Одним з моїх улюблених способів уникнути PMO було прочитати всі історії успіху на веб-сайті YBOP.
Щось довго, але рік - це довгий час !:
Вік 20 - 365 днів
Мені 21 рік, і під час іспитів минулого року я вирішив, що порно більше не буде частиною мого життя.
Коли я спробував написати свою історію успіху через 3 місяці, це було жахливо. Я нічого не досяг. Життєвих змін мало. Я розпочав багато речей, але не мав жодного успіху, окрім того, щоб уникати PMO. Коли я справді помітив зміни, це було коли я повернувся до школи у вересні. Ось моя 12-місячна історія.
Моє життя було набагато іншим. У минулому навчальному році я впав у депресію. Раніше я прокидався вранці з великим почуттям сорому. Соромно, що я ще не закінчив диплом. Соромно, що я ще не навчався в медичній школі. Соромно, що я все ще був бідним. Раніше я випивав по 3-8 кав на день, щоб змусити себе бути продуктивним, регулярно пропускаючи сніданок та обід. Раніше я ходив у тренажерний зал 4-5 днів на тиждень, але минулого року знаходив час ходити лише раз-два. Від недостатньої їжі чи фізичних вправ я почав худнути. У мене була незріла дівчина, яка завжди скаржилася.
3 місяці
У серпні (через 3 місяці після Р) я перейшов зі свого університету на технічну програму. Те, що я вивчаю в школі, зараз дуже практичне. Я вчусь, працюючи в особистому оточенні, а не навчаючись годинами. Я більше не ненавиджу себе. Я відчуваю, що більше не чекаю, поки почнеться моє життя, «коли я пройду медичну школу». Зараз я живу щодня повною мірою. Я хотів грати на фортепіано роками, але мої батьки завжди говорили, що у нас немає місця для фортепіано (у нас насправді немає місця, вони досить величезні). Я завжди казав собі “одного дня”, що отримаю. У серпні я купив електричну клавіатуру. Він набагато менший за фортепіано, але для мене це досить добре. Робити щось, що було виключно для мого щастя, було абсолютно новим досвідом і дало мені впевненість у собі, щоб продовжувати мою авантюру, яка не стосується PMO.
Спочатку у мене було багато клопотів, не затримуючи розум від ПМО. Я б продовжував послідовно довші та довші смуги no-M, але я весь час проходив обріз, і неминуче я б оргазм, котився з жалю, а потім спробував би ще одну смугу. Смуги починалися як дні 3, рахуючись як успіх, і, зрештою, 3 тижні стали еталоном "великої смуги". Я робив досить добре без порно. Я все відслідковував у своєму календарі. Поки моя частота мастурбації постійно знижувалась (факс / місяць), я був схвильований, щоб зробити прожилки якомога довше, щоб швидше її знизити.
Але я трохи розгубився, бо деякі люди могли кинути ПМО в ОДНОМУ ШОТІ. Тільки * пуф *, 90 днів, сила волі, зроблено.
У вересні я дозволив собі пити 2 напої. Коли я вперше розпочав ліміт на два напої, я ніколи не був задоволений. Я звик пити стабільно протягом 4 годин і лягати спати даремно. Зараз, випиваючи ввечері, я маю лише 1 або 2 стандартні напої. У мене є 1 або 2 ночі випивки на вихідних. Я звільнив багато часу, роблячи це, і зараз мені подобається пити набагато більше, тому що мова йде про розмову, а не про те, що вони трахаються і рятуються від реальності. Зміна цієї негативної поведінки стала важливою частиною покращення мого життя.
Черговою життєвою зміною, яка не стосується ОМП, був вихід з Інтернету. Протягом останнього курсу середньої школи та першого курсу університету я провів смішну кількість часу в Інтернеті. Це було цікаво, але я міг би приділити цей час та інтерес чомусь кращому. Коли я вперше спробував, я використовував веб-сайт секундоміра, щоб оцінювати час використання Інтернету, і дозволяв собі лише годину на день. Спочатку це було ефективно, але в якийсь момент я взагалі не хотів продовжувати. Мій інстинкт, коли я бачу слабкість, полягає в тому, щоб піти на вбивство, тому, коли я побачив, що моя звичка руйнується, я зменшив її ще більше. Я створив “Інтернет-неділю”, де я міг зайти в Інтернет лише в неділю. Я швидко зрозумів, як мало мені потрібен Інтернет щодня. Виходити в Інтернет раз на тиждень, щоб перевірити свій графік роботи та оплачувати рахунки / робити інтернет-банкінг, було ідеальним, і після цього я мав би годину перевіряти блоги чи те, що я хотів зробити для відпочинку. Зазвичай я робив свої банківські операції вдома, а потім на годину приносив ноутбук до кафе чи будинку одного з друзів. З навчальним роком я набирав нотатки за комп’ютером, але відключався від локальної мережі.
