90 дні міцні та все ще тривають, все завдяки вам, хлопці!
Отже, фон.
Тут досить стандартна історія, 20-річна діва, щонайменше щодня мастурбуючи, щоб все дивніші речі все дивнішими способами. Цикл провини, уникання соціальних контактів, бажання нічого не робити, окрім фапу.
Це почалося молодим, граючи з самим собою з 8/9, але не до оргазму, поки мені не виповнилося 12 років. Після цього це стало щовечором, а звідти кілька разів щоночі. Незабаром я виявив, що не можу спати, не обмокнувшись. Я мав би помітити, що тоді це була проблема, але я був засліплений тим, що був підлітком, і ця подія "мастурбації - це природно / безпечно для всіх". Це може бути для деяких, але це не для мене. Я не впевнений, чи вразили мене інші ефекти в цей час, оскільки я був підлітком, і я все одно мав бути соціально незручним тощо. Я впевнений, що fapping не допомогло.
Перехід до 2010 року, і я переїжджаю до університету. Моя власна кімната, власний ноутбук, усамітнення, коли я цього захотів. Погана комбінація. Незабаром я виявив, що спускаюся далі по кролячій норі (і я вже був досить далеко внизу). Моїми пороками були (і я ніколи про це нікому раніше не розповідав): транссексуали, веб-камера, інструкції щодо їжі, автофеляція та фантазування веб-сайтів, що обробляють списки.
Дія друга: головний герой знаходить своє керівне світло
Назад тоді був лінивий, нещирий і зробив би що-небудь, щоб отримати балування моєї постійної позиви до фапу. Сюди входить залишення друзів у їхню годину потреби, уникання будь-який соціальні події та ігнорування днів народження членів сім'ї. Це суперечило тому, ким я хотів бути, і, що ще важливіше, ким я думав. Трохи про мене тут: я активно уникаю поблажливості, не п'ю, не їжу м'яса, регулярно медитую і проходжу будь-яку подорож на відстань чотири милі * (я звучу як душовий мішок, коли виписую це так ...) *. Тоді я вважав себе студентом, самоконтролем та дисциплінованістю, але, чесно кажучи, це не могло бути далі від істини. Просто самозакохана зарозумілість, яка приходить із фаппінгом так довго.
Перейти до травня 2012. Я знаходжу NoFap.
Одразу я заскочив прямо зі значком і був впевнений, що йду цією дорогою з легкістю. Через 8 днів я зрозумів, що це не так просто, як здається.
З тих пір я повторився, думаю, двічі. Один раз лише через 2 дні і один раз у 20-х.
Після рецидиву 20 дня я пройшов довгу, довгу прогулянку. 43 миль, 13 год.
Під час прогулянки я зрозумів, що не сприймав це серйозно. Я не вірив, що це виклик. Я не вірив, що потрапив у залежність.
Тож я підштовхнувся, я довгий час переконував себе, що фапінг мені шкодить, і, чесно кажучи, я думаю, що це ключ. Ви не можете вчитися на іспит, якщо не вважаєте, що є ризик невдачі, і ви не можете тренуватися для марафону, якщо вважаєте, що це буде прогулянка в парку. Ви повинні знати свого демона у всіх його формах, щоб ви могли впізнати його на собі, де б він не показався.
Подорож кочівника додому
Звичайно, на цьому моя боротьба не закінчилася. Я все ще мав щоденну битву з рівними синіми кульками, біля некерованих фантазій. Однією з моїх періодичних фантазій був дуже яскравий вигляд вкладки Chrome анонімного перегляду, коли я ввожу літери свого улюбленого порносайту в рядок URL. Це було дивно ...
Я контролював їх звичайними способами: холодний душ, біг, вихід з дому тощо.
How I am now: - Останні 2 місяці я бігав майже щодня
- Звичайно, я приймаю холодний душ. М'якша шкіра та та доцивілізаційна свіжість 🙂
- Сідайте на кожні 2 дні, натискайте на кожен 3.
- Раптом я дбаю про свою зовнішність. Мені цікаво, що дівчата думають про мене. Я навіть був на вечірках і спілкувався з дівчатами. Старий я ніколи, ніколи не зробив би цього.
- У мене знову емоції. Це один з найважливіших факторів для мене. Хоча я був кам’янистим роботом, зараз я справді можу відчувати і співпереживати людям. Це ніби знову стати людиною.
- У той час як я раніше думав лише про фап, а потім хвилювався, що люди це зрозуміють, я насправді можу сказати, що зараз у мене на думці. Я почуваюся вільно.
- я більше в момент. Моя постійна віддаленість масово знизилася.
Це не Кінець
Звичайно, я не повністю вилікуваний. І я б не сказав, що одне лише нофапінг нічого не вилікував. NoFap щойно дав мені заклик спробувати вдосконалитись. У мене це все життя попереду, і прогрес, який я досягнув до цього моменту, мабуть незначний у масштабі справ.
Але повільний прогрес не є причиною здаватися. Ви не відмовляєтеся від довгої книги після першої сторінки.
Я не впевнений, наскільки я змінився до цього часу, але я знаю, що моє мислення змінилося. Це досить важливо для мене, щоб я захотів продовжити цю подорож.
LINK - 90 Денний звіт: Поки що я був людиною, про яку я думав, що після падіння, поки що.
by LostAce
;