Гей, хлопці!
Сьогодні відзначається 120 або 4 місяці відсутності РМО. Зараз моє життя складається так, як я хочу. Я більше не боюся допитувати себе негативними розмовами про себе. Я йду потоком, я поступово отримую радість від дрібниць і просто стаю сприйнятливішим і щасливішим загалом. На моїй спині немає мавпи!
Це моя перша спроба nofap, але аж ніяк не був початком моєї подорожі. Я намагався кинути порно 2 роки тому, зупинившись на хардкорних речах, з тих пір, як я перебуваю на рівній площині і до кінця не розумію, в якому стані знаходиться моє тіло. невідомо про nofap. Зрештою я уклав з ним мир, але це було зовсім не просто. Виклик 90 nofap - це те, що я знав, що можу зробити. У мене насправді не було великого вибору, зараз це просто стало тим, що мені потрібно було зробити ... Це було занадто довго в процесі створення, давайте подивимось, куди це нас заведе !!
До самого початку я не думав, що буду поступово відмовлятися від використання порно, використовуючи слабші та м’якіші образи, це допомогло мені як початковий старт і перевірка сили волі. Поки моє тіло не виділяє життєво важливу рідину, моє здоров’я буде покращуватися щодня. В даний час я перебуваю на рівні грипоподібної стадії, і я вірю, що коли це проясниться, я знову буду повністю «я»
У мене був туман мозку та інші фізичні симптоми хвороби протягом деякого часу, тому nofap для мене стосувався відновлення свого здоров'я, я можу сказати, що це працює і буде продовжувати працювати і надалі
Моя увага, поінформованість про час, фізичний стан покращуються. Я приблизно на 75% продуктивніший, викладаю якіснішу роботу і стабільніше.
Що стосується жінок, то я набрав більше інтересу, навіть не маючи на меті. Я зараз насправді не думаю про жінок, так, вони чудові ... але, Ніщо не є важливішим за ваше самопочуття та те, як ви почуваєтесь всередині, тому що це впливає на те, як ви бачите речі зовні
MO'ing вимагає часу, щоб зцілитись, я помічаю, що в більшості випадків я рецидивую, коли мені потрібно щось зробити ... У підсумку я роблю все навпаки і зрештою почуваюся гірше.
Поки що цього року я пробув 144 дні без ПМО ... Втім, на цьому тижні я знову пішов у школу. Більшість днів, які я провів годинник, були під час перерви, тут це справді починається!
Сподіваюся, ви, хлопці / дівчата, вдалої подорожі! Будьте зайняті, НЕ забувайте ... це питання, що стосується питання, ви можете перекваліфікувати спосіб наближення до Пмо. Я більше не думаю, що мастурбувати як природне для мене ... відчути себе чужим, щоб почати знову.
Удачі!! -обраний
Ps задайте мені запитання, якщо ви хочете, щоб я не хотів висвітлювати все у дописі!
By -Обраний
тема: 4 місяців!
ОНОВЛЕННЯ: ПІЗНІШЕ НА РІК - 90 Дні, вільні від мастурбування до порнографії.
Гей, хлопці та дівчата! День тут! Я досяг 3 місяців, вільних від порно і мастурбації. Ця публікація підсумовує мій досвід цієї подорожі в пристойній кількості деталей, тому прочитайте її та приготуйтеся до неї!
Мій звичайний місяць тому 3:
- бордюр постійно щоденний.
- серфінг веб-сайтів чат-кімнат, які хочуть заграти
- дуже малорухливий спосіб життя
- шкільні оцінки були нормальними.
- дружба грунтувалася на тому, що я жертвував собою або був бета-версією для людей, щоб справити на них враження.
- багато дивляться телевізор
- дитяче мислення, нерозуміння цінності життя.
Зараз:
- тренування 3 рази на тиждень
- медитуйте 2 рази на день
- вживання більше білка (я вегетаріанець).
- приготування нових здорових продуктів з родиною.
- добрі дружні стосунки з людьми.
- інтелектуальні розмови.
- зосередження уваги на змісті сказаного, замість того, щоб людина це сказала.
- оцінюючи сексуальність, мою та жіночу.
- бути поганим у житті моєю метою.
- моє життя має напрямок.
- взагалі не думаючи про пеніс - смішно, наскільки я возився з собою.
