У посиланнях під текстом ви знайдете понад 2,000 власних облікових записів про досвід перезавантаження (відновлення) людей. Ми створили Перезавантаження облікових записів: сторінка 2 та Перезавантаження облікових записів: Сторінка 3, оскільки наша система не могла впоратися з таким успіхом на одній сторінці. Крім того, сторінки 8 з коротшими історіями, що описують відновлення сексуальних дисфункцій, викликаних порно: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. (тому облікові записи з перших рук наразі нараховують 5,000 або більше).
Якщо надано автором, обліковий запис перезавантаження починається з віку. Деякі починаються з довжини перезавантаження, інші - з цитатою автора. Майже всі облікові записи перезавантаження містять посилання на початкову публікацію, а більшість з них має ім'я користувача.
Ви також побачите багато 90-денних звітів. Поширеною помилкою є те, що YBOP пропонує 90 днів як період перезавантаження. Це не так. Довжина варіюється, оскільки цілі різняться. Багато хто вирішує написати звіт за 90 днів, але зауважте, що більшість із них повторилися кілька разів, перш ніж досягти 90-денної серії.
Багато інших облікових записів відновлення знаходяться в цих шести розділах і розкидані по всьому веб-сайту:
- Ця сторінка містить “колонки з порадами”, написані вилікуваними порноманами.
- Ця сторінка містить посилання на блоги та теми поза сайтами хроніку відновлення від порноздатності і порно-індукованих сексуальних проблем.
- Через кілька Звіти 90-Day + від reddit.com NoFap.
- Інший порно експеримент - Під цією статтею прочитайте понад 1,000 коротких історій відновлення та “переваг перезавантаження”.
- Крім того, існує багато міні-рахунків у Які переваги люди бачать під час перезавантаження?
Зазвичай використовуються скорочення:
- ЕД = Еректильна дисфункція
- PIED = Еректильна дисфункція, індукована порно
- DE = відстрочена еякуляція
- PE = передчасна еякуляція
- PMO = порно, мастурбація, оргазм
- MO = Мастурбація та Оргазм
- HOCD = Гомосексуальний обсесивно-компульсивний розлад
- SOCD = Сексуальний обсесивно-компульсивний розлад
- gf - Подруга
- SO = Значний Інший
- Fap або fapping = Мастурбація
Здається, це типова функція відновлення:
Я пишаюся тим, що два тижні живу без PMO. Я самотня, але я покладаюсь на друзів, родину, йогу, масаж, фізичні вправи та дихання, щоб отримувати щодня. Я вивчаю багато природних способів розслабитися та впоратися зі своїм мозку та оточенням. Я більш спокійний, щедрий і вдячний до людей. Однак я відчуваю велику біль, млявість, апатію, смуток, розчарування і самотність. Частота і тривалість мого перебування в ямах однозначно зменшується. Існує багато зручності, пам’ятаючи це, щоразу, коли моя голка дофаміну падає дуже низько Однією з проблем покращення є те, що ми забуваємо як ми заплутані коли ми почали. Лол
Перезавантаження - ні лінійний
Перезавантаження не є лінійним (повторіть це повільно, кілька разів) - Тобто, кожен день не кращий за минулий. Існує злети і падіння, хоча тенденція з часом є висхідною. Тим часом нейрохімічно змінені настрої (The Pits) тривають деякий час. Деякі люди кажуть, що ці перепади настрою не зменшуються на тривалий час (графік молодого перезавантаження). Змінюється те, що вони зменшуються за частотою, і вони проходять швидше, коли вони трапляються. Так стає легше і простіше просто пропустити їх, і звернутися до здорового відволікання (вправи, спілкування, вправи, щось виробляють, тощо).
Також слідкуйте за добрими днями:
Деякі з моїх рецидивів насправді відбулися на досить успішних / щасливих днях, так як мій розум був на якомусь допаміновому поспіху і послизнувся до порно без того, щоб я не помітив. Так що майте на увазі, самоконтроль завжди необхідний, навіть якщо все, здається, йде нормально.
Досвід перезавантаження
Цей чоловік вирішив граф його перезавантаження досвіду:
Я зробив 3 графіки, настрій по осі y, день після останнього MO по осі x. По-перше, це вихідні дані, як не дивно, дуже непостійні. Приємно показує нелінійність. Два інших - ковзаюче середнє за 3 дні та середнє за 6 днів. Нелінійність все ще очевидна. Примітка: Я не знав, що поставити протягом перших 5 днів, тому що вони були повсюди, тому я просто поставив чергування 8 і 0.
Досвід кожного дещо інший. Це пригода спостерігати, як зміни у мозку проявляються у вашому тілі та емоціях. Один хлопець сказав:
Всі ці сили працюють: ерекції, ранкова ерекція, оргазм / потяг до оргазму, відчуття рогу і т. Д. Я відчуваю, що під час переустановки всі ці сили вже були там, але всі вони як би йдуть у своєму такті. Бували випадки, коли у мене було бажання О, але я не був збудженим і не мав ерекції. Бували випадки, коли я відчував справді збудження і нічого не відчував унизу. Тоді були довгі проміжки днів, коли я прокидався з ерекцією, а після того, як її не було, я був би в повній площині решту дня. Але такі дні, як день 16, мої короткі стосунки з 22 по 35 день, а головне 48 день показали мені, що з часом все починає працювати більш гармонійно.
;
