Моє відновлення після порноіндукованої еректильної дисфункції надто довго.

тривале повільне відновлення

"Чому я ще не зцілив від порноіндукованої ЕД? ' - це найскладніше запитання, на яке ми намагаємось відповісти. Для багатьох відновлення є довгим і повільним. Ось чому це поширене запитання настільки довге - ми заповнили його стільки пропозицій, наскільки хлопці кажуть, що працювали для них, і якомога більше інформації.

Статева дисфункція, індукована порно, у молодих чоловіків різко зростає. Чоловіки під 40 практично ніколи необхідні сексуальні поліпшення до посилення потік порно прибув. Подивитися Дослідження підтверджує різке зростання юнацьких сексуальних дисфункцій.

Якщо вам менше 30 років і ви рано почали займатись Інтернет-порно, я наполегливо рекомендую вам навчитися розбіжностям між мозком підлітка та дорослим. Різниця полягає не просто в кількості досвіду, а вивчення відмінностей допоможе вам зрозуміти, чому ви (і представники вашого покоління) були вразливішими до розвитку сексуальних дисфункцій, спричинених порнографією, ніж деякі старші хлопці, які "встановлюють" свою сексуальність перед тим вони знайшли потокове порно. Наступні ресурси допоможуть:

Перезавантаження облікових записів деяких "тривалих перезавантажувачів":

Проблема:

Ми часто чуємо цю історію:

Мені двадцять років і я страждаю від цього очевидного новомодного широкосмугового розладу ЕД 21 століття. У мене було три шанси втратити незайманість із справжніми жінками з плоті та крові, і я щоразу зазнавав невдач (як-от, ці жінки були в моєму ліжку і готові йти, одягнувши одяг, але я не міг цього зробити. Я У мене були інші шанси, і навіть інші дівчата спали в моєму ліжку, але я не зробив переїзду, бо знав, що не зможу цього зробити ... навіть у віці від 18 до 22). Я не буду вдаватися в подробиці, але кожного разу відчував себе неймовірно незручним, пригнічуючим і принижуючим. Я нітрохи не гей (насправді я лютую гетеросексуал), але я просто не міг мати статеві стосунки з цими жінками.

Якби я міг вибрати одне слово, щоб описати, як це відчувалось, коли я намагався мати з ними статеві стосунки, я б вжив слово „інопланетянин”. Мені це здавалося штучним і чужим. Це так, ніби я настільки навчився сидіти перед екраном і дергати його смертельною хваткою всі ці роки, що мій розум вважає, що це звичайний секс, а не справжній реальний секс. Я можу важко за порно, нічого страшного, але не за все життя я можу зробити важко для справжньої жінки.

Деякі мізки просто потребують тривалого часу для повторного тренування:

Перший хлопець: Вік 27 - важке ЕД вилікуване після 2-річної рівної лінії

Другий хлопець: Вік 26 - Перезавантаження зайняло 3 роки: більше немає ЕД, тривоги, пітливості або паніки

Третій хлопець: Чесно кажучи, я думаю, що все більше і більше 2, 3 і 4-річних історій відновлення почнуть з’являтися, коли віддані молоді перезавантажувачі почнуть писати історії успіху. Я знаю, що деяким людям важко повірити та прийняти, але перезавантаження зараз стає все довшим і довшим. Це не обов’язково означає все знадобиться 2 роки, щоб відновитись ... але якщо ви хлопець у віці 20 років, який почав дуже молодим життям на високошвидкісному порно, є хороша ставка, що ви дивитесь на 1+ років. Так багато людей (включаючи мене самого) вже більше 1 року відвідують форуми і все ще перебувають у процесі відновлення - і це ні до чого, щоб не відчаюватися!

Незважаючи на те, що мій ЕД ще не повністю зцілений, я виріс як чоловік і маю набагато більш повноцінне життя, ніж два роки тому. Серйозно, я міг би НЕ підніміть це на секс чи порно в будь-який час, незалежно від того, що було кілька років тому ... і тепер я можу займатися сексом щотижня. Потрібно зробити ще багато роботи, але справа в тому, що я одужую і росту, і живу кращим життям ... і перезавантаження (незалежно від того, наскільки довго) коштує кожної унції зобов’язань.

Четвертий хлопець:  Хоча у мене було кілька рецидивів (хоча і не було запоїв), моя перезавантаження тривала цілий рік. Лише нещодавно я можу сказати, що бачу справжній прогрес у розвитку ЕД і маю бажання справжніх жінок на відміну від порно. Я почав перезавантаження лише тоді, коли зрозумів, що порно - це залежність. Я зрозумів: “Чоловіче, PMO - причина, по якій я встаю з ліжка щоранку”. Відмовитись від чогось такого нелегко. Це майже комічно, але вам доведеться знову навчитися взаємодіяти з людьми. Коли я вчився цьому, я відчував, що не був людиною, бо взаємодія - це людина 101. Маленькі діти навіть знають, як це робити. Я відчував себе роботом зі штучним інтелектом.

Інший хлопець:

Я майже хотів кинути надію. Думав, що я невиліковний. Думав, що багато таких людей, як я, починали у віці 11 років і навіть не мали першого поцілунку до 18 років, і ніяких відповідей там, приблизно, біля 15 різних дівчат, коли нарешті настали мої часи ... Мені знадобився рік найгіршого ЕД, який ви можете собі уявити, поки нарешті не з’ясував: я помилявся. Потрібно:

  • 9.5 місяців абсолютно не порно
  • Останні місяці 5.5 не були мастурбацією або оргазмом
  • ці останні 4 тижнів знову сексу (низька якість спочатку), щоб rewire

З кожним днем ​​переключення проводів ставало все краще і краще, а потім і сьогодні: я мав найдивовижніший секс у своєму житті. Думка про почуття зараз мене збуджує. Не залишайте надії. Це займає час, навіть до року, але якщо ви на деякий час відмовитеся від порно і навіть М, а потім перепрацюєте: ВАС. ВОЛЯ. ЗДОРОВИТИ. І це буде того вартіше, ніж ти знаєш ... Удачі там 🙂

Інший хлопець

Я погоджуюсь з “internal_idiot”. Вам потрібно набагато більше часу. Потрібно запастися терпінням і дуже серйозно поставитися до цього свого пошкодження мозку. Про це нас попередив Гері Вілсон. Він сказав, що деяким наймолодшим хлопцям потрібно до 9 місяців, щоб одужати. Я сам пройшов 7 місяців і думаю, що "перезавантаження" займає багато часу. Але зараз я іноді можу займатися сексом. 207 днів тому у мене був повністю ЕД, як ви описуєте. Я міг би витрачати 3 години на день, щоб шукати найкращі здобичі в мережі.

Зміни розпочалися після дня 180. Різниця в моєму житті така:

Тепер я можу зосередитись на своїй роботі. Зараз я не перестаю щогодини працювати над пошуком порнографії. Я можу пройти цей день, не думаючи про секс. Але коли я раптом бачу симпатичну дупу, тоді я відразу майже божеволію від цього. Тоді я знаходжу себе, розкриваючи рот і широко розплющені очі, і дивлюсь на неї, як злий на неї. Як бачите - я набагато менше думаю про секс, але коли раптом це роблю, то це тому, що я бачу справжню жінку, і тоді почуття раптово посилюються. Мені набагато більше подобається це нове життя.

Коли хлопці вперше з'явилися з проблемами сексуального характеру, пов'язаними з порно, вони зазвичай відновлювалися приблизно за два місяці без порно, мастурбації, порно-фантазії і мінімуму оргазму (Див: Скільки часу знадобиться для відновлення статевої дисфункції, спричиненої порнографією? ). Більшість з них були комп'ютерними чарівниками, які почали використовувати швидкісний інтернет попереду кривої, і прибули, коли вони помітили, що вони мають нехарактерні проблеми з продуктивністю.

Коли вони почали мастурбувати в пубертатному віці, більшість взагалі не користувалися Інтернетом. Залежно від їх віку та обставин, вони почали мастурбувати за допомогою каталогу, журналу, відео, зернистого телевізійного порноканалу або дивовижно (для сучасних молодих хлопців) своєї уяви. Більшість мали деякі секс з реальним партнером, перш ніж вони змогли отримати доступ до високошвидкісного інтернет-порно.

Їхня історія важлива, оскільки вони тренували мізки не так, як сучасні молоді хлопці, які мастурбують до високошвидкісного Інтернет-порно з пубертатного періоду (або, в деяких випадках, від перед тим пубертатного періоду). Найбільш швидкодіючі, які зазвичай старші:

  1. в середньому, я не почав мастурбувати до порно ще молодим, оскільки екстремальна стимуляція була не такою простою,
  2. як правило, зосереджуються на відчуттях мастурбації трохи більше, оскільки візуальна стимуляція не завжди була доступною,
  3. використовували свої уяви більшу частину часу, часто фантазуючи про реалістичні зустрічі, замість того, щоб насильно харчуватися екстремальною візуальною стимуляцією, де єдиною роллю, яку вони мали, був "вуайеріст"
  4. не мастурбував так часто, тому що без постійних новинок часто потрібно багато роботи, щоб досягти кульмінації, якщо хтось намагається робити це занадто часто,
  5. не могли переоцінити свій мозок настільки, наскільки це можливо за допомогою постійних, постійно нових, Інтернет-порно, і
  6. їм не потрібно було мастурбувати, стискаючи смерть, оскільки вони не десенсибілізували свій мозок у однаковій мірі. Це також означало, що нормальний секс не був настільки віддалений від досвіду мастурбації.

Все це змінилося. Сказала жінка під відповідь на одне з наших повідомлень:

Я маю обмежену вибірку (N = 2), але я можу сказати вам, що я на власні очі побачив наслідки надмірного використання порнографії. Мій колишній хлопець був звичним користувачем порно. У нього була еректильна дисфункція, і він почав вживати Віагру у віці 28 років (однак, його еректильна дисфункція обмежувалася лише живими партнерами, оскільки він міг досягти та підтримувати ерекцію під час перегляду порнофільмів.) Він затримував еякуляцію і часто не міг еякулювати під час статевого акту, а натомість довелося витягуватись та самостимулюватись.

Порівняйте це з моїм нинішнім хлопцем. У середині 40-х років він не має проблем з якістю ерекції і легко еякулює під час статевого акту. Він спеціально не дивиться порно, оскільки його турбує його вплив на його діяльність. Різниця ДУЖЕ помітна. І оцінили.