Я створять кілька розділів, про які писатиму в цій мандрівці; переваги, відкриття / речі, які я дізнався, як моя подорож може вам допомогти. Для початку - це переваги, які я відчуваю після того, як залишатися чистою від мастурбації та порно.
Переваги:
- Точний розум. Мій розум набагато ясніший і менш туманний. Покращено пізнання.
- Продуктивність. Я можу зосередитися на своїй шкільній роботі і витрачати час на те, що має значення. Мої вчителі помітили і контактували зі мною більше, це чудово. Я добре працюю в своїй дисертації, вона в значній мірі відсортована.
- Тренування. Завдяки тренуванням я відчуваю себе добре і міцно, разом із NoFap я відчуваю себе більш потужним, а мова мого тіла покращується. друг помітив, що я розробив
- Соціальна тривога зникла. Це значно зменшилося. Я надто зосереджений на побудові свого поганого життя, щоб більше не піклуватися про соціальну тривогу. Я можу підійти до людей і поговорити з ними своїм глибоким бурхливим голосом і насолоджуватися кожним моїм словом.
- Глибший голос, мені подобається звук мого голосу Наявність цієї впевненості полегшує розмову з людьми.
- Психічна зрілість. Моє дитяче мислення іде, я нарешті дозріваю належним чином.
- Трансмутація. Знати, що я не блукаю, і що давати мені енергію, яку я використовую для інших речей, це чудово відчувати. Я відчуваю, що можу приймати виклики.
- Є, мабуть, більше переваг, які є більш тонкими, такі як обізнаність та стійкість до дп / др.
- Відсутність тривожного почуття після відмови, відсутність сорому.
- Почуття більш зосередженого щодня. Насолоджуйтесь музикою, більше спілкуйтеся з друзями та більше допомагайте родині.
- Іпохондрія йде. Менш тупо аналітичний.
- Жінки мене більше помічають. У мене були посмішки, повороти голови, навіть дівчина дала мені свій номер під час цього процесу.
- менш поступовий від інших життєвих викликів.
Відкриття:
Разом із цим процесом для мене було надзвичайно багато відкриттів. Коли ви звикнете набирати дні, ви будете з ними знайомитися. Тобто зараз я досягаю 90, я можу досягти і більше, я знайомий і звик до високої денної смуги ..
- Мастурбація вичерпує ваш драйв, щоб виконувати завдання, які будуть для вас корисними.
- Порно деформує мізки, бажаючи, щоб воно дало нагороду ні за що. З тих пір, як я перестав фапнути, я навчився приймати, що деякі дні будуть хорошими, а інші не дуже. Мені більше не потрібно лікувати себе порнографією.
- Читання книг; Наполеанські пагорби, що перехитрили диявола, і Натаніель Брандонс 6 стовпів самоповаги ОБОВ’ЯЗКОВО читати довгий шлях Перехитрити диявола допоможе вам перехитрити свою залежність.
- Тренування, вам потрібно розсіяти надлишок енергії на nofap, щоб тренування допомогли. Відчуйте задоволення від поту на відміну від помилкового задоволення від ПМО.
- Майте певну мету в житті, це єдина річ, яка перевершить вас, перебуваючи на nofap. Майте мету, визначте її і працюйте у напрямку свого бачення. Допомагає контекстуалізувати почуття.
- Відпустіть результатів чи переваг NoFap або навіть чогось іншого.
- Сплануйте свій день, складіть графік, щоб допомогти.
- ведіть журнал своїх щоденних думок.
- Зробіть свою мету стати поганою, одягайтеся як одна, поводьтеся такою, будьте такою!
Що потрібно зробити, щоб досягти переваг під час роботи на NoFap:
- Читайте книги про самодопомогу, “Перехитрити диявола”, 6 стовпів самооцінки, інстинкт сили волі
- медитація
- БЕЗ КРАМ !!
- Використовуйте цей форум на свій розсуд.
- Автосугестія практикується щодня
- Більше робіть справи на вулиці, йдіть вчитися в бібліотеку, не вдома. Будь більше на вулиці.
- Встановіть блокатори порно, щоб допомогти вам
- Залишайтеся відданими - отримайте AP або створіть групу Whatsapp (допоміг мені надзвичайно не можу наголосити на цьому).
- Відпустіть кінцевий результат, кожен день - день 0.
- Дізнайтеся про цю тему, подивіться на досвід інших людей, перегляньте відео тощо.
- Мотивуй себе через це, записуй речі, роби все, що можеш.
- Навчіться приймати погані почуття - медитація допоможе.
