Я радий, що ця громада поруч. Я був тут багато у свої перші 40-ти днів, і це допомогло мені пережити важкі часи. Але після того, як я вийшов зі своєї другої плоскої лінії, я навіть не думав про це місце.
Я знав, що був близько до цього 3-річного ювілею, тому вирішив перевірити, і сьогодні 89 днів (тобто день 90), і я знаю, що скоро не повернусь.
Особливо рано я взяв багато записок зі свого досвіду, тому пропоную це вам, хлопці, які могли б боротися.
Моя історія:
- PMO з ~ 11 років, зараз 20
- За останні кілька років частота ПМО в середньому становила близько 3-4 разів на тиждень, ніколи не вважав себе залежним. Ніколи не дивився порно, щоб просто витратити час
- Була подруга 2.5 років, поламала всілякі горіхи
- Розлучився з нею в жовтні 2012
- Звернувся до ПМО більше, ніж зазвичай
- Маючи кілька зустрічей із справжніми дівчатами протягом 8 або 9 місяців, я б сказав, що мав успіх приблизно в 50-75% випадків, але іноді траплялися невдачі, що насправді не було для мене нормальним
- Почала зустрічатися з дійсно чудовою дівчиною в травні 2013, і мала певний успіх і невдачу на початку справи з нею, але до того часу, як вона захотіла зайнятися сексом, я ніколи не могла встати, навіть не посмикнувшись
- Вирішив, що щось повинно змінитися, я молода, здорова, у хорошій фізичній формі, немає причин, щоб у мене виникала ця проблема
Чому я вирішив зробити NoFap:
- ED із справжніми жінками
- Мастурбувати до порно з нудьги, а не сексуального бажання
- Експериментуйте з моїм тілом просто для цікавості
День за днем:
6 / 19 - Рецидив і початок (оскільки я не роблю спроби щодня, це технічно був моїм початковим днем, хоча мій свідомий напружений стартовий день був 6 вересня).
6 / 21 два - З гарною, охочою, оголеною дівчиною поверх мене, і я просто НІЧОГО не відчуваю. Дійсно розчарований, я поїхав додому наступного ранку, стурбований, як пекло. Наступного дня я розповів їй про те, як після останнього розриву я звернувся до PMO більше, ніж зазвичай, і що знайшов YBOP та NoFap, і думаю, що це могло б мені допомогти. Вона чудово розуміла - без неї ця подорож була б набагато складнішою.
6 / 25 Шість - Помітно більш дратівливий, ніж зазвичай. Я вважаю це початком дуже короткої плоскої лінії, оскільки в основному я не перевіряв жодної жінки протягом тижня або близько того приблизно в цей час.
6 / 29 Десять - Гіпер! Відчуває себе досить добре. Прокидаючись з ранковою деревиною, роками не робили цього регулярно.
7 / 4 П’ятнадцять - Займався сексом! Я був так вражений. Насправді тривало близько 10 хвилин, набагато менше, ніж раніше, але це не було як 5 секунд, або щось інше. Дівчина отримала свій перший оргазм під час сексу і сказала, що це найкраще, що вона мала; Я сказав, що якщо це її найкраще, їй краще готуватися, як тільки я повернусь до повної форми.
7 / 6 Сімнадцять - Більше сексу, ерекція становить близько 75% і секс триває близько 10-15 хвилин, але це набагато краще, ніж млявий хід за два тижні до цього.
7 / 8 Дев'ятнадцять - Емоційно виразний, чого я зазвичай не маю. На даний момент моя дівчина є на юніорських Олімпійських іграх у своєму спорті (я знаю, так !?), тож у мене є, можливо, два тижні, щоб вижити.
7 / 22 Тридцять чотири - Плоский підклад BAD. Я не пам'ятаю, де саме це почалося, десь десь цього дня. Для мене рівна лінія була менш дерьмовою в основному в безстатевому аспекті порівняно з емоційною жертвою. Сильне занепокоєння аж до нападів, чого я раніше насправді не мав. Перепади настрою, яких я ніколи не мав. Ледіфренд справді розуміє, але мені шкода, що я тягар. На мені зник ранковий ліс.
7 / 31 Fortytwo - Все ще вирівнюється, іноді хвилюється, навіть з абсолютно незрозумілих причин. Під час перегляду спорту по телевізору, розмови з людьми тощо я просто відчуваю серцебиття і відчуваю занепокоєння.
8 / 4 Fortysix - ВОЛОГА МРІЯ. Не мав жодного за рік РОКІВ. Швидше крихта частина - я сидів у ліжку моєї дівчини, пробувши в ці вихідні, тому мені довелося наче полегшитись із ліжка та переодягнутися, і це було трохи неприємно, оскільки ми не змогли зробити багато сексуального життя напередодні ввечері. Я думав, що це може бути початком виходу з плоскої лінії після двох найменш приємних психічно тижнів мого життя.
8 / 5 Fortyseven - Відчуваючи себе досить добре, я здаюся набагато менш занепокоєним у середньому і трохи більше здатним чітко мислити.
8 / 7 Fortynine - Кілька хороших днів поспіль, дедалі мінімальніші хвилювання.