Молоді хлопці, які, починаючи з статевого дозрівання, мастурбують в інтернет порно, можуть легко надмірно стимулюють їх мізки, що, в свою чергу, послаблює їх сексуальну реактивність. Вони потребують більш жорсткого та жорсткого зчеплення, і збільшують новизну до кульмінації. Цей сексуальний досвід має мало стосунку до реального спілкування або орального сексу з реальним партнером.

Враховуючи, що мозок опушеного / підліткового віку еволюціонував, щоб з’єднати статеві ознаки у потужні мозкові шляхи, сучасні хлопці мимоволі примушують свою сексуальність у досить вузький жолобок, з якого важко вирватися. Одна з причин полягає в тому, що по мірі дорослішання їхній мозок обрізати невикористані схеми. Таким чином, мозкові ланцюги для догляду та спарювання, тобто схеми для навичок підлітків, як правило, зміцнені за допомогою соціалізації та приборкання мастурбації, слабкі, або, можливо, відсутні.

Ще гірше, ці хлопці ніколи не підозрюють, що вони розробляють проблеми сексуальної продуктивності. Чому?

  1. Вони не знають, як виглядає нормальна сексуальна чутливість чоловіків, тому що вони роками замикаються у порно-спіралі, як і всі їхні друзі.
  2. Погіршення сили ерекції відбувається поступово.
  3. Вони часто використовують інтернет-порно протягом багатьох років, перш ніж намагатися зайнятися сексом з партнером. І вони ніколи не думають намагатися мастурбувати без порно, що б показати їм десенсибілізацію.
  4. Постійна новинка Порна - потужний, але неприродний афродизіак, тому вони можуть завжди виходити на порно, якщо вони дивляться достатньо, або більш екстремальний матеріал. Деякі мимоволі також проходять зміни, пов'язані з наркоманією, які роблять інтернет-порно унікальною здатністю стимулювати центр винагороди мозку, навіть якщо їхній мозок, насамперед, менш чутливий до нормальних стимулів, таких як справжній секс.
  5. Коли вони не можуть виступати під час справжнього сексу, вони завжди можуть звинуватити це в чомусь іншому: алкоголі, бур’янах, неправильному кольорі волосся або шкіри свого партнера, відсутності анального сексу, що завгодно.

Так що ж робити?

Швидше за все, якщо ви один з цих молодих хлопців, які виросли на Інтернет-порно, і ви хочете відчути нормальний секс, вам потрібно почати все по-новому. Ваше відновлення, швидше за все, триватиме довше і буде більш поступовим. Ось обліковий запис для перезавантаження, який повинен дати вам уявлення про те, чого очікувати: Вік 18 - Відсутність відчуттів під час статевого акту. (Додаткові приклади перезавантаження облікових записів тут, тут та тут.) Навіть після того, як ви видужали, щоб мати нормальний секс, ви, ймовірно, побачите подальші поліпшення протягом декількох місяців.

Відновлення від порно-індукованої ЕД зазвичай передбачає не робити і робити:

  1. Немає порно або замінників порно.
  • Це відновлює чутливість мозку так що ви можете реагувати на нормальне задоволення (а не тільки на екстремальну стимуляцію постійної новизни і смерті-зчеплення). Більшість хлопців повідомляють про позитивні зміни настрою, концентрації, впевненості, залучення до реальних потенційних товаришів і магнетизму, і так далі протягом декількох місяців.
  • Час дозволяє послаблювати сенсибілізовані порно-шляхи.
  1. Надішліть сексуальне збудження до реальних партнерів: Зустрічі туляться, торкаються, цілуються, думають, займаються сексом. Якщо ваші ерекції залишаються млявими або вкрай неможливими, ваш мозок, ймовірно, ще не підключений до нормального сексуального дотику та реальних потенційних партнерів так, як це міг би ваш мозок ваших предків (за відсутності Інтернет-порно).

Пропозиція №1 - Повідомте своє сексуальне збудження реальним партнерам:

Порада: Контакт з потенційними партнерами є дуже корисним у будь-який момент під час перезавантаження або повторного монтажу НЕ наполягайте себе на сексуальній діяльності, перш ніж ваше тіло готове. Танці, поцілунки, обманювання, обмін масажем і так далі - все це корисно для перезавантаження вашого мозку до реальних партнерів. Приємні друзі відмінні. Також майте на увазі, що дослідження показують, що окситоцин (який виділяється під час ласкавого дотику та близького, довіреного спілкування) є життєво важливим для ерекції. Якщо випадкові підключення не працюють, спробуйте стосунки. Побачити Хлопці: Де ви падаєте на спектр моногамії? для кращого розуміння чому ваш Мозок може шукати більше зв'язку (ніж типовий підключення), коли справа доходить до реальних партнерів.

Поради від хлопця, який тренує інших за стосунки та секс:

Це дуже погана ідея, коли ви вперше спробуєте повторити статевий акт, опинившись у ситуації “треба виконати”. Дайте своєму партнеру це: Boyfriend Quitting Porn? Поради 5

Ви повинні поглянути на це в довгостроковій перспективі. І робіть речі, які приведуть вас туди поступово, а не просто перейдіть до ситуації «вчинити або вмерти», або просто скажіть «накрутити» і зовсім відмовтеся. Можливо, вам доведеться знайти собі жінку, яка терпляча і готова просто трохи погладити. Вони там.

Rewiring прискорило моє перезавантаження!

Привіт всім! Отже, у мене більше 100 днів немає PMO, і я проводив деякий час із чудовою дівчиною.

Майже всю цю перезавантаження я провів на рівній лінії - в той час як мій ранковий ліс повільно ускладнювався і збільшувався, я все ще мав дуже мало лібідо і нульових спонтанних ерекцій.

Близько 7 днів тому я провів комфортну, розслаблену ніч із дівчиною, яка, здавалося, щось пробудила! Ми цілувались, обіймалися та робили дещо торкаючись із одягом. Це було дивовижне почуття - з тих пір я відчуваю збільшення лібідо та здорову сексуальну перспективу щодо жінок!

Я точно ще не одужав - мої ерекції ще недостатньо важкі, і я майже впевнений, що не міг вдало вступити в секс, але я просто хотів написати, бо дійсно, дійсно, дійсно Подумайте, що цілуватися, обійматись і бути інтимними без оргазування, ви можете прискорити перезавантаження ліг.

Вік 20 - Еректильна дисфункція: Вам потрібно думати і концентруватися на сексі з тілом перед собою!

Одна ніч врятувала мені життя. Я був з дівчиною, яка цілувалась у кімнаті мого друга на вечірці, і ми закінчилися як голими, так і здогадалися, що ... У мене був СТИК. вона не хотіла займатися сексом, тому я зробив bj, АЛЕ я зрозумів, в чому проблема і як я міг займатися сексом, якщо я цього хотів. ТРЕБА думати і концентруватися на сексі з тілом перед собою! Це може здатися очевидним, але для дитини, яка все життя дивилася порно і ніколи не мусила концентруватися під час мастурбації, для мене це була новина.

Я завжди думав, коли ти з дівчиною, ти повинен ні про що не думати, бо, природно, ти повинен хотіти з нею статевих стосунків, так? Не для мене. Всі ці невдалі спроби в моїй голові нічого не відбувалося, і я нічого не маю на увазі. Як ти повинен стимулюватися, якщо ні про що не думаєш? Подумайте про дівчину перед вами і про секс! Здається, ніхто не робить цього, але це мене виправило, як тільки я задумався.

Моя порада: знайдіть дівчину та перепрацюйте, навіть якщо вам соромно за ЕД

Знову і знову я бачу дописи від хлопців, які перезавантажувались довго-довго, і за цей час вони не були з дівчиною. Поширене почуття полягає в тому, що вони не готові до сексу, і їм не комфортно бути з дівчиною, поки вони не стануть. Це видає нерозуміння того, що таке стать. Це набагато більше, ніж пеніс у піхві. Ви можете порадувати жінку поцілунками, обіймами, пальцями, язиком, руками, словами та шумами. Я вважаю, що переустановка необхідна для перезавантаження.

Я намагався рік, і ніколи не досяг такого великого прогресу, як під час моєї нинішньої серії, коли був із трьома дівчатами. Вони всі дуже підтримували. Я розповів їм про PIED. Їм було байдуже. Їм сподобалося спати зі мною незалежно. З останніми двома, я врешті-решт зміг зайнятися сексом без оргазму. І минулого тижня я зазнав оргазму з дівчиною, яку бачу на даний момент.

І я почуваюся чудово. У мене найважча ранкова деревина мого перезавантаження, і моє лібідо сильне. Припускаючи, що це витримує, я зараховую це до тижнів переустановки проводів, які я робив до оргазму. Ніколи не рано починати ходити на побачення та розмовляти з жінками. Особливо для тих, хто незайманий. Наявність дівчини не призведе до чарівного зникнення вашої залежності від PMO, але це полегшить ситуацію. Отримати дівчину - це те, що з часом ви захочете зробити. І вгадайте що? Напевно, спочатку ви це смокчете. Тоді вам стане краще, і ви будете дивуватися, чому ви коли-небудь думали, що це важко. Але почніть зараз, так що ви зможете пройти 1-3 місяці навчання, які знадобляться, щоб стати гідним у цьому. Тоді, коли ви будете готові, ви зможете завести жінок.

Я була незайманою до 22 років, і мені було ПІД. До кількох місяців тому насправді не дуже щастило з жінками. Зараз мені 27 років. А потім, просто намагаючись, я перейшов шлях від «поганого ставлення до жінок» до того, що мені вдалося досить добре, і я зміг залучити жінок, які мені сподобались і які є гарними. Ви теж можете це зробити. Якщо ви абсолютно нові в цьому, рекомендую прочитати кілька матеріалів про спокушення. Тільки пам’ятайте, вам потрібно взяти лише ті деталі, які вам подобаються. Тож якщо вам не цікаво зустрічатися з багатьма жінками, то проігноруйте поради, які стосуються цього. Натомість зверніть увагу на поради щодо догляду, або впевненість у собі, або стиль. Я знайшов Марка Менсона (моделі його книг) та Ніка Нотаса, які мають добру пораду, позбавлену моторошної сторони спільноти спокусників.

