Я, чесно кажучи, справді навіть не знаю, що сказати зараз. Я надзвичайно схвильований, що я пройшов так далеко; Я пам’ятаю ті часи, коли я буквально про це уявляв і мріяв. Я відчуваю, що зобов’язаний поділитися своєю історією та мотивами, перш ніж з’ясувати, як NoFap вплинув на мене.
Я заснував NoFap приблизно два роки тому, на початку першого курсу середньої школи. Я займався PMOing приблизно з кінця шостого класу. Залежність від дофаміну, поєднана з побічним ефектом депресії від Аккутана, справді поклала мене на смітники восьмого класу. Я постійно втомлювався і не любив розмовляти з людьми, бо вважав, що це вимагає занадто багато зусиль. Мої оцінки почали ковзати. Я став невпевненим у собі і мудаком для тих кількох друзів, яких мав. Це був навколо поганий час для мене.
І ось за літо до першокурсників я знайшов цей субреддит. Я деякий час прагнув кинути, бо знав, що PMO є гріхом, але коли я дізнався про всі інші побічні ефекти (бути незграбним, надмірно втомленим тощо), я був ще більш рішучим кинути. Я хотів сформувати себе в кращу людину, людину, якою хотів бути. Приблизно в травні першого курсу я розпочав 105-денну серію, яку перервав на початку другого курсу. За цей час я не почувався чудово, здебільшого тому, що я нічим не допомагав собі, а натомість просто припускав, що утримання від PMO автоматично зробить мене екстравертом, веселою людиною. (Спойлер сповіщення: це не так).
Я був на другому курсі другого курсу, який тривав кілька днів, іноді кілька тижнів. Зазвичай я випивав після кожного рецидиву і виправдовувався, повторюючи це, кажучи собі: "Сьогодні мені було не дуже погано, ще одне запою не може нашкодити". Так і сталося. На півдорозі другого курсу до мене почала проявляти інтерес дивовижна дівчина. Я зрозумів, що, можливо, це мій шанс: мій шанс нарешті кудись дістатись із цим. Того дня я поклявся, що більше не буду займатися PMO, щоб стати людиною, біля якої вона хотіла б бути. Здається, це було лише минулого тижня, коли насправді це було 180 днів тому.
На жаль, я все ще переплутав справи з нею досить погано. Я все ще був серйозно невпевнений, постійно переживав, що мої вчинки змусять її думати, що я дивна. Тож натомість я був просто полохливим і незграбним, і дозволив їй робити всі рухи. Зрештою їй стало зле від цього і вона пішла далі. Це одна з небагатьох речей, про які я насправді шкодую (я великий у всьому, що трапляється з причини, і, як правило, не хвилююся про минуле). Я відчуваю, що ніколи не зробив нам чесного пострілу, і це мене турбує донині.
Однак, замість того, щоб впасти у депресію та повернутися до ситуації, коли все закінчилося, я натомість отримав мотивацію. Я твердо вирішив більше ніколи не допускати подібного, і зосередився на самовдосконаленні протягом літа. І це одне з найкращих рішень, яке я приймав за все своє життя.
End of Story
Чесно кажучи, я ніколи не відчував цього щасливого у своєму житті. Не тому, що я досяг 180 днів, а тому Я відчуваю себе знову. Я не прокидаюся вранці і ненавиджу себе за те, що робив напередодні / вночі. Я не ходжу до школи, наголошений на тому, наскільки незграбним я буду, тому що вчора випив. Я не ходжу навколо, турбуючись про те, що думають інші, тому що вперше за шість років я впевнений у собі. Мені подобається, як я виглядаю, і людиною, якою я став, і я справді просто не можу передати словами, яке це чудове почуття.
Будь ласка fapstronauts, якщо ви роздумуєте про рецидив прямо зараз чи коли-небудь, повірте мені, коли я це скажу це не варто. Я б ні за що не обміняв те, що дала мені подорож NoFap, особливо не 5 хвилин PMO. Подорож сюди була нелегкою. Я пережив свої сильні спонукання, рівнини та боротьбу. Але подорож того коштувала. Кожен маленький. Там is світло в кінці тунелю, і Ви можете досягти цього.
Моя остання порада: не вважайте, що якщо ви не відчуваєте себе дивовижно в 90 днів, це все було марнотратством. Я не почав відчувати себе щасливим приблизно до дня 130. Якщо у вас якийсь час є залежність, перезавантаження займе більше часу. Поруч із цим, NoFap сам по собі не перетворить вас на потрібну людину. Ти будеш. Працюйте над самовдосконаленням під час своєї подорожі. Розгалужуйся та знайомся з новими людьми. Почніть розробляти. Скористайтеся шансами. Ви можете впасти кілька разів, але це все частина процесу. Важливо те, що ти повертаєшся.
Коли збирається стає жорсткий, жорсткий отримати.
Залишайтеся сильними хлопцями. Не соромтеся ставити будь-які запитання!
LINK - 180-денний звіт! ВЕЧЕ ШЕСТ МІСЯЦІВ !!
by Lightfox99
РАНЬШЕ ПОСТ
День 163 - NoFap - одне з найкращих рішень, яке я прийняв у своєму житті
TL; DR - День 163, життя в мільйон разів краще, ніж раніше, докладніше читайте нижче. АМА
Привіт, хлопці, реєстрація 163-го дня тут (woohoo!) NoFap поки що прогулялася, і я не можу не сподіватися, що це продовжить залишатися таким же захоплюючим і в майбутньому.