8 / 10 Fiftytwo - З коханою дівчиною, чудовий день - я зробив це з нею офіційним, а вона тепер моя дівчина - але тієї ночі не стало важко, бо я знав, що від мене чекають виступу. Дуже тисну на себе. Фізичний ЕД перетворюється на стурбованість, і я знав, що це психічно. Я справді розчарувався, але вирішив, що, можливо, мені потрібно тренувати своє тіло, щоб реагувати зараз, коли мій розум наближений до збалансованого. Я попросив у неї, щоб вона більше торкалася мене (загалом - мого тіла, а також .. ти знаєш), коли ми лежимо в ліжку, і вона з ентузіазмом погодилася, що буде.
Тут у моїх нотатках є прогалина, бо як тільки вона почала більше мене торкатися, все справді почало шукати (каламбур). У наступному місяці мої ерекції ставали дедалі регулярнішими, і я завжди реагував на її дотики. Спочатку я б сказав, що мені стане важко, але мені важко залишатися важким. Я іноді починаю сильний, але потім незрозуміло втрачаю ерекцію через 10 або 15 хвилин. Я вирішив, що повинен контролювати мене частіше, щоб я міг контролювати свою ерекцію в основному більш ретельно, і вона зрозуміла (пекло, як вона це побачила, це все одно для неї менше роботи ха-ха). Зазвичай я йду сильним протягом 10-15, тоді воно зникає, тож я зможу сповільнити і справді зосередитись на сенсації, і це повернеться твердо. Ми мали вдалий чудовий секс, і кілька разів (оскільки ми робили це, мабуть, ~ 7-10x / тиждень на цей момент) я тривав 30-45 хвилин, що був мій звичайний час.
9/8 - Сан-Франциско, вона запланувала чудові вихідні для нас у місті та приблизно за 2 тижні до того, як я був схвильований, але трохи стурбований тим, що, як я знав, очікується виступ у ліжку тієї ночі. Чому б вам не? Залишившись у готелі у відпустці на самоті у віці 20 років ... Раді повідомити, що це, мабуть, найкращий показник, незважаючи на очікування продуктивності. Я зміг бути повністю в даний момент, і ми обидва були просто супер включені. Я навіть не дуже втрачав ерекцію, вона почалася приблизно на 100% і спалахнула приблизно через 25 хвилин до приблизно 80%, а сорта відскочила приблизно на 80-100% протягом решти 10 хвилин або близько того.
Протягом останніх 10 днів я не робив нотаток, оскільки успіхи були майже ніякими проблемами, і, на жаль, останні кілька днів вона була в періоді. Вчора ввечері вона поїхала на навчання за кордон на найближчі 75 днів, тож це буде тест у багатьох відношеннях.
Чесно кажучи, я маю намір до МО за ці 75 днів. Я ніколи не повернусь до порно і ніколи не мастурбую з нудьги. Я думаю, що за ці 75 днів я отримаю серйозні заклики, я навряд чи зможу боротися кожні 2 тижні або близько того, і в тих випадках я маю намір допомогти своїй фантазією за допомогою МО для візуалів, а не для порно, що, на мій погляд, є природним спосіб, яким ми маємо мастурбувати в першу чергу. Не забуваємо, що це природно робити - це те, як ми навчилися робити це, а не так.
Це SUPER LONG POST і, можливо, моя остання тема тут. Дякую хлопці за все. Я вкладу tl; dr / нижчі рядки поради внизу цього для тих, хто хоче моє повідомлення про вивезення або хто не хоче читати все це лайно. Дякую за все. Успіху всім вам, пані та панове.
TL; DR / BOTTOM-LINE ПОРАДА:
- Покладіть фільтр OpenDNS на свій комп’ютер і встановіть безпечні пошуки на "Строгий".
- Не переглядайте розділи веб-сайтів (тобто частини Reddit NSFW), які не можуть бути заблоковані фільтром або безпечним пошуком.
- Будьте відкриті щодо цього друзям, подругам, дружинам тощо, якщо це з’явиться. Вам не потрібно говорити, що ви невдаха, але я сказав більшості людей, що це експеримент у тому, як реагують моє тіло і розум, і це частково було в будь-якому випадку.
- ВПРАВА. Треба займатися. Особливо, якщо у вас виникають тривоги на рівній лінії, як у мене. Це допомогло мені НАДЗВИЧАЙНО вправлятись у мої найскладніші два тижні рівної лінії. У дні, коли я не займався спортом, у моїй свідомості та настрої була ВЕЛИЧЕЗНА різниця у порівнянні з днями, коли я займався. Крім того, це добре для вас, і ви можете зробити все, що ви можете зробити з gaaaiiinnsss.
- Цей процес набагато простіше з кимось це зробити.
- Цей процес набагато простіший з кимось, хто допоможе пересвідчити вас на чужий дотик і справжнє жіноче тіло та геніталії (давайте будемо справжніми, більшість піхв не буде правою технікою інсульту півника грибної гриби, розробленою всіма ублюдками).
НАЙКРАЩЕ ОФ. ЛЮК!
LINK - 90-денне оновлення - 20-річний чоловік мав справу з ЕД, тривогою, рівною лінією та набагато кращим
;