Не оргазуйте з дівчиною, поки не будете готові. Я дійшов до того, що здавалося, що я блокую себе, уникаючи оргазму. Але спати з жінками за пару місяців до цього допомогло довести моє тіло до того моменту, коли я був готовий.

Розпочати зараз.

Довгі перезавантажувачі, які не переробляли проводку, потребують вас - ви відновлені більше, ніж ви думаєте

Знайдіть партнера. Ви можете бути більш готовими, ніж ви думаєте. Як перезавантажувач, починаючи з [7 місяців тому], який мав успішний секс принаймні разів 10 з того часу, я говорю це, тому що, незважаючи на ці успішні спроби, я все ще:
-Дуже ніколи не отримують ранкового дерева
-Дуже не стикаються спонтанні ерекції
-Знайти важко самостійно стимулювати і підтримувати ерекцію самостійно

Якби я ніколи не намагався перемотувати з справжньою дівчиною, я б майже напевно почувався досить безнадійно з усіма цими симптомами, які все ще присутні, але всі вони були присутні (і все ще є), коли я переробляв з'єднання і коли я був сексуально активним.

Якщо я не розмовляю з дівчиною чи не п’яним (або обома), я виявляю, що у мене справді не так багато лібідо протягом дня. Не можу сказати, "нормально" це чи ні, але все, з чим я маю порівнювати це, - це лібідо, сформоване звичним 15-річним використанням порно. Принаймні це дозволяє легко уникнути PMO. Я скажу, що часи настільки рогової до неможливості зосередитися, якщо я не мастурбував, точно не пропускаються, і я, звичайно, не вірю, що це було ознакою здорового статевого потягу. Багато хворих на PIED, здається, занадто турбуються про свій статевий потяг, і досить іронічно, здається, встановлюють стандарт "нормального" лібідо тим, як почувалося їх статеве потяг за роки надмірного вживання порно.

Що для мене не має великого сенсу, і в кінцевому підсумку самознищення. Я справді вірю, що якщо ви просто перестанете так турбуватися і триматиметеся подалі від PMO, організм подбає про себе. Це походить від хлопця з РОКАМИ хронічних проблем з ЕД та лібідо. Я відчував по-справжньому мертве лібідо протягом тривалих періодів часу, це страшно, і я співчуваю кожному, хто повинен пройти через це, але я відчуваю, що багато хлопців тут переживають щось набагато менш страшне і справедливе потрібно більше відкриватися дівчатам.

Інший хлопець: Вік 28 (Зверніть увагу, як відкриття та розслаблення з подругою викликали ерекцію.)

Бути поруч з потенційними партнерами справді допомагає - коментарі успішних перезавантажувачів:

Я не думаю, що у мене коли-небудь була ерекція без порно або важких виписок, поки я не зустрів свою дівчину. Просто стояння позаду неї, шепотіння речей на вуха, змусило мене пружинити, без жодної важкої стимуляції. Відчуття, яке я справді ціную.

----------------

Я помітив, що мій настрій повністю змінився, щойно я заговорив із цією дівчиною, яку я знаю з університету. Це все одно, що розмова з нею просто натоптала мою депресію, наповнила мене впевненістю і нагадала про важливість цієї перезавантаження. Я помітив, що ненавмисно набагато більше посміхаюся, розмовляючи з дівчатами. І як я вже згадував раніше, це справді весело 😀

----------------

Я думаю, що якщо ви одинокі, ви просто повинні придумати спосіб отримати приятеля. У нашому світі це дивна концепція, але насправді дивним є те, що живеш сам без регулярного контакту шкіра-шкіра з іншими. Вам бракує багато живлення, необхідного людям, і якщо у вас воно є, ви, швидше за все, набагато легше уникнете своєї залежності.

----------------

Знайдіть когось, з ким можна обійматися несексуально. Це ключ до успіху в цьому. Без цього це дійсно важко. З подругою-платоніком, яка дозволяє вам обійматися, ви маєте великі шанси на успіх і не будете розчаровані. Дивно, здається, це не розчаровує, хоча ви могли б подумати, що це буде - обійматися з дівчиною і не мати з нею сексу. Але насправді це дуже ситно.

----------------

Я був, мабуть, одним з найдовших випадків на цьому сайті, який був для мене тривожним, оскільки я одужав, і, сподіваюся, може стати натхненням для тих, хто засмучений відсутністю результатів. По-перше: Отримання послідовного партнера було те, що зробило це для мене. До цього розчарування було все, що я бачив. Починаючи з 7-го місяця після перезавантаження, мені було з ким фліртувати, спати, обійматись і м’яко цілуватися, перш ніж перейти до сексу. Це повільно змусило мене знову йти. Спочатку я міг лише важко ставати протягом коротких періодів часу, і мені доводилося "поспішати" проникати, але з кожним разом мої ерекції посилювались. Також високий рівень фізичного навантаження зменшився, оскільки час зносився - практика стає досконалою. Тепер мені стає важко, просто ніжно цілуючи коханого, і у мене немає проблем із якістю ерекції.

Крім того, у мене немає нульового бажання мастурбувати, і я впевнений, що лібідо продовжуватиме покращуватися, а також мої оргазми, які на початку не були нічим помітним (але поволі ставали кращими). Я займався сексом тричі за одну ніч із нульовими труднощами, тому я не можу повірити, як далеко я пройшов шлях, починаючи з цієї подорожі. Знайдіть справжнього партнера, знайдіть час, щоб зв’язатися з кимось (а не лише сексуально), і це досвід є надто потужним, щоб його описати. Оскільки у мене все так довго триває, я можу лише уявити зміни через рік. 9 місяців потому, і я змінився чоловік. Я, звичайно, відчував себе зобов'язаним поділитися цим остаточним оновленням для всіх, хто бореться там, і сподіваюся, що нікому ніколи не доведеться пройти те, що я зробив. Повний обліковий запис перезавантаження

----------------

Підключення до нормальної фантазії:

[Цей хлопець мав приятелів, які обіймалися протягом усього перезавантаження. Через 3 місяці без фантазування ...]

Я знову почав фантазувати. Не про порно, а про справжніх дівчат, секс та сценарії, які я хотів би мати з ними. Через три місяці це повільно розбудило мій член. Це допомогло повернути моє статеве потяг разом із справжньою близькістю з справжніми дівчатами. І особливо брудні розмови та текстові повідомлення з ними. Люди фантазують, це нормально. Порно не є нормальним.

Звичайно, можливо, його просто перезавантажили через три місяці.

Пропозиція #2: підключення до нормального дотику:

Порада: Немає сенсу намагатися підключити до звичайного сексуального дотику, поки ваша схема винагороди не стане здатний реагування на нормальні подразники. Можливо, ви захочете почекати, поки ваша перезавантаження триватиме пару місяців. Передчасна дія знеохочує. Ви ще не зможете відчувати тонкі відчуття, тож у вас виникне спокуса надмірне стимулювання себе, краю ... і, можливо, рецидиву. Ось програма терапевта порнозалежності: Вивчення мистецтва «розумної» мастурбації (UK Therapist Paula Hall)

Цей хлопець (26) розпочав процес перемотування близько чотирьох місяців (але й два місяці, ймовірно, добре, теж):

Я роблю це перезавантаження більше 4 місяців без порно та мастурбації. Нарешті, я можу підтвердити, що моя ерекція повністю відновлена. Цього тижня я мав ранкову деревину майже щоранку, деякі тривали 10-15 хвилин, а деякі навіть годину. Я зараз так щаслива і пишаюся собою.

Ось подробиці. Як і деякі інші хлопці на цьому форумі, я часто хвилювався про те, чому так довго йшло повне відновлення, хоча я все ще вважав, що це станеться коли-небудь. Протягом цього періоду я кілька разів намагався перевірити себе без успіху. Я дивився відео на YouTube, які мали трохи сексуальних образів, і мастурбували без еякуляції. Однак, зрештою, я перестала себе випробовувати і спробувала подумати.

Коли нещодавно досяг 4 місяців, я вирішив зробити щось інше. Майже кожного разу, коли я приймаю душ, я роблю свій пеніс легким масажем. Я масажую яєчка, а потім роблю легкі та повільні погладжування. Я не намагаюся змусити ерекцію. Приблизно через 1 тиждень цього я відчуваю, що мій хлопчик все краще реагує на мій масаж та удари. Нарешті я отримую тверду кам’яну ранкову деревину. Це лише мій досвід, але я не впевнений, що це спрацює на всіх.

Я думаю, що найкращим часом для використання цього експерименту буде, мабуть, 4 місяці і більше. Це залежить від історії кожної людини. Я мастурбував з 10 років, тож для того, щоб отримати результати, мені знадобилося довше, ніж людині, яка щойно почала мастурбувати 2, або 3 роки раніше, я думаю. Я просто стимулюю себе приблизно на 50, 60% і зупиняюся, і ніколи не йду до кінця і не еякулюю. Одним з найважливіших ключів тут є те, що ми ніколи не повинні еякулювати під час перезавантаження. Причина в тому, що це час, коли ваше тіло і ваш хлопчик-ліл омолоджуються, тому для цього йому потрібно багато харчування та енергії. І нам також не слід випробовувати себе на ранній стадії. Це було б дуже небезпечно, бо наш розум ще не стабільний. Це все ще на межі.

Це не вправа в спробі створити ерекцію! Це вправа в підключенні мозку до чуттєвого дотику, без будь-якого тиску на продуктивність. Не використовуйте фантазію. Не випробовуйте свою силу ерекції. Просто зосередьтеся на фізичних відчуттях чуттєвого дотику. Якщо ви do стають прямостоячими, залишаються віддалені від краю оргазму.

Тримайте сеанс на хвилину (якщо не почнете перегріватися), але повторюйте його щодня. Дійсно наділіть своє тіло ніжним, виховуючи увагу під час сеансу.

Я можу підтвердити, що невелика стимуляція допомагає пробудити ваше лібідо. Але в той же час, його пробудження має велику ймовірність привести до рецидиву запою, якщо ви не будете обережні. Що стосується того, коли починати процес пробудження, доведіть собі, що ви в змозі впоратись із процесом перезавантаження, пройшовши принаймні 2 місяці без жодного PMO (порно, мастурбація, оргазм). Реальним показником того, що ваші смаки змінилися до звичного, є те, коли ви спонтанно починаєте думати про справжніх 3-D жінок у своєму повсякденному житті, на відміну від 2D-аналогів із ваших порноспогадів. Дозвольте ще раз сказати: Ви повинні піти, перш ніж навчитися бігати. Людина, яка бореться з PMO, повинна зробити успішну перезавантаження, і потім прогресують до невеликої пробудження.

