозбереження. Ви потрапляєте в режим польоту або бою: ви або хочете залишитися і довести, що можете це зробити, або ніколи не хочете бачити її знову, тому що ви занадто збентежені, занадто боїтеся це буде продовжуватися ".
Я переживаю його погане побачення, не в останню чергу тому, що багато років тому я опинився в її ситуації з попереднім партнером. Це змусило мене думати, що багато жінок відчувають у той момент: що, мабуть, сказати, щоб покращитись? Часто в поєднанні з: це я? "І чоловіки, і жінки в даний момент кажуть не те," говорить Бардж. “Чоловіки намагаються захиститися, кажучи, що цього раніше не було. Але, на жаль, це просто змушує жінок відчувати, що замість цього вони винні ".
"Ми радимо заяви" Я відчуваю ... ", а не констатувати все як факт", - говорить Гілберт. "" Я відчуваю переляк "або" відчуваю себе розгубленим ", а не брешу чи роблю вигляд, що це вас не турбує. Для жінок мова йде про розуміння, а також про використання висловлювань "Я відчуваю". "Я відчуваю, що це я" - звичайний страх, але такий, який негайно буде перерваний, коли ви відкрито спілкуєтесь ".
Ви могли подумати, зокрема, що Бардж могла б поговорити про ЕД. Його мати, доктор Аманда Бардж, є секс-терапевтом, і зараз вона серед тих експертів, які допомагають чоловікам Моджо. Але навіть ця розмова виявилася важкою. Ситуація Барж надзвичайно схожа на передумову хітової комедії Netflix Статеве виховання. У шоу хлопчик-підліток Отіс Мілберн болісно незграбний щодо дівчат та сексу і не може мастурбувати, що приховує від своєї матері - секс-терапевта, яку зіграла Джилліан Андерсон.
Небажання Барджі використовувати власного власного експерта змінилося з Моджо. "Я думаю, що вона почувалася досить емоційно, коли я їй сказав", - говорить він. "Вона була дуже рада, що я нарешті почувався досить впевнено, щоб довіритися". Їх сьогодні більш відкриті стосунки. "У мене був користувач, який сказав мені, що він любить голос жінки, яка робить підручники з мастурбації", - говорить Бардж. "Якою була моя мати". Він червоніє. "Ви повинні були бачити, як дорослішали сексуальні прикраси навколо мого будинку".
Сама доктор Бардж не чим іншим пишається досягненнями свого сина, особливо його хоробрістю перед такою забороненою темою. "Ми живемо в дивному світі, де одна з найбільш поширених і найпоширеніших проблем, з якими стикається чоловік у своєму сексуальному житті, також змушує його почуватися настільки ізольованим і самотнім", - каже вона. "Моджо так гостро потрібен".
Коли я розмовляю з більшістю внутрішніх експертів, з’являються загальні теми. У школах не вистачає надійної сексуальної освіти, а також не вистачає інформації та поширення дезінформації в Інтернеті. В їх очах величезний дефіцит наявних ресурсів.
Коли ви вводите в пошукову систему «допомога при еректильній дисфункції», ви виявляєте безліч заплутаних і суперечливих результатів, які всі заглушуються нескінченними рекламними повідомленнями про Віагру. "Ці [фармацевтичні] кампанії роблять це, щоб ввести молодих хлопців у цикл залежності", - говорить Гілберт. «Віагра допомагає лише з кровотоком, вона не дійде до суті проблеми, яка так часто є психологічною. Тоді ми отримуємо, що користувачі кажуть, що почуваються розбитими, тому що "навіть Віагра не працювала". Це може бути навіть гірше початкового сорому.
Річне членство в Mojo поверне вам 4.17 фунтів на місяць. Одна таблетка Віагри коштує близько 5 фунтів стерлінгів. Для засновників випити таблетку - це оманливо легке рішення, і на те, на що вони впевнені, не варто покладатися. Чи було б це як приймати ібупрофен при хронічних болях у спині, коли вам, мабуть, потрібно звернутися до мануального терапевта? "Абсолютно", - каже Бардж. "Маршрут Віагри - для мене це просто не добре".
Натомість сайт пропонує індивідуальні консультаційні сесії, тренінгові відеоролики, уважну медитацію та CBT, зосереджені навколо проблеми. Він також дає вказівки щодо різних вправ для деескалації психічного тиску, який користувачі часто чинять на собі. Один закликає користувачів звикати до свого пеніса - як це поставити? - стан спокою, тим самим зменшуючи його здатність викликати стрес або негативні відтінки.
На сайті також викладаються вправи Кегеля - так, чоловіки, вам теж слід подумати про зміцнення тазового дна. Однак для деяких чоловіків слабкість у цій галузі може мати як психологічне, так і фізичне коріння. Якщо основна причина вашого ЕД психічна, ви можете страждати від «захопленого тазового дна», для якого буде рекомендовано терапевтичне лікування за допомогою фізичних вправ, які самі по собі можуть погіршити стан.
"Те, як людина розуміє і відноситься до себе та своїх сексуальних труднощів, є ключовим аспектом того, як вони вирішують це питання", - пояснює одна з експертів-резидентів Моджо, клінічний психолог доктор Роберта Бабб. “Розум має надзвичайні та потужні стосунки з тілом. Психологічні та емоційні бар’єри, що сприяють виникненню ЕД, можуть включати що завгодно, від стресу та втоми до надзвичайно низької самоцінності ".