Набагато більше збігів відбувалося, поки я робив nofap. Я відчуваю, що іноді діє закон тяжіння. Залишайтеся терплячими, відпустіть кінцеву мету насолоджуватися життям. Насолоджуйся життям. Відпустіть кінцеву мету, виконуйте звички, залишайтеся з ними, насолоджуйтесь ними, якщо вони змінюють ваш зовнішній вигляд, але найголовніше - це те, як ви почуваєтесь. Робіть це для себе, любіть і цінуйте себе, і усвідомлюйте те, що вам подобається, поки ми проводимо цей час на землі. Якщо ви подивитеся на загальну картину, це нагадає вам, що у нас обмежений час.
Ця цифра дня нічого не означає в довгостроковій перспективі, а це означає, що будь-що - це збереження звичок, які служать вам. Я міг би бути в день 0, але якщо я роблю добрі справи протягом дня, я не буду бити себе. Поводьтесь так, ніби nofap нічого не робить для вас, але натомість він є каталізатором, який допомагає вам почуватись краще, швидше, коли ви підбираєте звички лікаря - саме тоді ви справді відчуваєте переваги.
PS читайте інші мої публікації, якщо ви хочете більш конкретні деталі мого процесу перезавантаження та досвіду.
Підсумуйте процес для мене:
1 - 20 день, звикання до смуги
День 20-40 Від дня в день відчуваєш себе краще
День 40-60, зняття або округлення кращих почуттів
День 60-70, чудові почуття, помічаючи увагу з боку дівчат тощо.
Dat 70 - 85, Сомбер повертається до думок реальності.
День 85 + Від дня в день відчуваєш себе краще. з нетерпінням чекаю відчуття вигоди. Проявляючи речі.
Дні відносні, день 7 ви відчуєте себе нічого собі! день 27 ви звикнете до цих почуттів. Ви щодня адаптуєтесь до нових почуттів, це просто стає частиною того, хто ви є. Трансмутація.
"Час все одно пройде, ви можете або витратити його на створення життя, яке хочете, або витратити його на життя, якого не хочете, вибір за вами".
Відпустіть результати. Насолоджуйтесь процесом покращення себе. Прагнення до самостійності здорових звичок. Рухайтеся швидко.
Дякую - Техосеноне.
Наступна головна мета: 90 днів без окантовки.
ОНОВЛЕННЯ - 100 дні, вільні від мастурбації до порно
Що там, люди, це мій 100-денний пост. Я робив це раніше протягом 90 днів, але я поінформую вас, що змінилося за останні 10 днів.
Я почав відпускати NoFap, просто зайнявшись життям! Я був на ярмарку вакансій і справив велике враження на компанії, які прагнуть найняти. Я грав там у настільний теніс із дивовижною дівчиною, і мені вдалося здійснити багато "проникаючого" зорового контакту. Я дав одній дівчині стільки зорового контакту, що бачив, як її очі трохи сльозяться 
було веселою подією!
Я також почав помічати більше можливостей, що трапляються, трапляються випадкові зустрічі. Я успішніше спілкуюся з людьми, і я починаю отримувати задоволення знову після довгого часу! Варто чітко спланувати свою роботу. Я б сказав, використовуйте nofap як каталізатор для того, щоб зробити щось у своєму житті, щоб ви могли насолоджуватися плодами своєї праці.
Соціальна тривожність залишилася в минулому, раніше я думав про те, що людина подумає про мене, коли я поговорю з ними, зараз ні. Я зосереджуюся на змісті розмови, я поважаю себе з певною повагою. Я відчуваю, що можу підійти до кого-небудь і поговорити з ним, я ніяким чином не грубію, ввічливий, я розмовляю глибоким голосом і приділяю увагу людині, яка говорить ... іншими словами, я почуваюся більш зрілою та здібною.
Я ніколи раніше не був таким продуктивним, я студент креативної індустрії, і ідеї течуть! Мої стосунки з людьми веселі.
Психологічно після досягнення 90 років ви перестаєте так сильно думати про смугу, це стає другою натурою залишатися на nofap. Незабаром я почну шукати дівчину, поки я ще буду в університеті, я скористаюся усіма можливостями, які можу.
дякую за читання, Це правда, що вони говорять про виклик. Це змінить ваше життя, але вам потрібно робити те, що сприятиме вашому добробуту та цілям, поки ви будете робити це завдання.
- Обраний
;