Інший чоловік описав свою практику масажу зі своїм партнером:

Дозвольте їй запропонувати вам масаж статевих органів / пеніса принаймні 3 або 4 раз на тиждень протягом наступних двох тижнів. Робити це кожен день теж добре, але ви дійсно повинні охоче зробити щось несексуальне для неї в обмін. Це має бути щось з її вибору, що сподобається їй.

Сеанс масажу статевих органів повинен тривати щонайменше 20 хвилин, але не більше 45 хвилин. Суть цього полягає в тому, щоб допомогти вам адаптуватися до прямого дотику до геніталій, не “розігріваючись”, не збуджуючись, або до того, що ви хочете заохотити бажання еякулювати. Дозвольте жінці тримати одяг. Ляжте на спину, розкрийте ноги і розслабтеся.

Попросіть її нанести на руку трохи мигдалевої олії, і нехай їй м’яко і дуже, дуже повільно масажуйте мошонку, яєчка, пеніс і промежину. Дихайте повільно і глибоко, поки вона м'яко і ніжно втягує шкіру мошонки та лобкових волосся. Ці легкі дотики вимагають, щоб ви залишалися нерухомими. Нехай вона злегка штовхне (з короткими нігтями, якщо це можливо) в пах у різних місцях навколо пеніса, щоб зняти накопичений напругу. Не заохочуйте її гладити пеніс! Вона може робити м’яке, легке стискання та відпускання вздовж валу та голови.

У зв'язку з тим, що чоловічі статеві органи відчувають постійне наростання напруги через оргазм і еякуляцію, цей тип м'якого масажу від жінки сильно полегшує біль і біль у цій області. Це дуже заспокоює і розслабляє.

Якщо ви схильні до нагрівання легко, то є миска з льодом і холодною вологою тканиною мити поруч з ліжком. Як тільки ви відчуваєте, що знайомі рогові, повне почуття, що означає, що сперма починає завантажуватися у вашій передміхуровій залозі, дозвольте їй зупинити масаж і помістити холодну ганчірку на ваші яєчка, і відчуття в кінцевому підсумку зменшиться. Тоді ваш партнер може повернутися до масажу.

Пам'ятайте, якщо утримання від мастурбації змушує вас отримувати «сині кульки», застосовуйте холодний компрес протягом декількох хвилин, коли виникає біль. Мені знадобилося лише близько тижня, щоб подолати біль, коли я нарешті перестала мастурбувати. Після цього моє тіло налаштувалося і всі симптоми «синіх кульок» розійшлися раз і назавжди.

Інший хлопець:

Після перезавантаження я дійсно вважаю, що ресенсибілізація є обов'язковою Приймаючи кілька хвилин кожен день, щоб буквально зосередитися на ніщо, крім почуття на світлі і не цілеспрямований сенсорний сенс має вирішальне значення для останнього етапу відновлення. Деякий час там я нікуди не йшов, і я був одним з тих людей, які пройшли мітку дня 150. Я відчував, як абсолютний пекло, тому що я думав, що я роблю все правильно. Відновлення цих з'єднань є важливим. Тримайтеся подалі від порно і зосередьтеся на відчутті всього цього.

Крім того, я робив MO кілька разів за цей період часу. Це не кінець світу. Як це могло скасувати все? Це сповільнює вас, звичайно, але не сильно. просто тримайтеся подалі від P, і ви будете наближатись щодня. Якщо у вас є подруга, я закликаю вас попросити їх «знущатися» над вами на деякий час. Нехай вони повільно масажують вас у нижній частині пояса і просто вбирають все. Відчувайте, наскільки зможете. Я обіцяю, що це останній етап відновлення, якого так багато не вистачає. Просто ігнорування сміття - це не спосіб подбати про нього.

Інший хлопець:

Я знайшов, що виконуючи масаж статевих органів (тільки яєчка, жоден вал) на себе, щоб бути дуже корисним у полегшенні сексуальної напруги і уникнути бажання мастурбувати.

Інший хлопець:

Поверніться до справжнього сексу після перезавантаження: я закінчив перезавантаження і перекусив, але через ще 3 місяці від порно я помітив, що моє лібідо і потяг до дівчат був настільки слабким, оскільки моє сексуальне занепокоєння все ще було там ... знову безглузді почуття вражали мене . Для мене це було справжнім занепокоєнням, і я вирішив, що настав час пояснити своєму мозку, що є моїм сексуальним фокусом, і посилити його.

Моя проблема полягає в тому, що зараз навколо мене немає жінок, тому я вирішив почати мастурбувати, раз чи два на тиждень, фантазувати про поцілунки, дотики і бути повністю обізнаним про фізичне відчуття, робити це плавно і повільно. Зараз я бачу, що моє бажання зблизитися з дівчиною повертається і замінює моє старе почуття страху, пов’язане з ЕД. Я також помічаю, що моя еректильна реакція покращується, і я можу тримати це все сильніше і довше, і задоволення божевільне. Моя ідея полягає в тому, щоб знову вирости сексуальність із низьким ступенем стимулювання, поки я не зможу займатися справжнім сексом.

Інший хлопець:

Rewire до вашого чуттєвого дотику! Покладіть у ліжко, закрийте очі, глибоко дихайте (5 сек, 5 сек.) І використовуйте два пальці, щоб торкнутися вашого тіла або масажувати себе, ваш пеніс і яєчка. Для мене це був прорив, після тривалої перезавантаження і лише невеликого прогресу!

Інший хлопець:

У мене були позиви протягом декількох днів, але потім я отримав величезні. Блядь. Рівна лінія. Я говорю, мабуть, 6+ місяців без їзди. Вік 17 - один рік

Інший хлопець:

Гаразд, тому я сприйняв NoFap як виклик і протримався 105 днів, чого я ніколи раніше не міг уявити. Перші тижні були чудовими, я почувався енергійнішим та мотивованішим, тому, безумовно, є користь від цього. Я пережив деякі незначні переплетення між ними, але загалом це був позитивний досвід, і це допомогло мені поліпшити своє життя.

Приблизно з 80-го дня, однак, переваг не було, і я постійно втомлювався і втрачав весь драйв, не тільки статевим шляхом. Звичайно, спочатку я думав, що вдарив ще одну рівну лінію, але це зовсім не стало краще, і я справді відчув, що повинен був зняти певний тиск - я не займався сексом протягом цих днів, тому було 105 днів без жодного оргазму .

Тому сьогодні я, нарешті, вирішив зануритися і мастурбувати. Було заплановано, без порно і швидко, ніякого великого бізнесу, як це було до NoFap.

І біса, мені стає краще! Я вже не такий втомлений, тиск, потяг зникли, і я нарешті можу знову зосередитися на інших речах.

Отже, на закінчення: я вважаю, що мастурбація абсолютно нормальна, поки ви тримаєтеся від форми порно (справжня проблема тут порно!), Не роблячи з цього великої справи і насправді просто використовуючи це як ідеально природний спосіб позбутися деяких речей, що накопичились у вашому тілі.

РЕДАГУВАТИ: Просто для того, щоб пояснити це: Це не означає, що NoFap не працює або не вартий зусиль. Я встановив своєю метою 90 днів і не відставав від них, і ви повинні робити те саме. Це покращило моє життя і покращить ваше життя. Однак я не вірю в те, щоб заборонити мастурбацію назавжди. Можна знайти здорові стосунки зі своїм тілом та з фаптингом. Просто послухай себе.

Інший хлопець: Вік 39 - (ED) одружений, Карецца

[На день 75] Я мастурбував легким масажем, про який йдеться тут. Я б майже назвав це захоплення. Більш схожий на чуттєве свято з хорошим знову твердою ерекцією, що здавлює кегель, повільне тертя, без оргазму або навіть спроби наблизитися до оргазму.

Ось ще одна методика підвищення чутливості:

Чи можу я запропонувати ніжний скраб на зовнішній стороні статевого члена? Я пробував, що минулого тижня, і це зробило все набагато більш гладкою, здавалося, щоб прояснити трохи пошкодження шкіри, і відразу збільшив чутливість ззовні. Зрештою, головна проблема у вашому мозку. Але я думаю, що ексфоліація також варто. Сьогодні День 160 не PM для мене. Я займався сексом кілька разів, хоча мені все ще потрібно працювати над відновленням контакту з моїми геніталіями і просто взагалі більше присутні в акції.

Я думаю, що відлущування було б непоганим для хлопців, які вже давно перезавантажуються, можливо, навіть більше, ніж для хлопців, які рано перезавантажились і все ще мають такий онімілий мозок. Тож я спробував це, тому що мої експерименти з усвідомленням статевих органів змусили мене відчути, наскільки я роз’єднаний там, внизу. Одного вечора я починаю робити легкі дотики і відчуваю, що не можу відчути такого на поверхні шкіри. У мене є деякі пошкодження шкіри, які, можливо, трохи десенсибілізували вал, тому я теж тестував це.

Я десь читав, що надмірна мастурбація без змащення може призвести до потовщення шкіри та втрати відчуття, тому я думав, що відлущування ділянки потенційно може прибрати частину цього накопичення. І це спрацювало! Я відразу відчув себе більш гладким і відчуттям там, і це справді допомогло мені відокремити відсутність чутливості в мозку від браку чутливості шкіри (що насправді вже не так погано).

Я думаю, що це може бути дійсно гарною практикою для хлопців, які вже давно перезавантажуються і прагнуть швидко розпочати своє лібідо та розпочати процес переключення (де я і перебуваю). Це, безумовно, зробило секс приємнішим через кілька днів. Я думаю, це також було б дуже добре у поєднанні з масажним мигдальним маслом, яке ви підтримуєте. Я також збирався випробувати легкі дотики пером, щоб знову почати звикати до ніжних відчуттів.

Загалом, я б запропонував зробити пілінг, а потім використовувати кокосове масло та / або вітамін-Е для захисту та змащення після цього. Я припускаю, що це також може спрацювати для хлопців, які раніше перезавантажились, можливо, особливо під час фази безперебійної роботи. Я точно збираюся продовжувати практику щонайменше щотижня.