Її колега з Моджо Сільва Невес, психотерапевт та терапевт стосунків, каже, що існує дві форми ЕД: глобальна (органічні причини, такі як подрібнення судин Баржі, а також інші основні проблеми зі здоров'ям) та ситуативна. "Якщо проблеми з ерекцією є" ситуативними ", тобто вони трапляються лише в певних ситуаціях, а не в інших, це, швидше за все, психологічно", - говорить він. “Зазвичай ці чоловіки повідомляють про проблеми з ерекцією у сексуального партнера, але не мастурбують самостійно. Це вказує на проблему із сексуальною тривожністю, побоюючись, що вони не будуть достатньо хорошими коханцями для свого партнера ". Глобальні проблеми повинен розглядати лікар загальної практики або фахівець, але ситуативні проблеми вимагають більшої терапевтичної та психологічної допомоги.
Невес припускає, що спосіб вирішити цю проблему - зробити секс менш «центром пеніса». Провідна людина повинна стати недоступною. "Навчання бути зосередженим на задоволенні, а не зосередженим на виконанні, є ключем до кращої ерекції", - говорить він. "Чоловіки повинні пам’ятати, що багато інших частин їхнього тіла можна використовувати для отримання та отримання задоволення".
Однією з найважливіших послуг веб-сайту є його здатність надавати віддалену діагностику - те, що робить його як пандемічним, так і, що найважливіше, зручним для людини. Багато чоловіків не звикли обговорювати з професіоналом золоту середину між фізичними та психологічними проблемами. "Чоловіки ні про що не говорять з лікарем", - каже Бардж. “І ми не говоримо між собою і не довіряємо одне одному так, як це роблять жінки. Це призводить до багатьох проблем, окрім еректильної дисфункції. Чоловіки можуть бути поглинені подібним питанням. Це змушує їх почуватися настільки самотніми ".
Багато молодих підписників Mojo посилаються на підвищену тривогу, спричинену нереальними очікуваннями вільно доступного порно, і те, що Гілберт описує як "одноразовий ринок" додатків для побачень. "Ви завжди відчуваєте, що змагаєтесь", - говорить він про знайомства в Інтернеті. "Існує такий тиск, що вас порівнюють з кимось іншим".
Є три порнографічні сайти, які отримують більше глобального трафіку, ніж Amazon або Netflix. Існує цілий курс про Моджо, присвячений цьому, який описується як новаторський погляд на зв’язки між порно та ЕД, який вивчає, чи впливає залежність від порно для ерекції на фізіологічну дисфункцію, коли мова йде про реальний секс.
Сара Калверт бачила на власній практиці, що ця залежність може якось пояснити сплеск ЕД в останні роки. "Існує два шляхи збудження - мозок і тіло", - каже вона. «Реагування на власні сексуальні потреби, головним чином, через мозок - наприклад, онлайн-порнографія - може обернутися еректильною дисфункцією під час сексу з партнером, оскільки організм може десенсибілізуватися. Наше сексуальне збудження може спричинити відповідь у такий спосіб, що може не перевестись на секс без дигі ".
"Але я не думаю, що нам слід демонізувати порно", - каже Бардж. "Це питання лише у тому випадку, якщо у вас з цим справді нездорові стосунки". Рідко це єдина причина ЕД, “але порно створює нереальні сподівання щодо того, з ким ви повинні мати секс, як має виглядати ваше тіло і пеніс, як довго ви повинні тривати і - звичайно - як миттєво ви можете це отримати вгору ".
Користувачі можуть поділитися своїм досвідом на форумі спільноти Mojo, багато з яких вперше. Віковий діапазон - від 16 до 60 років. “У нас був користувач років п’ятдесяти, який розплакався під час тренерської сесії, тому що ми були першими людьми, яким він коли-небудь відкрився з цього приводу”, - говорить Бардж. “Це понад 30 років страждань у тиші. У нас також був 19-річний хлопець, який два роки не мав ерекції через поганий розрив. Знову ж таки, ми були першими людьми, про яких він коли-небудь розповідав, і тепер, завдяки розмові про це та отриманню допомоги, у нього знову ерекція. Це справді головне повідомлення. Дуже потужно говорити про це ".
Зараз Бардж є сертифікованим консультантом, який проводить сеанси на цьому місці, як це робить Гілберт, який залишає наше співбесіду на десять хвилин раніше, щоб «викласти сеанс тренінгу з ерекції».
"У нас були деякі хитрощі та дивні коментарі від наших старих колег у місті", - каже Бардж. "Кілька колишніх подружок також з'явилися, щоб сказати кілька нахабних речей". Як це на сьогоднішній день, публічно обговорюючи успіх вашої ерекції, я запитую. Поки Гілберт перебуває у довготривалих стосунках, Бардж до останнього часу була неодруженою і все ще користувалася додатками для побачень, коли Mojo запустила.
«Зустрічі та розповідання комусь, що ви керуєте компанією з еректильною дисфункцією, були дуже веселими. Мені це сподобалось », - усміхається він. "Чесно кажучи, я думаю, що багатьом дівчатам цікаво дізнатись, чи працює продукт".
- 11.7 млн чоловіки у Великобританії, за оцінками, зазнали еректильної дисфункції, і 2.5 мільйони відмовились від сексу
- 50% згідно з дослідженням 50 року, чоловіки віком до 2019 років страждають еректильною дисфункцією
;