Участь у виклику NoFap та утримання від PMO - це чесно одне з найкращих рішень, яке я прийняв у своєму житті. Це повернуло мені моє життя. Або я повинен сказати, що мені спочатку дали життя. За останні чотири роки у мене справді не було. Моєю єдиною жінкою був мій xbox, а мої діти - моїми іграми. Зараз я, чесно кажучи, найщасливіша, в якій я був років. Я не дуже добре переношу ідеї, тому я просто перерахую все дивовижне, що сталося протягом моєї подорожі нижче.
I 100% дійсно насолоджуватися бути соціальним зараз. Вечірки з друзями - це не те, в чому я виню себе раз на пару місяців, тому що я відчуваю себе невдахою, який сидить сам один цілий день, кожен день. Замість того, щоб придумувати виправдання, щоб уникнути спілкування з “друзями” (я це вказую в лапках, бо, мабуть, я був досить дерьмовим), я постійно шукаю можливості зустрітися з кимось і щось зробити.
Я задоволений собою і люблю себе. Я більше не прокидаюся щодня, ненавидячи себе за те, що зробив напередодні. Я не прокидаюся, думаючи: "Чоловіче, цей день буде смоктати, оскільки я вчора випив". Я не прокидаюся в стресі, переживаючи, як я зіпсу розмову чи буду надзвичайно незграбним. І це дивовижне почуття - почуватись спокійно і бути впевненим у собі, і я відчуваю, що не можу підкреслити, наскільки цього чуття достатньо. Це одне є більш ніж достатнім стимулом для того, щоб я продовжував працювати, як би важко не було.
Мій Brain Fog повністю пішов. Я ніколи не розумів, наскільки відволікаючим і надокучливим є мозковий туман, поки він не зник. Мати ясний розум - це ще одна річ, за яку я відчуваю, що не можу говорити досить; можливість пережити день і зосередитися, і кожна річ, незалежно від того, наскільки велика чи мала, справді дивовижна.
Зробити бесіду в мільйон разів легше. Я навчився приймати себе таким, яким я є, і змирився з тим, що не кожному буде здаватися моє почуття гумору смішним, або теми, які мені теж цікаві, тощо. Не всім сподобаються ті самі речі, що вам, вашому почуттю гумору чи вашій особистості, і це нормально. Не змінюйся для них. Як тільки я це зрозумів, розмова стала набагато легшою. Я перестав турбуватися про те, чи вважатимуть те, що я кажу, дивним чи нудним, і просто сказав це.
Я став менш незграбним. Цей тип поєднується з темою розмови. Загалом, я помітив, що став набагато менш незграбним. Я все ще трохи нервуюся при знайомствах з новими людьми? Звичайно. Але зараз, замість того, щоб сидіти в незручній тиші, я можу вести розмову, виявляти інтерес і поводитися доброзичливо, що насправді захоплює. Я все ще маю проблеми з проведенням зорового контакту, над яким я працюю, але крім того, що я пройшов такий великий шлях щодо соціальних навичок.
Моя робоча етика значно покращилася. Замість того, щоб боротися через роботу з туманом мозку, і, врешті-решт, віддавшись спокусі і fapping, я можу тепер пристебнутися і отримати моє дерьмо зроблено.
Я також хотів би сказати, що не все це сталося до позначки 90 днів. Напевно, я почав спостерігати багато великих покращень приблизно за 130 днів. Тож майте на увазі, що 90 - це не якесь магічне число, де раптом усі ваші проблеми зникають; це повільний процес, який іноді займає більше 90 днів.
Я впевнений, що я можу сказати набагато більше, але зараз 2:XNUMX, і я втомився. Дякуємо, що прочитали цю публікацію, і якщо у вас взагалі виникли запитання, сміливо задавайте!
Будьте міцними всі. Як я вже говорив вище, NoFap - це справді одне з найкращих рішень, яке я прийняв за всю свою цінність. Дотримуйтесь цього, оскільки винагороди, безумовно, варті боротьби на цьому шляху.
ОНОВЛЕННЯ
460 днів тому я загубив дівчину своєї мрії, бо був незграбний, не впевнений у собі і не задоволений собою. Коли я втратив її, я використав це як мотивацію для вдосконалення. Після року, сповненого боротьби, розчарувань, відданості, мотивації, інших романів та наполегливості, ми тепер знову разом, зустрічаємось, і я просто втратив з нею цноту.
Хлопці, я був у всі часи низький, коли я почав цю смугу. Я прокинулася кожне ранок боюся дня прибути, сердитий на себе для fapping ніч перед незважаючи на те, що I знали про наслідкиі боїться соціальних взаємодій, які я мав би. Одного разу я подивився в дзеркало і вирішив, що я буду жити так. Те, що я збираюся стати людиною, не тільки знатною, може пишатися, але це Я міг би пишатися. І це я зробив. І ти теж можеш це зробити. Ніколи не втрачайте надію, товариші фапстронавти. Ви не слабкі. Ти сильний.
І одна порада: будь собою. Завжди. Не переживайте, що думають інші. Для кожної людини, яка може вам не сподобатися, існує п’ять людей, які полюблять справжнього вас, якщо йому нададуть можливість побачити його.
;