Fleshlights?

Протягом багатьох років я витратив понад 500 доларів на світло і використовував їх до того, як я почав займатися сексом. Використовуючи їх із порнографією та без неї, у мене все ще були проблеми з еректильною дисфункцією. Крім того, замість того, щоб думати про PMO, я почав думати про секс-іграшку, але все ще не думав про жінок. Не знаю, чи були б ляльки будь-якими інакшими. ІМО це перешкоджатиме перезавантаженню. Хіба ці речі не дорогі?

Пропозиція #3: Мастурбація без порно

Мета - задовольнити секс, а не зрозуміти, як довго можна залишатися без еякуляції. YBOP - це не NoFap. Якщо ви вирішите мастурбувати, ви можете почати з розкладу. Врешті-решт багатьом хлопцям доведеться пробувати мастурбацію без порно, щоб привернути увагу їхнього мозку. Іноді немає явних симптомів, які дають вам зрозуміти, що ви “потрапляєте” інакше. Проблема полягає в тому, що ... якщо ви занадто рано випробуєтесь, ви можете кинутися в порно-запой - або мати могутню боротьбу "Злий" Переслідувач. Що б ви не робили, не використовуйте порно чи порнозамінники, Ви можете спробувати мастурбувати тільки до відчуття (фантазії немає).

Тест, коли ти добре і справді готовий, здається корисним. Прочитай це історія хлопця. Швидше за все, немає однієї правильної відповіді. На жаль, дуже мало відомо про вплив сексу на мозок або їх зворотну дію. Цей хлопець запропонував як еякуляцію, так і періоди утримання для довгих перезавантажувачів:

Я дійсно вірю в трюк тривалий термін rebooters - це поєднання уникнення оргазму та їх наявності ... це звучить суперечливо, але я думаю, що кращий шлях для відновлення - ~ 8-10 тижневих проміжків без оргазму, за яким слідує ОДИН оргазм (нічого більше не робити), а потім повторюйте, поки не дійдете до фінішу. В оптимальному варіанті ви будете інтенсивно підключатись до цього часу, але, якщо у вас немає постійного партнера, я думаю, що сеанс МО до чистого відчуття в кінці періоду 8-10 тижнів є цілком прийнятним.

Тільки мої два центи на це питання!

Через 9 місяців, якщо ви все ще не отримуєте ерекції, ви можете спробувати наступне:

Спробуйте "воскову і ослаблену". Віск і ослаблення - це спосіб мастурбувати, який заохочує вас практикувати отримання його і досягнення великих ерекцій. Те, що вам потрібно зробити, це наступне: підніміть ваш пеніс, а потім нехай він стане незручним, знову підніміть ваш пеніс, а потім нехай він стане неправдивим, повторіть це знову, а потім, коли ви зробите це в четвертий раз кульмінації. Використовуйте свій
Уява тільки і зосередитися на ваших п'яти почуттях. Тільки зробіть це, якщо ви все ще намагаєтеся збудуватися з жінками після тривалого періоду утримання від порно (скажімо, 9 місяці minimuim). Вік 21 - ЕД, HOCD та піхвова фобія, індуковані порно, остаточно вилікувались через роки

Переривчаста мастурбація

Техніка цієї людини може бути корисною для деяких людей після тривалого періоду перезавантаження. Майте на увазі, що він був нетиповим, оскільки не став звичайним користувачем порно до 19. Отже, ви можете не хотіти мастурбувати так часто, як він. Але м’яка мастурбація, втручаючись у вихідні, може бути корисною ... чи ні. Вік 25 - Як я виправляв свою ЕД, спричинену порнографією, не відмовляючись від мастурбації

Пропозиція №4: Різні розумові та фізичні вправи

Навчалися різні традиції вправи з циркуляції енергії для регулювання статевої енергії. Деякі включають візуалізацію тепла або енергії, що циркулює від кореня статевого члена. Див.Вогонь дихання”Техніка, наприклад. Ці вправи можуть допомогти деяким хлопцям переробити своє сексуальне збудження на відчуття в пенісі (на відміну від проводки лише для зорової стимуляції, як у випадку мастурбації строго до Інтернет-порно). Цей хлопець сказав:

Спробуйте циркуляцію енергії. Клянусь, це працює на мене. Постарайтеся, щоб ваші статеві органи «нагрівалися» енергією, або, принаймні, спробуйте привернути вашу увагу до свого пеніса. Для мене все ще залишається відчуття напруги, ніби я не можу перейти до нього так само, як я можу привернути свою увагу до своєї руки. Але якщо ви можете відчути свій пеніс зсередини по всій довжині, я впевнений, ви почнете помічати активність. Сьогодні вранці я робив вправи на енергетичний потік, і все відчувало себе набагато більш неспаним протягом решти дня (важка, спонтанна ерекція тощо). Спробуйте - я впевнений, що вправи енергетичного потоку допоможуть багатьом людям, які не бачать результатів, незважаючи на те, що відкладають PMO протягом багатьох днів.

Ось ще одна порада:

Для пробудження сексуальної енергії - Почніть робити дві речі: щоранку після сну станьте посеред кімнати і починайте струшувати все тіло. Станьте шейкером - струсіть все тіло від пальця ноги до голови і відчуйте, що це майже оргазм ... ніби це приносить вам сексуальний оргазм. Насолоджуйтесь цим, живіть його, і якщо ви відчуваєте, що хотіли б видати кілька звуків, видайте їх і просто насолоджуйтесь - протягом десяти хвилин. Потім натріть все тіло сухим рушником і прийміть душ. Робіть це щоранку, і протягом двох-трьох тижнів баланс настане. посилання

Вправи Кегеля

У мене була серйозна проблема з тим, що я не отримував ерекції навколо жінок, або взагалі, протягом тривалого часу. Я навіть не міг згадати, коли це почалося, це було настільки нормально, щоб ніколи не ставало важко.

Після перезавантаження 100 + день, коли я потрапив у місяці 4, я просто знав, що я психічно перезавантажувався, і я почав відчувати себе психічно збудженим речами. Це було відмінно від того, коли я бачив дивовижний бомж у вузьких штанях, і ти кажеш себе своїм гарячим, тільки тому, що ти думаєш Повинен бути, але не тому, що ви насправді є.

Коли я дійшов до цієї перезавантаженої, повернутої до психічно збудженої стадії, мій член досі не мав життя до цього - колись, лише пару моментів, коли я думав, що бачу покращення, але це було те саме, що спостерігати за чоловіком у кома і побачивши, як пальці здригаються або мерехтить повіку, і запитуєте себе: "Це він робив раніше, чи це нове?"

Так я і почав Вправи Кегеля. Фізично кажучи, вони допомагають поліпшитись, посилити ерекцію, і, як чули, відновлення ерекції відбувається після ЕД. Ну, це спрацювало. Протягом двох тижнів я прокидався з повною ранковою славою, дуже бд напівпротягом дня. Вперше, як би довго я не пам’ятав, тестував мастурбував і був на 100% - із стільки інших речей повернуто.

Це було відновленням аспекту вправи, що принесло це назад, закривши очі і намагаючись укласти потрібні м'язи, але змушений думати і відчувати ваш пеніс знову, не просто маючи його там як мертву крайність.

Кегельс - підключення мозку до пеніса та фізичне вдосконалення пеніса за допомогою м’язових вправ. Тепер я міг би повісити на ньому рушник, не побачивши, як він рухається у місяціssssss !!

Ось ще одна методика підвищення чутливості:

Багато хлопців тут сказали, що не відчувають свого пеніса, і я це розумію. Я думаю, що ми набиваємо свої геніталії в нижній білизні і ігноруємо їх, поки нам не знадобляться сечовипускання чи секс. Я чув, як жінки говорять, що зробили певний фокус на грудях і отримали неймовірні результати. Отож останні кілька днів я почав медитувати навколо обмацування пеніса. Усвідомлюючи це. Відчуваючи це, включаючи кінчик, стовбур і те, що внизу, корінь і яєчка. Проводячи час протягом дня, просто знаючи про них. І якась медитація, де я спрямовую зосереджену любов на цю область і проектую там багато свідомості.

Це дійсно проста річ. Сядьте, закрийте очі і спроектуйте свою увагу на свій пеніс і намагайтеся відчути його всередині, а не бачити візуально у своєму розумі. Це все. Полощіть і повторіть. Це дійсно проста річ. Сядьте, закрийте очі і спроектуйте свою увагу на свій пеніс і намагайтеся відчути його всередині, а не бачити це візуально у своїй свідомості. Це все. Промити і повторити.

Навіть через кілька днів цієї практики я можу сказати, що маю набагато більше можливостей відчувати свій пеніс, особливо корінь пеніса. Сьогодні статевий акт був надзвичайно приємним, і я зміг зосередитись на корінні пеніса і відчути набагато більше відчуттів та задоволення у всьому тілі. Я також відчував, що це багато сприяло задоволенню моєї коханої. Вона повідомила, що відчуває більше відчуттів у своїй піхві, і я це також відчував, я відчував, як вона відчуває мене у чудовому танці.

Інший хлопець спробував:

Спочатку я нічого не відчував. Тож я почав робити маленькі рухи. я робив кегелів, але найменшим рухом. Ніжне посмикування. Через хвилину цього я почав це відчувати. У основи головки статевого члена, а потім у кореня. Я зовсім не відчував валу. Я не впевнений, як довго я це робив, але я заснув спати, бо почувався таким розслабленим. Це ніби ви зв’язуєтесь зі своїм тілом не у фізичному сенсі, а з енергією, і можете це візуалізувати. Це приємне і дивне почуття. Я буду продовжувати це робити, поки не займуся сексом знову. Мені цікаво про результати.

Різні інші пропозиції:

1) Релаксація виявляє тварину у ВАС!
Коли ваш мозок зажив, пора передати речі своєму тілу. Один хлопець пояснив:

Сьогодні я нарешті зміг знову відчути секс із сильною, здоровою ерекцією, яка тривала понад 30 хв. І після цього залишалася міцною протягом 15 хвилин! Після 122 днів невизначеності та розчарувань я нарешті бачу вагомі докази того, що перезавантаження спрацювало, і що моя жахлива боротьба з ЕД за останні кілька років закінчується.

