Нарешті я досяг 90 днів! Що мені справді допомогло цього разу, це метод без збудження. Зараз я точно відчуваю себе щасливішим, оптимістичнішим, впевненішим і мотивованішим. У мене теж багато енергії, і я відчуваю, що прокидаюся набагато раніше вранці, що є величезною користю, оскільки день довший.
Багато речей здаються набагато зрозумілішими і зараз. Озираючись назад, я думаю лише про те, "про що я думав, втративши незліченні години та енергію на цю шкідливу звичку та залежність?" На щастя, я бачу світло в кінці тунелю, і я зараз на довгій дорозі до одужання. За це я щиро вдячний.
Я радий, що вирішив покинути PMO, і з тих пір життя, чесно кажучи, стало набагато кращим. Озираючись назад, я чітко можу зв’язати крапки і побачити, як майже всі мої психологічні проблеми були пов’язані з цією залежністю та звичкою, саме тому, оскільки я кинув депресію та тривогу, включаючи соціальну тривогу, практично зменшилося. Я також набагато розслабленіший і майже завжди у спокійному душевному стані.
В результаті всього цього мої оцінки також різко покращились, я перейшов шлях від студентів C, D, а іноді навіть F, до когось, хто в даний час очолює клас з переважно B, A та A *. Мені вдалося отримати посвідчення водія, як коли я утримувався. Я вважаю, що це через розумову ясність, яку я отримав від утримання. У той же час я працюю над своїм життєвим призначенням і вирішую питання про кар’єру також після закінчення середньої школи.
Моя шкіра також чіткіша, особливо мої прищі зникли. Однак тут знадобилося близько 1.5-2 років, щоб повернутися сюди. Але, як я вже згадував, те, що спрацювало цього разу, - це метод не збудження.
Звичайно, з того часу, як я кинув, я також включив у своє життя нові здорові звички. Наприклад, щодня випивати три літри води, щодня гуляти і читати. Я також дивився багато мотиваційних відео. На YouTube є такий психолог, якого називають «Ральф Смарт», і він теж має кілька відео про цю залежність. Його канал на YouTube - нескінченні води. Це мені дійсно допомогло, і я дивлюся його відео постійно, щодня. Це справді додає цінності в житті, як і деякі особисті тренери, книги яких я читав, а саме Джек Кенфілд, Наполеон Хілл і Тоні Роббінс.
LINK - 90 днів без ПМО.
by The_? 98
ДОДАТОК - Re: День 107 NoFap (без PMO)
Я писав раніше, але думав, що додам трохи більше про цю публікацію.
На додаток до всіх переваг, мого соціального занепокоєння та тривоги, загалом, зараз практично не існує. По мірі того, як ідуть дні у цій подорожі, я помічаю величезні переваги. Тільки зараз я можу побачити негативний вплив, який PMO справив на моє життя. Тепер я усвідомлюю, що майже всі мої проблеми були пов’язані з PMO. Я щиро радий, що прийняв рішення кинути. Але, як я вже згадував раніше, це повинен бути і безшлюбність розуму, а не лише тіла. Це обов’язково. Вийшовши з темряви, ви ніколи не захочете повернутися назад, і ніколи не будете над цим думати.
Все найкраще.
;