Сенс виходу з Інтернету полягав у тому, що я помітив, що майже всі мої рецидиви Р відбувалися після того, як я проводив час в Інтернеті та “випадково” бачив, як запускаються зображення чи текст. Я випадково ставлю цитати в ефірі, оскільки майже гарантовано, що якщо ви навмисно не уникаєте більшості веб-сайтів і не зосереджуєтеся на кількох тих, кого ви знаєте в безпеці, ви зіткнетеся з тригерами в Інтернеті. Вживання алкоголю також було головним стимулом, і не тоді, коли я був напідпитку, а коли я був похмільний наступного ранку. Зазвичай я полегшував похмілля, випиваючи пару кави, PMO та палив марихуану.
7 місяці
Після семи місяців без P, не маючи успіху з жінками (поки що), маючи обмеження на 2 напої та закінчуючи заощадження, я почав отримувати справді стрес. Це ставало все гірше та гірше. Я одного разу в школі стояв у черзі, щоб дістати бутерброд, і нізвідки я відчув божевільне серцебиття і холод. У мене почали тремтіти ноги, і мені довелося сісти. Я не уявляв, що відбувається, тому зателефонував вітчиму, і він повіз мене до лікарні. Вони сказали, що не знають, що це було, але це, мабуть, не було великою справою. Це сталося знову через тиждень у п’ятницю ввечері, тож я просто пішов до клініки. Лікар сказав, що це просто напад паніки, тому я не повинен вживати занадто багато кофеїну і працювати над своїм стресом. Того дня я кинув каву та енергетичні напої та перейшов на зелений чай та білий чай.
-Я вже понад два роки згадував у невимушеній розмові, що "думав про те, щоб займатись заняттями з боксу". У січні я нарешті записався на один. Оскільки я більше не одержимий своїм середнім балом, я фактично маю час випробувати нові речі, які мені подобаються. Моє приготування стало набагато кращим. Я купив собі новий одяг, який із задоволенням ношу, замість того, щоб просто носити те, що було в моїй шафі. Я прочитав 4 або 5 книг з гри, і я робив багато підходів до останнього місяця чи близько того. Я отримав 3 макіяжі, мінет, мастурбацію та ще один мінет. Я зробив багато підходів і отримав багато цифр, але номери телефонів не відповідають датам чи статі. Я виріс як особистість, тому що змушував себе потрапляти в нові ситуації. Мій ігровий досвід був урізаний, коли другий мінет (дві різні дівчини, приблизно півтора місяці) привів до випадкових стосунків.
Я отримав певний спокій, коли моя гра стала кращою, і я мав певний успіх у жінок. Зрештою | Я звик до обмеження на 2 напої. На моїй кредитній картці все ще є залишок коштів на 365 днів, але я оплатив своє навчання повністю, і залишок на моїй кредитній картці зменшується щомісяця. Лише в 11 місяці, коли я почав регулярно оргазувати зі своєю тепер дівчиною, мій стрес зник.
Два місяці тому мене підвищили на трирічній роботі. Цього літа я готуюсь до чергової акції. Я також почав займатися барменом дві ночі на тиждень. Я провів 40-годинний онлайн-курс під час різдвяної канікули, щоб отримати кваліфікацію для третьої роботи. Мені також довелося написати іспит, який я зробив дуже добре. Минулого тижня я брав співбесіду для третьої роботи, але коли вони описали години роботи, я нагадав їм, що я був у школі. Вони запитали, чи це проблема, і я сказав: "На жаль, це так, але я буду подавати заявку знову, коли закінчу". Одразу, коли закінчується цей семестр, я закінчую навчання, і я також повинен покинути місто на 3 місяці для своєї першої роботи. Тож було б непогано почекати. Але справа в тому, ... Я живу повною мірою. Я беру під контроль кожну можливість, яку мені відкриває життя.
Якби я міг звести те, про що дізнався цього року, в одну фразу, це ... ЖИТТЯ - НЕ ДОСВІДНИЙ ПРОЦЕС! Так, це був мій перший дорослий рік без P або M, але я провів десять з тих місяців, не валяючись, ледве платив за школу, кинув 4 інші речі в процесі і мав дві панічні атаки. Все, що варто зробити, важко. Все, що варто зробити, змусить вас кинути. Цього року я багато чого зробив, але багато разів думав, що все це впаде навколо мене. Поки я насправді цього не зробив, я ніколи не думав, що зможу це зробити. Не має значення, як зіпсували один тиждень або один місяць. Просто подумайте про день, в який ви зараз перебуваєте, і ВИГЛЯНІТЬ. Зробіть усе можливе, щоб отримати бажане. Принесіть жертви.
LINK - TrickyTrev - 365 днів
by TrickyTrev
;