Окрім того, що я утримався від PMO та фантазував, мене стримувала ще одна остання річ. Виявляється, релаксація НАСТАЛЬКО важлива! Як тільки організм заживає, іноді ви все ще не можете користуватися своїм пристроєм, оскільки стрес викликає ЕД, пов’язану з тривогою. Я несвідомо тримав велику напругу в грудях і животі. Розслабившись, я почав відчувати більше від свого живота, і, здавалося, це все просто.

Коли я розслаблений, я відчуваю поколювання в статевих органах, я, природно, маю повніші, повніші вдихи, і коли я бачу жінку, яка мене збуджує, я відчуваю, як мене охоплює та розплавлена ​​емоція, що випромінює мій живіт, який майже закочує очі. Тепер, коли я хочу бути включеним, я просто переходжу до розслаблення, і все моє тіло просто заряджається, відчуває себе анімалістично, а потім хоче просто агресивно спустошити жінку, з якою я. Я відчуваю, що це може стримувати й інших, особливо справді молодих хлопців. Можливо, вони ніколи не знали цього розслабленого / зарядженого почуття. Без цього я вважаю, що вони можуть застрягти в режимі "мислення / напруження", як і я.

Протягом дня-двох віддачі релаксації я відразу почав бачити дуже сильне поліпшення! Також Кегеля вправи і утримання від оргазму, безумовно, допомогло мені останнє довго!

Інший хлопець спробував:

Ця релаксація, яку ви описуєте, працює надзвичайно Вчора у мене була абсолютно випадкова ерекція, яка просто не пройшла б приблизно годину. Такого не було зі мною роками. Я вже почуваюся набагато краще. Дуже раді продовжувати це.

2) Зміна дієти допомогла цій людині в залежності, але це може мати відношення до плоских ліній ... чи ні:

Я розпочав свою дієту з нульовим вмістом цукру. Просто їжте м’ясо, овочі, як авокадо, і їжте трохи горіхів. За день я зрозумів, що почуваюся добре, не дивлячись на порно. За кілька днів я зрозумів, що не думав про це на той час. Через тиждень я трохи злякався, бо мій сексуальний потяг перейшов від бажання цього щодня, і тепер я не мастурбував АБО не дивився на порно АБО не займався сексом протягом семи днів. Зараз я насправді шалею, думаючи, що щось зламав у собі.

Я йду до своєї дружини, і вона знову запевняє мене, що я в порядку і що це чудова річ, що це те, що я шукав. Свобода від сексуального рабства. Отже, це допомогло мені розслабитися. Ми займалися сексом, це було чудово. Отже, я все ще функціоную нормально. Після того, як ми мали секс, я боявся переслідувача. Це було не так погано. Насправді, вперше в житті я не мастурбував і не дивився на порно після сексу. Через кілька днів ми знову зайнялися сексом, і знову, переслідувач був керованим вдруге.

Минуло 29 днів. Я не мастурбував і не дивився на порно. У мене є більше енергії, я сплю краще, мій настрій набагато стабільніший, і я маю більше самосвідомості. Це було майже без зусиль у порівнянні з першим випадком за останні 3 роки постійних спроб і неможливості зробити порно безкоштовно. Як зміна дієти допомогла мені стати безкоштовним порно

3) Ці хлопці почали відновлювати трави (а також виходити з інтернет-порно)

В даний час я перебуваю на 81 день, і я пройшов свій рівний шлях раніше, можливо, наприкінці 20-х, на початку 30-х років чи близько того. Спочатку я зробив багато досліджень і вирішив випробувати роговий козячий бур’ян як підсилювач лібідо. Я використовував пролабс роговий козячий бур'ян від bodybuilding.com, який має роговий козячий бур'ян (ікаріїн) та інші афродизіаки, такі як йохімбе, мака та трибулус. За тиждень у мене не було рівних ... і ви також можете використовувати його як 30 хвилин до сексуальної активності. Також не будував залежності від цього.

4) Вам потрібно скоротити час в Інтернеті?

Багато досліджень виходять на те, як Інтернет-залежність та інтернет порно змінити мозок так само, як наркоманія змінює мозок. Деякі дослідження IA включати використання порно, але вони цього не роблять ізолювати порно використання. Таким чином, ніхто не знає, яких хлопців страждає в основному інтернет-порно, і які, якщо такі є, в основному постраждали від використання Інтернету іншими видами.

Багато хлопців роблять набагато краще, коли відмовляються від Інтернет-порно ... лише. Тобто вони зачеплені порно, а не Інтернетом. Але очевидно, що якщо ваше загальне використання Інтернету стало нав'язливим, то деякі ваші симптоми можуть бути пов’язані з цим теж. Якщо ваші симптоми не покращуються, спробуйте також скоротити багато часу в Інтернеті і замінити фізичні вправи, спілкування, час на природі, медитацію тощо. Зрештою, ви зрозумієте, що прискорює ваше одужання.

Ми здогадуємось, що ЕД вказує на те, що порно є великою частиною проблеми. Але ми не знаємо жодного дослідження, яке б порівнювало наслідки порнографії з наслідками використання Інтернету ... окрім цього Голландське дослідження, який тільки дивився на потенціал компульсивності (і вважав, що еротика є найбільш захоплюючою онлайн-діяльністю). Однак з того часу відеоігри стали більш привабливими, ніж будь-коли.

5) Швидкий на кілька днів?

Спробуйте швидку воду (просто воду) протягом декількох днів ... бажано на природі з близьким другом. Це спрацювало на черговий перезавантажувач. Науку, яка лежить в основі цього, можна знайти на www.gettingstronger.org. Ви хочете почати свою мляву реакцію задоволення, майже не стимулюючи її. Для деяких це, здається, перезавантажує мозок, тому їжа смакує смачніше, кольори яскравіші, а сексуальні почуття пробуджуються.

6) Використовуйте ліки з еректильною дисфункцією:

Вік 27 - 115 днів, старт з Левітрою

Мені 27 років, і ви повинні розглядати мою історію fap як найгірший випадок. Потрібно 115 днів, щоб позбутися моєї залежності. Ось невеличка історія та кілька порад, які мені допомогли.

Я почав з Nofap-September, знайшов GF приблизно 75 днів. Ми стрибнули в ліжко на 2-му побаченні, і я опинився без фактичного сексуального бажання та з ЕД. Я пояснив їй, що зі мною не так, вона зрозуміла, і ми почали намагатися мене виправити. Проблема полягала в тому, що всі говорили щось на кшталт: «дайте трохи часу переробити свій мозок, просто обніміться, поцілуйте, і все зміниться природним чином; не вживайте наркотики »(https://www.yourbrainonporn.com/will-sexual-enhancement-drugs-help-my-porn-related-ed).

Але в моєму випадку це не допомогло. І це був найважчий час для мене - чекати перемотування ... Отже, у мене було 2 проблеми. Щоб виправити своє сексуальне бажання, я почав їсти афродизіаки. (Я їм горіхи, імбир та мед 2 рази на день.) Вони допомогли, але я став більш відчайдушним - я хотів її трахнути, але не зміг. А тиждень тому я сказав собі - «нахуй це лайно» і купив таблетку левітри. Чудово займався з нею тієї ночі і, нарешті, вчора займався сексом без таблеток. Мій мозок зміг поєднати крапки і вирішив рівняння (сексуальне бажання + рогова оголена дівчина поруч -> ерекція).

Моя порада: Використовуйте наркотики сексуального характеру, якщо у вас є ЕД в ліжку (через 90 днів без фапу). Я б порекомендував левітру - у мене не було побічних ефектів, лише трохи вищий артеріальний тиск, ніж зазвичай.

Кілька переживань хлопців з відновленням під час тривалих перезавантажень:

Гай 1: 

Я насправді не відчував, що моє перезавантаження закінчилось, лише після 120-го дня (Я на 160 день сьогодні, без вечора) і я все ще думаю, що мені потрібно переробити деякі. Я думаю, що може знадобитися деякий час та навмисні зусилля, щоб відновити чутливість там [за допомогою вправ вище на цій сторінці].

Я займався сексом близько дня 130, і це було надзвичайно швидко, як можна було очікувати. Однак я знову займався сексом кілька разів 3-4 дні тому, і, на мій подив, мені не довелося битися так сильно, щоб уникнути занадто швидкої еякуляції. Це було майже так, ніби я міг їхати до тих пір, поки не мав би попередньої перезавантаження (де я страждав від затримки еякуляції) - лише з доданою можливістю еякуляції з меншими зусиллями (тобто інтенсивне зосередження на порно чи якійсь іншій ситуації) та багато іншого покращена сила ерекції та час відновлення.

Лише на третій сесії я навіть справді відчував себе супер сексуально і займався на більш емоційному рівні. Я справді думаю, що основне перезавантаження просто повертає мозок до нейтрального стану, і тоді вам доведеться зробити кілька речей, щоб прийти туди, де ви хочете бути.

З моменту сексу, я мав більш спонтанні ерекції, мав ранкову їжу (чого я досі не отримував), і я помітив, що мій пеніс здається більшим млявим, наче прокидається чи щось інше.

[Рада іншому хлопцю] Якщо б я був на вашому місці, я б затримався на еякуляції до дня 150 (якщо ви не почуваєтеся краще), виконайте деякі вправи з енергетичного потоку / геніталі, а потім починайте намагатися активно перезавантажити мозок через секс. .

Я справді відчув, що мій мозок задіяний, як тільки я почав робити це. Наприклад, коли я вперше увійшов до дівчини, я, мабуть, стояв приблизно на 80% і сумніваюся, що міг би зробити це важче. Але на третій сесії я був жорстким до вступу. Я вважаю, що 90-денна розмова загалом дещо оптимістична, і я думаю, що мислення "просто залиш його в спокої, і ти повернешся до нормального стану" є неправильним менталітетом. Я думаю, ви могли б скинути мозок до нейтрального стану за 90 днів (для мене довше), а потім вам доведеться брати активну роль у самовилікуванні.

Гай 2:

Мені 22 роки, і я вже деякий час ховаюся тут, і зараз я виявив ваш мозок на порно (YBOP) наприкінці грудня, і відтоді перезавантажувався з 1 січня. Раніше намагався відмовитись від фапінгу та порно, але не вдалося. Я зрозумів, що я прихильний до обох, і вони негативно впливають на моє життя. Я сказав собі, що знищую свою молодість і з дивною внутрішньою рішучістю здався повністю і без особливої ​​боротьби. Порно також вплинуло на мої стосунки з жінками, і я через це кілька разів переживав ЕД. Я гарний на вигляд хлопець і ніколи не мав проблем із залученням дівчат, але як тільки все стане гарячим і важким, я втрачу ерекцію. Це мене емоційно знищило. Я відчував, що втратив свою мужність і своє життя.

Через 10–15 днів я не мав величезного припливу енергії та завзяття до життя. Я не міг повірити, наскільки корисним був жоден фап, але приблизно через 3 тижні прийшла рівна лінія. Моє лібідо стало нульовим, і, щоб гірше було, жінки були повсюди навколо мене. У мене було так багато можливостей, але я боявся діяти на них і навіть відвернув їх, бо боявся, що не повністю одужаю. Низьке лібідо - це насправді жахлива річ. Це було жахливо. Я довго почувався безстатевим.

Під час перезавантаження я відчував вологі мрії майже в будь-який тиждень. Спочатку вони були про порно, але потім вони змінилися на дівчат, яких я знав, що було хорошим показником відновлення. Між днем ​​60-70 я вирішив дати йому постріл з цією дівчиною, але мій статевий потяг був досі дуже низький закінчився тільки отримуючий голова наприкінці тому, що вона була на її періоді. Продовження плоскої лінії я був дуже пригнічений через це, але я продовжував ходити, знаючи, що треба боротися.

Близько дня 97 я провалився. Ніякого порно залученого, жодного ефекту переслідувача тощо. Після цього вирішив зробити fap один раз на тиждень, і дозвольте сказати вам, хлопці, моє лібідо повернулося, як блядь-ракета! Не міг повірити. І це було не для порно; це було для дівчат, які були поруч мене весь час.

Зараз я почуваюся твариною - ха! Через порно я втратив свій вогонь у житті, але зараз він повернувся, і це НЕВЕРОЯТО! На 104-й день я опинився з іншою дівчиною, і ЕД взагалі не був проблемою. Я просто робив свою роботу, як усі люди на землі, які жили до мене!

Слухайте, хлопці, це важка боротьба, але продовжуйте. Зрештою воно того варте. Ви, хлопці, самі це досить швидко з’ясуєте.

Гай 3: Вік 28, довго перезавантаження

Ви, напевно, задаєтеся питанням, "за любов до Бога ЕД покращується чи я мучу себе без причини ?!", я теж дивувався цьому. Відповідь - "вид", тоді "Так!" Ви, мабуть, переживете те, що як тільки ви займаєтесь сексом, ваш мозок схожий на "Що, біса?" і не використовується для фактичного сексу як основного способу сексу. Це процес “переключення”. Ви також ресенсибілізуєте себе до реального сексу. Смертельний хват мастурбує звучить знайомо? Я теж це зробив. Секс ні до чого не близький, і це добре, адже секс після перезавантаження та переробки проводів стає НАБІЛЬШЕ КРАЩИМ. Навіть не можу це описати словами.

Тож відбудеться процес переустановки проводів, де ви можете розбризкуватись і мати кілька зворотних наслідків, але з часом ви стріляєте по всіх циліндрах. Зараз? Нульовий ED, мені навіть не доводиться думати. Насправді я можу подумати собі: "Чоловіче, я сподіваюся, моя ерекція не знизиться, нічого собі, вона все ще не знижується, і я навіть не зосереджена на сексі, нічого, так ... все ще там ........ Так".

Хлопець 4 [230 днів]:

Я так довго дивився порно, що це повністю захопило мою сексуальність. Без цього я був по суті безстатевим. Я хотів позбавити себе оргазму, щоб дозволити "перезавантажити" ... Я хотів створити нове почуття сексуальності, яке зосереджується навколо справжніх жінок і повністю відірване від порно.

Це спрацювало! Моє потяг до справжніх жінок зросло до рівня, якого він раніше не досягав. Я ціную красу жінок і мене дуже приваблює набагато ширше коло жінок, ніж раніше. Більше того, коли я думаю про те, чи хочу зараз випустити сексуальне життя, я думаю про справжніх жінок, які не сидять за комп’ютером і не дивляться на екран.

Гай 5:

Я буду говорити зі свого досвіду, і це може не зовсім відповідати духу цього субредіту, але порно - це головне питання.

Я повернувся до порно через 5 місяців NoFap без SO. Перші кілька місяців були досить хорошими, це час, коли ви насправді значно прогресуєте порівняно зі своїми минулими звичками. Останні 1-2 місяці були не такими хорошими. На жаль, я був дурником, і замість того, щоб зосередитись на тому, щоб отримати дівчину, я зосередився на тому, щоб триматися подалі від PMO і казати собі, що я, можливо, не готовий. У цьому немає сенсу. Я почав відчувати депресію через 3-4 місяці у своєму виклику, і насправді мені стало легше після рецидиву. На даний момент молодим і здоровим людям потрібна якась сексуальна активність.

Я можу з упевненістю сказати, що мене в основному керував порно, а не фактичний МО. Ефект, який порно мав на мене після 5 місяців величезний, набагато більше, ніж я очікував. Я не хочу вдаватися в подробиці, але це, мабуть, можна було порівняти з тим, що може зазнати наркоман. Це мало нічого пов’язане з актом “нормальної” мастурбації.

У будь-якому випадку, я думаю, що для одного, що MO в помірному порядку. Це насправді знову змусило моє лібідо, і я не почувався погано чи що-небудь.

Порно з іншого боку - це повністю інша історія. Це має величезний вплив на мозок, і я впевнений, що не хочу повторювати це ще раз. Це також дає вам ефект переслідувача. Fapping ні. Все, що я хочу зробити зараз, - це відкрити підрозділ NSFW, хоча мастурбація далека від мого розуму.

Новий план, щоб піти на новий повний цикл днів 90 знову, ніж знайти дівчину якомога швидше. Fapping може бути резервним варіантом, але порно обов'язково має піти назавжди. (LINK)

Гай 6 [вік 50, так що історія відрізняється]:

Я робив квартиру в 80 днів, і це тривало 3 тижні. Я не рекомендую цього; але я провалився 3 рази, щоб вирватися з рівної лінії).

Приблизно в день 120 речі почали справді покращуватися; але до того часу я зрозумів, що статевий акт з моєю дружиною - це невеликий приплив дофаміну (і не так псує мою систему) ... але фапінг - це дуже великий прийом дофаміну (і псує мою систему). Настільки, наскільки я не можу обмежувати, фантазувати, терти речі, занадто ретельно мити тощо ... .. Я роблю краще. Він був повністю відновлений в день 160. Ось порада, яку він дав іншим у день 146:

  • Спочатку ви отримуєте ED.
  • Тоді ви робите No Fap.
  • Тоді ви рівна лінія.
  • Тоді ви станете нетерплячими і намагаєтесь вирватися з рівної лінії.
  • Тоді у вас є напівсексуальні, пригнічуючі статеві стосунки та невдалі невдачі.
  • Потім ти бродиш по пустелі і думаєш, чи колись ти будеш «вилікуваний».
  • І тоді ви з’ясуєте, що ваша система винагороди надзвичайно захоплюється будь-яким фапінгом (навіть легким дотиком без порнографії) і вбиває ваші шанси на жорстку ерекцію з дівчиною на деякий час ... але PIV отримує шанс на тверду ерекцію, якщо ви НІЧОГО не робите ... не натираєте, не граєте, не пушите, не фантазуєте, не тестуєте, не випускаєте, масажуєте під душем, НІЧОГО на час (для мене це 3-5 днів).
  • Тоді у вас є повторюваний успіх з PIV, тому що ви нарешті зрозуміли….
  • Спочатку ви виходите (в буквальному сенсі) до млявого початку через тривогу продуктивності (і ви ще не повністю перемкнулися до місця, де PIV отримує вас надзвичайно збудженим).
  • Кожен раз отримує трохи краще, як ви отримуєте довіру.
  • Якщо ви сильні, ви продовжуєте цей шлях, і він просто стає кращим і кращим. Якщо у вас слабкий момент і ви робите спроби, це повертає вас назад.
  • ТЛ; ін: Моя порада? Зберігайте курс. Це працює. Не відступай. Оскільки ваші схеми підключені до мастурбації, кожен фап повертає вас ПУТЬ. Існує price платити за скасування неправильно підключених ланцюгів. Наберіться терпіння і дотримуйтесь курсу, ви колись будете трахнути, як чемпіон, якщо будете наполегливо працювати, щоб правильно підключити кабель. Як довго? Ніхто не знає. Скільки часу мені у 50 років, не в формі і в 25-річному LTR? За винятком 3-тижневої квартири ... Перевірте це. Я провів це 146 днів. Fз 7-го дня, якщо я дотримувався НІЧОГО поради, я міг займатися сексом після 3-х років. Кожен раз, коли я трахаюсь, це повертає мене назад. (До речі, мій останній досвід (ебать) був 17 днів тому, але я чекав близько 10 днів і мав чудовий секс. Чекав ще 7 днів і мав чудовий секс вчора ввечері!) YMMV

17 місяців - поки:

Гей, хлопець,

Я думаю, що я найдовша перезавантаження в історії. Я розпочав роботу 17 місяців тому, а перші 5 місяців не проводив PMO. На той час я не бачив нікого іншого, хто так довго ходив, тому я вирішив почати секс і почати графік мастурбації. Я не зміг досягти ерекції настільки, щоб проникнути приблизно до 10 місяців, і тоді у мене була передчасна еякуляція дотепер. Я все ще повільно одужую і маю пройти довгий шлях.

Я б сказав, що піти на 9 місяців немає PMO, щоб побачити, якщо все стане краще. Потім намагайтеся займатися сексом / перезавантажувати або починати мастурбувати один раз на місяць або щось.

До речі, я все ще не маю високого лібідо, але я займався сексом з тією ж дівчиною 4 рази, і я можу повністю їй важко і підтримувати пристойно. Я насправді збуджуюся, просто думаючи про те, щоб з нею вступити в секс. Річ у тім, що я навіть не з цим прихильний, оскільки особистості настільки різні, і вона, безумовно, має лише середній вигляд. Справа в тому, що я думаю, що як тільки ваш мозок перетвориться на дівчину, ваше лібідо зросте.

Я збираюся продовжувати робити цю перезавантаження принаймні ще рік. Якщо у вас є фізичні проблеми або ви не можете отримати ерекцію, завжди є інші рішення, такі як ін’єкції та імплантація.

Старіший “Long-rebooter”

1. Для мене, фантазія була однією з речей, які я повинен був вирізати, тому що я відчував, що це сповільнює мене. Як тільки я усунув фантазію, я помітив, що мій член відповідав на речі набагато краще. це зробить мастурбацію / окантовку набагато менш захоплюючою, таким чином буде легше не рецидивувати.

2. Саморефлексія, що призводить до змін у житті, є ключовою для деяких хлопців. Нещодавно я виявив, що виріс у жорстокому середовищі (так, можна вирости в одному і не знати цього), і що це виховання мало на мене певні наслідки, до яких потрібно ставитись певним чином. Я розповідаю про це у попередніх повідомленнях у блозі. Тепер, коли я це знаю, я почав застосовувати необхідні механізми відновлення. Я не знаю, як і чому, але кінцевим результатом є те, що вперше в історії я починаю по-справжньому втрачати інтерес до порно.

Останні пару разів, коли я бачив порно, я закінчив думкою: «Це не те, що я хочу. Я хочу когось утримати ». Правильно - думка про порно для мене абсолютно нічого не означала порівняно з глибокою тугою, яку я зараз відчуваю, щоб справжня жінка ввійшла в моє життя. Зізнаюся, що я навіть шукав більш шокуюче та захоплююче порно, намагаючись знайти щось «хороше» - лише для того, щоб вперше усвідомити, що НІЯКЕ порно ніколи не може бути тим, що я справді хочу. Тож просто так, я кинув пошук і пішов у свій день. Жодне порно ніколи не могло бути справжньою жінкою.

Нічого подібного мені ніколи не спало на думку, перш ніж я спеціально вжив заходів для відновлення після жорстокого поводження з дитинством. Так чи інакше, працюючи над вивченням і підтвердженням своєї цінності та гідності як людської особистості - що було відмовлено мені в дитинстві - я втратив інтерес до порно, набираючи інтерес до справжніх жінок. Мені ще потрібно пройти довгий шлях, але я вийду на кінцівку і скажу це - я думаю, це для мене ознака справжнього фактичного ПРОГРЕСУ.

Також варто згадати, ще один ефект подолання жорстокого поводження з дитинством полягає в тому, що я починаю визнавати бажання та думки, які раніше я був умовлений ігнорувати. Одне з таких бажань - відкрити бізнес і працювати вдома. Отже, я починаю бізнес і працюю вдома! Я перевірив свою бізнес-ідею з дуже обнадійливими результатами, і навіть якщо вона не злетить, вона повинна забезпечити принаймні достатньо доходу, щоб їсти деякий час. Я ніколи не спробував би чогось такого сміливого всього кілька місяців тому. Це наче я нарешті слухаю власне серце.

Якщо ви схожі на мене, і ви вже все пробували - ВСЕ - веб-фільтри, холодний душ, довгі походи в похід без Інтернету, довіра друзям, червоний X, гумка, що застібається на зап’ясті тощо - і ви я пробував це роками, і жодне з них не спрацьовувало, тоді я закликаю вас зробити важку саморефлексію. Запитайте себе, що не так у вашому житті, що робить вас нещасним або неспокійним, що викликає у вас тривогу чи депресію? Потім попрацюйте свою дупу, поки щось не покращиться, і перегляньте свою ситуацію. Промити, повторити.

3. У своєму прагненні прискорити процес відновлення я провів значне вивчення та самостійні експерименти з різними добавками. Мій досвід полягає в тому, що ВСІ продукти “чоловічого вдосконалення”, такі як роговий козячий бур’ян, трибулус мака, йохімбе тощо, абсолютно марні, якщо ваш розум і тіло надмірно стимульовані та виснажені. Незалежно від того, чи є вони чимось корисним для нормальної здорової людини, яка шукає додаткових результатів, я залишу іншим обговорювати.

Мій досвід роботи з підсилювачами головного мозку, таких як цитихолін (нібито для збільшення щільності дофамінових рецепторів) та інших таких продуктів був однаковим. Взяття амінопрекурсорів до різних нейротрансмітерів, таких як l-тирозин або l-фенілаланін для підвищення допаміну або 5-htp для підвищення серотоніну і т.д., все це призвело до того, що я змусив мене бути стерпним, агітованим або пригніченим. Вони дали мені позитивні результати 0.

Тепер я вважаю, що підвищення рівня передавача у вже перенасиленому і поза рівноважному розумі є як би викидати більше палива на вогонь. Для мене це часто призводило до того, що я самостійно заспокоював мастурбацію.

Єдиним виключенням GLOWING в добавках є марна тема GABA і аргінін. Я почав приймати аргінін (який є попередником оксиду азоту вазодилататором) 1000mg 3 разів щодня (ранок, полудень і перед сном натщесерце) і ГАМК 1000mg 3 разів на день і помітив дивовижну різницю протягом декількох днів. ГАМК діє як інгібітор у мозку, і для мене, по крайней мере, здавалося, що в моєму мозку відбувається баланс.

Багато хто вважає, що оральний ГАМК не може перетнути гематоенцефалічний бар'єр, тоді як інші вважають, що він може в дозах 3000 мг або більше щодня, а треті вважають, що він знаходить задню двері для мозку через гіпофіз. Я не прикидаюся, що знаю, як це працює, але для мене це зробило мене спокійним і зосередженим, я сплю краще, і у мене вперше з підліткового віку почалися спонтанні ерекції протягом дня.

Я роками пробую різні добавки і завжди приймаю їх з відкритою душею, але без очікувань. І я вважаю себе таким імунітетом до ефекту плацебо, як будь-яка людина. Для мене ГАМК та аргінін разом є потужним ліками. Сказано, що вони не можуть замінити перезавантаження! Однак я думаю, що для деяких з вас LONG rebooters там вони варті пострілу, особливо якщо, як я, ви роками боретеся з численними залежностями або вас мучать негативні розмови про себе.

Молодий “Перезавантажувач”

Надто підбиваю підсумки своїх попередніх записів - я маю ЕД завдяки порно, хоча я не залежний, але ніколи не втрачав незайманості, і стійкий стан використання та мастурбації порно нарешті наздогнав мене, і я зрозумів це лише тоді, коли Я знайшов цю дивовижну дівчину і спробував з нею зайнятися сексом, і мій член був вражений досить важкою ЕД!

Мої цілі - Повне використання мого статевого члена для сексу та позбавлення від ЕД назавжди.

- Короткотермінові цілі - Підключення до звичайного дотику та жінок. Відновлення ранкової деревини та спонтанні ерекції 100% стійкість. (Я вірю, що, повернувши їх, я готовий до сексу та досягнення успіху.)

Тож я дуже добре утримався від порно без проблем і не мав бажання мастурбувати впродовж століть, тоді на 103-й день / 3m2w4days, я протестував порно-безкоштовну мастурбацію, після цього я почувався чудово! Ніякої фантазії теж, просто зосереджена на дотику. Зайняв багато часу до О, і був напівпрофільним для досить багато, але коли я збирався О до декількох разів, я став набагато більшим та твердішим. - Причиною цього тесту було те, що я отримував напівспонтанні ерекції впродовж попереднього тижня, і прокидався з напівдеревом вночі і зараз і знову вранці, тому я подумав, що спробую - плюс я прочитав статтю я згадую нижче. Після сеансу мастурбації, наступного тижня, мій хлопець-ліл був таким же жвавим, ні більше, але не менше!

Хоча через тиждень я спробував ще раз і був майже таким самим, хоча після цього часу я насправді зовсім не почувався чудово ?! Жодної жвавої активності протягом цього тижня взагалі немає. Досить дивно. Тож я залишив його приблизно на два тижні, щоб дозволити йому відновитись і подолати “застійний” процес, який я створив, і тиждень пізніше мав дві вологі мрії на рисі і мав досить вражаючі ерекції, коли прокинувся вночі це тривало досить довго, друге досить швидко відмерло.

Звідти я кілька разів виходив із тією дівчиною, щоб допомогти переробити. Але я виявив щось цікаве, хоча на випадковому побаченні з іншою дівчиною мене це зовсім не цікавило, коли я поцілував її наприкінці, мій маленький хлопчик ожив майже миттєво !!! не цілих 100%, тому що я не був там так довго цілувати її, але, можливо, 60/70%, я б сказав!

Сьогодні вранці я протримав його протягом секунди кількома дуже легкими ударами, і він знову швидко піднявся, але я відпустив його, поки не пройшов пів. Всі ці речі не траплялися раніше, швидкість підйому або фактичне виникнення ерекції внаслідок взаємодії або 10 секунд ударів ?? !!

ДЛЯ ІНШИХ, ЩО ЦЕ ЧИТАТИ - ДОЛГІ РЕБУТЕРИ -

Що допомогло мені після прочитання інших записів на сайті YBOP (це FAQ)Один випадок після довгої перезавантаження (4 місяців) і не бачення витраченої / ранньої ерекції почав злегка погладжувати його пеніс протягом не більше однієї хвилини в душі щодня, не намагаючись отримати ерекцію, але відчуваючи відчуття для повторної сенсибілізації його пеніс / rewire його мозок до нормального дотику. Це працювало для мене. Тиждень жвавої акції відбувався через тиждень або близько того перед тим, як передати цю світлову сенсибілізуючу техніку.

Ця стаття була дуже корисною і допоміг мені зробити GIANT LEAPS вперед, і покажу вам, чому я пробував порно безкоштовну сесію тесту, і чому я шукаю, щоб прагнути на цьому етапі з розумом і фізично. Будь ласка, прочитайте його.

KEGELS:

Нарешті, я починаю робити кегелі, і в розділі кегеля цієї статті Гері зазначає, що це допомогло багатьом чоловікам набагато швидше відновити нормальну еректильну функцію, ніж ті, хто цього не робить. Я справді думаю, що на цьому етапі це допоможе на 100% привернути увагу до ерекції, до якої я прагнув. Я дам вам знати, як це відбувається ...

удачі всім, і будь-хто з bonafide робочих методів rewire і повторно сенсибілізувати і те, що допомогло отримати ранок / Spont ерекції назад будь ласка, коментар.